Quelques bienfaits des 5 Salaats Quotidiennes

Lhomme se doit de faire des activits physiques rgulires pour rester en

bonne sant, et ce que nous rvle la revue "Saudi Gazette", cest que les

mouvements dus la Salt que lon effectue au moins 5 fois par jour, ont les

mmes avantages que deffectuer de la marche (calcul pour un rythme de

4.8km).

Pour le Musulman, accomplir sa Salt 5 reprises par jour est un excellent

moyen de tirer profit de ces exercices, dailleurs ces 5 moments sont

dtermins avec prcision :

-Avant laube (le Soubh) o lair est pur et le corps est encore affect par le

sommeil

-Au milieu de la journe (le Douhr), o le corps est fatigu par le travail,

-Au milieu de laprs midi (lAsr) o la journe de travail tire sa fin alors que le

corps est accabl encore par la lassitude,

-Au coucher du soleil (lMaghreb) o ltre humain sapprte au repos de la

nuit, et enfin le soir (lIcha), fin du jour, o la digestion est forte.

La prire est une activit physique bnfique, et un moment durant lequel se

meuvent les articulations et les muscles, dans laquelle sactive la circulation

sanguine. Par ailleurs, chaque posture de la prire un bienfait sur le corps.

En effet, en sinclinant, les muscles de lestomac, de labdomen des reins ainsi

que la colonne vertbrale deviennent souples et flexibles, tandis que les nerfs

rachidiens sont nourris. Cela soulage le mal de dos. Il sagit dune bonne

posture pour rduire les flatulences. Cette action stend du bas du dos, aux

cuisses et mollets, tandis que le sang est pomp vers le haut du torse. Puis

lorsque, nous revenons la position debout, le sang qui tait dans la partie

suprieure du corps, revient la normale et le corps est dtendu. En

consquence, ce sang emporte les toxines et libre considrablement les

tensions.

En se prosternant, 7 parties du corps touchent le sol, dont notre front et cette

partie est trs bnfique. Il y a une rduction avre des maux de tte, des

spasmes, ainsi que des douleurs du fait que les charges lectrostatiques sont

dissipes. Tout au long de la journe, les tres humains sont exposs aux

charges lectrostatiques de latmosphre, et tout cela se centralise au niveau

du systme nerveux central. La prosternation permet donc de dcharger le

corps de ces charges lectrostatiques.

Par ailleurs, lapprovisionnement de sang parvenant au cerveau favorise la

mmoire, la visions, laudition, ainsi que la facult se concentrer, et la

prosternation permet le drainage des sinus du visage qui empche le

dveloppement des sinusites (inflammation des parois des sinus entourant le

nez)

Le Coran affirme : "En vrit, la prire prserve de la turpitude et du blmable.

Le rappel dAllah est certes ce quil y a de plus grand. Et Allah sait ce que vous

faites." Sourate 29- Al Ankabut (Laraigne) - Verset 45