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BELLICON®

FAIT BOUGER

DES CONSEILLERS À

VOTRE ÉCOUTE !

TÉLÉPHONE

+32 (0)2 653 02 53

Vous avez envie de bouger ? Vous avez pris la résolution de rester en bonne santé et de garder la for-me sans les formes, voire de perdre quelques kilos superflus ? Vous aimez le sport, mais ces derniers temps, votre emploi du temps ne vous laisse aucun répit ? Ou bien, vous souffrez de maux et vous ne

savez pas vraiment quel type d’activité physique est le mieux adapté ? Faites-nous confiance, nous sommes là pour vous aider !

Cette brochure a pour but de vous prodiguer conseils et informations, de vous inciter à surmonter vos appréhensions et de vous guider parmi les différents types d’exercices accessibles à chacune et

à chacun – quelque soit l’âge et le niveau de forme – tout en vous proposant la pratique d’une activité physique facilement conciliable avec les emplois du temps les plus chargés. Après une brève période d’adaptation, vous remarquerez rapidement tous les bienfaits que procurent la pratique du bellicon®.

Les résultats sont rapidement perceptibles : bien-être physique, amélioration de la forme, diminution de maux divers. Sans oublier la sensation agréable d’avoir fait quelque chose de positif pour votre

bien-être physique et mental.

REJOIGNEZ LE MOUVEMENT! ADOPTEZ BELLICON® !

ACTIVITÉ PHYSIQUEINVESTIR DANS L’AVENIR,

EN PROFITER DÈS AUJOURD’HUI.

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− le système cardiovasculaire− la musculation− le drainage lymphatique− le renforcement des articulations− les disques intervertébraux− la marche − une bonne stabilité − le système immunitaire− la relaxation− la concentration− l’équilibre− la stimulation de la joie de vivre− et tant d’autres bienfaits…

BELLICON® EST IDÉAL POUR

− douleurs du dos− surcharge pondérale− ostéoporose− dépression− démence− diabète− atrophie musculaire− problèmes de plancher pelvien− problèmes de digestion− stress− et tant d’autres maux…

BELLICON® EST BÉNÉFIQUE EN CAS DE

03MADE IN GERMANY

Et ce n’est pas tout : la pratique du bellicon® agit éga-lement positivement sur les disques intervertébraux. En effet, les charges de pression et de traction provo-quées tout en douceur par le sautillement assurent à ces derniers une bonne irrigation ainsi qu’une bonne récupération de leur fonction d’amortissement. Grâce à leur capacité à procurer un entraînement hautement efficace tout en ménageant le corps, ainsi qu’à leurs effets positifs prouvés sur la musculature dorsale, sur la colonne vertébrale et sur les disques intervertébraux, les appareils bellicon® se sont vus décerner le label de qualité AGR par l’association « Aktion gesunder Rücken » (« Santé du dos »).

RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE AVEC BELLICON®

Osciller sur un mini-trampoline bellicon® fait travailler toutes les cellules de l’organisme et stimule ainsi lemétabolisme, ce qui bénéficie également, bien évidemment, au système immunitaire. Avec l’âge, le métabolisme perd progressivement en rapidité et en intensité. Heureusement, les sautillements, même légers, permettent d’accélérer à nouveau le méta- bolisme. La pratique d’un exercice physique améliore par ailleurs considérablement les défenses immuni-taires contre les corps étrangers et les microorganis-mes nocifs.

SANTÉLE MOUVEMENT

POUR LE CHANGEMENT.

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Pour la plupart d’entre nous, la santé est une priorité. Et pour vous ? Mais vous le savez : on n’obtient rien sans rien, surtout quand on n’est plus dans la fleur de l’âge. Avouez-le : ne vous arrive-t-il pas, à vous aussi, de prendre votre voiture pour un court trajet ou de préférer l’ascenseur à l’escalier ? Ces mauvaises ha-bitudes, vous les partagez avec le plus grand nombre aujourd’hui. Autrement dit, vous vous dépensez trop peu. Il est temps de faire de l’exercice. Il n’est jamais trop tard pour cela. Les pages qui suivent vous décri-vent les effets bénéfiques du bellicon® sur votre forme et votre dynamisme.

S’ENTRAÎNER AVEC BELLICON®: EFFICACITÉ ET SOURCE DE PLAISIR Lorsque vous oscillez sur un mini-trampoline bellicon®, vous sollicitez l’ensemble de vos muscles. Le plus im-portant est désormais de faire travailler la musculature stabilisatrice du squelette responsable de la bonne posture de votre corps. Tendons, ligaments et articu-lations sont ainsi sollicités en douceur sans demander d‘efforts trop importants. Ce faisant, la circulation et le métabolisme sont eux aussi stimulés au même titre que la musculature, procurant à l’organisme un grand nombre d’effets positifs. bellicon® est bénéfique pour votre dos, stimule votre métabolisme, vous aide à perdre du poids, renforce votre souplesse, améliore votre circulation et procure bien d’autres bienfaits à votre corps. Lisez, vous verrez !

TONIFIER SON DOS AVEC BELLICON®

Un grand nombre de maux de dos trouvent leur origine dans un problème de posture et un manque d’activité physique. La raison : un relâchement des muscles abdominaux et dorsaux. S’exercer sur le bellicon® peut aider à prévenir vos problèmes de dos et vos douleurs de manière efficace. Car bellicon® aide votre dos à plus d’un titre.L’alternance des phases aériennes et de contact en douceur avec la toile de saut s’accompagne d’une alternance de phases de tension et de détente des muscles. Résultat : un renforcement de la musculature en même temps qu’un relâchement et une décontrac-tion des tensions musculaires grâce à l’alternance des forces de gravité. Sans oublier la fortification des muscles « profonds » qui passerait presque inaperçue.

BELLICON®

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FAITES DE L’EXERCICE.IL N’EST JAMAIS TROP TARD.

05MADE IN GERMANY

L’APESANTEUR PROCURE UNE SENSATION DE PLÉNITUDE.

BELLICON®

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PERDRE DU POIDS DURABLEMENT AVEC BELLICON®

Le surpoids est un fléau de la société moderne. Nombreuses sont les méthodes mises en avant qui semblent produire leurs effets à court terme, mais s’avèrent inopérantes à long terme. Et pourtant, le principe est simple : la quantité de calories ingérées doit être inférieure à la quantité de calories brûlées par l’organisme. La clé du succès réside dans une alimentation équilibrée et sans carence, et l’augmentation simultanée de la combustion de calories grâce à la pratique régulière d’un exercice physique. Hélas, à cause de douleurs ou en raison d’un manque de temps ou de motivation, changer ses habitudes est très compliqué pour un grand nombre de personnes. Mais heureusement, il y a bellicon® . La pratique du bellicon® permet de stimuler la totalité des cellules et cela, dans toutes les régions musculaires.

Il en résulte une augmentation du taux de conversion de l’oxygène, un processus qui épargne à certains muscles ainsi qu’au système cardiovasculaire des sollicitations trop importantes. Résultat ; vous brûler de grandes quantités de calories sans avoir la sensation subjective de produire de gros efforts pour cela. Mieux osciller sur la toile à haute élasticité du bellicon® vous procure une bonne dose de plaisir et reste facilement conciliable avec les autres activités du quotidien ! L’assiduité aux séances exercices est d’autant plus facile et devient promesse de succès tangibles !

Notre conseil : des études récentes ont démontré que 10 minutes d’entraînement quotidien suffisent pour maintenir le métabolisme à un niveau élevé pendant toute la journée. En d’autres termes, la combustion des calories reste élevée y compris pendant les pha-ses de repos !

RÉGULER LA TENSION ARTÉRIELLE DE MANIÈRE NATURELLE AVEC BELLICON®

Le recours aux médicaments ne représente pas le seul traitement de l’hypertension qui reste l’un des plus grands fléaux de notre société. La pratique régulière et modérée d’un exercice d’endurance permet d’obtenir rapidement des effets positifs sur la tension et peut accompagner efficacement un traitement médicamen-teux, voire s’y substituer totalement dans le meilleur des cas.

Le fait d‘osciller sur le bellicon® et d’alterner ainsi les phases aériennes et de contact avec la toile permet, sur le même rythme, de contracter puis – surtout – de détendre toute la musculature ainsi que chaque cel-lule de l’organisme. Pendant la phase d’apesanteur, lorsque le corps monte, la sensation de détente est totale, tandis que la phase de réception (freinage) et d’impulsion (accélération) s’accompagne d’une nouvelle contraction des muscles. Cette alternance efficace permet de ne pas demander d‘efforts trop importants à votre corps lorsque vous oscillez sur le bellicon®.

LA CLÉ DE L’ASSIDUITÉ RÉSIDE DANS LE PLAISIR. VOUS AUSSI, LAISSEZ-VOUS CONVAINCRE PAR BELLICON®.

MADE IN GERMANY

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BELLICON®

Lorsque nous demandons à nos clients à quelle sensati-on ils associent la pratique du bellicon®, il n’est pas rare d’obtenir la réponse suivante : l’« apesanteur ». Et si nous leur demandons de justifier leur réponse, ils nous répon-dent souvent qu’une fois sur le bellicon®, ils oublient tout ce qui se passe autour d’eux. Autrement dit, osciller sur le bellicon® , c‘est se libérer l‘esprit. Il n’est pas possible d‘osciller sur un mini-trampoline bellicon® en ressassant ses soucis.

Ces deux choses sont tout simplement incompatibles. La douceur du mouvement correspond en quelque sorte à la dimension corporelle de l’« apesanteur ». Le diagramme ci-dessous illustre de manière convain-cante les effets harmonieux du bellicon® sur l’organisme. La courbe ne présente aucun à-coup ni aucun plateau de contrainte, ce qui n’est pas le cas avec les trampoli-nes à ressorts métalliques ou avec le jogging.

Comment cela se traduit-il pour votre corps ? Tout d’abord, bien sûr, par le fait que les séances d’entraînement sur le bellicon® ménagent votre corps : vos ligaments et articulations sont sollicités sans excès, tandis que votre métabolisme et votre circulation sont stimulés en douceur. Malgré tout, l’efficacité de l’entraînement reste élevée, car toutes les cellules et tous les muscles de votre corps participent au mouvement. En effet, pendant la phase aérienne, l’ensemble de la structure cellulaire est totalement détendu, tandis que pendant la phase de freinage et d’accélération, elle se contracte efficacement. La pratique régulière du bellicon® améliore par consé-quent votre forme et votre bien-être. L’entraînement sur le bellicon® ne se limite pas à un travail sur les muscles, il a également des effets bénéfiques sur le drainage lympha-tique, la combustion des graisses, la digestion, le dos et les disques intervertébraux, ainsi que sur la posture.

BIEN-ÊTREDÉCOLLER, FACILEMENT SAVOURER L’APESANTEUR

ET SE RÉCEPTIONNER EN DOUCEUR.

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EFFETS NÉGATIFS

EFFETS POSITIFS

BELLICON®

OSCILLER,SAUTER,COURIR

SAUTER,COURIR

TRAMPOLINE À RESSORTS MÉTALLIQUES SOL DUR

COURIR

PUISSANCEMusculation ciblée et combus-

tion intensive des graisses.

FLEXIBILITÉAmélioration de la souplesse

grâce aux mouvements aériens.

CARDIOEntraînement cardiovasculaire efficace

sans impact sur les articulations.

RELAXATIONDétente totale à la fin de la

séance d’entraînement.

BALANCEEntraînement de l’équilibre

conjugué au plaisir de bouger.

La pratique du bellicon® offre un entraînement physique global couvrant tous les aspects d’un exercice de

santé et de fitness moderne.

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OSCILLER SUR LE BELLICON® LIBÈRE DES ENDORPHINES ENDOGÈNES, LES « HORMONES DU

BONHEUR ».

BONHEUR

AUGMENTATION DE L’ACTIVITÉ MUSCULAIRETonification de la musculation et stimulation du métabolismegrâce à un massage cellulaire en douceur.

DRAINAGE LYMPHATIQUEAugmentation de l’action de pompage des muscles et accélération de l’écoulement lymphatique et de la détoxification de l’organisme.

COMBUSTION DES GRAISSESAccroissement de la combustion des graisses grâce au travailsimultané de la totalité des muscles.

MASSAGE DES DISQUES INTERVERTÉBRAUXRenforcement et massage des os et des disques intervertébraux grâce aux pressions et aux tractions qui restent douces pour le corps.

STIMULATION DE LA DIGESTIONStimulation de la digestion grâce aux mouvements tout en douceur du tube gastro-intestinal.

POSTUREÉtirement et renforcement de la musculature et effets positifs sur la posture.

Mais les qualités de bellicon® sont loin de s’arrêter là. Quel que soit le niveau choisi – depuis les sautil-lements légers du débutant jusqu’aux exercices de renforcement et de coordination les plus difficiles en passant par les séances d’endurance intermédiaires mais efficaces, l’entraînement offre de nombreuses possibilités et son intensité est modulable. Libre à vous de concocter votre propre programme individuel adapté à vos attentes.

Nec plus ultra, la pratique du bellicon® est conciliable avec votre emploi du temps quotidien. Les sautille-ments légers vous permettent de vous exercer sans transpirer et sans avoir à revêtir une tenue de sport particulière.

Le bellicon® vous permet de vous entraîner partout où vous en avez envie, aussi bien à l’intérieur – dans vot-re bureau, votre cuisine, votre salon ou votre chambre – qu’à l’extérieur – par exemple sur votre terrasse. Et à chaque fois que vous en avez envie : à horaires fixes, ou spontanément.Vous ne risquez pas de vous lasser de votre bellicon® ; il deviendra vite une bulle de détente totale où vous oublierez tous vos soucis.

RIEN DE MIEUX QUE DE L’EXERCICE POUR TROUVER L’APAISEMENT. MONTEZ SUR VOTRE BELLICON® ET OUBLIEZ TOUT LE RESTE.

MADE IN GERMANY

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Notre but est de vous inciter à faire de l’exercice. Parce que nous souhaitons votre bien-être. Quel que soit votre âge, votre taille ou votre poids, que vous disposiez ou non de beaucoup d’espace pour vos exercices. Et, parce que nous ne savons pas tout de vous, nous avons conçu un produit modulable en fonction de vos exigences et de vos caractéristiques individuelles.

Quel que soit le bellicon® pour lequel vous optez – l’édition « premium » en acier inoxydable, résistante et de qualité supérieure, ou bien l’édition noire à l’élégance discrète –, vous faites le bon choix. Car chaque mini-trampoline bellicon® est un produit de qualité allemande, fabriqué en Allemagne, soumis à un contrôle qualité rigoureux et assemblé pour vous manuellement : seule vraie garantie d’assurance de votre satisfaction et de votre sécurité.

BELLICON®

VOTRE STUDIO DE REMISE EN FORME À LA MAISON.UNE MULTITUDE DE CONFIGURATIONS, DES ACCESSOIRES IDÉALEMENT ADAPTÉS.

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CADRE

LAQUÉ ÉPOXY

Acier thermolaqué

COULEUR DE LA TOILELa toile de saut est disponible dans les couleurs suivantes :

NOIR-GRISNOIR-ORANGENOIR-ROSE VIF

NOIR-VERT FLUONOIR-BLEU

TENSION DES ÉLASTIQUES5 niveaux de tension sont disponibles :

DOUX (CLIP ARGENT)MOYEN (CLIP BLEU)FORT (CLIP JAUNE)EXTRA FORT (CLIP ROUGE)ULTRA FORT (CLIP VERT)

PIEDSLe bellicon®

édition noire est disponible avec

pieds vissables ou pieds pliables

COULEURDES ÉLASTIQUES

Les élastiques sont proposés dans les couleurs suivantes :

ARGENTNOIRORANGEROSE VIFVERT FLUOBLEU

Le bellicon® est disponible en plusieurs diamètres :

ø125 cm ø112 cm ø100 cm

DIMENSIONS

BELLICON® ÉDITION NOIRE

Le bellicon® édition premium est

disponible avec pieds vissables ou

pieds pliables

BELLICON®

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CADRE

ACIER INOXYDABLE

Garantie contre la corrosion : peut être installé en plein air

Antiseptique

COULEUR DE LA TOILELa toile de saut est disponible dans les couleurs suivantes :

NOIR-GRISNOIR-ORANGENOIR-ROSE VIF

NOIR-VERT FLUONOIR-BLEU

TENSION DES ÉLASTIQUES5 niveaux de tension sont disponibles :

DOUX (CLIP ARGENT)MOYEN (CLIP BLEU)FORT (CLIP JAUNE)EXTRA FORT (CLIP ROUGE)ULTRA FORT (CLIP VERT)

PIEDSLe bellicon®

édition premium est disponible avec

pieds vissables ou pieds pliables

COULEURDES ÉLASTIQUES

Les élastiques sont proposés dans les couleurs suivantes :

ARGENTNOIRORANGEROSE VIFVERT FLUOBLEU

Le bellicon® édition premium est disponible en plusieurs diamètres :

ø125 cm ø112 cm

DIMENSIONS

C’est pourquoi tous nos appareils bénéficient d’une garantie revendeur qui s’étend bien au-delà de la période légale. Avouons-le : acheter un bellicon®, c’est être prêt à y mettre le prix. Mais c’est aussi investir dans un produit d’une qualité exceptionnelle qui vous procurera un plaisir durable et vous accompagnera toute votre vie. Faites-vous plaisir ou faites plaisir à vos proches : offrez-vous ou offrez leur un bellicon®, pour votre santé, ou pour la leur.

Vous hésitez encore ? Vous vous posez des questions ? Nous ne vous laissons pas seul, même après votre achat. Notre équipe qualifiée reste à votre disposition pour vous conseiller. Sachez également que tous nos appareils sont livrés avec un pack d’information complet (brochures, DVD d’exercices avec posters). De précieuses informations ainsi qu’un programme étoffé en permanence sont également disponibles sur notre site Internet : www.bellicon.be.

QUELLES QUE SOIENT VOS ATTENTES, IL EXISTE TOUJOURS UN BELLICON® QUI VOUS RESSEMBLE.LAISSEZ-VOUS CONSEILLER.

LAISSEZ-VOUS CONSEILLER !

TÉLÉPHONE

+32 (0)2 653 02 53

BELLICON® ÉDITION PREMIUM

MADE IN GERMANY

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ÉLASTIQUES DE RECHANGELes élastiques sont des pièces d’usure et doivent être remplacés à des intervalles de temps qui dépendent du rythme d’utilisation. Grâce au système breveté de suspension à élastiques, leur remplacement est un jeu d’enfant.

HOUSSE DE TRANSPORT (100/112 cm)Cette housse pratique vous permet de transporter votre bellicon® en toute sécurité. Pour utiliser votre bellicon® non seulement à la maison, mais partout où vous en avez envie.

BARRES DE STABILISATIONLes barres de stabilisation offrent un supplément d’assurance lors de vos séances d’entraînement sur le bellicon®. Vous avez le choix entre une ou deux barres.

COUSSIN DE PROTECTIONLes coussins de protection aux formes esthétiques et fabriqués en mousse apportent une protec-tion supplémentaire, notamment lorsque le bellicon® est utilisé par des enfants pour osciller ou faire des bonds.

Notre assortiment est conçu de manière à offrir une flexibilité maximale et répondre aux besoins parti-culiers de chaque client. Ainsi, vous avez le choix en matière de dimensions de qualité de matériau du cadre, de système pour les pieds, ou encore de couleur et de tension des élastiques. Si vous hésitez encore parmi la vaste gamme de combinaisons possibles, les deux pages précédentes et suivantes offrent un résumé des principales informations qui vous aideront à faire votre choix. Il y a certainement un bellicon® qui vous convient.

COMMENT CHOISIR LES DIMENSIONS DU CADRE

D’une manière générale, l’idéal est d’opter pour un bellicon® de grande taille. Pour la bonne et simple rai-son qu’il vous donne plus de place pour vos exercices. Cette règle vaut en particulier pour les exercices réali-sés allongé sur la toile. Bien sûr, le choix du diamètre doit également tenir compte de l’espace disponible. La plupart de nos clients optent pour une taille intermé-diaire : un bon compromis, selon nous. Et pour toutes celles et tous ceux qui ne disposent que d’une surface réduite dans leur appartement ou qui souhaitent pra-tiquer le bellicon® dans différents lieux, le modèle de 100 cm de diamètre est la solution la mieux adaptée.

COMMENT CHOISIR LA TENSION DES ÉLASTIQUES

Le choix de la tension des élastiques dépend essenti-ellement de deux facteurs : le type d’entraînement en-visagé et le poids de l’utilisateur. Il existe cinq tensions différentes. Le tableau de la page suivante vous aidera à identifier la tension qui correspond à votre profil. Nous sommes fréquemment interrogés sur le choix de tension recommandée en cas d’utilisation du même bellicon® par plusieurs personnes. Notre réponse : la tension des élastiques doit être déterminée par le poids de la personne la plus lourde. Naturellement, il est possible à tout moment de facilement modifier les élastiques ou de les remplacer.

LE CHOIX DES ACCESSOIRES

Nous travaillons jour après jour à l’amélioration du bellicon® pour qu’il réponde toujours mieux aux attentes et aux exigences individuelles de chacune et de chacun. Nous avons ainsi développé tout un assortiment d‘accessoires dont vous pouvez équiper votre bellicon® à votre guise, et vous trouverez encore plus d‘accessoires dans notre boutique en ligne !

OPTIONSVOUS AVEZ LE CHOIX :

UNE SOLUTION POUR CHAQUE TYPE D’UTILISATION.

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12BELLICON®

TYPE D´UTILISATIONET POIDS DE

L‘UTILISATEUR

Léger entraînement de fitness pour renfocer doucement l‘équilibre et dynamiser la lymphe.

Mouvements principaux : Oscillations et sautillements

Entraînement de fitness intensif pour une sollicitation élevée du système cardio-vasculaire.

Mouvements principaux : Sautillements et sauts

Entraînement de fitness très inten-sif et aérobic avec une fréquence de saut très élevée.

Mouvements principaux : Sauts (p.ex. footing d‘endurance)

Jusqu’à 60 kg

Jusqu’à 90 kg

Jusqu’à 120 kg

Jusqu’à 150 kg

Jusqu’à 200 kg

moyen (clip bleu)

fort (clip jaune)

extra fort (clip rouge)

ultra fort (clip vert)

non recommandé

fort (clip jaune)

extra fort (clip rouge)

ultra fort (clip vert)

non recommandé

non recommandé

doux (clip argenté)

moyen (clip bleu)

fort (clip jaune)

extra fort (clip rouge)

ultra fort (clip vert)

ÉLASTIQUES RECOMMANDÉS EN FONCTION DU POIDS DE L’UTILISATEUR ET DU TYPE D’UTILISATION

METTEZ DE LA COULEUR DANS VOS SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT !

13MADE IN GERMANY

Le choix du titre de cette brochure – BELLICON® FAIT BOUGER – est le fruit d’une réflexion. Parce que nous croyons au concept bellicon®. Parce que nous recevons un

grand nombre de témoignages de clients qui ont trouvé dans le bellicon® la solution à leurs problèmes personnels. Parce que nous sommes fiers des encouragements reçus

de la part de partenaires professionnels, de médecins, de physiothérapeutes, de professeurs de fitness. Parce que nous voulons constamment aller de l’avant – pour

vous ! Parce que nous travaillons sans cesse à nous améliorer. Et parce que nous souhaitons vous faire bouger. Naturellement, tout cela n’est possible que si nous

réussissons à vous convaincre des qualités uniques du bellicon®.

CONVICTIONSAVOIR RECONNAÎTRE LA QUALITÉ EST SOURCE DE MOTIVATION.

À VOS MARQUES, PRÊT, SAUTEZ !

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DÉTEND L’ÂME ET L’ESPRIT

EST UNE GRANDE SOURCE DE PLAISIR EST UN ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE GLOBAL, EFFICACE ET VARIÉ PERMET UN ENTRAÎNEMENT TOUT EN DOUCEUR SANS IMPACT NEGATIFS SUR LES LIGAMENTS ET LES ARTICULATIONS

EST FACILEMENT CONCILIABLE AVEC L’EMPLOI DU TEMPS QUOTIDIEN

EST TELLEMENT SILENCIEUSE QUE VOUS POUVEZ REGARDER LA TÉLÉ EN MÊME TEMPS

AIDE À PRÉVENIR CERTAINES MALADIES ET À SOULAGER CERTAINES DOULEURS

IL Y A PLEIN DE RAISONS D’ADOPTER UN BELLICON®. ESSAYEZ-LE !

LA PRATIQUE DU BELLICON® :

BELLICON®

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A TOUT POUR CONVAINCRE BELLICON®

BELLICON BELUX63, AVENUE DU BOIS DE CHAPELLE

1380 LASNE BELGIQUE+32 (0)2 653 02 53

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