Arrondissement de Charlesbourg (PDF : 3,1 Mo)

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Août 2016

Charlesbourg

AUTOMNE-H IVER 2016 -2017LOISIRSPROGRAMMATION

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À Charlesbourg :

• Plus de 3000 bénévoles actifs

• 110 organismes reconnus

• Loisir, sport, culture, entraide communautaire Embarquez avec nous en communiquant avec le Centre d’aide et d’action bénévole de Charlesbourg pour connaître les possibilités d’implication : www.caabcharlesbourg.org

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Coordonnées utiles de l’Arrondissement de Charlesbourg

Bureau d’arrondissement de Charlesbourg160, 76e Rue Est, Québec, (Québec) G1H 7H5418 641-6004 • Courriel : [email protected]

HORAIRE D’OUVERTUREDu lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30. Les heures d’ouverture du comptoir de paiement des taxes sont de 8 h 30 à midi et de 13 h à 16 h 30. Le bureaud’accueil offre un service continu vous permettant de déposer des documents ou d’obtenirde l’information générale entre midi et 13 h 30.

VOUS POUVEZ AUSSI NOUS JOINDRE PAR TÉLÉPHONE SUR LES SUJETS SUIVANTS :

Arénas : - Arpidrome 418 641-6401, poste 3434- Réjean-Lemelin 418 641-6401, poste 3434Bibliothèque Paul-Aimé-Paiement : 418 641-6287 - Bon-Pasteur : 418 641-6288Piscines : - Arpidrome 418 641-6401, poste 3434- Municipale du Bourg-Royal 418 624-7282

Culture, loisir et vie communautaire : 418 641-6401, poste 3434

Ligne info automatiséeHoraire d’activités et services offerts : 418 641-6400

Rendez-vous sur le site Internet www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs et en quelques clics :

consultez toute l’offre en loisir de la Ville de Québec;

obtenez de l’information sur les activités qui vous intéressent et les organismes de loisir partenaires;

inscrivez-vous directement en ligne à plusieurs activités.

Pour tout savoir sur l’offre en loisir de votre ville : www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs

Abonnement courrielVous désirez être averti par courriel des périodes d’inscription aux activités de loisir? Abonnez-vous à nos communiqués! www.ville.quebec.qc.ca/abonnement

Citoyens de QuébecProfitez des installations sportives de l’Université Laval!Bain libre, salle d’entraînement, piste de 200 m couverte, activités dirigées et bien plus!

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1Table des matières

Table des matièresGénéralités- Liste des activités . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

- Liste des endroits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

- Carte des endroits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

- Renseignements généraux. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Secteur aquatique- Renseignements généraux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

- Activités aquatiques : programmation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

- Formulaire d’inscription . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Corporations de loisir - Renseignements généraux. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

- Salles disponibles pour location, arrondissement de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

- Corporation de loisir Bourassa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

- Corporation de loisir Bourg-Royal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

- Corporation de loisir du Jardin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

Ski alpin et planche à neige-saison hiver 2017 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

Formulaire d’inscription . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85

- Corporation de loisir du Plateau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

- Corporation de loisir Guillaume-Mathieu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

- Corporation de loisir Maria-Goretti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

- Corporation de loisir Notre-Dame-des-Laurentides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

Ski alpin et planche à neige-saison hiver 2017 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Formulaire d’inscription . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

- Corporation de loisir Saint-Rodrigue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

Organismes d’aînés- Carrefour de l’Auvergne (Le) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153

- Club de l’Âge d’or Bourg-Royal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153

- Club des Aînés de Saint-Rodrigue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

- Club les Aînés actifs d’Orsainville . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

- Club les aînés du Trait-Carré. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

- Compagnie des Jeunes retraités du Plateau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

- Jeunes retraités et retraitées du Vieux-Bourg (Les) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

- Rendez-vous de l’Amitié . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

2 Table des matières

Organismes de loisir- Association féminine d’activités multiples (L.A.F.A.M.) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156

- 85e Groupe Scouts Sainte-Cécile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156

- 108e Groupe Scouts Guillaume-Mathieu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156

- 116e Groupe Scouts Terrasse Notre-Dame . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

- Cercle de Fermières Bourg-Royal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

- Cercle de Fermières de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

- Cercle de Fermières d’Orsainville . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

- Cercle de Fermières Notre-Dame-des-Laurentides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158

- Cercle de Fermières Saint-Jérôme-de-l’Auvergne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158

Organismes sociocommunautaires- Art-Loisirs 2008 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

- Association féminine d’éducation et d’action sociale de Charlesbourg (AFEAS) . . . . . . . . . . . . . 159

- Au trait d’union Québec. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

- Carrefour Familles monoparentales de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

- Centre d’aide et d’action bénévole de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160

- Cercle Polaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160

- Comité d’aide aux femmes sourdes de Québec . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

- Coopérative de solidarité de services à domicile de Québec . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

- Corporation de développement communautaire du grand Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162

- Jeunes Handicapés de Charlesbourg (Les) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162

- Maison de la famille D.A.C.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

- Maison des Jeunes La Marginale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

- Maison du cœur pour femmes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

- Maison ouverte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

- O.S.M.O.S.E. (Organisation pour la Santé Mentale œuvrant à la Sensibilisation et à l’Entraide) 164

- R.A.P. Jeunesse (Regroupement action prévention jeunesse des Laurentides) . . . . . . . . . . . . . . 164

- SAIRAH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164

- Association des personnes handicapées de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165

- Patro de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166

- Regroupement des femmes sans emploi du Nord de Québec (ROSE du Nord) . . . . . . . . . . . . . . 175

Table des matières

3Table des matières

Organismes culturels- Cœur des aînés de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176

- Groupe vocal Vibrations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176

- Harmonie de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

- Petits Chanteurs de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

- Société de guitare Claude McKinnon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

- Société d’histoire de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

- Société littéraire de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

- Société numismatique de Québec . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

- Théâtre des aînés de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

- Troupe Bons Bons à scène . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

- Troupe de théâtre Maestria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

- École de musique Amadeus et cie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180

- Chorale Azimuts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182

- Chorale Mille et un sons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182

- Corporation du Moulin des Jésuites . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183

- Danse Attitudes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184

- Société artistique de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

- Société d’horticulture et d’écologie de Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

- Titans de Québec. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

Organismes sportifs et de plein air- Association de soccer de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200

- Association du hockey mineur de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200

- Club aquatique de Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202

- Club BAM-SJE (balle au mur). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

- Club de curling-Les balais verts de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

- Club de gymnastique Québec Performance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205

- Club de Judo et Aïkibudo de Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206

- Club de patinage artistique de Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

- Club de patinage de vitesse de Québec . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

- Club des Matinaux de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211

- Club sportif Les Vieilles lames . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211

- Club taekwondo de Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212

- Ski de fond Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214

- Ultimate Québec (Association des joueuses et joueurs Ultimate de Québec) . . . . . . . . . . . . . . . 216

Table des matières

4 Table des matières

- Les groupes de Cadets :

Corps de cadets 2628 Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Corps de cadets 2913 Bourg-Royal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Cadets de l’aviation Royale du Canada escadron 894 Charlesbourg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218

Activités de pratique libre - Clubs de tennis des Corporations de loisir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219

- Patinage libre et location de patinoires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220

- Location des terrains au gymnase François-Borgia (badminton, sports d’équipe et tennis) . . . . 221

- Patinoires extérieures de Charlesbourg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222

Section municipale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225

Table des matières

5Renseignements généraux

ÂGEListe des activités

Activités 0 à 5 ans • • • 38, 101, 121, 136Activités ados • • • 88, 89, 119, 163, 164Activités aînés (incluant FADOQ) • • • 73, 153 à 155, 169Activités maman-bébé • • • • • 56, 117Activités parent-enfant • • • • • 39, 117, 128, 136Activités personnes handicapées • • • • • 127, 162, 164 à 166 Activités psychomotrices • • • • 141, 142, 167 Aïkibudo et Kobudo • • • • • 208 Anglais (tout style) • • • • • • 40, 41, 65, 92, 102, 120, 121, 135, 143, 170 Artisanat (incluant Cercles de Fermières) • • • • 157 à 159 Atelier (sujet divers) • • • • • • • 39, 54, 63, 64, 119, 169, 173Autodéfense • • • 93 Badminton • • • • • • • 37, 42, 58, 72, 105, 115, 126, 146 Balle au mur • • • 204Basketball • • • • 73, 127 Billard • • • • 169 Bingo • • • • 63, 122, 154 Brain gym • • • • 50, 51 Bricolage • • • • • • 91, 122, 136, 168Camp de jour • • • • • 167, 168 Cartes (bridge, tarot et numérologie) • • • • 111, 144, 154, 155, 169 Chant • • • • • 52, 144, 176, 177, 182 Cheerleading et accro-danse • • • • 123, 137 Corps de cadets • • • • 217, 218 Course à pied • • • 58, 94, 107Couture et tricot • • • • • • 64, 66, 72, 91Cuisine • • • • • 67, 166, 168, 173 Curling • • • 204 Danse (tout style) • • • • • • 55, 191, 192 • Baladi • • • • • 98, 110, 111 • Ballet • • • • 122, 139, 185 à 188• Breakdance • • • 189 • Country • • • • 68, 145

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6 Renseignements généraux


• Créative • • • 38, 98, 122• De ligne et sociale • • • • 41, 52, 53, 67, 69, 102, 112, 123, 153, 154, 170, 171• Enfantine • • • • 68, 101, 137, 139, 167, 185 • Funky/hip-hop • • • • • 38, 55, 69, 99, 138, 145, 167, 168, 188, 189 • Gigue • • • • • 139, 146• Internationale • • • • • • 139, 145, 146 • Jazz/swing • • • • • 55, 68, 99, 101, 122, 173, 190, 191Décoration • • • 91 Dégustation (bière et vin) • • • • 64, 125Dessin et pastel • • • • • • 38, 39, 69, 171, 196, 197 Détente • • • • 169Développement personnel • • • • 104Entraide communautaire • • • • • • • 156, 159 à 166, 175Escrime • • • • 89Espagnol • • • • • • 53, 70, 92, 93, 103, 113, 136, 144, 171 Football (incluant flag-football) • • • • 73, 167 Formation • • • 175Frisbee • • • • 216Gardiens avertis • • • 39, 53, 70, 102, 114, 123Golf • • • 45 Gymnastique • • • • 205, 206Hockey (incluant hockey balle et Dek) • • • • • 73, 102, 127, 140, 173, 200, 201, 211, 212Horticulture • • • • 114, 199 Improvisation • • • 171, 173Informatique et nouvelles technologies • • • • 114, 172 Italien • • • • 71 Judo • • • • • 207 Karaté • • • • • • 108, 127, 140, 146Kung-fu • • • • 142, 147Littérature et écriture • • • • 41, 51, 53, 91, 169, 178 Magie • • • 89Maquillage • • • • 120Marche • • • • 59, 60, 72, 90, 126, 146

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Marché aux puces • • • • • • 135Méditation • • • • 56, 104, 124 Mémoire • • • • 154, 171Mise en forme (tout style) • • • • 75, 100, 146, 150, 172• Aérobie • • • 77 à 79 • Avec bébé ou parent-enfant • • • • • 44, 60, 76, 77, 81, 87, 118, 129, 150• Body (tout style) • • • 58• Boxe • • • • 80, 94, 150• Capoeira • • • 45• Cardio poussette • • • 75, 129, 150• Cardio • • • 78, 94, 150• Conditionnement physique • • • • 78, 79, 106, 116, 129, 211• De réadaptation • • • • 59• En circuit • • • • 74, 95, 106, 107 • Entraînement extérieur • • • 129 • Fitness • • • • 59, 95 • Kangoo jumps • • • • • 107• Militaire • • • 95 • Musculation • • • • 57, 58, 74, 76, 78, 97, 98• Pilates • • • • • 46, 61, 75, 79, 87, 97, 99, 117, 118, 151• Piloxing • • • • 93, 117, 151• Postnatal et prénatal • • • 88, 128• Qi-Gong • • • • 90, 147• Spinning • • • 43• Stretching • • • • 46, 76, 80, 98, 100, 108, 118, 130, 151, 172• Tabata • • • 80, 94, 129• Workout • • • 94• Zumba • • • • • • • 48, 49, 61, 62, 76, 77, 82, 87, 88, 98, 100, 109, 116, 130, 151 à 153, 172Multisports • • • • • 117, 128Musique • • • • • • 180 à 182 • Corps de tambours et clairons • • • • 199 • Djembé • • • 69

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• Éveil musical • • • • 136, 180, 181 • Formation et découverte • • • • 182• Groupes et ensembles • • • • 180, 181 • Guitare • • • • • 124, 178, 180, 181 • Harmonie • • • • 177 Mycologie • • • • • 64, 119Natation • Enfant/Adulte • • • • • 22 à 131, 202, 203 • Formation/moniteur/sauveteur • • 30• Aquaforme et aquajogging • • • 31, 32 • Prénatale et aquapoussette • • 32• Aquaspinning • • • 32• Compétition • • • • 202, 203 Numismatique • • • • 179 Patinage • • • 37, 44, 140, 220, 222 Patinage artistique • • • • • 209 Patinage de vitesse • • • • 210 Patrimoine, histoire et visite guidée • • • • • • • 178, 183, 184Peinture • Acrylique • • • • 52, 193, 196, 197 • Aquarelle • • • • 110, 144, 169, 193, 194• Atelier libre • • • • 194, 195• Avec modèle vivant • • • • 121, 194• Huile • • • • • 71, 115, 124, 125, 196, 198• Portrait • • • • 197• Sur bois • • • • 115Pétanque • • • 153, 154Photographie • • • • 124, 145Pickelball • • • 128Plein air • • • 170Portugais • • • • 56Santé • • • • 104, 120, 123, 124 Scouts • • • 156, 157

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Scrabble • • • • 171 Scrapbooking • • • • • 91, 137 Sculpture et modelage • • • • • • • 39, 195, 198Secourisme/RCR • • • • 41 Shuffleboard • • 212 Ski alpin et planche à neige • • • • • • 83 à 86, 131 à 134Ski de fond, raquette et randonnée pédestre • • • • • • 214, 215Soccer • • • • • 105, 106, 200 Taekwondo • • • • • 213, 214Taï chi (tout style) • • • • 56, 57, 90, 148, 209 Tennis • • • • • • 40, 73, 142, 153, 219 Théâtre et art oratoire • • • • • • 71, 89, 121, 125, 174, 179 Vitrail • • • • 113, 195 Volleyball • • • 74, 128, 147, 174 Yoga (tout style) • • • • • • • 46 à 48, 54, 57, 74, 76, 79 à 81, 88, 96, 97, 104, 105, 108, 116, 125 à 127, 143, 148, 149, 153, 172

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Liste des endroitsCODE NOM DE L’INSTALLATION ADRESSE TÉLÉPHONE

ARLEM Aréna Réjean-Lemelin 1300, rue Pompadour, G2L 2A9 418 624-7797ARPI Arpidrome de Charlesbourg 750, rue de la Sorbonne, G1H 1H1 418 641-6286BACHA Bureau d’arrondissement de Charlesbourg 160, 76e Rue Est, G1H 7H5 418 641-6004BADUB Aréna Duberger 3050, boulevard Central, G1P 3P1 418 641-6260BIBLC Bibliothèque Paul-Aimé-Paiement 7950, 1re Avenue, G1H 2Y4 418 641-6287BJTAL Bingo Jean-Talon 1750, rue du Périgord, G1G 5X3 418 623-6979CAMIB Chalet de l’Amibourg 617, avenue Hélène-Paradis, G1G 5G1 418 624-7597CBOUR Chalet Bourg-Royal 1435, boulevard Louis-XIV, G2L 1M4 418 624-7765CBPAS Centre communautaire Bon-Pasteur 425, rue du Bienheureux-Jean-XXIII, G2N 1V4 418 849-3396CCBOU Centre communautaire Bourassa 570, 79e Rue Est, G1H 1C2 418 624-7889CCCC Centre culturel et communautaire de Charlesbourg 7575, boulevard Henri-Bourassa, G1H 7L5 418 641-6044CCHAB Chalet Chabot 1641, avenue de Colmar, G1G 2C3 418 624-7766CELAU Chalet Édouard-Laurent 136, 50e Rue Est, G1H 0C7 418 624-7778CGMAT Chalet Guillaume-Mathieu 720, avenue de Gironde, G1G 3H7 418 624-7899CHBPA Chalet Bon-Pasteur 395, rue du Bienheureux-Jean-XXIII, G2N 1V4 418 849-3263CHCAS Chalet Henri-Casault 5395, 4e Avenue Ouest, G1H 6W5 418 624-7774CLYON Chalet Lyonnais 1158, rue du Lyonnais, G1G 2G2 418 624-7768CMGOR Chalet Maria-Goretti 7475, avenue Paul-Comtois, G1H 5X6 418 624-7890CNDL Chalet Notre-Dame-des-Laurentides 55, rue Moïse-Verret, G2N 1E6 418 849-3274CPLAN Chalet la Planque 8805, avenue Jean-Paquin, G1G 4W7 418 624-7749CPLAT Centre communautaire du Plateau 8815, avenue Jean-Paquin, G1G 4W7 418 624-7220 et 418 624-7770CSROD Centre récréatif Saint-Rodrigue 130, 50e Rue Est, G1H 0C7 418 624-7777CSVIA Chalet Saint-Viateur 705, rue Saint-Viateur, G2L 2R5 418 624-7232CTBA Chalet Terrasse Bon-Air 1085, 60e Rue Est, G1H 2E3 418 624-7753EAMAD École Amadeus et Cie 6350, 3e Avenue Est, G1H 3K8 418 621-9855EBOI2 École du Boisé 2 99, rue Moïse-Verret, G2N 1E8 EBROY École Bourg-Royal 825, avenue du Bourg-Royal, G2L 1W8 ECALE École L’Escale 8805, avenue de Laval, G1G 4X6 ECHAB École Chabot 1666, avenue de Lozère, G1G 3L4 ECHAT École du Chatelet 1495, rue du Vice-Roi, G2L 2E5 ECSJE École Saint-Jean-Eudes 650, avenue du Bourg-Royal, G2L 1M8 ECSOL École du Cap-Soleil 5256, avenue des Sauges, G1G 3V7 EENVO École L’Envol 120, 47e Rue Est, G1H 2M2 EESC2 École l’Escalade 2e cycle 365, rue du Bienheureux-Jean-XXIII, G2N 1V4 EFOUR École La Fourmilière 5125, 2e Avenue Ouest, G1H 6L2 EGMAT École Guillaume-Mathieu 615, avenue Hélène-Paradis, G1G 5G1 EGSRO Église Saint-Rodrigue 4760, 1re Avenue, G1H 2T4 EJPAQ École Joseph-Paquin 465, 64e Rue Est, G1H 1Y1 EMGOR École Maria-Goretti 7220, avenue Trudelle, G1H 5S3 EOASI École de l’Oasis 1501, rue du Périgord, G1G 5T8 ERUCH École le Rucher 1075, 60e Rue Est, G1H 2E3



CODE NOM DE L’INSTALLATION ADRESSE TÉLÉPHONE

ESENT École les Sentiers 1090, chemin de Château-Bigot, G2L 1G1 ESOMM École le Sommet 120, rue de la Polyvalente, G2N 1G8 ESPIE École Saint-Pierre 5250, avenue des Sauges, G1G 3V7 GFBOR Gymnase François-Borgia 7700, 3e Avenue Est, G1H 3M4 418 624-6044GMPAR Galerie d’art Magella-Paradis 7970, Trait-Carré Est, G1H 2Z2 418 624-7961GTCAR Galerie d’art du Trait-Carré (Maison Pierre-Lefebvre) 7985, Trait-Carré Est, G1H 2Z1 418 623-1877MEBED Maison Éphraïm-Bédard 7655, chemin Samuel, G1H 7H4 418 624-7745MJESU Moulin des Jésuites 7960, boulevard Henri-Bourassa, G1H 3G3 418 624-7720MSPA Maison Sanfaçon-Paradis 1439, boulevard Louis-XIV, G2L 1M4 418 624-7746PATBA Parc Terrasse Bon-Air 1085, 60e Rue Est, G1H 2E3 PATRO Patro de Charlesbourg 7700, 3e Avenue Est, G1H 7J2 418 626-0161PCHAR Polyvalente de Charlesbourg 800, rue de la Sorbonne, G1H 1H1 418 622-7820PCOMM Parc de la Commune Coin 1re Avenue et boulevard Louis-XIV PHCAS Parc Henri-Casault 5395, 4e Avenue, G1J 3H4 PJARD Pavillon du Jardin 5295, rue des Violettes, G1G 5L5 418 624-7748PMBR Piscine municipale du Bourg-Royal 640, avenue du Bourg-Royal, G2L 1M8 418 624-7282PMLOR Parc Maurice-Lortie 130, 50e Rue Est, G1H 0C7 PMROCHE Parc de la Montagne-des-Roches 1285, rue de la Montagne-des-Roches, G2L 2P1 PSJER Parc Saint-Jérôme 585, 64e Rue Est, G1H 1Y4 PSTPI Presbytère Saint-Pierre 4205, rue des Roses, G1G 1N9 SCHCO Salle des Chevaliers de Colomb 4205-C, rue des Roses, G1G 1N9 SFCHA Ski de fond Charlesbourg 375, rue de l’Aventure, G2M 1N3 418 849-9054



Renseignements généraux

MODALITÉS D’INSCRIPTION Chaque organisme a des modalités d’inscription précises et celles-ci sont indiquées à même leurs pages respectives.

En ligne sur le site Internet de la VilleLa Ville de Québec offre un service d’inscription en ligne sur son site Internet (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs). Dans l’arrondissement de Charlesbourg, ce service vous est offert pour les activités aquatiques.

Lorsque l’inscription en ligne est possible sur le site Internet de la Ville, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l’activité.

Période d’inscription en ligne sur le site Internet de la VilleAutomne

• Du dimanche 21 août, à 13 h, au 14 septembre, à 22 h : activités aquatiques de l’arrondissement(non-résidants : du 29 août, à 8 h 30, au 14 septembre, à 22 h)

Hiver

• Du dimanche 27 novembre, à 13 h, au 4 janvier, à 22 h : activités aquatiques de l’arrondissement (non-résidants : du 28 novembre, à 8 h 30, au 4 janvier, à 22 h)

POUR VOUS INSCRIRE EN LIGNE SUR LE SITE INTERNET DE LA VILLE :• rendez-vous au www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs;

• ouvrez votre « Dossier loisir » ou, si vous n’en avez pas un, créez le vôtre dès maintenant;

• accédez au site d’inscription en ligne à même votre « Dossier loisir » pour inscrire chaque membre de votre famille aux activités désirées;

• assurez-vous d’avoir une carte de crédit Visa ou MasterCard ainsi qu’une adresse courriel valide;

• si vous avez déjà votre « Dossier loisir », n’oubliez pas de mettre à jour vos renseignements personnels (numéro de téléphone, adresse, etc.).

L’inscription en ligne est beaucoup plus rapide qu’une inscription par la poste. Si votre activité est contingentée, pensez-y! Si vous n’avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous rendre à votre bibliothèque : des ordinateurs sont à la disposition du public.



TARIFICATIONPreuve d’âge et de résidenceUne preuve d’âge est exigée pour certaines activités et doit être présentée à l’inscription : carte d’assu-rance-maladie ou certificat de naissance. Une preuve de résidence peut être exigée.

FamillePour plusieurs activités, des tarifs spéciaux sont offerts aux familles ayant deux enfants ou plus participant à une même activité. Informez-vous lors de l’inscription.

Non-résidants de la ville de QuébecSi vous ne résidez pas sur le territoire de la ville de Québec, vous pouvez vous inscrire aux activités de loi-sir, mais les tarifs seront majorés de 50 %. Par exemple, si les frais d’inscription à une activité sont de 100 $, le tarif pour les non-résidants sera de 150 $. Certaines activités échappent cependant à cette règle.

En ce qui concerne les activités de glace dans les arénas (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse et ringuette), une contribution financière est demandée aux municipalités voisines afin de permettre aux jeunes âgés de 21 ans et moins, résidant sur ces territoires, de s’inscrire aux sports sur glace. Cette contribution est versée à la Ville de Québec à la suite d’une entente conclue avec chaque municipalité concernée. Cette entente peut prendre la forme d’échanges de services. Si vous résidez à l’extérieur de Qué-bec, vous êtes donc invité à vous informer auprès de votre municipalité pour savoir si vous pouvez vous inscrire à une activité de glace offerte dans la ville de Québec et si des frais supplémentaires s’appliquent.

Pour les activités aquatiques s’adressant aux enfants, une réduction de 10 % est déjà incluse dans le coût. Pour les non-résidants, le tarif est donc majoré de 60 %, étant donné que le rabais de 10 % consenti aux résidants ne s’applique pas.

REMBOURSEMENTLes modalités de remboursement varient d’une activité à l’autre, selon qu’elle est offerte par l’Arrondisse-ment ou par un organisme partenaire. Lorsqu’un remboursement est permis, la demande de rembourse-ment doit être faite par écrit à l’organisme de loisirs ou à l’Arrondissement offrant l’activité, accompagnée des pièces justificatives nécessaires.

Activités offertes par les ArrondissementsUn remboursement complet sera accordé lorsque l’Arrondissement annule ou modifie, avant le début de la session, l’horaire d’une activité qu’il organise. Un remboursement complet sera aussi accordé lorsque le participant annule son inscription avant la date limite d’inscription.

Si un participant abandonne une activité après la période d’inscription ou durant la session, aucun rem-boursement ne sera accordé.

Toutefois, lorsque l’abandon résulte d’une raison majeure, telle qu’une maladie, une blessure ou un démé-nagement, un remboursement pourra être accordé au prorata du nombre de jours d’activités non utilisés et sur présentation des pièces justificatives. Des frais d’administration de 15 % sur le coût de l’activité seront retenus.

Veuillez également noter que des frais seront facturés pour tout effet retourné (demande d’arrêt de paie-ment, chèque sans provision, compte fermé, etc.). Pour obtenir plus de détails sur ces modalités, veuillez communiquer avec votre Arrondissement.



Activités offertes par les organismes et autres partenaires Les modalités de remboursement peuvent être différentes d’un organisme à l’autre. En matière de rem-boursement d’inscriptions, les organismes à but non lucratif sont assujettis à la Loi sur la protection du consommateur du Québec. Nous vous invitons à communiquer avec l’organisme concerné pour obtenir de plus amples renseignements.

ANNULATIONLa Ville de Québec et ses organismes partenaires se réservent le droit d’annuler toute activité ou séance d’activité et de modifier les horaires. Advenant qu’une séance d’activité soit annulée en raison de force majeure ou de circonstances imprévisibles (tempête de neige, bris d’équipement, etc.) et que cette séance ne puisse être reportée à une date ultérieure, aucun remboursement ne sera effectué. En cas d’absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué.

RENSEIGNEMENTS ET PAIEMENTDivision de la culture, du loisir et de la vie communautaire : 418 641-6401, poste 3434, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30 ou www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs.

Lors d’inscription au secteur aquatique effectué en personne, il est possible de régler le paiement en argent comptant ou par débit.

ACTIVITÉS À CARACTÈRE LIBREVous trouverez tous les renseignements pour le patinage libre et la location de terrains de pratique libre à aux pages 220 à 222.

ACCÈS-LOISIRS QUÉBECL’organisme Accès-Loisirs Québec donne accès gratuitement aux per-sonnes de 0 à 99 ans vivant une situation de faible revenu. Les personnes éprouvant des difficultés financières peuvent, à certaines conditions, parti-ciper gratuitement à des activités culturelles, sportives et de plein air.

Périodes d’inscription : Septembre et janvier

Nous tenons à préciser que la disponibilité des activités offertes dépend des places restées vacantes ou réservées par les organismes de loisir partenaires.

Renseignements : Accès-Loisirs Québec, 418 657-4821 ou www.accesloisirsquebec.com



LÉGENDE DES PICTOGRAMMES

Inscription sur le site Internet de Ville de Québec

Inscription sur le site Internet de l’organisme

Nouvelle activité

Activité offerte à la famille

Activité offerte aux personnes à mobilité réduite et local accessible

Activité offerte aux personnes vivant avec un handicap intellectuel

Activité offerte aux personnes vivant avec un handicap auditif


20 Secteur aquatique

POUR CONNAÎTRE LES ENDROITS OÙ SE DONNENT LES ACTIVITÉS AINSI QUE LEUR ADRESSE, RÉFÉREZ-VOUS AUX PAGES 10 ET 11.

Activités aquatiques

DIVISION DE LA CULTURE, DU LOISIR ET DE LA VIE COMMUNAUTAIRE

NOTE IMPORTANTEEn raison des travaux de construction d’une nouvelle palestre de gymnastique qui sera annexée au bâtiment de l’Arpidrome et des travaux de réfection majeurs qui seront effectués au bassin aquatique ainsi qu’aux locaux adjacents, la piscine de l’Arpidrome sera fermée pour toute la durée du projet, soit jusqu’à la fin de 2016.

PROGRAMMATION AQUATIQUE HIVER 2017Les travaux de réfection effectués simultanément aux piscines de La Seigneurie et de l’Arpidrome à l’au-tomne 2016, bien que ne présentant pas de retard jusqu’à maintenant, entraînent comme conséquence que nous ne sommes pas en mesure de publier la programmation pour la session d’hiver 2017. À la fin d’octobre, nous pourrons produire un feuillet contenant tous les détails de la programmation d’hiver, autant pour l’arrondissement de Beauport que pour celui de Charlesbourg. Cette publication sera mise à votre disposition à l’accueil des piscines, dans les bureaux d’arrondissement ainsi dans la section Mes loisirs en ligne du site Internet de la Ville (ville.quebec.qc.ca/loisirs) à partir du 1er novembre 2016.

Nous vous remercions de votre compréhension.

MODALITÉS D’INSCRIPTION

La Ville de Québec offre un service d’inscription en ligne pour les activités aquatiques de Charlesbourg (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisir).

L’inscription en ligne est beaucoup plus rapide qu’une inscription par la poste. Si votre activité est contingentée, pensez-y! Si vous n’avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous rendre à votre bibliothèque.

PÉRIODE D’INSCRIPTION POUR LES ACTIVITÉS AQUATIQUESEN LIGNEAutomne Résidants : Du 21 août, à 13 h, au 14 septembre, à 22 h

Non-résidants : Du 29 août, à 8 h 30, au 14 septembre, à 22 h

PAR LA POSTEAutomne Résidants : À compter du 22 août, à 8 h 30

Non-résidants : À compter du 29 août, à 8 h 30

Veuillez remplir lisiblement un formulaire d’inscription par cours et par participant que vous trouverez à la page 33. Si nécessaire, vous pouvez faire des photocopies du formulaire ou le télécharger à partir du site Internet de la Ville de Québec au www.ville.quebec.qc.ca.


21Secteur aquatique


Pour faciliter le traitement des inscriptions, veuillez indiquer les coordonnées du participant, le code de groupe du cours, le jour et l’heure, la piscine et le coût. Veuillez indiquer trois choix d’horaire par priorité. Il est important d’inscrire seulement des choix qui vous conviennent. S’il n’y a plus aucune place à la suite de votre 3e choix, nous communiquerons avec vous pour vous offrir une autre option dans la mesure du possible.

NOMBRE DE PLACES LIMITÉ Le nombre de places est limité (minimum et maximum) pour toutes les activités aquatiques. Pour la ses-sion d’automne, nous commencerons le dépouillement du courrier à compter de 8 h 30, le 22 août 2016, parmi toutes les inscriptions postales reçues à cette date. Les inscriptions reçues par la suite seront traitées par jour d’arrivée en fonction des places disponibles. Aucune réservation téléphonique ne sera acceptée.

PAIEMENT• Il faut libeller votre chèque à l’ordre de la Ville de Québec et daté du jour de votre envoi. • Aucune inscription accompagnée d’un chèque postdaté ne sera traitée.

• À noter que des frais sont exigés pour les chèques sans provision.

• Pour connaître les modalités de remboursement, consultez la page 17.

ENVOI OU DÉPÔT DE VOS INSCRIPTIONS Par la poste ou par dépôt dans la chute à courrier du bureau d’arrondissement, 7 jours par semaine :

Inscription activités aquatiquesDivision de la culture, du loisir et de la vie communautaire160, 76e Rue Est (1er étage), Québec (Québec) G1H 7H5

Un reçu confirmant votre inscription vous sera envoyé par courriel ou par la poste. Si vous n’avez pas reçu votre confirmation deux jours avant la date de début des cours, communiquez avec le personnel de l’Arrondissement au 418 641-6401, poste 3434.

Aucun appel téléphonique n’est effectué, à moins qu’un cours ne soit annulé ou complet. À noter que même si vous avez reçu une confirmation, l’activité peut être annulée en raison d’un manque de participants.

IMPORTANT• En cas d’absence, le participant ne pourra pas reprendre le cours manqué.

• Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires pour toutes les activités aquatiques.

Renseignements : 418 641-6401, poste 3434




Activités aquatiques

LÉGENDE PISCINE MUNICIPALE DU BOURG-ROYALPMBR25 Bassin de 25 mètres PMBRR Bassin récréatif PMBRN Bassin à niveau

TARIFICATION COURS POUR ENFANTS (17 ANS ET MOINS)

30 MINUTES 45 MINUTES 55 MINUTES

Résidant * 50 $ * 55 $ * 62 $

Non-résidant 82 $ 91 $ 102 $

* Rabais de 10 % déjà inclus dans les prix.

PRÉSCOLAIRE (DE 6 MOIS À 5 ANS)Précision : Le ballon dorsal est requis jusqu’au niveau « Loutre de mer » inclusivement.

ÉTOILE DE MER • Ce cours d’initiation à l’eau vise à faire découvrir la flottabilité, le mouvement et l’entrée à l’eau. L’emploi

du ballon dorsal est recommandé. Préalable : Pouvoir se lever la tête sans aide. Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

PRES4001 01 6 à 12 mois Mer. 11 h à 11 h 30 PMBRN 2016-09-21 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4001 02 6 à 12 mois Ven. 18 h à 18 h 30 PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4001 03 6 à 12 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4001 04 6 à 12 mois Sam. 9 h 30 à 10 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4001 05 6 à 12 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4001 06 6 à 12 mois Dim. 9 h à 9 h 30 PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

CANARD • Ce cours permet à l’enfant de gagner en assurance en prenant part aux chansons, aux activités aquatiques

et aux jeux proposés. L’emploi du ballon dorsal est recommandé. Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.


PRES4002 01 12 à 24 mois Lun. 11 h à 11 h 30 PMBRN 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 02 12 à 24 mois Ven. 17 h 30 à 18 h PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 03 12 à 24 mois Sam. 8 h à 8 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 04 12 à 24 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 05 12 à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 06 12 à 24 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 07 12 à 24 mois Dim. 8 h à 8 h 30 PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 08 12 à 24 mois Dim. 9 h 30 à 10 h PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4002 09 12 à 24 mois Dim. 10 h 30 à 11 h PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

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23Secteur aquatique


TORTUE DE MER • Ce cours vise à faire acquérir une plus grande autonomie chez l’enfant. Il développe son habileté pour glisser

et flotter. Il se familiarise avec l’eau en faisant des entrées sécuritaires. L’emploi du ballon dorsal est recom-mandé. Exigence : Un parent doit accompagner l’enfant dans l’eau.


PRES4003 01 24 à 36 mois Ven. 17 h à 17 h 30 PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 02 24 à 36 mois Ven. 18 h 30 à 19 h PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 03 24 à 36 mois Sam. 8 h à 8 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 04 24 à 36 mois Sam. 8 h 30 à 9 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 05 24 à 36 mois Sam. 9 h à 9 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 06 24 à 36 mois Sam. 9 h 30 à 10 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 07 24 à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 08 24 à 36 mois Sam. 10 h 30 à 11 h PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 09 24 à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PMBRN 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 10 24 à 36 mois Dim. 8 h 30 à 9 h PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 11 24 à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 30 PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4003 12 24 à 36 mois Dim. 11 h à 11 h 30 PMBRN 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

LOUTRE DE MER • Ce cours de transition permet à l’enfant, qui est confié graduellement aux bons soins du moniteur, de perfec-

tionner sa capacité à flotter et à glisser. Il apprend à nager seul sur 1 m. Exigence : Un parent doit accompa-gner l’enfant dans l’eau jusqu’à ce que le moniteur lui indique que ce n’est plus nécessaire.


PRES4004 01 3 à 5 ans Lun. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 02 3 à 5 ans Lun. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 03 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 04 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 05 3 à 5 ans Ven. 16 h 30 à 17 h PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 06 3 à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 07 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 08 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 09 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 10 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 11 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 12 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 13 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 14 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 15 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 16 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 17 3 à 5 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 15 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 18 3 à 5 ans Sam. 12 h 15 à 12 h 45 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 19 3 à 5 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 15 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 20 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 21 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 22 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)




LOUTRE DE MER – SUITE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

PRES4004 23 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 24 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 25 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 26 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 27 3 à 5 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 15 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 28 3 à 5 ans Dim. 12 h 15 à 12 h 45 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4004 29 3 à 5 ans Dim. 12 h 45 à 13 h 15 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

SALAMANDRE • Préalables : Être à l’aise dans l’eau peu profonde sans la présence d’un parent, flotter avec une aide et

immerger le visage pendant trois secondes. Exigence : L’enfant doit avoir au moins 3 ans au premier cours.


PRES4005 01 3 à 5 ans Lun. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 02 3 à 5 ans Lun. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 03 3 à 5 ans Lun. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 04 3 à 5 ans Lun. 18 h 30 à 19 h PMBRR 2016-09-19 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 05 3 à 5 ans Mer. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-21 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 06 3 à 5 ans Mer. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-21 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 07 3 à 5 ans Jeu. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 08 3 à 5 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 09 3 à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 10 3 à 5 ans Ven. 16 h 30 à 17 h PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 11 3 à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 12 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 13 3 à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h PMBRR 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 14 3 à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 15 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 16 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 17 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 18 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 19 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 20 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 21 3 à 5 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 15 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 22 3 à 5 ans Sam. 12 h 15 à 12 h 45 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 23 3 à 5 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 15 PMBRR 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 24 3 à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 25 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 26 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 27 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 28 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)


25Secteur aquatique



PRES4005 29 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 30 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 31 3 à 5 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 15 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 32 3 à 5 ans Dim. 12 h 15 à 12 h 45 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4005 33 3 à 5 ans Dim. 12 h 45 à 13 h 15 PMBRR 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

POISSON-LUNE • Préalables : Avoir réussi le niveau Salamandre, pouvoir flotter sur le ventre et sur le dos sans aide et nager

sur une distance de 2 m.


PRES4006 01 3 à 5 ans Mer. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-21 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 02 3 à 5 ans Jeu. 17 h à 17 h 30 PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 03 3 à 5 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 04 3 à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 30 PMBRR 2016-09-22 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 05 3 à 5 ans Ven. 16 h 30 à 17 h PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 06 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h PMBRN 2016-09-16 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 07 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 08 3 à 5 ans Sam. 9 h à 9 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 09 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 10 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 11 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 12 3 à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 13 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 14 3 à 5 ans Dim. 9 h à 9 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 15 3 à 5 ans Dim. 9 h 30 à 10 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 16 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 17 3 à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)PRES4006 18 3 à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 50 $ (82 $)

CROCODILE • Préalables : Avoir réussi le niveau Poisson-lune ou être capable de sauter en eau peu profonde, flotter et glis-

ser sur le ventre et sur le dos sans aide, se maintenir à la surface 5 secondes et nager 5 m de façon continue.


PRES4007 01 3 à 5 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 15 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 02 3 à 5 ans Ven. 17 h 15 à 18 h PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 03 3 à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 04 3 à 5 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 15 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 05 3 à 5 ans Sam. 9 h 15 à 10 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 06 3 à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 07 3 à 5 ans Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 08 3 à 5 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4007 09 3 à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)




BALEINE • Préalables : Avoir réussi le niveau Crocodile ou être en mesure de se déplacer en eau profonde, flotter et

glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté sans aide et nager 10 m de façon continue.


PRES4008 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 15 à 18 h PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4008 02 3 à 5 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4008 03 3 à 5 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)PRES4008 04 3 à 5 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)

CROIX-ROUGE NATATION-JUNIOR (DE 6 ANS À LA DATE DE DÉBUT DU COURS, JUSQU’À 16 ANS)

JUNIOR 1 • Le cours vise à familiariser l’enfant avec les installations aquatiques. De plus, on présente une introduction

aux flottaisons et aux glissements dans l’eau au participant qui n’a jamais suivi de cours de natation, à celui qui est peu à l’aise dans l’eau et à celui qui ne peut nager seul.


JUNI4001 01 6 à 16 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 15 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 02 6 à 16 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 03 6 à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 04 6 à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 05 6 à 16 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 06 6 à 16 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 07 6 à 16 ans Sam. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 08 6 à 16 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 09 6 à 16 ans Sam. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 10 6 à 16 ans Sam. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 11 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 12 6 à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 13 6 à 16 ans Dim. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 14 6 à 16 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 15 6 à 16 ans Dim. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 16 6 à 16 ans Dim. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 17 6 à 16 ans Dim. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 18 6 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4001 19 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)

JUNIOR 2 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 1 ou pouvoir se déplacer en eau profonde avec une aide, flotter et

glisser sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 5 m de façon continue.


JUNI4002 01 6 à 16 ans Mer. 18 h 30 à 19 h 15 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 02 6 à 16 ans Mer. 19 h 15 à 20 h PMBR25 2016-09-21 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 03 6 à 16 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 04 6 à 16 ans Ven. 17 h 15 à 18 h PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)


27Secteur aquatique



JUNI4002 05 6 à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 06 6 à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 07 6 à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 08 6 à 16 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 09 6 à 16 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 10 6 à 16 ans Sam. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 11 6 à 16 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 12 6 à 16 ans Sam. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 13 6 à 16 ans Sam. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $JUNI4002 14 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 15 6 à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 16 6 à 16 ans Dim. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 17 6 à 16 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 18 6 à 16 ans Dim. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 19 6 à 16 ans Dim. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 20 6 à 16 ans Dim. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 21 6 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4002 22 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)

JUNIOR 3 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 2 ou nager 5 m sur le ventre en tournant les bras et nager 10 m sur le dos.


JUNI4003 01 6 à 16 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 15 PMBR25 2016-09-19 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 02 6 à 16 ans Lun. 19 h 15 à 20 h PMBR25 2016-09-19 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 03 6 à 16 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 04 6 à 16 ans Ven. 17 h 15 à 18 h PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 05 6 à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 06 6 à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 07 6 à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 08 6 à 16 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 09 6 à 16 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 10 6 à 16 ans Sam. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 11 6 à 16 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 12 6 à 16 ans Sam. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 13 6 à 16 ans Sam. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 14 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 15 6 à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 16 6 à 16 ans Dim. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 17 6 à 16 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 18 6 à 16 ans Dim. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 19 6 à 16 ans Dim. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 20 6 à 16 ans Dim. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 21 6 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4003 22 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)




JUNIOR 4 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 3 ou pouvoir nager le crawl sur une distance de 5 m, nager 10 m

sur le dos et 15 m de façon continue.


JUNI4004 01 6 à 16 ans Mer. 19 h 15 à 20 h PMBR25 2016-09-21 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 02 6 à 16 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 15 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 03 6 à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 04 6 à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 05 6 à 16 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 06 6 à 16 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 07 6 à 16 ans Sam. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 08 6 à 16 ans Sam. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 09 6 à 16 ans Sam. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 10 6 à 16 ans Sam. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 11 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 12 6 à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 13 6 à 16 ans Dim. 8 h 45 à 9 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 14 6 à 16 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 15 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 15 6 à 16 ans Dim. 10 h 15 à 11 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 16 6 à 16 ans Dim. 11 h à 11 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 17 6 à 16 ans Dim. 12 h 15 à 13 h PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 18 6 à 16 ans Dim. 13 h à 13 h 45 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)JUNI4004 19 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 30 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 55 $ (91 $)

JUNIOR 5 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 4 ou pouvoir nager le crawl et sur le dos sur 10 m et nager 25 m

(1 longueur) de façon continue.


JUNI4005 01 6 à 16 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 25 PMBR25 2016-09-19 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 02 6 à 16 ans Mer. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 03 6 à 16 ans Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 04 6 à 16 ans Ven. 16 h 45 à 17 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 05 6 à 16 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 06 6 à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 07 6 à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 08 6 à 16 ans Dim. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4005 09 6 à 16 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)

JUNIOR 6 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m, exécuter le

coup de pied fouetté sur le dos sur 5 m et nager 50 m (2 longueurs) de façon continue.


JUNI4006 01 6 à 16 ans Lun. 18 h 30 à 19 h 25 PMBR25 2016-09-19 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4006 02 6 à 16 ans Lun. 19 h 30 à 20 h 25 PMBR25 2016-09-19 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4006 03 6 à 16 ans Ven. 16 h 45 à 17 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)


29Secteur aquatique



JUNI4006 04 6 à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4006 05 6 à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4006 06 6 à 16 ans Dim. 11 h à 11 h 55 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4006 07 6 à 16 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)

JUNIOR 7 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 6 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m, le dos élé-

mentaire sur 15 m et nager 75 m (3 longueurs) de façon continue.


JUNI4007 01 6 à 16 ans Lun. 19 h 30 à 20 h 25 PMBR25 2016-09-19 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4007 02 6 à 16 ans Mer. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4007 03 6 à 16 ans Ven. 17 h 45 à 18 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4007 04 6 à 16 ans Sam. 11 h à 11 h 55 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4007 05 6 à 16 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4007 06 6 à 16 ans Dim. 12 h 45 à 13 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)

JUNIOR 8 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m, le dos élémentaire

sur 25 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le ventre sur 15 m et nager 150 m (6 longueurs) de façon continue.


JUNI4008 01 6 à 16 ans Mer. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4008 02 6 à 16 ans Ven. 17 h 45 à 18 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4008 03 6 à 16 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4008 04 6 à 16 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4008 05 6 à 16 ans Dim. 12 h 45 à 13 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)

JUNIOR 9 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos élémentaire et

la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue.


JUNI4009 01 6 à 16 ans Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4009 02 6 à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4009 03 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4009 04 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)

JUNIOR 10 • Préalables : Avoir réussi le niveau Junior 9 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m, le dos élémentaire et

la brasse sur 50 m, la marinière sur 15 m et nager 400 m (16 longueurs) de façon continue.


JUNI4010 01 6 à 16 ans Mer. 19 h 45 à 20 h 40 PMBR25 2016-09-21 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4010 02 6 à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-16 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4010 03 6 à 16 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 40 PMBR25 2016-09-17 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4010 04 6 à 16 ans Dim. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)JUNI4010 05 6 à 16 ans Dim. 13 h 45 à 14 h 40 PMBR25 2016-09-18 10 sem. 62 $ (102 $)




PROGRAMME DE FORMATION DE LA SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE

PREMIERS SOINS GÉNÉRAL • Le candidat apprend à prodiguer les premiers soins particuliers dans des situations d’urgence, à reconnaître

rapidement les symptômes anormaux, ainsi qu’à immobiliser les blessures.


NACF4004 01 14 ans et plus Sam., dim. 8 h à 17 h PMBR 2016-09-17 14 h 78 $ (129 $)

REQUALIFICATION-SAUVETEUR NATIONAL CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

NACF4011 01 16 ans et plus Dim. 9 h à 13 h PMBR 2016-09-11 4 h 63 $ (94,50 $)NACF4011 02 16 ans et plus Dim. 9 h à 13 h PMBR 2016-12-18 4 h 63 $ (94,50 $)

REQUALIFICATION-MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

NACF4010 01 16 ans et plus Sam. 9 h à 13 h PMBR 2016-12-03 4 h 58 $ (87 $)

COURS SPÉCIALISÉS-ADULTES ET AÎNÉS (16 ANS ET PLUS)

LÉGENDE-PISCINE MUNICIPALE DU BOURG-ROYALPMBR25 Bassin de 25 mètres PMBRN Bassin à niveau

TARIFICATION COURS POUR ADULTES1 COURS 2 COURS 3 COURS 4 COURS

Adultes (16 à 54 ans)

79 $ 139 $ 210 $ 280 $

Aînés (55 ans et plus)

67 $ 120 $ 176 $ 234 $

Non-résidant 118,50 $ 208,50 $ 315 $ 420 $

NATATION ESSENTIEL 1 • Ce cours permet d’acquérir de l’aisance en eau peu profonde par des techniques de base en natation et des

notions de sécurité aquatique.


AQUD4001 01 16 ans et plus Ven. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir ci-dessus AQUD4001 02 16 ans et plus Mer. 20 h à 20 h 55 PMBR25 2016-09-21 10 sem. Voir ci-dessus

NATATION ESSENTIEL 2 • Ce cours permet d’acquérir un ou plusieurs styles de nage (crawl et dos crawlé) en augmentant le niveau

d’habileté et l’endurance sur 15 m, ainsi que d’approfondir les connaissances et les techniques sur la sécurité aquatique.


AQUD4002 01 16 ans et plus Lun. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-19 10 sem. Voir ci-dessusAQUD4002 02 16 ans et plus Mar. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-20 10 sem. Voir ci-dessus


31Secteur aquatique


NATATION STYLE DE NAGE • Cours de perfectionnement de tous les styles de nage (crawl, dos crawlé, brasse, marinière et dos élémen-

taire) visant particulièrement l’endurance. Le but à atteindre est de nager 250 m (10 longueurs).


AQUD4005 01 16 ans et plus Mer. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-21 10 sem. Voir page 30AQUD4005 02 16 ans et plus Ven. 8 h à 8 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir page 30

AQUAFORME DE JOUR • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine.


AQUF4001 01 16 ans et plus Lun. 8 h à 8 h 55 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30AQUF4001 02 16 ans et plus Lun. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-19 10 sem. Voir page 30AQUF4001 03 16 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-19 10 sem. Voir page 30AQUF4001 04 16 ans et plus Lun. 10 h à 10 h 55 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 05 16 ans et plus Lun. 13 h 30 à 14 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 06 16 ans et plus Mar. 8 h à 8 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 07 16 ans et plus Mar. 9 h à 9 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 08 16 ans et plus Mar. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 09 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 10 16 ans et plus Mar. 14 h à 14 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 11 16 ans et plus Mar. 15 h à 15 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 12 16 ans et plus Mer. 8 h à 8 h 55 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 13 16 ans et plus Mer. 9 h à 9 h 55 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 14 16 ans et plus Mer. 13 h 30 à 14 h 25 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 15 16 ans et plus Jeu. 8 h à 8 h 55 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 16 16 ans et plus Jeu. 9 h à 9 h 55 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 17 16 ans et plus Jeu. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 18 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 19 16 ans et plus Jeu. 14 h 30 à 15 h 25 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 20 16 ans et plus Ven. 9 h à 9 h 55 PMBRN 2016-09-16 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 21 16 ans et plus Ven. 10 h à 10 h 55 PMBRN 2016-09-16 10 sem. Voir page 30 AQUF4001 22 16 ans et plus Ven. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir page 30

AQUAFORME DE SOIR • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section peu profonde de la piscine.


AQUF4002 01 16 ans et plus Lun. 18 h 30 à 19 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 02 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 03 16 ans et plus Mar. 19 h 30 à 20 h 25 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 04 16 ans et plus Mar. 20 h 30 à 21 h 25 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 05 16 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 25 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 06 16 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 25 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 07 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 25 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUF4002 08 16 ans et plus Ven. 20 h à 20 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir page 30




AQUAJOGGING • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans une section profonde de la piscine.

Préalables : Être à l’aise dans l’eau profonde et savoir nager.


AQUJ4001 01 16 ans et plus Lun. 18 h 45 à 19 h 40 PMBR25 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 02 16 ans et plus Lun. 19 h 45 à 20 h 40 PMBR25 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 03 16 ans et plus Mar. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 04 16 ans et plus Mer. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 05 16 ans et plus Jeu. 10 h à 10 h 55 PMBR25 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 06 16 ans et plus Ven. 9 h à 9 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir page 30 AQUJ4001 07 16 ans et plus Ven. 20 h à 20 h 55 PMBR25 2016-09-16 10 sem. Voir page 30

AQUASPINNING • Ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il s’adresse aussi bien au débutant qu’à l’expert. Les par-

ticipants pédalent sur un vélo immergé dans la piscine. L’installation des vélos dans la piscine est sous la responsabilité des participants. Le port des chaussures d’eau est recommandé.


AQUG4001 01 16 ans et plus Lun. 9 h à 9 h 55 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 02 16 ans et plus Lun. 17 h 30 à 18 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 03 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 20 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 04 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 25 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 05 16 ans et plus Mer. 14 h 30 à 15 h 25 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 06 16 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 25 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 07 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 25 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 08 16 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 25 PMBRN 2016-09-22 10 sem. Voir page 30 AQUG4001 09 16 ans et plus Ven. 19 h à 19 h 55 PMBRN 2016-09-16 10 sem. Voir page 30

AQUAFORME PRÉNATALE • Adapté aux besoins de la femme enceinte, ce cours est axé sur la mise en forme générale. Il se déroule dans

une section peu profonde de la piscine. Préalable : Avoir l’autorisation de son médecin.


AQUN4001 01 16 ans et plus Lun. 14 h 30 à 15 h 25 PMBRN 2016-09-19 10 sem. Voir page 30 AQUN4001 02 16 ans et plus Mar. 13 h à 13 h 55 PMBRN 2016-09-20 10 sem. Voir page 30 AQUN4001 03 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 25 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30

AQUAPOUSSETTE • Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans et à leur bébé. Il est axé sur la mise en forme générale de la mère.

Exigences concernant les bébés : Avoir au moins 4 mois et pourvoir se tenir la tête.


AQUO4001 01 16 ans et plus Mer. 10 h à 10 h 55 PMBRN 2016-09-21 10 sem. Voir page 30 AQUO4001 02 16 ans et plus Ven. 11 h à 11 h 55 PMBRN 2016-09-16 10 sem. Voir page 30


35Corporations de loisir


Corporations de loisir – Renseignements générauxINSCRIPTIONSAutomne 2016Inscription en ligne à partir du 22 août. L’inscription en personne est possible en communiquant avec la corporation de loisir où s’offre le cours choisi.

Hiver 2017Inscription en ligne à partir du 1er décembre. L’inscription en personne est possible en communiquant avec la corporation de loisir où s’offre le cours choisi.

Note : Si vous avez besoin d’aide pour vous inscrire en ligne ou si vous n’avez pas accès à Internet, il est possible de communiquer par téléphone avec les corporations de loisir pour obtenir de l’assistance.

RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUXNombre minimum/maximum par groupeLes corporations de loisir se réservent le droit d’annuler une activité si le nombre d’inscriptions minimum n’est pas atteint. Un nombre maximum est aussi fixé pour plusieurs groupes.

Preuve d’âge ou de résidenceUne preuve d’âge ou de résidence est exigée pour plusieurs activités et doit être produite à l’inscription en présentant une carte d’assurance-maladie, un certificat de naissance ou un permis de conduire.

Service téléphoniqueToutes les corporations de loisir sont dotées d’un service téléphonique avec répondeur ou boîte vocale. Les numéros de téléphone sont publiés dans les pages qui suivent.

Tarification familialeDans certains cas, une tarification spéciale est offerte aux familles ayant deux enfants ou plus, âgés de moins de 18 ans, qui participent en même temps à une même activité.

Tarif offert aux non-résidants de la ville de Québec Si vous ne résidez pas sur le territoire de la ville de Québec, les coûts indiqués entre paren-thèses dans la programmation indiquent une majoration de 50 %.

Taxes de serviceEn vertu de la loi sur la taxe des produits et services, les taxes sont incluses dans les coûts d’inscription des activités sujettes à celles-ci.

Politique de remboursementDans le cas où un client désire annuler son inscription avant le début de la session, la corporation de loisir va le rembourser en entier. Si la session est commencée, la corporation de loisir va effectuer le rembourse-ment au prorata de l’activité déjà écoulée, moins des frais administratifs de 10 % selon la date de réception d’une demande écrite de remboursement (selon la loi de l’OPC).

Assemblées générales annuelles des corporations de loisirLors de l’assemblée générale, vous pouvez vous exprimer sur les activités offertes dans votre quartier. Vous désirez rencontrer ceux qui les organisent? Joignez-vous à l’équipe! Les dates et les heures des assem-blées sont inscrites à la première page de la programmation de chaque corporation.


36 Corporations de loisir


Salles disponibles pour location, arrondissement de Charlesbourg

Salles Capacité Organisme ou personne responsable

Téléphone

Chalet Guillaume-Mathieu 720, avenue de Gironde

Chalet l’Amibourg 617, avenue Hélène-Paradis

80 pers.

40 pers.

Corporation de loisir Guillaume-Mathieu Raphaël Lebailly

418 624-7899

Centre communautaire Bourassa (côté ouest de l’Arpidrome) 570, 79e Rue Est

1 salle 85 pers. Corporation de loisir Bourassa Germain Jacob

418 624-7753

Chalet Bourg-Royal 1435, boulevard Louis-XIV

Maison Sanfaçon-Paradis 1439, boulevard Louis-XIV

100 pers. (85 pers. assises)

50 pers. (45 pers. assises)

Corporation de loisir Bourg-Royal Mélissa Harvey

418 953-7765

Centre communautaire Bon-Pasteur 425, rue du Bienheureux-Jean-XXIII

Chalet Notre-Dame 55, Moïse-Verret

1 salle (divisible en 3) 250 pers.

30 à 40 pers.

Corporation de loisir Notre-Dame-des- Laurentides Bernard Jodry

418 849-3396

Centre récréatif Saint-Rodrigue 4840, avenue des Loisirs

Sous-sol de l’église Saint-Rodrigue 4760, 1re Avenue

1 salle 100 pers. 2 petits locaux 25-30 pers.

1 salle 25 pers. 1 salle 400 pers.

Corporation de loisir Saint-Rodrigue Chantale Juneau

418 624-7777

Centre de ski de fond Charlesbourg 375, rue de l’Aventure

60 à 120 pers. Véronique Watts 418 849-9054

Chalet Maria-Goretti Salle Paul-Eugène-Labranche 7475, avenue Paul-Comtois

80 pers. Corporation de loisir Maria-Goretti Pierre Bolduc

418 624-7890

Le Moulin des Jésuites 7960, boulevard Henri-Bourassa Non accessible en fauteuil roulant

100 pers. (50 pers. assises.)

Corporation du Moulin des Jésuites Joanne Timmons

418 624-7720

Église Saint-Jérôme, (sous-sol) 6330, 3e Avenue Est

3 salons 15, 80 ou 300 pers.

Carrefour de l’Auvergne Bernard Brassard

418 628-0330

Chalet Lyonnais 1158, rue du Lyonnais

50 pers. Corporation de loisir du Jardin Paule Laroche

418 624-7748

Centre communautaire du Plateau 8815, avenue Jean-Paquin

1 salle 30-40 pers. 1 salle (divisible en 2) 200 pers.

Ann-Julie Lamarre 418 624-7220




CORPORATION DE LOISIR BOURASSA

1085, 60e Rue Est, C.P. 87298, Québec (Québec) G1G 5E6 Line Bouchard (coordonnatrice)Téléphone : 418 [email protected] • www.loisirsbourassa.com

INSCRIPTIONS :EN LIGNE : www.loisirsbourassa.comEN PERSONNE : En communiquant avec la coordonnatriceAUTOMNE : Du 22 août, à 9 h, au 5 septembre, à 16 hHIVER : Du 1er décembre, à 9 h, au 19 décembre, à 16 h

• Pour la session d’hiver, une priorité est accordée aux personnes inscrites à la session d’automne.• Modes de paiement acceptés : Argent, chèque et carte de crédit

• Possibilité de faire plusieurs versements pour le paiement.

Assemblée générale annuelle : Le samedi 5 novembre, à 10 hAdresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

ANIMATION JEUNESSE

APPRENDRE À PATINER• Inscription à l’hiver seulement. Les cours sont d’une durée de 45 minutes. Prévoir 15 minutes pour les

changements de groupe.• Matériel requis : Vêtements pour l’extérieur, patins non fournis • Endroit : Patinoire extérieure, Terrasse Bon-Air• Coût (N-Rés.) : Enfant seul : 40 $ (60 $); Enfant avec un parent : 30 $ (45 $)


PATI4013 50 3 à 9 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 PATBA (H) 2017-01-21 5 sem. Voir ci-dessus Sam. 10 h 30 à 11 h 15

BADMINTON• Ce cours permet d’apprendre et d’améliorer les différentes techniques de jeu. Chaque séance est complétée

par une période de jeux. • Matériel requis : Volants fournis • Professeure : Sophie Calcaneo


BADM4100 01 6 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h 30 PCHAR (A) 2016-09-24 20 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant BADM4101 01 6 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h 30 PCHAR (A) 2016-09-24 20 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant et initiéBADM4102 01 13 à 17 ans Sam. 10 h 30 à 12 h PCHAR (A) 2016-09-24 20 sem. 85 $ (127,50 $) IntermédiaireBADM4103 01 13 à 17 ans Sam. 10 h 30 à 12 h PCHAR (A) 2016-09-24 20 sem. 85 $ (127,50 $) Avancé




CORPORATION DE LOISIR BOURASSA – suite

DANSE CRÉATIVE • Exploration de la danse par l’expression corporelle, le rythme et la musique. Présentation d’un spectacle de

fin d’année (deux chorégraphies ou plus). • Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport • Professeure : Julie Larrivée


DANS4146 01 3 à 5 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CTBA (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (154 $) Débutant

DANSE HIP-HOP STREET JAZZ • Présentation d’un spectacle de fin d’année (deux chorégraphies ou plus). • Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport • Professeures : Julie Larrivée et Naomie Brown


DANS4226 01 6 à 9 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (158 $) Débutant et initié

DANS4226 02 10 à 13 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CTBA (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (154 $) Débutant et initié

DESSIN ET MULTI-ARTS • Exploration de différents moyens liés aux arts. • Matériel requis : Fourni• Professeur : Martin Bernier


DESS4003 01 5 à 7 ans Sam. 10 h à 11 h CTBA (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant

DESS4003 02 8 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h CTBA (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant

DESS4003 50 5 à 7 ans Sam. 10 h à 11 h CTBA (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant

DESS4003 51 8 à 12 ans Sam. 9 h à 10 h CTBA (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant

ÉVEIL AU PRÉSCOLAIRE • Ateliers pour préparer l’enfant au nouveau monde de l’école. Les activités favorisent l’apprentissage de cer-

tains comportements en groupe. L’approche se fait par le jeu, la peinture, le bricolage, le sport et l’improvisa-tion. Toutes les activités sont conçues en fonction de préparer les enfants à la maternelle.

• Possibilité d’inscription : 2 fois/sem. : 165 $; 3 fois/sem. : 230 $


ATEN4066 01 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h CTBA (A) 2016-09-21 12 sem. 90 $ (135 $)ATEN4066 02 4 et 5 ans Ven. 9 h à 11 h CTBA (A) 2016-09-22 12 sem. 90 $ (135 $)ATEN4066 50 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h CTBA (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $ (135 $)ATEN4066 51 4 et 5 ans Ven. 9 h à 11 h CTBA (H) 2017-01-20 12 sem. 90 $ (135 $)




GARDIENS AVERTIS• Programme officiel de gardiennage certifié par la Croix-Rouge canadienne. Pour avoir une formation plus

complète, il faut combiner ce programme au cours RCR-C/DEA.


GARA4003 01 11 ans et plus Dim. 8 h à 16 h 30 CTBA (A) 2016-09-25 1 sem. 55 $ (82,50 $)GARA4003 50 11 ans et plus Dim. 8 h à 16 h 30 CTBA (H) 2017-01-29 1 sem. 55 $ (82,50 $)

LA BOUGEOTTE-PARENT-ENFANT • Atelier pour développer les habiletés psychomotrices de l’enfant par des activités physiques et des parcours

d’activités dynamiques et amusants. Adulte accompagnateur requis.

• Note : Le tarif est par enfant. Tarif combo familial.


ACEN4100 01 0 à 5 ans Mar. 9 h à 10 h CTBA (A) 2016-09-20 10 sem. 35 $ (52,50 $)ACEN4100 02 0 à 5 ans Jeu. 9 h à 10 h CTBA (A) 2016-09-22 10 sem. 35 $ (52,50 $)ACEN4100 50 0 à 5 ans Mar. 9 h à 10 h CTBA (H) 2017-01-17 10 sem. 35 $ (52,50 $)ACEN4100 51 0 à 5 ans Jeu. 9 h à 10 h CTBA (H) 2017-01-19 10 sem. 35 $ (52,50 $)

LES PICASSO• Cours de dessin axé sur les différentes techniques (proportion, perspective, ombre et lumière, etc.).

• Matériel requis : Fourni

• Professeur : Martin Bernier


DESS4077 01 8 à 12 ans Sam. 11 h à 12 h CTBA (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant et initiéDESS4077 50 8 à 12 ans Sam. 11 h à 12 h CTBA (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant et initié

MULTI-ATELIERS • Ateliers éducatifs sous forme de différentes activités scientifiques, artistiques, mathématiques, linguistiques

et physiques.

• Rabais de 10 $ pour un combo avec la danse.


ATEN4100 01 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $)ATEN4100 02 6 à 9 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CTBA (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $)ATEN4100 50 3 à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $)ATEN4100 51 6 à 9 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CTBA (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $)

SCULPTURE-PARENT-ENFANT • Exploration de différents matériaux pour créer des œuvres sculpturales.


SCUP4100 01 5 à 12 ans Sam. 9 h 30 à 11 h CTBA (A) 2016-09-24 12 sem. 70 $ (105 $)SCUP4100 50 5 à 12 ans Sam. 9 h 30 à 11 h CTBA (H) 2017-01-28 12 sem. 70 $ (105 $)





TENNIS POUR JEUNES • Matériel requis : Raquette, vêtements et chaussures de sport obligatoires

• Les cours recommencent les 9 et 10 janvier 2017.

• Coût (N-Rés.) : 1 heure : 80 $ (120 $); 1 heure 30 : 100 $ (150 $)


TENN4111 01 7 et 8 ans Dim. 8 h 30 à 9 h 30 GFBOR (A) 2016-09-25 18 sem. Voir ci-dessus Débutant 1

TENN4112 01 9 à 12 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 30 GFBOR (A) 2016-09-25 18 sem. Voir ci-dessus Débutant 1 et 2

TENN4110 01 12 à 16 ans Sam. 16 h 30 à 18 h GFBOR (A) 2016-09-24 18 sem. Voir ci-dessus Intermédiaire et avancé

TENN4113 01 9 à 13 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 30 GFBOR (A) 2016-09-25 18 sem. Voir ci-dessus Initié 1 et 2

ACTIVITÉS SOCIOCULTURELLES

ANGLAIS-AIDE AUX VACANCIERS• Ce cours d’anglais enseigne le langage courant qui est utilisé lors de voyages.

• Professeure : Marina Auclair


LANG4021 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 CTBA (A) 2016-09-20 12 sem. 100 $ (150 $) Débutant

LANG4021 02 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 20 h CTBA (A) 2016-09-22 12 sem. 100 $ (150 $) Débutant

LANG4050 01 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h CTBA (A) 2016-09-20 12 sem. 100 $ (150 $) Initié

LANG4050 02 18 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h 30 CTBA (A) 2016-09-22 12 sem. 100 $ (150 $) Initié

LANG4021 50 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 CTBA (H) 2017-01-17 12 sem. 100 $ (150 $) Débutant

LANG4021 51 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 20 h CTBA (H) 2017-01-19 12 sem. 100 $ (150 $) Débutant

LANG4050 50 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h CTBA (H) 2017-01-17 12 sem. 100 $ (150 $) Initié

LANG4050 51 18 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h 30 CTBA (H) 2017-01-19 12 sem. 100 $ (150 $) Initié




ANGLAIS CONVERSATION• Ce cours permet de consolider et de développer davantage les éléments les plus importants de la langue

anglaise afin qu’ils soient utilisés adéquatement à la forme orale.

• Professeure : Marina Auclair


LANG4019 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CTBA (A) 2016-09-19 12 sem. 100 $ (150 $) DébutantLANG4022 01 18 ans et plus Lun. 20 h à 21 h 30 CTBA (A) 2016-09-19 12 sem. 100 $ (150 $) InitiéLANG4019 50 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CTBA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $ (150 $) DébutantLANG4022 50 18 ans et plus Lun. 20 h à 21 h 30 CTBA (H) 2017-01-16 12 sem. 100 $ (150 $) Initié

ATELIER D’ÉCRITURE 1 • Les participants sont invités à découvrir comment enrichir leurs expériences d’écriture (la poésie, la nouvelle,

le roman ou le journal intime).

• Professeur : Pierre Lemay


ECRI4200 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 14 h 15 CTBA (A) 2016-09-21 10 sem. 70 $ (105 $) Niveau 1ECRI4200 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 14 h 15 CTBA (H) 2017-01-18 10 sem. 70 $ (105 $) Niveau 2

DANSE DE LIGNE • Professeure : Michelle Houle


DANS4145 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 55 $ (82,50 $) Avancé À la fois : 5 $DANS4145 50 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CCBOU (H) 2017-01-09 12 sem. 55 $ (82,50 $) Avancé À la fois : 5 $

RCR-C/DEA • Techniques complètes de secourisme et de RCR pour ceux qui veulent approfondir leurs connaissances en

matière d’intervention lors de situations d’urgence.


SRCR4003 01 11 ans et plus Dim. 9 h à 15 h 30 CTBA (A) 2016-10-02 1 sem. 60 $ (90 $)SRCR4003 50 11 ans et plus Dim. 9 h à 15 h 30 CTBA (H) 2017-02-05 1 sem. 60 $ (90 $)





ACTIVITÉS SPORTIVES

BADMINTON FAMILIAL LIBRE • Une occasion de passer du temps avec les enfants et de les initier à ce sport. Possibilité de jouer « à la fois »,

il suffit de se présenter au surveillant.

• Coût (N.-Rés.) : Prix pour une famille de 2 adultes et de 2 enfants âgés de 5 à 17 ans : - À la fois : 8 $ (12 $); 10 sem. : 70 $ (105 $); 26 sem. : 140 $ (210 $) - Par enfant additionnel : 10 $


BADM4011 01 5 ans et plus Sam. 9 h à 10 h 30 PCHAR (AH) 2016-09-24 26 sem. Voir ci-dessusBADM4011 02 5 ans et plus Sam. 10 h 30 à 12 h PCHAR (A) 2016-09-24 10 sem. Voir ci-dessusBADM4011 03 5 ans et plus Sam. 9 h à 10 h 30 PCHAR (A) 2016-09-24 10 sem. Voir ci-dessusBADM4011 50 5 ans et plus Sam. 9 h à 10 h 30 PCHAR (H) 2017-01-14 10 sem. Voir ci-dessusBADM4011 51 5 ans et plus Sam. 10 h 30 à 12 h PCHAR (H) 2017-01-14 10 sem. Voir ci-dessus

BADMINTON• Maximum de 30 inscriptions par soir. Inscription pour la saison complète de 28 semaines avec liste d’attente.

• Matériel requis : Prévoir des frais supplémentaires, payables au responsable de l’activité, pour l’achat de volants, soit :10 $ (1 fois/sem.); 20 $ (2 fois/sem.); 30 $ (3 fois/sem.).

• Bénévole : Claude Légaré

• Coût (N-Rés.) : 1 fois sem. : 150 $ (225 $); 2 fois/sem. : 255 $ (382,50 $); 3 fois sem. : 340 $ (510 $)


BADM4018 01 18 ans et plus Lun. 19 h 15 à 22 h 15 ERUCH (A) 2016-09-19 28 sem. Voir ci-dessus Initié et intermédiaire

BADM4018 02 18 ans et plus Ven. 19 h 15 à 22 h 15 ERUCH (A) 2016-09-23 28 sem. Voir ci-dessus Initié et intermédiaire

BADM4104 01 18 ans et plus Mer. 19 h 15 à 22 h 15 ERUCH (A) 2016-09-21 28 sem. Voir ci-dessus Avancé




CARDIOVÉLO (SPINNING) • Aucune reprise de cours possible. Douches accessibles à l’Arpidrome.

• Matériel requis : Vêtements de sport, espadrilles rigides sans ou avec clips, gourde et serviette

• Professeures : Vicky, Magaly, Estelle


COND4031 10 15 ans et plus Dim. 9 h 30 à 10 h 15 CCBOU (A) 2016-09-11 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 11 15 ans et plus Dim. 10 h 25 à 11 h 10 CCBOU (A) 2016-09-11 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 01 18 ans et plus Lun. 20 h 05 à 20 h 50 CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 02 18 ans et plus Lun. 21 h à 21 h 45 CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 03 18 ans et plus Mer. 17 h 30 à 18 h 15 CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 04 18 ans et plus Mer. 18 h 25 à 19 h 10 CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 05 18 ans et plus Mer. 19 h 20 à 20 h 05 CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 06 18 ans et plus Mer. 20 h 15 à 21 h CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 07 18 ans et plus Jeu. 12 h à 12 h 45 CCBOU (A) 2016-09-15 10 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 08 18 ans et plus Ven. 17 h 30 à 18 h 15 CCBOU (A) 2016-09-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 09 18 ans et plus Ven. 18 h 25 à 19 h 10 CCBOU (A) 2016-09-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ COND4031 59 18 ans et plus Dim. 9 h 30 à 10 h 15 CCBOU (H) 2017-01-15 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $ COND4031 60 18 ans et plus Dim. 10 h 25 à 11 h 10 CCBOU (H) 2017-01-15 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 50 18 ans et plus Lun. 20 h 05 à 20 h 50 CCBOU (H) 2017-01-16 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 51 18 ans et plus Lun. 21 h à 21 h 45 CCBOU (H) 2017-01-16 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 52 18 ans et plus Mer. 17 h 30 à 18 h 15 CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $ COND4031 53 18 ans et plus Mer. 18 h 25 à 19 h 10 CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 54 18 ans et plus Mer. 19 h 20 à 20 h 05 CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 55 18 ans et plus Mer. 20 h 15 à 21 h CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 56 18 ans et plus Jeu. 12 h à 12 h 45 CCBOU (H) 2017-01-19 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $ COND4031 57 18 ans et plus Ven. 17 h 30 à 18 h 15 CCBOU (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $COND4031 58 18 ans et plus Ven. 18 h 25 à 19 h 10 CCBOU (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $





CARDIOVÉLO-MAMAN-BÉBÉ (SPINNING) • La musique est très basse lors du cours. Bébé âgé d’au moins 6 semaines jusqu’au premier déplacement.

• Matériel requis : Coquille pour le bébé


COND4097 01 18 ans et plus Jeu. 13 h 15 à 14 h CCBOU (A) 2016-09-15 10 sem. 65 $ (97,50 $)COND4097 50 18 ans et plus Jeu. 13 h 15 à 14 h CCBOU (H) 2017-01-19 16 sem. 65 $ (97,50 $)

COURS DE PATINS-ADULTES • Cours ayant lieu sur une patinoire extérieure. Inscription à l’hiver. Les jeunes âgés de 12 ans et plus qui

aimeraient s’inscrire avec un parent sont les bienvenus.

• Matériel requis : Patins


PATI4036 50 Débutant Sam. 10 h à 11 h PSJER (H) 2017-01-21 5 sem. 40 $ (60 $)

FITNESS-FAMILIAL-PARENT-ENFANT • Ce cours, qui permet de se mettre en forme tout en ayant son enfant près de soi, débute avec une période

d’échauffement suivi d’exercices aérobiques. Il se termine avec une brève période de retour au calme et quelques étirements.


COND4300 01 0 à 4 ans Mer. 9 h à 10 h CCBOU (A) 2016-09-21 12 sem. 70 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 135 $

COND4300 02 0 à 4 ans Ven. 9 h à 10 h CCBOU (A) 2016-09-23 12 sem. 70 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 135 $

COND4300 03 0 à 4 ans Sam. 9 h à 10 h CCBOU (A) 2016-09-24 10 sem. 60 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 125 $

COND4300 50 0 à 4 ans Mer. 9 h à 10 h CCBOU (H) 2017-01-18 12 sem. 70 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 135 $

COND4300 51 0 à 4 ans Ven. 9 h à 10 h CCBOU (H) 2017-01-20 12 sem. 70 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 135 $

COND4300 52 0 à 4 ans Sam. 9 h à 10 h CCBOU (H) 2017-01-21 12 sem. 70 $ (105 $) avec parent 2 fois/sem. : 135 $




GOLF • Pratique des différentes techniques et de divers coups.

• Professeur : John Dunn (travaille individuellement avec chaque participant)


GOLF4001 01 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 20 h EJPAQ (A) 2016-09-28 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 02 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h 30 EJPAQ (A) 2016-09-28 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 03 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 20 h EJPAQ (A) 2016-09-29 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 04 18 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h 30 EJPAQ (A) 2016-09-29 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 50 18 ans et plus Dim. 11 h 30 à 13 h EJPAQ (H) 2017-01-08 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 51 18 ans et plus Dim. 13 h à 14 h 30 EJPAQ (H) 2017-01-08 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 52 18 ans et plus Dim. 14 h 30 à 16 h EJPAQ (H) 2017-01-08 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 53 18 ans et plus Mer. 17 h 30 à 19 h EJPAQ (H) 2017-01-11 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 54 18 ans et plus Mer. 19 h à 20 h 30 EJPAQ (H) 2017-01-11 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 55 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 22 h EJPAQ (H) 2017-01-11 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 56 18 ans et plus Jeu. 17 h 30 à 19 h EJPAQ (H) 2017-01-12 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 57 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 EJPAQ (H) 2017-01-12 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initiéGOLF4001 58 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h EJPAQ (H) 2017-01-12 9 sem. 145 $ (217,50 $) Débutant et initié

LA CAPOEIRA • Art martial du Brésil se pratiquant sur un accompagnement musical et des chants portugais.

• Professeur : Roque Batista


ARMA4100 01 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h CTBA (A) 2016-09-19 10 sem. 95 $ (142,50 $)ARMA4100 50 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h CTBA (H) 2017-01-23 10 sem. 95 $ (142,50 $)





PILATES • Ce cours est une suite relaxante d’exercices visant l’amélioration de la souplesse de tout le corps. Il s’agit d’un

cours énergisant où chacun va à son rythme.

• Professeure : Diane Deschêne


MUSC4066 01 50 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et initié 2 fois/sem. : 150 $ MUSC4066 02 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et initié 2 fois/sem. : 150 $ MUSC4066 50 50 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (H) 2017-01-16 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant et initié 2 fois/sem. : 195 $ MUSC4066 51 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant et initié 2 fois/sem. : 195 $

STRETCHING ET TONUS• Le Stretching se définit comme l’ensemble des exercices corporels permettant de développer la souplesse du

corps, de préparer ce dernier à l’exercice ou de faciliter la récupération à la suite d’un effort physique. Dans ce sport d’assouplissement et de relaxation, tout est fait en douceur. Ce cours est adapté aux personnes de 50 ans et plus.

• Professeures : Kathleen Caron et Diane Deschêne


MUSC4091 03 50 ans et plus Lun. 13 h à 14 h CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) 2 fois/sem. : 150 $ MUSC4091 01 50 ans et plus Mar. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) 2 fois/sem. : 150 $ MUSC4091 02 50 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $) 2 fois/sem. : 150 $ MUSC4091 51 50 ans et plus Lun. 13 h à 14 h CCBOU (H) 2017-01-15 16 sem. 105 $ (157,50 $) 2 fois/sem. : 195 $MUSC4091 50 50 ans et plus Mar. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (H) 2017-01-17 16 sem. 105 $ (157,50 $) 2 fois/sem. : 195 $ MUSC4091 52 50 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CTBA (H) 2017-01-17 16 sem. 105 $ (157,50 $) 2 fois/sem. : 195 $

VINIYOGA• Ce cours favorise une bonne santé physique et accorde une grande importance au bon fonctionnement du

corps. Les exercices corporels et respiratoires agissent sur les muscles, les articulations et surtout sur la santé de la colonne vertébrale permettant ainsi d’obtenir un massage profond, mais en douceur, des organes et un fonctionnement plus équilibré.

• Professeure : Pierrette Pineau


YOGA4300 01 50 ans et plus Lun. 8 h 45 à 10 h CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 100 $ (150 $) ProgressionYOGA4307 02 18 ans et plus Lun. 17 h 45 à 18 h 45 CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 1





YOGA4306 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $) IntermédiaireYOGA4312 01 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $) DébutantYOGA4306 02 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 15 CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 100 $ (150 $) IntermédiaireYOGA4307 01 18 ans et plus Mar. 19 h 15 à 20 h 30 CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 100 $ (150 $) Débutant 1YOGA4308 01 18 ans et plus Jeu. 17 h 45 à 19 h CCBOU (A) 2016-09-15 12 sem. 100 $ (150 $) Progression et intermédiaireYOGA4309 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 15 CCBOU (A) 2016-09-15 12 sem. 100 $ (150 $) AvancéYOGA4300 50 18 ans et plus Lun. 8 h 45 à 10 h CCBOU (H) 2017-01-09 16 sem. 130 $ (195 $) ProgressionYOGA4311 52 18 ans et plus Lun. 17 h 45 à 18 h 45 CCBOU (H) 2017-01-09 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2YOGA4306 50 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 105 $ (157,50 $) IntermédiaireYOGA4311 50 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2YOGA4306 51 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 15 CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 130 $ (195 $) IntermédiaireYOGA4311 51 18 ans et plus Mar. 19 h 15 à 20 h 30 CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 130 $ (195 $) Débutant 2YOGA4308 50 18 ans et plus Jeu. 17 h 45 à 19 h CCBOU (H) 2017-01-12 16 sem. 130 $ (195 $) Progression et intermédiaireYOGA4309 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 15 CCBOU (H) 2017-01-12 16 sem. 130 $ (195 $) Avancé

VINIYOGA-50 ANS ET PLUS• Ce cours favorise une bonne santé physique et accorde une grande importance au bon fonctionnement du

corps. Les exercices corporels et respiratoires agissent sur les muscles, les articulations et surtout sur la santé de la colonne vertébrale permettant ainsi d’obtenir un massage profond, mais en douceur, des organes et un fonctionnement plus équilibré.



YOGA4301 01 Débutant 2 et Lun. 10 h à 11 h CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) intermédiaireYOGA4301 02 Débutant 1 Lun. 11 h à 12 h CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4310 50 Débutant 2 et Lun. 10 h à 11 h CCBOU (H) 2017-01-09 16 sem. 105 $ (157,50 $) intermédiaireYOGA4313 50 Débutant 1 et 2 Lun. 11 h à 12 h CCBOU (H) 2017-01-09 16 sem. 105 $ (157,50 $)





VINIYOGA ATHLÉTIQUE• Axé sur le travail physique et respiratoire plus intense, ce cours propose des enchaînements de posture et des

postures gardées en statique pour renforcer et tonifier tout le corps.

• Professeure : Francine Lafrance


YOGA4303 01 18 ans et plus Lun. 18 h à 19 h 15 CTBA (A) 2016-09-12 12 sem. 100 $ (150 $) Intermédiaire 2

YOGA4302 01 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 15 CTBA (A) 2016-09-14 12 sem. 100 $ (150 $) Intermédiaire 1

YOGA4303 50 18 ans et plus Lun. 18 h à 19 h 15 CTBA (H) 2017-01-09 16 sem. 130 $ (195 $) Intermédiaire 2

YOGA4302 50 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 15 CTBA (H) 2017-01-11 16 sem. 130 $ (195 $) Intermédiaire 1

VINIYOGA DOUX• S’adapte avec respect à chaque individu. Axé sur le corps, en insistant sur des mouvements à faire tout en

douceur, et sur la respiration, ce cours procure un bien-être immédiat et permet un assouplissement du corps, une flexibilité et une libération de l’énergie. Les séances se terminent par une longue relaxation.

• Préalable du cours de Progression : Avoir suivi plus de 2 sessions.



YOGA4304 01 Progression Mar. 9 h 15 à 10 h 15 CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4305 01 Débutant Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CCBOU (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4304 50 Progression Mar. 9 h 15 à 10 h 15 CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 105 $ (157,50 $)YOGA4305 50 Débutant Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CCBOU (H) 2017-01-10 16 sem. 105 $ (157,50 $)

ZUMBA FITNESS• L’objectif de cette danse aérobique latine est de bouger au rythme de la musique exotique. Elle permet d’amé-

liorer l’endurance, le tonus musculaire, la coordination et la flexibilité.

• Professeures : Véronique et Annie


CARD4212 02 Débutant et Mar. 19 h 15 à 20 h 15 CTBA (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 150 $

CARD4212 03 Débutant et Mer. 11 h 45 à 12 h 45 CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 150 $

CARD4212 01 Débutant et Jeu. 19 h 15 à 20 h 15 CTBA (A) 2016-09-15 12 sem. 80 $ (120 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 150 $

CARD4212 50 Débutant et Mar. 19 h 15 à 20 h 15 CTBA (H) 2017-01-17 16 sem. 105 $ (157,50 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 195 $

CARD4212 51 Débutant et Mar. 19 h 15 à 20 h 15 CTBA (H) 2017-01-19 16 sem. 105 $ (157,50 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 195 $

CARD4212 52 Débutant et Mer. 11 h 45 à 12 h 45 CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $) intermédiaire 2 fois/sem. : 195 $




ZUMBA GOLD • Ce cours s’adresse aux débutants de tout âge qui désirent reprendre l’activité physique. Il est idéal pour les

femmes enceintes, les nouvelles mamans et les seniors ou encore pour les participants qui sont inactifs depuis un certain temps.


CARD4211 03 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CTBA (A) 2016-09-13 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ à avancé CARD4211 01 18 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCBOU (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ à avancé CARD4211 51 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CTBA (H) 2017-01-17 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $

à avancé CARD4211 50 18 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCBOU (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $)

Débutant 2 fois/sem. : 195 $ à avancé

ZUMBA GOLD-50 ANS ET PLUS• L’objectif du zumba est de bouger au rythme de la musique exotique. Ce cours est adapté à ceux qui veulent

se remettre en forme ou encore pour les seniors actifs.

• Professeure : Kathleen


CARD4210 01 50 ans et plus Lun. 14 h 10 à 15 h 10 CCBOU (A) 2016-09-12 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $ à avancéCARD4210 02 50 ans et plus Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCBOU (A) 2016-09-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 2 fois/sem. : 150 $

à avancé CARD4210 50 50 ans et plus Lun. 14 h 10 à 15 h 10 CCBOU (H) 2017-01-16 16 sem. 105 $ (157,50 $)

Débutant 2 fois/sem. : 195 $ à avancé

CARD4210 51 50 ans et plus Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCBOU (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $) Débutant 2 fois/sem. : 195 $ à avancé




CORPORATION DE LOISIR BOURG-ROYAL

Chalet Bourg-Royal : 1435, boulevard Louis-XIV, Québec (Québec) G2L 1M4 Monique Trottier (coordonnatrice) Téléphone : 418 624-7618 • Télécopieur : 418 624-7216 Location de salles : 418 953-7765 [email protected] • www.loisirsbourgroyal.com Adresse postale : 1440, boulevard Louis-XIV, C.P. 59002, COP Bourg-Royal, Québec (Québec) G2L 1M4

INSCRIPTIONS :EN LIGNE : www.loisirsbourgroyal.comAUTOMNE : Du 22 août, à 9 h, au 4 septembreHIVER : Du 1er décembre, à 9 h, au 8 janvier

Les personnes ne pouvant s’inscrire par Internet doivent téléphoner aux coordonnateurs au 418 624-7618.

Assemblée générale : Le mercredi 26 octobre, à 19 h 30, au chalet Bourg-RoyalAdresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

ATELIERS ÉCLAIRS

BRAIN GYM • Offert en trois volets essentiels pour connaître les 26 mouvements qui procurent un bien-être physique, émo-

tionnel et mental. Chaque volet, qui peut être suivi seul, sollicite un axe du cerveau pour la stabilité globale. Promotion pour plusieurs volets.

• Professeure : France Lemire, éducatrice somatique en gymnastique holistique

Brain gym-L’équilibre : volet 1CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

BGYM4000 01 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (A) 2016-10-01 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $)

2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $

BGYM4000 50 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (H) 2017-02-11 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $)

2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $




Brain gym-L’émotion : volet 2CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

BGYM4001 01 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (A) 2016-10-15 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $) 2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $BGYM4001 50 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (H) 2017-02-25 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $) 2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $

Brain gym-La coordination et la mémoire : volet 3CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

BGYM4002 01 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (A) 2016-11-05 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $) 2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $BGYM4002 50 Adulte Sam. 9 h à 15 h MSPA (H) 2017-03-11 1 sem. 1 volet : Débutant 55 $ (82,50 $) 2 volets : 100 $ 3 volets : 150 $

CALLIGRAPHIE CURSIVE• Atelier 1-Élégance de l’écriture-les minuscules : Cet atelier permet d’améliorer son écriture, lui

donner une forme plus artistique ou s’initier à la calligraphie, et de découvrir les minuscules de la cursive française.

• Atelier 2-Élégance de l’écriture-les majuscules et les chiffres : Cet atelier permet d’améliorer son écriture, lui donner une forme plus artistique ou s’initier à la calligraphie, et de découvrir les majuscules et les chiffres de la cursive française.

• Professeure : Myriam Chesseboeuf, calligraphe québécoise professionnelle


ECRI4101 01 Atelier 1 Sam. 9 h à 15 h MSPA (A) 2016-11-19 1 sem. 1 atelier : Adulte 65 $ (97,50 $) Débutant 2 ateliers : 120 $ ECRI4101 02 Atelier 2 Sam. 9 h à 15 h MSPA (A) 2016-11-26 1 sem. 1 atelier : Adulte 65 $ (97,50 $) Débutant 2 ateliers : 120 $




CORPORATION DE LOISIR BOURG-ROYAL – suite

ACTIVITÉS SOCIOCULTURELLES ET DE MIEUX-ÊTRE

ACRYLIQUE ET PEINTURE À L’HUILE• Capsules théoriques. • Matériel requis : Fourni, à l’exception des canevas et de la tablette pour mélanger les couleurs.• Professeur : Marc Audet


PEIN4058 01 Adulte Lun. 19 h à 21 h CBOUR (A) 2016-09-19 10 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initié

PEIN4058 50 Adulte Lun. 19 h à 21 h CBOUR (H) 2017-01-16 12 sem. 115 $ (172,50 $) Débutant et initié

BOÎTE À CHANSONS• Activité musicale où le chant est à l’honneur. Dans une ambiance conviviale, les participants chantent en groupe

pour le plaisir et interprètent des airs tirés d’un répertoire québécois et français, des années 1950 à aujourd’hui. • Professeure : Chantal Lessard


CHAN4061 01 50 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CBOUR (A) 2016-09-20 10 sem. 75 $ (112,50 $) Débutant

CHAN4061 02 50 ans et plus Mar. 20 h 15 à 21 h 15 CBOUR (A) 2016-09-20 10 sem. 75 $ (112,50 $) Débutant

CHAN4061 50 50 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CBOUR (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $ (112,50 $) Débutant

CHAN4061 51 50 ans et plus Mar. 20 h 15 à 21 h 15 CBOUR (H) 2017-01-17 10 sem. 75 $ (112,50 $) Débutant

DANSE DE LIGNE• Professeur : Michel Morin


DANS4400 01 Adulte Mer. 13 h à 14 h CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. 1 cours : Débutant 50 $ (75 $)

2 cours : 90 $ DANS4401 01 Adulte Mer. 14 h à 15 h CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. 1 cours :

Débutant plus 50 $ (75 $) 2 cours : 90 $

DANS4402 01 Adulte Mer. 15 h à 16 h CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. 1 cours : Intermédiaire 50 $ (75 $)

2 cours : 90 $





DANS4401 50 Adulte Mer. 13 h à 14 h CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. 1 cours : Débutant 2 60 $ (90 $) 2 cours : 110 $ DANS4402 50 Adulte Mer. 14 h à 15 h CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. 1 cours : Débutant plus 60 $ (90 $) 2 cours : 110 $DANS4403 50 Adulte Mer. 15 h à 16 h CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. 1 cours : Intermédiaire 60 $ (90 $) 2 cours : 110 $

ÉCRITURE CRÉATIVE • Permet d’explorer, d’enrichir son expérience d’écriture par la pratique d’exercices axés sur la création et la

spontanéité et de faire des découvertes d’auteurs. Tout ce qui inspire et libère l’imaginaire.

• Professeur : Pierre Lemay


ECRI4100 01 Adulte Lun. 19 h à 20 h 15 MSPA (A) 2016-09-19 10 sem. 65 $ (97,50 $) Débutant et initiéECRI4100 50 Adulte Lun. 19 h à 20 h 15 MSPA (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et initié

ESPAGNOL POUR LE VOYAGEUR • Apprivoiser une des principales langues de communication internationales. Acquérir tous les outils néces-

saires pour un séjour touristique dans un pays hispanophone.

• Préalable à la session d’hiver : Avoir suivi un cours d’espagnol pour débutant.

• Professeure : Claudia Velázquez


LANG4300 01 Adulte Lun. 18 h 30 à 20 h CSVIA (A) 2016-09-19 10 sem. 85 $ (127,50 $) DébutantLANG4300 50 Adulte Lun. 18 h 30 à 20 h CSVIA (H) 2017-01-16 10 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant et initié

GARDIENS AVERTIS• Programme officiel de gardiennage certifié par la Croix-Rouge canadienne.

• Âge minimum : 11 ans ou 6e année du primaire

• Matériel requis : Fourni, à l’exception d’une poupée que le participant doit apporter.

• Il faut apporter un lunch froid (½ heure pour dîner).


GARA4054 01 11 à 15 ans Sam. 8 h à 16 h 30 CSVIA (A) 2016-10-15 1 sem. 55 $ (82,50 $)GARA4054 02 11 à 15 ans Sam. 8 h à 16 h 30 CSVIA (A) 2016-11-12 1 sem. 55 $ (82,50 $)





GÉOGRAPHIE MONDIALE D’AUJOURD’HUI • Mieux comprendre notre planète dans toutes ses complexités sociales et naturelles. Enrichir sa connaissance

et analyser les enjeux importants de la géographie mondiale d’aujourd’hui et leurs impacts.

• Professeure : Sandra Lessa Da Silva Ferreira


GEOG4001 01 Adulte Lun. 13 h 30 à 15 h MSPA (A) 2016-09-19 10 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

GEOG4002 50 Adulte Lun. 13 h 30 à 15 h MSPA (H) 2017-01-16 10 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant 2

HATHA YOGA• Techniques de yoga classique douces et intenses. S’attendre à travailler fort, mais dans le respect de ses

limites. Relaxation profonde à la fin de la séance.

• Aucun préalable

• Professeure : Fernande Faucher


YOGA4027 01 Adulte Mer. 10 h à 11 h 30 CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initié

YOGA4027 50 Adulte Mer. 10 h à 11 h 30 CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. 115 $ (172,50 $) Débutant et initié

HATHA YOGA ET MAL DE DOS• Série complète d’exercices pour maintenir ou restructurer le dos. Dans la majorité des cas, soulagement total

ou partiel des problèmes de dos. Relaxation profonde à la fin de la séance.

• Aucun préalable



YOGA4028 01 Adulte Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 CBOUR (A) 2016-09-22 10 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initié

YOGA4028 50 Adulte Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 CBOUR (H) 2017-01-19 12 sem. 115 $ (172,50 $) Débutant et initié




JAZZ FUNKY • L’inscription se fait à l’automne pour l’année. Présentation d’un spectacle de fin d’année.

• Matériel requis : Costume, en partie aux frais du participant.

• Professeure : Manon Larrivée


DANS4404 01 11 à 14 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CBOUR (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (162 $) IntermédiaireDANS4405 01 8 à 10 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CBOUR (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (162 $) InitiéDANS4406 01 5 à 7 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CBOUR (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (162 $) Débutant

JAZZ LYRIQUE • Style de danse très expressif, dérivé du classique. Cours axé sur la technique et l’alignement corporel se

déroulant sur des musiques hors du commun ou provenant du répertoire de chanteuses comme Adèle. Présentation d’un spectacle de fin d’année.

• Préalable pour le groupe Avancé (16 ans et plus) : 2 ans de danse

• Matériel requis : Costume, en partie aux frais du participant.

• Professeure : Manon Larrivée


DANS4526 01 12 à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CBOUR (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (162 $) AvancéDANS4525 01 16 ans et plus Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CBOUR (A) 2016-09-17 24 sem. 108 $ (162 $) Avancé

LES 50 DANSENT • Pour bouger dans le plaisir au rythme de musiques variées et entraînantes. Création d’une chorégraphie au

fil des semaines.

• Aucun préalable en danse nécessaire

• Chaussures à talons interdites

• Professeure : Chantal Paquet


DANS4350 01 50 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (A) 2016-09-21 10 sem. 50 $ (75 $) Débutant et initié DANS4350 50 50 ans et plus Mer. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (H) 2017-01-18 10 sem. 50 $ (75 $) Débutant et initié





MAMAN M • Cours pour la maman et son bébé qui ne sait pas encore marcher. Trois activités différentes d’une durée de

deux semaines chacune : salsa maman-bébé (en portage), yoga avec bébé et conférences (alimentation et sommeil).

• Professeure : Chantal Paquet et ses invités


COND4430 01 Adulte Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CBOUR (A) 2016-09-22 6 sem. 45 $ (67,50 $)COND4430 50 Adulte Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CBOUR (H) 2017-01-19 6 sem. 45 $ (67,50 $)

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE • L’objectif thérapeutique de ce cours est de permettre la réduction du stress et de l’anxiété, mais l’augmentation

du bien-être et de la qualité de vie. Approche thérapeutique combinant des exercices de Hatha yoga et de la pratique de la méditation Vipassana.



MEDI4100 01 Adulte Jeu. 19 h 45 à 21 h CBOUR (A) 2016-09-22 10 sem. 75 $ (112,50 $) Débutant

MEDI4100 50 Adulte Jeu. 19 h 45 à 21 h CBOUR (H) 2017-01-19 12 sem. 90 $ (135 $) Débutant

PORTUGAIS POUR LE VOYAGEUR • Du Portugal au Brésil, de l’Angola au Mozambique, du Cap-Vert à Macao, le portugais est une langue chan-

tante et ensoleillée. Moyen privilégié pour le participant de découvrir la culture et les traditions au cours de son voyage.

• Professeure : Sandra Lessa Da Silva Ferreira


LANG4310 01 Adulte Mer. 18 h 30 à 20 h CSVIA (A) 2016-09-21 10 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

LANG4310 50 Adulte Mer. 18 h 30 à 20 h CSVIA (H) 2017-01-18 10 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant et initié

TAÏ-CHI CHUAN (PETITE FORME)• Petite forme comprenant 24 mouvements.

• Professeure : Kathleen Morin


TAIC4054 01 Adulte Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 MSPA (A) 2016-09-22 10 sem. 66 $ (99 $) Débutant

TAIC4054 50 Adulte Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 MSPA (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant




TAÏ-CHI CHUAN (LONGUE FORME) • Longue forme comprenant 108 mouvements.

• Préalable : Bonne maîtrise de la courte forme.

• Professeure : Kathleen Morin


TAIC4055 01 Adulte Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 MSPA (A) 2016-09-22 10 sem. 66 $ (99 $) IntermédiaireTAIC4055 50 Adulte Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 MSPA (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $) Intermédiaire

YOGA SUR CHAISE• Contribuer à améliorer la mobilité et l’équilibre, à procurer une détente profonde et à faire découvrir les

bienfaits sur le mental. Cours conçu pour une pratique sur chaise sécuritaire.



YOGA4076 01 50 ans et plus Lun. 13 h 30 à 14 h 30 CBOUR (A) 2016-09-19 10 sem. 66 $ (99 $) Débutant et initiéYOGA4076 50 50 ans et plus Lun. 13 h 30 à 14 h 30 CBOUR (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et initié

ACTIVITÉS SPORTIVES ET DE MISE EN FORME

Promotion pour plusieurs cours en gymnase • Cours applicables : Body design, Entraînement par intervalles et Zumba

• AUTOMNE : 1 cours/sem. : 66 $; 2 cours/sem. : 127 $

• HIVER : 1 cours/sem. : 100 $; 2 cours/sem. : 193 $

• S’applique aux résidants de la ville de Québec seulement.

Promotion pour plusieurs cours au chalet Bourg-Royal • Cours applicables : Abdos, fesses et équilibre, Cardiomusculaire, Fitness et souplesse, Pilates, Zumba Gold

et Zumba sur chaise.

• AUTOMNE : 1 cours/sem. : 66 $; 2 cours/sem. : 125 $

• HIVER : 1 cours/sem. : 80 $; 2 cours/sem. : 150 $

• S’applique aux résidants de la ville de Québec seulement.

ABDOS, FESSES ET ÉQUILIBRE • Exercices de renforcement musculaire d’intensité variable, avec et sans accessoires, se concentrant principa-

lement sur le tronc (abdominaux, lombaires) et les fessiers pour développer la force, l’agilité, la coordination et l’équilibre.

• Professeure : Annie-France Paquet


COND4400 01 Adulte Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (A) 2016-09-20 10 sem. Voir ci-dessusCOND4400 50 Adulte Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (H) 2017-01-17 12 sem. Voir ci-dessus





BADMINTON LIBRE (PLATEAU NO 3 SAINT-JEAN-EUDES)• L’inscription se fait pour l’année ou, si l’achalandage le permet, à la fois. Aucune location de terrains. Rotation

des joueurs, s’il y a achalandage. Le participant doit apporter le montant exact lorsqu’il s’inscrit à la fois.

• Matériel requis : Raquette et volants


BADM4053 01 Adulte Mar. 19 h à 21 h 30 ECSJE (A) 2016-09-20 24 sem. 120 $ (180 $) À la fois : 7 $

BODY DESIGN • Exercices de mise en forme et de raffermissement et entraînement musculaire sur de la musique.

• Professeur : Jean-Philippe Bamba


MUSC4052 01 Adulte Mar. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 57MUSC4052 02 Adulte Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 57MUSC4052 50 Adulte Mar. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (H) 2017-01-17 15 sem. Voir page 57MUSC4052 51 Adulte Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 ECHAT (H) 2017-01-19 15 sem. Voir page 57

CARDIOMUSCULAIRE • Entraînement avec différentes stations d’exercices permettant de travailler l’endurance cardiovascuaire et

musculaire.

• Professeur : Christophe Abadjian


CARD4410 01 Adulte Jeu. 9 h à 10 h CBOUR (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 57 Débutant et initié

CARD4410 50 Adulte Jeu. 9 h à 10 h CBOUR (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 57 Débutant et initié

CLUB DE COURSE À PIED• Principes de base, musculation et étirements liés à la course. Cette activité, se déroulant dans la nature, fait

relâche à l’hiver, mais sera de retour au printemps.

• Départ : Parc de la Montagne-des-Roches, entrée Jean-Talon

• Professeure : Mireille Massé


ACPH4017 01 Adulte Mar. 18 h à 19 h PMROCHE (A) 2016-09-13 6 sem. 1 cours/sem. : Débutant 45 $ (67,50 $) et initié 2 cours/sem. : 75 $ ACPH4017 02 Adulte Jeu. 18 h à 19 h PMROCHE (A) 2016-09-15 6 sem. 1 cours/sem. : Débutant 45 $ (67,50 $) et initié 2 cours/sem. : 75 $




ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES • S’adresse autant aux personnes qui désirent reprendre la forme qu’à celles qui souhaitent maintenir leur

condition physique. Permet de travailler la capacité cardiaque, par des exercices cardiovasculaires et muscu-laires, afin d’avoir un meilleur moteur au quotidien.

• Professeur : Jean-Philippe Bamba


CARD4460 01 Adulte Mar. 18 h 30 à 19 h 30 ECHAT (A) 2016-09-20 10 sem. Voir page 57CARD4460 02 Adulte Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 ECHAT (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 57CARD4460 50 Adulte Mar. 18 h 30 à 19 h 30 ECHAT (H) 2017-01-17 15 sem. Voir page 57CARD4460 51 Adulte Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 ECHAT (H) 2017-01-19 15 sem. Voir page 57

FITNESS ET SOUPLESSE • Cours axé sur le renforcement musculaire incluant une partie consacrée au stretching.

• Professeur : Christophe Abadjian


MUSC4110 01 Adulte Jeu. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (A) 2016-09-22 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéMUSC4110 50 Adulte Jeu. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 57 Débutant et initié

GYMNASTIQUE HOLISTIQUE • Gymnastique préventive, éducative et thérapeutique, qui s’intègre dans la vie quotidienne, pour obtenir une

plus grande autonomie et pour aider à conserver la santé. S’appuie sur des connaissances anatomiques, physiologiques, biomécaniques et sensori-motrices.

• Professeure : France Lemire, éducatrice somatique en gymnastique holistique


BGYM4010 01 Adulte Lun. 10 h à 11 h 30 CBOUR (A) 2016-09-26 10 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initiéBGYM4010 50 Adulte Lun. 10 h à 11 h 30 CBOUR (H) 2017-01-30 10 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initié

MARCHE ANYMÉE• Le mobilier urbain du parc est utilisé comme équipement lors de cette marche ponctuée d’exercices spéci-

fiques visant à faire travailler différents groupes musculaires.

• Professeure : Any Rouleau


MARC4010 01 Adulte Lun. 17 h 30 à 18 h 30 PMROCHE (A) 2016-09-19 10 sem. 66 $ (99 $) DébutantMARC4010 50 Adulte Lun. 17 h 30 à 18 h 30 PMROCHE (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant





MARCHE NORDIQUE • S’adressant aux amants de la nature et d’activités de groupe, cette marche en plein air constitue un entraîne-

ment complet. L’utilisation de bâtons spécifiques à cette discipline permet de travailler les muscles du haut du corps et de limiter le stress sur les articulations.

• Matériel requis : Bâtons fournis

• Professeure : Any Rouleau


MARC4011 01 Adulte Lun. 13 h à 14 h PMROCHE (A) 2016-09-19 10 sem. 1 cours/sem. : Débutant 66 $ (99 $) et initié 2 cours/sem. : 127 $MARC4011 02 Adulte Mer. 9 h 30 à 10 h 30 PMROCHE (A) 2016-09-21 10 sem. 1 cours/sem. : Débutant 66 $ (99 $) et initié 2 cours/sem. : 127 $MARC4011 50 Adulte Lun. 13 h à 14 h PMROCHE (H) 2017-01-16 12 sem. 1 cours/sem. : Débutant 80 $ (120 $) et initié 2 cours/sem. : 150 $MARC4011 51 Adulte Mer. 9 h 30 à 10 h 30 PMROCHE (H) 2017-01-18 12 sem. 1 cours/sem. : Débutant 80 $ (120 $) et initié 2 cours/sem. : 150 $

MISE EN FORME-MAMAN-BÉBÉ• Exercices de renforcement musculaire d’intensité variable qui sont jumelés à d’autres de type cardiovascu-

laire afin de développer la force, l’agilité, la coordination et l’équilibre et aussi de retrouver la forme. Pour bébé qui n’a pas encore acquis la capacité de marcher.



CARD4470 01 Adulte Mar. 9 h à 10 h CBOUR (A) 2016-09-20 10 sem. 66 $ (99 $)CARD4470 50 Adulte Mar. 9 h à 10 h CBOUR (H) 2017-01-17 10 sem. 66 $ (99 $)




PILATES • Exercices pour améliorer la posture, renforcir les abdominaux profonds, mobiliser des articulations (colonne,

épaules, hanches) et prendre soin de son corps ou en complément thérapeutique. Séquences exécutées en contrôle et synchronisées avec la respiration.

• Professeure : Lucie Bonneau


MUSC4400 01 Adulte Lun. 15 h 30 à 16 h 30 CBOUR (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéMUSC4400 02 Adulte Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéMUSC4400 50 Adulte Lun. 15 h 30 à 16 h 30 CBOUR (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 57 Débutant et initié MUSC4400 51 Adulte Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 57 Débutant et initié

ZUMBA FITNESS• Mise en forme alliant le Fitness aux danses latines et se déroulant dans une ambiance conviviale, énergique

et décontractée. Les objectifs de ce cours sont de brûler des calories, de retrouver la forme, de se détendre et de raffermir ses muscles.

• Professeure : Caroline Lavoie


CARD4080 01 Adulte Lun. 19 h à 20 h EBROY (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4080 02 Adulte Lun. 20 h 15 à 21 h 15 EBROY (A) 2016-09-19 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4080 03 Adulte Mer. 19 h 30 à 20 h 30 EBROY (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4080 50 Adulte Lun. 19 h à 20 h EBROY (H) 2017-01-16 15 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4080 51 Adulte Lun. 20 h 15 à 21 h 15 EBROY (H) 2017-01-16 15 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4080 52 Adulte Mer. 19 h 30 à 20 h 30 EBROY (H) 2017-01-18 15 sem. Voir page 57 Débutant et initié





ZUMBA GOLD• S’adresse aux personnes de 50 ans et plus ayant le goût de bouger, mais qui souvent s’en empêchent pour

des raisons de rapidité, de mobilité ou de coordination.

• Professeure : Caroline Lavoie


CARD4149 01 50 ans et plus Ven. 9 h à 10 h CBOUR (A) 2016-09-23 10 sem. 66 $ (99 $) Débutant et initiéCARD4149 02 50 ans et plus Ven. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (A) 2016-09-23 10 sem. 66 $ (99 $) Débutant et initiéCARD4149 50 50 ans et plus Ven. 9 h à 10 h CBOUR (H) 2017-01-20 15 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initiéCARD4149 51 50 ans et plus Ven. 10 h 15 à 11 h 15 CBOUR (H) 2017-01-20 15 sem. 100 $ (150 $) Débutant et initié

ZUMBA SUR CHAISE• Sur une musique entraînante, exécution de mouvements sur chaise faciles et agréables aidant à renforcir les

muscles du dos et à développer une meilleure posture.

• Professeure : Claudia Velázquez.


CARD4400 01 60 ans et plus Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUR (A) 2016-09-21 10 sem. Voir page 57 Débutant et initiéCARD4400 50 60 ans et plus Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUR (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 57 Débutant et initié




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN

5295, rue des Violettes, Québec (Québec) G1G 5L5 Paule Laroche (directrice) Téléphone : 418 624-7748 • Télécopieur : 418 624-7887 [email protected] • www.loisirsdujardin.com

INSCRIPTIONS : EN LIGNE SEULEMENT : www.loisirsdujardin.com

AUTOMNE : À partir du 22 août, à 7 h, jusqu’au 9 septembre HIVER : Du 1er décembre, à 7 h, jusqu’au 21 décembre

• Des changements peuvent avoir été apportés après la parution de cette programmation. En cas de disparité, les renseignements figurant sur votre confirmation d’achat en ligne (Amilia) prévaudront sur ceux publiés dans cette publication.

• Pour la session d’hiver, une priorité est accordée aux personnes inscrites à la session d’automne.

• Vous avez besoin d’aide pour vous inscrire? Communiquez avec nous au 418 624-7748.

NOUVEAUTÉ : Dans le but de souligner son implication au cœur de son quartier depuis maintenant 40 ans, l’organisme Loisirs du Jardin offre la Carte Découverte du 40e au coût de 40 $. Celle-ci vous permet de participer à six séances de cours de conditionnement physique que vous pourrez sélectionner parmi la liste des activités offertes à la session d’automne. Vous pourrez l’acheter en ligne à compter du jeudi 8 septembre.

Assemblée générale : Le dimanche 23 octobre, à 10 h, au Pavillon du Jardin Adresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11 Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

BINGO JEAN-TALON • Achat de cartes sur place.

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE

BING4004 01 18 ans et plus Tous les soirs, 18 h 45 BJTAL (A) 2016-09-01 Annuel

ATELIERS ÉCLAIRS FAMILIAUX

ATELIER SCIENTIFIQUE-MILLE ET UNE COULEURS • Ce cours est une invitation à découvrir le monde passionnant des couleurs qui se déclinent à partir de trois

d’entre elles seulement, le bleu, le jaune et le rouge.


ATEN4006 01 4 à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PJARD (A) 2016-10-23 1 sem. 10 $ (15 $)ATEN4006 50 4 à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PJARD (H) 2017-02-19 1 sem. 10 $ (15 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite ATELIER SCIENTIFIQUE : GLACE SÈCHE, SPÉCIAL HALLOWEEN • Un laboratoire scientifique, c’est simple à réaliser. Il faut seulement des potions de sorcières, des mélanges

étranges, de la fumée et encore des potions. Les enfants assisteront à la transformation de l’eau en glace en 30 secondes et à sa gazéification et participeront à la fabrication d’une potion bouillonnante.


ATEN4007 01 4 à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PJARD (A) 2016-10-30 1 sem. 10 $ (15 $)

ATELIER SCIENTIFIQUE : DANS L’OCÉAN • Explorer la science de la mer en faisant un tour d’horizon de ce milieu de vie et en découvrant comment le

sable se crée et comment les coquilles sont utilisées par les animaux.


EVEN4220 01 4 à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PJARD (A) 2016-11-13 1 sem. 10 $ (15 $)EVEN4220 50 4 à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PJARD (H) 2017-02-26 1 sem. 10 $ (15 $)

BIÈRES-DÉGUSTATION • Dégustation de bières et de fromages pour les accompagner.

• Animateur : Michel Marcoux, maître brasseur chez Brasserie Générale inc.


ALIM4200 01 18 ans et plus Ven. 19 h à 21 h 30 PJARD (A) 2016-10-07 1 sem. 30 $ (45 $)ALIM4200 50 18 ans et plus Ven. 19 h à 21 h 30 PJARD (H) 2017-01-27 1 sem. 30 $ (45 $)

COUTURE-ATELIER-PARENT ET ENFANT • Ce cours familial est pour un parent et un enfant âgé entre 9 et 14 ans.

• Réalisation d’un projet au choix : un toutou ou un coussin.


• Responsable : Hélène Bédard


COUT4003 01 9 à 14 ans Dim. 13 h à 16 h CCHAB (A) 2016-11-06 1 sem. 25 $ (37,50 $) Débutant

COUT4003 50 9 à 14 ans Dim. 13 h à 16 h CCHAB (H) 2017-02-19 1 sem. 25 $ (37,50 $) Débutant

INITIATION À LA MYCOLOGIE • La première partie du cours comprend une conférence sur les caractéristiques permettant de reconnaître les

champignons. La seconde consiste à faire la cueillette et l’identification des champignons dans la nature.

• Prévoir un repas pour le dîner et un transport pour se rendre sur les lieux de la cueillette.

• Étant donné que l’activité aura lieu beau temps comme mauvais temps, il faut prévoir des vêtements en fonction de la température.

• Animateur : Michel Roux, conférence et identificateur CMAQ


MYCO4000 01 14 ans et plus Dim. 9 h 30 à 12 h PJARD (A) 2016-09-18 1 sem. 40 $ (60 $) Dim. 13 h à 15 h





ANGLAIS• Des exercices théoriques et pratiques respectant le niveau du participant, soit débutant ou intermédiaire.

• Matériel requis : Prévoir 5 $ pour les notes de cours.

• Animatrice : Patricia


LANG4273 02 Débutant Jeu. 13 h 30 à 15 h PSTPI (A) 2016-09-22 12 sem. 110 $ (165 $)LANG4173 01 Débutant 1 Mer. 18 h 45 à 20 h 45 PSTPI (A) 2016-09-28 10 sem. 120 $ (180 $)LANG4273 01 Débutant 2 Mar. 19 h 30 à 21 h PSTPI (A) 2016-09-27 10 sem. 95 $ (142,50 $)LANG4373 01 Intermédiaire Mar. 13 h à 14 h 30 PSTPI (A) 2016-09-20 12 sem. 110 $ (165 $)LANG4373 02 Intermédiaire Mar. 18 h à 19 h 30 PSTPI (A) 2016-09-27 10 sem. 95 $ (142,50 $)LANG4273 51 Débutant Jeu. 13 h 30 à 15 h PSTPI (H) 2017-01-19 12 sem. 110 $ (165 $)LANG4173 50 Débutant 1 Mer. 18 h 45 à 20 h 45 PSTPI (H) 2017-01-25 10 sem. 120 $ (180 $)LANG4273 50 Débutant 2 Mar. 19 h 30 à 21 h PSTPI (H) 2017-01-24 10 sem. 95 $ (142,50 $)LANG4373 50 Intermédiaire Mar. 13 h à 14 h 30 PSTPI (H) 2017-01-17 12 sem. 110 $ (165 $)LANG4373 51 Intermédiaire Mar. 18 h à 19 h 30 PSTPI (H) 2017-01-24 10 sem. 95 $ (142,50 $)

ANGLAIS-CONFÉRENCES • Animatrice : Patricia


LANG4200 01 18 ans et plus Jeu. 15 h à 16 h 30 PSTPI (A) 2016-09-22 12 sem. 105 $ (157,50 $)LANG4200 50 18 ans et plus Jeu. 15 h à 16 h 30 PSTPI (H) 2017-01-19 12 sem. 105 $ (157,50 $)

ANGLAIS-CONVERSATION• Cours de conversation anglaise avec interventions correctives. Aucune personne de niveau avancé ne sera

acceptée dans ce cours de niveau intermédiaire.

• Animatrice : Patricia


LANG4111 01 Intermédiaire Ven. 13 h 30 à 15 h PSTPI (A) 2016-09-23 12 sem. 105 $ (157,50 $)LANG4111 50 Intermédiaire Ven. 13 h 30 à 15 h PSTPI (H) 2017-01-20 12 sem. 105 $ (157,50 $)

ANGLAIS POUR LE VOYAGEUR • Animatrice : Patricia


LANG4000 01 18 ans et plus Mar. 15 h à 16 h 30 PSTPI (A) 2016-09-20 12 sem. 105 $ (157,50 $)LANG4000 50 18 ans et plus Mar. 15 h à 16 h 30 PSTPI (H) 2017-01-17 12 sem. 105 $ (157,50 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite COUTURE-JEUNESCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

COUT4052 06 10 à 15 ans Ven. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-23 12 sem. 90 $ (135 $) Débutant à avancé

COUT4052 07 10 à 15 ans Sam. 9 h 30 à 11 h 30 CCHAB (A) 2016-09-24 12 sem. 90 $ (135 $) Débutant à avancé

COUT4052 55 10 à 15 ans Ven. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-20 12 sem. 90 $ (135 $) Débutant à avancé

COUT4052 56 10 à 15 ans Sam. 9 h 30 à 11 h 30 CCHAB (H) 2017-01-21 12 sem. 90 $ (135 $) Débutant à avancé

COUTURE-ADULTES• Cours de couture adapté à chaque niveau de connaissances (débutant, intermédiaire et avancé). Projet au

choix. Machines à coudre et surjeteuses sur place.

• Matériel de confection : Aux frais du participant.

• Animatrice : Hélène Bédard


COUT4052 01 Débutant Lun. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-19 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 02 Débutant Mar. 13 h 15 à 15 h 15 CCHAB (A) 2016-09-20 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 03 Débutant Mar. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-20 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 04 Débutant Mer. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-21 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 05 Débutant Jeu. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-22 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 06 Débutant Ven. 19 h à 21 h CCHAB (A) 2016-09-23 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 07 Débutant Sam. 9 h 30 à 11 h 30 CCHAB (A) 2016-09-24 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 50 Débutant Lun. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-16 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 51 Débutant Mar. 13 h 15 à 15 h 15 CCHAB (H) 2017-01-17 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 52 Débutant Mar. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-17 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 53 Débutant Mer. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-18 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 54 Débutant Jeu. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-19 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 55 Débutant Ven. 19 h à 21 h CCHAB (H) 2017-01-20 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé

COUT4052 56 Débutant Sam. 9 h 30 à 11 h 30 CCHAB (H) 2017-01-21 12 sem. 110 $ (165 $) à avancé




CUISINE DE RUE-ADOS • La « cuisine de rue » est une cuisine moderne qui se mange rapidement et qui se prépare avec de bons pro-

duits. Ce cours permettra au participant de découvrir de nouvelles recettes qu’il voudra cuisiner à nouveau.

• Responsable : Denis


CUIS4081 01 12 à 15 ans Dim. 10 h 30 à 12 h 30 CLYON (A) 2016-11-06 2 sem. 25 $ (37,50 $)CUIS4081 50 12 à 15 ans Dim. 10 h 30 à 12 h 30 CLYON (H) 2017-03-12 2 sem. 25 $ (37,50 $)

CUISINE-GROUPE • Cette activité vise la préparation de repas en groupe sur une période de 3 h, à une fréquence de 1 fois par

3 semaines. L’objectif de base consiste à faire de la popote en s’entraidant afin de pouvoir repartir à la maison avec des réserves; ceci pour faciliter l’organisation du quotidien. Les avantages de ce cours sont aussi de socialiser et de s’amuser tout en apprenant de nouvelles recettes.

• Animatrice : Julie


CUIS4000 01 16 ans et plus Dim. 13 h à 16 h CLYON (A) 2016-09-18 5 sem. 50 $ (75 $)CUIS4000 50 16 ans et plus Dim. 13 h à 16 h CLYON (H) 2017-01-22 5 sem. 50 $ (75 $)

LES MENUS DÉCOUVERTES• S’adressant aux jeunes qui veulent apprendre à cuisiner en préparant des recettes simples, rapides et équi-

librées, ce cours leur permettra de voyager à travers le monde en goûtant des mets étonnants et délicieux. Chaque cours comprend un repas principal et un dessert.

• Animateur : Denis Bleau


CUIS4056 01 8 à 12 ans Dim. 10 h à 12 h CLYON (A) 2016-09-25 6 sem. 75 $ (112,50 $)CUIS4056 50 8 à 12 ans Dim. 10 h à 12 h CLYON (H) 2017-01-22 6 sem. 75 $ (112,50 $)

PÂTISSERIES• Ce cours permettra de découvrir l’artiste, qui sommeille en soi, par la préparation et la décoration de desserts.

• Animateur : Denis


CUIS4058 01 8 à 12 ans Dim. 10 h à 12 h CLYON (A) 2016-11-20 4 sem. 55 $ (82,50 $)CUIS4058 50 8 à 12 ans Dim. 10 h à 12 h CLYON (H) 2017-03-26 4 sem. 55 $ (82,50 $)

DANSE-50 ANS ET PLUS• Cours de danse de différents styles : jazz, disco, salsa, etc. qui permet de bouger au rythme de différentes

musiques tout en travaillant la coordination et la mémorisation des mouvements. Les participants effectue-ront, durant la session, deux à trois chorégraphies.

• Responsable : Chantal Paquet


DANS4297 01 50 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 PJARD (A) 2016-09-29 10 sem. 62 $ (93 $)DANS4297 50 50 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 PJARD (H) 2017-01-26 10 sem. 62 $ (93 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite DANSE COUNTRY-POP • Danse de ligne style américain.

• Animatrice : École de Danse Jean-Claude Breton


DANS4600 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 ESPIE (A) 2016-09-20 12 sem. 90 $ (135 $)DANS4600 50 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 ESPIE (H) 2017-01-17 12 sem. 90 $ (135 $)

DANSE ENFANTINE• Initiation à la danse par la musique et par des jeux rythmiques. Création de chorégraphies sur des musiques

enfantines. Présentation d’un spectacle à la fin de chaque session.

• Animatrice : Laurie


DANS4163 01 3 et 4 ans Sam. 9 h à 10 h CLYON (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4163 50 3 et 4 ans Sam. 9 h à 10 h CLYON (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $)

DANSE JAZZ HIP-HOP-JEUNES• Ce cours a pour but d’initier les jeunes à deux styles différents de danse : le jazz et le hip-hop. Présentation

d’un spectacle à la fin de chaque session.

• Animatrices : Laurie (5 et 6 ans et Reverse), Andréanne (Diamonds et Dynamite)


DANS4183 01 5 et 6 ans Sam. 10 h 05 à 11 h 05 CLYON (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4425 01 7 et 8 ans Sam. 11 h 10 à 12 h 10 CLYON (A) 2016-09-24 12 sem. 55 $ (82,50 $)

IllusionDANS4427 01 9 et 10 ans Ven. 18 h 15 à 19 h 45 CLYON (A) 2016-09-23 12 sem. 81 $ (121,50 $)

ReverseDANS4426 01 14 à 20 ans Mer. 18 h 30 à 20 h CLYON (A) 2016-09-21 12 sem. 81 $ (121,50 $)

DynamiteDANS4428 01 11 à 13 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CLYON (A) 2016-09-19 12 sem. 81 $ (121,50 $)

DiamondsDANS4183 50 5 et 6 ans Sam. 10 h 05 à 11 h 05 CLYON (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4425 50 7 et 8 ans Sam. 11 h 10 à 12 h 10 CLYON (H) 2017-01-21 12 sem. 55 $ (82,50 $)

IllusionDANS4427 50 9 et 10 ans Ven. 18 h 15 à 19 h 45 CLYON (H) 2017-01-20 12 sem. 81 $ (121,50 $)

ReverseDANS4426 50 14 à 20 ans Mer. 18 h 30 à 20 h CLYON (H) 2017-01-18 12 sem. 81 $ (121,50 $)

DynamiteDANS4428 50 11 à 13 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CLYON (H) 2017-01-16 12 sem. 81 $ (121,50 $)

Diamonds




DANSE JAZZ HIP-HOP-ADULTES• Animatrice : Claudie


DANS4429 01 18 ans et plus Mar. 19 h 40 à 21 h 10 CLYON (A) 2016-09-20 12 sem. 81 $ (121,50 $) AmazoneDANS4429 50 18 ans et plus Mar. 19 h 40 à 21 h 10 CLYON (H) 2017-01-17 12 sem. 81 $ (121,50 $) Amazone

DANSE SOCIALE DE LIGNE • Animateur : École de Danse Jean-Claude Breton


DANS4601 01 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h 30 ECHAB (A) 2016-09-21 12 sem. 90 $ (135 $)DANS4601 50 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h 30 ECHAB (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $ (135 $)

DESSIN-PEINTURE• Pour les 6 à 9 ans : Cours d’apprentissage des techniques comme la profondeur, les formes, les volumes et

les couleurs.

• Pour les 10 à 15 ans : Cours se déroulant sous forme d’ateliers.

• Matériel requis : Liste disponible sur Amilia

• Animatrice : Roxane


DESS4069 01 6 à 9 ans Sam. 9 h à 10 h 30 PJARD (A) 2016-09-24 10 sem. 60 $ (90 $) DébutantDESS4169 01 10 à 14 ans Sam. 10 h 40 à 12 h 10 PJARD (A) 2016-09-24 10 sem. 60 $ (90 $) Intermédiaire et avancéDESS4069 50 6 à 9 ans Sam. 9 h à 10 h 30 PJARD (H) 2017-01-21 12 sem. 72 $ (108 $) DébutantDESS4169 50 10 à 14 ans Sam. 10 h 40 à 12 h 10 PJARD (H) 2017-01-21 12 sem. 72 $ (108 $) Intermédiaire et avancé

DJEMBÉ• Les enseignements du djembé sont liés aux rythmes du monde : tribal, arabe et populaire.

• Matériel requis : Djembé non fourni, mais possibilité d’en louer un pour la session au coût de 30 $.

• Animateur : Daniel Ferland, percussionniste


MUSI4069 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 ESPIE (A) 2016-10-04 10 sem. 75 $ (112,50 $)MUSI4069 50 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 ESPIE (H) 2017-01-31 10 sem. 75 $ (112,50 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite ESPAGNOL• Ce cours permet à l’étudiant de développer et de consolider les éléments les plus importants de la langue

espagnole afin de les utiliser adéquatement dans la forme orale; ceci dans l’optique d’une communication générale liée aux situations de tous les jours. La partie conversation se fait sous forme de jeux de rôle, de mises en situation, d’activités ludiques, entre autres.

• Matériel requis : Prévoir l’achat d’un livre au coût de 22 $.

• Animatrice : Maria


LANG4104 01 Débutant 1 Mer. 19 h à 21 h ESPIE (A) 2016-09-28 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4204 01 Intermédiaire Jeu. 19 h à 21 h PSTPI (A) 2016-09-29 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4304 50 Débutant 2 Mer. 19 h à 21 h ESPIE (H) 2017-01-25 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4204 50 Intermédiaire Jeu. 19 h à 21 h PSTPI (H) 2017-01-26 10 sem. 116 $ (174 $)

ESPAGNOL POUR LE VOYAGEUR• Ce cours permet au participant de se familiariser avec l’espagnol parlé dans des situations courantes lors

de voyages.


• Animatrice : Maria


LANG4117 01 Voyageur 1 Lun. 18 h 30 à 20 h 30 ESPIE (A) 2016-09-26 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4217 02 Voyageur 2 Ven. 14 h 30 à 16 h 30 PJARD (A) 2016-09-30 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4217 50 Voyageur 2 Lun. 18 h 30 à 20 h 30 ESPIE (H) 2017-01-23 10 sem. 116 $ (174 $)LANG4317 50 Voyageur 3 Ven. 14 h 30 à 16 h 30 PJARD (H) 2017-01-27 10 sem. 116 $ (174 $)

GARDIENS AVERTIS-FIN DE SEMAINE• Programme officiel de gardiennage certifié par la Croix-Rouge canadienne. Le cours se donne sur deux

samedis. Preuve d’âge exigée.

• Matériel requis : Livre inclus

• Animatrice : Mireille


GARA4058 01 11 à 17 ans Sam. 9 h à 12 h ESPIE (A) 2016-10-15 2 sem. 60 $ (90 $) Sam. 12 h 30 à 14 h 30GARA4058 50 11 à 17 ans Sam. 9 h à 12 h ESPIE (H) 2017-01-21 2 sem. 60 $ (90 $) Sam. 12 h 30 à 14 h 30




ITALIEN• Pour apprendre les bases de l’italien, dans un climat amical.

• Matériel requis : Un montant de 5 $ pour les notes de cours est inclus dans le prix.

• Animateur : Saul Bogatti


LANG4076 01 Débutant Mar. 19 h à 21 h ESPIE (A) 2016-09-27 10 sem. 115 $ (172,50 $)LANG4176 01 Initié Lun. 19 h à 21 h ESPIE (A) 2016-09-26 10 sem. 115 $ (172,50 $)LANG4076 50 Débutant Mar. 19 h à 21 h ESPIE (H) 2017-01-31 10 sem. 115 $ (172,50 $)LANG4176 50 Initié Lun. 19 h à 21 h ESPIE (H) 2017-01-30 10 sem. 115 $ (172,50 $)

ITALIEN : CINÉMA ET CULTURE ITALIENS • Ce cours permettra au participant de découvrir le cinéma et la culture italiens à travers le visionnement de

films et de vidéos en version originale (avec sous-titres). Chaque présentation sera accompagnée par des mises en contexte, avant le visionnement, et d’une brève discussion, à la fin. L’activité s’adresse à toutes les personnes possédant une base de la langue italienne et passionnées de culture et de voyages.

• Animateur : Saul Bogatti


CINE4000 01 16 ans et plus Mer. 18 h 45 à 21 h 15 ESPIE (A) 2016-09-28 5 sem. 58 $ (87 $)CINE4000 50 16 ans et plus Mer. 18 h 45 à 21 h 15 ESPIE (H) 2017-02-01 5 sem. 58 $ (87 $)

PEINTURE À L’HUILE, ACRYLIQUE ET TECHNIQUES MIXTES• Ateliers fondés sur l’échange et l’expérimentation, la réalisation de tableaux et l’enseignement de notions de

base.

• Matériel requis : Non fourni

• Animatrice : Pauline Giguère


PEIN4004 02 Débutant Lun. 19 h à 21 h 30 PSTPI (A) 2016-10-03 10 sem. 120 $ (180 $) à avancéPEIN4004 01 Débutant Mer. 13 h 30 à 16 h PSTPI (A) 2016-10-05 10 sem. 120 $ (180 $) à avancéPEIN4004 51 Débutant Lun. 19 h à 21 h 30 PSTPI (H) 2017-01-30 10 sem. 120 $ (180 $) à avancéPEIN4004 50 Débutant Mer. 13 h 30 à 16 h PSTPI (H) 2017-02-01 10 sem. 120 $ (180 $) à avancé

THÉÂTRE • Présentation d’une petite pièce de théâtre à la fin de chaque session.


THEA4100 01 9 à 11 ans Sam. 10 h à 11 h 30 PSTPI (A) 2016-09-24 12 sem. 90 $ (135 $)THEA4100 50 9 à 11 ans Sam. 10 h à 11 h 30 PSTPI (H) 2017-01-21 12 sem. 90 $ (135 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite TRICOT • Ce cours propose un partage de connaissances, tout en s’amusant, à ceux et celles qui aiment le tricot. Il suffit

d’apporter son projet et son matériel. Personne ressource sur place pour les gens qui débutent.

• Animatrice : Marjolaine Dubé


TRIC4000 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 15 h PJARD (A) 2016-09-28 10 sem. 25 $ (37,50 $) Débutant à avancé

TRIC4000 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 15 h PJARD (H) 2017-01-25 10 sem. 25 $ (37,50 $) Débutant à avancé


BADMINTON LIBRE• Aucune location de terrain. Un système de rotation des joueurs est préconisé lorsqu’il y a achalandage.

• Carte ouverte : 300 $ (4 soirs/25 sem.)

• Carte : 60 $ (10 soirs); 30 $ (5 soirs)

• À la fois : 7 $


BADM4056 01 16 ans et plus Lun., Mer. ESENT (A) 2016-09-19 12 sem. 300 $ (450 $) 20 h 30 à 22 h 30

BADM4056 02 16 ans et plus Mar., Jeu. EOASI (A) 2016-09-20 12 sem. 300 $ (450 $) 19 h à 21 h 30

BADM4056 50 16 ans et plus Lun., Mer. ESENT (H) 2017-01-16 13 sem. 300 $ (450 $) 20 h 30 à 22 h 30

BADM4056 51 16 ans et plus Mar., Jeu. EOASI (H) 2017-01-17 15 sem. 300 $ (450 $) 19 h à 21 h 30

BADMINTON-LIGUE • Le club de badminton de l’Oasis est à la recherche de joueurs de calibre avancé pour la saison 2016-2017.

Le nombre de places est limité. Aucune inscription en ligne ou sur place.

• Il faut communiquer avec le responsable de l’activité, Stéphane Tremblay, au 418 656-1930.


BADM4057 01 Avancé Lun. 19 h à 21 h 30 EOASI (A) 2016-09-19 30 sem. À confirmer

CLUB DE MARCHE • Les nouveaux marcheurs sont les bienvenus.

• Départ du pavillon du Jardin tous les matins, sauf en cas de mauvais temps.


MARC4004 01 Débutant Lun. au Ven. PJARD (A) 2016-09-19 25 sem. Gratuit et initié 8 h 30 à 9 h 30




FLAG FOOTBALL-LIGUE• Cette ligue est à la recherche de joueurs pour la saison 2016-2017. Le nombre de places est limité. Aucune

inscription en ligne ou sur place.

• Il faut communiquer avec le responsable de l’activité, Mathias Labbé, au 418 624-7325.


FOFL4001 01 18 ans et plus Mar. 20 h 30 à 22 h 30 ESENT (A) 2016-09-20 25 sem. À confirmer

HOCKEY RÉCRÉATIF-EXTÉRIEUR• C’est une invitation à jouer au hockey sur une glace extérieure avec des jeunes de son âge.

• Matériel requis : Bâton de hockey, patins et casque avec grille ou visière obligatoires


HOCK4055 50 7 à 9 ans Dim. 9 h à 10 h PSPIE (H) 2017-01-22 5 sem. 35 $ (52,50 $)

MINI-BASKET• Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport obligatoires


BASK4012 01 5 à 8 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 ESPIE (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $)BASK4012 50 5 à 8 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 ESPIE (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $)

MINI-TENNIS• Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport obligatoires; raquettes disponibles sur place


TENN4094 01 5 et 6 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 ESPIE (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $)TENN4094 50 5 et 6 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 ESPIE (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $)

PROGRAMME INTÉGRÉ D’ÉQUILIBRE DYNAMIQUE (PIED) • Ce programme propose des exercices physiques en groupe qui visent à améliorer l’équilibre, la force des

jambes, la flexibilité des chevilles et la capacité à se relever du sol. Il présente aussi des capsules de pré-vention afin d’informer et de sensibiliser les participants aux différents facteurs de risques liés aux chutes. Sous forme d’activités interactives, ces capsules permettent aux participants de développer leur capacité à aménager leur domicile et à adopter des comportements sécuritaires. Il est obligatoire de participer aux deux journées d’activités.


ACPH4200 50 65 ans et plus Lun. 13 h à 14 h 30 PJARD (H) 2017-01-16 12 sem. Gratuit Mer. 13 h à 14 h

TENNIS JUNIOR • Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport obligatoires; raquettes disponibles sur place


TENN4290 01 7 à 9 ans Sam. 11 h 50 à 12 h 50 ESPIE (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $)TENN4290 50 7 à 9 ans Sam. 11 h 50 à 12 h 50 ESPIE (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $)




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite VOLLEYBALL-LIGUE• Cette ligue est à la recherche de nouveaux joueurs de niveau intermédiaire pour la saison 2016-2017.

Le nombre de places est limité. Aucune inscription en ligne ou sur place.

• Pour en savoir plus, il faut consulter le site Internet (beam.to/volleyb).


VOLL4013 01 Intermédiaire Mar. 20 h à 22 h ESOMM (A) 2016-09-20 25 sem. À confirmer

VOLLEYBALL-RÉCRÉATIF • À la session d’hiver, il sera possible de s’inscrire seulement si des places sont disponibles.


VOLL4056 01 16 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h 30 ESENT (A) 2016-09-22 25 sem. 130 $ (195 $)VOLL4056 50 16 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h 30 ESENT (H) 2017-01-19 13 sem. 67,60 $ (101,40 $)

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE – JOURTableau des prix :

COÛT (N-RÉS.)

1 cours sem. 2 cours sem. 3 cours sem. 79 $ (118,50 $) 153 $ (229,50 $) 222 $ (333 $)

ABDOMINAUX-FESSIERS (30 MIN) • Ce cours favorise le raffermissement musculaire spécifique aux abdominaux et aux fesses. Il ne comprend

aucun entraînement cardiovasculaire, mais il est excellent pour tonifier la région du bas du corps.

• La promotion ne s’applique pas à ce cours de conditionnement physique.

• Animatrice : Marilyn


MUSC4074 01 16 ans et plus Ven. 10 h 35 à 11 h 05 CLYON (A) 2016-09-23 12 sem. 40 $ (60 $)MUSC4074 50 16 ans et plus Ven. 10 h 35 à 11 h 05 CLYON (H) 2017-01-20 12 sem. 40 $ (60 $)

ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT • Animatrice : Sylvie


CARD4471 01 18 ans et plus Lun. 11 h 05 à 12 h 05 PJARD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir ci-dessusCARD4471 50 18 ans et plus Lun. 11 h 05 à 12 h 05 PJARD (H) 2017-01-16 12 sem. Voir ci-dessus

EXPLORATION YOGA • Animatrice : Annie-France


YOGA4183 01 18 ans et plus Lun. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (A) 2016-09-19 12 sem. Voir ci-dessus Débutant

YOGA4183 50 18 ans et plus Lun. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (H) 2017-01-16 12 sem. Voir ci-dessus Débutant




MISE EN FORME 1 • Cours d’intensité légère, sans exercice au sol, qui propose 10 min d’échauffement, 40 min d’exercices car-

diovasculaires et musculaires et 10 min d’étirement.

• Animatrice : Sylvie


CARD4027 01 18 ans et plus Mar. 8 h 45 à 9 h 45 SCHCO (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 74CARD4027 02 18 ans et plus Jeu. 8 h 45 à 9 h 45 SCHCO (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74CARD4027 50 18 ans et plus Mar. 8 h 45 à 9 h 45 SCHCO (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 74CARD4027 51 18 ans et plus Jeu. 8 h 45 à 9 h 45 SCHCO (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

MISE EN FORME 2• Cours qui propose 10 min d’échauffement, 40 min d’exercices cardiovasculaires et musculaires et 10 min

d’étirement.

• Animatrice : Sylvie


CARD4065 01 18 ans et plus Lun. 8 h 45 à 9 h 45 PJARD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 74CARD4065 02 18 ans et plus Mar. 9 h 55 à 10 h 55 SCHCO (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 74CARD4065 03 18 ans et plus Jeu. 9 h 55 à 10 h 55 SCHCO (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74CARD4065 50 18 ans et plus Lun. 8 h 45 à 9 h 45 PJARD (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 74CARD4065 51 18 ans et plus Mar. 9 h 55 à 10 h 55 SCHCO (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 74CARD4065 52 18 ans et plus Jeu. 9 h 55 à 10 h 55 SCHCO (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

PILATES• Contribue à tonifier les muscles abdominaux, à corriger la posture et à favoriser la coordination et la sou-

plesse.

• Animatrices : Béatrice (mercredi) et Olivera (vendredi)


MUSC4109 02 Débutant Mer. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 74MUSC4109 01 Débutant Ven. 9 h à 10 h PJARD (A) 2016-09-23 12 sem. Voir page 74MUSC4209 01 Intermédiaire Ven. 10 h 10 à 11 h 10 PJARD (A) 2016-09-23 12 sem. Voir page 74 et avancéMUSC4109 51 Débutant Mer. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 74MUSC4109 50 Débutant Ven. 9 h à 10 h PJARD (H) 2017-01-20 12 sem. Voir page 74MUSC4209 50 Intermédiaire Ven. 10 h 10 à 11 h 10 PJARD (H) 2017-01-20 12 sem. Voir page 74 et avancé

REMISE EN FORME AVEC POUSSETTE • Animatrice : Caroline


CARD4473 01 18 ans et plus Jeu. 14 h 15 à 15 h 15 CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74CARD4473 50 18 ans et plus Jeu. 14 h 15 à 15 h 15 CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite REMISE EN FORME-MAMAN-BÉBÉ• Animatrice : Annie-France


COND4092 01 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74COND4092 50 18 ans et plus Jeu. 9 h à 10 h CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

RENFORCEMENT MUSCULAIRE• Exercices faits en douceur afin d’équilibrer la posture tout en sollicitant les lombaires et en tonifiant les

stabilisateurs. • Animatrices : Annie-France (lundi) et Béatrice (mercredi)


MUSC4024 01 18 ans et plus Lun. 9 h à 10 h CLYON (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 74MUSC4024 02 18 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CLYON (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 74MUSC4024 50 18 ans et plus Lun. 9 h à 10 h CLYON (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 74MUSC4024 51 18 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CLYON (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 74

STRETCHING ET RELAXATION • Cours de relaxation, d’étirement et d’assouplissement des muscles du corps aidant à tonifier et à garder sa

souplesse. • Animatrice : Sylvie


MUSC4061 01 18 ans et plus Lun. 9 h 55 à 10 h 55 PJARD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 74MUSC4061 02 18 ans et plus Mar. 11 h 05 à 12 h 05 SCHCO (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 74MUSC4061 03 18 ans et plus Jeu. 11 h 05 à 12 h 05 SCHCO (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74MUSC4061 50 18 ans et plus Lun. 9 h 55 à 10 h 55 PJARD (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 74MUSC4061 51 18 ans et plus Mar. 11 h 05 à 12 h 05 SCHCO (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 74MUSC4061 52 18 ans et plus Jeu. 11 h 05 à 12 h 05 SCHCO (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

YOGA CLASSIQUE• Technique qui accroît l’endurance et la flexibilité en travaillant la posture et la respiration. • Matériel requis : Tapis • Animatrice : Anne-France


YOGA4043 01 Débutant Jeu. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74YOGA4043 50 Débutant Jeu. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

ZUMBA FITNESS• Mise en forme et entraînement inspirés du rythme et de chorégraphies liés aux danses latines. • Animatrice : Marilyn


CARD4101 01 18 ans et plus Ven. 9 h 30 à 10 h 30 CLYON (A) 2016-09-23 12 sem. Voir page 74CARD4101 50 18 ans et plus Ven. 9 h 30 à 10 h 30 CLYON (H) 2017-01-20 12 sem. Voir page 74




ZUMBA GOLD • Spécialement conçu pour les personnes seniors actives, ce cours est adapté à leurs besoins anatomiques,

physiologiques et psychologiques.

• Animatrice : Caroline


CARD4100 01 50 ans et plus Mar. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 74CARD4100 02 50 ans et plus Jeu. 13 h à 14 h CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 74CARD4100 50 50 ans et plus Mar. 10 h 10 à 11 h 10 CLYON (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 74CARD4100 51 50 ans et plus Jeu. 13 h à 14 h CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 74

ZUMBA-MAMAN-BÉBÉ• Animatrice : Caroline


COND4093 01 18 ans et plus Mar. 9 h à 10 h CLYON (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 74COND4093 50 18 ans et plus Mar. 9 h à 10 h CLYON (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 74

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE-SOIR ET FIN DE SEMAINETableau des prix :

COÛT (N-RÉS.)

1 cours sem. 2 cours sem. 3 cours sem. 79 $ (118,50 $) 153 $ (229,50 $) 222 $ (333 $)

Pour tous les cours de conditionnement physique se déroulant le soir, il est possible d’obtenir des tarifs familiaux (Famille : 1 parent et un enfant âgé entre 12 et 17 ans).

AÉROBIE AVEC OU SANS IMPACTS• Technique de Fitness qui utilise une combinaison de mouvements sans saut à moindres impacts et de mou-

vements avec sauts à impacts importants. Simple et ludique à suivre, ce cours permet de dépenser beaucoup d’énergie, de brûler un maximum de graisse, d’activer les systèmes énergétiques en travaillant par intervalles, sans matériel, tantôt dans l’endurance, tantôt dans la résistance. La réalisation d’exercices d’endurance mus-culaire et de pompes et un travail des triceps, des fessiers et des abdos complètent cet entraînement cardio-vasculaire. Le tout se termine par des étirements. Ouvert à toutes les personnes qui sont un peu sportives et qui ne souhaitent pas effectuer des exercices demandant de grands efforts physiques.

• Animatrice : Béatrice


CARD4161 01 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h ECSOL (A) 2016-09-19 12 sem. Voir ci-dessusCARD4161 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h ECSOL (H) 2017-01-16 12 sem. Voir ci-dessus




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite CARDIO-TONUS• Cours de groupe offrant un programme d’entraînement cardiovasculaire combinant des mouvements d’aérobie

et de musculation.

• Animateur : Danny


CARD4092 01 16 ans et plus Jeu. 19 h 40 à 20 h 40 CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77CARD4092 50 16 ans et plus Jeu. 19 h 40 à 20 h 40 CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77

CHALLENGE 25• Échauffement et entraînement intense musculaire et cardiovasculaire concentré sur 25 min s’adressant à toute

personne de tous les niveaux (des options sont offertes) voulant perdre du poids et raffermir son corps. Il est suivi d’un programme de 35 min de tonification et de souplesse.

• Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes importants de dos ou articulaires (genoux, épaules, etc.).



COND4094 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h ECSOL (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77COND4094 50 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h ECSOL (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77

COMBO AÉROBIE-CARDIO-DANSE• Cours de groupe offrant une combinaison de routines et de danses variées ressemblant à une danse aérobique

latine (Zumba).



CARD4474 02 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h ECSOL (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77CARD4474 51 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h ECSOL (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77

CUISSES-FESSIERS-ABDOMINAUX• Ce cours favorise le raffermissement musculaire spécifique des abdominaux, des fesses et des cuisses. Il ne

comprend aucun entraînement cardiovasculaire, mais il est excellent pour tonifier la région du bas du corps.



MUSC4056 01 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h ECSOL (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77MUSC4056 50 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h ECSOL (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77

INSANITY LIVE• Ce programme cardiovasculaire complet, dont le nom signifie « Folie » en anglais, conditionne le corps

uniquement avec son poids. Deux intensités sont offertes, selon le niveau de chaque participant.

• Animatrice : Valérie


CARD4416 01 16 ans et plus Mar. 20 h à 21 h ECHAB (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77CARD4416 50 16 ans et plus Mar. 20 h à 21 h ECHAB (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77




PILATES• Tonifie les muscles abdominaux, corrige la posture et favorise la coordination et la souplesse.



MUSC4075 01 16 ans et plus Mer. 19 h 15 à 20 h 15 ECSOL (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 77MUSC4075 50 16 ans et plus Mer. 19 h 15 à 20 h 15 ECSOL (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 77

POUNDFIT • Conçu pour tous les niveaux de forme physique, autant pour les femmes que pour les hommes, ce cours

offre une séance d’entraînement complète qui combine les exercices cardiovasculaires, le conditionnement physique et l’entraînement en force avec des mouvements inspirés par le yoga et le Pilates.



CARD4474 01 16 ans et plus Mar. 20 h à 21 h ECSOL (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77CARD4474 50 16 ans et plus Mar. 20 h à 21 h ECSOL (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77

POWER YOGA• Type de yoga dynamique qui accroît la force, l’endurance, la flexibilité et la vitalité et qui contribue à améliorer

le bien-être physique et mental. La méthode unique de respiration et la séquence continue de différentes postures génèrent une chaleur intérieure intense qui désintoxique l’organisme. Chaque séance se termine par une période de relaxation.

• Matériel requis : Tapis

• Animatrice : Annie-France


YOGA4099 01 Débutant Mar. 19 h à 20 h PJARD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77 et initiéYOGA4199 01 Intermédiaire Mer. 18 h 55 à 19 h 55 PJARD (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 77YOGA4099 50 Débutant Mar. 19 h à 20 h PJARD (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77 et initiéYOGA4199 50 Intermédiaire Mer. 18 h 55 à 19 h 55 PJARD (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 77

STEP-AÉROBIE• Ensemble de mouvements à dominante aérobique et musculaire exécutés à l’aide d’une marche appelée step

dont on peut varier la hauteur. Les exercices sont effectués au son d’une musique rythmée.

• Animateurs : Danny (mardi et jeudi) et Béatrice (mercredi)


CARD4067 01 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CLYON (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77 CARD4067 02 16 ans et plus Mer. 20 h 15 à 21 h 15 ECSOL (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 77CARD4067 03 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CLYON (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77CARD4067 50 16 ans et plus Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CLYON (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77CARD4067 51 16 ans et plus Mer. 20 h 15 à 21 h 15 ECSOL (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 77CARD4067 52 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CLYON (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite STRETCHING ET RELAXATION • Animatrice : Béatrice


RELX4110 01 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h ECSOL (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 77RELX4110 50 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h ECSOL (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 77

TABATA PILATES• Animatrice : Annie-France


CARD4472 01 16 ans et plus Jeu. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77CARD4472 50 16 ans et plus Jeu. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77

TAI-CARDIO-BOXE• Exercices cardiovasculaires et musculaires inspirés de la boxe. La promotion ne s’applique pas à ce cours

de conditionnement physique.

• Animateur : Jean Beaudoin


CARD4072 01 14 ans et plus Mar. 19 h à 20 h ECHAB (A) 2016-09-27 10 sem. 66 $ (99 $)CARD4072 50 14 ans et plus Mar. 19 h à 20 h ECHAB (H) 2017-01-24 10 sem. 66 $ (99 $)

YOGA ATHLÉTIQUE• Animatrice : Annie-France


YOGA4180 01 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h PJARD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 77YOGA4180 50 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h PJARD (H) 2017-01-19 12 sem. Voir page 77

YOGA CLASSIQUE• Technique qui accroît l’endurance et la flexibilité en travaillant la posture et la respiration.


• Animatrice : Anne-France


YOGA4089 01 Débutant Lun. 19 h à 20 h ESPIE (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 77 et Initié

YOGA4189 01 Intermédiaire Lun. 20 h 05 à 21 h 05 ESPIE (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 77YOGA4089 50 Débutant Lun. 19 h à 20 h ESPIE (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 77

et InitiéYOGA4189 50 Intermédiaire Lun. 20 h 05 à 21 h 05 ESPIE (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 77




YOGA-PARENT-ENFANT • La promotion ne s’applique pas à ce cours de conditionnement physique.



YOGA4181 01 16 ans et plus Jeu. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (A) 2016-09-22 12 sem. 118 $ (177 $) Débutant et initié

YOGA4181 50 16 ans et plus Jeu. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (H) 2017-01-19 12 sem. 118 $ (177 $) Débutant et initié

YOGA PILATES• Animatrice : Annie-France


YOGA4182 01 16 ans et plus Mer. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA4182 50 16 ans et plus Mer. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA PRÉNATAL• Animatrice : Annie-France


YOGA4184 01 16 ans et plus Lun. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA4184 02 16 ans et plus Mer. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA4184 50 16 ans et plus Lun. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA4184 51 16 ans et plus Mer. 17 h 50 à 18 h 50 PJARD (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 77 Débutant et initié

YOGA ZEN• Pratique douce et apaisante qui tonifie et assouplit le corps au rythme de la respiration. Facilite presque

instantanément la détente mentale et musculaire.




YOGA4101 01 Débutant Mar. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 77 et initié

YOGA4101 50 Débutant Mar. 20 h 05 à 21 h 05 PJARD (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 77 et initié




CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN – suite ZUMBA FITNESS• Mise en forme et entraînement inspirés du rythme et de chorégraphies liés aux danses latines.

• Animatrices : Pascale (lundi et samedi) et Béatrice (mardi)


COND4033 01 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h ECHAB (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 77 COND4033 02 16 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 45 ECHAB (A) 2016-09-24 12 sem. Voir page 77 COND4033 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h ECHAB (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 77 COND4033 51 16 ans et plus Sam. 9 h 45 à 10 h 45 ECHAB (H) 2017-01-21 12 sem. Voir page 77




FORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE SAISON – HIVER 2017 CENTRE DE SKI LE RELAIS TÉL. : 418 849-1851, poste 312 • TÉLÉCOPIEUR : 418 849-1995

CORPORATION DE LOISIR DU JARDIN TÉL. : 418 624-7748

INSCRIPTIONS :• Le Centre de ski Le Relais garantit une place à tous les gens inscrits avant le 16 septembre

2016.

• Période du 22 août au 1er novembre 2016 (aucune inscription ne sera acceptée après cette date)

• PAR LA POSTE uniquement : utilisez le formulaire à la page 85.

• Chèque ou mandat-poste à l’ordre des Loisirs du Jardin

• Aucun remboursement ne sera effectué.

RÉCUPÉRATION DE LA CARTE • À compter du 2 novembre 2016, les personnes inscrites pourront récupérer leur carte de

cours selon les heures d’ouverture du comptoir de service de l’école de glisse du centre de ski Le Relais (1084, boulevard du Lac, Lac-Beauport).

RENSEIGNEMENTS • Référez-vous à la section « Corporation de loisir et organismes locaux » (Voir page 35).

NIVEAUX

Ski alpin • 3 à 6 ans : pingouin, panda, girafe, zèbre, dino, tigre

• 7 ans et plus : explorateur (bronze, argent, or), aventurier (bronze, argent, or), performance (bronze, argent, or)

Planche à neige• 7 ans et plus : step 1 à 10

• Durée des cours : 1 h 30/10 sem.

• Inscrivez-vous avec les Loisirs du Jardin et profitez d’une semaine de plus de cours. Aucun changement d’horaire n’est possible.

Remontées mécaniques• Accessibles jusqu’à 16 h, le samedi ou le dimanche, selon votre inscription; aucune reprise.

Local (sans surveillance)• Un endroit dans le chalet est à la disposition des participants le samedi et le dimanche pour mettre les bottes

et laisser le lunch.

Note : Certains horaires et cours peuvent être modifiés ou annulés si le nombre d’inscrip-tions est insuffisant.




FORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE SAISON – HIVER 2017 – suiteCARTE D’IDENTIFICATION• Le port de la carte est obligatoire pour avoir accès aux cours et aux remontées mécaniques.

COURS ET PRATIQUE LIBRE• Endroit : Centre de ski Le Relais

• Horaire : Samedi ou dimanche, à 9 h, à 11 h, à 13 h 30 ou à 15 h 30

• Début : Le 7 ou le 8 janvier 2017

• Durée : 10 sem.

• Inscrivez-vous avec les Loisirs du Jardin et profitez d’une semaine de plus de cours.

TABLEAU DES COÛTSFORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE 3 À 6 ANS 7 À 17 ANS ADULTES ET AÎNÉS

Inscription 275 $ 345 $ 520 $

Non-résidant de Québec (1) 412,50 $ (1) 517,50 $ (1) 780 $ (1)

TPS et TVQ incluses dans le tarif, si applicable.

Note (1) : Tarification majorée de 50 % pour les non-résidants de la ville de Québec.


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Faites parvenir votre inscription à l’adresse m

entionnée ci-dessous au plus tard le 1er novem

bre 2016.

Chèque ou mandat poste à l’ordre de « LOISIRS DU JARDIN »

Votre paiement doit être au m

ontant total et daté du 16 septem

bre 2016 .

Corporation de loisir du Jardin Forfait ski alpin et planche à neige

5295, rue des Violettes Q

uébec (Québec) G

1G 5L5



CORPORATION DE LOISIR DU PLATEAU

8815, avenue Jean-Paquin, Québec (Québec) G1G 4W7 Téléphone : 418 624-7220 [email protected] • www.loisirsduplateau.com

INSCRIPTIONS :AUTOMNE : À compter du 22 août, dès 9 h HIVER : À compter du 1er décembre, dès 9 hEN LIGNE : www.loisirsduplateau.com PAR TÉLÉPHONE : 418 624-7220EN PERSONNE : Centre communautaire du Plateau, 8815, avenue Jean-PaquinMode de paiement : Argent comptant, chèque et carte de créditHoraire : Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 11 h 30, ainsi que mardi et jeudi, de 13 h à 16 h

ACTIVITÉS FAMILIALES• Note : 5 $ de rabais à l’achat de deux activités familiales; 10 $ de rabais à l’achat de trois activités familiales

ZUMBA EN FAMILLE • Fitness amusant rempli d’énergie avec des mouvements de danse qui s’inspire du rythme latin et du hip-hop.

• Tarif pour un adulte et un enfant.

• Ajout de 25 $ par enfant supplémentaire (25 $ par enfant admissible au crédit d’impôt)


CARD4700 01 6 ans et plus Lun., Mer. CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 105 $ (157,50 $) Famille 17 h 15 à 18 h 15CARD4700 50 6 ans et plus Lun., Mer. CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 105 $ (157,50 $) Famille 17 h 15 à 18 h 15

MISE EN FORME – MAMAN-BÉBÉ • Permet de bouger avec son enfant. Comporte des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’étirement

ainsi que d’autres inspirés du yoga et du Pilates.

• Professeure : Annie-France Paquet (vendredi)


CARD4168 01 16 ans et plus Mar., Ven. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) 9 h 30 à 10 h 30CARD4168 50 16 ans et plus Mar., Ven. CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) 9 h 30 à 10 h 30

PILATES – MAMAN-BÉBÉ • Activité postnatale favorisant la relaxation et permettant de raffermir les muscles abdominaux qui ont été

étirés pendant la grossesse.


MUSC4411 01 18 ans et plus Mar. 10 h 45 à 11 h 45 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4411 50 18 ans et plus Mar. 10 h 45 à 11 h 45 CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $)




CORPORATION DE LOISIR DU PLATEAU – suite

YOGA POSTNATAL • Maman pratique et se lie avec son bébé en mettant l’accent sur le renforcement des abdominaux, l’endurance,

le travail du périnée, le relâchement des tensions et les exercices respiratoires. Maman avec son poupon âgé de 0 à12 mois avant qu’il sache marcher.

• Professeure : Annie-France Paquet (mardi)


YOGA4600 01 18 ans et plus Mar. 13 h 30 à 14 h 30 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) Ven. 10 h 35 à 11 h 35

YOGA4600 50 18 ans et plus Mar. 13 h 30 à 14 h 30 CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) Ven. 10 h 35 à 11 h 35

BODY DESIGN POSTNATAL • Permet à la nouvelle maman de se remettre en forme après l’accouchement. Accompagnée ou non de son

bébé, la mère bénéficiera des bienfaits des activités cardiovasculaires.


COND4440 01 18 ans et plus Sam. 9 h à 10 h CPLAT (A) 2016-09-17 12 sem. 80 $ (120 $)COND4440 50 18 ans et plus Sam. 9 h à 10 h CPLAT (H) 2017-01-21 12 sem. 80 $ (120 $)

ACTIVITÉS JEUNESSE

ART URBAIN-ADOS • L’atelier d’art donne aux jeunes un espace pour explorer leur créativité et s’exprimer. Il regroupe toutes les

formes d’art réalisés dans la rue ou dans des endroits publics et englobe diverses techniques telles que le graffiti, la réclame, le pochoir, la mosaïque, le sticker et l’affichage.



ARVI4010 01 10 à 17 ans Lun. 16 h 30 à 18 h CPLAN (A) 2016-09-19 12 sem. 180 $ (270 $) Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h

ARVI4010 50 10 à 17 ans Lun. 16 h 30 à 18 h CPLAN (H) 2017-01-23 12 sem. 180 $ (270 $) Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h

ZUMBA KIDS • Fitness amusant rempli d’énergie avec des mouvements spécialement chorégraphiés pour les petits sur des

musiques qu’ils aiment.


CARD4169 01 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CPLAT (A) 2016-09-24 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant

CARD4169 50 7 à 12 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CPLAT (H) 2017-01-21 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant




APPRENDRE LA MAGIE • Apprendre à faire des tours de magie.


MAGI4500 01 6 à 12 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 30 CPLAT (A) 2016-09-25 12 sem. 60 $ (90 $)MAGI4500 50 6 à 12 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 30 CPLAT (H) 2017-01-22 12 sem. 60 $ (90 $)

ESCRIME-DÉBUTANT • Ce cours offre un tour d’horizon de l’escrime olympique : au fleuret, à l’épée et au sabre, à l’arbitrage et à la

compétition.

• Matériel requis : Équipement de base fourni : masque, plastron, armes

• Tenue requise : Souliers de sport, pantalon long de sport et un gant pour la main armée

• Professeur : Club d’escrime l’Esquadra


ESCR4051 01 6 à 17 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 45 ECALE (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $) DébutantESCR4051 50 6 à 17 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 45 ECALE (H) 2017-01-17 16 sem. 160 $ (240 $) Débutant

ESCRIME-INITIÉ • Ce cours permet à l’élève de poursuivre son apprentissage à l’arme de son choix. La progression des tech-

niques s’adapte à son intérêt et à ses aptitudes.

• Matériel requis : Équipement de base fourni : masque, plastron, armes

• Tenue requise : Souliers de sport, pantalon long de sport et un gant pour la main armée

• Professeur : Club d’escrime l’Esquadra


ESCR4052 01 Initié Mar. 19 h 45 à 21 h ECALE (A) 2016-09-22 12 sem. 120 $ (180 $)ESCR4052 50 Initié Mar. 19 h 45 à 21 h ECALE (H) 2017-01-19 16 sem. 160 $ (240 $)

CLUB DES ADOS • Les jeunes du quartier ont la possibilité de venir s’amuser au parc et de profiter des équipements offerts.

Des travailleurs de parc sont disponibles pour faire l’animation 2 soirs par semaine et l’après-midi. Plusieurs sorties et activités spéciales sont au programme.


ADOS4005 01 10 à 17 ans Jeu. 18 h à 21 h CPLAN (A) 2016-09-15 34 sem. Gratuit Ven. 18 h à 22 h Dim. 12 h à 16 h

THÉÂTRE • Initiation aux arts de la scène.


THEA4150 01 5 à 7 ans Dim. 8 h 30 à 10 h 30 CPLAT (A) 2016-09-25 12 sem. 110 $ (165 $)THEA4150 02 8 à 12 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CPLAT (A) 2016-09-25 12 sem. 110 $ (165 $)THEA4150 50 5 à 7 ans Dim. 8 h 30 à 10 h 30 CPLAT (H) 2017-01-22 12 sem. 110 $ (165 $)THEA4150 51 8 à 12 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CPLAT (H) 2017-01-22 12 sem. 110 $ (165 $)





ACTIVITÉS SOCIOCULTURELLES ET DE MIEUX-ÊTRE• Note : 5 $ de rabais à l’achat de deux cours socioculturels et de mieux-être; 10 $ de rabais à l’achat de trois

cours socioculturels et de mieux-être

QI GONG (EXERCICE DE SANTÉ CHINOIS) • C’est une discipline de santé préventive. Les exercices de ce cours utilisent des mouvements lents, souples

et harmonieux qui apportent souplesse, équilibre et bien-être.

• Professeure : Louise Déziel


QIGO4001 01 Débutant Lun. 18 h 30 à 20 h CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 120 $ (180 $)QIGO4001 50 Débutant Lun. 18 h 30 à 20 h CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 120 $ (180 $)

TAÏ CHI-DÉBUTANT • Au compte de 24, les mouvements souples, lents et continus du Taï chi harmonisent le corps et l’esprit.



TAIC4007 01 Débutant Mar. 19 h 30 à 20 h 45 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 100 $ (150 $)TAIC4007 50 Débutant Mar. 19 h 30 à 20 h 45 CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 100 $ (150 $)

TAÏ CHI-INITIÉ • Au compte de 24, les mouvements souples, lents et continus du Taï chi harmonisent le corps et l’esprit.



TAIC4014 01 Initié Ven. 10 h 45 à 12 h CPLAT (A) 2016-09-23 12 sem. 100 $ (150 $)TAIC4014 50 Initié Ven. 10 h 45 à 12 h CPLAT (H) 2017-01-13 12 sem. 100 $ (150 $)

CLUB DE MARCHE • Offre de belles randonnées dans la nature et dans de beaux et différents sentiers piétonniers, aménagés et

sécuritaires. Pour s’y rendre, les gens inscrits font du covoiturage.

• Responsable : Lily Tremblay


MARC4054 01 Débutant Mer. 12 h 45 à 15 h 30 CPLAN (A) 2016-09-14 13 sem. 10 $ (15 $) et initié

MARC4054 50 Débutant Mer. 12 h 45 à 15 h 30 CPLAN (H) 2017-01-18 23 sem. 10 $ (15 $) et initié




ATELIER D’ÉCRITURE • Atelier offrant les outils nécessaires pour développer l’imaginaire et la créativité littéraire par le biais d’exer-

cices simples touchant des genres littéraires tels que la poésie, le conte pour enfant, la micronouvelle, les écrits épistolaires, etc.


ECRI4010 01 18 ans et plus Mar. 10 h à 12 h CPLAT (A) 2016-09-20 8 sem. 40 $ (60 $) Débutant

ECRI4011 01 18 ans et plus Jeu. 10 h à 12 h CPLAT (A) 2016-09-22 8 sem. 40 $ (60 $) Initié

AMÉNAGEMENT INTÉRIEUR • Vise l’apprentissage de différentes techniques pour pouvoir rehausser l’intérieur de sa demeure.


AMIN4500 01 18 ans et plus Mar. 17 h 30 à 18 h 30 CPLAT (A) 2016-09-20 6 sem. 90 $ (135 $)

TRICOT-INITIÉ • Apprendre différentes techniques de tricot et création de produits.

• Matériel requis : Achat au deuxième cours


TRIC4011 01 Initié Sam. 9 h à 10 h 30 CPLAT (A) 2016-09-24 12 sem. 85 $ (127,50 $)TRIC4011 50 Initié Sam. 9 h à 10 h 30 CPLAT (H) 2017-01-21 12 sem. 85 $ (127,50 $)

TRICOT-DÉBUTANT • Apprendre le tricot et ses techniques.

• Matériel requis : Achat au deuxième cours


TRIC4010 01 Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h CPLAT (A) 2016-09-24 12 sem. 85 $ (127,50 $)TRIC4010 50 Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h CPLAT (H) 2017-01-21 12 sem. 85 $ (127,50 $)

BRICO RÉCUPÉRATION • Projet de bricolage permettant d’expérimenter diverses techniques (collage, dessin, sculpture et peinture),

d’utiliser différents matériaux et de donner une deuxième vie à des objets.


BRIC4020 01 7 à 12 ans Dim. 10 h à 11 h 30 CPLAT (A) 2016-09-25 12 sem. 105 $ (157,50 $)BRIC4020 50 7 à 12 ans Dim. 10 h à 11 h 30 CPLAT (H) 2017-01-22 12 sem. 105 $ (157,50 $)

ATELIER DE SCRAPBOOKING • Six ateliers avec des thématiques différentes.

• Techniques de pages (28 septembre); techniques de cartes (12 octobre); page Mixed Media (26 octobre); mini-album thématique (23 novembre); toile décorative (7 décembre) et « boitatou altérée » (14 décembre)


• Professeure : Nathalie Benoit

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT COÛT (N-RÉS.)

SCRP4110 01 Tous Mer. 18 h à 21 h CPLAT Voir ci-dessus 15 $ (22,50 $)





COURS DE LANGUE• Note : 5 $ de rabais à l’achat de deux cours de langue

ANGLAIS-DÉBUTANT • Maîtriser les 500 mots de base en anglais, l’alphabet et les chiffres. Survol des principaux temps des verbes

réguliers ainsi que les règles de grammaire les plus élémentaires. Traduction de chansons populaires.


LANG4120 01 Débutant Mar. 14 h 30 à 16 h CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 105 $ (157,50 $) Jeu. 17 h 30 à 19 h

LANG4120 50 Débutant Mar. 14 h 30 à 16 h CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 105 $ (157,50 $) Jeu. 17 h 30 à 19 h

ANGLAIS-INTERMÉDIAIRE • Ajouter une centaine d’adjectifs à l’anglais de base. Étude des verbes modaux : can, must, could, should et

would. Discussion et phonétique.


LANG4121 01 Intermédiaire Mar. 13 h à 14 h 30 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 105 $ (157,50 $) Jeu. 19 h 10 à 20 h 45

LANG4121 50 Intermédiaire Mar. 13 h à 14 h 30 CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 105 $ (157,50 $) Jeu. 19 h 10 à 20 h 45

ANGLAIS-AVANCÉ • Maîtriser les 800 mots de base en anglais. Étude des verbes irréguliers et retour sur les verbes réguliers.

Accent mis sur la conversation de base dans différentes situations.


LANG4119 01 Avancé Lun. 13 h à 14 h 30 CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 105 $ (157,50 $)LANG4119 50 Avancé Lun. 13 h à 14 h 30 CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 105 $ (157,50 $)

ANGLAIS-CONVERSATION • Ces ateliers permettent aux gens qui se débrouillent très bien en anglais de pratiquer et de s’améliorer.

• Exigences : Le participant doit posséder un très bon vocabulaire, se débrouiller très bien en anglais et savoir se servir des verbes au présent, au passé et au futur.


LANG4122 01 Avancé Mer. 9 h 30 à 11 h 30 CPLAT (A) 2016-09-21 10 sem. 115 $ (172,50 $)LANG4122 50 Avancé Mer. 9 h 30 à 11 h 30 CPLAT (H) 2017-01-18 12 sem. 135 $ (202,50 $)

ESPAGNOL-DÉBUTANT • Matériel requis : Prévoir l’achat d’un livre au coût de 22 $.

• Professeure : Maria Huasasquiiche


LANG4421 01 Débutant Mar. 18 h 45 à 20 h 45 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 140 $ (210 $)LANG4421 50 Débutant Mar. 18 h 45 à 20 h 45 CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 140 $ (210 $)




ESPAGNOL POUR LE VOYAGEUR • Ce cours permet de se familiariser avec l’espagnol parlé dans des situations courantes de voyages.




LANG4420 01 Débutant Lun. 15 h 30 à 17 h 30 CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 140 $ (210 $)LANG4420 50 Débutant Lun. 15 h 30 à 17 h 30 CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 140 $ (210 $)

ESPAGNOL-INTERMÉDIAIRE • Matériel requis : Prévoir l’achat d’un livre au coût de 22 $.



LANG4422 01 Intermédiaire Ven. 18 h à 20 h CPLAT (A) 2016-09-23 12 sem. 140 $ (210 $)LANG4422 50 Intermédiaire Ven. 18 h à 20 h CPLAT (H) 2017-01-20 12 sem. 140 $ (210 $)

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE• Note : 5 $ de rabais à l’achat de deux cours de conditionnement physique; 10 $ de rabais à l’achat de trois

cours de conditionnement physique

AUTODÉFENSE POUR TOUS • Formation pour apprendre tous les moyens de se sortir d’une situation compromettante et potentiellement

dangereuse.


AUDE4100 01 Débutant Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (A) 2016-09-24 12 sem. 100 $ (150 $)AUDE4100 50 Débutant Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (H) 2017-01-21 12 sem. 100 $ (150 $)

PILOXING • Programme d’entraînement par intervalles sur musique qui relie ensemble trois disciplines : la boxe, le

Pilates et la danse. Ce cours permet, entre autres, de travailler les muscles de la posture, les stabilisateurs, les abdominaux et le cardiovasculaire, et cela, tout en s’amusant.

• Le cours se fait pieds nus ou avec des bas munis d’antidérapants.

• Possibilité de prendre une session de 10 cours à l’hiver pour 75 $.

• Professeure : Julie Chartrand


MUSC4093 01 Débutant Lun. 10 h 15 à 11 h 15 CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4093 50 Débutant Lun. 10 h 15 à 11 h 15 CPLAT (H) 2017-01-16 20 sem. 135 $ (202,50 $)





ENTRAÎNEMENT TABATA • Méthode d’entraînement basée sur de courts intervalles cardiovasculaires et musculaires. Elle consiste à faire

la répétition d’un exercice 8 fois pendant 20 secondes avec une pause de 10 secondes entre les intervalles. Excellent pour la remise en forme et la perte de poids.


CARD4560 01 16 ans et plus Lun., Mer. CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) 19 h 45 à 20 h 45

CARD4560 50 16 ans et plus Lun., Mer. CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) 19 h 45 à 20 h 45

ENTRAÎNEMENT POUR LE COUREUR • Entraînement musculaire spécifique pour le coureur. Prévention des blessures, amélioration de sa technique

et motivation pour progresser.


MUSC4412 01 16 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4412 50 16 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (H) 2017-01-18 12 sem. 80 $ (120 $)

CARDIO BOXE • Entraînement aérobique inspiré des sports de combat et exercices de renforcement musculaire.


CARD4561 01 16 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) 19 h 45 à 20 h 45

CARD4561 50 16 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) 19 h 45 à 20 h 45

CARDIO, STEP ET TONUS • Entraînement aérobique au sol et sur step suivi d’une séance de renforcement musculaire.


CARD4150 02 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 45 CPLAT (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)CARD4150 51 16 ans et plus Mer. 19 h 45 à 20 h 45 CPLAT (H) 2017-01-18 12 sem. 80 $ (120 $)

WORKOUT MULTISTYLES • Mise en forme explorant différents styles d’aérobie (workout, aéroboxe, latino) suivi d’une période de

musculation et d’étirement.

• Professeure : France Doyon


CARD4061 01 Débutant Lun. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

CARD4061 50 Débutant Lun. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) et initié




BOOTCAMP • Entraînement de style militaire qui combine les exercices cardiovasculaires et la musculation et qui se pra-

tique sous forme de circuits, d’intervalles ou par stations.

• Professeure : France Doyon


COND4090 01 Débutant Mer. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $) et initiéCOND4090 50 Débutant Mer. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (H) 2017-01-18 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

CIRCUIT FITNESS • Cours de workout par stations alternant des exercices cardiovasculaires et musculaires d’intensité moyenne

à élevée. Tout le corps en sortira gagnant et aucune coordination n’est requise. Les hommes sont les bien-venus.

• Professeure : Catherine Veilleux


CARD4420 01 16 ans et plus Jeu. 17 h à 18 h CPLAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $)CARD4420 50 16 ans et plus Jeu. 17 h à 18 h CPLAT (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $)

FITNESS BODY-LÈVE-TÔT • Ce cours est fait pour les personnes matinales qui souhaitent s’entraîner le matin avant le travail. Il aide à

atteindre une meilleure forme physique et à améliorer son endurance cardiovasculaire avec des exercices combinés à de la musculation. Un entraînement de 45 minutes par intervalles d’intensité moyenne à élevée.

• Une seule douche est disponible dans les locaux où se tienne cette activité.


CARD4451 01 Débutant Mar. Jeu. 7 h 15 à 8 h CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et intermédiaireCARD4451 50 Débutant Mar. Jeu. 7 h 15 à 8 h CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) et intermédiaire

FITNESS BODY-MIDI-TRAVAILLEURS • Ce cours est fait pour ceux et celles qui souhaitent s’entraîner sur l’heure du dîner pour qu’ils soient plus

performants au travail. Permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire avec des exercices combinés à de la musculation. Un entraînement de 45 minutes par intervalles d’intensité moyenne à élevée. Ce cours améliore le cardiovasculaire, tonifie le corps et aide à la perte de poids.

• Une seule douche est disponible dans les locaux où se tienne cette activité.


CARD4450 01 Adulte Mar. Jeu. 12 h 15 à 13 h CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et intermédiaireCARD4450 50 Adulte Mar. Jeu. 12 h 15 à 13 h CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant et intermédiaire





HATHA YOGA • Un moment de détente à prendre pour soi pour travailler sa posture et sa souplesse, à travers les poses, et

courts enchaînements de base du yoga réalisés au rythme de sa respiration.




YOGA4411 01 Débutant Lun. 9 h à 10 h CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

YOGA4411 50 Débutant Lun. 9 h à 10 h CPLAT (H) 2017-01-16 20 sem. 135 $ (202,50 $) et initié

POWER YOGA • Enchaînement de mouvements dynamiques permettant de développer la force musculaire, la flexibilité et le

contrôle de la respiration.


YOGA4410 01 Tous Lun., Mer. CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) 18 h 30 à 19 h 30

YOGA4410 50 Tous Lun., Mer. CPLAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) 18 h 30 à 19 h 30

YOGA • Mélange de différents types de yoga, où l’on fait l’apprentissage des postures de base et de quelques tech-

niques de respiration. Les exercices pratiques sont vigoureux et permettent un renforcement et un assou-plissement graduel du corps. Le cours comprend une préparation à la séance permettant de calmer l’esprit avant de commencer, suivi d’un enchaînement d’asanas (postures) de base, pour terminer par une relaxation permettant une détente physique, mentale et spirituelle.


YOGA4500 01 18 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 14 h 45 à 15 h 45

YOGA4500 50 18 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant 14 h 45 à 15 h 45

YOGA SUR CHAISE • Remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son rythme par des techniques de yoga.



YOGA4700 01 18 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CPLAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant

YOGA4700 50 18 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CPLAT (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant




YOGALATES • Travail de souplesse, de force et de stabilité dans une fusion équilibrée de ce que le yoga et le Pilates ont de

meilleur à offrir. Le tout effectué en douceur afin de favoriser la détente et le mieux-être du corps et de l’esprit.


• Professeure : Sylvie Roussel


YOGA4060 01 Débutant Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et initié Mer. 9 h à 10 h

YOGA4060 50 Débutant Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (H) 2017-01-17 20 sem. 135 $ (202,50 $) et initié Mer. 9 h à 10 h

PILATES • Cette méthode combine une série d’exercices pour étirer, raffermir et tonifier le corps. L’esprit et le corps tra-

vaillent pour augmenter la force et la souplesse des muscles. Les étirements et les exercices se coordonnent à une technique de respiration.




CARD4300 01 Débutant Mar. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

CARD4301 01 Intermédiaire Jeu. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $)CARD4300 50 Débutant Mar. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (H) 2017-01-17 20 sem. 135 $ (202,50 $)

et initiéCARD4301 50 Intermédiaire Jeu. 17 h 15 à 18 h 15 CPLAT (H) 2017-01-19 20 sem. 135 $ (202,50 $)

PILATES GOLFEUR • Grâce à des échauffements et à des exercices intenses (drill) ciblés, le participant améliore son équilibre et sa

flexibilité. Il apprend comment conditionner son corps pour engager les muscles qui augmenteront la vitesse de la tête de son bâton et frapper la balle beaucoup plus loin.




MUSC4410 01 50 ans et plus Mer. 10 h 10 à 11 h 10 CPLAT (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4410 50 50 ans et plus Mer. 10 h 10 à 11 h 10 CPLAT (H) 2017-01-18 20 sem. 135 $ (202,50 $)

ABDOS-FESSES • Ce cours est destiné à ceux et celles qui ont envie de développer les muscles du bas du corps. Débutant

par une routine simple de workout, ce cours est axé sur l’entraînement musculaire des cuisses, des muscles fessiers et des abdominaux.


MUSC4413 01 16 ans et plus Mar. 17 h à 18 h CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4413 02 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CPLAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4413 50 16 ans et plus Mar. 17 h à 18 h CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4413 51 16 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CPLAT (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $)





STRETCHING ET TONUS• Relaxation, étirements et assouplissement des muscles du corps. Permet de tonifier et garder la souplesse. • Possibilité de prendre une session de 10 cours à l’hiver pour 75 $.• Professeure : Sylvie Roussel


MUSC4069 01 Débutant- Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $) Intermédiaire

MUSC4069 50 Débutant- Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CPLAT (H) 2017-01-19 20 sem. 135 $ (202,50 $) Intermédiaire

RENFORCEMENT MUSCULAIRE • Cours de renforcement musculaire du haut et du bas du corps. • Professeure : Annie-France Paquet


MUSC4150 01 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 14 h 25 CPLAT (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4150 50 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 14 h 25 CPLAT (H) 2017-01-18 12 sem. 80 $ (120 $)

ZUMBA FITNESS• Ce cours permet de s’entraîner sur de la musique aux rythmes exotiques, latins et internationaux et bourrés

d’énergie pour garder le tonus.


CARD4103 01 Débutant Mar., Jeu. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et initié 18 h 15 à 19 h 15

CARD4103 50 Débutant Mar., Jeu. CPLAT (H) 2017-01-17 12 sem. 80 $ (120 $) et initié 18 h 15 à 19 h 15

DANSE

BALADI • Cette danse orientale sollicite tout le corps. Constituant un exercice complet en soi, ce cours est offert dans

un contexte ludique où la souplesse, le divertissement et la bonne forme physique se rencontrent. Il se divise en trois parties : réchauffement, travail des isolations (seuls et avec des enchaînements) et retour au calme.



DANS4309 01 Débutant Lun. 11 h 30 à 12 h 30 CPLAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $)DANS4309 50 Débutant Lun. 11 h 30 à 12 h 30 CPLAT (H) 2017-01-16 15 sem. 105 $ (157,50 $)

DANSE CRÉATIVE • Ce cours permet aux enfants de développer leur créativité à l’aide de chorégraphies et de jeux musicaux. • Exigence : Avoir 3 ans au 1er cours.


DANS4099 01 Débutant Sam., Dim. 9 h à 10 h CPLAT (A) 2016-09-17 12 sem. 50 $ (75 $)DANS4099 50 Débutant Sam., Dim. 9 h à 10 h CPLAT (H) 2017-01-14 15 sem. 60 $ (90 $)




BALLET JAZZ • Ce cours offre aux enfants la possibilité d’apprendre des chorégraphies et des mouvements de styles jazz et

hip-hop. Le tout est très dynamique et permet de développer la créativité.


DANS4075 01 5 à 7 ans Sam., Dim. CPLAT (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant 10 h à 11 h 15 et initié

DANS4075 50 5 à 7 ans Sam., Dim. CPLAT (H) 2017-01-14 15 sem. 70 $ (105 $) Débutant 10 h à 11 h 15 et initié

BALLET JAZZ• Ce cours offre aux enfants la possibilité d’apprendre des chorégraphies et des mouvements de styles jazz et


• Préalable : Avoir fait 3 ans de danse.


DANS4128 01 9 à 11 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (A) 2016-09-17 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4128 50 9 à 11 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (H) 2017-01-14 15 sem. 70 $ (105 $)

DANSE FUNKY • Ce cours offre aux enfants la possibilité d’apprendre des chorégraphies et des mouvements de styles jazz et



DANS4291 01 6 à 10 ans Dim. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant et initié

DANS4291 50 6 à 10 ans Dim. 11 h 15 à 12 h 30 CPLAT (H) 2017-01-15 15 sem. 65 $ (87,50 $) Débutant et initié

MISE EN FORME 50 ANS ET PLUS• Note : 5 $ de rabais à l’achat de deux cours de mise en forme 50 ans et plus; 10 $ de rabais à l’achat de trois

cours de mise en forme 50 ans et plus

PILATES-50 ANS ET PLUS • Un programme de conditionnement visant à tonifier les muscles abdominaux profonds, à restaurer une pos-

ture saine et à favoriser l’équilibre, la coordination et la souplesse. Une méthode de respiration est liée à cette approche et développée durant l’entraînement.




CARD4143 01 Débutant Mar. 9 h à 10 h CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

CARD4143 50 Débutant Mar. 9 h à 10 h CPLAT (H) 2017-01-17 20 sem. 135 $ (202,50 $) et initié





MISE EN FORME-50 ANS ET PLUS • Les réchauffements cardiovasculaires et les exercices musculaires avec des poids, des élastiques, des steps

visent à conserver ou à améliorer la condition physique. Les participants sont invités à respecter leur corps et à apprendre à exécuter les exercices qui leur font le plus de bien.




COND4111 01 50 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) 10 h 15 à 11 h 15

COND4111 50 50 ans et plus Mar., Jeu. CPLAT (H) 2017-01-17 20 sem. 135 $ (202,50 $) 10 h 15 à 11 h 15

ZUMBA GOLD • Mise en forme par l’entremise de la danse (salsa, merengue, reggaeton, cumbia) et adaptée pour la clientèle

de 50 ans et plus.




CARD4099 01 Débutant Mar., Jeu. CPLAT (A) 2016-09-20 12 sem. 80 $ (120 $) et initié 11 h 30 à 12 h 30

CARD4099 50 Débutant Mar., Jeu. CPLAT (H) 2017-01-17 20 sem. 135 $ (202,50 $) et initié 11 h 30 à 12 h 30

STRETCHING-50 ANS ET PLUS • Ce cours est une suite relaxante d’exercices visant l’amélioration de la souplesse de tout le corps. Il s’agit d’un

cours énergisant où chacun va à son rythme.




MUSC4003 01 Débutant Jeu. 9 h à 10 h CPLAT (A) 2016-09-01 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

MUSC4003 50 Débutant Jeu. 9 h à 10 h CPLAT (H) 2017-01-19 20 sem. 135 $ (202,50 $) et initié




CORPORATION DE LOISIR GUILLAUME-MATHIEU

720, avenue de Gironde, Québec (Québec) G1G 3H7 Raphaël Lebailly (coordonnateur)Téléphone : 418 624-7899 • Télécopieur : 418 624-7206 [email protected] • www.loisirsguillaumemathieu.com

INSCRIPTIONS : EN LIGNE : www.loisirsguillaumemathieu.comAUTOMNE : Dès le 22 août, à 9 h HIVER : Le 1er décembre, à 9 hEN PERSONNE : Sur rendez-vous

Assemblée générale : Le dimanche 30 octobre, à 10 h, au chalet Guillaume-Mathieu Adresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11 Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

ANIMATION JEUNESSE

ATELIER PRÉSCOLAIRE • Sous forme d’histoires, d’expérimentations et d’observations, cet atelier aide l’enfant à découvrir son envi-

ronnement, favorise sa socialisation avec d’autres jeunes non scolarisés et lui permet d’apprendre le partage, tout en se faisant des amis.

• Coût (N-Rés.) : 2 fois/sem. : 220 $ (330 $); 3 fois/sem. : 300 $ (450 $)


ACEN4006 01 3 à 5 ans Lun. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-12 12 sem. 129 $ (193,50 $)ACEN4006 02 3 à 5 ans Mar. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-13 12 sem. 129 $ (193,50 $)ACEN4006 03 3 à 5 ans Mer. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-14 12 sem. 129 $ (193,50 $)ACEN4006 50 3 à 5 ans Lun. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-16 12 sem. 129 $ (193,50 $)ACEN4006 51 3 à 5 ans Mar. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. 129 $ (193,50 $)ACEN4006 52 3 à 5 ans Mer. 8 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-18 12 sem. 129 $ (193,50 $)

DANSE ENFANTINE• Jeux et chorégraphies sur musique adaptés à l’âge du participant.


DANS4282 01 3 et 4 ans Dim. 9 h à 10 h CAMIB (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4282 50 3 et 4 ans Dim. 9 h à 10 h CAMIB (H) 2017-01-15 14 sem. 63 $ (82,50 $)

DANSE JAZZ/HIP-HOP • Style de danse très en vogue dans les vidéoclips des vedettes actuelles. Les chorégraphies sont dynamiques

et rythmées.


DANS4283 01 5 et 6 ans Dim. 10 h à 11 h CAMIB (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4283 50 5 et 6 ans Dim. 10 h à 11 h CAMIB (H) 2017-01-15 14 sem. 63 $ (94,50 $)




CORPORATION DE LOISIR GUILLAUME-MATHIEU – suite

GARDIENS AVERTIS• Les cours ont lieu deux samedis.

• Matériel requis : Livre et certificat de la Croix-Rouge inclus dans le prix.

• Il faut apporter un lunch.


GARA4001 01 11 à 13 ans Sam. 9 h à 14 h 30 CAMIB (A) 2016-10-22 2 cours 60 $ (90 $) Débutant

HOCKEY COSOM RÉCRÉATIF-JEUNES• Pratique à l’extérieur quand la température le permet.

• Matériel requis : Lunettes de protection fournies, bâton de hockey avec palette en plastique et chaussures de sport obligatoires et port des gants de hockey facultatif, mais recommandé


HOCK4061 01 7 à 10 ans Dim. 10 h à 11 h EGMAT (A) 2016-09-25 12 sem. 55 $ (82,50 $)HOCK4061 50 7 à 10 ans Dim. 10 h à 11 h EGMAT (H) 2017-01-22 15 sem. 70 $ (105 $)


ANGLAIS• Enseignement des principes de base de l’anglais. Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant pas ou peu de

connaissances de cette langue.

• Matériel requis : Prévoir l’achat d’un manuel au coût de 40 $ environ.


LANG4001 01 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 CGMAT (A) 2016-09-20 12 sem. 104 $ (156 $)LANG4001 02 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h CGMAT (A) 2016-09-20 12 sem. 104 $ (156 $)LANG4001 50 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 CGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. 104 $ (156 $)LANG4001 51 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h CGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. 104 $ (156 $)

DANSE DE LIGNECODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4298 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h CGMAT (A) 2016-09-13 12 sem. 60 $ (90 $) Débutant

DANS4299 02 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h CGMAT (A) 2016-09-13 12 sem. 60 $ (90 $) Initié

DANS4298 50 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h CGMAT (H) 2017-01-10 12 sem. 60 $ (90 $) Débutant

DANS4299 51 18 ans et plus Mar. 14 h à 15 h CGMAT (H) 2017-01-10 12 sem. 60 $ (90 $) Initié




ESPAGNOL• Matériel requis : Prévoir l’achat d’un manuel pour débutant 1 qui servira aux autres sessions (40 $ environ).• Professeur : Dionisio Garcia


LANG4004 01 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h CAMIB (A) 2016-09-13 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 1LANG4004 02 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 20 h CAMIB (A) 2016-09-14 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 1LANG4006 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CAMIB (A) 2016-09-12 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 3LANG4006 02 18 ans et plus Ven. 13 h 30 à 15 h 25 CAMIB (A) 2016-09-16 12 sem. 133 $ (199 $) Débutant 3LANG4402 01 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h 30 CAMIB (A) 2016-09-14 12 sem. 104 $ (156 $) Intermédiaire 2LANG4004 50 18 ans et plus Lun. 20 h à 21 h 30 CAMIB (H) 2017-01-16 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 1LANG4004 51 18 ans et plus Ven. 9 h à 10 h 55 CAMIB (H) 2017-01-20 12 sem. 133 $ (199 $) Débutant 1LANG4005 50 18 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h CAMIB (H) 2017-01-17 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 2LANG4005 51 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 20 h CAMIB (H) 2017-01-18 12 sem. 104 $ (156 $) Débutant 2LANG4401 50 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h CAMIB (H) 2017-01-16 12 sem. 104 $ (156 $) Intermédiaire 1 LANG4401 51 18 ans et plus Ven. 13 h 30 à 15 h 25 CAMIB (H) 2017-01-20 12 sem. 133 $ (199 $) Intermédiaire 1LANG4403 50 18 ans et plus Mer. 20 h à 21 h 30 CAMIB (H) 2017-01-18 12 sem. 104 $ (156 $) Intermédiaire 3

ESPAGNOL-CONVERSATION• Professeur : Dionisio Garcia


LANG4026 01 18 ans et plus Lun. 20 h à 21 h 30 CAMIB (A) 2016-09-12 12 sem. 104 $ (156 $) AvancéLANG4026 02 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 CAMIB (A) 2016-09-13 12 sem. 104 $ (156 $) AvancéLANG4026 03 18 ans et plus Ven. 11 h à 12 h 55 CAMIB (A) 2016-09-16 12 sem. 133 $ (199 $) Avancé

ESPAGNOL-PRATIQUE DE LA CONVERSATION• Pour ceux qui parlent bien l’espagnol, mais qui le pratiquent peu.


LANG4091 01 18 ans et plus Ven. 9 h à 10 h 55 CAMIB (A) 2016-09-16 12 sem. 133 $ (199 $) AvancéLANG4091 51 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 CAMIB (H) 2017-01-17 12 sem. 104 $ (156 $) AvancéLANG4091 50 18 ans et plus Ven. 11 h à 12 h 55 CAMIB (H) 2017-01-20 12 sem. 133 $ (199 $) Avancé





MIEUX-ÊTRE PAR LA DIÉTÉTIQUE • Apprendre à se servir d’ingrédients et de plantes trouvés dans la maison pour chasser le froid, le chaud,

l’excès et le vide, pour faire circuler et pour traiter l’interne et l’externe par des formules simples et des mouvements thérapeutiques.


ALIM4100 01 Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h CGMAT (A) 2016-09-24 12 sem. 110 $ (165 $)ALIM4100 50 Débutant Sam. 10 h 30 à 12 h CGMAT (H) 2017-01-21 12 sem. 110 $ (165 $)

MÉDITATION • Calmer l’esprit pour accéder à la pleine conscience, à la quiétude, à l’énergie et au bonheur. Expérience de

méditation bouddhique et taoïste échelonnée sur 12 rencontres.


MEDI4110 01 Débutant Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CGMAT (A) 2016-09-22 12 sem. 85 $ (127,50 $) et initié

MEDI4110 50 Débutant Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CGMAT (H) 2017-01-19 12 sem. 85 $ (127,50 $) et initié

GROUPE D’APPROCHE PLEINE CONSCIENCE ANTI-STRESS• Approche de groupe basée sur le développement de la présence attentive de soi et des autres. Apprendre à

être conscient de ses sensations corporelles, pensées et émotions par la pratique d’exercices de méditation pleine conscience.


RELX4007 01 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 12 h CAMIB (A) 2016-09-26 8 sem. 300 $ (450 $)RELX4007 02 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 CAMIB (A) 2016-09-29 8 sem. 300 $ (450 $)RELX4007 50 18 ans et plus Lun. 9 h 30 à 12 h CAMIB (H) 2017-02-06 8 sem. 300 $ (450 $)RELX4007 51 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 CAMIB (H) 2017-02-09 8 sem. 300 $ (450 $)

RESPIRATION CLÉ DE LA SANTÉ • Apprendre à maintenir une posture parfaite en position debout ou assise ainsi que les techniques de respira-

tion (Tai Xi). Faire le plein d’énergie, accroître sa capacité de concentration, développer la pleine conscience du moment présent et libérer les tensions et les toxines.


RELX4100 01 Débutant Sam. 9 h à 10 h 30 CGMAT (A) 2016-09-24 12 sem. 110 $ (165 $)RELX4100 50 Débutant Sam. 9 h à 10 h 30 CGMAT (H) 2017-01-21 12 sem. 110 $ (165 $)

YOGA• Cours de yoga aux multiples influences et métissé permettant le développement de la force et de la flexibilité

et aussi de yoga athlétique incluant la respiration, la salutation au soleil, la méditation et les étirements.


YOGA4087 01 Débutant Lun. 17 h à 18 h CGMAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

YOGA4087 50 Débutant Lun. 17 h à 18 h CGMAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $) et initié




YOGA GOLD• Ce cours contribue à acquérir l’assurance, l’équilibre, la souplesse et le tonus nécessaires pour effectuer ses

activités au quotidien. Il est complété par l’enseignement des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. Le yoga est une très bonne pratique qui aide à diminuer les douleurs.


YOGA4088 01 50 ans et plus Lun. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4088 50 50 ans et plus Lun. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $)

YOGA TUNE • Yoga misant sur l’étude de la biomécanique pour proposer des postures, des mouvements et des enchaîne-

ments favorisant les qualités musculo-squelettiques : mobilité articulaire, souplesse musculaire, stabilité, proprioception, force et puissance. Des balles thérapeutiques sont utilisées permettant de se masser pour ainsi réduire les douleurs et le stress.


YOGA4451 01 Débutant Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 CGMAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $) et initiéYOGA4451 50 Débutant Jeu. 19 h 45 à 20 h 45 CGMAT (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié


BADMINTON-FAMILLE ET ADULTES • Réservation saisonnière. Quatre personnes par terrain au maximum.


BADM4001 01 8 ans et plus Ven. 20 h à 21 h EGMAT (A) 2016-09-23 12 sem. 120 $ (160 $)BADM4001 02 8 ans et plus Ven. 21 h à 22 h EGMAT (A) 2016-09-23 12 sem. 120 $ (160 $)BADM4001 50 8 ans et plus Ven. 20 h à 21 h EGMAT (H) 2017-01-20 12 sem. 120 $ (160 $)BADM4001 51 8 ans et plus Ven. 21 h à 22 h EGMAT (H) 2017-01-20 12 sem. 120 $ (160 $)

BUBBLE FOOTBALL• Nouveau sport s’apparentant au soccer classique, à l’exception que les joueurs évoluent dans une grande

bulle transparente qui les protège de la tête jusqu’aux genoux et qui leur permet de déplacer leurs adversaires sans danger.


FOOT4110 01 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 EGMAT (A) 2016-09-20 12 sem. 255 $ (382,50 $) Débutant et initiéFOOT4110 50 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 EGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. 255 $ (382,50 $) Débutant et initié





BUBBLE FOOTBALL POUR ÉQUIPE• Nouveau sport s’apparentant au soccer classique, à l’exception que les joueurs évoluent dans une grande

bulle transparente. Comprend 10 soirées par session.

• Coût : Il s’agit d’un tarif pour une soirée pour une équipe complète de 8 à 10 joueurs.

• Réservation : Il faut communiquer avec l’organisme pour réserver sa date.


FOOT4111 01 Débutant Lun. 21 h 30 à 22 h 30 EGMAT (A) 2016-09-20 12 sem. 350 $ (525 $) et initié

FOOT4111 50 Débutant Lun. 21 h 30 à 22 h 30 EGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. 350 $ (525 $) et initié

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE-50 ANS ET PLUS • Mise en forme sur musique permettant d’améliorer sa condition physique et son bien-être. Un entraînement

typique comprend trois parties : échauffement, aérobie, musculation et relaxation.

• Matériel requis : Tapis et poids

• Organisme : Rest’actif



COND4007 01 Débutant Mar. 9 h à 10 h CGMAT (A) 2016-09-13 13 sem. Voir ci-dessus et initié

COND4007 02 Débutant Ven. 9 h à 10 h CGMAT (A) 2016-09-16 13 sem. Voir ci-dessus et initié

COND4007 50 Débutant Mar. 9 h à 10 h CGMAT (H) 2017-01-17 13 sem. Voir ci-dessus et initié

COND4007 51 Débutant Ven. 9 h à 10 h CGMAT (H) 2017-01-20 13 sem. Voir ci-dessus et initié

ENTRAÎNEMENT-CIRCUIT• Exercices effectués selon un schéma circulaire et regroupés pour permettre une mise en condition générale.

• Coût (N-Rés.) : 1 cours/sem. : 73 $ (109,50 $); 2 cours/sem. : 140 $ (210 $)

• Carte : 10 cours : 80 $ (120 $); 20 cours : 145 $ (217,50 $)

• Famille : 95 $ (142,50 $)


CARD4122 02 14 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 15 EGMAT (A) 2016-09-21 11 sem. Voir ci-dessusCARD4122 51 14 ans et plus Mer. 18 h 15 à 19 h 15 EGMAT (H) 2017-01-18 11 sem. Voir ci-dessus




ENTRAÎNEMENT-CIRCUIT-KETTLEBELL-CARDIO• Les kettlebells sont associés à un travail cardiovasculaire et musculaire; cela permet d’obtenir des résultats

en moitié moins de temps qu’un entraînement traditionnel.

• Coût (N-Rés.) : 1 cours/sem. : 73 $ (109,50 $); 2 cours/sem. : 140 $ (210 $)

• Carte : 10 cours : 80 $ (120 $); 20 cours : 145 $ (217,50 $)

• Famille : 95 $ (142,50 $)


CARD4401 01 14 ans et plus Lun. 19 h 20 à 20 h 20 EGMAT (A) 2016-09-19 11 sem. Voir ci-dessusCARD4401 50 14 ans et plus Lun. 19 h 20 à 20 h 20 EGMAT (H) 2017-01-16 11 sem. Voir ci-dessus

INITIATION ET PRÉPARATION À LA COURSE À PIED • Aide à mieux débuter ou à reprendre une activité de course à pied, pour être plus performant avec de moindres

efforts et sans aucune blessure. Activité se déroulant à l’extérieur exclusivement.


CARD4500 01 Débutant Lun. 18 h à 19 h CGMAT (A) 2016-09-19 11 sem. 60 $ (90 $) et initiéCARD4500 02 Débutant Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CGMAT (A) 2016-09-21 11 sem. 60 $ (90 $) et initiéCARD4500 50 Débutant Lun. 18 h à 19 h CGMAT (H) 2017-01-16 11 sem. 60 $ (90 $) et initiéCARD4500 51 Débutant Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CGMAT (H) 2017-01-18 11 sem. 60 $ (90 $) et initié

KANGOO JUMP • Nouveau cours d’aérobie avec des bottes à ressorts.

• Matériel requis : Prévoir un supplément de 35 $ par session pour la location de bottes.


CARD4131 01 14 ans et plus Mer. 19 h 20 à 20 h 20 EGMAT (A) 2016-09-21 10 sem. 77 $ (115,50 $) DébutantCARD4142 01 14 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 15 EGMAT (A) 2016-09-19 10 sem. 77 $ (115,50 $) InitiéCARD4131 50 14 ans et plus Mer. 19 h 20 à 20 h 20 EGMAT (H) 2017-01-18 10 sem. 77 $ (115,50 $) DébutantCARD4142 50 14 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 15 EGMAT (H) 2017-01-16 10 sem. 77 $ (115,50 $) Initié

KANGOO JUMP-PARENT-ENFANT • Nouveau cours d’aérobie avec des bottes à ressorts. Comprend une inscription pour un parent et un enfant.

• Matériel requis : Prévoir un supplément de 35 $ par participant par session pour la location des bottes.

• Coût pour un adulte ou un enfant supplémentaire : 50 $


CARD4465 01 Débutant Ven. 18 h 30 à 19 h 15 EGMAT (A) 2016-09-23 10 sem. 100 $ (150 $) et initiéCARD4465 50 Débutant Ven. 18 h 30 à 19 h 15 EGMAT (H) 2017-01-20 10 sem. 100 $ (150 $) et initié





KARATÉ SHOTOKAN JKA-JKS • Matériel requis : Costume blanc et passeport sportif de l’Association de Karaté Shotokan (AKS) obligatoires

et aux frais du participant.

• Instructeur : Danny Martel, 4e Dan certifié JKA/JKS, 418 667-5190

• Coût du passeport : 30 $ (adultes); 20 $ (17 ans et moins)

• Renseignements : www.associationkarateshotokan.ca

COÛT (N-RÉS.) 1 FOIS/SEM. 2 FOIS/SEM.

Adulte 100 $ (150 $) 155 $ (232 $)Un adulte et un enfant 130 $ (195 $) 195 $ (295 $) Un adulte et deux enfants 150 $ (225 $) 220 $ (330 $) 10 à 17 ans 75 $ (112 $) 115 $ (172 $)


KARA4001 01 Famille Mar. 18 h 30 à 20 h EGMAT (A) 2016-09-20 12 sem. Voir ci-dessusKARA4001 02 Famille Jeu. 18 h 30 à 20 h EGMAT (A) 2016-09-22 12 sem. Voir ci-dessusKARA4001 50 Famille Mar. 18 h 30 à 20 h EGMAT (H) 2017-01-17 12 sem. Voir ci-dessusKARA4001 51 Famille Jeu. 18 h 30 à 20 h EGMAT (H) 2017-01-19 12 sem. Voir ci-dessus

PLYOGA FITNESS • Entraînement dynamique où les postures fondamentales du yoga sont utilisées pour permettre une récu-

pération active du cœur lors des intervalles pliométriques. Cette séance est suivie d’une pratique de yoga exclusive.


YOGA4450 01 Débutant Jeu. 18 h 40 à 19 h 40 CGMAT (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

YOGA4450 50 Débutant Jeu. 18 h 40 à 19 h 40 CGMAT (H) 2017-01-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

STRETCHING ET TONUS-50 ANS ET PLUS• Exercices en douceur où l’accent est mis sur les étirements afin d’accroître la souplesse et d’améliorer l’am-

plitude des articulations. Des exercices musculaires sont pratiqués pour maintenir et améliorer la force du participant.

• Matériel requis : Tapis et poids

• Organisme : Rest’actif



MUSC4005 01 Débutant Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-13 13 sem. Voir ci-dessus et initié

MUSC4005 02 Débutant Ven. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (A) 2016-09-16 13 sem. Voir ci-dessus et initié

MUSC4005 50 Débutant Mar. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-17 13 sem. Voir ci-dessus et initié

MUSC4005 51 Débutant Ven. 10 h 15 à 11 h 15 CGMAT (H) 2017-01-20 13 sem. Voir ci-dessus et initié




ZUMBA GOLD• Cours spécialement conçu pour les personnes seniors actives et inspiré du rythme et de chorégraphies liés

aux danses latines.


CARD4167 01 50 ans et plus Lun. 9 h à 10 h CGMAT (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) CARD4167 50 50 ans et plus Lun. 9 h à 10 h CGMAT (H) 2017-01-16 12 sem. 80 $ (120 $)




CORPORATION DE LOISIR MARIA-GORETTI

7475, avenue Paul-Comtois, Québec (Québec) G1H 5X6 Pierre Bolduc (coordonnateur) Téléphone : 418 624-7890 [email protected] • www.mariago.com

INSCRIPTIONS :EN LIGNE : www.mariago.comAUTOMNE : Du 22 août au 5 septembre HIVER : Du 1er décembre au 5 janvier

Assemblée générale : Le mercredi 30 novembre, à 19 h, au chalet Maria-GorettiAdresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11 Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

ACTIVITÉS SOCIOCULTURELLES

AQUARELLE • Dans une atmosphère décontractée, le participant va apprendre les techniques de l’aquarelle et l’application

des couleurs en s’amusant avec les dessins, les blancs et les transparences.

• Matériel requis : Le coût est à la charge du participant.

• Professeur : Jean Clavet


PEIN4050 01 18 ans et plus Jeu. 13 h à 15 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 120 $ (180 $)PEIN4050 50 18 ans et plus Jeu. 13 h à 15 h 30 CMGOR (H) 2017-01-19 10 sem. 120 $ (180 $)

BALADI • Initiation à cette danse. Présentation d’un spectacle de fin d’année.

• Préalable-Initié (niveau 3) : Niveau 2 (2 sessions)



DANS4455 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 75 $ (112,50 $) Très avancé

DANS4450 01 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 60 $ (90 $) Débutant

DANS4452 01 18 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CMGOR (A) 2016-09-21 10 sem. 75 $ (112,50 $) Initié

DANS4454 01 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 75 $ (112,50 $) Avancé

DANS4450 02 16 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 60 $ (90 $) Débutant

DANS4450 03 7 à 11 ans Sam. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $) Débutant

DANS4454 02 11 à 16 ans Sam. 11 h à 12 h CMGOR (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $) Avancé





DANS4455 50 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h 30 CMGOR (H) 2017-01-16 15 sem. 110 $ (165 $) Très avancéDANS4451 50 16 ans et plus Lun. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (H) 2017-01-16 15 sem. 90 $ (135 $) Débutant 2DANS4453 50 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CMGOR (H) 2017-01-18 15 sem. 110 $ (165 $) Initié-niveau 2DANS4454 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CMGOR (H) 2017-01-19 15 sem. 110 $ (165 $) AvancéDANS4451 51 16 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (H) 2017-01-19 15 sem. 90 $ (135 $) Débutant 2DANS4450 50 7 à 11 ans Sam. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2017-01-21 15 sem. 75 $ (112,50 $) DébutantDANS4454 51 11 à 16 ans Sam. 11 h à 12 h CMGOR (H) 2017-01-21 15 sem. 75 $ (112,50 $) Avancé

BRIDGE • Cours et jeu.

• Débutant et débutant 2 : Initiation au bridge.

• Préalable-Intermédiaire : Niveau 2 (2 sessions)

• Professeur : Robert Latulippe


BRID4052 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 110 $ (165 $) DébutantBRID4054 01 18 ans et plus Jeu. 13 h à 15 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 110 $ (165 $) IntermédiaireBRID4052 51 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h 30 CMGOR (H) 2017-01-16 10 sem. 110 $ (165 $) Débutant 2




CORPORATION DE LOISIR MARIA-GORETTI – suite

DANSE DE LIGNE • Aucune inscription requise.

• Professeures : Michelle Houle, Sylvie Thibault et Mado Lacerte


DANS4413 01 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CMGOR (A) 2016-09-13 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) Intermédiaire plusDANS4414 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CMGOR (A) 2016-09-13 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4410 01 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h CMGOR (A) 2016-09-13 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) DébutantDANS4414 02 18 ans et plus Mer. 13 h à 14 h CMGOR (A) 2016-09-14 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4415 01 18 ans et plus Mer. 14 h à 15 h CMGOR (A) 2016-09-14 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) Avancé- PratiqueDANS4412 01 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CMGOR (A) 2016-09-15 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) IntermédiaireDANS4410 02 18 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-15 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) DébutantDANS4414 03 18 ans et plus Dim. 19 h 30 à 21 h CMGOR (A) 2016-09-11 14 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4413 50 18 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CMGOR (H) 2017-01-10 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) Intermédiaire plusDANS4414 51 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CMGOR (H) 2017-01-10 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4411 50 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h CMGOR (H) 2017-01-10 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) Débutant 2DANS4414 52 18 ans et plus Mer. 13 h à 14 h CMGOR (H) 2017-01-11 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4414 53 18 ans et plus Mer. 14 h à 15 h CMGOR (H) 2017-01-11 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) AvancéDANS4412 50 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CMGOR (H) 2017-01-12 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) IntermédiaireDANS4411 51 18 ans et plus Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-12 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) Débutant 2DANS4414 50 18 ans et plus Dim. 19 h 30 à 21 h CMGOR (H) 2017-01-15 17 sem. 5 $/cours (7,50 $) Avancé




ESPAGNOL-AIDE AUX VACANCIERS • Préalables-Initié (niveau 3) : Niveau 2 (2 sessions) -Intermédiaire (niveau 5) : Niveau 4 (4 sessions) -Avancé

(niveau 7) : Niveau 6 (6 sessions) -Avancé plus (niveau 9) : Niveau 8 (8 sessions).

• Professeure : Elena Romero


LANG4067 01 18 ans et plus Mer. 10 h à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-21 10 sem. 87 $ (130,50 $) DébutantLANG4067 02 18 ans et plus Mer. 19 h à 20 h 30 CMGOR (A) 2016-09-21 10 sem. 87 $ (130,50 $) DébutantLANG4068 01 18 ans et plus Lun. 10 h à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 87 $ (130,50 $) InitiéLANG4069 01 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 87 $ (130,50 $) IntermédiaireLANG4070 01 18 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 20 h 15 CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 87 $ (130,50 $) AvancéLANG4071 01 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h CMGOR (A) 2016-09-21 10 sem. 87 $ (130,50 $) Avancé plusLANG4067 50 18 ans et plus Mer. 10 h à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-18 10 sem. 87 $ (130,50 $) DébutantLANG4067 51 18 ans et plus Mer. 18 h 45 à 21 h 15 CMGOR (H) 2017-01-18 10 sem. 87 $ (130,50 $) DébutantLANG4068 50 18 ans et plus Lun. 10 h à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-16 10 sem. 87 $ (130,50 $) InitiéLANG4069 50 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-17 10 sem. 87 $ (130,50 $) IntermédiaireLANG4070 50 18 ans et plus Jeu. 18 h 45 à 20 h 15 CMGOR (H) 2017-01-19 10 sem. 87 $ (130,50 $) AvancéLANG4071 50 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h CMGOR (H) 2017-01-18 10 sem. 87 $ (130,50 $) Avancé plus

FAUX-VITRAIL • Techniques de simulation d’un vitrail sur le verre et réalisation d’effets spectaculaires sur bois, métal et toile

avec des produits conçus pour le verre.

• Préalable : Cours Débutant

• Matériel requis : Pièce, patron, peinture, pinceaux aux frais du participant.

• Professeure : Manon Bureau


VITR4003 01 18 ans et plus Mer. 9 h à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-21 10 sem. 120 $ (180 $) InitiéVITR4003 50 18 ans et plus Mer. 9 h à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-18 10 sem. 120 $ (180 $) Initié





GARDIENS AVERTIS ET RCR/DEA • Programme officiel de gardiennage certifié par la Croix-Rouge canadienne qui enseigne les techniques com-

plètes de secourisme et du RCR. Le cours aborde une variété de sujets, dont les urgences cardiovasculaires et respiratoires, le RCR niveau C et la prévention de la transmission des maladies. Le cours de RCR se donne les dimanches 2 octobre et 5 février, de 9 h à 16 h.


GARA4059 01 11 à 17 ans Dim. 8 h à 16 h 30 CTBA (A) 2016-09-25 2 sem. 115 $ (172,50 $) Débutant

GARA4059 50 11 à 17 ans Dim. 8 h à 16 h 30 CTBA (H) 2017-02-05 2 sem. 115 $ (172,50 $) Débutant

HORTICULTURE-PLANTES INTÉRIEURES • Choix et entretien des plantes et aménagement.

• Professeure : Suzanne Pineault


HORT4058 50 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CMGOR (H) 2017-01-19 6 sem. 50 $ (75 $)

HORTICULTURE-SOINS AUTOMNAUX PLANTES INTÉRIEURES ET EXTÉRIEURES • Choix et entretien des plantes et aménagement.

• Professeure : Suzanne Pineault


HORT4057 01 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 6 sem. 50 $ (75 $)

INFORMATIQUE-INITIATION À LA TABLETTE ÉLECTRONIQUE • Cours dédié aux personnes qui débutent leur apprentissage sur le fonctionnement d’une tablette électronique.

Les diverses applications offertes seront explorées. L’accent sera mis sur les éléments les plus pratiques tout en incluant des temps de pratique en groupe.

• Animateur : Marc Thibault


INFO4051 01 Débutant Lun. 19 h à 21 h CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 105 $ (157,50 $)INFO4051 50 Débutant Lun. 19 h à 21 h CMGOR (H) 2017-01-16 10 sem. 105 $ (157,50 $)

INFORMATIQUE-TABLETTE ÉLECTRONIQUE IPAD • Cours dédié aux personnes sachant déjà utiliser une tablette électronique, mais qui aimeraient en apprendre

davantage. Les diverses applications offertes seront explorées. L’accent sera mis sur les différents réglages et les options de chacune des applications.

• Animateur : Marc Thibault


INFO4017 01 Initié Mar. 19 h à 21 h CMGOR (A) 2016-09-20 10 sem. 105 $ (157,50 $)INFO4017 50 Initié Mar. 19 h à 21 h CMGOR (H) 2017-01-17 10 sem. 105 $ (157,50 $)




PEINTURE À L’HUILE • Matériel requis : Aux frais du participant.

• Professeure : Linda Bernier


PEIN4062 01 Tous Lun. 9 h à 11 h 30 CMGOR (A) 2016-09-19 10 sem. 120 $ (180 $)PEIN4062 50 Tous Lun. 9 h à 11 h 30 CMGOR (H) 2017-01-16 10 sem. 120 $ (180 $)

PEINTURE SUR BOIS • Matériel requis : Aux frais du participant.

• Professeure : Manon Bureau


PEIN4064 01 Initié Jeu. 8 h 30 à 11 h CMGOR (A) 2016-09-22 10 sem. 120 $ (180 $)PEIN4064 50 Initié Jeu. 8 h 30 à 11 h CMGOR (H) 2017-01-19 10 sem. 120 $ (180 $)


BADMINTON FAMILIAL • Activité familiale pour débutants ou initiés. Une famille peut comprendre 1 ou 2 adultes (parents ou

grands-parents) et deux enfants.

• Matériel requis : Raquette et chaussures de sport

• Le prix est pour la famille.

• 1 enfant supplémentaire : 20 $; 1 adulte supplémentaire : 60 $


BADM4032 01 Débutant Jeu. 18 h 30 à 20 h EMGOR (A) 2016-09-22 25 sem. 190 $ (285 $) et initiéBADM4032 50 Débutant Jeu. 18 h 30 à 20 h EMGOR (H) 2017-01-12 12 sem. 100 $ (150 $) et initié

BADMINTON • Activité pour les adultes débutants et initiés.

• Matériel requis : Volants en vente au coût de 10 $

• Responsable : Pierre Bolduc


BADM4033 01 Initié Lun. 19 h à 20 h 30 EMGOR (A) 2016-09-01 27 sem. 80 $ (120 $)BADM4033 50 Initié Lun. 19 h à 20 h 30 EMGOR (H) 2017-01-09 14 sem. 40 $ (60 $)

BADMINTON-INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ • Coût (N-Rés.) : Lundi (1 fois/sem.) 130 $ (195 $) -volants : 15 $; Jeudi (1 fois/sem.) 105 $ (157,50 $)

volants : 15 $; Jeudi (2 fois/sem.) : 230 $ (345 $) -volants : 20 $; À la fois : 7 $ (10,50 $)

• Responsable : Gaétan Bourbeau


BADM4055 01 Intermédiaire Lun. 19 h 30 à 22 h 30 GFBOR (A) 2016-09-12 28 sem. Voir ci-dessus et avancé et/ou Jeu. 20 h 30 à 22 h 30





HATHA YOGA (VINYASA) • Permet de prendre le temps de relaxer et de travailler sa posture, son endurance musculaire et sa souplesse

avec quelques petits enchaînements simples de positions yogiques, sans oublier la relaxation finale.


YOGA4045 01 18 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CMGOR (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4045 02 18 ans et plus Ven. 11 h à 12 h CMGOR (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ (120 $)YOGA4045 50 18 ans et plus Mer. 9 h à 10 h CMGOR (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $)YOGA4045 51 18 ans et plus Ven. 11 h à 12 h CMGOR (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $)

MISE EN FORME-CONDITIONNEMENT PHYSIQUE • Mise en forme globale permettant au participant de s’entraîner à son rythme tout en s’amusant. Routine

aérobique sur des rythmes entraînants, suivie d’une séance de musculation.



COND4070 01 Débutant Ven. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ (120 $) et initié

COND4070 50 Débutant Ven. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $) et initié

MISE EN FORME-ZUMBA • Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Toning

(avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou encore que le Fitness (cardio) du mercredi. Mise en forme comprenant 30 minutes d’exercices cardiovasculaires en aérobie, 15 minutes de musculation et 15 minutes de flexibilité.


CARD4090 01 Débutant Lun., Mer. CMGOR (A) 2016-09-19 12 sem. 80 $ (120 $) et initié 17 h 30 à 18 h 30 2 fois/sem. :

150 $ (225 $)CARD4090 02 Débutant Mer. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)

et initié 2 fois/sem. : 150 $ (225 $)

CARD4090 50 Débutant Lun., Mer. CMGOR (H) 2017-01-16 16 sem. 105 $ (157,50 $) et initié 17 h 30 à 18 h 30 2 fois/sem. :

175 $ (262,50 $)CARD4090 51 Débutant Mer. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $)

et initié 2 fois/sem. : 175 $ (262,50 $)

MISE EN FORME-ZUMBA KIDS • Cours qui permet de danser sur des airs connus tous en apprenant des chorégraphies, pas à pas, et en faisant

des jeux amusants et créatifs.


CARD4126 01 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h CMGOR (A) 2016-09-24 12 sem. 50 $ (75 $)CARD4126 50 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h CMGOR (H) 2017-01-21 12 sem. 50 $ (75 $)




MULTISPORTS-PARENT-ENFANT-INITIATION • Introduction aux sports par Sportball Québec. Avec la participation des parents, les enfants apprennent les

techniques de base de huit sports, afin de travailler tant leurs habiletés motrices que sociales. Ce cours struc-turé propose de les initier aux techniques sportives par des comptines, des chansons et des jeux de balle.


COND4087 01 16 à 24 mois Sam. 9 h à 10 h EMGOR (A) 2016-09-24 10 sem. 195 $ (292,50 $)COND4087 50 16 à 24 mois Sam. 9 h à 10 h EMGOR (H) 2017-01-21 10 sem. 195 $ (292,50 $)

MULTISPORTS-PARENT-ENFANT • Cours d’introduction au hockey, soccer, tennis, baseball, basketball, volleyball, golf et football offert par

Sportball Québec. Dans un environnement à la fois agréable, créatif et éducatif, les entraîneurs travaillent à développer des habiletés motrices globales par différents jeux et compétences. Les programmes introduisent les enfants, assistés d’un parent, à des activités non compétitives, à une progression des habiletés et à la mise en pratique de leurs compétences afin de développer leur confiance en eux et améliorer leur équilibre et leur coordination.


COND4088 01 2 à 4 ans Sam. 10 h à 11 h EMGOR (A) 2016-09-24 10 sem. 195 $ (292,50 $)COND4088 50 2 à 4 ans Sam. 10 h à 11 h EMGOR (H) 2017-01-21 10 sem. 195 $ (292,50 $)

MULTISPORTS PLUS • Sportball Québec offre ce cours d’introduction au hockey, soccer, tennis, baseball, basketball, volleyball, golf

et football. La méthodologie utilisée mise sur des cours très bien structurés et sur un environnement idéal permettant aux enfants de s’amuser et d’apprendre les règles des jeux, le marquage des points, la notion de gagner ou de perdre et la pratique du jeu. Progressivement, ils commenceront à maîtriser les compétences associées à chacun des sports tout en améliorant leur coordination et leur synchronisation.


COND4089 01 4 à 6 ans Sam. 11 h à 12 h EMGOR (A) 2016-09-24 10 sem. 195 $ (292,50 $)COND4089 50 4 à 6 ans Sam. 11 h à 12 h EMGOR (H) 2017-01-21 10 sem. 195 $ (292,50 $)

PILATES • Permet au participant de travailler sa posture et son endurance musculaire tout en douceur et au rythme de

sa respiration.


MUSC4092 01 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4092 50 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $)

PILOXING • Professeure : Julie Chartrand


CARD4440 01 18 ans et plus Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (A) 2016-09-22 12 sem. 80 $ (120 $)CARD4440 50 18 ans et plus Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (H) 2017-01-19 16 sem. 105 $ (157,50 $)





REMISE EN FORME-MAMAN-BÉBÉ • Combinaison d’exercices musculaires et cardiovasculaires réalisés avec bébé dans une poussette et sur un

rythme assez soutenu (selon le niveau des participantes), pour un retour à la forme après l’accouchement. Activité se déroulant principalement à l’extérieur.

• Animatrice : Annie-France Paquet


COND4110 01 Tous Ven. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2016-09-23 10 sem. 66 $ (99 $)

STRETCHING-PILATES • Permet au participant de travailler sa posture et son endurance musculaire tout en douceur et au rythme de sa

respiration, d’améliorer sa souplesse, petit à petit, et de gagner en flexibilité tout en relaxant.


MUSC4077 01 18 ans et plus Mer. 11 h à 12 h CMGOR (A) 2016-09-21 14 sem. 80 $ (120 $)MUSC4077 02 18 ans et plus Ven. 9 h à 10 h CMGOR (A) 2016-09-23 12 sem. 80 $ (120 $)MUSC4077 50 18 ans et plus Mer. 11 h à 12 h CMGOR (H) 2017-01-18 16 sem. 105 $ (157,50 $)MUSC4077 51 18 ans et plus Ven. 9 h à 10 h CMGOR (H) 2017-01-20 16 sem. 105 $ (157,50 $)




CORPORATION DE LOISIR NOTRE-DAME-DES-LAURENTIDES

425, rue du Bienheureux-Jean-XXIII, Québec (Québec) G2N 1V4 Bernard Jodry (directeur)Téléphone : 418 849-3396 • Télécopieur : 418 849-3396 [email protected] • www.loisirsndl.com

INSCRIPTIONS :DEUX FAÇONS DE S’INSCRIRE :EN LIGNE : www.loisirsndl.comAUTOMNE : À partir du 22 août, à 7 hHIVER : Du 1er décembre, à 7 hEN PERSONNE : En communiquant avec le directeur au 418 849-3396.Pour la session d’hiver, une priorité est accordée aux personnes inscrites à la session d’automne.

Assemblée générale : Le mardi 28 février, à 19 h 30, au chalet Notre-Dame-des-Laurentides, 55, rue Moïse-VerretAdresses des endroits où se déroulent les activités : Voir pages 10 et 11 Politique de remboursement et renseignements généraux : Voir page 35

ANIMATION JEUNESSE

L’ENTRE-ADOS• Point de services de la Maison des jeunes La Marginale

• Renseignements : 418 849-3355, www.mdjlamarginale.org.


MJEU4001 01 12 à 17 ans Mar., Mer., Jeu. CHBPA Annuel 52 sem. Gratuit 17 h 30 à 21 h 30 Ven. 18 h à 22 h Sam. 13 h à 16 h

ATELIERS ÉCLAIRS

BIEN PERFORMER EN ENTREVUE • Pour augmenter ses chances de réussite lors d’une entrevue afin d’obtenir l’emploi rêvé, de connaître les

promotions en lien avec ses choix de carrière et d’être bien outillé pour y faire face.


FOPE4000 01 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-09-29 1 sem. 25 $ (37,50 $)FOPE4000 50 16 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-01-26 1 sem. 25 $ (37,50 $)

INITIATION À LA RÉCOLTE DE CHAMPIGNONS FORESTIERS • Atelier 1 : Cours théorique pour apprendre les caractéristiques permettant de reconnaître les champignons.

• Atelier 2 : Une activité de cueillette et d’identification en pleine nature aura lieu les 18 et 24 septembre, de 9 h à 12 h.


ACVA4022 01 10 ans et plus Sam. 10 h à 12 h CNDL (A) 2016-09-17 2 jours 25 $ (37,50 $) Famille : 55 $ (82,50 $)




CORPORATION DE LOISIR NOTRE-DAME-DES-LAURENTIDES – suite

MAQUILLAGE ET SOINS DU VISAGE • Conseils et astuces pour une belle peau et pour un maquillage réussi.


SOIN4000 01 14 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-11-24 1 sem. 25 $ (37,50 $)SOIN4000 50 14 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-03-30 1 sem. 25 $ (37,50 $)

NUTRITION ET SANTÉ • Bien s’alimenter pour une meilleure santé et acquérir les connaissances pour éclairer ses choix d’aliments et

pour en connaître leurs valeurs nutritives.


ALIM4000 01 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-10-27 1 sem. 20 $ (30 $)ALIM4000 50 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-02-23 1 sem. 20 $ (30 $)


ANGLAIS-INITIATION À LA CONVERSATION • Le débutant apprendra les notions de base de la langue anglaise pour lui permettre de converser. Ce cours

comprend 1/3 de théorie et 2/3 de pratique.


LANG4064 01 Débutant 1 Mar. 18 h à 19 h 30 CNDL (A) 2016-09-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4064 50 Débutant 2 Mar. 18 h à 19 h 30 CNDL (H) 2017-01-17 10 sem. 85 $ (127,50 $)

ANGLAIS CONVERSATION • L’élève doit avoir suffisamment de notions en anglais pour converser. Ce cours comprend 1/3 de théorie et

2/3 de pratique.


LANG4052 01 Intermédiaire Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CNDL (A) 2016-09-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4052 50 Intermédiaire Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CNDL (H) 2017-01-17 10 sem. 85 $ (127,50 $)

ANGLAIS PAR LE JEU • Le but de ce cours est d’initier l’enfant à la langue anglaise en favorisant le jeu comme moyen d’apprentissage.


LANG4410 01 4 à 6 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 30 CNDL (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $) Débutant

LANG4411 01 7 à 9 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 CNDL (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $) Intermédiaire

LANG4412 01 7 à 9 ans Sam. 11 h à 12 h CNDL (A) 2016-09-24 10 sem. 50 $ (75 $) Avancé

LANG4410 50 4 à 6 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 30 CNDL (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $) Débutant

LANG4411 51 7 à 9 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 CNDL (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $) Intermédiaire

LANG4412 52 7 à 9 ans Sam. 11 h à 12 h CNDL (H) 2017-01-21 10 sem. 50 $ (75 $) Avancé




L’ANGLAIS, C’EST FACILE • Ce cours s’adresse à ceux qui ne possèdent pas de notions de la langue anglaise et qui ont toujours cru qu’il

est impossible pour eux de l’apprendre. L’apprentissage débutera avec les notions élémentaires et sera adapté au rythme des participants.

• Préalable : Vouloir apprendre.


LANG4089 01 Débutant Ven. 8 h 45 à 10 h 15 CNDL (A) 2016-09-23 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4189 01 Intermédiaire Ven. 10 h 30 à 12 h CNDL (A) 2016-09-23 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4089 50 Débutant Ven. 8 h 45 à 10 h 15 CNDL (H) 2017-01-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4189 50 Intermédiaire Ven. 10 h 30 à 12 h CNDL (H) 2017-01-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)

L’ANGLAIS DU VOYAGEUR CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

LANG4090 01 Débutant Ven. 12 h 30 à 14 h CNDL (A) 2016-09-23 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4190 01 Intermédiaire Ven. 14 h 15 à 15 h 45 CNDL (A) 2016-09-23 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4090 50 Débutant Ven. 12 h 30 à 14 h CNDL (H) 2017-01-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)LANG4190 50 Intermédiaire Ven. 14 h 15 à 15 h 45 CNDL (H) 2017-01-20 10 sem. 85 $ (127,50 $)

L’ART DE PARLER EN PUBLIC • Ce cours est conçu pour ceux qui ont plusieurs occasions de parler en public et qui aimeraient être plus à

l’aise afin de garder le contrôle et d’augmenter leur confiance.


FOPE4100 01 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-09-22 10 sem. 75 $ (112,50 $)FOPE4100 50 18 ans et plus Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-01-19 10 sem. 75 $ (112,50 $)

ATELIER PRÉSCOLAIRE LE JARDINET • Toutes les activités ont pour but de préparer l’enfant à la maternelle en lui permettant de socialiser et de

s’amuser avec d’autres jeunes de son âge.

• Coût (N-Rés.) : 1 fois/sem. : 90 $ (135 $); 2 fois/sem. : 165 $ (247,50 $); 3 fois/em. : 230 $ (345 $)


ACSO4000 01 4 et 5 ans Lun. 9 h à 11 h CNDL (A) 2016-09-19 12 sem. 90 $ (135 $)ACSO4000 02 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h CNDL (A) 2016-09-21 12 sem. 90 $ (135 $)ACSO4000 03 4 et 5 ans Ven. 9 h à 11 h CNDL (A) 2016-09-23 12 sem. 90 $ (135 $)ACSO4000 50 4 et 5 ans Lun. 9 h à 11 h CNDL (H) 2017-01-16 12 sem. 90 $ (135 $)ACSO4000 51 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h CNDL (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $ (135 $)ACSO4000 52 4 et 5 ans Ven. 9 h à 11 h CNDL (H) 2017-01-20 12 sem. 90 $ (135 $)

ATELIER LIBRE DE PORTRAIT AVEC MODÈLE VIVANT • Médium au choix de l’élève.

• Matériel requis : Aux frais du participant.


DESS4015 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h CNDL (A) 2016-09-19 10 sem. 95 $ (142,50 $)DESS4015 50 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h CNDL (H) 2017-01-23 10 sem. 95 $ (142,50 $)





BINGO • Achat de cartes sur place.

• Renseignements et réservation : 418 623-6979


BING4051 01 18 ans et plus Tous les soirs, 18 h 45 BJTAL Annuel 52 sem. Voir ci-dessus

BRICO, BRICO PAR CI PAR LÀ! • Le participant développera ses habiletés manuelles et artistiques en réalisant des créations originales et

colorées. Il s’amusera aussi à découvrir et à explorer de nouvelles choses.


BRIC4000 01 5 à 7 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CBPAS (A) 2016-09-25 10 sem. 60 $ (90 $)BRIC4000 50 8 à 12 ans Dim. 14 h 30 à 16 h CBPAS (H) 2017-01-22 10 sem. 60 $ (90 $)

DANSE CRÉATIVE • Les heures de cours peuvent varier selon le nombre d’inscriptions.

• Professeur : Classy-Jazz : École de danse


DANS4470 01 3 et 4 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 CBPAS (A) 2016-09-17 12 sem. 40 $ (60 $)DANS4470 02 3 et 4 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 CBPAS (A) 2016-09-17 12 sem. 40 $ (60 $)DANS4470 50 3 et 4 ans Sam. 8 h 45 à 9 h 30 CBPAS (H) 2017-01-14 15 sem. 50 $ (75 $)DANS4470 51 3 et 4 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 15 CBPAS (H) 2017-01-14 15 sem. 50 $ (75 $)

BALLET • Les heures de cours peuvent varier selon le nombre d’inscriptions.



DANS4471 01 5 à 7 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CBPAS (A) 2016-09-17 27 sem. 120 $ (180 $)DANS4471 02 7 à 9 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 15 CBPAS (A) 2016-09-17 27 sem. 120 $ (180 $)

JAZZ• Les heures de cours peuvent varier selon le nombre d’inscriptions.



DANS4472 01 5 à 7 ans Sam. 12 h 45 à 13 h 45 CBPAS (A) 2016-09-17 27 sem. 120 $ (180 $)DANS4472 02 7 à 9 ans Sam. 13 h 45 à 14 h 45 CBPAS (A) 2016-09-17 27 sem. 120 $ (180 $)




INITIATION À L’ACCRO-DANSE • Combinaison de jazz, ballet classique, contorsion et gymnastique qui permet à l’élève d’exploiter à la fois

sa force musculaire et sa souplesse. De plus, le cours permettra d’apprendre à travailler en équipe tout en s’amusant avec ses paires.


DANS4000 01 4 à 7 ans Sam. 14 h 45 à 15 h 45 CBPAS (A) 2016-09-17 27 sem. 120 $ (180 $)

DANSE DE LIGNE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4410 01 Débutant Dim. 19 h à 20 h CBPAS (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ (75 $) À la fois : 5 $DANS4412 02 Intermédiaire Dim. 20 h à 21 h CBPAS (A) 2016-09-18 10 sem. 50 $ (75 $) À la fois : 5 $DANS4410 50 Débutant Dim. 19 h à 20 h CBPAS (H) 2017-01-15 10 sem. 50 $ (75 $) À la fois : 5 $DANS4412 51 Intermédiaire Dim. 20 h à 21 h CBPAS (H) 2017-01-15 10 sem. 50 $ (75 $) À la fois : 5 $

ÊTRE MIEUX PAR LA DIÉTÉTIQUE ET LES MOUVEMENTS THÉRAPEUTIQUES • Pour apprendre à se servir d’ingrédients et de plantes que l’on trouve à la maison afin de chasser le froid et

le chaud, l’excès et le vide, de faire circuler et de traiter l’interne et l’externe, et ce, par des formules simples et des mouvements thérapeutiques.


SOIN4001 01 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $)SOIN4001 50 18 ans et plus Mar. 14 h 30 à 16 h CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 120 $ (180 $)

GARDIENS AVERTIS « WEEK-END INTENSIF » • L’horaire peut varier selon le nombre d’inscriptions.


GARA4053 01 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (A) 2016-09-24 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30GARA4053 02 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (A) 2016-10-29 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30GARA4053 03 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (A) 2016-11-26 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30GARA4053 50 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (H) 2017-01-28 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30GARA4053 51 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (H) 2017-02-25 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30GARA4053 52 11 ans et plus Sam. 9 h à 16 h CNDL (H) 2017-03-25 1 sem. 60 $ (90 $) Dim. 9 h à 12 h 30





GUITARE POP-CLASSIQUE EN GROUPE-INITIATION • Matériel requis : L’élève doit avoir sa guitare.


MUSI4000 01 9 à 14 ans Ven. 19 h à 20 h CNDL (A) 2016-09-23 12 sem. 110 $ (165 $) DébutantMUSI4000 02 15 ans et plus Ven. 20 h à 21 h CNDL (A) 2016-09-23 12 sem. 125 $ (187,50 $) DébutantMUSI4000 50 9 à 14 ans Ven. 19 h à 20 h CNDL (H) 2017-01-20 12 sem. 110 $ (165 $) DébutantMUSI4000 51 15 ans et plus Ven. 20 h à 21 h CNDL (H) 2017-01-20 12 sem. 125 $ (187,50 $) Débutant

HUILE ET PASTEL SEC • Cours pour les participants de tous les niveaux; même ceux qui n’en ont jamais fait.


• Animateurs : Gisèle Drapeau (mercredi) et Rénald Savard (mardi)


PEIN4005 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h CNDL (A) 2016-09-20 12 sem. 155 $ (232,50 $)PEIN4005 02 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h CNDL (A) 2016-09-21 12 sem. 155 $ (232,50 $)PEIN4005 50 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h CNDL (H) 2017-01-17 12 sem. 155 $ (232,50 $)PEIN4005 51 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h CNDL (H) 2017-01-18 12 sem. 155 $ (232,50 $)

INITIATION À L’APPAREIL PHOTO-NUMÉRIQUE • Bien comprendre son appareil pour le maîtriser afin d’améliorer ses clichés. Discussion sur les images.


PHOT4011 01 Débutant Mer. 19 h 30 à 21 h 30 CNDL (A) 2016-09-21 8 sem. 80 $ (120 $)PHOT4011 50 Débutant Mer. 19 h 30 à 21 h 30 CNDL (A) 2017-01-18 8 sem. 80 $ (120 $)

MÉDITATION • Calmer l’esprit pour accéder à la pleine conscience, à la quiétude, à l’énergie et au bonheur. Expérience de

méditation bouddhique et taoïste.


MEDI4014 01 18 ans et plus Mer. 9 h 30 à 10 h 30 CBPAS (A) 2016-09-21 12 sem. 80 $ (120 $)MEDI4014 50 18 ans et plus Mer. 9 h 30 à 10 h 30 CBPAS (H) 2017-01-18 12 sem. 80 $ (120 $)

RESPIRATION : CLÉ DE LA SANTÉ PHYSIQUE, ÉMOTIONNELLE ET SPIRITUELLE • On se plaint couramment de fatigue, d’anxiété, d’épuisement, de tension et d’irritabilité, mais il est rare

que l’on observe la façon dont on respire. Pourtant, ces symptômes sont le résultat direct d’une respiration réduite.


RELX4000 01 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $)RELX4000 50 18 ans et plus Mar. 20 h à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 120 $ (180 $)




TECHNIQUES DE DESSIN ET DE PEINTURE À L’HUILE • Les étapes du dessin devront être maîtrisées avant de passer à la peinture à l’huile.

• Matériel requis : Fourni pour le dessin et l’initiation à l’huile, excluant le cahier à dessin ainsi que les toiles.

• Animatrice : Josée Leblanc


DESS4058 01 8 à 17 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h CNDL (A) 2016-09-29 10 sem. 60 $ (90 $)DESS4058 02 8 à 17 ans Ven. 17 h 45 à 19 h 15 CNDL (A) 2016-09-30 10 sem. 60 $ (90 $) Ven. 19 h 30 à 21 hDESS4058 50 8 à 17 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h CNDL (H) 2017-01-12 15 sem. 85 $ (127,50 $)DESS4058 51 8 à 17 ans Ven. 17 h 45 à 19 h 15 CNDL (H) 2017-01-13 15 sem. 85 $ (127,50 $) Ven. 19 h 30 à 21 h

THÉÂTRE-INITIATION AUX ARTS DE LA SCÈNE • Survol des diverses techniques de la scène (intonation, projection, expression, etc.) à l’aide de jeux drama-

tiques.


THEA4062 01 5 à 7 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CBPAS (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ (90 $)THEA4062 02 8 à 12 ans Dim. 14 h 30 à 16 h CBPAS (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ (90 $)THEA4062 50 5 à 7 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CBPAS (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ (90 $)THEA4062 51 8 à 12 ans Dim. 14 h 30 à 16 h CBPAS (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ (90 $)

VINS : INITIATION À LA DÉGUSTATION • Voyager par la dégustation de différents vins. Apprendre leurs caractéristiques et leurs différences afin de

faire les bons choix.

• Matériel requis : Prévoir des frais de 25 $ pour l’achat des 6 verres INAO, si le participant n’en possède pas déjà.


VINI4004 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h CNDL (A) 2016-09-22 5 sem. 95 $ (142,50 $) Cycle 1VINI4005 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h CNDL (A) 2016-10-27 5 sem. 95 $ (142,50 $) Cycle 2VINI4004 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h CNDL (H) 2017-01-19 5 sem. 95 $ (142,50 $) Cycle 1VINI4005 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h CNDL (H) 2017-02-23 5 sem. 95 $ (142,50 $) Cycle 2

YOGA CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

YOGA4056 01 Débutant Mar. 18 h 30 à 20 h CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $)YOGA4156 01 Initié Mar. 20 h à 21 h 30 CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $)YOGA4056 50 Débutant Mar. 18 h 30 à 20 h CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 120 $ (180 $)YOGA4156 50 Initié Mar. 20 h à 21 h 30 CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 120 $ (180 $)





YOGA DOUX-50 ANS ET PLUS • Apprentissage de notions de base du Viniyoga. De style classique et d’une approche sans risque, ce cours

s’adapte aux capacités et aux limites de chaque individu, de tout âge.


YOGA4103 01 Débutant Mer. 9 h 30 à 11 h CBPAS (A) 2016-09-21 12 sem. 120 $ (180 $)YOGA4103 50 Débutant Mer. 9 h 30 à 11 h CBPAS (H) 2017-01-18 12 sem. 120 $ (180 $)

YOGA PRÉNATAL • Technique pour prévenir ou soulager les inconforts physiques tels que les nausées et les maux de dos.

La relaxation consciente est un outil pour mieux vivre les émotions pendant la grossesse. Le travail respira-toire constitue la meilleure préparation possible pour accoucher avec confiance et présence d’esprit.


YOGA4057 01 18 ans et plus Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 100 $ (150 $)YOGA4057 50 18 ans et plus Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 100 $ (150 $)


BADMINTON-FAMILLE • Tarif familial pour 2 adultes et 2 enfants âgés de moins de 17 ans.

• Coût (N-Rés.) par enfant supplémentaire : 15 $ (22,50 $)


BADM4065 01 4 ans et plus Dim. 9 h à 10 h 30 EESC2 (A) 2016-09-18 12 sem. 95 $ (142,50 $)BADM4065 02 4 ans et plus Dim. 10 h 30 à 12 h EESC2 (A) 2016-09-18 12 sem. 95 $ (142,50 $)BADM4065 03 4 ans et plus Dim. 12 h à 13 h 30 EESC2 (A) 2016-09-18 12 sem. 95 $ (142,50 $)BADM4065 50 4 ans et plus Dim. 9 h à 10 h 30 EESC2 (H) 2017-01-15 12 sem. 95 $ (142,50 $)BADM4065 51 4 ans et plus Dim. 10 h 30 à 12 h EESC2 (H) 2017-01-15 12 sem. 95 $ (142,50 $)BADM4065 52 4 ans et plus Dim. 12 h à 13 h 30 EESC2 (H) 2017-01-15 12 sem. 95 $ (142,50 $)

BADMINTON RÉCRÉATIF • Coût (N-Rés.) : 1 fois/sem. : 120 $ (180 $); 2 fois/sem. : 220 $ (310 $); 3 fois/sem. : 310 $ (465 $)

• À la fois (seulement s’il y a des places disponibles) : 7 $ (10,50 $)


BADM4066 01 18 ans et plus Lun. 20 h à 22 h 30 ESOMM (A) 2016-09-19 25 sem. 120 $ (180 $)BADM4066 02 18 ans et plus Mer. 20 h à 22 h 30 ESOMM (A) 2016-09-21 25 sem. 120 $ (180 $)BADM4066 03 18 ans et plus Ven. 20 h 30 à 22 h 30 ESOMM (A) 2016-09-23 25 sem. 120 $ (180 $)

GROUPE DE MARCHE • Départ dans le stationnement du centre communautaire Bon-Pasteur. Durée approximative d’une heure.


MARC4007 01 18 ans et plus Lun. au Ven. 9 h à 10 h CBPAS (A) 2016-09-01 52 sem. Activité gratuite




GYMNASTIQUE THÉRAPEUTIQUE CHINOISE • Ce cours, qui s’harmonise avec le cycle des saisons, les mouvements, les sons, etc., permet de comprendre

et de ressentir comment ces éléments ont une influence sur les organes internes, la santé et le bien-être.


TAIC4065 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. 120 $ (180 $)TAIC4065 50 18 ans et plus Mar. 13 h à 14 h 30 CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. 120 $ (180 $)

HOCKEY COSOM ADAPTÉ-RÉCRÉATIF ET COMPÉTITIF • Cours offert en collaboration avec le Centre de réadaptation en déficience intellectuelle (CRDI) et adapté en

fonction du développement et du potentiel de chacun. Tournoi provincial aux frais du participant.


HOCK4052 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 20 h EESC2 (A) 2016-10-10 20 sem. 95 $ (142,50 $)

KARATÉ FAMILIAL NICK CÉRIO’S KENPO • Cours offert en collaboration avec les Studios Unis NDL.

• Matériel requis : Le port du kimono et de l’écusson est obligatoire et aux frais du participant. Un coût additionnel est exigé pour les examens de ceinture.


KARA4053 01 Parent-enfant Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EESC2 (A) 2016-09-23 10 sem. 210 $ (315 $) 4 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 30 (1 adulte et 1 enfant)KARA4054 01 4 à 11 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EESC2 (A) 2016-09-23 10 sem. 110 $ (165 $) Sam. 10 h 30 à 11 h 30KARA4053 02 12 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 EESC2 (A) 2016-09-23 10 sem. 125 $ (187,50 $) Sam. 9 h 30 à 10 h 30KARA4053 03 16 ans et plus Ven. 19 h 30 à 20 h 30 EESC2 (A) 2016-09-23 10 sem. 150 $ (225 $) Sam. 9 h 30 à 10 h 30KARA4054 50 Parent-enfant Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EESC2 (H) 2017-01-20 10 sem. 210 $ (315 $) 4 ans et plus Sam. 10 h 30 à 11 h 30 (1 adulte et 1 enfant)KARA4053 50 4 à 11 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 EESC2 (H) 2017-01-20 10 sem. 110 $ (165 $) Sam. 10 h 30 à 11 h 30KARA4053 51 12 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 EESC2 (H) 2017-01-20 10 sem. 125 $ (187,50 $) Sam. 9 h 30 à 10 h 30KARA4053 52 16 ans et plus Ven. 19 h 30 à 20 h 30 EESC2 (H) 2017-01-20 10 sem. 150 $ (225 $) Sam. 9 h 30 à 10 h 30

MINI-BASKET • S’il y a suffisamment d’inscriptions pour former un groupe de jeunes âgés de 8 à 12 ans, l’horaire du groupe

des 5 à 7 ans sera de 15 h à 16 h 30.


BASK4052 01 5 à 7 ans Dim. 13 h 30 à 15 h EESC2 (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ (90 $)BASK4052 02 8 à 12 ans Dim. 13 h 30 à 15 h EESC2 (A) 2016-09-18 10 sem. 60 $ (90 $)BASK4052 50 5 à 7 ans Dim. 13 h 30 à 15 h EESC2 (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ (90 $)BASK4052 51 8 à 12 ans Dim. 13 h 30 à 15 h EESC2 (H) 2017-01-15 10 sem. 60 $ (90 $)





PICKELBALL • Ce sport de raquette combine des éléments du tennis, du racquetball, du badminton et du tennis de table.

Il se joue avec une raquette et une balle perforée en plastique sur un terrain de badminton, mais avec un filet de type tennis.

• Matériel requis : Raquette aux frais du participant.


ACPH4100 01 16 ans et plus Ven. 18 h 30 à 20 h 30 ESOMM (A) 2016-09-23 12 sem. 60 $ (90 $)ACPH4100 50 16 ans et plus Ven. 18 h 30 à 20 h 30 ESOMM (H) 2017-01-20 12 sem. 60 $ (90 $)

SPORTS ET JEUX-PARENT-ENFANT • Ce cours s’adresse aux parents qui ont gardé leur cœur d’enfant et qui souhaitent le démontrer à leur enfant

en participant à toutes sortes de sports et de jeux se tenant dans un gymnase.

• Tarif familial pour 2 adultes et 2 enfants âgés de 12 ans et moins.

• Coût (N-Rés.) par enfant supplémentaire : 15 $ (22,50 $)


ACPH4000 01 Famille Mer. 18 h 30 à 20 h EESC2 (A) 2016-09-21 10 sem. 80 $ (120 $)ACPH4000 50 Famille Mer. 18 h 30 à 20 h EESC2 (H) 2017-01-18 10 sem. 80 $ (120 $)

VOLLEYBALL MIXTE-INTERMÉDIAIRE • Animateur : Marc Bouchard


VOLL4054 01 Intermédiaire Lun. 20 h à 22 h 30 ESOMM (A) 2016-09-21 13 sem. 75 $ (112,50 $) 12 sem., 150 $ (225 $) 24 sem.

VOLL4054 50 Intermédiaire Mer. 20 h à 22 h 30 ESOMM (H) 2017-01-11 12 sem. 75 $ (112,50 $) 12 sem., 150 $ (225 $) 24 sem.

Les cours suivants, dont toutes les séances sont de 60 minutes, peuvent être jumelés pour profiter des tarifs spéciaux.

Tarification pour 12 semaines, soit la session d’automne ou celle d’hiver

Coût (N-Rés.) : 1 fois/sem. 80 $ (120 $); 2 fois/sem. 155 $ (232,50 $); 3 fois/sem. : 230 $ (345 $)

BODY DESIGN POSTNATAL • Permet à la nouvelle maman de se remettre en forme après l’accouchement. Accompagnée ou non de son

bébé, celle-ci bénéficiera des bienfaits des activités cardiovasculaires, d’une période de musculation et d’exercices d’étirement.


MUSC4018 50 18 ans et plus Lun. 9 h à 10 h CBPAS (H) 2017-01-16 12 sem. Voir ci-dessus




ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR-DÉBUTANT • Entraînement en circuit ou par stations en plein air. La géographie et les équipements du lieu sont utilisés

pour réaliser des séries de mouvements faciles, mais intenses.


COND4000 01 16 ans et plus Lun., Mer. 18 h à 19 h CBPAS (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 128 DébutantCOND4000 03 16 ans et plus Sam. 8 h 45 à 9 h 30 CBPAS (A) 2016-09-17 12 sem. Voir page 128 Débutant Sam. 9 h 30 à 10 h 15COND4000 50 16 ans et plus Lun., Mer. 18 h à 19 h CBPAS (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 128 DébutantCOND4000 52 16 ans et plus Sam. 8 h 45 à 9 h 30 Débutant Sam. 9 h 30 à 10 h 15 CBPAS (H) 2017-01-14 15 sem. Voir page 128

FITNESS-MAMAN-BÉBÉ • Permet à la nouvelle mère de bouger avec son enfant qui profitera aussi de la séance pour s’amuser. Com-

porte des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’étirement ainsi que d’autres inspirés du yoga et de la méthode Pilates.


CARD4147 50 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 14 h 30 CBPAS (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 128 Ven. 8 h 45 à 9 h 45

FITNESS-POUSSETTE • Ce cours, sous forme d’une séance de workout, se déroule à l’intérieur, lors de mauvaises conditions clima-

tiques.


CARD4074 01 18 ans et plus Lun. Ven. 9 h à 10 h CBPAS (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 128CARD4074 02 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 14 h 30 CBPAS (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 128

REMISE EN FORME • Idéal pour ceux qui veulent se remettre en forme ou qui souhaitent la maintenir.


COND4100 01 50 ans et plus Mar. 15 h 30 à 16 h 30 CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 128COND4100 50 50 ans et plus Mar. 15 h 30 à 16 h 30 CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 128

STEP COMBO TABATA • Entraînement cardiovasculaire très efficace et accessible à tous. D’une approche athlétique et non chorégra-

phique, ce type d’entraînement est axé sur l’intensité et sur l’efficacité des mouvements des exercices ciblés.


CARD4000 01 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CBPAS (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 128 DébutantCARD4000 02 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h CBPAS (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 128 DébutantCARD4000 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CBPAS (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 128 DébutantCARD4000 51 16 ans et plus Mer. 19 h à 20 h CBPAS (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 128 Débutant





STRETCH-FORCE • Pour la relaxation ou l’augmentation de la souplesse, les étirements proposés favorisent le relâchement

musculaire. Exercices de stabilisation qui favorisent la prise de conscience corporelle pour mieux adapter ses mouvements de la vie quotidienne.


MUSC4000 01 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CBPAS (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 128 Débutant

MUSC4000 02 16 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CBPAS (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 128 Débutant

MUSC4000 50 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CBPAS (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 128 Débutant

MUSC4000 51 16 ans et plus Mer. 20 h à 21 h CBPAS (H) 2017-01-18 12 sem. Voir page 128 Débutant

STRONG BY ZUMBA • Entraînement à haute intensité par intervalles et à saveur de Zumba, danse aérobique latine.


CARD4600 01 16 ans et plus Sam. 10 h à 11 h EBOI2 (A) 2016-09-24 12 sem. Voir page 128CARD4600 50 16 ans et plus Sam. 10 h à 11 h EBOI2 (H) 2017-01-21 12 sem. Voir page 128

ZUMBA FITNESS • Ce cours de Zumba est un programme Fitness (conditionnement physique) inspiré du rythme et de chorégra-

phies liés aux danses latines. Son objectif est de brûler des calories.


COND4037 01 Débutant Lun. 18 h à 19 h EBOI2 (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 128 Lun. 19 h à 20 h Sam. 11 h à 12 h

COND4037 50 Débutant Lun. 18 h à 19 h EBOI2 (H) 2017-01-16 12 sem. Voir page 128 Lun. 19 h à 20 h Sam. 11 h à 12 h

ZUMBA GOLD • Entraînement adapté pour la clientèle ciblée et inspiré du rythme et de chorégraphies liés aux danses latines.


COND4101 01 50 ans et plus Mar., Jeu. 10 h à 11 h CBPAS (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 128COND4101 50 50 ans et plus Mar., Jeu. 10 h à 11 h CBPAS (H) 2017-01-17 12 sem. Voir page 128




FORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE – SAISON HIVER 2017

STATION TOURISTIQUE STONEHAM TÉL. : 418 848-2415, poste 537

CORPORATION DE LOISIR NDL TÉL. : 418 849-3396

INSCRIPTIONS :• PAR LA POSTE uniquement : Du 15 août au 14 octobre 2016

• Aucune inscription ne sera acceptée après cette période.

• Il faut utiliser le formulaire à la page 133.

• Chèque libellé à l’ordre des Loisirs NDL.

• Aucun remboursement ne sera effectué.

RÉCUPÉRATION DE LA CARTE • À compter du 1er novembre 2016, les personnes inscrites pourront récupérer leur carte de cours selon les

heures d’ouverture de la station. Une confirmation d’inscription vous sera envoyée par courriel avec plus de détails.

RENSEIGNEMENTS :• Il faut vous référer à la section « Corporation de loisir et organismes locaux » à la page 35.

NIVEAUX

Ski alpin • 3 à 6 ans : pingouin, panda, girafe, zèbre, dino, tigre

• 7 ans et plus : explorateur (bronze, argent, or), aventurier (bronze, argent, or), performance (bronze, argent, or)

Planche à neige• 3 ans et plus : step 1 à 10

Durée des cours : 1 h 30/10 sem.• Aucun changement d’horaire n’est possible.

Remontées mécaniques• Accessibles jusqu’à 18 h, le samedi ou le dimanche, selon votre inscription. Aucune reprise possible et

aucun remboursement pour des visites non consommées.

Local (sans surveillance)• Un endroit dans le chalet est à la disposition des participants, le samedi et le dimanche, pour mettre les bottes

et laisser le lunch.

Note : Certains horaires et cours peuvent être modifiés ou annulés si le nombre d’inscrip-tions est insuffisant.




FORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE – SAISON HIVER 2017 – suiteCARTE D’IDENTIFICATIONLe port de la carte est obligatoire pour avoir accès aux cours et aux remontées mécaniques.

COURS ET PRATIQUE LIBREEndroit : Station touristique StonehamHoraire : Samedi ou dimanche, à 9 h, à 11 h ou à 13 h 30 Début : Le 7 ou le 8 janvier 2017 Durée : 10 sem.

TABLEAU DES COÛTS-SAISON HIVER 2017FORFAIT SKI ALPIN ET PLANCHE À NEIGE 3 À 6 ANS 7 À 17 ANS ADULTES ET AÎNÉS

Coût d’inscription 265 $ 355 $ 490 $

Non-résidant de Québec (1) 397,50 $ (1) 532,50 $ (1) 735 $ (1)

TPS et TVQ incluses dans le tarif si applicable.

Note (1) : Tarification majorée de 50 % pour les non-résidants de la ville de Québec.


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Faites parvenir votre inscription à l’adresse m

entionnée ci-dessous au plus tard le 14 octobre 2016.

Chèque à l’ordre de « LOISIRS N .D .L »

Votre paiement doit être au m

ontant total et daté du jour de l’envoi .

Corporation de loisir ND

L Forfait ski alpin et planche à neige 425, rue du Bienheureux-Jean-XXIII

Québec (Q

uébec) G2N

1V4



CORPORATION DE LOISIR SAINT-RODRIGUE

130, 50e Rue Est, Québec (Québec) G1H 0C7 Dominique Chandonnet (directrice générale)Téléphone : 418 624-7777 • Télécopieur : 418 623-0890 [email protected] • www.loisirsst-rodrigue.com

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : Du 22 août, à 9 h, au 11 septembre HIVER : Du 1er décembre, à 9 h, au 21 décembre

TROIS FAÇONS DE S’INSCRIRE : EN LIGNE : www.loisirsst-rodrigue.com (Mode de paiement : carte de crédit)

EN PERSONNE : Au centre récréatif Saint-Rodrigue, du lundi au jeudi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h, ainsi que le vendredi, de 8 h 30 à 12 h (Modes de paiement acceptés : Argent, chèque, débit et carte de crédit) PAR TÉLÉPHONE : Du lundi au jeudi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h, ainsi que le vendredi, de 8 h 30 à 12 h (Mode de paiement accepté : carte de crédit)

ÉVÉNEMENTS

BAZAR-BÉBÉS ET ENFANTS • Réservation des tables en personne à partir du 31 août, à midi, au centre récréatif Saint-Rodrigue. Maximum

de 2 tables par personne. Entrée libre pour les visiteurs.


EVEN4191 01 Tous Sam. 8 h à 12 h EGSRO (A) 2016-10-01 1 sem. 15 $/table

MARCHÉ AUX PUCES DE NOËL • Réservation des tables en personne à partir du 26 octobre, à midi, au centre récréatif Saint-Rodrigue. Maxi-

mum de 2 tables par personne. Entrée libre pour les visiteurs.


EVEN4006 01 Tous Sam. 8 h à 13 h EGSRO (A) 2016-11-26 1 sem. 15 $/table

ACTIVITÉS CULTURELLES ET ÉDUCATIVES-ENFANTS

ANGLAIS PAR LE JEU • Chansons, activités, danse, dessins, etc. pour initier les tout-petits à l’anglais.


LANG4109 01 3 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 65 $ (97,50 $)LANG4109 03 4 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 65 $ (97,50 $)LANG4109 02 5 et 6 ans Dim. 11 h à 12 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 65 $ (97,50 $)LANG4109 50 3 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 54 $ (81 $)LANG4109 52 4 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 54 $ (81 $)LANG4109 51 5 et 6 ans Dim. 11 h à 12 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 54 $ (81 $)




CORPORATION DE LOISIR SAINT-RODRIGUE – suite

ATELIERS DE BRICOLAGE-PARENT-ENFANT • Permet aux tout-petits d’explorer diverses techniques des arts plastiques afin de créer des œuvres.



ACEN4023 01 3 à 6 ans Sam. 9 h à 10 h CELAU (A) 2016-09-24 12 sem. 66 $ (99 $)ACEN4023 50 3 à 6 ans Sam. 9 h à 10 h CELAU (H) 2017-01-14 10 sem. 55 $ (82,50 $)

ATELIER DES TOUT-PETITS • Permet aux tout-petits de chanter, de réaliser des bricolages, des activités préscolaires et physiques, des

jeux de groupe, etc. et de s’amuser avec des amis. Un parent peut accompagner l’enfant dans le groupe des 2 ans, s’il le désire.


ACEN4027 02 2 ans Mar. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 43 $ (64,50 $)ACEN4027 03 3 ans Mar. 10 h à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 65 $ (97,50 $)ACEN4027 01 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 108 $ (162 $)ACEN4027 51 2 ans Mar. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 36 $ (54 $)ACEN4027 52 3 ans Mar. 10 h à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 54 $ (81 $)ACEN4027 50 4 et 5 ans Mer. 9 h à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. 90 $ (135 $)

ESPAGNOL • C’est l’occasion d’apprendre une nouvelle langue tout en s’amusant.


LANG4092 01 6 à 10 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 65 $ (97,50 $)LANG4092 02 11 à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 65 $ (97,50 $)LANG4092 50 6 à 10 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 30 CSROD (H) 2017-01-14 10 sem. 54 $ (81 $)LANG4092 51 11 à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-14 10 sem. 54 $ (81 $)

ÉVEIL MUSICAL • Permet aux tout-petits de découvrir l’univers des sons, des notes, du rythme et des instruments de mu-

sique.


MUSI4065 01 3 et 4 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 65 $ (97,50 $)MUSI4065 02 4 à 6 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 65 $ (97,50 $)MUSI4065 50 3 et 4 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 54 $ (81 $)MUSI4065 51 4 à 6 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 54 $ (81 $)




SCRAPBOOKING • C’est l’occasion d’apprendre et de mettre en œuvre différentes techniques permettant la création de cartes et

de pages de scrapbooking.



SCRP4100 01 7 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h 30 CELAU (A) 2016-09-24 12 sem. 99 $ (148,50 $)SCRP4100 02 11 à 15 ans Ven. 19 h à 20 h 30 CELAU (A) 2016-09-23 12 sem. 99 $ (148,50 $)SCRP4100 50 7 à 10 ans Sam. 10 h à 11 h 30 CELAU (H) 2017-01-18 10 sem. 83 $ (124,50 $)SCRP4100 51 11 à 15 ans Ven. 19 h à 20 h 30 CELAU (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $)

DANSE-ENFANTS

CHEER UP GIRLS-CHEERLEADING • Ce cours permet d’apprendre des chorégraphies et des cris d’équipe. Il n’est pas un cours de gymnastique.

Portés Niveau 1 ou 2.

• Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport; achat de pompons (facultatif); costume aux frais du participant.

• Entraîneur certifié par la FCQ


DANS4192 01 5 à 10 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EENVO (A) 2016-09-22 24 sem. 108 $ (162 $)DANS4192 50 5 à 10 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EENVO (H) 2017-01-19 12 sem. 55 $ (82,50 $)

CHEER UP GIRLS-INITIATION À LA DANSE • Jeux musicaux et rythmiques.

• Matériel requis : Vêtements et chaussures de sport; costume aux frais du participant.

• Soirée d’accueil : Le 16 septembre au centre récréatif Saint-Rodrigue


DANS4191 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Fille DébutantDANS4391 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CHCAS (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Garçon DébutantDANS4691 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) InitiéDANS4191 50 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Fille DébutantDANS4391 50 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CHCAS (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Garçon DébutantDANS4691 50 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Initié





CHEER UP GIRLS-FUNKY/HIP-HOP • Jeux musicaux et rythmiques.



DANS4491 01 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Débutant et initié

DANS4591 01 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Avancé

DANS4491 02 10 à 13 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Débutant et initié

DANS4591 02 10 à 13 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Avancé

DANS4491 50 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Débutant et initié

DANS4591 50 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Avancé

DANS4491 51 10 à 13 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 108 $ (162 $) Débutant et initié

DANS4591 51 10 à 13 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Avancé

CHEER UP GIRLS-TROUPE-FUNKY/HIP-HOP • Le participant doit avoir de 1 à 3 ans et plus d’expérience.


• Spectacle additionnel et compétitions (frais supplémentaires) possibles.


DANS4221 01 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Pré-élite

DANS4321 01 10 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) Élite

DANS4321 02 16 ans et plus Ven. 20 h 30 à 21 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 120 $ (180 $) Élite

DANS4221 50 6 à 9 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Pré-élite

DANS4321 50 10 à 15 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Élite

DANS4321 51 16 ans et plus Ven. 20 h 30 à 21 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 60 $ (90 $) Élite




CHEER UP GIRLS-PRÉBALLET • Apprentissage des notions de base du ballet tout en s’amusant.

• Matériel requis : Unitard noir et chaussons en tissu demi-pointe noirs nécessaires; possibilité d’un tutu au choix et costume aux frais du participant.


DANS4712 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) DébutantDANS4812 01 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 24 sem. 108 $ (162 $) InitiéDANS4712 50 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) DébutantDANS4812 50 3 à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 55 $ (82,50 $) Initié

DANSE ENFANTINE • Permet à l’enfant, accompagné d’un parent, de bouger et de danser au rythme de la musique.


DANS4287 01 2 à 4 ans Jeu. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4287 02 2 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4287 03 3 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4287 04 4 ans Dim. 11 h à 12 h CSROD (A) 2016-09-18 12 sem. 55 $ (82,50 $)DANS4287 50 2 à 4 ans Jeu. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 45 $ (67,50 $)DANS4287 51 2 ans Dim. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 45 $ (67,50 $)DANS4287 53 3 ans Dim. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 45 $ (67,50 $)DANS4287 52 4 ans Dim. 11 h à 12 h CSROD (H) 2017-01-15 10 sem. 45 $ (67,50 $)

LA MANIKOUTAI-DANSE INTERNATIONALE • Matériel requis : Aux frais du participant.


DANS4132 03 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 54 $ (81 $)DANS4132 01 6 et 7 ans Sam. 10 h à 11 h 15 CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 68 $ (102 $)DANS4132 02 8 à 12 ans Ven. 18 h 45 à 20 h CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 68 $ (102 $)DANS4132 53 4 et 5 ans Sam. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-14 12 sem. 54 $ (81 $)DANS4132 50 6 et 7 ans Sam. 10 h à 11 h 15 CSROD (H) 2017-01-14 12 sem. 68 $ (102 $)DANS4132 51 8 à 12 ans Ven. 18 h 45 à 20 h CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 68 $ (102 $)

LA MANIKOUTAI-DANSE INTERNATIONALE AVEC GIGUE • Matériel requis : Aux frais du participant.


DANS4432 01 10 à 12 ans Ven. 18 h 45 à 20 h 45 CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 96 $ (144 $)DANS4432 52 10 à 12 ans Ven. 18 h 45 à 20 h 45 CSROD (H) 2017-01-20 12 sem. 96 $ (144 $)





ACTIVITÉS SPORTIVES-ENFANTS

HOCKEY COSOM • Parties récréatives de hockey cosom.

• Matériel requis : Bâton avec palette de plastique et lunettes de protection nécessaires


HOCK4100 01 6 à 10 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 30 EENVO (A) 2016-09-20 12 sem. 48 $ (72 $)HOCK4100 02 11 à 15 ans Mar. 19 h 30 à 20 h 30 EENVO (A) 2016-09-20 12 sem. 48 $ (72 $)HOCK4100 50 6 à 10 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 30 EENVO (H) 2017-01-17 10 sem. 40 $ (60 $)HOCK4100 51 11 à 15 ans Mar. 19 h 30 à 20 h 30 EENVO (H) 2017-01-17 10 sem. 40 $ (60 $)

INITIATION AU PATIN • Matériel requis : Casque obligatoire


PATI4040 50 3 et 4 ans Sam. 9 h 15 à 10 h PMLOR (H) 2017-01-14 5 sem. 40 $ (60 $)PATI4040 52 5 et 6 ans Sam. 8 h 30 à 9 h 15 PMLOR (H) 2017-01-14 5 sem. 40 $ (60 $)PATI4040 51 4 et 5 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PMLOR (H) 2017-01-15 5 sem. 40 $ (60 $)PATI4040 53 7 à 9 ans Dim. 8 h 30 à 9 h 15 PMLOR (H) 2017-01-15 5 sem. 40 $ (60 $)

KARATÉ • Cours offert en collaboration avec les Studios Unis.

• Matériel requis : Port du kimono et écussons obligatoires et aux frais du participant.

• Un coût additionnel est exigé pour les examens de ceinture.

• Coût : Automne : Enfant : 65 $ (97,50 $); Parent-enfant :125 $ (187,50 $); Hiver : Enfant : 55 $ (82,50 $); Parent-enfant :105 $ (157,50 $)


KARA4002 01 4 à 11 ans Lun. 18 h à 19 h EENVO (A) 2016-09-19 12 sem. Voir ci-dessusKARA4002 02 12 à 15 ans Lun. 18 h à 19 h EENVO (A) 2016-09-19 12 sem. 75 $ (112,50 $)KARA4002 50 4 à 11 ans Lun. 18 h à 19 h EENVO (H) 2017-01-16 10 sem. Voir ci-dessusKARA4002 51 12 à 15 ans Lun. 18 h à 19 h EENVO (H) 2017-01-16 10 sem. 65 $ (97,50 $)




KARIBOU-PARENT-ENFANT • Karibou est un programme d’activités motrices pour les enfants âgés de 12 mois à 4 ans qui doivent évoluer

sur des parcours, apprendre par des ateliers et relever des défis.


ACPH4027 01 12 à 16 mois Dim. 9 h à 10 h EENVO (A) 2016-09-18 12 sem. 70 $ (105 $) Les poussins coquinsACPH4127 01 16 à 20 mois Dim. 9 h à 10 h EENVO (A) 2016-09-18 12 sem. 70 $ (105 $) Les lapins taquinsACPH4227 01 20 à 24 mois Sam. 10 h à 11 h EENVO (A) 2016-09-24 12 sem. 70 $ (105 $) Les ratons friponsACPH4327 01 24 à 30 mois Dim. 11 h à 12 h EENVO (A) 2016-09-18 12 sem. 70 $ (105 $) Les oursons mignonsACPH4427 01 30 à 36 mois Sam. 9 h à 10 h EENVO (A) 2016-09-24 12 sem. 70 $ (105 $) Les p’tits loups filousACPH4527 01 3 et 4 ans Dim. 10 h à 11 h EENVO (A) 2016-09-18 12 sem. 70 $ (105 $) Les renards débrouillardsACPH4627 01 4 et 5 ans Sam. 11 h à 12 h EENVO (A) 2016-09-24 12 sem. 70 $ (105 $) Les aigles agilesACPH4027 50 12 à 16 mois Dim. 9 h à 10 h EENVO (H) 2017-01-15 10 sem. 58 $ (87 $) Les poussins coquinsACPH4127 50 16 à 20 mois Dim. 9 h à 10 h EENVO (H) 2017-01-15 10 sem. 58 $ (87 $) Les lapins taquinsACPH4227 50 20 à 24 mois Sam. 10 h à 11 h EENVO (H) 2017-01-14 10 sem. 58 $ (87 $) Les ratons friponsACPH4327 50 24 à 30 mois Dim. 11 h à 12 h EENVO (H) 2017-01-15 10 sem. 58 $ (87 $) Les oursons mignonsACPH4427 50 30 à 36 mois Sam. 9 h à 10 h EENVO (H) 2017-01-14 10 sem. 58 $ (87 $) Les p’tits loups filousACPH4527 50 3 et 4 ans Dim. 10 h à 11 h EENVO (H) 2017-01-15 10 sem. 58 $ (87 $) Les renards débrouillardsACPH4627 50 4 et 5 ans Sam. 11 h à 12 h EENVO (H) 2017-01-14 10 sem. 58 $ (87 $) Les aigles agiles





KUNG-FU • Cours amusant et éducatif axé sur la pratique des cinq animaux du Kung-Fu chinois (la grue, le dragon, le

tigre, etc.).


• Professeur : M. Person N’Guyen, ceinture noire, 7e dan


KUFU4006 01 Débutant Jeu. 17 h 30 à 19 h EGSRO (A) 2016-09-22 12 sem. Enfant : à avancé 99 $ (148,50 $) 6 à 12 ans Parent-enfant :

162 $ (243 $)KUFU4006 50 Débutant Jeu. 17 h 30 à 19 h EGSRO (H) 2017-01-19 10 sem. Enfant :

à avancé 83 $ (124,50 $) 6 à 12 ans Parent-enfant :

135 $ (202,50 $)

LA GYM DES TOUT-PETITS (PARENT-ENFANT) • Atelier visant le développement des habiletés psychomotrices (saut, course, culbute, etc.) de l’enfant.

Présence obligatoire d’un parent avec l’enfant.


ACEN4020 01 18 à 36 mois Lun. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 70 $ (105 $)ACEN4020 02 3 à 5 ans Lun. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 70 $ (105 $)ACEN4020 50 18 à 36 mois Lun. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 58 $ (87 $)ACEN4020 51 3 à 5 ans Lun. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 58 $ (87 $)

LA GYM EN FOLIE • Circuits variés permettant aux enfants d’acquérir des habiletés motrices (équilibre, orientation, force mus-

culaire et souplesse).


ACPH4026 01 5 à 7 ans Dim. 12 h à 13 h EENVO (A) 2016-09-18 12 sem. 70 $ (105 $)ACPH4026 50 5 à 7 ans Dim. 12 h à 13 h EENVO (H) 2017-01-15 10 sem. 58 $ (87 $)

TENNIS • Cours pour apprendre les notions de base ou pour améliorer ses techniques.

• Matériel requis : Raquette et équipement d’apprentissage fournis


TENN4148 01 5 à 7 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 30 EFOUR (A) 2016-09-18 12 sem. 84 $ (126 $)TENN4048 01 8 à 10 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 30 EFOUR (A) 2016-09-18 12 sem. 84 $ (126 $)TENN4148 50 5 à 7 ans Dim. 9 h 30 à 10 h 30 EFOUR (H) 2017-01-15 10 sem. 70 $ (105 $)TENN4048 50 8 à 10 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 30 EFOUR (H) 2017-01-15 10 sem. 70 $ (105 $)




YOGA-FAMILLE • Prendre un temps pour apprendre à relaxer et à se détendre. Une occasion pour toute la famille de marquer

un temps d’arrêt dans la frénésie habituelle.

• Coût (N-Rés.) : Enfant supplémentaire : 40 $ (60 $)


YOGA4097 01 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 74 $ (111 $)YOGA4097 02 8 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h CSROD (A) 2016-09-24 12 sem. 74 $ (111 $)YOGA4097 50 4 à 7 ans Sam. 9 h à 10 h CSROD (H) 2017-01-14 10 sem. 62 $ (93 $)YOGA4097 51 8 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h CSROD (H) 2017-01-14 10 sem. 62 $ (93 $)

ACTIVITÉS CULTURELLES ET ÉDUCATIVES-ADULTES

ANGLAIS • Apprentissage complet de la langue anglaise : compréhension auditive, expression orale, notions de base de

la grammaire, lecture, etc.


LANG4012 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 139 $ (208,50 $) Débutant

LANG4212 01 16 ans et plus Ven. 9 h 30 à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 139 $ (208,50 $) Débutant 2

LANG4312 01 16 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 139 $ (208,50 $) Intermédiaire

LANG4312 02 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 14 h 30 CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 139 $ (208,50 $) Intermédiaire

LANG4512 01 16 ans et plus Mer. 19 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 139 $ (208,50 $) Avancé

LANG4512 02 16 ans et plus Ven. 14 h 45 à 16 h 45 CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 139 $ (208,50 $) Avancé

LANG4012 50 16 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 116 $ (174 $) Débutant

LANG4212 50 16 ans et plus Ven. 9 h 30 à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 10 sem. 116 $ (174 $) Débutant 2

LANG4312 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 116 $ (174 $) Intermédiaire

LANG4312 51 16 ans et plus Ven. 12 h 30 à 14 h 30 CSROD (H) 2017-01-20 10 sem. 116 $ (174 $) Intermédiaire

LANG4512 50 16 ans et plus Mer. 19 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. 116 $ (174 $) Avancé

LANG4512 51 16 ans et plus Ven. 14 h 45 à 16 h 45 CSROD (H) 2017-01-20 10 sem. 116 $ (174 $) Avancé





AQUARELLE • Pour apprendre les techniques à l’aquarelle.

• Matériel requis : Non fourni

• Professeure : Louise Gauthier


AAQL4065 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h 30 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 144 $ (216 $)AAQL4065 50 18 ans et plus Lun. 13 h à 15 h 30 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 120 $ (180 $)

ASTROLOGIE, NUMÉROLOGIE, TAROT • Pour prévoir son avenir et faire des choix judicieux.



ARDI4002 01 18 ans et plus Lun. 13 h 15 à 14 h 45 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 104 $ (156 $)ARDI4002 02 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 104 $ (156 $)ARDI4002 50 18 ans et plus Lun. 13 h 15 à 14 h 45 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 86 $ (129 $)ARDI4002 51 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 86 $ (129 $)

CHORALE PRÉAMBULE • Depuis 2004, cette chorale chante un répertoire tiré de la musique populaire francophone et anglophone,

rétro et d’aujourd’hui.

• Professeur : Jean-Bruno Grégoire


CHAN4007 01 18 à 65 ans Mar. 19 h 15 à 21 h 15 EGSRO (A) 2016-09-22 11 sem. 89 $ (133,50 $)CHAN4007 50 18 à 65 ans Mar. 19 h 15 à 21 h 15 EGSRO (H) 2017-01-17 15 sem. 111 $ (166,50 $)

ESPAGNOL • Pour apprendre les notions de base de la langue espagnole (compréhension auditive et expression orale).


LANG4015 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h EGSRO (A) 2016-09-22 12 sem. 139 $ (208,50 $) Débutant

LANG4215 01 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h EGSRO (A) 2016-09-21 12 sem. 139 $ (208,50 $) Intermédiaire

LANG4315 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h EGSRO (A) 2016-09-19 12 sem. 139 $ (208,50 $) Avancé

LANG4015 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h EGSRO (H) 2017-01-19 10 sem. 116 $ (174 $) Débutant

LANG4215 50 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h EGSRO (H) 2017-01-18 10 sem. 116 $ (174 $) Intermédiaire

LANG4315 50 18 ans et plus Lun. 19 h à 21 h EGSRO (H) 2017-01-16 10 sem. 116 $ (174 $) Avancé




PHOTOGRAPHIE NUMÉRIQUE • Initiation au langage technique et aux composantes de la photographie numérique.

• Matériel requis : Appareil photo numérique avec mode d’exposition manuel


PHOT4100 02 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 EGSRO (A) 2016-09-20 12 sem. 104 $ (156 $)PHOT4100 01 16 ans et plus Mer. 9 h 30 à 11 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 104 $ (156 $)PHOT4100 51 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 30 EGSRO (H) 2017-01-17 10 sem. 86 $ (129 $)PHOT4100 50 16 ans et plus Mer. 9 h 30 à 11 h CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. 86 $ (129 $)

DANSE-ADULTES

CHEER UP GIRLS-FUNKY/HIP-HOP • Mise en forme et apprentissage de pas et de chorégraphies.



DANS4244 01 18 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-22 24 sem. 120 $ (180 $) Débutant et initiéDANS4244 50 18 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-19 12 sem. 60 $ (90 $) Débutant et initié

DANSE COUNTRY-POP CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4224 01 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h EGSRO (A) 2016-09-19 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 1 À la fois : 9 $DANS4324 01 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 2 À la fois : 9 $DANS4424 01 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 3 À la fois : 9 $DANS4224 50 16 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h EGSRO (H) 2017-01-16 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 1 À la fois : 9 $DANS4324 50 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CSROD (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 2 À la fois : 9 $DANS4424 50 16 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h CSROD (H) 2017-01-18 12 sem. 90 $ (135 $) Niveau 3 À la fois : 9 $

LA MANIKOUTAI-DANSE INTERNATIONALE • Matériel requis : Aux frais du participant.


DANS4131 01 18 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 75 $ (112,50 $)DANS4131 50 18 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h CSROD (H) 2017-01-16 12 sem. 75 $ (112,50 $)





LA MANIKOUTAI-TROUPE-DANSE INTERNATIONALE• Expérience nécessaire.



DANS4136 01 13 ans et plus Mer. 18 h 45 à 21 h 15 CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 108 $ (162 $)DANS4136 50 13 ans et plus Mer. 18 h 45 à 21 h 15 CSROD (H) 2017-01-18 12 sem. 108 $ (162 $)

LA MANIKOUTAI-GIGUE QUÉBÉCOISE • Matériel requis : Aux frais du participant.


DANS4137 01 18 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 30 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 75 $ (112,50 $) Intermédiaire

DANS4137 50 18 ans et plus Lun. 18 h 15 à 19 h 30 CSROD (H) 2017-01-16 12 sem. 75 $ (112,50 $) Intermédiaire

ACTIVITÉS SPORTIVES-ADULTES

AÎNÉS EN FORME-50 ANS ET PLUS • Mise en forme tout en douceur adaptée aux besoins des personnes aînées.


COND4250 01 50 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 45 $ (67,50 $)COND4250 50 50 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. 38 $ (57 $)

BADMINTON LIBRE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

BADM4004 01 18 ans et plus Jeu. 19 h 15 à 21 h 45 EFOUR (A) 2016-09-22 12 sem. 65 $ (97,50 $)BADM4004 50 18 ans et plus Jeu. 19 h 15 à 21 h 45 EFOUR (H) 2017-01-19 10 sem. 55 $ (82,50 $)

CLUB DE MARCHE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

MARC4003 01 18 ans et plus Lun. au Ven. 9 h à 10 h CSROD (A) 2016-09-19 37 sem. Gratuit

KARATÉ • Cours offert en collaboration avec les Studios Unis.

• Matériel requis : Port du kimono et écussons obligatoires et aux frais du participant.

• Un coût additionnel est exigé pour les examens de ceinture.


KARA4058 01 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h EENVO (A) 2016-09-19 12 sem. 90 $ (135 $)KARA4058 50 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h EENVO (H) 2017-01-16 10 sem. 90 $ (135 $)




KUNG-FU THIEU-LAM QC • École traditionnelle chinoise enseignant la main ouverte et les armes du wushu.

• Professeur : M. Person N’Guyen, 7e dan


KUFU4107 01 13 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h EGSRO (A) 2016-09-22 12 sem. 156 $ (234 $)KUFU4007 01 13 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CHCAS (A) 2016-09-20 12 sem. 156 $ (234 $)

AvancéKUFU4107 50 13 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h EGSRO (H) 2017-01-19 10 sem. 130 $ (195 $)KUFU4007 50 13 ans et plus Mar. 19 h à 21 h CHCAS (H) 2017-01-17 10 sem. 130 $ (195 $)

Avancé

VOLLEYBALL • Parties récréatives.


VOLL4060 01 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h EFOUR (A) 2016-09-20 12 sem. 75 $ (112,50 $)VOLL4060 50 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h EFOUR (H) 2017-01-17 10 sem. 65 $ (97,50 $)

ACTIVITÉS DE MIEUX-ÊTRE-ADULTES

QI-GONG (GYMNASTIQUE CHINOISE) • Redécouvrir son corps et son énergie, tout en développant sa mémoire par des mouvements simples et

harmonieux.

• Matériel requis : Aux frais du participant (possibilité de location).

• Professeur : M. Person N’Guyen


TAIC4064 01 30 ans et plus Ven. 12 h à 14 h CHCAS (A) 2016-09-23 12 sem. 159 $ (238,50 $)TAIC4064 02 30 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 30 CHCAS (A) 2016-09-20 12 sem. 119 $ (178,50 $)TAIC4064 03 30 ans et plus Jeu. 10 h à 11 h 30 CHCAS (A) 2016-09-22 12 sem. 119 $ (178,50 $)TAIC4164 01 30 ans et plus Mar. 17 h 30 à 19 h CHCAS (A) 2016-09-20 12 sem. 119 $ (178,50 $)

AvancéTAIC4064 51 30 ans et plus Mar. 10 h à 11 h 30 CHCAS (H) 2017-01-17 10 sem. 99 $ (148,50 $)TAIC4064 52 30 ans et plus Jeu. 10 h à 11 h 30 CHCAS (H) 2017-01-19 10 sem. 99 $ (148,50 $)TAIC4064 50 30 ans et plus Ven. 12 h à 14 h CHCAS (H) 2017-01-20 10 sem. 132 $ (198 $)TAIC4164 50 30 ans et plus Mar. 17 h 30 à 19 h CHCAS (H) 2017-01-17 10 sem. 99 $ (148,50 $)

Avancé





TAÏ-CHI • Mouvements d’origine chinoise effectués avec fluidité, lenteur et douceur permettant de détendre le corps,

calmer le mental, stimuler la concentration et la vivacité de l’esprit et améliorer l’équilibre et la souplesse.


TAIC4162 01 18 ans et plus Mar. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 99 $ (148,50 $) Intermédiaire

TAIC4062 01 18 ans et plus Mer. 14 h 45 à 16 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 99 $ (148,50 $) Initié

TAIC4162 50 18 ans et plus Mar. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $) Intermédiaire

TAIC4062 50 18 ans et plus Mar. 14 h 45 à 16 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $) Initié

VINIYOGA • Techniques posturales (asana) et respiratoires (pranayama) qui développent la force, la souplesse, l’endu-

rance, l’équilibre ainsi que la relaxation du corps et de l’esprit et la concentration.


YOGA4004 01 18 ans et plus Lun. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 99 $ (148,50 $) Débutant

YOGA4004 02 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 20 h 45 CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 99 $ (148,50 $) Débutant

YOGA4004 03 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 21 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 99 $ (148,50 $) Débutant

YOGA4404 01 18 ans et plus Lun. 14 h 30 à 15 h 45 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 99 $ (148,50 $) Intermédiaire

YOGA4404 02 18 ans et plus Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 99 $ (148,50 $) Intermédiaire

YOGA4404 03 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 99 $ (148,50 $) Intermédiaire

YOGA4504 01 18 ans et plus Jeu. 14 h 30 à 15 h 45 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 99 $ (148,50 $) Avancé

YOGA4604 01 18 ans et plus Mar. 16 h 30 à 17 h 45 CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. 99 $ (148,50 $) Doux

YOGA4004 50 18 ans et plus Lun. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 83 $ (124,50 $) Débutant

YOGA4004 51 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 20 h 45 CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $) Débutant

YOGA4004 52 18 ans et plus Jeu. 19 h 45 à 21 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 83 $ (124,50 $) Débutant

YOGA4404 50 18 ans et plus Lun. 14 h 30 à 15 h 45 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 83 $ (124,50 $) Intermédiaire

YOGA4404 51 18 ans et plus Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $) Intermédiaire





YOGA4404 52 18 ans et plus Jeu. 18 h 30 à 19 h 45 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 83 $ (124,50 $) Intermédiaire

YOGA4504 50 18 ans et plus Jeu. 14 h 30 à 15 h 45 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 83 $ (124,50 $) Avancé

YOGA4604 50 18 ans et plus Mar. 16 h 30 à 17 h 45 CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. 83 $ (124,50 $) Doux

YOGA POSTNATAL • Exercices de Viniyoga adaptés aux nouvelles mamans. Les bébés sont les bienvenus.


YOGA4098 01 16 ans et plus Jeu. 14 h 45 à 16 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 99 $ (148,50 $)YOGA4098 50 16 ans et plus Jeu. 14 h 45 à 16 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 83 $ (124,50 $)

YOGA PRÉNATAL • Activité pour les femmes enceintes afin qu’elles se préparent à l’accouchement et à vivre pleinement leur

grossesse.


YOGA4023 02 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 15 CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. 99 $ (148,50 $)YOGA4023 01 18 ans et plus Jeu. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. 99 $ (148,50 $)YOGA4023 51 18 ans et plus Mer. 18 h à 19 h 15 CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. 83 $ (124,50 $)YOGA4023 50 18 ans et plus Jeu. 13 h 15 à 14 h 30 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. 83 $ (124,50 $)

YOGA SUR CHAISE • Exercices de Viniyoga adaptés aux aînés ou aux personnes présentant des limitations physiques.


YOGA4085 02 50 ans et plus Lun. 14 h à 15 h 15 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. 99 $ (148,50 $)YOGA4085 01 50 ans et plus Ven. 10 h à 11 h 15 CSROD (A) 2016-09-23 12 sem. 99 $ (148,50 $)YOGA4085 51 50 ans et plus Lun. 14 h à 15 h 15 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. 83 $ (124,50 $)YOGA4085 50 50 ans et plus Ven. 10 h à 11 h 15 CSROD (H) 2017-01-20 10 sem. 83 $ (124,50 $)

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE-ADULTES• Tous les cours de la section conditionnement physique peuvent être jumelés pour profiter des tarifs ci-dessous :

AUTOMNE :

1 cours : 79 $ (118,50 $)2 cours : 153 $ (229,50 $)3 cours : 222 $ (333 $)

HIVER :

1 cours : 66 $ (99 $)2 cours : 127 $ (190 $)3 cours : 183 $ (274,50 $)





CARDIO, STEP ET TONUS • Entraînement cardiovasculaire sous forme d’aérobie entrecoupé de périodes de musculation et d’exercices

sur step (marche). Intensité moyenne à élevée.


CARD4150 01 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 149CARD4150 50 16 ans et plus Jeu. 20 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. Voir page 149

CARDIO ET TONUS • Entraînement cardiovasculaire, sous forme d’aérobie, entrecoupé de périodes de musculation. Intensité élevée.


CARD4134 01 16 ans et plus Jeu. 18 h à 19 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 149CARD4134 50 16 ans et plus Jeu. 18 h à 19 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. Voir page 149

CARDIOBOXE • Cours d’entraînement cardiomusculaire combinant l’univers de la boxe et de différents arts martiaux. Intensité

élevée.


CARD4045 01 16 ans et plus Mer. 18 h à 19 h CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 149CARD4045 50 16 ans et plus Mer. 18 h à 19 h CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. Voir page 149

CARDIO POUSSE-POUSSE • Mise en forme pour la nouvelle maman. Cours à l’extérieur beau temps comme mauvais temps.

• Matériel requis : Élastique et matelas de sol


CARD4040 01 16 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 PHCAS (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 149CARD4040 02 16 ans et plus Mer. 9 h 30 à 10 h 30 PHCAS (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 149

MAMAN FIT • Mise en forme pour la nouvelle maman, en compagnie de son bébé. Cours à l’intérieur.


COND4081 50 16 ans et plus Lun. 9 h 30 à 10 h 30 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. Voir page 149COND4081 51 16 ans et plus Mer. 9 h 30 à 10 h 30 CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. Voir page 149

MISE EN FORME • Aérobie et musculation pour se remettre en forme. Intensité moyenne.


CARD4042 02 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 149CARD4042 01 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 149CARD4042 51 16 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. Voir page 149CARD4042 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 20 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. Voir page 149




PILATES • Exercices de renforcement des muscles posturaux basés sur le contrôle musculaire, la respiration et la flexi-

bilité. Intensité moyenne.


YOGA4042 01 16 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 149YOGA4042 02 50 ans et plus Jeu. 9 h 15 à 10 h 15 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 149YOGA4042 50 16 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. Voir page 149YOGA4042 51 50 ans et plus Jeu. 9 h 15 à 10 h 15 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. Voir page 149

PILOXING • Programme d’entraînement par intervalles conçu pour les femmes et qui réunit trois disciplines : la boxe, le

Pilates et la danse. Les hommes sont aussi les bienvenus.


CARD4158 01 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 149CARD4158 50 16 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. Voir page 149

STRETCHING • Ce cours d’assouplissement vise à améliorer la souplesse musculaire, la perception des besoins du corps, la

revitalisation de l’organisme et le maintien de la posture. Il est composé d’une série d’exercices d’étirement musculaires qui sont réalisés dans le respect des limites de chaque participant.


MUSC4200 01 50 ans et plus Jeu. 10 h 15 à 11 h 15 CSROD (A) 2016-09-22 12 sem. Voir page 149MUSC4200 50 50 ans et plus Jeu. 10 h 15 à 11 h 15 CSROD (H) 2017-01-19 10 sem. Voir page 149

ZUMBA • Danse aérobique et chorégraphiée sur des rythmes provenant de partout dans le monde. Intensité élevée.


CARD4043 02 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 149CARD4043 01 16 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 149CARD4043 51 16 ans et plus Lun. 20 h à 21 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. Voir page 149CARD4043 50 16 ans et plus Mar. 18 h à 19 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. Voir page 149

ZUMBA GOLD • Danse aérobique latine adaptée aux besoins des seniors actifs. Intensité moyenne.


CARD4115 01 50 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 149CARD4115 02 50 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CSROD (A) 2016-09-20 12 sem. Voir page 149CARD4115 03 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (A) 2016-09-21 12 sem. Voir page 149CARD4115 50 50 ans et plus Lun. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. Voir page 149CARD4115 51 50 ans et plus Mar. 19 h à 20 h CSROD (H) 2017-01-17 10 sem. Voir page 149CARD4115 52 50 ans et plus Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CSROD (H) 2017-01-18 10 sem. Voir page 149

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ZUMBA STEP • Danse aérobique latine utilisant un step (marche) et permettant de travailler davantage le bas du corps.

Intensité moyenne à élevée.


CARD4146 01 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h CSROD (A) 2016-09-19 12 sem. Voir page 149CARD4146 50 16 ans et plus Lun. 18 h à 19 h CSROD (H) 2017-01-16 10 sem. Voir page 149


153Organismes d’aînés


Organismes d’aînésOrganisme Mission et activités

Carrefour de l’Auvergne (Le)6330, 3e Avenue, Québec (Québec) G1H 3K8 Sous-sol de l’église St-JérômeTéléphone : 418 628-6558

Inscriptions :En personne : Le mardi 6 septembre, de 19 h à 20 h 30, au sous-sol de l’église Saint-Jérôme ou en tout temps lors des activités.Coût de la carte de membre : 10 $Location de salles pour des groupes de 10 à 300 personnes : 418 628-6558 (répondeur). L’organisme communiquera avec vous.

Activités : • Conditionnement physique : Mardi matin

(coût : 40 $/session de 12 cours)• Cours d’initiation à l’informatique :

Débutant 1-2-3 : Internet et messagerie, intermé-diaire : tablettes-si inscriptions suffisantes (coût : 60 $/session de 10 cours)

• Danse en ligne (niveaux 1 à 4) : Lundi et mardi après-midi, mercredi et jeudi soir (coût : payable à la fois : 3 $ pour 1 heure et 5 $ pour 2 heures)

• Ligue participante de grosses quilles : Jeudi après-midi; inscription auprès de M. Gaston Robitaille, 418 876-3798

• Pétanque intérieure : Mardi soir et dimanche après-midi (coût : 2 $ pour 2 h 30)

• Soirées mensuelles du Carrefour : D’octobre à avril (avec collation ou souper)

• Tennis 7 jours/semaine : Période fixe (coût : 8 $/heure pour le terrain ou 10 $/période variable)

• Yoga : Mardi matin (coût : 60 $/session de 12 cours)

• Zumba Gold : Lundi et vendredi après-midi (coût : 60 $/session de 12 cours)

Exigence : Minimum de 12 personnes requis pour que le cours se donne.

Club de l’Âge d’or Bourg-Royal1439, boulevard Louis-XIV, Québec (Québec) G2L 1M4 Nicole Jobin (responsable)Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :En personne : En tout temps, le mercredi, de 13 h à 15 h 30, et à compter du 7 septembre, de 19 h à 22 hCoût de la carte de membre : 12 $Renseignements : 418 626-5675

Activités : Souper d’ouverture (9 septembre), soupers et soirées dansantes (16 décembre et 12 mai)Activités pour les aînés : Danses de ligne, cartes, bingo, billard, jeux de société, quilles, pétanque, voyage, cabane à sucre



154 Organismes d’aînés


Organisme Mission et activités

Club des Aînés de Saint-Rodrigue130, 50e Rue Est, Québec (Québec) G1H 0C7 Pierrette Commodore (présidente)Téléphone : 418 626-3358

Inscriptions : En personne : Le 6 septembre, de 13 h à 16 h, au centre récréatif Saint-RodrigueCoût de la carte de membre : 5 $ Coût hebdomadaire : 3 $ (payables sur place en argent)

Activités : Jeux de cartes et bingo avec collation

Club les Aînés actifs d’OrsainvilleA-4205, rue des Roses, Québec (Québec) G1G 1N9 Gaétane Labrie (présidente)Téléphone : 418 623-1816 [email protected]

Inscriptions :En personne : Le 30 août, de 16 h 30 à 19 h, au local du Club les Aînés actifs d’Orsainville.Coût (N-Rés.) de la carte de membre : 15 $ (21 $)

Activités :• Cartes (Whist) : Mercredi après-midi; carte de

membre obligatoire; inscriptions : 30 août• Whist militaire mensuel : Le 1er samedi ainsi

que le 3e vendredi du mois, à 19 h (coût : 8 $) (café et biscuits servis en fin de soirée)

• Pétanque intérieure : Lundi après-midi et soir; carte de membre obligatoire (coût : 15 $)

• Cours de danse : Mardi après-midi et mercredi soir; professeur : Michel Huot

• Cours « Soyons alertes » donné par le Centre Louis-Jolliet : Mardi ou mercredi matin

• Shuffleboard : Mardi, à 19 h; carte de membre obligatoire

• Jeux libres : Jeudi, à 13 h; carte de membre obligatoire

• Bingo mensuel : Le 4e vendredi du mois, à 19 h

Club les Aînés du Trait-Carré7985, 1re Avenue, Québec (Québec) G1H 2Y3 Michel Roussin (responsable)Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :En personne : Les mardis et jeudis, de 13 h à 16 h, à la salle Pierre-Garon Cotisation FADOQ : 25 $/1 année ou 45 $/2 années

Activités : • Dard au mur : Lundi, à 19 h, mercredi et vendredi,

à 9 h (membres)• Cardio-vitalité : Lundi, de 10 h à 11 h (coût : 8 $/

session de 12 cours)• Danse de ligne : Jeudi, de 13 h à 16 h; débutant,

intermédiaire, senior (coût : 5 $)• Pétanque sur tapis (hiver), extérieur (été) :

Vendredi, à 13 h (membres)• Soupers et soirées dansantes : 21 octobre,

9 décembre, 10 février, 19 mai (coût : 25 $/membre); 30 $/non-membre)

• Épluchette de blé d’Inde : 18 août , à 14 h (coût : 10 $)





Compagnie des jeunes retraités du Plateau 8815, avenue Jean-Paquin, Québec (Québec) G1G 4W7 Claude Charbonneau (président)Téléphone : 418 [email protected] Inscriptions : En personne : Le jeudi 8 septembre au sous-sol de l’église Saint-Jérôme de l’AuvergneBureau ouvert pour inscriptions aux activités ou émission de la carte de membre tous les lundis, de 13 h à 15 h 30.Pour en savoir plus sur les activités de l’organisme, consultez www.cjrcharlesbourg.org à l’onglet INFO CJR. La détention de la carte de membre en règle de la CJR est un préalable pour l’inscription à ses activités.

Mission et activités : La CJR travaille à mettre en place un milieu de vie accueillant, chaleureux et inclusif en organisant des activités régulières et en offrant à ses membres une programmation dynamique et diversifiée qui leur per-met d’avoir du plaisir ensemble et de vieillir en santé, et ce, dans les quatre grands domaines suivants :• Activités culturelles : Groupe vocal, bridge,

scrabble, ciné-discussion, ateliers de conversation anglaise, cours d’espagnol, matinées culturelles, théâtre, concerts, conférences, réflexologie, etc.

• Activités sociales : Déjeuners mensuels, danse de ligne, dégustation de vins et fromages, cabane à sucre, dîner aux cailles, souper au homard, souper aux huîtres, souper de Noël, etc.

• Activités physiques et sportives : Conditionnement physique, vélo, pétanque, tennis, raquette et ski de fond, club de marche, yoga, taï-chi, shuffleboard, golf, camping, croquet, etc.

• Voyages : Courte durée et longue durée

Jeunes retraités et retraitées du Vieux-Bourg (Les)1085, 60e Rue Est, C.P. 87298, Québec (Québec)G1H 2E3 Pierrette Jobin (présidente)Téléphone : 418 [email protected]

Activités : • Activités de cartes (Whist à la pige) pour les

membres et les non-membres : Lundi, de 13 h à 16 h, à partir du 12 septembre

• Activités spéciales : Tous les mois• Dîner d’ouverture : Le lundi 29 août dans les locaux

de l’organisme (1085, 60e Rue Est), à 11 h

Rendez-vous de l’Amitié 4760, 1re Avenue, Québec (Québec) G1H 2T4 Téléphone : 418 337-6037Réjeanne Boulet (responsable)[email protected]

Inscriptions : En personne : Le 7 septembre, dès midi, au sous-sol de l’église de Saint-Rodrigue Coût de la carte de membre : 16 $ Coût : Journée complète : 8 $ (membre) et 9 $ (non-membre); après-midi : 6 $ (membre) et 7 $ (non-membre)

Activités : • Activités spéciales : Mise en forme, Viniyoga, exer-

cices, danse de ligne (débutant ou intermédiaire) • Sorties, voyage, spectacles, chorales, Carnaval en

salle, brunch, dîner de Noël, fête de fin d’année, etc.

• Souper théâtre : 17 août, La Roche à Veillon (coût : 153 $); 28 septembre, pièce de théâtre La dernière chance (coût : 37 $); 26 octobre, La Seigneurie des Patriotes (coût : 123 $)


156 Organismes de loisir


Organismes de loisirOrganisme Mission et activités

Association féminine d’activités multiples (L.A.F.A.M.) 55, rue Moïse-Verret, Québec (Québec) G2N 1E6 Lise Hubert (présidente)Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :En personne : Lundi 19 septembre, à 19 h 30, au chalet Notre-Dame-des-Laurentides ou en tout temps, chaque lundi soir de rencontre. Cotisation annuelle : 15 $

Activités : Réunions hebdomadaires, ateliers de travaux manuels, conférences-informations, activités sociales, échanges d’idées, sorties, artisanat, tissage, etc.

85e Groupe Scouts Sainte-Cécile8925, avenue Émile-Gauthier, Québec (Québec)G1G 4M8 Sylvain Bouchard (responsable)Téléphone : 418 [email protected] Cotisation annuelle : 210 $ (3 camps inclus)Tarification familiale, si plus d’un enfant est inscrit au 85e Groupe Scouts Sainte-Cécile ou 116e Groupe Scouts Terrasse-Notre-Dame.

Activités spéciales : Réunions régulières les mardis, de 18 h 30 à 20 h 30, au chalet La Planque, 2 camps de 3 jours (automne et hiver), 1 camp de 5 jours (été), sorties, grands jeux, réunions théma-tiques, etc.

108e Groupe Scouts Guillaume-Mathieu720, avenue de Gironde, Québec (Québec) G1G 3H7 Sylvie Leclerc (responsable)Téléphone : 418 933-5417 [email protected] www.facebook.com/scouts108/

Inscriptions :Coût annuel : 225 $ (3 camps inclus)Tarification familiale et tarification animateur. Une seule activité de financement.Clientèle : Garçons et filles âgés de 9 à 12 ans (louveteaux), de 12 à 14 ans (éclaireurs)

Activités : Réunions hebdomadaires les mercredis, de 18 h 15 à 20 h 15 (louveteaux), et les lundis, de 18 h 30 à 20 h 30 (éclaireurs), camp à l’automne, à l’hiver et à l’été.


157Organismes de loisir



116e Groupe Scouts Terrasse-Notre-DameGinette Boudreau (responsable)Téléphone : 418 622-4734 • [email protected]

Inscriptions :Par courriel ou par téléphone : [email protected] ou 418 622-4734Cotisation annuelle : 210 $ (3 camps inclus)Tarification familiale, si plus d’un jeune est inscrit au 116e Groupe Scouts Terrasse-Notre-Dame ou au 85e Groupe Scouts Sainte-Cécile.Clientèle : Garçons et filles âgés de 12 à 14 ans (éclaireurs), de 14 à 17 ans (pionniers)

Activités : Réunions régulières au chalet La Planque les lundis, de 18 h 45 à 20 h 45 (éclaireurs), les mercredis, de 18 h 45 à 20 h 45 (pionniers), 2 camps de 3 jours et 1 camp entre 5 et 7 jours (été), sorties, grands jeux, réunions hebdomadaires, etc.

Cercle de Fermières Bourg-Royal1439, boulevard Louis-XIV, Québec (Québec) G2L 1M4Téléphone : 418 622-4753

Inscriptions :Carte de membre : 25 $

Mission et activités :Transmission du patrimoine artisanal.Réunion mensuelle le 1er mardi soir du mois. La première réunion sera le 6 septembre, à 19 h. Les ateliers sont les 2e, 3e et 4e mardis après-midi et les mardis soir. Ateliers de tricot, de broderie, de crochet, activités sociales et sorties sont aussi au programme, selon le goût des membres.

Cercle de Fermières de Charlesbourg7985, 1re Avenue, Québec (Québec) G1H 2Y3 Marielle Robert (responsable)Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :En personne : Lundi 5 septembre, entre 18 h et 21 h, au local des FermièresCoût de la carte de membre : 30 $

Activités :Cours et ateliers divers selon la demande (tissage, tricot, broderie, crochet, courtepointe, dentelle au fuseau, etc.)Atelier Mme Échange le mardi, de 13 h à 16 h, et réunions mensuelles, le 1er lundi de chaque mois.

Cercle de Fermières d’Orsainville4215, rue des Sauges, Québec (Québec) G1G 3V2Louise Paquet (responsable)Téléphone : 418 626-8760fermieresorsainville.blogspot.ca

Inscriptions :En personne : Lors des réunions, d’avril à décembre, ou au local (téléphonez avant)Coût de la carte de membre : 25 $ pour l’année, incluant le magazine l’Actuelle 4 fois par année

Mission et activités : Transmettre et partager les techniques d’artisanat traditionnel.Cours (tissage débutante, coute-pointe, tricot, crochet, bricolage, divers ateliers, artisanat jeunesse, etc.), conférences occasionnelles, exposition, possi-bilité de vente.


158 Organismes de loisir



Cercle de FermièresNotre-Dame-des-Laurentides1365, avenue de la Rivière-Jaune, Québec (Québec)G2N 1R8 Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :Il est possible d’adhérer au Cercle en tout temps de l’année.Coût : 25 $ plus la contribution de soutien au Cercle L’adhésion au Cercle comprend automatiquement un abonnement à la revue l’Actuelle des Cercles des Fermières du Québec (4 numéros/an).

Mission et activités : Transmission du patrimoine artisanal et culturel. Réunions mensuelles, ateliers hebdomadaires (cou-ture, tricot, tissage, broderie, cuisine, peinture, etc.), sorties et exposition.

Cercle de FermièresSaint-Jérôme-de-l’Auvergne6350, 3e Avenue Est, Québec (Québec) G1H 3K8 Hélène Houle (responsable)Téléphone : 418 623-1039

Inscriptions :En personne : Lundi 12 septembre, à 19 h, au sous-sol de l’église Saint-Jérôme, ainsi que les 2e lundis d’octobre et de novembre

Mission et activités :Promouvoir, transmettre et partager les techniques d’artisanat. Offrir différents cours et ateliers.Activités spéciales : tissage, tricot, broderie, courte-pointe. Des métiers à tisser sont mis à la disposition des membres. Les locaux sont ouverts de 8 h à 23 h pour les activités du cercle.Rencontres mensuelles le 2e lundi de chaque mois et assemblée générale le 2e lundi de juin.


159Organismes sociocommunautaires


Organismes sociocommunautairesOrganisme Mission et activités

Art-Loisirs 2008346, boulevard Jean-Talon Ouest, Québec (Québec) G1G 2M3 Audette Richard (coordonnatrice)Téléphone : 418 [email protected] : Mardi, de 13 h à 16 h

Mission et activités :Organisme d’échanges, de rencontres et de discus-sions où les femmes peuvent exercer leurs talents en bricolage, artisanat, art culinaire et tricot.

Association féminine d’éducationet d’action sociale (A.F.E.A.S.)Bérangère Roussin Gignac (présidente)Téléphone : 418 849-2937 Inscriptions :En tout temps Coût de la carte de membre : 35 $/année incluant la revue Femmes d’ici.

Mission et activités : Améliorer la condition de vie et de travail des femmes par l’éducation et l’action sociale. Présenter la voix des femmes auprès des instances gouvernementales.Opération tendre la main, travail invisible, club de lecture 1er lundi du mois, soirée Femmes d’ici 3e mardi du mois, sorties culturelles, petits-déjeuners 2e mercredi du mois.

Au trait d’union Québec9340, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1G 4E6 Téléphone : 418 [email protected] • www.autraitdunion.org Heures d’ouverture : Lundi et mardi, de 8 h 30 à 21 h, mercredi et jeudi, de 8 h 30 à 20 hHeures d’ouverture durant la période estivale : Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h Les activités sont réservées à notre clientèle régulière, soit de septembre à juin.

Mission et activités :Promouvoir la prévention du décrochage scolaire chez les jeunes en développant leurs compétences personnelle, sociale et académique. L’organisme offre des services d’aide aux devoirs de soir et de jour, des animations à l’école, d’aide matérielle et alimentaire.Gala Accroche-cœur, encan Marché Jean-Talon, fête de Noël, fête de fin d’année, activité relâche, dîner et souper discussion, souper parents, activités sportives, culturelles, de prévention, artistiques et sur le déve-loppement de soi et assemblée générale annuelle.

Carrefour Familles Monoparentales de Charlesbourg7260, boulevard Cloutier, local 117, Québec (Québec) G1H 3E8 Marie-Josée Racine (coordonnatrice)Téléphone : 418 [email protected] • www.carrefourfmc.org

Mission et activités :Venir en aide aux familles monoparentales et toute personne vivant une situation de rupture de son projet de vie de couple.Service d’accueil, d’écoute, d’accompagnement, d’information et de références, conférences, ateliers d’entraide face à la rupture, comptoir vestimentaire et alimentaire, activités familiales et sociales : épluchette de blé d’Inde, fête de Noël enfants et adultes, cabane à sucre familiale, fête reconnaissance des bénévoles. Consultez le calendrier 2016-2017 au www.carrefourfmc.org.



160 Organismes sociocommunautaires



Centre d’aide et d’action bénévole de Charlesbourg(Centre d’action bénévole du Contrefort à compter de l’automne 2016)7260, boulevard Cloutier, local 124, Québec (Québec)G1H 3E8 Julie Mayrand (directrice)Téléphone : 418 [email protected]

Heures d’ouverture : Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et 13 h à 16 h 30

Mission et activités :Promotion et développement de l’action bénévole : Présent dans sa communauté, l’orga-nisme tient des activités de promotion pour faire connaître les avantages du bénévolat et en démontrer l’importance auprès de la communauté.Services aux organismes : Recrutement et réfé-rence de bénévoles, formations sur mesure et coaching, services professionnels, services techniques et site WebService aux bénévoles : L’organisme est une agence de placement pour les personnes désireuses de s’engager bénévolement. Renseignements : Andrée Duplessis, 418 622-5910, poste 227, coordonnatrice des services aux bénévoles et aux organismes Services aux individus : Sept services destinés aux adultes ou aux personnes âgées en perte d’auto-nomie temporaire ou permanente, seules, en difficulté ou handicapées :• Accompagnement-transport• Parrainage• Répit aux proches aidants• Bonjour quotidien (appel d’amitié ou de sécurité)• Dépannage• Animation en résidences privées pour aînés• Aînés-nous à vous aider! (accompagnement des

aînés vers les ressources appropriées)Recherche de bénévoles : Pour pouvoir faire face à la croissance, l’organisme a besoin de bénévoles. Visitez son site Internet pour plus de détails ou télé-phonez à Louis Lemieux, directeur des services aux individus, au 418 622-5910, poste 229 ou à France Blanchet, responsable des opérations des services aux individus, au 418 622-5910, poste 235.

Cercle Polaire (Le)5000, 3e Avenue Ouest, bureau 202, Québec (Québec) G1H 7J1 Jean-François Tremblay (coordonnateur)Téléphone : 418 [email protected] • www.cerclepolaire.comHoraire d’ouverture : Lundi au vendredi, de 8 h à 16 h 30, et certains soirs pour les groupes.

Mission et activités :Soutenir, informer et accompagner les membres de l’entourage des personnes vivant ou ayant vécu un problème de santé mentale, avec ou sans diagnostic médical.Écoute téléphonique, rencontres individuelles ou familiales, groupes de soutien et psychoéducatifs, accompagnement pour les requêtes en ordonnance d’évaluation psychiatrique, conférences grand public, témoignages, ateliers d’information, etc.





Comité d’aide aux femmes sourdes de Québec

6780, 1re Avenue, bureau 340, Québec (Québec)G1H 2W8 Caroline Paquin (directrice générale)Téléphone : 418 [email protected] • www.cafsq.orgHeures d’ouverture : Lundi au jeudi, de 8 h 30 à 16 hCoût pour devenir membre : 15 $/an

Mission et activités :Travailler avec les femmes dans toutes les sphères de leur vie et accueillir les femmes sourdes dans la langue des signes québécois (LSQ). Les femmes (malentendantes ou non) sympathisantes à la cause des femmes sourdes sont les bienvenues afin d’approfondir leurs connaissances de la langue des signes québécois (LSQ) et de la culture sourde. Conférences, formations, cafés-rencontres, rencontres individuelles, références et activités de loisir.

Coopérative de solidarité de services à domicile de Québec110, 51e Rue Est, Québec (Québec) G1H 2J9 Lucie Bussière (directrice générale)Téléphone : 418 [email protected] • www.aidedomicilequebec.com Heures d’ouverture Bureau : Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h 30Services d’entretien ménager : Lundi au vendredi, de 8 h à 18 h Services d’assistance à la personne : 7 jours/semaine de 6 h à 24 hNouveau service de répit à faible coût : www.repit.quebec

Mission et activités :Dans un esprit coopératif, offrir un soutien à domicile aux personnes aînées en perte d’autonomie ou en convalescence, aux personnes à mobilité réduite et aux proches aidants par des services d’aide et d’as-sistance qui contribuent à améliorer la qualité de vie des personnes, et ce, en maintenant et en développant les compétences de ses employés et en renforçant ses partenariats avec le milieu. Aide concrète pour les tâches domestiques (entretien ménager, grand ménage, lavage des vitres, entretien des vêtements, préparation des repas et commissions diverses et présence bienfaisante dans la vie de tous les jours par de l’assistance (lever, coucher, transfert), des soins d’hygiène (toilette partielle, bain) et du répit (présence et surveillance adulte).





Corporation de développement communautaire du grand Charlesbourg7260, boulevard Cloutier, bureau 25, Québec (Québec)G1H 3E8 Francine Coulombe (coordonnatrice)Georgiane Gagné (présidente)Téléphone : 418 622-2332cdcgrandcharlesbourg@videotron.cawww.cdccharlesbourg.comHeures d’ouverture : Lundi au vendredi, de 9 h à 12 h et de 13 h à 17 h

Mission et activités :Initier, renforcer et soutenir le développement com-munautaire sur le territoire du grand Charlesbourg en s’assurant de la participation active du mouvement communautaire au développement socio-économique de son milieu. Ses objectifs sont de regrouper les organismes communautaires du territoire du grand Charlesbourg et leurs partenaires; représenter leurs intérêts communs auprès d’instances gouvernemen-tales et des acteurs de la communauté; favoriser le développement communautaire du territoire en fonction des besoins de la collectivité; stimuler la réflexion, la consultation et la concertation de ses membres sur tout ce qui touche le développement local et communautaire; faire circuler l’information relative aux organismes membres et à leurs activités, ainsi que toute l’information relative au développe-ment en utilisant les réseaux appropriés. Volet d’intervention qui comprend concertation, information, représentation, formation et soutien à ses membres, consolidation et développement com-munautaire, promotion, partenariat et recherche.

Jeunes Handicapés de Charlesbourg (Les)

C.P. 87153, Québec (Québec) G1G 5E5 Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions : Par la poste :Pour les 6 à 20 ans : À compter du 1er septembre Pour les 21 ans et plus : À compter du 30 septembreHoraire d’ouverture : Samedi, de 9 h 30 à 16 h 30 Début des activités : 3 octobre Endroit : École Joseph-PaquinCoût pour 35 semaines d’activités : 350 $ (6 à 20 ans); 400 $ (21 ans et plus)Coût pour la carte de membre obligatoire : 30 $Évaluation requise pour admission.

Mission et activités : Offrir aux personnes ayant une déficience intellec-tuelle ou physique des activités adaptées, récréatives et diversifiées qui touchent les arts, les sports, la musique et bien d’autres domaines. Le ratio est de 1 pour 4.





Maison de la famille D.A.C.5560, 1re Avenue, Québec (Québec) G1H 2V7 Nathalie Laroche (directrice générale)Téléphone : 418 [email protected]

Mission et activités :Offrir de l’aide aux individus, aux couples et aux familles qui vivent des difficultés d’ordre relationnel et d’adaptation.Écoute téléphonique, références, consultation, droit d’accès, session de groupe et café-causerie, cuisine collective. Une programmation est disponible en août et en janvier. Activités dans le cadre de la Semaine québécoise de la famille.

Maison des Jeunes La Marginale1236, rue de la Durance, Québec (Québec) G2N 1X2Kim Girard (personne ressource)[email protected] points de services : La Marginale, 1236, rue de la Durance, Québec (Québec) G2N 1X2L’Entre-Ados, 395, rue du Bienheureux-Jean-XXIII, Québec (Québec) G2N 1V4Heures d’ouverture : Mardi au vendredi, de 16 h 30 à 20 h 30, et samedi, de 13 h à 16 h (les horaires peuvent changer, pour connaître les nouvelles heures, vérifier sur le site Internet www.mdjlamarginale.org).

Mission et activités :Lieu de rencontre pour les adolescents âgés de 12 à 17 ans leur offrant la possibilité de participer et même d’organiser des activités adaptées à leurs goûts et intérêts.Activités variées selon ce qui touche aux passions et aux intérêts des jeunes, période d’aide aux devoirs par semaine, rencontres individuelles d’information et d’écoute, service d’accompagnement, service d’aide et de référence, au besoin, ateliers de prévention sur dif-férents sujets et possibilité de financer des activités.Installation : Tables de billard, ping-pong, jeux de so-ciété et babyfoot, salon avec télévision et consoles de jeux vidéo, cuisine toute équipée avec salle à manger, local de musique et ordinateur pour l’aide aux devoirs

Maison du Cœur pour femmesC.P. 34094, Québec (Québec) G1G 6P2 Édith Mercier (directrice)Téléphone : 418 [email protected]

Mission et activités :Offrir un refuge temporaire et sécuritaire aux femmes et à leurs enfants victimes de violence conjugale ou familiale.Accueil, hébergement confidentiel, écoute télépho-nique 7 jours par semaine et 24 h sur 24 h, rencontres individuelles et de groupe pour les femmes et leurs enfants

Maison Ouverte (La)111, 58e Rue Est, Québec (Québec) G1H 2E7 Téléphone : 418 [email protected] • www.lamaisonouverte.caHoraire d’ouverture et coût : Mardi au vendredi, entre 9 h et 12 h, de la 3e semaine d’août jusqu’à la fin juinAucune inscriptionUne contribution financière est demandée, le montant est laissé à votre discrétion.

Mission et activités : Offrir aux enfants de moins de 4 ans accompagnés de leur(s) parent(s) ou d’un adulte proche des services de prévention précoce des troubles relationnels chez l’enfant.Lieu de parole et d’écoute pour une vie sociale dès la naissance, espace de jeu sans animation où l’enfant peut expérimenter librement la vie en société, soutenu par la présence constante d’un proche et de deux accueillants.





O.S.M.O.S.E. (Organisation œuvrant à la sensibilisation de la santé mentale) 4765, 1re Avenue, locaux S-10 et S-50, Québec (Québec) G1H 2T3 Stéphane Gagné (coordonnateur)Téléphone : 418 [email protected] • www.osmose1.comHeures d’ouverture : Mardi au vendredi, de 10 h à 12 h et de 13 h à 17 h, ainsi que vendredi, de 19 h à 21 h

Mission et activités :Offrir un milieu de vie, un lieu d’accueil et d’entraide « par et pour » les personnes vivant ou ayant vécu une problématique de santé mentale visant à leur permettre de sortir de l’isolement et favorisant leur mieux-être ainsi que le développement de leurs potentialités dans la perspective d’un processus de rétablissement.Ateliers divers, groupe de soutien et accompagnement individualisé

R.A.P. Jeunesse (Regroupement action préven-tion jeunesse des Laurentides)7260, boulevard Cloutier, Québec (Québec) G1H 3E8 Steve Richard (coordonnateur)Téléphone : 418 [email protected] • www.rapjeunesse.com

Mission et activités :Favoriser le mieux-être des jeunes par une approche globale en priorisant les personnes âgées entre 12 et 25 ans qui vivent des situations marginalisantes et qui éprouvent des difficultés de tout ordre. Écouter, informer, accompagner et référer vers des ressources appropriées au besoin. Miser sur la prévention des problèmes et intervenir en situation de crise. Développer une « expertise-terrain » sur différentes problématiques touchant les jeunes en tenant compte de l’évolution constante de leur réalité. Assurer la pré-sence d’adultes significatifs dans la rue et les espaces informels. Soutenir et promouvoir le potentiel des personnes accompagnées et favoriser leur autonomie.

SAIRAH

7575, boulevard Henri-Bourassa, C.P. 34018, Québec (Québec) G1G 6P2 Sarah Bégin-Delisle (directrice générale)Téléphone : 418 990-7744 • [email protected]ût de la carte de membre :10 $

Mission et activités :Favoriser l’intégration dans la communauté d’adultes autonomes ayant un handicap en développant leur autonomie, leurs habiletés sociales et leurs centres d’intérêt.Café-rencontre jeudi et vendredi, de 16 h 30 à 21 h 30 (coût minimum de 3 $); samedi corporatif le 2e samedi du mois, de 16 h 30 à 21 h 30 (coût minimum de 3 $); soirée dansante le 4e samedi du mois, de 18 h 30 à 21 h 30 (coût de 7 $ pour les membres et de 10 $ pour les non-membres), curling le dimanche, de 9 h 30 à 11 h 30 (inscription et carte de membre obligatoire)




ASSOCIATION DES PERSONNES HANDICAPÉES DE CHARLESBOURG7575, boulevard Henri-Bourassa, C.P. 34054, Québec (Québec) G1G 6P2 Marie-Andrée Trudel (directrice générale)Téléphone : 418 626-8686 [email protected] • www.aphcharlesbourg.com

INSCRIPTIONS : Du 1er au 8 août PAR TÉLÉPHONE : 418 628-8686

ARTISANAT • Bricolage, canevas, fabrication de bijoux, pyrogravure, etc.


ARTI4003 01 18 ans et plus Mar. 13 h à 15 h CCCC (A) 2016-09-06 15 sem. 60 $ (90 $)ARTI4003 50 18 ans et plus Mar. 13 h à 15 h CCCC (H) 2017-01-09 19 sem. 76 $ (114 $)

PEINTURE • Cours de jour : tous les jeudis (5 cours de 1 heure). Cours de soir : tous les jeudis (cours de 1 heure).


PEIN4018 01 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CCCC (A) 2016-09-08 14 sem. 112 $ (168 $) Jeu. 11 h à 12 h Jeu. 13 h à 14 h Jeu. 14 h à 15 h Jeu. 19 h à 20 h

PEIN4018 50 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 10 h 30 CCCC (H) 2017-01-12 14 sem. 112 $ (168 $) Jeu. 11 h à 12 h Jeu. 13 h à 14 h Jeu. 14 h à 15 h Jeu. 19 h à 20 h

ACTIVITÉS THÉMATIQUES • Discussion, conditionnement physique, quiz, conférence, jeu de mémoire, jeu d’observation, jeu d’associa-

tion, etc.


ACRE4008 01 18 ans et plus Lun., Mar., Mer., Jeu. CCCC (A) 2016-09-06 15 sem. 120 $ (180 $) 9 h 30 à 15 h 30

ACRE4008 50 18 ans et plus Lun., Mar., Mer., Jeu. CCCC (H) 2017-01-09 19 sem. 152 $ (228 $) 9 h 30 à 15 h 30




ASSOCIATION DES PERSONNES HANDICAPÉES DE CHARLESBOURG – suite LIGUE DE QUILLES « LES ÉTINCELLES DE CHARLESBOURG » CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

QUIL4051 01 18 ans et plus Sam. 12 h 30 à 15 h 30 Salon de (A) 2016-09-10 15 sem. 135 $ (202 $) quilles Univers

QUIL4051 50 18 ans et plus Sam. 12 h 30 à 15 h 30 Salon de (H) 2017-01-14 15 sem. 135 $ (202 $) quilles Univers

ZUMBA GOLD • Conditionnement physique avec des mouvements et de la musique latine et populaire.


CARD4550 01 Débutant Lun. 11 h à 12 h CCCC (A) 2016-09-12 14 sem. 112 $ (168 $) et initié

CARD4550 50 Débutant Lun. 11 h à 12 h CCCC (H) 2017-01-09 14 sem. 112 $ (168 $) et initié

PATRO DE CHARLESBOURG7700, 3e Avenue Est, Québec (Québec) G1H 7J2 Carolle Pelletier (directrice générale)Téléphone : 418 626-0161 [email protected] • www.patrocharlesbourg.net

INSCRIPTIONS : À partir du 30 août pour les nouveaux membres

EN PERSONNE : Pendant les heures d’ouverture du secrétariat

Attention : Selon les préinscriptions des anciens membres, il est possible que certaines activités soient déjà complétes le 30 août. La programmation peut changer sans préavis.

Heures d’ouverture du secrétariat : 418 626-0161

SECTEUR ENFANCE

ATELIERS DE CUISINE JEUNESSE• Pour apprentis cuisiniers afin de développer des habiletés culinaires et de susciter leur intérêt à la cuisine par

des recettes simples, saines et savoureuses.


CUIS4076 01 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (A) 2016-09-16 10 sem. 100 $ (150 $) Sam. 10 h à 11 h 30

CUIS4076 02 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (AH) 2016-09-16 20 sem. 185 $ (277,50 $) Sam. 10 h à 11 h 30

CUIS4076 50 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (H) 2017-01-13 10 sem. 100 $ (150 $) Sam. 10 h à 11 h 30




DANSE HIP-HOP–9 À 11 ANS • Initiation à la danse hip-hop. Cours offert en collaboration avec le Studio Dance Connection.

• Professeurs d’expérience.


DANS4702 01 9 à 11 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 45 Patro (A) 2016-09-18 14 sem. 88 $ (132 $)DANS4702 50 9 à 11 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 45 Patro (H) 2017-01-15 16 sem. 100 $ (150 $)

INITIATION À LA DANSE • Découverte de différents styles de danse. Cours offert en collaboration avec le Studio Danse Connection.

• Professeurs d’expérience


DANS4800 01 6 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h 15 Patro (A) 2016-09-18 14 sem. 88 $ (132 $)DANS4800 50 6 à 8 ans Dim. 9 h à 10 h 15 Patro (H) 2017-01-15 16 sem. 100 $ (150 $)

LE JARDIN DE PIROUETTE ET CABRIOLE • Le programme de psychomotricité donne aux parents l’occasion de vivre avec leurs enfants des moments

privilégiés, en réalisant des exercices qui permettent aux tout-petits d’acquérir à la fois des habiletés motrices et mentales. Et tout cela dans le jeu et le plaisir. Le coût est valide pour un enfant et un parent.


ACEN4024 01 6 à 30 mois Dim. 9 h 30 à 10 h 30 Patro (A) 2016-09-18 14 sem. 45 $ (67,50 $)ACEN4025 01 30 à 60 mois Dim. 9 h 30 à 10 h 30 Patro (A) 2016-09-18 14 sem. 45 $ (67,50 $)ACEN4024 02 6 à 30 mois Dim. 9 h 30 à 10 h 30 Patro (AH) 2016-09-18 30 sem. 85 $ (127,50 $)ACEN4024 50 6 à 30 mois Dim. 9 h 30 à 10 h 30 Patro (H) 2017-01-15 16 sem. 55 $ (82,50 $)ACEN4025 50 30 à 60 mois Dim. 9 h 30 à 10 h 30 Patro (H) 2017-01-15 16 sem. 55 $ (82,50 $)

MINI-FOOTBALL • Pour des jeunes joueurs de 4e à 6e années primaires. Les pratiques ainsi que les tournois de fin de saison se

déroulent avec équipements, mais sans contact, à la manière du flag football.

• Entraîneurs qualifiés de l’école secondaire Saint-Jean-Eudes


FOOT4000 50 Débutant Sam. 8 h 30 à 10 h 30 Patro (H) 2017-02-25 13 sem. 30 $ (45 $) 9 à 12 ans

SAMEDI JEUNESSE • Programme d’activités variées, sports, jeux, activités culturelles, etc. Sorties et journées spéciales : frais sup-

plémentaires. Activités par groupe d’âges. Service de surveillance animé offert gratuitement jusqu’à 17 h 30.

• Renseignements : Voir le dépliant du Patro.


ACEN4015 01 4 à 11 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (A) 2016-09-17 14 sem. 60 $ (90 $)ACEN4015 02 4 à 11 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (AH) 2016-09-17 30 sem. 120 $ (180 $)ACEN4015 50 4 à 11 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (H) 2017-01-14 16 sem. 85 $ (127,50 $)




PATRO DE CHARLESBOURG – suite

SECTEUR ADOS

ATELIERS DE CUISINE JEUNESSE• Pour apprentis cuisiniers afin de développer des habiletés culinaires et susciter leur intérêt à la cuisine par

des recettes simples, saines et savoureuses.


CUIS4076 01 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (A) 2016-09-16 10 sem. 100 $ (150 $) Sam. 10 h à 11 h 30

CUIS4076 02 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (AH) 2016-09-16 20 sem. 185 $ (277,50 $) Sam. 10 h à 11 h 30

CUIS4076 50 10 à 15 ans Ven. 18 h 30 à 20 h ou Patro (H) 2017-01-13 10 sem. 100 $ (150 $) Sam. 10 h à 11 h 30

ATELIERS CRÉATIFS • Ateliers de créations artistiques par le biais de différents moyen artistiques. Découverte et exploration par

approche de projets. Renseignements : Voir la page Facebook officielle de l’organisme dès janvier 2017 pour connaître les projets.


ACRE4000 50 12 à 15 ans Jeu. 18 h 30 à 20 h 30 Patro (H) 2017-01-12 12 sem. Page Facebook dès janvier 2017

DANSE HIP-HOP • Initiation à la danse hip-hop. Cours offert en collaboration avec le Studio Dance Connection.



DANS4802 01 12 à 15 ans Ven. 19 h à 20 h 15 Patro (A) 2016-09-16 14 sem. 88 $ (132 $)DANS4802 50 12 à 15 ans Ven. 19 h à 20 h 15 Patro (H) 2017-01-13 16 sem. 100 $ (150 $)

SECTEUR ADO • Le jeune participe à diverses activités sportives, sociales et culturelles qui sont encadrées et animées par un

moniteur. Sorties et activités spéciales sont aussi à l’horaire (frais supplémentaires).


ACEN4021 01 12 à 17 ans Ven. 19 h à 22 h Patro (A) 2016-09-16 14 sem. 30 $ (45 $)ACEN4021 03 12 à 17 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (A) 2016-09-17 14 sem. 60 $ (90 $)ACEN4021 02 12 à 17 ans Ven. 19 h à 22 h Patro (AH) 2016-09-16 30 sem. 60 $ (90 $)ACEN4021 04 12 à 17 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (AH) 2016-09-17 30 sem. 120 $ (180 $)ACEN4021 50 12 à 17 ans Ven. 19 h à 22 h Patro (H) 2017-01-13 16 sem. 45 $ (67,50 $)ACEN4021 51 12 à 17 ans Sam. 9 h à 16 h Patro (H) 2017-01-14 16 sem. 85 $ (127,50 $)




SECTEUR ADULTES-DE JOUR

AQUARELLISTES• C’est un atelier de création et de partage de techniques et non pas un cours.


AAQL4004 01 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 15 h 30 Patro (A) 2016-09-20 12 sem. 42 $ (63 $)AAQL4004 50 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 15 h 30 Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 55 $ (82,50 $)

AMIS DE LA DÉTENTE CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

ACSO4009 01 18 ans et plus Lun. 10 h à 12 h ou Patro (A) 2016-09-05 12 sem. 42 $ (63 $) Lun. 13 h 30 à 15 h 30

ACSO4009 50 18 ans et plus Lun. 10 h à 12 h ou Patro (H) 2017-01-09 15 sem. 52 $ (78 $) Lun. 13 h 30 à 15 h 30

ATELIERS D’ÉCRITURE • Cette activité a lieu le 2e mardi de chaque mois, de 9 h 30 à 11 h 30.


ECRI4003 01 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 11 h 30 Patro (A) 2016-09-13 3 fois 11 $ (16,50 $)ECRI4003 50 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 11 h 30 Patro (H) 2017-01-10 5 fois 18 $ (27 $)

ATELIER P.I.E.D. (PROGRAMME INTÉGRÉ D’ÉQUILIBRE DYNAMIQUE) • Programme de prévention des chutes. Inscription obligatoire.

• Dates de début et de fin peuvent changer


ACVA4066 01 18 ans et plus Mer. 10 h à 11 h 30 et Patro (A) 2016-09-14 12 sem. Gratuit Ven. 10 h à 11 h

BILLARD RÉCRÉATIF CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

BILL4001 01 18 ans et plus Mar., ou Jeu. 13 h à 16 h Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 50 $ (75 $)BILL4001 50 18 ans et plus Mar., ou Jeu. 13 h à 16 h Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 60 $ (90 $)

BRIDGE • Jouer au bridge pour le plaisir dans un contexte amical.


BRID4001 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h Patro (H) 2017-01-11 16 sem. 60 $ (90 $)

CERCLE DES AMIS DE LA CONNAISSANCE • Lieu de rencontre de personnes souhaitant apprendre et élargir leurs connaissances par des visionnements,

des jeux et des questionnaires sur différents thèmes (ex. : Égypte, etc.).


FORM4000 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h Patro (H) 2017-01-18 12 sem. 60 $ (90 $)




PATRO DE CHARLESBOURG – suiteCLUB PLEIN AIR• Découvrir les beaux coins de Québec en marchant. Prévoir coût supplémentaire pour des droits d’entrée sur

certains sites. Des sorties peuvent être annulées à cause de la température.


MARC4008 01 18 ans et plus Ven. 13 h à 16 h Patro (A) 2016-09-16 10 sem. 53 $ (79,50 $)

CONVERSATION ANGLAISE-AVANCÉ • Thèmes de discussion. Pratique de la langue parlée seulement. Cours de 12 semaines à l’automne et de 12

semaines à l’hiver.

• Préalable : Avoir suivi les cours antérieurs.


LANG4108 01 18 ans et plus Lun. 10 h à 11 h 30 Patro (AH) 2016-09-12 24 sem. 160 $ (240 $) Avancé

CONVERSATION ANGLAISE-DÉBUTANT • Pratique de la langue parlée seulement à partir de thèmes de discussion, ex. : voyages, souvenirs, etc.


LANG4400 01 18 ans et plus Mer. 10 h à 11 h 30 Patro (A) 2016-09-14 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant

LANG4400 50 18 ans et plus Mer. 10 h à 11 h 30 Patro (H) 2017-01-11 12 sem. 80 $ (120 $) Débutant

DANSE DE LIGNE-DÉBUTANT • Apprendre lentement à bien déplacer le corps sur différents pas de danse et directions. Ressentir et harmo-

niser la musique et la danse.


DANS4700 01 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 40 $ (80 $) Débutant

DANS4700 50 18 ans et plus Mar. 10 h à 11 h Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 46 $ (69 $) Débutant

DANSE DE LIGNE-INTERMÉDIAIRE • Niveau de difficulté plus élevé, soit pour compter ou exécuter de nouveaux pas de danse. Bonne activité

physique qui aide à conserver la mémoire et un bon maintien du corps.


DANS4701 01 18 ans et plus Mar. 11 h à 12 h Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 40 $ (60 $) Intermédiaire

DANS4701 50 18 ans et plus Mar. 11 h à 12 h Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 46 $ (69 $) Intermédiaire




IMPROVISATION • Ateliers d’improvisation prenant la forme d’exercices d’apprentissage ainsi que de parties amicales.


THEA4069 01 18 ans et plus Ven. 14 h à 16 h Patro (A) 2016-09-16 14 sem. 95 $ (142,50 $)THEA4069 50 18 ans et plus Ven. 14 h à 16 h Patro (H) 2017-01-13 15 sem. 102 $ (153 $)

INITIATION À LA DANSE DE LIGNE • Créer un réseau social tout en se familiarisant aux pas de danse sur des airs de musique. Pour ceux et celles

qui n’ont jamais fait de danse et qui souhaitent apprendre le vocabulaire et les styles de la danse de ligne.


DANS4801 01 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 10 h Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 20 $ (30 $) Débutant

DANS4801 50 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 10 h Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 23 $ (34,50 $) Débutant

INITIATION À L’ESPAGNOL CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

LANG4118 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 14 h 30 Patro (A) 2016-09-14 14 sem. 120 $ (180 $) Débutant

MANDALA • Création de son propre mandala. Choix des formes et des couleurs en lien avec ses émotions afin d’ap-

prendre à en retirer tous les bienfaits.


DESS4000 01 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h 30 Patro (A) 2016-09-14 10 sem. 35 $ (52,50 $)DESS4000 50 18 ans et plus Mer. 13 h 30 à 15 h 30 Patro (H) 2017-01-11 10 sem. 35 $ (52,50 $)

MUSCLEZ VOS MÉNINGES • Dix rencontres qui aident à garder la vitalité intellectuelle. Objectifs poursuivis : démystifier ce qu’est la

mémoire, avoir du plaisir et dédramatiser les petits oublis.

• Matériel requis : Cahier à anneaux d’un pouce


ACME4002 01 18 ans et plus Mer. 10 h à 12 h Patro (A) 2016-09-14 10 sem. 35 $ (52,50 $)

SCRABBLE POUR AMATEURS • S’amuser avec les mots, sans compétition.


SCRA4053 01 18 ans et plus Jeu. 9 h 45 à 11 h 45 Patro (A) 2016-09-15 14 sem. 42 $ (73,50 $)SCRA4053 50 18 ans et plus Jeu. 9 h 45 à 11 h 45 Patro (H) 2017-01-12 16 sem. 55 $ (82,50 $)




PATRO DE CHARLESBOURG – suiteSTRETCHING SUR CHAISE • Sport d’assouplissement et de relaxation, qui se fait tout en douceur, en position debout et derrière une chaise

ou assis sur une chaise. Excellent exercice pour effectuer des mouvements de tous les jours sans se blesser.


MUSC4028 01 18 ans et plus Mar. ou Jeu. 9 h à 9 h 45 Patro (A) 2016-09-13 13 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

MUSC4028 50 18 ans et plus Mar. ou Jeu. 9 h à 9 h 45 Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 110 $ (165 $) Débutant

TÉLÉPHONES INTELLIGENTS ET TABLETTES ÉLECTRONIQUES • Apprendre les notions de base afin d’optimiser l’utilisation de son téléphone intelligent ou de sa tablette

électronique.


INFO4053 01 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 11 h 30 Patro (A) 2016-09-13 10 sem. 140 $ (210 $) Débutant

INFO4053 50 18 ans et plus Mar. 9 h 30 à 11 h 30 Patro (H) 2017-01-10 10 sem. 140 $ (210 $) Débutant

VIACTIVE • Programme de conditionnement physique élaboré par Kino-Québec.


ACPH4018 01 50 ans et plus Mar. 13 h 30 à 15 h Patro (A) 2016-09-13 13 sem. 22 $ (33 $)ACPH4018 50 50 ans et plus Mar. 13 h 30 à 15 h Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 30 $ (45 $)

VINIYOGA • Yoga s’adaptant à chacun, selon ses besoins.


YOGA4031 01 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 11 h Patro (A) 2016-09-15 14 sem. 110 $ (165 $)YOGA4031 50 18 ans et plus Jeu. 9 h 30 à 11 h Patro (H) 2017-01-12 16 sem. 126 $ (189 $)

ZUMBA GOLD • Activité cardiovasculaire sur de la musique latine.


COND4041 01 50 ans et plus Mar. ou Jeu. Patro (A) 2016-09-13 13 sem. 75 $ (112,50 $) 10 h 15 à 11 h 15

COND4041 50 50 ans et plus Mar. ou Jeu. Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 92 $ (138 $) 10 h 15 à 11 h 15




SECTEUR ADULTES-DE SOIR

ATELIER DE CUISINE SANTÉ • Les végétaux représentent la base la plus importante de l’alimentation. Certaines données scientifiques sug-

gèrent d’en accorder la priorité à quelques-uns. Ateliers se déroulant aux 2 semaines et permettant de réaliser deux recettes par atelier et de faire la découverte d’aliments possédant des molécules anticancéreuses.


CUIS4079 01 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h Patro (A) 2016-09-14 7 sem. 120 $ (180 $)CUIS4079 50 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h Patro (H) 2017-01-11 9 sem. 155 $ (232,50 $)

ATELIERS DE CRÉATION LIBRE • Milieu stimulant pour l’avancement de projets personnels en tous genres. Espace commun pour créatifs

autonomes souhaitant sortir de leur sous-sol et échanger des idées. Billard, consoles de jeux et autres loisirs accessibles (Wi-Fi gratuit).


ACVA4000 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h Patro (A) 2016-09-12 13 sem. 25 $ (37,50 $)ACVA4000 50 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h Patro (H) 2017-01-09 16 sem. 30 $ (45 $)

HOCKEY COSOM RÉCRÉATIF MIXTE • Activité se déroulant dans un contexte amical.


HOCK4072 01 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h 30 Patro (A) 2016-09-12 13 sem. 80 $ (120 $)HOCK4072 02 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h 30 Patro (AH) 2016-09-12 29 sem. 135 $ (202,50 $)HOCK4072 50 18 ans et plus Lun. 19 h 30 à 21 h 30 Patro (H) 2017-01-09 16 sem. 96 $ (144 $)

IMPROVISATION • Ateliers d’improvisation prenant la forme d’exercices d’apprentissage et de parties amicales.


THEA4067 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 21 h Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 95 $ (142,50 $)THEA4067 50 18 ans et plus Mar. 19 h à 21 h Patro (H) 2017-01-10 17 sem. 115 $ (172,50 $)

INITIATION À LA DANSE SWING • Cours d’initiation à cette danse en couple offert en collaboration avec le Studio Dance Connection.

• Exigence : Avoir son partenaire.



DANS4703 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 15 Patro (A) 2016-09-13 14 sem. 175 $ (262,50 $)DANS4703 50 18 ans et plus Mar. 19 h à 20 h 15 Patro (H) 2017-01-10 16 sem. 200 $ (300 $)




PATRO DE CHARLESBOURG – suiteTROUPE DE THÉÂTRE STROGONOFF • L’année 2016-2017 se fera sous le signe d’une création collective. La rédaction des scènes se fera par im-

provisation dirigée. Le spectacle se concrétisera à chaque cycle. Ce projet est synonyme de plaisir et de créativité.


THEA4000 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 21 h 30 Patro (AH) 2016-09-15 31 sem. 205 $(307,50 $)

VOLLEYBALL RÉCRÉATIF MIXTE-DÉBUTANT • Pour joueurs ou joueuses qui ont des connaissances inexistantes ou limitées des règles et des stratégies du

jeu, qui maîtrisent un peu ou pas du tout les techniques de base (service, touche, manchette, etc.) et qui ont le désir d’apprendre à jouer à ce sport dans un contexte amical.


VOLL4007 01 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 Patro (A) 2016-09-15 13 sem. 60 $ (90 $) Débutant

VOLL4007 02 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 Patro (AH) 2016-09-15 29 sem. 115 $ (172,50 $) DébutantVOLL4007 50 18 ans et plus Jeu. 19 h à 20 h 30 Patro (H) 2017-01-12 16 sem. 72 $ (108 $) Débutant

VOLLEYBALL RÉCRÉATIF MIXTE-INTERMÉDIAIRE • Pour joueurs ou joueuses qui connaissent les règles et les stratégies du jeu, qui maîtrisent en partie ou très

bien les techniques de base (service, touche, manchette, attaque, bloc, etc.) et qui acceptent une certaine part de saine compétition lors de parties amicales.


VOLL4200 01 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h Patro (A) 2016-09-15 13 sem. 60 $ (90 $) Intermédiaire

VOLL4200 02 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h Patro (AH) 2016-09-15 29 sem. 115 $ (172,50 $) IntermédiaireVOLL4200 50 18 ans et plus Jeu. 20 h 30 à 22 h Patro (H) 2017-01-12 16 sem. 72 $ (108 $) Intermédiaire

VOLLEYBALL RÉCRÉATIF MIXTE-AVANCÉ • Pour joueurs ou joueuses qui connaissent bien ou très bien les règles et les stratégies du jeu, qui maîtrisent

bien ou très bien les techniques de base (service, touche, manchette, attaque, bloc, etc.) et qui souhaitent une saine compétition lors de parties amicales en recherchant autant la satisfaction du jeu bien exécuté que le simple plaisir de jouer.


VOLL4000 01 18 ans et plus Ven. 19 h à 20 h 30 Patro (A) 2016-09-16 13 sem. 60 $ (90 $) Avancé

VOLL4000 02 18 ans et plus Ven. 19 h à 20 h 30 Patro (AH) 2016-09-16 29 sem. 115 $ (172,50 $) AvancéVOLL4000 50 18 ans et plus Ven. 19 h à 20 h 30 Patro (H) 2017-01-13 16 sem. 72 $ (108 $) Avancé




FORMATIONS

APPRENTI MONITEUR • Une formation de 8 h pour les jeunes de 14 et 15 ans (14 ans au 30 septembre) afin d’apprendre les rudiments

du travail d’apprenti et les qualités requises pour exercer ce poste.


FORM4200 50 14 et 15 ans Lun. 8 h 30 à 16 h 15 Patro (H) 2017-03-06 1 jour Gratuit Débutant

FORM4200 51 14 et 15 ans Sam. 8 h 30 à 16 h 15 Patro (H) 2017-05-20 1 jour Gratuit Débutant

DAFA INTERPATROS (DIPLÔME D’APTITUDES AUX FONCTIONS D’ANIMATEUR) • Cette formation s’adresse aux jeunes âgés de 16 ans et plus (16 ans au 30 septembre) qui désirent travailler

à titre de moniteur. Cette formation s’inscrit dans le processus d’embauche du personnel.

• L’inscription se fait par le biais de la demande d’emploi qu’il faut se procurer au Patro de Charlesbourg.

• Formation sur 4 jours (31 mars, 1er, 2 et 9 avril).


FORM4300 50 16 ans et plus Ven. 18 h à 22 h Patro (H) 2017-03-31 4 jours Gratuit Débutant Sam., Dim. 8 h à 17 h

REGROUPEMENT DES FEMMES SANS EMPLOI DU NORD DE QUÉBEC (ROSE DU NORD)177, 71e Rue Est, Québec (Québec) G1H 1L4 Mélanie Leblanc, Marielle Bouchard et Françoise Laforce-LafontaineTéléphone : 418 622-2620 [email protected] • www.rosedunord.org

Heures d’ouverture : Lundi au jeudi, de 8 h 30 à 16 h 30, et vendredi, de 8 h 30 à 12 h

Mission et activités : Collectif de femmes vivant en situation de pauvreté défendant solidairement, depuis 1983, les droits des femmes assistées sociales et militant pour l’amélioration de leurs conditions de vie dans une approche féministe-conscientisante.

COMPTOIR VESTIMENTAIRE « LA MILITAINE »CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT COÛT (N-RÉS.)

PAAA4030 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 15 h 30 Rose (A) 2016-09-14 Gratuit du Nord

INFO-DROITSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT COÛT (N-RÉS.)

PAAA4019 01 18 ans et plus Lun.au jeu. 8 h 30 à 12 h Rose (A) 2016-09-05 Gratuit 13 h à 16 h 30 du Nord

DÎNER/FORMATION CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT COÛT (N-RÉS.)

PAAA4018 01 18 ans et plus Derniers lundis du mois Rose (A) 2016-10-31 Gratuit dès 11 h du Nord


176 Organismes culturels


Organismes culturelsOrganisme Mission et activités

Cœur des aînés de Charlesbourg Centre culturel et communautaire de Charlesbourg, 7575, boul. Henri-Bourassa, Québec (Québec)Suzanne Lemelin (présidente)Téléphone : 418 [email protected] • www.coeurdesaines.com Inscriptions :En personne :Automne : Le 9 septembre, dès 12 h 30, au centre culturel et communautaire de CharlesbourgHiver : Le 13 janvier, dès 12 h 30, au centre culturel et communautaire de CharlesbourgCoût (N-Rés.) : 50 $ (75 $)

Activités :Cette activité s’adresse aux personnes de 50 ans et plus qui souhaitent partager la joie du chant choral et le plaisir d’apprendre, de chanter et de socialiser. Le bonheur de chanter pour soi et pour les autres dans les centres pour personnes âgées et les regroupements de chorales. Le groupe interprète un répertoire français faisant voyager à travers le temps, allant du populaire au classique. Horaire et lieu : À compter de la session d’automne, les pratiques régulières se tiendront le vendredi, de 13 h à 16 h, au centre culturel et communautaire de Charlesbourg. Un concert-bénéfice grand public est donné tous les 18 mois.Renseignements : www.coeurdesaines.com ou Suzanne Lemelin, 418 626-8605

Groupe vocal Vibrations C.P. 34039, COP du Carrefour, Québec (Québec)G1G 6P2Élyse Poirier (responsable)Téléphone : 418 [email protected]

Inscriptions :En personne : Lors de la pratique du 24 août Joindre l’organisme pour connaître tous les détails. Coût (N-Rés.) : 175 $ (225 $)

Activités :Groupe à 4 voix mixtes en mouvement. Répertoire de chansons populaires. Apprentissage de chansons avec CD ou téléchargées sur le site Internet, selon le pupitre. Il n’est pas nécessaire de lire la musique. Il faut aimer bouger, chanter et avoir une voix juste. Les hommes et les femmes sont les bienvenus. Horaire et durée : Pratiques tous les mercredis soir, de septembre à mai, ainsi qu’un samedi par mois pour l’apprentissage de chorégraphies. Concert annuel à la fin mai ou début juin.


177Organismes culturels



Harmonie de Charlesbourg404-1126, boulevard des Chutes, Québec (Québec) G1E 2G4 Monique Langevin (présidente)[email protected] Inscriptions :Par courriel : [email protected] Signifier votre intention de joindre les rangs de l’Har-monie, en précisant votre instrument de musique. Horaire : Répétition généralement le vendredi, de 19 h 30 à 22 h, à l’école Saint-Jean-Eudes. Admission des musiciens sur audition par le directeur musical et le chef de la section musicale concernée.Cotisation annuelle : Par membre résidant : 35 $; 2e membre d’une même famille : 25 $

Activités : L’Harmonie de Charlesbourg présentera son concert d’automne (19 novembre-précisions à venir); un concert conjointement avec les Petits Chanteurs de Charlesbourg (2 décembre) dans le cadre de « Noël au Trait-Carré »; un concert dessiné (9 avril) dans le cadre du Festival de la bande dessinée francophone de Québec. On peut aussi l’entendre lors du festival « Québec en Harmonies » dans le secteur de Beau-port et lors de certains événements culturels.

Petits chanteurs de Charlesbourg650, avenue du Bourg-Royal, Québec (Québec)G2L 1M8 Catherine Turcotte (directrice des communications)Téléphone : 581 [email protected]

Inscriptions :Automne : Par téléphone ou par courriel : 581 999-0829 ou [email protected] Vous n’avez qu’à prendre rendez-vous avec l’organisme qui vous donnera plus de renseignements sur la chorale.

Activités : Chœur formé de jeunes âgés de 8 à 18 ans provenant de différentes écoles primaires et secondaires de la grande région de Québec. Aux voix des jeunes viennent se greffer celles d’adultes. Nous sommes à la recherche de voix de jeunes altos et sopranos (de 8 à 15 ans) et de voix d’hommes ténors et basses. Une audition est requise. Horaire, durée et endroit : Les répétitions ont lieu le jeudi, de 18 h 30 à 20 h 30, entre septembre et juin au complexe sportif Bourg-Royal. Quelques répétitions de fin de semaine peuvent s’ajouter. Plus d’une vingtaine d’événements par année (concerts, camps, messes, tournée, etc.).





Société de guitare Claude McKinnon 480, 62e Rue Est, Québec (Québec) G1H 2A2Claude McKinnon (responsable)Téléphone : 418 626-3770claudemc@videotron.cawww.societedeguitareclaudemckinnon.com Inscriptions :Par téléphone ou par courriel : En tout temps

Enseignement privé et de groupe. Les cours privés sont offerts le jour ou le soir. Les cours peuvent se donner aussi durant la période estivale. Possibilité de location d’une guitare.Coût : 30 min : 15 $; 45 min : 25 $; 60 min : 30 $

Mission et activités : Favoriser l’apprentissage et l’enseignement de la gui-tare classique selon la méthode unique et québécoise créée par Claude McKinnon, guitariste, pédagogue et compositeur. La Société (SGCM) assure un programme instrumental structuré s’adressant à des musiciens de tous les âges et de tous les niveaux. La SGCM est reconnue par le ministère de l’Éducation, depuis 1988, comme organisme d’encadrement pour la formation musicale et des crédits de niveaux secondaires sont admissibles. Des professeurs affiliés à la SGCM enseignent selon la méthode McKinnon et donnent des cours privés d’une durée d’une heure ou moins selon le choix. Diverses activités sont organi-sées durant l’année comme des concerts en solo, duo ou d’ensemble. Une évaluation instrumentale se fait en mai et en juin de chaque année. Cours individuels privés ou de petits groupes. Tarifs établis par chaque professeur affilié assurant la formation selon la méthode McKinnon.

Société d’histoire de Charlesbourg7655, chemin Samuel, Québec (Québec) G1H 7H4René Cloutier (président)Téléphone : 418 624-7745 [email protected] Coût (N-Rés.) de la carte de membre : 25 $ (35 $)

Mission et activités :Fondée en 1983, la Société d’histoire de Charlesbourg a pour objectif d’intéresser ses membres et le public en général à l’histoire de Charlesbourg ainsi qu’à l’histoire régionale et nationale. Ses actions visent également à encourager la recherche historique, la protection, la conservation, la restauration, la mise en valeur du patrimoine mobilier et immobilier. Elle présente sept conférences, au cours de l’année, soit le dernier mercredi du mois, entre septembre et avril, à 19 h 30, à la bibliothèque Paul-Aimé-Paiement.

Société littéraire de Charlesbourg7950, 1re Avenue, Québec (Québec) G1H 2Y4 Diane Prévost (responsable)Téléphone : 418 661-4002 [email protected]

Inscriptions :En personne : Lors de la première rencontre mensuelle, le mercredi 7 septembre à 19 h, à la bibliothèque Paul-Aimé-PaiementCoût de la carte de membre annuelle : 25 $

Activités :Réunions mensuelles, rencontres d’auteurs, ateliers d’écriture, soirées de poésie et un concours d’écriture de nouvelles. Pour connaître la programmation com-plète, visitez le blogue de la Société ou demandez-la par courriel.





Société numismatique de QuébecC.P. 56036, Québec (Québec) G1P [email protected] • www.snquebec.ca Inscriptions : En tout tempsCoût : Adultes : 16 $/année (bulletin électronique)Adolescents âgés de moins de 18 ans : Gratuit sur approbation du conseil d’administration

Activités :Conférences sur différents sujets numismatiques et paranumismatiques, exposition, encan, vente et échange. Implication personnelle pour votre regroupement.Horaire, durée et endroit : Réunion des membres (ouvert à tous) le 1er lundi de chaque mois (sauf en juillet et en août), de 18 h 30 à 21 h 30, le samedi de la monnaie en mars et octobre, au centre culturel et communautaire de Charlesbourg, 7575, boul. Henri-Bourassa, local RC06.

Théâtre des aînés de Charlesbourg Jean-Louis Bergeron (responsable)Téléphone : 418 [email protected] • www.theatredesaines.com Inscriptions : Coût (N-Rés.) : 70 $ (90 $)

Activités :Exigences : Retraités âgés de 55 ans et plus avec beaucoup de disponibilité. Bonne audition, bonne diction et expression corporelle sont des atouts. Personnes intéressées aux techniques du son et de l’éclairage sont recherchées.Formation : Étude de textes, improvisation, présenta-tion de spectacles et répétitions de jour seulement.

Troupe Bons Bons à scène8885, avenue de Lucerne, Québec (Québec) G1G 3C7Téléphone : 418 626-7858 • [email protected] Inscriptions :Automne :Par téléphone : 418 626-7858, entre 19 h et 19 h 30 Par courriel : [email protected]ût annuel (N-Rés.) : 100 $ (150 $)

Activités :Pièce de théâtre au choix, pratiques, représentation devant public au printemps.Horaire, durée et endroit : Les pratiques auront lieu le lundi, de 19 h à 22 h, à la salle Pierre-Garon, dès le 19 septembre

Troupe de théâtre MaestriaAlain Auger (responsable)[email protected] • www.troupemaestria.ca

Inscriptions : Par courriel : [email protected] L’organisme a une liste d’attente pour les comédiens qu’il utilise régulièrement pour combler ses besoins selon la distribution des rôles des pièces.Coût : Entre 35 $ et 150 $

Mission et activités : Faire connaître les arts de la scène aux adultes, dé-velopper leurs habiletés scéniques et participer à des représentations publiques. Nous avons régulièrement besoin de gens pour l’éclairage, le son, les décors, les costumes, la régie et comme souffleur. Production de deux pièces de théâtre, à la fin mars et à la mi-avril. Horaire : Répétitions les mardis ou jeudis. Les comé-diens doivent avoir passablement de temps libre à la maison pour apprendre les textes.




ÉCOLE DE MUSIQUE AMADEUS ET CIE 6350, 3e Avenue Est, Québec (Québec) G1H 3K8 Andrée St-Amant (responsable)Téléphone : 418 621-9855 [email protected] • www.amadeusetcie.com

INSCRIPTIONS :AUTOMNE : Le 1er septembre, de 18 h à 20 h 30HIVER : Le 5 janvier, de 18 h à 20 h 30En tout temps après ces dates.Endroit : École Amadeus, 6350, 3e avenue Est

ÉVEIL MUSICAL • Exploration sonore et rythmique avec petits instruments, chansons et danses.


MUSI4009 01 4 et 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 EAMAD (A) 2016-09-17 13 sem. 136,50 $ (204,75 $)MUSI4009 50 4 et 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 EAMAD (H) 2017-01-21 17 sem. 178,50 $ (267,75 $)

GROUPES POP, ROCK, JAZZ • Former un band, travailler et jouer en groupe. Des cours pour des groupes constitués ou non. Jour et heure

à confirmer lors de l’inscription. Prix déterminé par le nombre d’inscriptions.

• Coût (N-Rés.) : 50 % supplémentaire


MUSI4010 01 Initié à avancé À déterminer EAMAD (A) 2016-09-12 13 sem. Voir ci-dessusMUSI4010 50 Initié à avancé À déterminer EAMAD (H) 2017-01-16 18 sem. Voir ci-dessus

GUITARE POPULAIRE EN GROUPE • Apprentissage des habiletés techniques propres à l’instrument permettant d’exécuter des pièces de répertoire

variées. Le tarif de l’activité est en fonction d’un groupe de 5 élèves et plus.


MUSI4004 01 14 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 EAMAD (A) 2016-09-13 13 sem. 205 $(307,50 $) Débutant et intermédiaireMUSI4004 02 14 ans et plus À déterminer EAMAD (A) 2016-09-12 13 sem. 205 $(307,50 $) Débutant et intermédiaireMUSI4004 50 14 ans et plus Mar. 18 h à 19 h 30 EAMAD (H) 2017-01-16 18 sem. 285 $ (427,50 $) Débutant et intermédiaireMUSI4004 51 14 ans et plus À déterminer EAMAD (H) 2017-01-16 18 sem. 285 $ (427,50 $) Débutant et intermédiaire




INITIATION À LA GUITARE • Apprentissage des habiletés techniques propres à l’instrument permettant d’exécuter des petites pièces variées.

• Matériel requis : Location d’une guitare nécessaire.


MUSI4070 01 6 à 9 ans Ven. 18 h à 18 h 50 EAMAD (A) 2016-09-16 13 sem. 136,50 $ Débutant (204,75 $)MUSI4071 01 10 à 13 ans Ven. 19 h à 19 h 50 EAMAD (A) 2016-09-16 13 sem. 136,50 $ Débutant (204,75 $)MUSI4070 50 6 à 9 ans Ven. 18 h à 18 h 50 EAMAD (H) 2017-01-20 17 sem. 178,50 $ Débutant (267,75 $)MUSI4071 51 10 à 13 ans Ven. 19 h à 19 h 50 EAMAD (H) 2017-01-20 17 sem. 178,50 $ Débutant (267,75 $)

INSTRUMENT OU CHANT • Leçons individuelles d’instruments de musique (piano, guitare, violon, violoncelle, basse, contrebasse, flûte,

clarinette, trompette, saxophone, batterie) ou de chant.

• Horaire : À déterminer avec l’élève.

• Coût (N-Rés.)- Jeune : 30 min/sem. : 15,50 $ (23,25 $); 45 min/sem. : 22,50 $ (33,75 $); 60 min/sem. : 27,50 $ (41,25 $)

- Adulte : 30 min/sem. : 16,50 $ (24,75 $); 45 min/sem. : 23 $ (34,50 $); 60 min./sem. : 28,50 $ (42,75 $)


MUSI4023 01 6 ans et plus À déterminer EAMAD (A) 2016-09-05 14 sem. Voir ci-dessus Débutant à avancéMUSI4023 50 6 ans et plus À déterminer EAMAD (H) 2017-01-09 19 sem. Voir ci-dessus Débutant à avancé

LE PETIT MAGASINIER • Apprentissage de trois instruments de musique (violon, piano, guitare) pour la session d’automne et de

quatre (violon, piano, guitare et batterie) pour la session d’hiver. Les élèves auront des cours individuels pendant une période de 4 semaines avec chacun des instruments.

• Horaire : Jour et heure à déterminer lors de l’inscription.


MUSI4003 01 6 ans et plus À déterminer EAMAD (A) 2016-09-12 12 sem. 186 $ (279 $) Débutant MUSI4003 50 6 ans et plus À déterminer EAMAD (H) 2017-01-16 16 sem. 248 $ (372 $) Débutant

MUSIQUE D’ENSEMBLE • Duo, trio, quatuor, piano à 4 mains et autres possibilités. Jour et heure à confirmer lors de l’inscription. Prix

déterminé par le nombre d’inscriptions.


MUSI4008 01 Initié à avancé À déterminer EAMAD (A) 2016-09-12 13 sem. À déterminerMUSI4008 50 Initié à avancé À déterminer EAMAD (H) 2017-01-16 18 sem. À déterminer




ÉCOLE DE MUSIQUE AMADEUS ET CIE – suite THÉORIE ET FORMATION AUDITIVE • Théorie musicale, dictée rythmique et mélodique, solfège chanté et rythmique. Jour et heure à confirmer lors

de l’inscription. Prix déterminé par le nombre d’inscriptions.


MUSI4013 01 6 ans et plus À déterminer EAMAD (A) 2016-09-12 13 sem. À déterminer Débutant et intermédiaireMUSI4013 50 6 ans et plus À déterminer EAMAD (H) 2017-01-16 18 sem. À déterminer Débutant et intermédiaire

CHORALE AZIMUTS7700, 3e Avenue Est, Québec (Québec) G1H 7J2Pierre Matte (responsable)Téléphone : 418 683-5274

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : Du 31 août au 28 septembreDes auditions auront lieu les 4 et 11 septembre et les 11 et 18 janvier.

CHANT CHORALE 4 VOIX MIXTES • Performer dans le bonheur de chanter à 4 voix mixtes pour le plus grand bénéfice de la communauté.


CHAN4200 01 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h 30 Patro (A) 2016-09-07 15 sem. 60 $ (90 $)CHAN4200 50 18 ans et plus Mer. 19 h à 21 h 30 Patro (H) 2017-01-11 20 sem. 70 $ (105 $)

CHORALE MILLE ET UN SONS171, rue De Rigauville, Québec (Québec) G1K 1E6 [email protected] • www.facebook.com/1001sons

CHANT CHORALE • Une soixantaine de choristes se réunissent hebdomadairement pour pratiquer le chant choral d’une façon peu

traditionnelle. Des chansons de styles diversifiés (francophone, musique du monde, etc.), quelques petites mises en scène et du plaisir garanti.

• Chef de chœur : Laurence Caufriez

• Matériel requis : Partitions fournies

• Présentation d’un spectacle en fin d’année, en juin. Participation possible à des événements.

• Portes ouvertes : Les 14, 21 et 28 septembre

• Renseignements : Sylvie, 418 977-2705 ou [email protected]


CHAN4002 01 18 ans et plus Mer. 19 h 15 à 22 h CCCC (A) 2016-09-07 40 sem. 200 $ (277,50 $)




CORPORATION DU MOULIN DES JÉSUITES7960, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1H 3G3 Téléphone : 418 [email protected] • www.moulindesjesuites.org

INSCRIPTIONS :

PAR TÉLÉPHONE : 418 624-7720

Le bureau administratif est ouvert du lundi au vendredi, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h 30.

Dès le 14 janvier, il sera ouvert tous les samedis et dimanches, de 10 h à 17 h, et sur semaine, sur réser-vation de groupes seulement.

À LA DÉCOUVERTE D’UN HÉRITAGE • Aventure dans le Trait-Carré de Charlesbourg avec GPS (sur réservation seulement).

• Coût : Gratuit (6 ans et moins)


EVEN4117 50 Tous Mar., Jeu. MJESU (H) 2017-03-07 2 jours 5 $ 13 h 30 à 15 h 30

VISITES GUIDÉES DU TRAIT-CARRÉ • Visites guidées du site historique du Vieux-Charlesbourg : circuit piétonnier, mode de vie d’autrefois, anec-

dotes, différents styles de maisons, etc.

• Réservation obligatoire, car il faut un minimum de 8 personnes pour que l’activité ait lieu.

• Départ de la Galerie d’art du Trait-Carré pour se rendre sur le circuit piétonnier du Trait-Carré.



EXPO4072 01 Tous Dim. 10 h 30 GTCAR (A) 2016-09-11 11 sem. 6 $ Dim. 13 h 30 Dim. 15 h

VISITES GUIDÉES DU TRAIT-CARRÉ EN TRAMWAY TIRÉ PAR DES CHEVAUX • Tour guidé du Trait-Carré permettant d’en apprendre plus sur l’histoire et d’admirer les crèches de Noël

installées par les résidants, et ce, au rythme des pas de chevaux.



EXPO4071 01 Tous Sam., Dim. PCOMM (A) 2016-12-03 1 sem. 5 $ entre 12 h et 15 h 30




CORPORATION DU MOULIN DES JÉSUITES – suite VISITES GUIDÉES DES CRÈCHES EXTÉRIEURES • Une balade, à la lueur d’une lanterne, sur un parcours parsemé de crèches illuminées, une fierté des rési-

dants du Trait-Carré de Charlesbourg, qui a lieu tous les soirs, entre Noël et le Jour de l’An, soit du 26 au 30 décembre.

• Réservation obligatoire par téléphone au 418 624-7720.

• Départ de la Galerie d’art du Trait-Carré.

• Coût : Gratuit pour les jeunes de 12 ans et moins.


PATR4008 01 Tous Jeu., Ven. GTCAR (A) 2016-12-08 4 sem. 6 $ 19 h à 20 h 30

PORTES OUVERTES PENDANT LE DÉFILÉ DU CARNAVAL • Le Moulin des Jésuites accueille les « carnavaleux » à l’occasion du défilé du Carnaval de Québec.

Un bouillon chaud est offert gratuitement, ainsi qu’une visite libre des expositions en cours.


EVEN4029 50 Tous Sam. 17 h 30 à 20 h MJESU (H) 2017-02-04 1 soir Gratuit

ATELIER DE FABRICATION DE PAPIER À L’ANCIENNE • Fabriquer son propre papier et le décorer.

• Réservation obligatoire



BRIC4053 50 Tous Lun., Mer., Ven. MJESU (H) 2017-03-06 1 sem. 5 $ 13 h 30 à 15 h 30

DANSE ATTITUDES C.P. 34016, COP du Carrefour, Québec (Québec) G1G 6P2 Chantal Joron (directrice)Téléphone : 418 [email protected] • www.danseattitudes.com

INSCRIPTIONS :EN LIGNE : www.danseattitudes.comAUTOMNE : Dès le début de juilletHIVER : Dès le 14 novembre




DANSE ENFANTINE • Cours de danse composés d’exercices favorisant le développement de l’enfant. On y aborde le corps, l’es-

pace, le rythme et la coordination par des cours remplis d’images et de pantomimes faisant appel à l’imagi-naire et à la créativité.

• Exigence : L’enfant doit avoir 3 ans au 1er octobre 2016.

Danse enfantine ACODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4038 01 3 et 4 ans Mar. 17 h 15 à 18 h CCCC (A) 2016-09-13 12 sem. 85 $ (127,50 $) DébutantDANS4038 50 3 et 4 ans Mar. 17 h 15 à 18 h CCCC (H) 2017-01-17 12 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

Danse enfantine BCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4038 02 3 et 4 ans Mer. 17 h 15 à 18 h CCCC (A) 2016-09-14 12 sem. 85 $ (127,50 $) DébutantDANS4038 51 3 et 4 ans Mer. 17 h 15 à 18 h CCCC (H) 2017-01-18 12 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

Danse enfantine CCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4038 03 3 et 4 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CCCC (A) 2016-09-10 12 sem. 85 $ (127,50 $) DébutantDANS4038 52 3 et 4 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CCCC (H) 2017-01-14 12 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

Danse enfantine DCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4038 04 3 et 4 ans Dim. 9 h à 9 h 45 CCCC (A) 2016-09-11 12 sem. 85 $ (127,50 $) DébutantDANS4038 53 3 et 4 ans Dim. 9 h à 9 h 45 CCCC (H) 2017-01-15 12 sem. 85 $ (127,50 $) Débutant

PRÉBALLET • Initiation à quelques mouvements de base du ballet classique dont l’allongement des jambes, le maintien,

les positions de base, la rythmique et la souplesse. Ces notions sont enseignées dans un cadre ludique et amusant pour les enfants.


PRÉBALLET 1ACODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 01 4 et 5 ans Lun. 17 h 15 à 18 h 15 CCCC (AH) 2016-09-12 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant




DANSE ATTITUDES – suite PRÉBALLET 1BCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 02 4 et 5 ans Ven. 16 h à 17 h CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

PRÉBALLET 1CCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 03 4 et 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

PRÉBALLET 2ACODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 04 5 et 6 ans Lun. 17 h 15 à 18 h 15 CCCC (AH) 2016-09-12 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

PRÉBALLET 2BCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 05 5 et 6 ans Sam. 9 h à 10 h CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

PRÉBALLET 2CCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4020 06 5 et 6 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 45 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

BALLET • Style de danse qui développe la grâce des mouvements, la musicalité, la souplesse et l’expression corporelle.

Par ses exercices de contrôle musculaire et de coordination, la danse classique est à la base de toutes formes de danse.


BALLET 1ACODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4024 01 6 et 7 ans Ven. 17 h à 18 h 15 CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 305 $ (457,50 $) Débutant et initié

BALLET 1BCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4024 02 6 et 7 ans Sam. 10 h à 11 h 15 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 305 $ (457,50 $) Débutant et initié




BALLET 2ACODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4024 03 7 et 8 ans Lun. 18 h 15 à 19 h 30 CCCC (AH) 2016-09-12 30 sem. 305 $ (457,50 $) Débutant et initié

BALLET 2BCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4024 04 7 et 8 ans Ven. 18 h 15 à 19 h 30 CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 305 $ (457,50 $) Débutant et initié

BALLET INTENSIF • Pour les élèves qui ont un fort potentiel en danse classique et qui veulent suivre deux cours par semaine.

BALLET INTENSIF-7 ET 8 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4277 01 Intermédiaire Mer. 18 h à 19 h 15 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 590 $ (885 $) Sam. 12 h 45 à 14 h


DANS4277 02 Intermédiaire Mar. 17 h 30 à 18 h 45 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 590 $ (885 $) Dim. 10 h 45 à 12 h


DANS4277 03 Intermédiaire Lun. 18 h 30 à 19 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 590 $ (885 $) Sam. 11 h 15 à 12 h 30

BALLET INTENSIF-11 À 13 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4277 04 Intermédiaire Lun. 19 h 45 à 21 h CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 650 $ (975 $) Ven. 19 h 30 à 21 h 05

BALLET ÉLÉMENTAIRE

ÉLÉMENTAIRE 1-8 À 11 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4029 01 Débutant Dim. 14 h 30 à 16 h CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 365 $ (547,50 $) et initié

ÉLÉMENTAIRE 2-9 À 12 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4029 02 Débutant Sam. 14 h à 15 h 30 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 365 $ (547,50 $) et initié




DANSE ATTITUDES – suite BALLET-PRÉINTERCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4033 01 Initié et Sam. 15 h 30 à 17 h 30 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 485 $ (727,50 $) intermédiaire

BALLET – INTER ET AVANCÉCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4024 06 13 ans et plus Dim. 16 h à 18 h 30 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 590 $ (885 $) Intermédiaire JuniorDANS4024 08 15 ans et plus Dim. 9 h à 11 h 30 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 590 $ (885 $) Intermédiaire SeniorDANS4024 07 18 ans et plus Dim. 11 h 30 à 14 h 30 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 715 $ Avancé (1 072,50 $)

BALLET-ADOS ET ADULTES CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4028 01 Débutant Lun. 19 h 30 à 21 h 15 CCCC (AH) 2016-09-12 30 sem. Étudiant et initié 480 $ (720 $) Adulte 550 $ (825 $)

HIP-HOP • Style de danse très en vogue rappelant les chorégraphies dynamiques et rythmées des vedettes actuelles.

• Exigence : L’enfant doit avoir l’âge demandé au 1er octobre.

HIP-HOP A-5 ET 6 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 01 Débutant Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 305 $ (457,50 $) et initié

HIP-HOP A-7 ET 8 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 02 Débutant Mar. 18 h à 19 h CCCC (AH) 2016-09-13 30 sem. 305 $ (457,50 $) et initié

HIP-HOP B-7 ET 8 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 03 Débutant Ven. 18 h 30 à 19 h 30 CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 305 $ (457,50 $) et initié




HIP-HOP A-9 ET 10 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 04 Débutant Mar. 19 h à 20 h 15 CCCC (AH) 2016-09-13 30 sem. 305 $ (457,50 $) et initié

HIP-HOP B-9 ET 10 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 05 Débutant Ven. 19 h 30 à 20 h 45 CCCC (AH) 2016-09-16 30 sem. 350 $ (525 $) et initié

HIP-HOP-11 À 13 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 06 Débutant Jeu. 18 h 45 à 20 h CCCC (AH) 2016-09-15 30 sem. 350 $ (525 $) et initié

HIP-HOP-14 À 18 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4211 07 Débutant Jeu. 20 h à 21 h 15 CCCC (AH) 2016-09-15 30 sem. 350 $ (525 $) et initié

HIP-HOP-INTERMÉDIAIRE-9 À 12 ANS• Détenir un minimum de trois ans d’expérience dans ce style de danse et être sélectionné par l’un des pro-

fesseurs de l’école.



DANS4256 01 9 à 12 ans Jeu. 18 h 45 à 20 h CCCC (AH) 2016-09-01 30 sem. 305 $ (457,50 $) Intermédiaire

HIP-HOP-INTERMÉDIAIRE-13 À 16 ANSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4256 02 13 à 16 ans Jeu. 20 h à 21 h 15 CCCC (AH) 2016-09-15 30 sem. 305 $ (457,50 $) Intermédiaire

HIP-HOP/BREAKDANCING-GARÇONS• Cours exclusif aux garçons alliant l’aspect acrobatique du breakdancing aux chorégrahies dynamiques du

hip-hop.

HIP-HOP/BREAKDANCING-GARÇONS-6 ANS ET PLUSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4300 01 Débutant Sam. 12 h 45 à 13 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $)

HIP-HOP/BREAKDANCING-GARÇONS-7 ANS ET PLUS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4301 01 Intermédiaire Sam. 13 h 45 à 14 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $)




DANSE ATTITUDES – suite

JAZZ/CONTEMPORAIN• Cours alliant la gestuelle plus physique de la danse contemporaine, comme l’utilisation du tronc et les prin-

cipes d’équilibre et de déséquilibre, aux mouvements en force et en contrôle de la technique jazz Simonson. En plus des divers exercices techniques, les élèves apprendront un enchaînement chorégraphique qui sera présenté sur scène à la fin de l’année.

• Exigence : L’enfant doit avoir l’âge demandé au 1er octobre 2016.

PRÉ-JAZZ-5 ET 6 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4303 01 5 et 6 ans Mer. 17 h 15 à 18 h 15 CCCC (AH) 2016-09-01 30 sem. 250 $ (375 $) DébutantDANS4303 02 5 et 6 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant

JAZZ-7 ET 8 ANS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4304 01 7 et 8 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 45 CCCC (AH) 2016-09-10 30 sem. 250 $ (375 $) DébutantDANS4304 02 7 et 8 ans Dim. 12 h 15 à 13 h 15 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 250 $ (375 $) Débutant


DANS4305 02 9 et 10 ans Mer. 18 h 15 à 19 h 30 CCCC (AH) 2016-09-14 30 sem. 305 $ (457,50 $) Initié


DANS4306 01 11 et 12 ans Mer. 19 h 30 à 20 h 45 CCCC (AH) 2016-09-14 30 sem. 305 $ (457,50 $) Débutant et initié

JAZZ-ADOS CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4102 01 13 à 17 ans Mer. 19 h 15 à 20 h 30 CCCC (AH) 2016-09-14 30 sem. 350 $ (525 $)

JAZZ-ADULTES CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

DANS4102 02 18 ans et plus Mer. 20 h 30 à 21 h 45 CCCC (AH) 2016-09-14 30 sem. 400 $ (600 $) Débutant et initiéDANS4231 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 20 h 30 ESOMM (AH) 2016-09-13 30 sem. 415 $ (720 $) Intermédiaire et avancé




JAZZ-INTERMÉDIAIRE • Détenir un minimum de deux ans d’expérience dans ce style de danse et être sélectionné par l’un des pro-

fesseurs de l’école.

• Exigence : Doit avoir l’âge demandé au 1er octobre 2016.


DANS4440 01 9 et 10 ans Dim. 13 h 15 à 14 h 30 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 305 $ (457,50 $) IntermédiaireDANS4440 02 11 et 12 ans Dim. 14 h 30 à 15 h 45 CCCC (AH) 2016-09-11 30 sem. 305 $ (457,50 $) Intermédiaire

TROUPES ÉLITES

« TROUPE MADEMOIS-L » • Troupe élite en jazz. Les élèves doivent avoir un minimum de deux ans d’expérience en danse et être ins-

crits à un cours technique de ballet et de jazz. Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obligatoire


DANS4442 01 8 à 12 ans Lun. 17 h 15 à 18 h 30 CCCC (A) 2016-09-12 34 sem. À déterminer Dim. 11 h à 12 h 15 ESOMM

« TROUPE L-GROOVE » • Troupe élite en hip-hop. Les élèves doivent avoir un minimum de deux ans d’expérience en danse et être

inscrits à un cours technique de hip-hop. Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obli-gatoire


DANS4441 01 8 à 12 ans Jeu. 17 h 15 à 18 h 30 CCCC (A) 2016-09-15 34 sem. À déterminer

« TROUPE L-DANSE » • Troupe élite en danse contemporaine. Les élèves doivent avoir un minimum de trois années d’expérience

en ballet ou danse contemporaine et être inscrits à un cours technique de jazz et de ballet. Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obligatoire


DANS4275 01 10 ans et plus Mar. 18 h 45 à 20 h 15 CCCC (AH) 2016-09-13 34 sem. À déterminer Dim. 12 h 15 à 13 h 30

« TROUPE HALIX » • Troupe élite en hip-hop. Les élèves doivent avoir un minimum de trois années d’expérience en hip-hop.

Les élèves doivent prendre part à un cours technique en plus de leur cours de troupe. Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obligatoire


DANS4109 01 12 à 15 ans Jeu. 17 h 15 à 18 h 45 CCCC (AH) 2016-09-15 34 sem. À déterminer




DANSE ATTITUDES – suite « TROUPE TEMPOR-L » • Troupe élite en danse contemporaine. Les élèves doivent avoir un minimum de trois années d’expérience



DANS4110 01 12 à 17 ans Mar. 18 h à 19 h 30 ESOMM (AH) 2016-09-13 34 sem. À déterminer Dim. 13 h 30 à 16 h

« TROUPE L-JAZZ » • Troupe élite en danse contemporaine. Les élèves doivent avoir un minimum de cinq années d’expérience



DANS4258 01 14 à 18 ans Mar. 18 h à 19 h 30 ESOMM (AH) 2016-09-13 34 sem. À déterminer Dim. 16 h à 18 h 30

« TROUPE L-ÉMENT » • Troupe élite en danse contemporaine. Les élèves doivent avoir un minimum de cinq années d’expérience



DANS4259 01 18 ans et plus Mar. 19 h 30 à 21 h ESOMM (AH) 2016-09-13 34 sem. À déterminer Avancé Dim. 16 h à 18 h 30

« TROUPE L-HIT » • Troupe élite en hip-hop. Les élèves doivent avoir un minimum de cinq années d’expérience en hip-hop.

Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obligatoire

• Des workshops obligatoires auront lieu les dimanches soirs de chaque mois.


DANS4260 01 13 ans et plus Mer. 17 h 30 à 19 h 30 ESOMM (AH) 2016-09-14 34 sem. À déterminer Intermédiaire Dim. 19 h à 20 h 30 et avancé

« TROUPE L-ONE » • Troupe élite en hip-hop. Les élèves doivent avoir un minimum de cinq années d’expérience en hip-hop.

Participation à plusieurs compétitions provinciales. Audition obligatoire

• Des workshops obligatoires auront lieu les dimanches soirs de chaque mois.


DANS4307 01 15 ans et plus Mer. 19 h 30 à 21 h 30 ESOMM (AH) 2016-09-14 34 sem. À déterminer Avancé Dim. 19 h à 20 h 30




SOCIÉTÉ ARTISTIQUE DE CHARLESBOURG 7985, Le Trait-Carré Est, Québec (Québec) G1H 2Z1 Alain Fortier (président)Téléphone : 418 [email protected] • www.societeartistiquedecharlesbourg.com

INSCRIPTIONS :EN PERSONNE : Les inscriptions aux différents cours et ateliers peuvent se faire en préinscription direc-tement aux professeurs et responsables ou lors des séances d’inscription les 8 septembre et 5 janvier, à la Galerie d’art Magella-Paradis, 7970, rue du Trait-Carré Est, Québec (Québec) G1H 2Z2.

La carte de membre de la Société artistique de Charlesbourg est obligatoire pour s’inscrire aux cours et ateliers. Des modifications peuvent être apportées à la liste ci-dessous sans préavis.

Note importante : Le matériel, sauf avis contraire, est à la charge du participant. Certains frais addition-nels peuvent être exigés. Il faut s’informer auprès des animateurs et animatrices.

ACRYLIQUE ET TECHNIQUES MIXTES• Ce cours d’acrylique et techniques mixtes vise à permettre aux participants de maîtriser différentes tech-

niques.

• Cours de l’automne préalable pour la session de janvier.

• Matériel requis : Toiles, couleurs, pinceaux et autres, aux frais du participant.

• Animatrice : Suzanne Cantin, 418 623-1552


PEIN4006 02 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GMPAR (A) 2016-09-24 10 sem. 160 $ (240 $)PEIN4006 51 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GMPAR (H) 2017-01-21 10 sem. 160 $ (240 $)

AQUARELLE EN TECHNIQUE MOUILLÉE • Ce cours d’aquarelle en technique mouillée vise à permettre la maîtrise de différentes techniques.


• Animatrice : Lisette B.-Cantin, 418 628-0299


AAQL4051 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GTCAR (A) 2016-09-19 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 02 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h GTCAR (A) 2016-09-19 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 03 18 ans et plus Jeu. 13 h à 16 h GTCAR (A) 2016-09-22 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 04 18 ans et plus Jeu. 19 h à 22 h GTCAR (A) 2016-09-22 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 50 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GTCAR (H) 2017-01-16 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 51 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h GTCAR (H) 2017-01-16 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 52 18 ans et plus Jeu. 13 h à 16 h GTCAR (H) 2017-01-19 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4051 53 18 ans et plus Jeu. 19 h à 22 h GTCAR (H) 2017-01-19 10 sem. 160 $ (240 $)




SOCIÉTÉ ARTISTIQUE DE CHARLESBOURG – suite AQUARELLE EN TECHNIQUE SÈCHE • Ce cours vise à permettre aux participants de maîtriser différentes techniques relativement à l’aquarelle ap-

pliquée en technique sèche.

• Matériel requis : Aux frais du participant

• Animatrice : Lyne Lachance, 418 627-5038


AAQL4055 01 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 21 h 30 GTCAR (A) 2016-09-21 10 sem. 150 $ (25 $)AAQL4055 50 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 21 h 30 GTCAR (H) 2017-01-18 10 sem. 150 $ (225 $)

ATELIER DE DESSIN AVEC MODÈLE VIVANT • Des artistes adultes et autonomes réalisent des dessins d’après des modèles vivants en pose longue.

Cet atelier s’adresse aux personnes possédant les notions de base du dessin d’observation.

• Animateur : Alain Fortier, 418 623-1877


DESS4082 01 18 ans et plus Ven. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-23 10 sem. 135 $ (200 $)DESS4082 50 18 ans et plus Ven. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-20 10 sem. 135 $ (200 $)

ATELIERS LIBRES-DIVERSES TECHNIQUES POUR ARTISTES• Les participants, artistes autonomes, pratiquent leurs techniques.


• Animatrice : Micheline Brochu, 418 843-8209


PEIN4072 01 18 ans et plus Lun. 10 h à 16 h MEBED (A) 2016-09-19 10 sem. 45 $ (67 $)PEIN4072 50 18 ans et plus Lun. 10 h à 16 h MEBED (H) 2017-01-16 10 sem. 45 $ (67 $)

ATELIERS LIBRES-AQUARELLE POUR ARTISTES AUTONOMES • Les participants, artistes autonomes, pratiquent leurs techniques à l’aquarelle.


• Animatrice : Diane Giroux, 418 621-9074


PEIN4055 01 18 ans et plus Mar. 10 h à 16 h GTCAR (A) 2016-09-20 10 sem. 45 $ (67 $)PEIN4055 50 18 ans et plus Mar. 10 h à 16 h GTCAR (H) 2017-01-17 10 sem. 45 $ (67 $)




ATELIER DIRIGÉ DE VITRAIL • Atelier visant à permettre aux participants autonomes de réaliser des travaux en vitrail en pouvant compter sur

l’accompagnement, les directives et les conseils de l’animateur.

• Matériel requis : Verre et ruban de métal, aux frais du participant.

• Animateur : Hugues Masse, 418 624-7138


VITR4001 01 18 ans et plus Ven. 19 h à 22 h GTCAR (A) 2016-09-23 10 sem. 75 $ (112 $)VITR4001 02 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GTCAR (A) 2016-09-24 10 sem. 75 $ (112 $)VITR4001 50 18 ans et plus Ven. 19 h à 22 h GTCAR (H) 2017-01-20 10 sem. 75 $ (112 $)VITR4001 51 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GTCAR (H) 2017-01-20 10 sem. 75 $ (112 $)

ATELIER DE SCULPTURE AVEC MODÈLE VIVANT • Cet atelier s’adresse à des artistes autonomes afin de leur permettre de créer en groupe des œuvres sculptu-

rales en présence de modèles vivants.

• Matériel requis : Outils et glaise, aux frais du participant.

• Le coût des modèles est en surplus.

• Animateur : Vallier Bergeron, 418 914-4068


SCUP4051 01 18 ans et plus Mar. 18 h 45 à 21 h 45 GMPAR (A) 2016-09-20 12 sem. 55 $ (82 $)SCUP4051 50 18 ans et plus Mar. 18 h 45 à 21 h 45 GMPAR (H) 2017-02-07 8 sem. 55 $ (82 $)

COURS DE VITRAIL • Cours de 10 semaines permettant d’acquérir les notions de base et les techniques nécessaires à la maîtrise

de l’art du vitrail. Ce cours s’adresse aux débutants ou à ceux qui désirent approfondir leurs connaissances. Des projets sont réalisés par les participants au cours de la session.

• Animateur : Hugues Masse, 418 624-7138


VITR4004 01 18 ans et plus Ven. 19 h à 22 h GTCAR (A) 2016-09-23 10 sem. 125 $ (187 $) Débutant et intermédiaireVITR4004 02 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GTCAR (A) 2016-09-24 10 sem. 125 $ (187 $) Débutant et intermédiaireVITR4004 50 18 ans et plus Ven. 19 h à 22 h GTCAR (H) 2017-01-20 10 sem. 125 $ (187 $) Débutant et intermédiaireVITR4004 52 18 ans et plus Sam. 9 h à 12 h GTCAR (H) 2017-01-21 10 sem. 125 $ (187 $) Débutant et intermédiaire




SOCIÉTÉ ARTISTIQUE DE CHARLESBOURG – suite DESSIN • Cours de 10 semaines destiné aux adultes désirant maîtriser ou améliorer leurs techniques en dessin. Il permet

au participant de mieux saisir les subtilités du rôle de la perspective, de la lumière et de la composition dans les réalisations en dessin et en art visuel en général.

• Animateur : Richard Carrier, 418 627-8783


DESS4016 01 18 ans et plus Mer. 19 h à 22 h GMPAR (A) 2016-09-21 10 sem. 160 $ (240 $) Débutant et intermédiaireDESS4016 50 18 ans et plus Mer. 19 h à 22 h GMPAR (H) 2017-01-18 10 sem. 160 $ (240 $) Débutant et intermédiaire

DESSIN ET PASTEL SEC • Ce cours vise à permettre aux participants de s’initier et de maîtriser les techniques relatives au dessin et au

pastel.


• Animatrice : Johanne Mauro, 418 623-9788


DESS4076 01 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h MEBED (A) 2016-09-20 10 sem. 140 $ (210 $) Intermédiaire et avancéDESS4076 02 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h MEBED (A) 2016-09-21 10 sem. 140 $ (210 $) Intermédiaire et avancéDESS4076 50 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h MEBED (H) 2017-01-17 10 sem. 140 $ (210 $) Intermédiaire et avancéDESS4076 51 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h MEBED (H) 2017-01-18 10 sem. 140 $ (210 $) Intermédiaire et avancé

HUILE ET ACRYLIQUE • Ce cours vise à permettre aux participants de maîtriser différentes techniques nécessaires à la pratique de

la peinture.


• Animatrice : Gaétane G. St-Laurent, 418 849-7236 ou 418 570-4284 (cellulaire)


AAQL4056 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-19 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4056 02 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-21 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4056 03 18 ans et plus Jeu. 19 h à 22 h GMPAR (A) 2016-09-22 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4056 50 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-16 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4056 51 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-18 10 sem. 160 $ (240 $)AAQL4056 52 18 ans et plus Jeu. 19 h à 22 h GMPAR (H) 2017-01-19 10 sem. 160 $ (240 $)




INITIATION AU DESSIN ET À L’ACRYLIQUE • Ce cours vise à permettre aux participants de s’initier et de maîtriser les techniques relatives au dessin et à

l’utilisation de l’acrylique.


• Animatrice : Johanne Mauro 418 623-9788.


DESS4074 01 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h MEBED (A) 2016-09-19 12 sem. 140 $ (210 $) DébutantDESS4074 50 18 ans et plus Lun. 19 h à 22 h MEBED (H) 2017-01-16 10 sem. 140 $ (210 $) Débutant

INITIATION AU PORTRAIT • Ce cours vise à amener l’élève à maîtriser les techniques et habiletés nécessaires à la réalisation de portraits.

En plus d’une partie théorique et d’exercices pratiques dirigés, l’élève est amené à comprendre les subtilités de la composition, de l’utilisation des couleurs et des tons ainsi que des ombres et lumières propres au portrait qu’il devra appliquer à la réalisation d’un projet personnel.


DESS4075 01 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-19 10 sem. 160 $ (240 $)DESS4075 02 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h GMPAR (A) 2016-09-20 10 sem. 160 $ (240 $)DESS4075 03 18 ans et plus Ven. 9 h à 12 h GMPAR (A) 2016-09-23 10 sem. 160 $ (240 $)DESS4075 50 18 ans et plus Lun. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-16 10 sem. 160 $ (240 $)DESS4075 51 18 ans et plus Mar. 19 h à 22 h GMPAR (H) 2017-01-17 10 sem. 160 $ (240 $)DESS4075 52 18 ans et plus Ven. 9 h à 12 h GMPAR (H) 2017-01-20 10 sem. 160 $ (240 $)

PASTEL SEC • Ce cours vise à permettre aux participants de maîtriser différentes techniques nécessaires à la pratique de

l’art du pastel.

• Matériel requis : Couleurs, papier et autres, aux frais du participant.

• Renseignements : 418 623-1877


PEIN4051 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GTCAR (A) 2016-09-21 10 sem. 160 $ (240 $)PEIN4051 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GTCAR (H) 2017-01-18 10 sem. 160 $ (240 $)

PASTEL SEC • Ce cours destiné aux adultes, débutants ou initiés, permet d’acquérir les techniques nécessaires à la maîtrise

du pastel sec. Plusieurs motifs et sujets sont explorés dont l’art animalier.

• Animatrice : Linda Bernier


PEIN4151 01 18 ans et plus Mar. 9 h à 12 h GMPAR (A) 2016-09-20 10 sem. 160 $ (240 $) Débutant et initiéPEIN4151 50 18 ans et plus Mar. 9 h à 12 h GMPAR (H) 2017-01-17 10 sem. 160 $ (240 $) Débutant et initié




SOCIÉTÉ ARTISTIQUE DE CHARLESBOURG – suite PEINTURE À L’HUILE MINIATURE SUR LAQUE • Ce cours vise à maîtriser les techniques de peinture à l’huile nécessaires à la réalisation d’œuvres miniatures.

• Matériel requis : Support physique, couleurs, pinceaux et autres, aux frais du participant.

• Animatrice : Irina Kouznetsova, 418 623-3734


PEIN4053 01 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-21 10 sem. 150 $ (225 $)PEIN4053 02 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 21 h 30 GMPAR (A) 2016-09-21 10 sem. 150 $ (225 $)PEIN4053 50 18 ans et plus Mer. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-18 10 sem. 150 $ (225 $)PEIN4053 51 18 ans et plus Mer. 18 h 30 à 21 h 30 GMPAR (H) 2017-01-18 10 sem. 150 $ (225 $)

PEINTURE À L’HUILE-TECHNIQUES CLASSIQUES ET ANCIENNES • Ce cours permet aux adultes, débutants ou initiés, d’acquérir les techniques propres aux méthodes clas-

siques et anciennes de la peinture à l’huile.

• Animatrice : Irina Kouznetsova


PEIN4150 01 18 ans et plus Ven. 13 h à 16 h GMPAR (A) 2016-09-23 10 sem. 150 $ (225 $) Débutant et initiéPEIN4150 50 18 ans et plus Ven. 13 h à 16 h GMPAR (H) 2017-01-20 10 sem. 150 $ (225 $) Débutant et initié

SCULPTURE SUR GLAISE AVEC MODÈLE VIVANT • Ce cours vise à maîtriser les techniques nécessaires à la réalisation d’œuvres sculpturales sur glaise avec la

participation de modèles vivants.

• Matériel requis : Outils et glaise, aux frais du participant.

• Le coût des modèles est en surplus.

• Animatrice : Monique Brunet, 418 681-7432


MODA4051 01 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 21 h 30 GMPAR (A) 2016-09-19 12 sem. 180 $ (270 $)MODA4051 50 18 ans et plus Lun. 18 h 30 à 21 h 30 GMPAR (H) 2017-02-06 8 sem. 120 $ (180 $)




SOCIÉTÉ D’HORTICULTURE ET D’ÉCOLOGIE DE CHARLESBOURGC.P. 34056, COP du Carrefour, Québec (Québec) G1G 6P2 Téléphone : 418 661-9445 • [email protected]

CONFÉRENCES HORTICOLES MENSUELLES • Conférences horticoles ayant lieu le 2e mardi de chaque mois, à 19 h 30. D’une durée de 2 h, elles portent

sur des sujets touchant l’horticulture, le potager, l’agriculture urbaine, l’aménagement paysager et l’écologie.

• Coût de la carte de membres disponible à chaque conférence : 15 $

• Coût par conférence pour les non-membres : 8 $


HORT4060 01 14 ans et plus Mar. 19 h 30 à 22 h CCCC (A) 2016-09-13 40 sem. 15 $ (22,50 $)

COURS EN AMÉNAGEMENT PAYSAGER CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

HORT4061 50 16 ans et plus Lun. 19 h à 22 h CCCC (H) 2017-02-27 5 sem. À déterminer

TITANS DE QUÉBEC650 avenue du Bourg-Royal, Québec (Québec) G2L 1M8Sylvain Tremblay (responsable)Téléphone : 418 [email protected] • www.lestitansdequebec.com

INSCRIPTIONS :EN PERSONNE : En tout temps lors des pratiquesPAR TÉLÉPHONE : 418 877-8434Le coût d’inscription comprend l’uniforme, l’instrument, le transport lors de sorties et une formation de qualité par nos instructeurs.Heures d’ouverture : Les lundis et mercredis, de 18 h 30 à 20 h 30, et le samedi, de 10 h à 15 h. Coût : 160 $ annuellement

CORPS DE TAMBOURS ET CLAIRONS • Corps de compétition permettant de développer des habiletés musicales pour effectuer des parades, concerts

et compétitions. Il n’est pas nécessaire de connaître la musique. L’organisme offre un essai de deux semaines gratuitement.


MUSI4043 01 9 à 21 ans Lun., Mer. ECSJE (A) 2016-09-02 52 sem. 160 $ (240 $) 18 h 30 à 20 h 30 Sam. 10 h à 15 h


200 Organismes sportifs et de plein air


Organismes sportifs et de plein airASSOCIATION DE SOCCER DE CHARLESBOURG Téléphone : 418 [email protected] • www.ascharlesbourg.com

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : À compter de septembre EN LIGNE : www.ascharlesbourg.com.Surveillez le site Internet pour les détails, sous l’onglet « Inscription ».

Mission : • Promouvoir auprès des jeunes de 4 ans et plus le plaisir du jeu et privilégier le développement de l’individu

pour l’atteinte de son plein potentiel. Notes : • Le coût varie selon l’âge, la catégorie et le niveau du joueur.

• Les coûts sont majorés pour les non-résidants de la ville de Québec.

• La catégorie est déterminée par l’année de naissance du joueur.

• Pour en savoir plus sur le fonctionnement des différentes catégories offertes, visitez le site Internet de l’asso-ciation sous l’onglet « Catégories ».

ASSOCIATION DU HOCKEY MINEUR DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, C.P. 87726, Québec (Québec) G1G 5W6Jérôme Martel (directeur général)Téléphone : 418 [email protected] • www.hockeycharlesbourg.com

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : Du 1er au 13 août (au tarif régulier). Majoration de 20 $ pour toute inscription du 14 août au 4 septembre. EN LIGNE SEULEMENT : www.hockeycharlesbourg.com, sauf pour les enfants de 4 ans qui doivent s’inscrire aux bureaux de l’AHMC (suivre les indications sur le site).Le mardi 9 août et le mercredi 10 août, de 19 h à 21 h, des postes informatiques seront disponibles à l’Arpidrome.

INITIATION AU HOCKEY CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

HOCK4073 01 4 ans et plus À déterminer À déterminer (A) 2016-10-16 20 sem. 140 $


201Organismes sportifs et de plein air


HOCKEY• Début en septembre jusqu’à la fin mars.

• Les pratiques ont lieu aux arénas suivants : Arpidrome, Réjean-Lemelin et Bardy.


HOCK4103 01 5 et 6 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 240 $ Pré-novice (2010-2011) HOCK4104 01 7 et 8 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 310 $ Novice (2008-2009) HOCK4105 01 9 et 10 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 345 $ Atome (2006-2007) HOCK4106 01 11 et 12 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 345 $ Pee-wee (2004-2005) HOCK4107 01 13 et 14 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 345 $ Bantam (2002-2003) HOCK4108 01 15 à 17 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 345 $ Midget (1999-2001) HOCK4109 01 18 à 21 ans À déterminer (A) 2016-09-01 31 sem. 355 $ Junior (1995-1998)

LIGUE DE PRINTEMPS • Mardi, jeudi ou dimanche, 2 fois par semaine et 12 parties à partir de la mi-avril.

• S’adresse aux catégories MAHG 1 à Bantam.


HOCK4002 50 4 à 14 ans À déterminer Mi-avril 6 sem. À déterminer




CLUB AQUATIQUE DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, Québec (Québec) G1H 1H1 Heather Macfarlane (entraîneur-chef) Téléphone : 418 624-4612 [email protected] • www.cac-natation.orgFacebook : Club aquatique de Charlesbourg

INSCRIPTIONS : EN LIGNE : www.cac-natation.orgHIVER : Prendre note que la programmation de la session hiver peut être modifiée. Consultez le site Internet du club pour en savoir plus.

ÉCOLE DE NATATION-PRÉCOMPÉTITIF • Ce programme est une introduction et un enseignement des mouvements du corps dans l’eau. Il a comme

objectif d’enseigner les habiletés fondamentales qui sont nécessaires pour apprendre à nager. Il s’adresse aux enfants de 5 à 8 ans qui sont à l’aise dans l’eau et qui sont capables de nager un minimum de 5 mètres sur le ventre et de 5 mètres sur le dos.

• Trois sessions sont offertes par année, de 10 semaines chacune (septembre à décembre, janvier à mars et mars à juin).

• Coût pour l’affiliation à la FNQ : 3 $ par année


NACL4001 01 5 à 8 ans Mer., Jeu. 17 h à 17 h 45 PMBR (A) 2016-09-28 10 sem. À déterminer Mer., Jeu.

17 h 45 à 18 h 30NACL4001 50 5 à 8 ans Mer., Jeu. 17 h à 17 h 45 À (H) 2017-01-11 10 sem. À déterminer

Mer., Jeu. déterminer 17 h 45 à 18 h 30

PRÉLIGUE-PRÉCOMPÉTITIF • Ce groupe est une introduction aux différentes techniques de nage olympique (crawl, dos, brasse). Ce groupe

s’entraîne 2 fois par semaine et la saison est divisée en 3 sessions.



NACL4002 01 7 à 11 ans Lun., Jeu. PMBR (A) 2016-09-26 10 sem. À déterminer 17 h 30 à 18 h 30

NACL4002 50 7 à 11 ans Lun., Jeu. À (H) 2017-01-11 10 sem. À déterminer 17 h 30 à 18 h 30 déterminer

DÉVELOPPEMENT • Ce groupe a comme objectif le développement des jeunes nageurs par un travail technique et cardiovascu-

laire. Ces nageurs participeront à des compétitions de niveau régional. Il s’adresse aux nageurs âgés entre 9 et 11 ans qui sont prêts à s’entraîner 3 fois par semaine.


NACL4004 01 9 à 11 ans Lun., Mer. 17 h à 18 h 30 PMBR (A) 2016-09-12 40 sem. À déterminer Jeu. 17 h à 19 h Sam. 6 h à 8 h




NOVICE • Ce groupe est à la base du programme compétitif du club et a comme objectif d’initier les nageurs âgés entre

8 et 10 ans à la natation de compétition. Ceux-ci apprendront à nager les quatre styles de nage de compétition en vue de vivre leurs premières compétitions de niveau régional.

• Exigence : Avoir des connaissances fondamentales du crawl, du dos et de la brasse.


NACL4007 01 8 à 10 ans Lun., Mer. 17 h à 18 h 30 PMBR (A) 2016-09-12 40 sem. À déterminer

COMPÉTITIF • Ce groupe a comme objectif d’améliorer et de perfectionner la technique et l’endurance en vue de compéti-

tions de niveaux régional et provincial. Il s’entraîne de 4 à 5 fois par semaine et est réservé aux nageurs de 11 ans et plus.


NACL4005 01 11 ans et plus Lun., Mer., Jeu. À (A) 2016-09-12 42 sem. À déterminer 17 h à 18 h 30 déterminer

MAÎTRES-NAGEURS • Ce programme est offert aux personnes de 18 ans et plus qui aiment nager dans un environnement structuré

visant le développement de leur technique et de leur endurance en natation. Les nageurs ont la possibilité de participer à des compétitions, mais n’en sont pas obligés. Ce programme est une occasion rêvée pour se mettre en forme ou de le demeurer avec des entraînements physiques et cardiovasculaires complets. Les nageurs peuvent s’inscrire pour 1 ou 2 fois par semaine.



NACL4003 01 18 ans et plus Mar., Jeu. 20 h à 21 h PMBR (A) 2016-09-13 12 sem. À déterminer

SPORTS-ÉTUDES • Le club est affilié aux écoles secondaires Cardinal-Roy et La Seigneurie. Ce programme permet aux athlètes

de consacrer davantage de temps et d’énergie afin d’atteindre le plus haut niveau de performance possible. Pour être acceptés dans ce programme, les athlètes doivent répondre à des critères spécifiques concernant le rendement scolaire et la natation. Les nageurs de ce groupe s’entraînent entre 5 et 8 fois par semaine; certains matins avant l’école et les après-midis.


NACL4006 01 12 à 17 ans Lundi au samedi À (A) 2016-09-06 47 sem. À déterminer déterminer




CLUB BAM-SJE (BALLE-AU-MUR) Adresse postale : 704-600, rue Bourdages, Québec (Québec) G1M 3X3 Endroit des activités : École Saint-Jean-Eudes, 650, avenue du Bourg-Royal [email protected] • www.balleaumur.qc.ca

INSCRIPTIONS : PAR COURRIEL : [email protected] EN PERSONNE : Lors du début de la saisonLes frais pour le terrain sont compris dans le coût.

INITIATION ET PRATIQUE DE LA BALLE AU MUR • Les terrains (3 intérieurs et 1 extérieur) de l’école Saint-Jean-Eudes offrent la possibilité de pratiquer la balle

au mur de type 1-mur comme on le retrouve à New York.

• Matériel requis : Chaussures et vêtements de sport

• Équipement nécessaire pour jouer (gants, balles et lunettes protectrices) inclus


MSPO4010 01 10 ans et plus Sam. 13 h 30 à 15 h 30 ECSJE (A) 2016-09-24 13 sem. 60 $ (85 $) annuel

CLUB DE CURLING LES BALAIS VERTS DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Raymond Girard 418 664-0413 ou Rosaire Jutras 418 627-1766 • [email protected]

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : PAR TÉLÉPHONE : 418 664-0413 ou 418 627-1766 PAR COURRIEL : [email protected]

CURLING-ADULTES ET AÎNÉS DE 55 ANS ET PLUS • Promouvoir, organiser, administrer le curling, en particulier auprès des aînés de 55 ans et plus. Contribuer

au perfectionnement continu et au bien-être de ses membres. Des séances de formation pour les débutants auront lieu les mercredis, de 12 h 30 à 13 h 30, à partir du 5 octobre.

• Coût (N-Rés.) : 1 fois sem. : 110 $ (165 $); 2 fois sem. : 205 $ (305 $); 3 fois sem. : 280 $ (420 $)


CURL4002 01 55 ans et plus Mer. 8 h 15 à 10 h 15 ARPI (A) 2016-10-05 23 sem. Voir ci-dessusCURL4002 02 55 ans et plus Mer. 10 h 30 à 12 h 30 ARPI (A) 2016-10-05 23 sem. Voir ci-dessusCURL4002 03 55 ans et plus Mer. 13 h 45 à 15 h 45 ARPI (A) 2016-10-05 23 sem. Voir ci-dessusCURL4002 04 55 ans et plus Ven. 8 h 45 à 10 h 45 ARPI (A) 2016-10-07 23 sem. Voir ci-dessusCURL4002 05 55 ans et plus Ven. 11 h à 13 h ARPI (A) 2016-10-07 23 sem. Voir ci-dessus




CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE Bureau administratif : 6920, rue des Brumes, Québec (Québec) G2C 2A6Renseignements : 581 [email protected] • www.gymquebecperformance.com

Le club offre ses activités dans 10 centres d’entrainement répartis dans les six arrondissements de la Ville de Québec.

• Programmation : - présentée sur le site de la Ville de Québec (ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) - présentée sur le site de l’organisme (www.gymquebecperformance.com)

• Périodes d’inscription AUTOMNE : du 15 août au 16 septembre HIVER : du 5 décembre au 15 janvier

INSCRIPTIONS : EN LIGNE : www.gymquebecperformance.comEN PERSONNE : au bureau administratif, 6920 rue des Brumes

MODALITÉS • Tenue sportive exigée : pantalon court, legging, camisole ou gilet, pieds nus, cheveux noués, aucun bijou

• Accessoire à apporter : bouteille d’eau

• Rabais familial : 10 % accordés au 2e enfant, 15 % au 3e enfant et ainsi de suite

RENSEIGNEMENTS SUR LES COURSDe 18 à 36 mois• Le cours apprend aux tout-petits à faire de la gymnastique dans le plaisir. L’enseignement se base sur le

programme Carrasco, reconnu par Gymnastique Canada. L’apprentissage est progressif; il se fait par l’explo-ration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Il permet aux petits gymnastes de développer leur coordination, leurs habiletés et leur confiance en eux. La participation du parent est nécessaire.

3 et 4 ans, 3 et 4 ans de niveau avancé, 5 et 6 ans, 5 et 6 ans de niveau avancé• Le cours apprend aux enfants à faire de la gymnastique dans le plaisir. L’enseignement se base sur le pro-

gramme Carrasco reconnu par Gymnastique Canada. L’apprentissage est progressif; il se fait par l’exploration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Il permet aux jeunes gymnastes de développer leur coordination, leurs habiletés et leur confiance en eux.

7 et 8 ans, 7 et 8 ans de niveau avancé, de 9 à 11 ans, de 9 à 11 ans de niveau avancé, 12 ans ou plus, 12 ans ou plus de niveau avancé et 2 fois par semaine• Le cours permet aux jeunes d’apprendre dans le plaisir, de développer leur coordination et leurs habiletés.

L’enseignement se base sur le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L’appren-tissage est progressif; il se fait par l’atteinte de niveaux différents, déterminés par des couleurs. Il est adapté au rythme de chacun.

Acrosport• L’acrosport, ou la gymnastique acrobatique, est un sport en pleine expansion. Il combine des éléments de la

gymnastique au sol, de la danse et des portées. Le cours s‘adresse aux enfants de 6 à 13 ans.




CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE – suite

Gymnastique spécialisée au sol• Ce cours de gymnastique au sol s’adresse aux jeunes de 9 ans ou plus. L’apprentissage est progressif.

Gymnastique spécialisée au trampoline• Ce cours de gymnastique sur trampoline est offert aux jeunes de 8 ans ou plus. L’apprentissage est progressif.

Camp de la Relâche• Ce camp accueille les enfants de 5 à 12 ans, qu’ils aient ou non de l’expérience en gymnastique. Du lundi

au jeudi, ils font de la gymnastique la première partie de la journée. La seconde partie de la journée, ils font des activités récréatives et sportives, à l’intérieur et à l’extérieur. La journée du vendredi est consacrée à une activité spéciale réunissant tous les participants des Camps de la Relâche du club.

CLUB DE JUDO ET AÏKIBUDO DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Aikibudo : Louis-Olivier Beauchamp, 418 803-6969Judo : Jean Renaud, 418 628-9285Taï chi : André Dorion, 418 455-6888 Téléphone : 418 624-0696 [email protected] • www.judoaikibudocharlesbourg.com

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : Voir le site Internet pour connaître les renseignements.HIVER : Le lundi 9 janvier, de 18 h 30 à 20 h 30, au dojoEn tout temps en vous présentant au dojo lors d’un des cours.

Sur demande, possibilité d’un essai gratuit de 3 cours.

Paiement en argent ou en chèque seulement.




JUDO • Le judo est un art martial japonais qui est aussi reconnu comme une discipline olympique. Il est régi par un

code moral prônant les valeurs suivantes : le respect d’autrui, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie et le contrôle de soi.

• Sa pratique développe l’esprit notamment au niveau de la concentration, de la confiance en soi, du travail d’équipe, du jugement et de la maîtrise de soi. Au niveau corporel, il développe la force, la vitesse, la résis-tance, l’équilibre, la dextérité et la coordination.

• Matériel requis : Judogi obligatoire et aux frais du participant.

• L’affiliation à Judo Québec est obligatoire et est aux frais du participant.


JUDO4001 01 4 et 5 ans Mer. 18 h à 19 h ARPI (A) 2016-09-28 10 sem. 60 $ (90 $) DébutantJUDO4101 01 6 à 9 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 45 ARPI (A) 2016-09-17 14 sem. 100 $ (150 $) DébutantJUDO4102 01 6 à 9 ans Sam. 10 h 50 à 12 h 05 ARPI (A) 2016-09-17 14 sem. 100 $ (150 $) AvancéJUDO4103 01 10 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 ARPI (A) 2016-09-16 14 sem. 100 $ (150 $) Débutant à avancéJUDO4001 50 4 et 5 ans Mer. 18 h à 19 h ARPI (H) 2017-01-25 10 sem. 60 $ (90 $) DébutantJUDO4101 50 6 à 9 ans Sam. 9 h 30 à 10 h 45 ARPI (H) 2017-01-14 16 sem. 115 $ (185 $) DébutantJUDO4102 50 6 à 9 ans Sam. 10 h 50 à 12 h 05 ARPI (H) 2017-01-14 16 sem. 115 $ (185 $) AvancéJUDO4103 50 10 à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 45 ARPI (H) 2017-01-13 16 sem. 115 $ (185 $) Débutant à avancé

JUDO-OPTION 1 (UN COURS SEMAINE) CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

JUDO4004 01 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (A) 2016-09-12 14 sem. 100 $ Ven. 20 h 15 à 21 h 30 Annuel : 185 $ (150 $ Annuel : 278 $)JUDO4004 50 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (H) 2017-01-09 16 sem. 115 $ (185 $) Ven. 20 h 15 à 21 h 30

JUDO-OPTION 2 (DEUX COURS SEMAINE) CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

JUDO4005 01 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (A) 2016-06-12 14 sem. 155 $ Ven. 20 h à 21 h 30 Annuel : 255 $ (233 $ Annuel : 383 $)JUDO4005 50 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (H) 2017-01-09 16 sem. 175 $ (263 $) Ven. 20 h à 21 h 30




CLUB DE JUDO ET AÏKIBUDO DE CHARLESBOURG – suite JUDO-OPTION 3 (TROIS COURS SEMAINE) CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

JUDO4006 01 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (A) 2016-09-12 14 sem. 185 $ Ven. 20 h à 21 h 30 Annuel : 315 $

(278 $ Annuel : 473 $)

JUDO4006 50 13 ans et plus Lun., Mer. 19 h 30 à 21 h ARPI (H) 2017-01-09 16 sem. 210 $ (315 $) Ven. 20 h à 21 h 30

AIKIBUDO-KOBUDO-ENFANTS • L’aikibudo est un art martial japonais porté sur l’autodéfense. Tourné vers le jeu, l’aikibudo pour enfants

s’avère une excellente école. Ils y apprennent à vivre en harmonie au sein d’un groupe, à développer leurs habiletés motrices et réactionnelles, leur concentration, leur posture, leur confiance en eux et leur sens de l’effort.


AIKO4005 01 5 à 13 ans Dim. 10 h à 11 h ARPI (A) 2016-09-11 14 sem. 80 $ (120 $) Débutant

AIKO4005 50 5 à 13 ans Dim. 10 h à 11 h ARPI (H) 2017-01-08 20 sem. 120 $ (180 $) Débutant

AÏKIBUDO • Cet art martial de défense d’origine japonaise allie beauté du geste et efficacité. Il ne mise pas sur la force,

mais plutôt sur l’esquive, la souplesse et la technique. Non compétitif, il invite le participant à se mesurer à lui-même plutôt qu’aux autres et à découvrir la voie de l’harmonie par la pratique martiale.

14 à 17 ans• Option 1 (1 cours/sem.) : Automne : 80 $; Hiver : 72 $• Option 2 (2 cours/sem.) : Automne : 130 $; Hiver : 112 $• Option 3 (3 cours/sem.) : Automne : 160 $; Hiver : 140 $

18 ans et plus• Option 1 (1 cours/sem.) : Automne : 85 $; Hiver : 75 $• Option 2 (2 cours/sem.) : Automne : 140 $; Hiver : 120 $• Option 3 (3 cours/sem.) : Automne : 170 $; Hiver : 145 $

• Coût du GI (costume) et pour l’affiliation à la Fédération d’Aikibudo du Québec (FAQ) : Aux frais du participant.

• Coût majoré de 50 % sur le tarif indiqué.


AIKI4002 01 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 21 h ARPI (A) 2016-09-06 14 sem. Voir ci-dessus Sam. 12 h 30 à 14 h 30

AIKI4002 50 14 ans et plus Mar., Jeu. 19 h à 21 h ARPI (H) 2017-01-10 12 sem. Voir ci-dessus Sam. 12 h 30 à 14 h 30




TAÏ CHI • Issu de l’art martial, le Taï chi de Maître Moy s’inscrit dans une démarche de santé basée sur des techniques

d’étirement et de détente. À la fois relaxant et énergisant, cet exercice augmente la souplesse, l’équilibre et stimule la circulation. L’inscription permet de participer aux deux classes prévues à l’horaire.


TAIC4067 01 18 ans et plus Jeu. 17 h 30 à 19 h ARPI (A) 2016-09-20 13 sem. 80 $ (120 $)TAIC4067 50 18 ans et plus Jeu. 17 h 30 à 19 h ARPI (H) 2017-01-12 18 sem. 80 $ (120 $)

CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE DE CHARLESBOURG Bureau administratif : 750, rue de la Sorbonne, Québec (Québec) G1H 1H1 Téléphone : 418 623-1196 [email protected] • www.cpacharlesbourg.com

INSCRIPTIONS :La programmation sera publiée sur le site Internet de l’organisme (www.cpacharlesbourg.com) à compter de juillet et sur le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) en août.

PROGRAMMES OFFERTS : Patinage plus : Programme d’initiation au patinage pour les débutants de tout âge.Patinage star : Ce programme offert aux enfants et aux adultes enseigne les habiletés du patinage ar-tistique. Ce cours se fait après les étapes du cours de Patinage plus. Toutefois, les enfants sachant patiner et n’ayant pas fait le cours de Patinage plus seront évalués au début de la session. Pour les adultes, les inscriptions seront considérées selon le nombre et le calibre du patineur.

CLUB DE PATINAGE DE VITESSE DE QUÉBEC 750, rue de la Sorbonne, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Téléphone : 418 688-1259 [email protected] • www.cpvq.org

INSCRIPTIONS :EN LIGNE : www.cpvq.org/inscription




CLUB DE PATINAGE DE VITESSE DE QUÉBEC – suite ÉCOLE DE PATINAGE • Programme « École de patin » pour les 4 ans et plus désireux d’apprendre à patiner par des jeux stimulants

et des exercices adaptés.• Les frais d’affiliation à la Fédération de patinage de vitesse du Québec sont inclus dans la tarification et sont

obligatoires. Possibilité de faire un essai gratuit sur longues lames. • Location de patins de vitesse pour la saison. • Coût pour les non-résidants : Vous référer à la page 17.


PATI4023 04 4 ans et plus Dim. 8 h 40 à 9 h 30 BADUB (A) 2016-09-11 13 sem. 135 $ PATI4023 05 4 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 20 ARLEM (A) 2016-09-11 13 sem. 135 $ PATI4023 06 4 ans et plus Lun. 17 h 20 à 18 h 10 BADUB (A) 2016-09-11 13 sem. 135 $ PATI4023 08 4 ans et plus Mar. 17 h à 17 h 50 ARPI (A) 2016-09-13 13 sem. 135 $ PATI4023 01 4 ans et plus Dim. 8 h 40 à 9 h 30 BADUB (AH) 2016-09-11 24 sem. 215 $ PATI4023 02 4 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 20 ARLEM (AH) 2016-09-11 24 sem. 215 $ PATI4023 03 4 ans et plus Lun. 17 h 20 à 18 h 10 BADUB (AH) 2016-09-12 24 sem. 215 $ PATI4023 07 4 ans et plus Mar. 17 h à 17 h 50 ARPI (AH) 2016-09-13 24 sem. 215 $ PATI4023 50 4 ans et plus Dim. 8 h 40 à 9 h 30 BADUB (H) 2017-01-08 11 sem. 125 $ PATI4023 51 4 ans et plus Dim. 8 h 30 à 9 h 20 ARLEM (H) 2017-01-08 11 sem. 125 $ PATI4023 52 4 ans et plus Lun. 17 h 20 à 18 h 10 BADUB (H) 2017-01-08 11 sem. 125 $ PATI4023 53 4 ans et plus Mar. 17 h à 17 h 50 ARPI (H) 2017-01-10 11 sem. 125 $

PATINAGE DE VITESSE • Développement des habiletés en patinage de vitesse. Circuit de compétitions intenses et équipe d’entraîneurs

chevronnés. Les entraînements sur courte piste et longue piste sont offerts.• Les frais d’affiliation à la Fédération de patinage de vitesse du Québec sont inclus dans la tarification et sont

obligatoires.• Possibilité de faire un essai gratuit sur longues lames.• Location de patins de vitesse pour la saison.• Coût pour les non-résidants : Vous référer à la page 17.


PATI4024 01 6 ans et plus Mer. 17 h 20 à 18 h 20 BADUB (A) 2016-08-28 31 sem. 340 $ Débutant Dim. 7 h 30 à 8 h 30 Groupe 4

PATI4024 02 6 ans et plus Mar. 18 h à 19 h ARPI (A) 2016-08-28 31 sem. 340 $ Débutant Jeu. 17 h à 18 h Groupe 4

PATI4026 01 6 ans et plus À déterminer À (A) 2016-08-28 31 sem. 390 $ Régional déterminer Groupe 3

PATI4027 01 6 ans et plus À déterminer À (A) 2016-08-28 31 sem. 510 $ Interrégional déterminer Groupe 2

PATI4028 01 6 ans et plus À déterminer À (A) 2016-08-28 31 sem. 510 $ Provincial déterminer Groupe 1




CLUB DES MATINAUX DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Martin Poulin et France Hovington (responsables)Téléphone : 418 627-0707 • www.clubdesmatinaux.com

INSCRIPTIONS : AUTOMNE : Voir le site Internet du club (www.clubdesmatinaux.com) ou joindre Martin Poulin, 418 627-0707 ou France Hovington, 418 841-2178

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET NATATION • De 6 h à 7 h : Conditionnement physique : marche, course, musculation, étirements (essais gratuits-2 semaines)

• De 7 h à 8 h : Natation (trois corridors-lent, moyen, rapide)


COND4009 01 18 ans et plus Lun., Mer., Ven. 6 h à 8 h ECSJE (A) 2016-09-12 31 sem. Voir site Internet

CLUB SPORTIF LES VIEILLES LAMES 4389, rue des Martinets, Québec (Québec) G1G 5T7 Michel Côté (responsable)Téléphone : 418 628-3489 [email protected] • www.clubsociallesvieilleslamesinc.blogspot.com

INSCRIPTIONS :PAR TÉLÉPHONE : Auprès des responsables de chaque activité

HOCKEY DES JOYEUX RETRAITÉS! • 2 équipes de hockey sur glace.

• Coordonnateur : Gilles Marquis, 418 658-3684


HOCK4010 01 50 à 75 ans Lun., Mer. À (A) 2016-09-01 30 sem. 600 $ Initié 14 h 30 à 15 h 50 déterminer

HOCKEY DU LUNDI • Jouer au hockey sur glace.

• Coordonnateur : René Moisan, 418 805-8948


HOCK4008 01 30 à 60 ans Lun. 20 h 40 à 22 h À (A) 2016-09-01 30 sem. 750 $ Initié déterminer




CLUB SPORTIF LES VIEILLES LAMES – suiteHOCKEY DU VENDREDI • Quatre équipes de hockey sur glace.

• Coordonnateur : Denis Provencal, 418 835-1490


HOCK4009 01 30 à 60 ans Ven. 20 h 40 à 22 h À (A) 2016-09-01 30 sem. 695 $ Initié déterminer

SHUFFLEBOARD (PALET) • Coordonnateur : Michel Côté, 418 628-3489


PALE4001 01 50 ans et plus Lun., Mar., Mer., Ven. CCCC (A) 2016-09-01 35 sem. 45 $ (67,50 $) 13 h à 15 h Ven. 10 h à 12 h

CLUB TAEKWONDO DE CHARLESBOURG 750, rue de la Sorbonne, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Steeve Lavoie (directeur technique)Téléphone : 418 622-1599 [email protected] • www.tkd-charlesbourg.com

INSCRIPTIONS : Important : L’inscription peut se faire en tout temps, mais selon le niveau de ceinture. Consultez le site Internet du club pour connaître les modalités d’inscription et les plages horaires des activités disponibles.

PÉRIODE D’INSCRIPTION OFFICIELLE : AUTOMNE : Les 7 et 8 septembre, de 18 h 30 à 20 hHIVER : Les 4 et 5 janvier, de 18 h 30 à 20 h

• Frais d’adhésion à la Fédération de Taekwondo payable une fois par année : Ceinture noire : 30 $; ceinture de couleur : 15 $

• Matériel requis : Costume de taekwondo (dobok) obligatoire et au coût de 50 $; les cours de combat nécessitent de l’équipement supplémentaire (ceinture jaune et plus)

• Tarification familiale disponible : 10 % de rabais pour les membres additionnels d’une même famille.

• Le Club de Taekwondo de Charlesbourg se réserve le droit d’annuler un cours si le nombre de participants est insuffisant.

• Le Taekwondo est un art martial de combat et d’autodéfense d’origine coréenne qui favorise la santé, l’équi-libre, l’agilité, le calme, la concentration, la souplesse et la flexibilité.




COURS TECHNIQUES-DÉBUTANT-ENFANTS • Un enfant âgé de 4 à 6 ans doit être accompagné d’un parent. Pour le cours du jeudi, l’enfant âgé de 6 ans et

plus n’a pas à être accompagné d’un parent.


TAEK4033 01 4 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 ARPI (A) 2016-09-17 13 sem. 70 $ (105 $) Parent-enfant Ceinture blanche à blanche 1TAEK4033 02 6 à 12 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h 30 ARPI (A) 2016-09-15 13 sem. 1 cours : Ceinture blanche Sam. 9 h à 10 h 15 70 $ (105 $) à blanche 1 2 cours : 1 ou 2 cours/sem. 130 $ (195 $)TAEK4033 03 13 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h ARPI (A) 2016-09-12 13 sem. 1 cours : Ceinture blanche Mer. 19 h à 20 h 15 80 $ (120 $) à blanche 1 2 cours : 1 ou 2 cours/sem. 140 $ (210 $)TAEK4033 50 4 à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 ARPI (H) 2017-01-14 13 sem. 70 $ (105 $) Parent-enfant Ceinture blanche à blanche 1TAEK4033 51 6 à 12 ans Jeu. 18 h 15 à 19 h 30 ARPI (H) 2017-01-12 13 sem. 1 cours : Ceinture blanche Sam. 9 h à 10 h 15 70 $ (105 $) à blanche 1 2 cours : 1 ou 2 cours/sem. 130 $ (195 $)TAEK4033 52 13 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h ARPI (H) 2017-01-09 13 sem. 1 cours : Ceinture blanche Mer. 19 h à 20 h 15 80 $ (120 $) à blanche 1 2 cours : 1 ou 2 cours/sem. 140 $ (210 $)

COURS TECHNIQUES/COURS DE COMBAT (CEINTURE JAUNE À NOIRE)CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)

TAEK4037 01 6 à 12 ans Lun. 18 h 15 à 19 h 30 ARPI (A) 2016-09-12 13 sem. 1 cours : 1 ou 2 Sam. 8 h 45 à 10 h 70 $ (105 $) cours/sem. 2 cours : 130 $ (195 $)TAEK4037 02 13 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h ARPI (A) 2016-09-12 13 sem. 1 cours : 1 ou 2 Mer. 19 h à 20 h 15 80 $ (120 $) cours/sem. 2 cours : 140 $ (210 $)TAEK4037 50 6 à 12 ans Lun. 18 h 15 à 19 h 30 ARPI (H) 2017-01-09 13 sem. 1 cours : 1 ou 2 Sam. 8 h 45 à 10 h 70 $ (105 $) cours/sem. 2 cours : 130 $ (195 $)TAEK4037 51 13 ans et plus Lun. 19 h 45 à 21 h ARPI (H) 2017-01-09 13 sem. 1 cours : 1 ou 2 Mer. 19 h à 20 h 15 80 $ (120 $) cours/sem. 2 cours : 140 $ (210 $)




CLUB TAEKWONDO DE CHARLESBOURG – suite COURS D’ÉLITE (SUR INVITATION) • La participation au cours de techniques et de combat incluse dans le coût est obligatoire.


TAEK4029 01 6 à 12 ans Mar. 18 h 30 à 20 h ARPI (A) 2016-09-13 13 sem. 185 $ (277,50 $) Ceinture jaune Ven. 18 h 30 à 20 h à noire

TAEK4029 02 13 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h ARPI (A) 2016-09-13 13 sem. 195 $ (292,50 $) Ceinture jaune Ven. 18 h 30 à 20 h à noire

TAEK4029 50 6 à 12 ans Mar. 18 h 30 à 20 h ARPI (H) 2017-01-10 13 sem. 185 $ (277,50 $) Ceinture jaune Ven. 18 h 30 à 20 h à noire

TAEK4029 51 13 ans et plus Mar. 18 h 30 à 20 h ARPI (H) 2017-01-10 13 sem. 195 $ (292,50 $) Ceinture jaune Ven. 18 h 30 à 20 h à noire

SKI DE FOND CHARLESBOURG 375, rue de l’Aventure, Québec (Québec) G2M 1N3 Téléphone : 418 849-9054 [email protected] • www.skidefondcharlesbourg.com

INSCRIPTIONS :EN PERSONNE : Les 15,16, 22 et 23 octobre, de 10 h à 15 h, au Centre de ski de fondAssemblée générale annuelle : Le samedi 22 octobre, à 10 h

COURS DE SKI • Pour l’hiver 2017, le Centre de ski de fond Charlesbourg offrira, pour une 3e année, le cours de formation Jack

Rabbit tel qu’il est défini par la Fédération de ski de fond de Québec.

• Coût : 60 $

• Pour connaître les modalités du cours : www.skidefondcharlesbourg.com ou facebook.com/lepartagedeslaurentides




RAQUETTE ET RANDONNÉE PÉDESTRE • Ce centre offre 15 kilomètres de sentiers de raquette et 18 kilomètres de sentiers pour la randonnée pédestre

sur neige durcie en terrain boisé et montagneux. Service de location de raquettes offert.

• Billet pour les Mercredis actifs (voir détails au www.skidefondcharlesbourg.com ou sur la page Facebook du centre) : 2 $

• Billet de saison : Tarif spécial jusqu’au 31 octobre. À compter du 1er novembre, le coût de l’activité augmen-tera de 10 % à 15 % selon la catégorie.

• Jeunes de 14 à 20 ans et adultes : 50 $; Couple : 80 $

• Billet de jour : Jeunes de 13 ans et moins : gratuit; jeunes de 14 à 20 ans et adultes : 3 $/sem. et 5 $/fin de semaine

• Dernier départ : 15 h 30


RAQU4001 50 Tous Lun. au Ven. 8 h 30 à 17 h SFCHA (H) 2016-12-17 16 sem. Voir ci-dessus Sam., Dim. 8 h à 17 h

SKI DE FOND • Le centre compte 30 kilomètres de sentiers de ski de randonnée. Service de location d’équipements de ski de

fond et de raquette offert et service de restauration accessible les vendredis, samedis et dimanches ainsi que durant la période des Fêtes et la semaine de relâche.

• Marche aux flambeaux : Les vendredis 3 et 17 février 2017

• Billet de ski pour les Mercredis actifs à 50 % : 5 $

• Billet de saison : Tarif spécial jusqu’au 31 octobre. À compter du 1er novembre, le coût de l’activité augmen-tera de 10 % à 15 %, selon la catégorie.

• Couple : 220 $ ou 195 $ (65 ans et plus)

• Famille : 220 $ à 300 $ (13 ans et moins gratuit); monoparental avec jeune : 145 $ à 215 $

• Individuel : Jeunes de 14 à 20 ans : 85 $; adulte : 145 $; aîné (65 ans et plus) : 125 $

• Billet de jour : Jeunes de 13 ans et moins : gratuit (sem. et fin de sem.); jeunes de 14 à 20 ans : 8 $ (sem.) et 10 $ (fin sem.); adulte : 10 $ (sem.) et 13 $ (fin de sem.); 65 ans et plus : 8 $(sem.) et 10 $ (fin de sem.)

• Dernier départ : 15 h 30


SKIF4001 50 Tous Lun. au Ven. 8 h 30 à 17 h SFCHA (H) 2016-12-17 16 sem. Voir ci-dessus Sam., Dim. 8 h à 17 h




ULTIMATE QUÉBEC Association des joueuses et joueurs d’Ultimate de Québec218-7200, boulevard de l’Ormière, Québec (Québec) G2C 1C1 Téléphone : 418 840-1388 [email protected] • www.ultimatequebec.ca

INSCRIPTIONS :EN LIGNE seulement : Adultes : www.ultimatequebec.ca/statics/hiverEnfants : www.ultimatequebec.ca/statics/21-moins-hiver

ULTIMATE FRISBEE • Cette activité permet de profiter des cliniques offertes, des occasions à participer à des tournois régionaux

ou provinciaux ou encore à tous les événements de l’association et de pratiquer, en famille ou entre amis, un sport intense et rapide, auto-arbitré, faisant la promotion de l’esprit sportif et d’une saine compétition. Visitez son site Internet ou sa page Facebook pour en savoir plus. Plus de 70 équipes de niveaux débutant à avancé.

• Coût (peut-être modifié sans préavis) : Adultes : 145 $ à 205 $; jeunes de moins de 21 ans : 55 $ à 70 $


ACVA4009 01 21 à 60 ans Lun., Mer., Jeu. À (A) 2016-09-11 25 sem. Voir ci-dessus 18 h à 23 h déterminer Dim. 13 h 30 à 22 h 30

ACVA4009 02 5 et 6 ans Jeu. Stade (A) 2016-09-30 10 sem. Voir ci-dessus heures à déterminer Telus Université LavalACVA4009 03 7 à 11 ans Jeu. Stade (A) 2016-09-30 10 sem. Voir ci-dessus heures à déterminer Telus Université LavalACVA4009 04 12 à 18 ans Mer. Stade (A) 2016-09-14 13 sem. Voir ci-dessus heures à déterminer Telus Université LavalACVA4009 05 Ligue collégiale Lun., Jeu. Stade (A) 2016-09-05 13 sem. Voir ci-dessus heures à déterminer Telus Université Laval




LES GROUPES DE CADETS

CORPS DE CADETS 2628 CHARLESBOURG C.P. 7368, succursale Charlesbourg, Québec (Québec) G1G 5E6 Capitaine Mélanie Carrier (responsable)Téléphone : 418 624-7966 [email protected] • www.corpsdecadets2628.com

SOIRÉES D’INSTRUCTION • Les Cadets de l’armée du Canada s’entraînent de septembre à juin. Le programme des cadets est basé sur

l’expédition, le tir de précision, la plongée sous-marine, la musique, le secourisme, la survie en forêt, la topographie, le développement du leadeurship et la participation à des activités sportives et de biathlon. Il est totalement gratuit. Des camps d’été sont également disponibles dès la première année. Défis et amis sont au rendez-vous. Il existe quatre niveaux de qualification, soit l’étoile verte, rouge, argent, or et bleue. Plusieurs activités communautaires ont lieu pendant l’année. Nombre de places limité


CADE4053 01 12 à 18 ans Ven. 18 h à 21 h 30 EENVO (A) 2016-09-09 41 sem. Gratuit Sam., Dim. 9 h à 16 h 30

CORPS DE CADETS DE L’ARMÉE 2913 BOURG-ROYAL C.P. 34003, Québec (Québec) G1G 6P2 Capitaine Sophie Vallière (responsable)Téléphone : 418 952-6050 [email protected] • www.cadets2913.sitew.com

INSCRIPTIONS :EN PERSONNE : Les vendredis, à partir du 16 septembre, de 19 h à 21 h, dans les locaux des cadets situé à l’école Saint-Jean-Eudes (650, avenue du Bourg-Royal), par l’entrée de la piscine municipale du Bourg-Royal.

SOIRÉES D’INSTRUCTION • Les activités du corps de cadets se déroulent les vendredis soirs, de septembre à juin. Au menu : activités de

plein air, sport, musique, tir de précision, biathlon, expéditions, secourisme, etc. ainsi que possibilité de par-ticiper à des camps d’été gratuits dès la première année d’inscription. Ce programme garantit au participant de vivre des expériences stimulantes.

• Renseignements et photos des activités du club : www.cadets2913.sitew.com


CADE4054 01 12 à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 ECSJE (A) 2016-09-01 42 sem. Gratuit




CADETS DE L’AVIATION ROYALE DU CANADA ESCADRON 894 DU CANADA C. P. 34069, COP du Carrefour, Québec (Québec) G1G 6P2 Capitaine Nathalie Gagnon (responsable)Téléphone : 418 905-4824 [email protected] • www.894charlesbourg.com

INSCRIPTIONS :EN PERSONNE : Les vendredis, à partir du 16 septembre (voir horaire). Nombre de places limité Portes ouvertes : Le vendredi 16 septembre à la polyvalente de Charlesbourg

• Offertes gratuitement, les activités proposées sont : cours de pilotage, vol en planeur et en avion, sports divers dont le Kin-Ball, aérospatial, aéronautique, tir de précision, exercice aventurier en forêt, équipe de précision, musique, leadeurship, technique d’instruction, secourisme, biathlon, etc. ainsi que possibilité de camps d’été rémunérés dès la première année. Reconnu par les employeurs, ce programme permet de relever de nombreux défis.

• Photos des activités du club : Voir sa page Facebook


CADE4001 01 12 à 19 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 PCHAR (A) 2016-09-16 38 sem. Gratuit


219Activités de pratique libre


HORAIRE D’OUVERTURE (AVEC OU SANS SURVEILLANCE)(1)

CLUBS DE TENNIS LUNDI AU VENDREDI SAMEDI ET DIMANCHE RÉSERVATION

Du 24 juin à la Fête du Travail

Avant le 24 juin et après la Fête

du Travail

Du 14 mai au 10 octobre

Uniquement aux heures

de surveillanceDu Jardin- Arpitennis- Saint-Pierre

13 h 30 à 17 h18 h à 22 h

18 h à 22 h 14 mai au 23 juin10 h à 17 h

24 juin au 5 septembreSam. : 9 h à 17 hDim. : 9 h à 17 h 18 h à 22 h

6 septembre au 10 octobre13 h à 17 h

Arpitennis6 terrains

418 624-7756

Saint-Pierre4 terrains

418 624-7772

Du Plateau 13 h à 17 h 16 h à 23 h 16 h à 22 h 2 terrains 418 624-7770

Maria-Goretti 17 h à 23 h 17 h à 23 h 9 h à 23 h 4 terrains418 624-7691

Saint-Rodrigue 15 h à 23 h 15 h à 23 h 9 h à 21 h 5 terrains 418 624-7778

(1) Les heures avec surveillance varient d’un club à un autre, renseignez-vous! L’horaire peut également varier en fonction de la température et de l’achalandage.

Activités de pratique libre

CLUBS DE TENNIS DES CORPORATIONS DE LOISIR – FIN DE SAISON 2016

HORAIRE DE PRATIQUE LIBRE – Gratuit

Du 14 mai au 23 juin et du 6 septembre au 10 octobre

Lundi au vendredi 15 h à 18 h Saint-Rodrigue

Dimanche 15 h à 18 h Saint-Rodrigue

Samedi et dimanche 14 h à 16 h Du Jardin : Arpitennis et Saint-Pierre

Du 24 juin au 5 septembre

Lundi au vendredi 15 h à 18 h13 h à 17 h13 h 30 à 17 h

Saint-RodrigueDu PlateauDu Jardin : Arpitennis et Saint-Pierre

Vendredi 17 h à 22 h Maria-Goretti

Samedi 13 h à 17 h18 h à 22 h

Du Plateau, Maria-GorettiDu Plateau, Maria-Goretti

Dimanche 13 h à 17 h18 h à 22 h15 h à 18 h

Du Plateau, Maria-GorettiDu Plateau, Maria-Goretti Saint-Rodrigue


220 Activités de pratique libre


CLIENTÈLE NON-MEMBRE ACCOMPAGNANT UN MEMBRE

Adultes 15 $/heure/terrain 7 $/heure/terrainJeunes 6 $/heure/terrain 3 $/heure/terrain

CLUBS DE TENNIS DES CORPORATIONS DE LOISIR – suiteLOCATION D’UN TERRAIN À UN NON-MEMBRE(accessible uniquement aux heures de surveillance qui varient d’un club à l’autre)

PATINAGE LIBRE

ADULTES ET AÎNÉSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT

PATI4030 1 18 ans et plus Mar. 13 h 30 à 14 h 45 ARPI (A) 2016-09-06 À déterminer Gratuit PATI4030 2 18 ans et plus Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 ARPI (A) 2016-09-08 À déterminer Gratuit

PRÉSCOLAIRE• Activité réservée aux enfants d’âge préscolaire accompagnés d’un adulte (petite patinoire).

CODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT

PATI4031 1 1 à 5 ans Lun., Mer. 10 h à 11 h 30 ARLEM (A) 2016-11-07 À déterminer Gratuit

TOUSCODE ACT. GR. CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE OÛT

PATI4029 1 Tous Dim. 13 h 40 à 14 h 50 ARPI (A) 2016-10-16 À déterminer Gratuit PATI4029 2 Tous Mer. 19 h 35 à 20 h 35 ARLEM (A) 2016-11-02 À déterminer Gratuit PATI4029 3 Tous Sam. 13 h à 14 h 05 ARLEM (A) 2016-11-05 À déterminer Gratuit

LOCATION DES PATINOIRES • Possibilité de location sur une base occasionnelle ou régulière en fonction des disponibilités.

• Renseignements : 418 641-6401, poste 3434, du lundi au vendredi, entre 8 h 30 et 16 h 30.


221Activités de pratique libre


BADMINTON, SPORTS D’ÉQUIPE ET TENNIS (LOCATION DE TERRAIN)

SOIRÉE DE TIRAGE AU SORT POUR LES CONTRATS DE 13 SEMAINES

AUTOMNE : Jeudi 8 septembre, à 19 h, au gymnase François-BorgiaHIVER : Jeudi 12 janvier, à 19 h, au gymnase François-Borgia

• Une priorité sera accordée aux résidants de la ville de Québec.

• Une preuve de résidence sera exigée.• Chaque personne, dont le nom est tiré au sort, a droit à une location d’un terrain pour un maximum d’une

heure. L’horaire et les coûts peuvent changer sans préavis.

• Payable le soir du tirage au sort par chèque ou en argent.

• Vous devez également vous référer aux « Renseignements généraux » de la Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire publiés des pages 16 à 19.

CONTRAT DE 13 SEMAINES• Clientèle : Pour tous

• Horaire : Mardi, de 19 h 15 à 21 h 30 (2 plateaux); Mercredi, de 19 h 15 à 22 h 45 (1 plateau); Jeudi, de 19 h 15 à 20 h 15 (2 plateaux) et de 20 h 30 à 22 h 45 (1 plateau)

• Endroit : Gymnase François-Borgia

• Début : Automne : 12 septembre; Hiver : 16 janvier

• Durée : Automne : 13 sem.; Hiver : 13 sem.

• Coût par terrain : Badminton : 108 $; sports d’équipe : 422 $; tennis : 211 $

RÉSERVATION À L’HEURE• Réservation par téléphone : 418 641-6401, poste 3434, le jour ouvrable précédent (à compter de 8 h 30)

• Clientèle : Pour tous

• Horaire : Mercredi, de 19 h 15 à 22 h 45 (1 plateau)

• Endroit : Gymnase François-Borgia

• Début : Automne : 14 septembre; Hiver : 18 janvier

• Coût par terrain : Badminton : 13 $/heure; sports d’équipe : 42 $/heure; tennis : 29 $/heure

• Mode de paiement : Argent


222 Activités de pratique libre


PATINOIRES EXTÉRIEURES DE CHARLESBOURG SAISON HIVERPARC ADRESSE ET TÉLÉPHONE HEURES D’OUVERTURE

Parc Bon-Pasteur 395, rue du Bienheureux-Jean-XXIII Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 849-3263 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Bourg-Royal 1435, boulevard Louis-XIV Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7765 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Chabot 1641, avenue Colmar Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7766 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Guillaume-Mathieu 720, avenue de Gironde Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7899 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Henri-Casault 5395, 4e Avenue Ouest Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande Tél. : 418 624-7774 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Lyonnais 1158, rue Lyonnais Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7768 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Maria-Goretti 7475, avenue Paul-Comtois Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7775 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Maurice-Dorion 8805, avenue Jean-Paquin Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7749 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Maurice-Lortie 130, 50e Rue Est Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7773 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Notre-Dame-des-Laurentides 90, rue du Vallon Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 849-3985 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Saint-Jérôme 585, 64e Rue Est Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7771 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Saint-Pierre 5485, avenue des Platanes Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Deux patinoires avec bande Tél. : 418 624-7969 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 h et patinoire sans bandeParc Terrasse Bon-Air 1085, 60e Rue Est Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7776 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 hParc Saint-Viateur 705, rue Saint-Viateur Lundi au vendredi, de 16 h 30 à 22 h Patinoire avec bande et patinoire sans bande Tél. : 418 624-7232 Samedi et dimanche, de 10 h à 22 h

• Ces horaires peuvent changer sans préavis.

• Les dates d’ouverture et de fermeture des patinoires sont tributaires de la température.

• Horaire spécial d’ouverture pour la période des fêtes.


Merci

Près de 1 000 personnes ont assisté à la 32e soirée annuelle du Mérite bénévole de l’Arrondissement de Charlesbourg, qui s’est tenue le 6 novembre 2015 au complexe sportif Saint-Jean-Eudes.

à nos bénévoles!Grâce à leur engagement et à leur dévouement exemplaires, ils contribuent à la réalisation de nombreuses activités offertes.

section municipale

Organismes municipaux

Activités à caractère libre


Bibliothèque de québec

Abonnement gratuit pour tous les résidants de la ville de Québec!

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Découvrir les livres numériques, les auteurs et les expositions.

Se divertir avec les jeux vidéo, les spectacles et les ateliers.

Rêver par les films, les albums de musique et les rencontres.

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Organismes municipaux de loisirVoici la liste des organismes municipaux de loisir. Ces organismes ont été sélectionnés parce qu’ils ont répondu à des critères précis de la Ville de Québec. Pour connaître le détail des activités offertes, vous pouvez communiquer directement avec l’organisme, vous référer à la Programmation Loisirs de l’arrondissement où l’organisme est situé ou encore consulter le site Internet de la Ville de Québec (www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs).

ORGANISME

Les AmiEs de la terre 870, avenue De Salaberry, bureau 210 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : 418 524-2744 www.atquebec.org • [email protected] forestière des deux rives 870, avenue De Salaberry, bureau 103 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : 418 647-0909 www.af2r.org • [email protected] de hockey mineur féminin de la Capitale Nationale 305, rue Racine Québec (Québec) G2B 1E7 Renseignements : www.ahmfcn.comAssociation des kitesurfers et véliplanchistes de Québec (AKVQ) 4341, rue de la Remontée Québec (Québec) G1Y 2L7 Renseignements : 418 650-7832 www.akvq.caAssociation de ringuette de la Capitale 1311, rue des Loisirs L’Ancienne-Lorette (Québec) G2E 0A5 Renseignements : 418 877-3000, poste 403 www.ringuettedelacapitale.comAssociation pour la protection de l’environnement du Lac-Saint-Charles et des Marais du Nord (APEL) 433, rue Delage Québec (Québec) G3G 1H4 Renseignements : 418 849-9844 [email protected]’Association des TCC des deux rives (Québec-Chaudière-Appalaches) 14, rue Saint-Amand, Québec (Québec) G2A 2K9 Renseignements : 481 842-8421 www.tcc2rives.qc.ca • [email protected] culturel Afro-Antillais 590, rue Saint-Joseph Est Québec (Québec) G1K 3A6 Renseignements : 418 261-5291 www.ceculaa.ca • [email protected] R.I.R.E. 2000 369, rue de la Couronne Québec (Québec) G1K 6E9 Renseignements : 418 524-5609 www.r2000.qc.ca • [email protected]

MISSION

Favoriser la transition vers une société écologiste par l’information, l’éducation et la défense collective des droits.

Promouvoir l’importance de l’arbre et des forêts auprès de la population par la mise en valeur, l’éducation et la sensibilisation.

Promouvoir, développer et organiser le hockey féminin mineur sur le territoire de la Capitale Nationale, tant au niveau récréatif que compétitif. Programmation : La Haute-Saint-CharlesRegrouper les kitesurfers et véliplanchistes de la grande région de Québec et organiser diverses activités à leur intention.

Promouvoir la pratique de ce sport féminin et organiser des tournois pour les jeunes et les adultes. Ce sport sur glace permet de développer l’esprit d’équipe dans le respect de ses adversaires. Programmation : La Haute-Saint-CharlesProtéger et mettre en valeur le riche patrimoine écologique du bassin versant de la rivière Saint-Charles en offrant des services d’éducation et de sensibilisation ainsi que diverses activités de plein air. Programmation : La Haute-Saint-CharlesOffrir un soutien aux personnes victimes d’un traumatisme cranio-cérébral (TCC) ainsi qu’à leurs proches. Offrir des loisirs adaptés aux personnes vivant avec un TCC.

Accueillir les personnes immigrantes et les soutenir dans leur intégration sociale. Favoriser la découverte des cultures afro-antillaises par l’organisation d’activités et d’ateliers.

Appuyer les jeunes et les adultes des communautés culturelles dans leur intégration à la société québécoise. Promouvoir l’apport des autres cultures en organisant diverses activités. Programmation : La Cité-Limoilou

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ORGANISME MISSION

Centre multiethnique de Québec 200, rue Dorchester, Québec (Québec) G1K 5Z1 Renseignements : 418 687-9771 www.centremultiethnique.com [email protected] BAM - SJE (balle au mur) 650, avenue du Bourg-Royal Québec (Québec) G2L 1M8 [email protected] Club d’aviron de la Capitale 486, rue Dolbeau Québec (Québec) G1S 2R5 Renseignements : 418 641-6282 [email protected] de badminton de Québec 5295, rue des Violettes Québec (Québec) G1G 5L5 Renseignements : www.quebecbadminton.com [email protected] Club radio amateur de Québec inc. 20, rue Hugues-Pommier Québec (Québec) G1E 4T9 Renseignements : 418 890-0103 www.craq.qc.caClub de rugby de Québec 82, rue de Verdun Québec (Québec) G1N 3N3 Renseignements : www.crq-rugby.ca [email protected] de tir de Beauport 255, rue Clemenceau, case postale 85064 Québec (Québec) G1C 0L2 Renseignements : 418 663-8922 [email protected] de tir les castors de Charlesbourg 29, rue Marie-de-l’Incarnation Québec (Québec) G1N 3E5 Renseignements : 418 682-8133 www.tir-castors.com • [email protected], club cycliste C.P. 8493, Succursale Sainte-Foy Québec (Québec) G1V 4N5 Renseignements : www.cyclorizon.qc.ca • [email protected]École de Cirque 750, 2e Avenue, Québec (Québec) G1L 3B7 Renseignements : 418 525-0101 www.ecoledecirque.com • [email protected] Jeunesse Québec 571, 3e Avenue, Québec (Québec) G1L 2W4 Renseignements : 418 649-9705 ou 1-877-649-9705 www.entraidejeunesse.qc.ca [email protected] d’éducation et d’écosurveillance de l’eau (G3E) 69, avenue Juchereau, C.P. 700 Québec (Québec) G1E 4S9 Renseignements : 418 666-6169 www.g3e-ewag.ca • [email protected]

Accueillir les immigrants et faciliter leur intégration à la société québécoise par l’entremise de diverses activités.

Faire profiter la relève des bénéfices de ce sport unique qui développe la coordination et la bonne condition physique chez les adeptes. Les notions de respect et d’honnêteté font aussi partie des valeurs de base de ce sport mixte. Programmation : CharlesbourgPromouvoir et développer la pratique de l’aviron comme sport nautique. Offrir à la population des cours d’initiation à l’aviron et organiser des compétitions sportives.

Promouvoir, développer et favoriser la pratique récréative et compétitive du badminton chez les jeunes âgés de 6 à 18 ans.

Développer et promouvoir la radio amateur en tant que loisir scientifique et culturel. Mettre à la disposition des membres des équipements et services favorisant la pratique de ce loisir.

Promouvoir et développer le rugby dans la région de Québec.

Promouvoir le tir sportif et récréatif que ce soit au pistolet, au révolver ou à la carabine. Organiser la tenue de compétitions locales et provinciales et favoriser l’enseignement du maniement sécuritaire des armes à feu.

Promouvoir le tir sportif et récréatif. Donner des cours de tir et de sécurité sur le maniement des armes et sur les activités de chasse et de plein air.

Regrouper des cyclistes adultes de la grande région de Québec et organiser diverses activités et randonnées à leur intention.

Éveiller chez la population de la région de Québec un intérêt pour les arts du cirque et stimuler l’émergence d’une nouvelle génération d’artistes. Programmation : La Cité-LimoilouOffrir du soutien et des activités préventives aux jeunes de 12 à 25 ans, afin qu’ils développent des habilités personnelles favorisant leur autonomie.

Développer des programmes éducatifs et offrir des activités aux citoyens de tous âges. Favoriser la découverte et la protection des milieux naturels aquatiques. Programmation : Beauport

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ORGANISME MISSION

Groupe de simplicité volontaire de Québec 11, avenue Marcoux, bureau 2 Québec (Québec) G1E 3A2 Renseignements : 418 660-3550 www.gsvq.org • [email protected] Personne D’Abord du Québec métropolitain (Défense des droits des personnes vivant avec une déficience intellectuelle) 2101, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M6 Renseignements : 418 524-2404 www.mpdaqm.org • [email protected] des personnes handicapées visuelles (Région 03-12) 503, rue du Prince-Édouard, bureau 100 Québec (Québec) G1K 2M8 Renseignements : 418 649-0333 www.rphv0312.org • [email protected] de la route C.P. 9802, Succursale postale Ste-Foy Québec (Québec) G1V 4C3 Renseignements : 418 836-9407 www.lessentinelles.comService d’orientation et d’intégration des immigrants au travail (SOIT) 275, rue du Parvis, bureau 300 Québec (Québec) G1K 6G7 Renseignements : 418 648-0822 www.soit.qc.ca • [email protected] de fond Charlesbourg 375, rue de l’Aventure Québec (Québec) G2M 1N3 Renseignements : 418 849-9054 www.skidefondcharlesbourg.com [email protected]été de la rivière Saint-Charles 332, rue Domagaya Québec (Québec) G1L 5B1 Renseignements : 418 691-4710 www.societerivierestcharles.qc.ca [email protected] Québec (AJJUQ) Complexe de soccer Chauveau 7200, boulevard de l’Ormière, bureau 218 Québec (Québec) G2C 1C1 Renseignements : 418 840-1388 www.ultimatequebec.ca • [email protected]

Promouvoir la simplicité volontaire et une société plus harmonieuse, juste et durable par la sensibilisation, l’information et l’éducation populaire.

Depuis 1983, entraide, promotion et défense des droits et intérêts par et pour les personnes adultes vivant avec une déficience intellectuelle. Programmation : La Cité-LimoilouDéfendre les droits et intérêts des personnes vivant avec une déficience visuelle. Offrir différents services ainsi que des activités adaptées.

Offrir un service d’encadrement professionnel aux organisateurs de randonnées cyclistes de la grande région de Québec. Le Club a également comme mission de favoriser la pratique sécuritaire des sports et particulièrement les activités cyclistes. Favoriser l’accueil et l’intégration sociale des personnes immigrantes et réfugiées.

Promouvoir et organiser des activités sportives de plein air, telles que le ski de fond, la raquette et la marche sur neige durcie. Programmation : CharlesbourgMettre en valeur la rivière Saint-Charles en réalisant diverses activités d’aménagement, d’animation et de sensibilisation auprès des citoyens et des touristes.

Favoriser la pratique de l’ultimate frisbee et en promouvoir le développement dans la région de Québec, tant au niveau récréatif que compétitif. Programmation : Charlesbourg

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Alcooliques anonymes Bureau central de services de Québec (A.A.) inc. 905, rue de Nemours, bureau 160C, Québec (Québec) G1H 6Z5 Renseignements : 418 529-0015 ou 418 529-0016Armée du Salut 815, boulevard Wilfrid-Hamel Québec (Québec) G1M 2R6 Renseignements : 418 641-0050 www.armeedusalut.caAssociation pour l’intégration sociale région de Québec – (A.I.S.Q.) 5225, 3e Avenue Ouest, Québec (Québec) G1H 6G6 Renseignements : 418 622-7144 ou www.aisq.org • [email protected] trait d’union Québec (Prévention du décrochage scolaire) 9340, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1G 4E6 Renseignements : 418 661-4111 ou www.autraitdunion.org • [email protected] Comité d’action des personnes vivant des situations de handicap 400, boulevard Jean-Lesage, bureau 027, Québec (Québec) G1K 8W1 Renseignements : 418 523-3065 ou www.capvish.org • [email protected] d’information et de référence de la Capitale-Nationale (Service 211) 10, rue Giguère, Lévis (Québec) G6V 1N6 Renseignements : www.211quebecregions.caCentre de parrainage civique de Québec 245, rue Soumande, local 281, Québec (Québec) GlM 3H6 Renseignements : 418 527-8097 ou www.cpcq.ca • [email protected] de prévention du suicide de Québec 1310, 1re Avenue, Québec (Québec) G1L 3L1 Renseignements : www.cpsquebec.ca • [email protected] du bassin de la rivière Beauport 69, avenue Juchereau, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Renseignements : 418 666-6169 ou www.rivieremontmorency.com • [email protected] Corporation d’actions et de gestion environnementale de Québec (CAGEQ) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056 ou www.cageq.ca • [email protected] Corporation Bénévoles d’Expertise 5000, 3e Avenue Ouest, bureau 203, Québec (Québec) G1H 7J1 Renseignements : 418 914-5589 ou www.benevoles-expertise.com • [email protected] Entraide-Parents (Région 03) 1450, boulevard Père-Lelièvre, local H, Québec (Québec) G1M 1N9 Renseignements : 418 684-0050 ou www.entraideparents.com • [email protected] Région de Québec (Prévention de la violence faite aux enfants) 157, rue des Chênes, bureau 250, Québec (Québec) G1L 1K6 Renseignements : 418 649-5140 ou www.espacesansviolence.org • [email protected] Québec 2125, rue Hertz, Québec (Québec) G1N 4E1 Renseignements : 418 682-5061 ou www.moissonquebec.com • [email protected]

Organismes municipaux de services communautairesCommuniquez directement avec ces organismes pour obtenir de l’information sur les services offerts.

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Organisme de bassins versants Charlevoix-Montmorency (OBV Charlevoix-Montmorency) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : 418 821-7056Société de Saint-Vincent de Paul de Québec 2225, boulevard Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1J 3X1 Renseignements : www.ssvp-quebec.orgViolence-Info C.P. 40007, COP Gal Charlesbourg, Québec (Québec) G1H 7J6 Renseignements : 418 667-8770 ou www.violenceinfo.com • [email protected] Voice of English-Speaking Quebec 1270, chemin Sainte-Foy, bureau 2141, Pavillon Jeffery Hale, Québec (Québec) G15 2M4 Renseignements : 418 683-2366 ou www.veq.ca • [email protected]

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HORAIRE DES ACTIVITÉS À CARACTÈRE LIBREDans plus de 30 équipements publics ou privés répartis dans toute la ville de Québec, il est possible de profiter de périodes gratuites de baignade et de patinage (sauf indication contraire). Les horaires sont sujets à changements sans préavis. Pour vérifier un horaire, vous pouvez communiquer directement avec l’équipement récréatif que vous désirez fréquenter ou consulter le www.ville.quebec.qc.ca/loisirs.

PATINAGE LIBRE

BeauportCentre sportif Marc-Simoneau, 3500, rue Cambronne, 418 641-6045 (du 6 septembre 2016 au 2 avril 2017)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

13 h à 14 h 20 (T) 10 h 30 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 20 (T) 10 h 30 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 05 (T) 12 h à 13 h 20 (T)* 12 h à 13 h 20 (T)*

18 h 30 à 19 h 50 (T)* 13 h à 14 h 20 (T)

* À compter du 15 octobre 2016(T) : tous

Notes :

• À l’aréna Marcel-Bédard (655, boulevard des Chutes), des périodes de patinage libre sont prévues de 13 h à 14 h 50, lors de certains congés scolaires. Des périodes de hockey libre sont aussi prévues de 12 h à 12 h 50 (6 à 11 ans) et de 15 h à 15 h 50 (12 à 17 ans), ces mêmes journées.

• Dates des congés scolaires 2016-2017 : 16 septembre; 28 octobre; 25 novembre; 5, 27, 28,29 et 30 décembre; 3, 4, 5, 9 et 30 janvier; 13 février; 6, 7, 8, 9, 10, 13 et 24 mars.

• Les arénas seront fermés le 5 septembre, le 10 octobre, les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017.

• Avant de vous rendre à la patinoire, il est préférable de vérifier l’horaire pour éviter les déplacements inutiles.

CharlesbourgAréna Réjean-Lemelin, 1300, rue Pompadour, 418 641-6400 (du 1er novembre 2016 au 2 avril 2017)


10 h à 11 h 30 (E) 10 h à 11 h 30 (E) 13 h à 14 h 05 (T)

petite patinoire petite patinoire

19 h 35 à 20 h 35 (T)

Arpidrome, 750, rue de la Sorbonne, 418 641-6400 (du 6 septembre 2016 au 2 avril 2017)


13 h 30 à 14 h 45 (A) 13 h 30 à 14 h 45 (A) 13 h 40 à 14 h 50 (T)*

* À compter du 16 octobre 2016 (T) : tous, (A) : adultes, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagnés d’un adulte

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La Cité-LimoilouAréna Bardy, 2280, rue Monseigneur-Gosselin, 418 641-6115 (du 4 septembre 2016 au 2 avril 2017)


13 h à 14 h 20 (T)

(T) : tous

Note : La patinoire sera fermée le 25 décembre 2016 et le 1er janvier 2017.

La Haute-Saint-CharlesColisée de Loretteville, 86, boulevard des Étudiants, 418 641-6119 (du 15 octobre 2016 au 1er avril 2017)


13 h 15 à 14 h 30 (T) 13 h à 14 h 30 (T)

Aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l’Innovation, 418 641-6137 (du 15 octobre 2016 au 2 avril 2017)


15 h à 16 h 45 (T) 14 h 15 à 15 h 45 (T)

(T) : tous

Note : Le port du casque protecteur, de moufles (mitaines) ou de gants est recommandé aux jeunes enfants.

Les RivièresAréna Duberger, 3050, boulevard Central, 418 641-6260 (du 16 octobre 2016 au 26 mars 2017)


12 h 45 à 14 h 05 (T)

Aréna Gaétan-Duchesne, 2650, avenue D’Alembert, 418 641-6261 (du 16 octobre 2016 au 2 avril 2017)


14 h à 15 h 20 (T)

Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, 418 641-6263 (du 16 octobre 2016 au 2 avril 2017)


13 h 40 à 15 h 10 (T) 10 h 20 à 11 h 50 (T) 13 h à 14 h 20 (T)

Aréna Patrick-Poulin, 220, avenue du Chanoine-Côté, 418 641-6735 (du 10 octobre 2016 au 2 avril 2017)


10 h 40 à 11 h 40 (T) 10 h 30 à 11 h 30 (T) 13 h 30 à 14 h 50 (T)

(T) : tous 233


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Sainte-Foy–Sillery–Cap-RougeAnneau Gaétan-Boucher 929, avenue De Rochebelle (derrière le centre sportif), 418 641-6300 (Du 12 novembre 2016 au 12 mars 2017)


12 h à 14 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 12 h à 15 h 30 (T) 13 h à 16 h 30 (T) 13 h à 16 h 30 (T)

19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T) 19 h à 22 h (T)

(T) : tous

En raison de compétitions, les séances de patinage libre seront annulées les jours suivants :

• 18 novembre de 19 h à 20 h, camp provincial longue piste;

• 19 et 20 novembre de 13 h à 16 h 30, camp provincial longue piste;

• 26 novembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 1;

• 9 décembre de 12 h à 15 h 30, Coupe Canada # 1;

• 10 et 11 décembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Canada # 1;

• 17 décembre de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 2;

• 18 février de 13 h à 16 h 30, Coupe Québec # 3.

D’autres annulations peuvent s’ajouter au cours de la saison. N’hésitez pas à appeler au 418 641-6003 avant de vous déplacer.

Aréna Jacques-Côté 2020, rue Narcisse-Roy, 418 684-2166 (Du 15 octobre 2016 au 8 avril 2017)


14 h 30 à 15 h 50 (T)

(T) : tous

Note : La patinoire sera fermée les 24 et 31 décembre 2016 ainsi que les 7 janvier, 4 février et 11 mars 2017.

Centre sportif de Sainte-Foy, patinoire Roland-Couillard 930, avenue Roland-Beaudin, 418 641-6275 (Du 19 septembre 2016 au 9 avril 2017)


13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 15 à 14 h 45 (T)* 13 h 30 à 15 h (T)

(T) : tous

*Selon les disponibilités offertes par la Commission scolaire

La patinoire sera fermée les jours suivants :

• 2 et 9 octobre 2016

• 2 et 4 décembre 2016

• 5, 6, 8, 24, 25 et 29 janvier ainsi que les 3, 5 et 18 février 2017

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BAIN LIBRE

BeauportCentre de loisirs Monseigneur-De Laval, 2, rue du Fargy, 418 641-6045 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)


12 h 30 à 13 h 25 (A) 19 h 15 à 20 h 10 (T) 12 h 30 à 13 h 25 (A) 19 h 15 à 20 h 10 (T) 11 h 30 à 13 h 25 (A)

19 h à 20 h 55 (T)

(T) : tous, (A) : adultes

École secondaire de la Seigneurie, 645, avenue du Cénacle, 418 641-6045

En raison de travaux de réfection majeurs, la piscine de l’école secondaire de la Seigneurie sera fermée durant tout l’automne 2016. L’horaire de la session d’hiver sera connu en novembre 2016 et sera disponible à l’accueil de la piscine, au bureau d’arrondissement et sur le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca/loisirs).

CharlesbourgArpidrome, 750, rue de la Sorbonne, 418 641-6400

En raison des travaux de construction de la nouvelle palestre gymnastique qui sera annexée au bâtiment de l’Arpidrome et des travaux de réfection majeurs qui sont effectués au bassin aquatique ainsi qu’aux locaux adjacents, la piscine de l’Arpidrome est fermée jusqu’en décembre 2016. L’horaire de la session d’hiver sera connu dès novembre 2016 et sera disponible à l’accueil de la piscine, au bureau d’arrondissement et sur le site Internet de la Ville (www.ville.quebec.qc.ca/loisirs).

Piscine municipale du Bourg-Royal, 640, avenue du Bourg-Royal, 418 624-7282 (du 16 septembre au 22 décembre 2016)


11 h 45 à 13 h 15 (L) 7 h à 7 h 55 (L) 11 h 45 à 13 h 15 (L) 7 h à 7 h 55 (L) 11 h 45 à 13 h 15 (L) 15 h à 17 h (T) 15 h à 17 h (T)

21 h à 22 h 25 (L) 8 h à 8 h 55 (A+) 21 h à 22 h 25 (L) 8 h à 8 h 55 (A+) 21 h à 22 h 25 (L)

11 h à 12 h 55 (T) 11 h à 12 h 55 (T)

18 h 30 à 19 h 55 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T)

21 h à 22 h 25 (L) 21 h à 22 h 25 (L)

(T) : tous, (A+) : 50 ans et plus, (L) : longueurs

La Cité–LimoilouCentre communautaire Lucien-Borne, 100, chemin Sainte-Foy, 418 641-6251 (du 15 août 2016 au 16 juin 2017)


7 h à 8 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (A) 7 h à 8 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (A) 7 h à 8 h 25 (L) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

12 h à 13 h 25 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 12 h à 13 h 25 (L) 21 h à 22 h 25 (A) 12 h à 13 h 25 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T)

18 h 30 à 19 h 55 (T) 20 h 30 à 21 h 55 (A) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 18 h 30 à 19 h 55 (T)

17 h 30 à 18 h 55 (T)

(T) : tous, (A) : adultes, (L) : longueurs

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Centre communautaire Ferland, 1600, 8e Avenue, 418 641-6116 (du 15 août 2016 au 23 juin 2017)


7 h à 8 h 20 (E) 12 h à 13 h 20 (L) 12 h à 13 h 20 (L) 12 h à 13 h 20 (L) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

12 h à 13 h 20 (L) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h 30 à 15 h 55 (E) 19 h à 20 h 20 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T)

19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 20 (T)

20 h 30 à 21 h 55 (E)

(T) : tous, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagné d’un adulte, (L) : longueurs

Piscine A. Couture (Collège François-de-Laval), 6, rue de la Vieille-Université, 418 694-1020(du 15 août 2016 au 25 juin 2017)


19 h à 21 h (A) 10 h à 12 h (T)

(A) : adultes, (T) : tous

Piscine Wilfrid-Hamel, 155, rue Bigaouette, 418 641-6259 (du 15 août 2016 au 25 juin 2017)


11 h 30 à 12 h 55 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 10 h 30 à 11 h 50 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (E) 11 h 30 à 12 h 55 (E) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 13 h 30 à 14 h 55 (T)

13 h 30 à 14 h 55 (E) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 12 h à 13 h 25 (E) 18 h 30 à 19 h 55 (T) 13 h 30 à 14 h 55 (E)

18 h 30 à 19 h 55 (T) 19 h à 20 h 25 (A) 19 h à 20 h 25 (T)

(T) : tous, (E) : enfants d’âge préscolaire accompagné d’un adulte, (A) : adultes

Piscine Jules-Dallaire (Patro Roc-Amadour), 2301, 1re Avenue, 418 529-4996 (du 15 août 2016 au 25 juin 2017)


17 h à 18 h 25 (L) 7 h à 8 h 25 (L) 17 h à 18 h 30 (L) 7 h à 8 h 25 (L) 15 h à 16 h 55 (T)

11 h à 11 h 55 (T) 12 h à 13 h 25 (L)

12 h à 13 h 25 (L) 18 h à 19 h 25 (T)

(T) : tous, (A) : adultes, (L) : longueurs

Note : Les personnes à mobilité réduite sont invitées à téléphoner pour prendre rendez-vous avant de se déplacer à la piscine.

YWCA Québec, 855, avenue Holland, 418 683-2155

La piscine est fermée jusqu’à l’été 2017, en raison de travaux de réfection majeurs qui seront effectués au bâtiment.

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La Haute-Saint-CharlesPiscine de l’édifice Denis-Giguère, 305, rue Racine, 418 641-6125 (du 16 septembre au 23 décembre 2016 et du 3 janvier au 6 avril 2017)


12 h à 13 h 25 (L)* 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L) 12 h à 13 h 25 (L)* 14 h 05 à 15 h 40 (T) 13 h 30 à 15 h 05 (T)

13 h 30 à 14 h 25 (A+) 19 h 35 à 20 h 55 (L) 13 h 30 à 14 h 25 (T)

14 h 30 à 15 h 25 (T) 14 h 25 à 15 h 30 (A+)

20 h à 21 h 15 (L)

(T) : tous, (L) : longueurs, (A+) : personnes âgées de 50 ans et plus

* Lors de ces bains, l’utilisation de palmes est permise dans les corridors de niveaux moyen et rapide.Notes : Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l’eau et surveillés par un adulte.

Piscine de l’école L’Odyssée, 1485, rue de l’Innovation, 418 641-6632 (du 7 septembre au 23 décembre 2016 et du 3 janvier au 6 avril 2017)


20 h à 21 h 10 (A) 18 h 30 à 19 h 25 (T) 20 h 10 à 21 h 25 (A) 19 h 35 à 21 h (T) 14 h 35 à 15 h 55 (T) 14 h 35 à 15 h 55 (T)

19 h 30 à 20 h 40 (A)

(T) : tous (bassins principal et secondaire) (A) : 16 ans et plus (bassin principal; 3 corridors de nage)

Notes : Le port du bonnet de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l’eau et surveillés par un adulte.

Les Rivières Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, 418 641-6263 (du 5 septembre 2016 au 11 juin 2017)


19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

(T) : tous

• Bain annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017

• Bain ajoutés durant les fêtes : 27, 28 et 29 décembre ainsi que les 3, 4 et 5 janvier, de 14 h à 15 h 25

Complexe Jean-Paul-Nolin, 340, rue Chabot, 418 641-6072 (du 5 septembre 2016 au 18 juin 2017)


13 h 30 à 14 h 55 (T) 7 h à 8 h 30 (L) 13 h 30 à 14 h 55 (T) 7 h à 8 h 30 (L) 19 h 15 à 21 h 15 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T)

(T) : tous, (L) : longueurs

• Bain annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017

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Piscine Jos.-A.-Lachance, 2920, rue Claisse, 418 641-6271 (du 5 septembre 2016 au 18 juin 2017)


21 h à 22 h 25 (A) 10 h à 11 h 25 (A+) 19 h à 20 h 25 (T) 10 h à 11 h 25 (A+) 19 h à 20 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T) 14 h à 15 h 25 (T)

Grand bassin Petit bassin Petit et grand bassin Petit bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin

19 h à 20 h 25 (T) 20 h à 21 h 25 (A) 19 h à 20 h 25 (T) 19 h à 20 h 25 (T)

Grand bassin Grand bassin Petit et grand bassin Petit et grand bassin

(T) : tous, (A) : adultes, (A+) : 50 ans et plus

• Bains annulés les 24, 25, 26 et 31 décembre 2016 ainsi que les 1er et 2 janvier 2017 • Bains ajoutés durant les fêtes : 27, 28 et 29 décembre ainsi que les 3, 4, 5 janvier, de 14 h à 15 h 25 (petit et grand bassin) • Bains ajoutés durant la relâche scolaire : du 6 au 10 mars, de 14 h à 15 h 25 (grand bassin)

I.R.D.P.Q., 525, boulevard Wilfrid-Hamel, 418 529-9238 (du 20 septembre au 22 novembre 2016 et du 10 janvier au 14 mars 2017)


19 h 30 à 20 h 25 (T)

(T) : tous• 0-5 ans : gratuit • 6-17 ans : 1,50 $ • Adultes : 3 $ • Carte de 11 séances - Enfants : 15 $ et adultes : 30 $ • Bonnet de bain obligatoire

Sainte-Foy–Sillery–Cap-RougePiscine Jacques-Amyot, collège des Compagnons 3643, avenue des Compagnons, 418 641-6283 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)


18 h 30 à 19 h 30 (T) 11 h 55 à 12 h 55 (T) 11 h 55 à 12 h 55 (T) 14 h à 16 h (T) 14 h à 16 h (T)

19 h 30 à 21 h (A) 20 h à 22 h 00 (T) 18 h 30 à 19 h 30 (T)

19 h 30 à 21 h (A)


Notes : Nous avons toujours un minimum de deux couloirs disponibles. Certains bains peuvent être annulés en raison de compétitions. L’horaire peut être modifié pendant les fêtes, la semaine de relâche et le congé de Pâques.

Piscine du Campus Notre-Dame-de-Foy, 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures, 418 872-8242, poste 1218 (du 21 août 2016 au 22 juin 2017)


12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 12 h 10 à 13 h (T) 15 h 30 à 17 h (T) 13 h 30 à 15 h (F)

16 h 45 à 17 h 40 (T) 16 h 45 à 17 h 40 (T) 21 h 20 à 22 h 20 (T) 15 h 15 à 16 h 15 (A+)

20 h 30 à 22 h (T) 21 h 20 à 22 h 20 (T)

(T) : tous, (F) : famille, (A+) : 50 ans et plus Les bains libres sont gratuits pour les personnes habitant les villes de Québec, de Saint-Augustin-de-Desmaures et de L’Ancienne-Lorette.

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Piscine Sylvie-Bernier, école secondaire De Rochebelle 3020, boulevard Hochelaga, 418 641-6284 (du 6 septembre 2016 au 15 juin 2017)


7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 7 h à 8 h (T) 13 h à 15 h 30 (T) 13 h à 16 h (T)

12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 12 h à 13 h 15 (T) 19 h 30 à 21 h (T)

18 h à 20 h (T) 17 h à 18 h 30 (A) 18 h à 20 h (T) 17 h à 18 h 30 (A) 20 h à 21 h (T)

21 h à 22 h (A)


Notes : Nous avons quatre couloirs disponibles à tous nos bains, sauf à ceux du samedi et du dimanche après-midi où il n’y en a que deux. Des bains pourraient s’ajouter pendant les congés scolaires.

Autres activités libres Dans plusieurs arrondissements, des organismes offrent des périodes consacrées aux activités libres comme le badminton, le basketball, le volleyball, etc. Il est aussi possible de louer un gymnase pour y pratiquer le sport de votre choix. Communiquez avec le personnel du bureau de votre arrondissement pour en savoir davantage.

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Postule au

ville.quebec.qc.ca/emplois

section Emplois dans le secteur aquatique.

Plusieurs postes sont également offerts

par les organismes partenaires.

Consulte notre site Internet!

Joins-toi à notre équipe!Équipe dynamique, proximité du lieu de travail, salaire avantageux, horaire flexible, conciliation travail-études

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Bureau d’arrondissement de Charlesbourg160, 76e Rue Est, Québec, (Québec) G1H 7H5418 641-6004 • Courriel : [email protected]

HORAIRE D’OUVERTUREDu lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30. Les heures d’ouverture du comptoir de paiement des taxes sont de 8 h 30 à midi et de 13 h à 16 h 30. Le bureaud’accueil offre un service continu vous permettant de déposer des documents ou d’obtenirde l’information générale entre midi et 13 h 30.

VOUS POUVEZ AUSSI NOUS JOINDRE PAR TÉLÉPHONE SUR LES SUJETS SUIVANTS :

Arénas : - Arpidrome 418 641-6401, poste 3434- Réjean-Lemelin 418 641-6401, poste 3434Bibliothèque Paul-Aimé-Paiement : 418 641-6287 - Bon-Pasteur : 418 641-6288Piscines : - Arpidrome 418 641-6401, poste 3434- Municipale du Bourg-Royal 418 624-7282

Culture, loisir et vie communautaire : 418 641-6401, poste 3434

Ligne info automatiséeHoraire d’activités et services offerts : 418 641-6400

Rendez-vous sur le site Internet www.ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs et en quelques clics :

consultez toute l’offre en loisir de la Ville de Québec;

obtenez de l’information sur les activités qui vous intéressent et les organismes de loisir partenaires;

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Abonnement courrielVous désirez être averti par courriel des périodes d’inscription aux activités de loisir? Abonnez-vous à nos communiqués! www.ville.quebec.qc.ca/abonnement

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