On a eu tout bon ! Tout bon dès le début ! Bien sûr on est parti de Romans à l’heure convenue et

même un peu en avance... ça c’est l’esprit Amicale, qui

continuera tout le long du séjour.

Après un premier arrêt sur le site archéologique « Les

antiques de Glanum » à Saint-Rémy-de-Provence, la

première halte aux Baux-de-Provence est déjà un ravissement : les murs des carrières, animés des peintures

de Picasso et des maîtres espagnols sur fond de musique

espagnole, le documentaire sur Jean Cocteau, enfant du

pays, puis à nouveau les carrières enjolivées à la mode

hippie sur des musiques de Dylan, des Beatles ... Une

immersion extraordinaire dans l’art et la musique. Le

château se visite aussi, enfin ce qu’il en reste, c’est-à-dire

une immense esplanade qui donne à voir tout le paysage

alentour et nous permet de nous essayer à l'escalade. Sur

le site sont exposés catapulte, bélier et autre baliste, armes moyenâgeuses. Le village est touristique et on a le

temps de déguster une glace... mais la pluie arrive... pas

grave, il est temps de reprendre la route.

Les randonneurs s’installent au village vacances, le «Vert

Bois», réparti sur une colline boisée de 10 ha, qui domine

l’anse des Sablettes, avec vue sur les Deux Frères. Avant

le repas, réunion pour expliquer le programme de la

journée du lendemain. La pluie est annoncée... on verra

bien...

Un début de séjour sous le signe des transports en commun. La météo favorable nous permet de marcher

jusqu’à l’embarcadère pour rejoindre Toulon par la

navette maritime. A Toulon on prendra le bus, puis le

téléphérique pour monter au Mont-Faron. Nous

randonnerons jusqu’au point sublime pour admirer la vue

sur la baie de Toulon, le port militaire, le port de

plaisance, la rade de Saint-Mandrier où nous résidons.

On devine plus qu’on ne voit l’île de Porquerolles.

Pendant le pique-nique la pluie arrive... et elle est

intense... mais on a trouvé un refuge. On envisage un instant de visiter le musée de la Marine de Toulon pour

être à l’abri... puis tout s’arrange : le musée est fermé, la

pluie cesse pendant le retour en bateau. Nous pouvons

donc parcourir comme prévu les sentiers de Saint-

Mandrier, de façon parfois un peu acrobatique pour

éviter les flaques !

Le Cap Sicié, le Brusc, l’île du Gaou : les randonneurs

découvrent des paysages magnifiques. Le massif du Cap

Sicié est un vaste promontoire de schistes cristallins au-

dessus de la mer, il domine fièrement les environs et abrite un sémaphore de 1589, la chapelle Notre Dame du

Mai et l’antenne relais. La flore méditerranéenne est très

présente (ciste rose, ciste blanc, cardoncelle bleue,

nigelle, cinéraire, urosperme de Dalechamps, valériane…).

La vue de ce belvédère embrasse les îles du Levant, de

Port Cros, de Porquerolles, de Giens. Tel un trait d’union

entre le quartier du Brusc, hameau de la commune de Six-

Fours-les-Plages, et l’île des Embiez, la presqu’île du Gaou

est composée de deux îles : le Petit Gaou puis le Grand

Gaou, directement accessible depuis la terre par une passerelle. Une étape bienvenue dans un lieu plus

sauvage et à deux visages : celui de la lagune calme et

passablement à l'abri du vent, à quelques mètres d'une

côte plus rocheuse déchiquetée par les vagues qui

rappelle la Bretagne. … suite page 2

AMICALE LAÏQUE ROMANS

Section Randonnée

LIAISON RANDO Bulletin trimestriel

N°82 – JUILLET 2018

http://liaisonrando.wix.com/liaison-rando mail : liaisonrando@gmail.com

On a eu tout bon ! Tout bon dès le début ! suite Au retour les plus motivés s’arrêtent sur la plage des Sa-

blettes pour un premier bain de mer. Après il faudra re-

joindre le centre à pied. Les autres pourront choisir la

piscine pour la détente.

De Saint-Cyr à Bandol par l'intérieur des terres après la

descente de la dune, le sentier des vignes présente un

paysage provençal typique. Le sentier du littoral est par

contre très escarpé. Régis nous a prévenus, « le sentier

du littoral, c’est casse-pattes », et en effet l’expression

correspond bien à ce que nous ressentons : pas de diffi-

cultés particulières, mais des pierres sur le chemin, des

dénivelés parfois abrupts, bref, une marche pas aussi ai-

sée qu’on aurait pu le supposer. Mais ça va… il passe par

la Madrague, la pointe Fauconnière pour rejoindre notre

première calanque, celle du port d’Alon, entourée de

pins chez « Tonton Ju ». La plage de galets n’empêche

pas la baignade. Puis, le sentier, dans la pinède, sur-

plombe des petites criques qui sont autant de panora-

mas sur la mer bleue, les fonds marins turquoise ou éme-

raude et le littoral. Le rocher de la galère a une forme

particulière et ressemble à un sous-marin qui s'est

échoué sur la plage.

Vendredi, journée détente à Porquerolles. Bien sûr il faut

être à l’heure pour embarquer aux Sablettes, mais pour

le reste c’est visite de l’île en liberté ; certains profiteront

longtemps des plages d'Argent ou Notre-Dame, d’autres

arpenteront aussi les sentiers pour découvrir l’île,

d’autres préféreront déguster une glace ... Pour le retour,

horaire impératif pour embarquement à 16h45, mais

tout le monde est là bien avant... Sinon il aurait fallu at-

tendre dimanche pour rejoindre les Sablettes !... Situa-

tion particulière des îles...

Pour découvrir les calanques à pieds, le départ se fait au

col de la Gineste, au dessus de Marseille. Le parcours est

physique mais compensé par les paysages : à chaque vi-

rage, une nouvelle vue, c’est grandiose. Le sentier escar-

pé passe au col Ricard, grimpe au mont Puget, plonge

pour longer les falaises de Devenson et arriver à la ca-

lanque d’En Vau, l’une des plus belles et l’une des plus

impressionnantes, entourée de hautes falaises. La ran-

donnée se poursuit, avec une partie « escalade », en di-

rection de la calanque de Port Pin et un aperçu sur celle

de Port Miou. Un petit train (fabriqué à Peyrins, on a vé-

rifié!) nous ramène au parking, nous évitant ainsi une

marche fastidieuse en ville sous un soleil ardent. La

commune de Cassis n’est pas facilement circulable en

voiture, et encore moins en car !

Tous les soirs, le centre, géré par le Comité d'Entreprise

des Cheminots, propose des animations pour les visiteurs.

Au choix et selon les jours : karaoké (la veille du jour de

pluie, y aurait-il une relation de cause à effet?), danse,

jeu de culture générale, concours de boules (où l’Amicale

a brillé, 3 équipes sur le podium).

Pour compléter ce livre d’images, cette collection

d’émotions, la visite des calanques en bateau est prévue

l’après midi. Comme le temps change et que le vent se

lève... ce sera donc le matin. L’aller est tranquille, la dé-

couverte des falaises splendide ... le retour s’avère plus

remuant et carrément mouillé pour plusieurs d'entre

nous. Heureusement, il fait beau, la bonne humeur est

présente ! Nous apprendrons plus tard que notre bateau

était le dernier à sortir ce jour là. Ouf !

Après nos aventures maritimes, une visite de la ville en

autonomie et un dernier voyage en petit train, nous re-

gagnons notre car pour rentrer à Romans. Sur la fin du

trajet, nous essuierons un orage conséquent, qui sera

terminé quand on débarquera du car…. Quand on vous

dit qu’on a eu tout bon !

Un grand merci à notre chauffeur Florian, à Annie et Ré-

gis, à leurs complices Edwige et Serge, Monique et Geo,

Gisèle et Bernard. Ils ont préparé le séjour plus d’un an à

l’avance, puis ont « révisé » les itinéraires une semaine

avant le séjour, précaution qui se révéla utile car un sen-

tier était devenu impraticable et le parcours dut être

modifié. On repart quand ?

D’après Bernadette Priscal et Sylvie Durand

« En somme la beauté est partout. Ce n'est pas elle qui

manque à nos yeux, ce sont nos yeux qui manquent à

l'apercevoir » Auguste Rodin

Yvette Rouveyre

En Vau vue d’en haut !

Programmation des sorties d’été 2018

Inscriptions, désistements :

− Par téléphone le mardi précédent de 9h à 12h au numéro unique 07.83.93.01.90

− Réservation à l’accueil au car le jeudi précédent ou par mail du vendredi au lundi 18h pour le jeudi suivant à

resamicalerando@gmail.com . Une confirmation sera retournée.

La trousse de secours du randonneurLa trousse de secours du randonneur doit contenir :

− Un antalgique type paracétamol, sauf contre-indication médicale (l'aspirine ou les anti-inflammatoires sont à

éviter) ;

− Un lot de pansements prédécoupés de diverses tailles et imperméables ;

− Un lot de 10 compresses 10*10 en sachet unitaire ;

− Une bande de 5cm et une de 10cm, type Velpeau ou Nylex ;

− Un rouleau de sparadrap ou équivalent ;

− Des bandelettes pour suture de plaies superficielles en attente de diagnostic médical ;

− Du savon liquide pour laver une plaie des souillures et des germes associés ;

− Des pansements dit "seconde peau" pour protéger une

ampoule ;

− Une crème apaisante contre les piqures d'insectes ;

− Un collyre anti UV ;

− Un probiotique en cas de diarrhée (ultra-levure 200 3x/j) ;

− Un tube de granule ARNICA 9 CH, dix granules à sucer si

traumatisme ;

− Du sucre en emballage individuel ;

− Un tire-tique, aiguilles et ciseaux ;

− Une couverture de survie solide et de grande taille ;

− Un sac poubelle pour les déchets à ramener ;

− Un sac étanche pour contenir la trousse.

En plus de ces éléments, le randonneur DOIT aussi se doter de ses médicaments habituels pour la durée de la

randonnée et ceux prévus pour l'urgence.

Enfin, n'oubliez pas votre ordonnance en cours et facile d'accès, avec noté pathologies et coordonnées du médecin

traitant.

D’après « mon GR », site de la FFRP

Date Région Destination Proposée par

5 juillet 38 - Chartreuse Le Fort de Saint Eynard Jean-Claude Langlais

12 juillet 07 - Saint Jeure d’Ay De Tournon à Saint-Jeure-d’Ay Gérard Alboussière

19 juillet 26 - Val de Drôme Aouste-sur-Sye Daniel Besqueut

26 juillet 26 - Vercors Saint-Agnan - Herbouilly Jean-Claude Langlais

23 aout 38 – La Valdaine Lac de Paladru Jean-Claude Langlais

30 aout 38 - Vercors 38 – La Tête des Chaudières Claude Mallet

6 septembre 26 - Le Royans De Saint-Nazaire à Saint-Jean-en-Royans Gilbert Félix

13 septembre 38 - Vercors Le Pas de la Corne - Le Pas du Curé Eliane Bonnet

20 septembre 07 - Ardèche Sud Saint Alban Auriolles Marcel Crouzet

27 septembre 26 - La Roanne Saint Benoit en Diois Régis Froment

Les calanques

Si Corneille avait flâné dans les calanques ..........

Nous partîmes cinquante cinq mais parmi une vive foule

Nous vous vîmes trois cents avançant sous la houle.

Tout à nous voir marcher avec entrain et bonne humeur

Les plus épuisés reprenaient de l’ardeur.

J’en cache les deux tiers, aussitôt qu’arrivés,

Dans le fond des calanques qui furent trouvées

Le reste dont le nombre augmentait à chaque minute

Brûlant d’impatience, autour de moi progresse sans lutte,

Se suit, grimpe dans les hauteurs et sans aucune peur

Passe une bonne part d’une si belle randonnée.

Marche d’un bon pas dans un si beau paysage

Par son geste les amis suivent le même virage

En se tenant perchés aident leurs compagnons

Et je feins gentiment d’avoir reçu une mission,

L’appel que j’entends suivre et que je répète à l’unisson.

Remplissez vos yeux de ce ciel si bleu, de cette pierre si

blanche

De ces belles lumières, de cette mer si changeante

Gardez le souvenir de ces eaux magnifiques, de ses ca-

lanques uniques

Ainsi naissent les belles amitiés et les souvenirs magiques.

Marie-Antoinette Joulin.

L’agenda du trimestre − Samedi 1er septembre 2018 Romans FORUM DES ASSOCIATIONS place Maurice Faure

− Mardi 11 septembre 2018 14h Romans Programmation des randonnées d’automne - Bureau à 15h

Bienvenue aux

nouveaux adhérents

Christophe ALBRECHT ; Madeleine

ALBRECHT ; Claudine BERTHIER ; Za-

hia CHOPARD ; Michel DUBOST ; Rolf

PONTET ; Jan WYCECH

Baie de la Moutte - le rocher de la Galère

Merci d’écrire votre nom sur vos sacs, bâtons, …