Risques liés à la plongée

Niveau 1

4-Risques liés à la plongée

Le monde subaquatique n’est pas adapté à l’Homme .

Donc il faut faire attention et ne rien toucher.

• Le milieu:

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Vous pourriez casser tout ce que vous touchez.

Les risques sont multiples : - une piqûre d’oursin,- une morsure de murène,- une brûlure de méduse…

En surface aussi, il faut penser à se protéger du soleil ou du froid.

4-Risques liés à la plongéeIl faut aussi respecter les fonds marins, en ne jetant pas de déchets en mer. Pour que dans l’avenir, il y ait toujours des choses à voir.

4-Risques liés à la plongée• Le froid:

Vous aurez froid :- Si vous avez déjà froid en surface avant de vous mettre à l’eau- Si votre équipement est mal adapté à la température de l’eau

Il sera difficile alors de se réchauffer car dans l’eau on se refroidit 25 fois plus vite que dans l’air.

Le froid empêche une bonne circulation sanguine vers les membres.

4-Risques liés à la plongéeLe froid vous fera frissonner et provoquera la contraction de tous les muscles

de votre corps. Votre consommation d’air sera alors plus importante.

Au bout d’un moment, ce phénomène vous colorera les extrémités ( doigts, lèvres, pieds) et vous engourdira les mains.Le plaisir de plonger sera alors réduit.

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Le froid vous donnera aussi envie d’uriner. Un moment de bien-être qui vous procurera un grand moment de solitude quandil faudra enlever votre combinaison (l’odeur).

Pensez aussi à l’hygiène, si la personne avant vous avait fait de même!

Dans tous les cas, si vous avez froid, il faut prévenir votre guide de palanquée remontée de quelques mètre et si ça ne suffit pas m’être fin à la plongée.

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Si vous êtes fatigués ou avez un peu d’appréhension, le froid s’installera plus vite.

Il faut toujours bien adapter son matériel en fonction du lieu où vous plongez:

- des vêtements adaptés à la température en surface- une combinaison adapter- une cagoule si besoin- des affaires de rechange sur le bateau.

Et attention, le froid peut provoquer un essoufflement.

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• L’essoufflement:L’essoufflement est causé par la présence d'une quantité trop

importante de gaz carbonique (CO2) dans l'organisme.

Il est provoqué par - un gros effort physique, - la difficulté de respirer dans un détendeur - par le froid.

Votre respiration va s’accélérer et votre corps vous demandera plus d’air. Vous aurez la sensation de suffoquer.

Or sous l’eau, il est très compliqué de récupérer sa respiration.

4-Risques liés à la plongéeCe phénomène vous fera augmenter votre consommation d’air.

Vous le percevrez lorsque vous n’arriverez plus à tenir une petite apnée respiratoire de 2 à 3 secondes.

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Il faut alors stopper tout mouvement et se forcer à expirer.

Pour éviter l’essoufflement, avant de s’immerger il faut avoir une respiration paisible car porter une bouteille sur le dos ajoute un effort physique.

Sous l’eau, il faut faire le moins d’effort possible en utilisant ses palmes que pour se propulser. Pour cela il faut être bien stabilisé et ne pas trop palmer.

Il est donc important de se maintenir en bonne condition physique pour aller plonger.

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Il faut aussi éviter d’avoir froid et à avoir une respiration la plus calme en plongée.

L’essoufflement est un facteur favorisant la surpression pulmonaire et les accidents de décompression.

Bravo,vous venez de finir le chapitre

sur les risques liés à la plongée.