BRABANT WALLON

V O T R E R É G I O N

EN MARCHE // 3 MARS 2016 10

Mutualité chrétienne Brabant Wallon54 bd des Archers à 1400 Nivelles

Éditeur responsable : Frédéric PossemiersFax : 067/21.42.69

E-mail : brabant.wallon@mc.be • www.mc.be

Tél. 067/89.36.36Une erreur dans votre adresse postale ? Signalez-le via www.mc.be/journal

ou auprès du 0800 10 9 8 7

AGENDA

Patience, patience...///Vie Féminine Rebecq-Quenast présente Patience, patience... T'iras auparadis ! en présence de la réalisatrice Hadja Lahbib. Date : le mercredi 16 mars à 19h30Lieu : Centre Culturel de Tubize (Boulevard Georges Deryck 124)Prix : 5 EURUne organisation de Vie Féminine, du Centre Culturel de Tubize et de Média Animation, dans le cadre du festival "À Films Ouverts" et de "Féminins plurielles"

Prendre du temps pour vous///Le service Infor Santé vous propose six journées pour prendre soin devous, en compagnie de Carol Dequick, psychologue et psychothéra-peute.

Les prochaines journées :Le 18 mars : faire le ménage chez soi et en soi.Le 22 avril : se reconstruire après un burnout.

Infos et inscription en ligne sur www.mc.be/bienetre-bw

QUALIAS

Test Venoscan gratuit///La santé des jambes est importante. Malheureusement, parfois, desproblèmes peuvent survenir : varices, jambes lourdes, déficit circula-toire… Il existe un examen simple et indolore qui permet de vérifier la santé devos jambes : le test Venoscan. Ce test vous donne une idée de la santé des veines de vos jambes.Suite à cet examen, si un problème apparaît, il peut être utile de con -sulter son médecin généraliste ou spécialiste afin de faire un diagnos-tic précis et d’établir un traitement adapté. Ainsi, des mesures préven-tives ou de thérapie peuvent être prises.

Qualias vous propose un test Venoscan GRATUIT.

Qualias vous offre la possibilité de mesurer gratuitement la qualité devotre système veineux, grâce au test Venoscan. Intéressé(e) ? Prenez rendez-vous au 010/86.09.07. De plus, Qualiasvous offre 20% de réduction sur la gamme thérapeutique des basBauerfeind Venotrain.

Date : le mercredi 23 marsLieu : Qualias Jodoigne, rue de la Bruyère 5

SENIORS

Une vie après le travail///Vous êtes jeune pensionné(e) ou sur le point de le devenir ? La Mutua-lité chrétienne et Énéo vous proposent un cycle de cinq ateliers qui sedéroulent à Nivelles (jeudis du 1er semestre) et à Jodoigne (jeudis du 2e semestre).

Les thématiques abordées :Atelier 1 : Brisons la glace.Atelier 2 : Santé.Atelier 3 : Ressources et finances.Atelier 4 : Vie affective et familiale.Atelier 5 : En mouvement.

Prix : 25 EUR pour l’ensemble du cycle

Infos et inscriptions : Énéo au 067/89.36.90 • eneo.brabantwallon@mc.be

Santé

Je cours pour ma forme : C’est reparti !

Je cours pour ma forme est un programme de mise en condition physique par le jogging. Il s’adresseaux personnes peu ou pas sportives.

Pour y participer, il n’est pas néces-saire de maitriser l’art de la course àpieds, en effet, la formation débuteau "niveau zéro".L’objectif est de parvenir à courir 5 ou 10 km sans arrêt et à son proprerythme. La progression s’étend surtrois mois à raison de trois entraine-ments hebdomadaires. Un de ces entrainements est encadré par uncoach breveté. Lors des deux autrespériodes, le participant suit un pro-gramme établi sous forme de fiches.Afin d’acquérir de l’endurance et unpeu de vitesse, sans mettre sa santéen danger, le programme alterne,après une période d’échauffementdes phases de course et de marcherapide. Ce printemps, les entraine-ments débuteront la semaine du 21mars pour se clôturer mi-juin.

9 sessions en Brabant wallonLa MCBW vous propose des sessions0-5 et 5-10 km sur Nivelles, Tubize, Jo-doigne et Ottignies.

• Ottignies : 5 et 10 km : le mardi à19h, terrain de balle pelote : rueMont-Saint-Guibert 13 à 1348 Lou-vain-la-Neuve.

• Tubize : le jeudi à 18h pour le 0-5km et 19h pour le 5-10 km, parkingdu hall sportif, Allée des sports à1480 Tubize.

• Jodoigne : le mardi à 18h pour le 0-5 km et 19h pour le 5-10 km, par-king du Trafic, rue de Septembre 5à 1370 Jodoigne.

• Nivelles : le lundi à 18h et le jeudi à18h30 pour le 0-5 km et le mercredià 19h30 pour le 5-10 km, Parc de la

Dodaine (entrée du stade reine As-trid coté piscine).

Frais d’inscription et d’assurance : 30euros (non-membre MC) ; 20 euros(membre de la MC).

Une soirée de présentation

Si vous souhaitez obtenir desinformations sur ces ses-sions, nous vous propo-sons une soirée de pré-sentation et de test lemercredi 16 mars de20h à 21h30 au centresportif du Blocry à Lou-vain-la-Neuve (Place dessports 1). Un kinésithéra-peute spécialisé dans le domai -

ne du sport, un équipe-mentier et nos coachesseront présents et pour-ront répondre à vos ques-tions. Inscription obliga-toire.

Convaincu(e) ? Les inscriptions serontlancées dès à présent !Rendez-vous sur le site :www.mc.be/jcpmf-bw

Et en plus…En tant que membre

de la MCBW, nous vousremboursons 35 euros par an,

sans limite d'âge si vous pratiquez unsport régulièrement. Vous pouvez bé-néficier de cet avantage pour le pro-gramme "Je cours pour ma forme". Ilsuffit de faire compléter par le coachla demande d'intervention disponi-ble sur www.mc.be ou auprès de vo-tre conseiller.Et comme une bonne nouvelle nevient jamais seule, dans le cadre denotre partenariat avec le Challengedu BW, nous proposons un jogginggratuit aux participant qui ont ter-miné le cycle (liste des joggings duchallenge sur www.challengebw.be).

Une journée de clôture familiale

Les MC du BW, de Namur et l’ASBLPromusport du Hainaut Oriental or-ganisent conjointement une journéede clôture des JCPMF aux Lacs del’Eau d’Heure. Nous y proposeronsaux coureurs un parcours en pleinenature de 5 et 10km.L’année passée, l’évènement a réuniprès de 1.000 participants dans uneambiance conviviale, familiale etsportive. Vous pourrez profiter surplace de différentes activités desti-nées aux petits et grands (châteaugonflable, tir à l’arc, grimage, golf..).

PIERRE SQUIFFLET, INFOR SANTÉ

Bon à savoir

Si vous cherchez une session proche de chez vous, rendez-vous sur le sitewww.jecourspourmaforme.com ! Vous y trouverez des sessions organisées pard’autres coaches sur les communes de Chastre, Braine l’Alleud, Incourt, Genappe,Grez-Doiceau, Mont-Saint-Guibert, Ramilies, Villers-la-Ville, Walhain, Wavre…

L’objectif est de parvenir

à courir 5 ou 10 km sans arrêt

et à son proprerythme.

BRABANT WALLON

V O T R E R É G I O N

EN MARCHE // 3 MARS 2016 11

Social

Cette édition, les organisateurs l’ontvoulue comme une invitation à rêverensemble. Un rêve qui plante ses ra-cines dans le réel d’aujourd’hui ; ce-lui dont on perçoit les impasses, donton craint les jaillissements néfastes.Est-ce parce qu’on assiste aujourd’ -hui à des menaces climatiques, éco-nomiques, géopolitiques, nucléaires,démographiques, terroristes…, les-quelles pèsent dramatiquement surtoute l’humanité, que l’on voit au-jourd’hui ressurgir un peu partout lemot "utopie" ?

L’utopie comme un appel au changement

À travers des films, des documen-taires, des films d’animation, les scé-naristes et les réalisateurs nourrirontla réflexion, éveilleront les cons cien -ces à de nouveaux champs des possi-bles. Ils contribueront aussi à semerl’espoir ou au contraire, en pointantles dangers, à participer à construirela résistance.

Pendant ces trois jours de festival,le public sera invité à déambulersur les chemins originaux des al-ternatives au modèle dominant.

Des animations et des rencontres

Le festival "Vivre debout", c’estaussi la découverte d’anima-tions et productions réaliséesavant le festival avec des en-fants d’écoles de l’entité, avecdes ainés, des jeunes, des sta-giaires en insertion socioprofes-sionnelle et des apprenants enalphabétisation. C’est aussi des rencontres et unedémarche de coopération cultu-relle qui traverse la frontière lin-guistique. Ce sont des débats et desmoments de convivialité.

Dates : du 11 au 13 marsLieu : Centre culturel de Perwez "Le Foyer", Grand Place 32 à 1360 PerwezInfos et réservations : 0495/53.09.52 •info@vivredebout.be • www.vivredebout.be

Dossier médical global

Un meilleur suivi de vos soins et des avantages financiers !

Le dossier médical global (DMG), véritable historique de votre santé, rassemble toutes les informa-tions médicales vous concernant et permet ainsi à votre médecin généraliste de suivre pas à pasl’évolution de votre santé.

Vos analyses médicales, hospitali-sations, vaccinations et autres con -sultations de médecins spécialistesseront rassemblées par lui.

Par ailleurs, le DMG permet de ré-duire vos quotes-parts personnelleslorsque vous consultez votre méde-cin généraliste. Il diminue de 30% lemontant du ticket modérateur payépour une consultation au cabinet devotre médecin traitant, et d’un europour une visite à domicile.Pour les personnes reconnues ma-lades chroniques ou âgées de 75 anset plus, la réduction de 30% s’ap-plique aussi lors des visites à domi-cile.

Les autres avantages du DMGEn plus des remboursements majo-rés expliqués ci-dessus, le DMG offreune série d’autres avantages :

> 2 euros de réduction pour les affi-liés BIM et 5 euros de réductionpour les affiliés ordinaires pourune consultation chez un médecinspécialiste prescrite par votre mé-decin traitant (une fois par an etpar spécialité).

> Remboursement intégral du sup-plément demandé pour les consul-tations entre 18h et 21h.

Comment faire ?Demandez l’ouverturede votre dossier médicalglobal à votre médecintraitant. Il vous en coû-tera 30 euros intégrale-ment remboursés par lamutualité. Si vous êtesinscrit(e) dans une mai-son médicale, l’ouver-ture et la prolongationannuelle d’un DMG se font automati-quement. Vous ne devez alors vouscharger d’aucune formalité.

Bon à savoirPour bénéficier de la réduction, vousdevez vous rendre chez le médecingénéraliste auprès duquel vous avezfait la demande de DMG. Si vous consultez un autre médecingénéraliste, vous serez bien sûr rem-boursé par l’assurance obligatoire

mais sans la réduction DMG supplé-mentaire. Si vous souhaitez que ce soit ce mé-decin qui, dorénavant, gère votreDMG, c’est possible, mais il faudra at-tendre le 1er janvier de l’année sui-vante, sauf si votre médecin a optépour le circuit électronique. En effet,dans ce cas, vous bénéficiez automa-tiquement de l’avantage DMG chezvotre nouveau médecin.

Les avantages de votre assurancecomplémentaire

Certains avantages de l’assurance complémentaire sont liés à l’adhésion au DMG :> les soins 100% remboursés pour les 0-18 ans ;> les consultations psychologiques (jusqu’à 150 euros d’avantages) ;> l’orthodontie (dento solidaire : intervention de 375 euros).

Plus d'infos auprès de votre conseiller mutualiste ou au 0800 10 9 8 7.

Des rencontres et une démarche de

coopération culturellequi traverse la

frontière linguistique.Ce sont des débats et

des moments deconvivialité.

ÉNÉO

Les Matins malins///

>> Dans le cadre de sa mission d’information auprès des ainés, Énéo Brabant wallon organise un cycle de quatre conférences "Matins malins" sur le thème de la santé des ainés.

Qu’est-ce qu’être en bonne santé pour un aîné ? Y a-t-il des moyensmis en place pour en diminuer les coûts ? Et si être en bonne santéc’était aussi prendre soin de soi mais aussi de sa santé mentale et af-fective ? En quoi Énéo donne-t-il des moyens de rester en lien avec lesautres pour activer la santé sociale des ainés? Autant de points de vuequi seront développés dans les mois qui viennent.

La santé des aînés, c’est quoi ?Le docteur Yves Van Houte, ancien médecin-directeur de l’Alliance na-tionale des Mutualités chrétiennes, passera en revue pour (et avec) lesparticipants de ce matin malin les éléments qui peuvent influencerl’état de (bonne) santé des aînés, depuis le capital génétique, les pro-blèmes des maladies chroniques jusqu’aux médicaments en passantpar la prévention et les règles d’hygiène et de diététique.Après un exposé d’une petite heure, la fin de la séance sera consacréeaux questions-réponses de la salle.Date : le jeudi 17 mars de 9h30 à 11h30Lieu : boulevard des Archers 54 à 1400 Nivelles, entrée par le parking situé rue de BruxellesPrix : entrée gratuiteInfos et réservation indispensable : Énéo au 067/89.36.54 • eneo.brabantwallon@mc.be

LOISIRS

10 X 2 PLACES À GAGNER

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Mail :

Tel/GSM :

TALON À RENVOYER À LA MC BRABANT WALLON, SERVICE COMMUNICATION, BD DES ARCHERS 54 À 1400 NIVELLES,AVANT LE 21 MARS.

COLLEZ ICI UNE VIGNETTE JAUNE.

Question subsidiaire : combien de talon-réponse du concours recevrons-nousentre le 3 et le 21 mars ?

Date : Signature :

L’Abbaye en fête///

>> L’abbaye de Villers invite les familles et les groupesd’amis à partager une journée de détente et de convivialitéun jour de fête : le lundi de Pâques. L’Abbaye en fête, c’estune journée d’amusement, un prétexte de sortie pour passer un bon moment de détente pour tout un chacun…

C’est la fête… foraine !Le fil conducteur cette année ? La fête foraine. Dans une ambianceconviviale et musicale, petits et grands s’amusent au grand air. Ils par-ticipent à des activités ludiques, s’initient à des jeux d’adresse, parta-gent de nouvelles découvertes, assistent à des spectacles…

En toute convivialitéQuand le moment est venu de se poser, les visiteurs s’installent en ter-rasse au cœur de l’Abbaye pour déguster une bière de l’abbaye ou sa-vourer de bons petits plats et de délicieuses gourmandises ! Et loin del’agitation quotidienne, ils profitent de ce lieu envoûtant pour se res-sourcer.

Au programmeDes ateliers, des spectacles, des animations, des visites-découvertes,de la restauration et… de la bonne humeur.

Date : le lundi 28 mars(lundi de Pâques), de 10h à 18h

Lieu : Abbaye de Villers la Ville

Infos : www.villers.be

Du 11 au 13 mars, le Centre culturel de Perwez "Le Foyer" accueillera la 8e édition du festival du filmsocial.

"Vivre debout"

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