7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints
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Aarts ananas lightAbatilles (eau minrale naturelle
Abats !e poulets " bouillir mi#otsAbats en sauceAbi$uch (1 %ruit
Abi$uch cru
Abi$uch cru (1&5 tasseAblette
Abon!ance !e sa'oieAbricot
Abricot (1 tasse en tranchesAbricot (1 tasse moitis
Abricot (au siropAbricot (compote non sucre
Abricot (compote sucreAbricot (portion raisonnable&semaineAbricot au sirop en conser'e
Abricot congel et sucrAbricot !es antilles cru (1 %ruit
Abricot !es antilles cru (1&8 %ruit
Abricot en entier pel en conser'e !ans !u sirop e)tra paisAbricot %rais
Abricot #usAbricot secAbricot sec (monopri) gourmet
Abricot sec 1 unit
Abricot sech sul%ur et cuit sans sucreAbricots moelleu) *casino*
Abricots secsAbricots secs *+$rielle*Accras !e morue clau!e lger
Accras !e morue clau!e lger (intermarch , par pi-ce !e 15g
Achar!s !e lgumesAchi corn
Aciti'ia au mielAci'ia brass natureAcm 20
Acras !e morue (cora par 12Acras !e morue !e mar/ue ser'i%rais
Acras !e morus ser'i%rais
Acti%rais bel
Actimel (0 natureActimel 0 sa'eur %ruits rougesActimel 0 ananasActimel 0 ananas !e !anone
Actimel 0 %ruits rouges
Actimel 0 nature !e !anoneActimel au gout !e %raise
Actimel au gout orangeActimel !anonenature sucrActimel !anonesa'eur multi%ruit
Actimel !anonesa'eur 'anille
Actimel %raiseActimel multi%ruits !e !anone
Actimel natureActimel nature sucr
Actimel orange
Actimel sa'eur %ruits rouges 0mgActimel 'anilleActi'e !rin+ protine 'anille
Acti'e !rin+ protine 'anille (250mlActi'e poer poer eight gain choco
Acti'e poer bcaa po!erActi'e poer poer carbo ple)Acti'e poer poer protein 80 sa'eur coco
Acti'e poer poer protein 80 sa'eur 'anille
Acti'e poer he$ protein isolat 100Acti'e pro sa'eur chocolat
Acti'ia 0 %raises 0 sucres a#outsActi'ia 0 mangueActi'ia " la mangue !e !anone
Acti'ia a la rhubarbe
Acti'ia " 'erserActi'ia abricots
Acti'ia au citron !e !anone
Acti'ia au %romage blanc " la %raiseActi'ia au %romage blanc " la %raise , par pot !e 125gActi'ia au %romage blanc " la pche
Acti'ia au %romage blanc " la pche , par pot !e 125 g
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WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints
2/137
ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
100gr ou unit 10gr ou unit
1 pot 4 0 138 6.4 20 3.6
1 pot 4 0 141 6.4 20.8 3.61 pot 4 0 136 4.6 19.3 4.4
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100 g 3 0 100 3.5 14 3.2
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100 g 1 0 45 4.5 6.5 0.1
100 g 2 0 62 3.4 4.4 3.41 pot 2 0 83 4.2 6.3 4.6
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100 g 9 1 353 26 0 28100 g 12 1 418.6 2.5 72.9 13
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100 g 1 0 35 0.2 6.2 1
1 unit 1 0 30 0.1 5.2 0.9100 g 9 1 360 40 40 4
100 g 0 0 15 2.7 0.5 0.5100 g 8 1 308 0 76 0100 g 6 1 250 25 0 16.4
100 g 6 1 235 27.74 0 12.95
1 part 12 1 452 15.9 38.3 26.1100 g 3 0 120 12 0 8
100 g 3 0 101 14 0 5100 g 5 1 204 15 0 16
100 g 7 1 252 18 0 20100 g 3 0 120 21 0 4100 g 6 1 216 18 0 16
1 portion 7 1 270 19.6 0 21
1 portion 2 0 87 15 0 3100 g 6 1 234 18 0 18
100 g 3 0 114 19 1.5 3.51 portion 2 0 107 25.5 0 0.4
100 g 2 0 88.4 0.4 21.7 0
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100 g 1 0 24 4.2 0.2 0.8
100 g 4 0 200 20 0 10
1 portion 11 1 490 30 37.7 18100 g 3 0 143 25.8 3 3.2
100 g 2 0 99 22 0.5 1100 g 3 0 128 23.6 3.6 0.3
100 g 3 0 125 25.6 2.5 1.5
100 g 3 0 112 10.3 8.8 3.91 part 9 1 253 23.8 7.6 22.4100 g 3 0 132 22 2 4100 g 3 0 118 22.3 1 3.3
100 g 3 0 135 27.2 0.9 2.5
100 g 2 0 94 8.2 10.8 1.7100 g 3 0 117 2.5 16.1 4.8
100 g 4 0 137 6 28 0.11 portion 14 1 450 24 104 11 portion 3 0 90 4.8 20.8 0.2
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100 g 7 1 261 5.5 3.5 25
1 tranche 3 0 110 1 16 41 portion 6 1 228 0.1 0.1 24.6
100 g 20 2 722 2.4 2.9 78
Acti'ia au %romage blanc%raise !e !anoneActi'ia au %romage blancpeche !e !anone
Acti'ia au muesli !e !anoneActi'ia au) 2 cereales !e !anoneActi'ia au) bl complet !e !anone
Acti'ia au) cranberries
Acti'ia au) %iguesActi'ia au) %ruits !e !anone
Acti'ia au) +iis !e !anoneActi'ia au) peches blanches !e !anone
Acti'ia au) pruneau) !e !anoneActi'ia crales et bl complet !e !anone
Acti'ia coco !e !anoneActi'ia !atte !e !anone
Acti'ia !e !anone au bi%i!us acti% natureActi'ia %ramboise 0 Acti'ia %ruits
Acti'ia %ruits !es bois 0Acti'ia %ruits secs
Acti'ia gout 'anille !e !anone
Acti'ia nature 0 Acti'ia nature !anone
Acti'ia nature !e !anoneActi'ia nature et brass !e !anoneActi'ia poire crale
Acti'ia sa'eur %ramboise
Acti'ia sur lit !e %ruits !e !anoneA%%ligem
A%ter eightA%ter eight " l*orangeA%ter eight mint
A%ter eight orange
A%ter eight par %euilleA%ter height a la menthe !e nestl
A%ter ma)Agaragar (en pou!reAga'e
Agneau (collierna'arinAgneau amricain cte maigre grille
Agneau au) legumes gills et semoule %leur$ michon
Agneau cer'elle
Agneau coeurAgneau coteletteAgneau epauleAgneau %oie
Agneau gigot
Agneau langueAgneau rognons
Agneau selleAgneau %iletAigle%in
Aigre !ouce uncle bens
Aiguilettes !e canar! le gauloisAiguilettes !e 'olaille " la norman!e et tagliatelles
Aiguilla!es !e #ambon au poi're ma!rangeAiguilla!es !e #ambon au poi're ma!range , par tranche !e 20g
Aiguillette !e boeu%
Aiguillette !e poulet sauce moutar!e !e marieAiguillette !e poulet tan!oori picar!Aiguillettes !e canar!
Aiguillettes !e canar! picar!Aiguillettes !e poulet au citron picar!
Aiguillettes !e poulet au) !eu) moutar!es (cora Aiguillettes !e poulet et legumes !e %leur$ michonAiguillettes !e poulet grille %leur$ michon
Aiguillettes !e poulet marine th$mcitron p-re !o!u
Aiguillettes !e poulet picar!Aiguillettes !e 'olaille au) champignons et ri
A+i noo!les chi+enAilAil en pou!re (1 tasse
Ail en pou!re (1&5 tasse
Ail la gousseAile !e poulet " griller en%arines et %rites
Aile !e raie
Ailla!ou ail et %ines herbes (%romageAin el peto " la graine !e lin (par trancheAioli
Aoli huile oli'e
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WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints
3/137
ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
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100 g 0 0 16 0.1 2.9 0.3100 g 9 1 335 10.3 68 2.4
100 g 0 0 700 0 0 01 portion 9 1 362 13.2 25.4 20
100 g 9 1 349 10 66 5
100 g 9 1 349 10 66 5
100 g 7 1 280 14 48 3.5100 g 10 1 358 8 68 6
1 unit 3 0 92 1 13 4.5
100 g 9 1 326 10 67 2100 g 7 1 334 14 48 3.5
100 g 9 1 327 9 67 2.5
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100 ml 5 0 168 2 1 17
100 g 8 1 676 0 75 0100 ml 1 0 47 3 3 2
100 ml 1 0 35 3 0 2100 g 2 0 81 3 13 1100 g 4 0 81 1 3 13
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1 unit 0 0 10 0.3 0.3 0.9100 g 4 0 606 22.2 4.9 5.2100 g 16 2 589 22 5 54
1 portion 3 0 89 3.36 3.06 7.76
1 portion 3 0 106.8 4.04 3.67 9.311 portion 8 1 284.8 10.76 9.78 24.82
1 portion 9 1 302.6 11.43 10.39 26.371 portion 9 1 320.4 12.11 11 27.921 portion 10 1 338.2 12.78 11.61 29.47
1 portion 1 0 35.6 1.35 1.22 3.1
1 portion 10 1 356 13.45 12.22 31.021 portion 2 0 53.4 2.02 1.83 4.65
1 portion 2 0 71.2 2.69 2.44 6.2
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AirellesAirelles au naturel
Albona , %arine crpe e)pressAlcool caloriesAligot picar!
All bran chocolat
All bran !e +ellogg*s chocolatAll bran %ibres plus
All bran %ruits et %ibres +ellogg*sAll bran mini brea+s (une unit !e 24g
All bran ptalesAllbran
Allbran %igue et pommeAll*bran %ibre
All*bran %i/ue pomme +ellogg*sAllumettes !e #ambon (leclercAllumettes !e #ambon 4 !e mg
Allumettes !e #ambon %leur$ michonAllumettes !e 'olaille 2)75g %leur$ michon
Alose
Alo$au !e boeu%Alo$au !e 'eau
AlpenAlpro (boisson go:t bananeAlpro (boisson go:t chocolat
Alpro (boisson go:t 'anille
Alpro (crme %ra;cheAlpro (cuire et rtir
Alpro (lait natureAlpro (lait sans sucre ni selAlpro (pu!!ing go:t chocolat
Alpro (pu!!ing go:t 'anille
Alpro ($ougourt natureAlpro so#a cuire et rotir
Alpro so#a !rin+ au calciumAlpro so#a light (!rin+ natureAlpro so#a light 15 ( margarine
Alpro so#a $ahourtAlpro so$a chocolat (puur%on!ant
Alpro so$a cr-me !e cuisine
Alpro so$a minarine 0 cholesterol
Aman!esAman!es (pamp snac+sAman!es (une unitAman!es bio (!amiano
Aman!es bio (moulues coop
Aman!es blanchies et seches (10&100 tasseAman!es blanchies et seches (12&100 tasse
Aman!es blanchies et seches (32&100 tasseAman!es blanchies et seches (34&100 tasseAman!es blanchies et seches (36&100 tasse
Aman!es blanchies et seches (38&100 tasse
Aman!es blanchies et seches (4&100 tasseAman!es blanchies et seches (40&100 tasse
Aman!es blanchies et seches (6&100 tasseAman!es blanchies et seches (8&100 tasse
Aman!es blanchies et seches (la !emitasse
Aman!es blanchies et seches (la tasse enti-reAman!es campobassoAman!es !e cali%ornie s-ches
Aman!es !ecorti/uees carre%ourAman!es e%%iles auchan
Aman!es grilles " sec non salesAman!es grilles et sales (lea!er priceAman!es rties au miel non blanchies
Aman!es rties !ans l*huile blanchies
Aman!ina cho+o (perl*aman!eAman!ina 'egetal
Aman!ineAmaranteAmaretti lea!er price (macarons au) aman!es
Ambiance benenuts
American bun*s bolognaisemc cainAmerican bun*s #ambon +etchupmc cain
American burger harr$*s
American san!ich 7 crales harr$*sAmerican san!ich harr$*s completAmericano
Ami!on !e mas
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4/137
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100 g 10 1 372 0.5 91 0.5
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Ami!on !e mais cireu)Anabolic e'olution (ei!er
AnanasAnanas (compoteAnanas au sirop en conser'e
Ananas au sirop st mamet
Ananas caloriesAnanas cru (1 tranche mince
Ananas cru (1 trancheAnanas cru ('arit e)tra sucre
Ananas cru ('arits tra!itionnellesAnanas en conser'e !ans !u #us (goutt
Ananas en conser'e !ans !u #us (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u #us goutt
Ananas en conser'e !ans !u sirop pais (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u sirop e)tra pais (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u sirop lger (soli!es et li/ui!e
Ananas en conser'e !ans !e l*eauAnanas en morceau) congels et sucrs
Ananas en morceau) picar!
Ananas en morceau) surgels picar!Ananas %rais
Ananas surgel en morceau) (lea!er priceAncel biscuits apriti%s stic+s et bretelsAnchois
Anchois (" l*huile
Anchois %raisAnchois %ilets " l*huile e/uilibre la mongas/ue
An!ouilleAn!ouille !e gumnAn!ouille !e tro$es
An!ouille !e 'ire
An!ouilletteAn!ouillette (une unit
An!ros compote pomme a'ec morceau)An!ros con%iture allge cerisesAn!ros !elice !e peche
An!ros poc+etAn!ich suba$ 6 chic+en ti++a lgumes %romage pain itali
Aneth !sh$!rat (1 tasse
Aneth !sh$!rat (1&5 tasse
Aneth en graines (1 tasseAneth en graines (1&5 tasseAneth %rais en branches (1 tasseAneth %rais en branches (1&5 tasse
Aneth sche
Angue !e boeu% pi/uante pure !e pomme !e terre picar!Anguille (!e mer %ume
Anguille (!e ri'i-re %umeAnguille %raicheAnis en graines
Anis en graines (1&5 tasse
Anis sirop " l*eau (une !ose !e 10gAnisette
Anneau) !e calmar picar!Anone
Apaulo
Apricube la 'ache /ui ritAprimis (bouches apriti'es au surimi %leur$ michonApriterrines , saint#ac/ues " l*huile !*oli'e tassos
Apriti% " la gentianeApriti% anis sans alcool
Aperiti% apri%ruit raisin ananas papa$es banane noi) !e coco (loreApri'rais " la pro'en
7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints
5/137
ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
100gr ou unit 10gr ou unit
100 g 9 1 370 72 15 2
100 g 8 1 366 85 3.1 1.5100 g 9 1 373 88.4 2.5 1.1
100 g 9 1 376 88.5 3.1 1100 g 9 1 371 87.4 3 1100 g 10 1 350 36 35 9.5
100 g 10 1 371 20 72 0.3
100 g 10 1 363 20 63 3.5100 g 10 1 371 20 72 0.3
100 g 10 1 383 20 70 2.6
100 g 11 1 300 13 69.3 6.5100 g 16 2 610 27 13 50
100 g 15 2 567 25 8.3 48
100 g 15 2 567 25 8.3 48100 g 4 0 200 20 0 10
100 g 2 0 95 16 1 3100 g 1 0 45 0.2 10.5 0100 g 2 0 105 0.7 20 0.5
100 ml 0 0 250 0 0 0100 g 7 1 259 0.12 64.6 0
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100 g 2 0 85 18 0 1.5100 ml 5 1 47 15 2 14100 g 0 0 17.8 1 3 0.2
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100 g 3 0 109 1.5 6 7.5100 g 1 0 29 1 6 0
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100 g 2 0 103 21 0 1100 g 2 0 99 22 0 0
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100 g 6 1 220 2 3.5 221 portion 3 0 91 1.7 5.95 7.65
100 g 4 0 155 1.8 0.8 15100 g 10 1 350 12 65 5
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100 g 10 1 356 11 60 8100 g 14 1 795 7.1 65 23100 g 1 0 39 4 5.4 0
100 g 7 1 297 5 39.9 8.8
1 portion 6 1 231 5.1 41.25 5.1100 g 8 1 315 22.5 0 25100 g 10 1 370 24 0 30.5
Aptonia m+ protine 'anilleAptonia protein90 chocolat
Aptonia protein90 %raiseAptonia protein90 neutreAptonia protein90 'anille
Aptonia 'egetal 36
Aptonia eight gain bananeAptonia eight gain chocolat
Aptonia eight gain %raiseAptonia eight gain 'anille
A/uinoaArachi!e (p=te
Arachi!es #umbo (cacahu-tes grillesArachi!es seeberger " !corti/uer (non grilles
Araigne (boeu%Araigne !e merArancia rossa %ruitissima (#us !e pamplemousse rose
ArbouseArmagnac
Arme naturel !e 'anille li/ui!e
Arme 'anille arti%iciel >'ahin?Artichau!
Artichau! et herbes aromati/ues a l*huile prt a l*emploi pour sala! Artichaut bouilli et gouttArtichaut coeurs en conser'e
Asperge cuite
AspergesAsperges (pointes auchan
Asperges au) croutons soupeAsperges en bo;teAsperges 'ertes miniatures
Asperges 'ertes picar!
Asperges 'ertes st eloiAssaisonement pour burrito
Assaisonnement pices pour %a#itasAssaisonnement pour tarte " la citrouilleAssaisonnement pour tarte " la citrouille (1 tasse
Assaisonnement pour tarte " la citrouille (1&5 tasseAssaisonnement pour 'olaille
Assortiment asiati/ue
Assortiment gateau) !iscount carre%our
Assortiment sal gourman! belinAssortiment sal tra!itionAthrineAt+ins 'anilla sha+e
Aubergine
Aubergine bouillie et goutteAubergine braise (mi+i
Aubergine crueAubergine marineAubergines %rites " l*huile
Aubergines grilles
Auchan %locons !*a'oineAuchan matin 'italit
Auchan tablette choco crac*Auchan $aourt nature maigre 0
Aumnieres au %romage !e ch're (casino !elices
Autruche (%iletAutruche (stea+A'ocat
A'ocat (une unitA'ocat au crabe
A'ocat caloriesA'ocat !e %lori!e cru (1 /uartier !e %ruitA'ocat nature
A'oine (%arine
A'oine (%loconsA'oine (grains
A'oine (sonA'oine en pou!re m$proteinA'oine en pou!re nutrimuscle
A'oine instantane m$protein
A'oine /ua+er oatsAi muts biscuits a'ec tablette !e chocolat au lait et noisettes
@a bi%i!us acti% 'anille 0
@aba au rhum@aba au rhum lea!er price (ra$on %rais , par portion !e 150 g@ab$bel
@ab$bel au che!!ar
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WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints
6/137
ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
100gr ou unit 10gr ou unit
1 unit 2 0 74 4.8 0 6.1
100 g 8 1 317 20.5 1.5 25.51 unit 2 0 68 5 0.8 5.8
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@acon cheese charal
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@acon sal cuit au %our (1 tranche cuite@a!oit
@agel " la cannelle et au) raisins secs grill@agel au son !*a'oine@agel crisps ne $or+ st$le
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@agel pom ne$or+ bl entier@aguette
@aguette crales et graines@aguette meuni-re (carre%our@aguette perene multicrales (simp$ mar/uet
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@anane (1 tr-s petit %ruit@anane (petites bananes !e colombie@anane chips cristallise
@anane !sh$!rate ou en pou!re@anane plantain
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7/137
ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
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@arre caramel *repas minceur* gerlina , pour une barre !e 31g@arre cereal nes/ui+
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