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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    1/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    100 g 1 0 32 0 8 0

    100 ml 0 0 0 0 0 0100 g 5 0 194 25.73 0.11 9.3

    100 g 6 1 290 19 0 171 unit 3 0 83 1.81 21.2 0.12100 g 2 0 69 1.5 17.6 0.1

    1 portion 1 0 33 0.73 8.48 0.05

    100 g 4 0 144 18 0 8100 g 11 1 402 25.1 0 33

    100 g 1 0 44 1 10 0

    100 ml 1 0 33 0.98 7.75 0.27100 ml 1 0 31 0.92 7.28 0.26

    100 g 2 0 63 0 16 0

    100 g 3 0 119 0 29 0100 g 4 0 165 0 40 0

    1 portion 2 0 50 1.47 11.68 0.411 portion 3 0 90 0.7 22.4 0.1

    100 g 3 0 98 0.7 25.1 0.1

    1 unit 2 0 431 0.53 13.22 0.531 portion 2 0 54 0.53 13.22 0.53

    100 g 3 0 96 0.55 24.85 0.04

    1 unit 0 0 14 0.3 3 0100 ml 2 0 60 0 15 0

    100 g 5 0 200 4 39 1100 g 8 1 294 5 67.9 0.21 unit 0 0 16 0.3 3.1 0

    100 g 3 0 85 1.2 22.15 0.18

    100 g 7 1 249 2 57 0.5100 g 7 1 246 2.5 58 0

    100 g 8 1 285 5 63.5 0.5100 g 7 1 251 16 13 151 unit 1 0 37 2.4 1.5 2.25

    100 g 8 1 291 1.25 7.58 28.4

    100 g 2 0 108 15 4.5 2100 g 3 0 94 3.5 14.2 3

    100 g 2 0 67 3.9 5.1 3.4100 g 9 1 371 78 8 3100 g 8 1 298 16.2 13.5 19.9

    100 g 6 1 206 10.9 19.7 9.3

    100 g 5 0 206 10.9 9.3 10.51 pot 4 0 134 3.3 6.6 9.9

    100 g 1 0 28 2.8 3.1 0.1100 ml 1 0 29 2.7 0.05 3.7

    100 g 1 0 32 2 4 0100 g 1 0 28 2.8 3.3 0100 g 1 0 28 2.8 3.3 0

    100 g 1 0 28 2.8 3.3 0

    100 g 2 0 85 2.7 12.8 1.6100 g 2 0 85 2.7 12.8 1.6

    100 g 2 0 72 3 10.5 1.6100 g 2 0 75 2.9 12.5 1.5100 g 2 0 75 2.9 12.5 1.5

    100 ml 2 0 85 2 13 1

    100 g 2 0 85 2.7 12.8 1.6100 ml 2 0 80 3 15.1 1.7

    100 g 2 0 83 2.8 12.8 1.6

    100 g 2 0 80 2 13 1

    100 g 1 0 29 2.7 3.7 0.05100 g 2 0 88 2 15 1

    100 ml 3 0 111.2 10.4 15.2 11 canette 7 1 278 26 38 2.5

    100 g 10 1 377 26 65 1.5

    100 g 8 1 386 92 0 0100 g 11 1 400 0 100 0100 g 9 1 377 80.7 3.8 3.3100 g 9 1 382 80 6 4.2

    100 g 9 1 377 94 2 1

    100 g 8 1 352 80 3.6 2100 g 1 0 51 4.9 7.7 0.1

    1 pot 2 0 65 6 9.9 0.131 pot 4 0 138 4.4 21.1 4100 g 3 0 93 3.5 12.6 3.2

    100 ml 1 0 50 4.2 4.4 1.7100 g 3 0 96 3.5 13.3 3.21 pot 3 0 119 4.5 16.5 3.9

    100 g 3 0 110 5.1 15.8 2.9

    100 g 4 0 137 6.37 19.75 3.62100 g 3 0 112 5.1 16.4 2.9100 g 4 0 140 6.37 20.5 3.62

    Aarts ananas lightAbatilles (eau minrale naturelle

    Abats !e poulets " bouillir mi#otsAbats en sauceAbi$uch (1 %ruit

    Abi$uch cru

    Abi$uch cru (1&5 tasseAblette

    Abon!ance !e sa'oieAbricot

    Abricot (1 tasse en tranchesAbricot (1 tasse moitis

    Abricot (au siropAbricot (compote non sucre

    Abricot (compote sucreAbricot (portion raisonnable&semaineAbricot au sirop en conser'e

    Abricot congel et sucrAbricot !es antilles cru (1 %ruit

    Abricot !es antilles cru (1&8 %ruit

    Abricot en entier pel en conser'e !ans !u sirop e)tra paisAbricot %rais

    Abricot #usAbricot secAbricot sec (monopri) gourmet

    Abricot sec 1 unit

    Abricot sech sul%ur et cuit sans sucreAbricots moelleu) *casino*

    Abricots secsAbricots secs *+$rielle*Accras !e morue clau!e lger

    Accras !e morue clau!e lger (intermarch , par pi-ce !e 15g

    Achar!s !e lgumesAchi corn

    Aciti'ia au mielAci'ia brass natureAcm 20

    Acras !e morue (cora par 12Acras !e morue !e mar/ue ser'i%rais

    Acras !e morus ser'i%rais

    Acti%rais bel

    Actimel (0 natureActimel 0 sa'eur %ruits rougesActimel 0 ananasActimel 0 ananas !e !anone

    Actimel 0 %ruits rouges

    Actimel 0 nature !e !anoneActimel au gout !e %raise

    Actimel au gout orangeActimel !anonenature sucrActimel !anonesa'eur multi%ruit

    Actimel !anonesa'eur 'anille

    Actimel %raiseActimel multi%ruits !e !anone

    Actimel natureActimel nature sucr

    Actimel orange

    Actimel sa'eur %ruits rouges 0mgActimel 'anilleActi'e !rin+ protine 'anille

    Acti'e !rin+ protine 'anille (250mlActi'e poer poer eight gain choco

    Acti'e poer bcaa po!erActi'e poer poer carbo ple)Acti'e poer poer protein 80 sa'eur coco

    Acti'e poer poer protein 80 sa'eur 'anille

    Acti'e poer he$ protein isolat 100Acti'e pro sa'eur chocolat

    Acti'ia 0 %raises 0 sucres a#outsActi'ia 0 mangueActi'ia " la mangue !e !anone

    Acti'ia a la rhubarbe

    Acti'ia " 'erserActi'ia abricots

    Acti'ia au citron !e !anone

    Acti'ia au %romage blanc " la %raiseActi'ia au %romage blanc " la %raise , par pot !e 125gActi'ia au %romage blanc " la pche

    Acti'ia au %romage blanc " la pche , par pot !e 125 g

    http://www.les-calories.com/calorie-7419-aarts-ananas-light.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2064-abatilles-eau-minerale-naturelle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2827-abats-de-poulets-a-bouillir-mijotes.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1121-abats-en-sauce.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4361-abiyuch-1-fruit.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3067-abiyuch-cru.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3987-abiyuch-cru-15-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1123-ablette.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-11539-abondance-de-savoie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-155-abricot.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4367-abricot-1-tasse-en-tranches.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4366-abricot-1-tasse-moities.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1737-abricot-au-sirop.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1738-abricot-compote-non-sucree.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1739-abricot-compote-sucree.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4365-abricot-portion-raisonnablesemaine.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2040-abricot-au-sirop-en-conserve.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2721-abricot-congele-et-sucre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4003-abricot-des-antilles-cru-1-fruit.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3996-abricot-des-antilles,-cru-18-fruit.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2885-abricot-en-entier-pele-en-conserve-dans-du-sirop-extra-epais.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2041-abricot-frais.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1280-abricot-jus.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-630-abricot-sec.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4135-abricot-sec-monoprix-gourmet.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2042-abricot-sec-1-unite.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3958-abricot-seche,-sulfure-et-cuit-sans-sucre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1740-abricots-moelleux-casino.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10308-abricots-secs.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3770-abricots-secs-kyrielle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1125-accras-de-morue-claude-leger.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3771-accras-de-morue-claude-leger-intermarche-par-piece-de-15g.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1281-achards-de-legumes.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9040-achi-corn.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10549-acitivia-au-miel.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5070-acivia-brasse-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7570-acm-20.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9502-acras-de-morue-cora-par-12.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2043-acras-de-morue-de-marque-servifrais.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10063-acras-de-morus-servifrais.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1497-actifrais-bel.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1282-actimel-0nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1021-actimel-0-saveur-fruits-rouges.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1283-actimel-0ananas.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2049-actimel-0ananas-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2048-actimel-0fruits-rouges.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2050-actimel-0nature-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2044-actimel-au-gout-de-fraise.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2045-actimel-au-gout-orange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10064-actimel-danone-nature-sucre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10065-actimel-danone-saveur-multifruit.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10066-actimel-danone-saveur-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1297-actimel-fraise.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2047-actimel-multifruits-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-757-actimel-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2046-actimel-nature-sucre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1291-actimel-orange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8438-actimel-saveur-fruits-rouges-0-mg.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1290-actimel-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2491-active-drink-proteine-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2481-active-drink-proteine-vanille-250ml.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-6750-active-power-power-weight-gain-choco.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4944-active-power-bcaa-powder.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-432-active-power-power-carbo-plex.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-431-active-power-power-protein-80-saveur-coco.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-428-active-power-power-protein-80-saveur-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-423-active-power-whey-protein-isolat-100.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1005-active-pro-saveur-chocolat.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5991-activia-0fraises-0sucres-ajoutes.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8075-activia-0mangue.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2058-activia-a-la-mangue-de-danone.htmlhttp://www.le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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    2/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    1 pot 4 0 138 6.4 20 3.6

    1 pot 4 0 141 6.4 20.8 3.61 pot 4 0 136 4.6 19.3 4.4

    1 pot 4 0 136 4.6 19.3 4.41 pot 4 0 136 4.6 19.3 4.4100 g 3 0 93 3.5 12.6 3.2

    100 g 3 0 100 3.5 14 3.2

    1 pot 4 0 130 4.4 19.3 41 pot 3 0 128 4.6 18.4 4

    1 pot 3 0 123 4.6 17.1 3.9

    100 g 3 0 129 4.6 18.5 41 pot 3 0 132 4.7 15.7 4.1

    1 pot 3 0 119 4.5 16.5 3.9

    1 pot 4 0 138 4.4 21.1 4100 g 2 0 68 3.7 5 3.4

    100 g 1 0 52 4.9 7.8 0.1100 g 3 0 96 3.5 16.3 3.2100 g 1 0 53 4.5 8.5 0.1

    1 pot 3 0 118 4.6 16 41 pot 3 0 119 4.5 16.5 3.9

    100 g 1 0 45 4.5 6.5 0.1

    100 g 2 0 62 3.4 4.4 3.41 pot 2 0 83 4.2 6.3 4.6

    1 pot 2 0 90 5.4 7.5 4.3100 g 3 0 107 3.8 14.7 3.3100 g 3 0 96 3.7 13.2 3.1

    1 pot 3 0 119 4.4 17.4 3.4

    100 g 9 1 353 26 0 28100 g 12 1 418.6 2.5 72.9 13

    1 unit 1 0 29 0.2 5.1 0.9100 g 12 1 423 2 74 13100 g 12 1 419 2.2 73.1 12.9

    100 g 1 0 35 0.2 6.2 1

    1 unit 1 0 30 0.1 5.2 0.9100 g 9 1 360 40 40 4

    100 g 0 0 15 2.7 0.5 0.5100 g 8 1 308 0 76 0100 g 6 1 250 25 0 16.4

    100 g 6 1 235 27.74 0 12.95

    1 part 12 1 452 15.9 38.3 26.1100 g 3 0 120 12 0 8

    100 g 3 0 101 14 0 5100 g 5 1 204 15 0 16

    100 g 7 1 252 18 0 20100 g 3 0 120 21 0 4100 g 6 1 216 18 0 16

    1 portion 7 1 270 19.6 0 21

    1 portion 2 0 87 15 0 3100 g 6 1 234 18 0 18

    100 g 3 0 114 19 1.5 3.51 portion 2 0 107 25.5 0 0.4

    100 g 2 0 88.4 0.4 21.7 0

    100 g 2 0 99 22 0.5 1

    100 g 4 0 155 6.7 13.7 8.2100 g 3 0 124 21 1 4

    100 g 1 0 24 4.2 0.2 0.8

    100 g 4 0 200 20 0 10

    1 portion 11 1 490 30 37.7 18100 g 3 0 143 25.8 3 3.2

    100 g 2 0 99 22 0.5 1100 g 3 0 128 23.6 3.6 0.3

    100 g 3 0 125 25.6 2.5 1.5

    100 g 3 0 112 10.3 8.8 3.91 part 9 1 253 23.8 7.6 22.4100 g 3 0 132 22 2 4100 g 3 0 118 22.3 1 3.3

    100 g 3 0 135 27.2 0.9 2.5

    100 g 2 0 94 8.2 10.8 1.7100 g 3 0 117 2.5 16.1 4.8

    100 g 4 0 137 6 28 0.11 portion 14 1 450 24 104 11 portion 3 0 90 4.8 20.8 0.2

    1 unit 0 0 4 0.2 0.8 0100 g 8 1 321 26.11 2.39 22.16100 g 2 0 91 20.7 0 1

    100 g 7 1 261 5.5 3.5 25

    1 tranche 3 0 110 1 16 41 portion 6 1 228 0.1 0.1 24.6

    100 g 20 2 722 2.4 2.9 78

    Acti'ia au %romage blanc%raise !e !anoneActi'ia au %romage blancpeche !e !anone

    Acti'ia au muesli !e !anoneActi'ia au) 2 cereales !e !anoneActi'ia au) bl complet !e !anone

    Acti'ia au) cranberries

    Acti'ia au) %iguesActi'ia au) %ruits !e !anone

    Acti'ia au) +iis !e !anoneActi'ia au) peches blanches !e !anone

    Acti'ia au) pruneau) !e !anoneActi'ia crales et bl complet !e !anone

    Acti'ia coco !e !anoneActi'ia !atte !e !anone

    Acti'ia !e !anone au bi%i!us acti% natureActi'ia %ramboise 0 Acti'ia %ruits

    Acti'ia %ruits !es bois 0Acti'ia %ruits secs

    Acti'ia gout 'anille !e !anone

    Acti'ia nature 0 Acti'ia nature !anone

    Acti'ia nature !e !anoneActi'ia nature et brass !e !anoneActi'ia poire crale

    Acti'ia sa'eur %ramboise

    Acti'ia sur lit !e %ruits !e !anoneA%%ligem

    A%ter eightA%ter eight " l*orangeA%ter eight mint

    A%ter eight orange

    A%ter eight par %euilleA%ter height a la menthe !e nestl

    A%ter ma)Agaragar (en pou!reAga'e

    Agneau (collierna'arinAgneau amricain cte maigre grille

    Agneau au) legumes gills et semoule %leur$ michon

    Agneau cer'elle

    Agneau coeurAgneau coteletteAgneau epauleAgneau %oie

    Agneau gigot

    Agneau langueAgneau rognons

    Agneau selleAgneau %iletAigle%in

    Aigre !ouce uncle bens

    Aiguilettes !e canar! le gauloisAiguilettes !e 'olaille " la norman!e et tagliatelles

    Aiguilla!es !e #ambon au poi're ma!rangeAiguilla!es !e #ambon au poi're ma!range , par tranche !e 20g

    Aiguillette !e boeu%

    Aiguillette !e poulet sauce moutar!e !e marieAiguillette !e poulet tan!oori picar!Aiguillettes !e canar!

    Aiguillettes !e canar! picar!Aiguillettes !e poulet au citron picar!

    Aiguillettes !e poulet au) !eu) moutar!es (cora Aiguillettes !e poulet et legumes !e %leur$ michonAiguillettes !e poulet grille %leur$ michon

    Aiguillettes !e poulet marine th$mcitron p-re !o!u

    Aiguillettes !e poulet picar!Aiguillettes !e 'olaille au) champignons et ri

    A+i noo!les chi+enAilAil en pou!re (1 tasse

    Ail en pou!re (1&5 tasse

    Ail la gousseAile !e poulet " griller en%arines et %rites

    Aile !e raie

    Ailla!ou ail et %ines herbes (%romageAin el peto " la graine !e lin (par trancheAioli

    Aoli huile oli'e

    http://www.les-calories.com/calorie-2070-activia-au-fromage-blanc-fraise-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2071-activia-au-fromage-blanc-peche-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2059-activia-au-muesli-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2051-activia-aux-2-cereales-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2053-activia-aux-ble-complet-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4544-activia-aux-cranberries.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4542-activia-aux-figues.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2052-activia-aux-fruits-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2057-activia-aux-kiwis-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2068-activia-aux-peches-blanches-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2069-activia-aux-pruneaux-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2055-activia-cereales-et-ble-complet-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2073-activia-coco-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2056-activia-datte-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-670-activia-de-danone-au-bifidus-actif-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7002-activia-framboise-0.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1745-activia-fruits.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7362-activia-fruits-des-bois-0-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5051-activia-fruits-secs.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2074-activia-gout-vanille-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10990-activia-nature-0.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9030-activia-nature-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2067-activia-nature-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2054-activia-nature-et-brasse-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10641-activia-poire-cereale.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3763-activia-saveur-framboise.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2075-activia-sur-lit-de-fruits-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1127-affligem.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-526-after-eight.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1499-after-eight-a-lorange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1746-after-eight-mint.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4137-after-eight-orange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1747-after-eight-par-feuille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2076-after-height-a-la-menthe-de-nestle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5943-after-max.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7494-agar-agar-en-poudre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8862-agave.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1500-agneau-collier-navarin.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2798-agneau-americain,-cote-maigre-grillee.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2077-agneau-aux-legumes-gilles-et-semoule-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-190-agneau-cervelle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-191-agneau-coeur.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-192-agneau-cotelette.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-193-agneau-epaule.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-194-agneau-foie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-195-agneau-gigot.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1501-agneau-langue.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1502-agneau-rognons.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-196-agneau-selle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-11283-agneau,-filet.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1498-aiglefin.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-116-aigre-douce-uncle-bens.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3627-aiguilettes-de-canard-le-gaulois.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1748-aiguilettes-de-volaille-a-la-normande-et-tagliatelles.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1749-aiguillades-de-jambon-au-poivre-madrange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1750-aiguillades-de-jambon-au-poivre-madrange-par-tranche-de-20g.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1129-aiguillette-de-boeuf.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1507-aiguillette-de-poulet-sauce-moutarde-de-marie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9974-aiguillette-de-poulet-tandoori-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10926-aiguillettes-de-canard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9931-aiguillettes-de-canard-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9932-aiguillettes-de-poulet-au-citron-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8744-aiguillettes-de-poulet-aux-deux-moutardes-cora-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2078-aiguillettes-de-poulet-et-legumes-de-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8795-aiguillettes-de-poulet-grille-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1552-aiguillettes-de-poulet-marinee-thym-citron-pere-dodu.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8118-aiguillettes-de-poulet-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9920-aiguillettes-de-volaille-aux-champignons-et-riz.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4621-aiki-noodles-chiken.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-59-ail.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3834-ail-en-poudre-1-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3830-ail-en-poudre-15-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2079-ail-la-gousse-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2894-aile-de-poulet-a-griller-enfarinees-et-frites.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1130-aile-de-raie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7995-ailladou-ail-et-fines-herbes-fromage.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3933-ain-el-peto-a-la-graine-de-lin-par-tranche.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2080-aioli.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1751-a%C3%8Eoli-huile-olive.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1751-a%C3%8Eoli-huile-olive.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2080-aioli.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3933-ain-el-peto-a-la-graine-de-lin-par-tranche.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7995-ailladou-ail-et-fines-herbes-fromage.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1130-aile-de-raie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2894-aile-de-poulet-a-griller-enfarinees-et-frites.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2079-ail-la-gousse-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3830-ail-en-poudre-15-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3834-ail-en-poudre-1-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-59-ail.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4621-aiki-noodles-chiken.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9920-aiguillettes-de-volaille-aux-champignons-et-riz.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8118-aiguillettes-de-poulet-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1552-aiguillettes-de-poulet-marinee-thym-citron-pere-dodu.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8795-aiguillettes-de-poulet-grille-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2078-aiguillettes-de-poulet-et-legumes-de-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8744-aiguillettes-de-poulet-aux-deux-moutardes-cora-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9932-aiguillettes-de-poulet-au-citron-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9931-aiguillettes-de-canard-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10926-aiguillettes-de-canard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9974-aiguillette-de-poulet-tandoori-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1507-aiguillette-de-poulet-sauce-moutarde-de-marie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1129-aiguillette-de-boeuf.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1750-aiguillades-de-jambon-au-poivre-madrange-par-tranche-de-20g.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1749-aiguillades-de-jambon-au-poivre-madrange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1748-aiguilettes-de-volaille-a-la-normande-et-tagliatelles.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3627-aiguilettes-de-canard-le-gaulois.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-116-aigre-douce-uncle-bens.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1498-aiglefin.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-11283-agneau,-filet.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-196-agneau-selle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1502-agneau-rognons.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1501-agneau-langue.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-195-agneau-gigot.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-194-agneau-foie.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-193-agneau-epaule.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-192-agneau-cotelette.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-191-agneau-coeur.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-190-agneau-cervelle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2077-agneau-aux-legumes-gilles-et-semoule-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2798-agneau-americain,-cote-maigre-grillee.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1500-agneau-collier-navarin.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8862-agave.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7494-agar-agar-en-poudre.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5943-after-max.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2076-after-height-a-la-menthe-de-nestle.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1747-after-eight-par-feuille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4137-after-eight-orange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1746-after-eight-mint.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1499-after-eight-a-lorange.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-526-after-eight.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1127-affligem.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2075-activia-sur-lit-de-fruits-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3763-activia-saveur-framboise.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10641-activia-poire-cereale.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2054-activia-nature-et-brasse-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2067-activia-nature-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9030-activia-nature-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10990-activia-nature-0.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2074-activia-gout-vanille-de-danone.htmlhttp://www.les-calories.com/calo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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    3/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    100 g 1 0 25 0.2 5 0

    100 g 0 0 16 0.1 2.9 0.3100 g 9 1 335 10.3 68 2.4

    100 g 0 0 700 0 0 01 portion 9 1 362 13.2 25.4 20

    100 g 9 1 349 10 66 5

    100 g 9 1 349 10 66 5

    100 g 7 1 280 14 48 3.5100 g 10 1 358 8 68 6

    1 unit 3 0 92 1 13 4.5

    100 g 9 1 326 10 67 2100 g 7 1 334 14 48 3.5

    100 g 9 1 327 9 67 2.5

    100 g 7 1 175 14 48 3100 g 9 1 318 9 66 2

    100 g 2 0 103 17.8 1.8 2.7100 g 3 0 118 18 2.5 4100 g 3 0 114 17 2.5 4

    100 g 3 0 118 19 1.5 4100 g 4 0 170 20 0 10

    100 g 7 1 266 17 0 22

    100 g 4 0 175 19 0 11100 g 10 1 353 10.7 64.3 5.9

    100 ml 2 0 80 3 11 2100 ml 2 0 76 3 9 2100 ml 2 0 70 4 8 2

    100 ml 5 0 168 2 1 17

    100 g 8 1 676 0 75 0100 ml 1 0 47 3 3 2

    100 ml 1 0 35 3 0 2100 g 2 0 81 3 13 1100 g 4 0 81 1 3 13

    100 g 1 0 59 4 3 2

    100 g 19 2 680 0.1 0.3 75100 ml 1 0 43 3.3 2.8 1.9

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    100 g 2 0 92 3 14.6 2.2

    100 g 5 0 703 2 1.6 17.2100 g 10 1 361 0 0 40

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    1 portion 3 0 89 3.36 3.06 7.76

    1 portion 3 0 106.8 4.04 3.67 9.311 portion 8 1 284.8 10.76 9.78 24.82

    1 portion 9 1 302.6 11.43 10.39 26.371 portion 9 1 320.4 12.11 11 27.921 portion 10 1 338.2 12.78 11.61 29.47

    1 portion 1 0 35.6 1.35 1.22 3.1

    1 portion 10 1 356 13.45 12.22 31.021 portion 2 0 53.4 2.02 1.83 4.65

    1 portion 2 0 71.2 2.69 2.44 6.2

    1 portion 13 1 445 16.81 15.28 38.78

    1 portion 26 3 890 33.63 30.55 77.55100 g 16 2 576 19 4.8 53.5

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    100 ml 2 0 57 1.1 5.8 3.31 unit 10 1 349 6.3 35.1 20.3

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    100 g 7 1 259 10 43.3 5.1

    100 g 6 1 241 8 42.2 4.31 part 1 0 128 0 11.2 0100 g 9 1 340 0 85 0

    AirellesAirelles au naturel

    Albona , %arine crpe e)pressAlcool caloriesAligot picar!

    All bran chocolat

    All bran !e +ellogg*s chocolatAll bran %ibres plus

    All bran %ruits et %ibres +ellogg*sAll bran mini brea+s (une unit !e 24g

    All bran ptalesAllbran

    Allbran %igue et pommeAll*bran %ibre

    All*bran %i/ue pomme +ellogg*sAllumettes !e #ambon (leclercAllumettes !e #ambon 4 !e mg

    Allumettes !e #ambon %leur$ michonAllumettes !e 'olaille 2)75g %leur$ michon

    Alose

    Alo$au !e boeu%Alo$au !e 'eau

    AlpenAlpro (boisson go:t bananeAlpro (boisson go:t chocolat

    Alpro (boisson go:t 'anille

    Alpro (crme %ra;cheAlpro (cuire et rtir

    Alpro (lait natureAlpro (lait sans sucre ni selAlpro (pu!!ing go:t chocolat

    Alpro (pu!!ing go:t 'anille

    Alpro ($ougourt natureAlpro so#a cuire et rotir

    Alpro so#a !rin+ au calciumAlpro so#a light (!rin+ natureAlpro so#a light 15 ( margarine

    Alpro so#a $ahourtAlpro so$a chocolat (puur%on!ant

    Alpro so$a cr-me !e cuisine

    Alpro so$a minarine 0 cholesterol

    Aman!esAman!es (pamp snac+sAman!es (une unitAman!es bio (!amiano

    Aman!es bio (moulues coop

    Aman!es blanchies et seches (10&100 tasseAman!es blanchies et seches (12&100 tasse

    Aman!es blanchies et seches (32&100 tasseAman!es blanchies et seches (34&100 tasseAman!es blanchies et seches (36&100 tasse

    Aman!es blanchies et seches (38&100 tasse

    Aman!es blanchies et seches (4&100 tasseAman!es blanchies et seches (40&100 tasse

    Aman!es blanchies et seches (6&100 tasseAman!es blanchies et seches (8&100 tasse

    Aman!es blanchies et seches (la !emitasse

    Aman!es blanchies et seches (la tasse enti-reAman!es campobassoAman!es !e cali%ornie s-ches

    Aman!es !ecorti/uees carre%ourAman!es e%%iles auchan

    Aman!es grilles " sec non salesAman!es grilles et sales (lea!er priceAman!es rties au miel non blanchies

    Aman!es rties !ans l*huile blanchies

    Aman!ina cho+o (perl*aman!eAman!ina 'egetal

    Aman!ineAmaranteAmaretti lea!er price (macarons au) aman!es

    Ambiance benenuts

    American bun*s bolognaisemc cainAmerican bun*s #ambon +etchupmc cain

    American burger harr$*s

    American san!ich 7 crales harr$*sAmerican san!ich harr$*s completAmericano

    Ami!on !e mas

    http://www.les-calories.com/calorie-1508-airelles.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5016-airelles-au-naturel.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2719-albona-farine-crepe-express.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10110-alcool-calories.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1509-aligot-picard.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2129-all-bran-chocolat-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-683-all-bran-de-kelloggs-chocolat.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3610-all-bran-fibres-plus.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1759-all-bran-fruits-et-fibres-kelloggs.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-5334-all-bran-mini-breaks-une-unite-de-24g.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7503-all-bran-petales.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10015-all-bran.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4816-all-bran-figue-et-pomme.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1760-allbran-fibre-.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1761-allbran-fiquepomme-kelloggs.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-6508-allumettes-de-jambon-leclerc.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8305-allumettes-de-jambon-4de-mg.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1553-allumettes-de-jambon-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1762-allumettes-de-volaille-2x75g-fleury-michon.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1158-alose.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1159-aloyau-de-boeuf.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1160-aloyau-de-veau.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8025-alpen.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1763-alpro-boisson-go%C3%BBt-banane.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1764-alpro-boisson-go%C3%BBt-chocolat.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1765-alpro-boisson-go%C3%BBt-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1766-alpro-creme-fraiche.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1767-alpro-cuire-et-rotir.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1769-alpro-lait-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1768-alpro-lait-sans-sucre-ni-sel.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1770-alpro-pudding-go%C3%BBt-chocolat.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1771-alpro-pudding-go%C3%BBt-vanille.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1772-alpro-yougourt-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3103-alpro-soja-cuire-et-rotir.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-7050-alpro-soja-drink-au-calcium.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10639-alpro-soja-light-drink-nature.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1773-alpro-soja-light-15-margarine.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-11778-alpro-soja-yahourt.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2508-alpro-soya-chocolat-puur-fondant.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-4487-alpro-soya-creme-de-cuisine.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1774-alpro-soya-minarine-0cholesterol.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-60-amandes.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10631-amandes-pamp-snacks.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2081-amandes-une-unite.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10714-amandes-bio-damiano.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3677-amandes-bio-moulues-coop.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3653-amandes-blanchies-et-sechees-10100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3654-amandes-blanchies-et-sechees-12100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3666-amandes-blanchies-et-sechees-32100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3667-amandes-blanchies-et-sechees-34100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3668-amandes-blanchies-et-sechees-36100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3669-amandes-blanchies-et-sechees-38100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3650-amandes-blanchies-et-sechees-4100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3670-amandes-blanchies-et-sechees-40100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3651-amandes-blanchies-et-sechees-6100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3652-amandes-blanchies-et-sechees-8100-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3644-amandes-blanchies-et-sechees-la-demi-tasse.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-3645-amandes-blanchies-et-sechees-la-tasse-entiere.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9969-amandes-campobasso.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1510-amandes-de-californie-seches.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9945-amandes-decortiquees-carrefour.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-11760-amandes-effilees-auchan.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9017-amandes-grillees-a-sec-non-salees.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-9191-amandes-grillees-et-salees-leader-price.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2857-amandes-roties-au-miel-non-blanchies.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-2858-amandes-roties-dans-lhuile-blanchies.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-10974-amandina-choko-perlamande.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-8930-amandina-vegetal.htmlhttp://www.les-calories.com/calorie-1512-amandine.htmlh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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    4/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    1 portion 5 0 176 0 44 0

    100 g 10 1 379 38 51 2.5100 g 1 0 50 0.5 12 0

    100 g 2 0 88 0 17 01 portion 3 0 90 0.6 22.8 0.1

    100 g 2 0 66 0.4 15.3 0.1

    100 g 1 0 50 0.5 12 0

    1 tranche 1 0 27 0.3 7.07 0.071 tranche 1 0 43 0.49 11.42 0.11

    100 g 2 0 51 0.53 13.5 0.11

    100 g 1 0 45 0.55 11.82 0.13100 g 2 0 60 0.51 15.56 0.11

    100 g 2 0 60 0.42 15.7 0.08

    100 g 2 0 60 0.51 15.56 0.11100 g 2 0 78 0.35 20.2 0.11

    100 g 2 0 83 0.34 21.5 0.11100 g 2 0 52 0.36 13.45 0.12

    1 tranche 0 0 15 0.2 3.9 0.04

    100 g 3 0 86 0.4 22.2 0.1100 g 2 0 59 0.4 14 0.2

    100 g 2 0 59 0.4 14 0.2

    100 g 1 0 47 0.5 11.25 0100 g 1 0 45 0.54 10.2 0.24

    100 g 10 1 376 14.1 74.1 2.6100 g 4 0 160 21.7 0.3 8100 g 8 1 302 20 0 24

    1 portion 6 1 240 30 0 13.5

    100 g 5 1 208 25 1 11100 g 8 1 300 18 1 25

    1 tranche 1 0 24 1.8 0 1.81 unit 10 1 384 28.5 0.1 30100 g 2 0 72 5.7 0 5.4

    100 g 6 1 235.2 18 0.3 18

    1 unit 10 1 351 34.5 0 27100 g 3 0 100 0.3 24 0.3

    100 g 5 1 183 0.4 45 0.1100 g 2 0 77 0.6 18 0.1100 g 2 0 75 0.5 17 0.5

    100 g 10 1 369 27 44 11

    1 portion 5 0 150 10 28.5 21 portion 1 0 30 2 5.7 0.4

    1 portion 12 1 350 17 59 15.51 portion 2 0 70 3.4 11.8 3.1

    1 portion 0 0 5 0.33 0.65 0.11 portion 0 0 1 0.07 0.13 0.02

    100 g 9 1 342.8 20 55.8 4.4

    100 g 3 0 127 7 7.6 7.6

    100 g 5 1 207 18 0 15100 g 10 1 385 18 0 35

    100 g 6 1 230 24 0 15100 g 11 1 337 17.6 50.02 15.9

    1 portion 2 0 70 3.8 10.7 3.4

    1 unit 1 0 33 0 8.2 0

    100 ml 4 0 320 0 40 0100 g 1 0 46 10 0.5 0.7

    100 g 3 0 94 1.3 21.6 0.4

    100 g 266 27 70 411 50 892

    1 unit 0 0 16 0.9 0.1 1.2100 g 5 0 182 8.5 8.7 12.8

    100 g 6 1 220 7.3 6.1 18100 ml 1 0 150 0 6.4 0

    100 ml 0 0 0 0 0 0

    100 g 11 1 400 2 74 11100 g 9 1 324 9.2 2.7 30.7100 g 11 1 409 29 0 33100 g 3 0 130 1.95 25.14 1.98

    100 ml 4 0 190 27 18 0

    1 unit 0 0 3.16 0.79 0 0100 g 10 1 390 29 37 15

    1 unit 5 0 186 14.5 16.5 6.41 unit 5 0 190 14.6 17 6.7100 g 9 1 335 30 26 12

    100 g 10 1 381 5.6 74.3 6.3100 g 10 1 388 5.2 74.3 6.8100 g 10 1 370 35 35 12

    100 g 10 1 372 0.5 91 0.5

    100 g 10 1 382 26 69 0.2100 g 10 1 394 21 72.5 2100 g 10 1 370 72 15 5.5

    Ami!on !e mais cireu)Anabolic e'olution (ei!er

    AnanasAnanas (compoteAnanas au sirop en conser'e

    Ananas au sirop st mamet

    Ananas caloriesAnanas cru (1 tranche mince

    Ananas cru (1 trancheAnanas cru ('arit e)tra sucre

    Ananas cru ('arits tra!itionnellesAnanas en conser'e !ans !u #us (goutt

    Ananas en conser'e !ans !u #us (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u #us goutt

    Ananas en conser'e !ans !u sirop pais (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u sirop e)tra pais (soli!es et li/ui!eAnanas en conser'e !ans !u sirop lger (soli!es et li/ui!e

    Ananas en conser'e !ans !e l*eauAnanas en morceau) congels et sucrs

    Ananas en morceau) picar!

    Ananas en morceau) surgels picar!Ananas %rais

    Ananas surgel en morceau) (lea!er priceAncel biscuits apriti%s stic+s et bretelsAnchois

    Anchois (" l*huile

    Anchois %raisAnchois %ilets " l*huile e/uilibre la mongas/ue

    An!ouilleAn!ouille !e gumnAn!ouille !e tro$es

    An!ouille !e 'ire

    An!ouilletteAn!ouillette (une unit

    An!ros compote pomme a'ec morceau)An!ros con%iture allge cerisesAn!ros !elice !e peche

    An!ros poc+etAn!ich suba$ 6 chic+en ti++a lgumes %romage pain itali

    Aneth !sh$!rat (1 tasse

    Aneth !sh$!rat (1&5 tasse

    Aneth en graines (1 tasseAneth en graines (1&5 tasseAneth %rais en branches (1 tasseAneth %rais en branches (1&5 tasse

    Aneth sche

    Angue !e boeu% pi/uante pure !e pomme !e terre picar!Anguille (!e mer %ume

    Anguille (!e ri'i-re %umeAnguille %raicheAnis en graines

    Anis en graines (1&5 tasse

    Anis sirop " l*eau (une !ose !e 10gAnisette

    Anneau) !e calmar picar!Anone

    Apaulo

    Apricube la 'ache /ui ritAprimis (bouches apriti'es au surimi %leur$ michonApriterrines , saint#ac/ues " l*huile !*oli'e tassos

    Apriti% " la gentianeApriti% anis sans alcool

    Aperiti% apri%ruit raisin ananas papa$es banane noi) !e coco (loreApri'rais " la pro'en

  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    5/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    100 g 9 1 370 72 15 2

    100 g 8 1 366 85 3.1 1.5100 g 9 1 373 88.4 2.5 1.1

    100 g 9 1 376 88.5 3.1 1100 g 9 1 371 87.4 3 1100 g 10 1 350 36 35 9.5

    100 g 10 1 371 20 72 0.3

    100 g 10 1 363 20 63 3.5100 g 10 1 371 20 72 0.3

    100 g 10 1 383 20 70 2.6

    100 g 11 1 300 13 69.3 6.5100 g 16 2 610 27 13 50

    100 g 15 2 567 25 8.3 48

    100 g 15 2 567 25 8.3 48100 g 4 0 200 20 0 10

    100 g 2 0 95 16 1 3100 g 1 0 45 0.2 10.5 0100 g 2 0 105 0.7 20 0.5

    100 ml 0 0 250 0 0 0100 g 7 1 259 0.12 64.6 0

    100 g 7 1 256 0 64 0

    100 g 1 0 36 2 7 0100 g 2 0 75 2 0 5.5

    1 unit 2 0 60 4.18 13.42 0.191 portion 1 0 26 1.4 4 0.4

    100 g 0 0 19 2.7 1.5 0.3

    100 g 1 0 28.3 2.4 4 0.3

    100 g 1 0 24 1.4 4.3 0.1100 g 1 0 46 0.85 5.2 2

    100 g 0 0 12 0.75 1.8 0.22100 g 0 0 13 1.74 1.7 0.13100 g 1 0 23 1.8 3.5 0.2

    100 g 1 0 108 2.3 2.7 0.7

    100 g 9 1 311 10 61 4100 g 7 1 285 7.9 56 1.8

    100 g 11 1 342 5.76 69.28 12.61 portion 10 1 300 5 60 111 portion 2 0 60 1 12 2.2

    100 g 10 1 307 9.59 65.59 7.53

    100 g 6 1 223 6.8 23 11100 g 14 1 513 6.2 59 28

    100 g 15 1 536 10 52 32100 g 14 1 515 9.5 58 27

    100 g 2 0 85 18 0 1.5100 ml 5 1 47 15 2 14100 g 0 0 17.8 1 3 0.2

    100 g 1 0 35 0.83 8.73 0.23

    100 g 3 0 109 1.5 6 7.5100 g 1 0 29 1 6 0

    100 g 1 0 49 0.9 9.77 0.7100 g 8 1 302 0 2.8 32100 g 0 0 20 0 2.7 0

    100 g 9 1 340 11 56.2 7.9

    100 g 13 1 472 7 66 20100 g 19 2 522 8.6 28 59

    100 g 1 0 40 4.4 5.2 0

    100 g 9 1 317 14 18 21

    100 g 2 0 103 21 0 1100 g 2 0 99 22 0 0

    100 g 6 1 220 2 3.5 221 unit 10 1 361 4.7 2.1 36.9

    100 g 5 1 190.4 4.2 1.5 18.6

    100 g 6 1 220 2 3.5 221 portion 3 0 91 1.7 5.95 7.65

    100 g 4 0 155 1.8 0.8 15100 g 10 1 350 12 65 5

    100 g 10 1 367 14 67 5

    100 g 9 1 334 13.5 53 7100 g 11 1 246 17.3 66.2 7

    100 g 11 1 388 8.5 70.7 7.9100 g 9 1 352 13.5 58.7 7100 g 11 1 388 8.5 70.7 7.9

    100 g 10 1 356 11 60 8100 g 14 1 795 7.1 65 23100 g 1 0 39 4 5.4 0

    100 g 7 1 297 5 39.9 8.8

    1 portion 6 1 231 5.1 41.25 5.1100 g 8 1 315 22.5 0 25100 g 10 1 370 24 0 30.5

    Aptonia m+ protine 'anilleAptonia protein90 chocolat

    Aptonia protein90 %raiseAptonia protein90 neutreAptonia protein90 'anille

    Aptonia 'egetal 36

    Aptonia eight gain bananeAptonia eight gain chocolat

    Aptonia eight gain %raiseAptonia eight gain 'anille

    A/uinoaArachi!e (p=te

    Arachi!es #umbo (cacahu-tes grillesArachi!es seeberger " !corti/uer (non grilles

    Araigne (boeu%Araigne !e merArancia rossa %ruitissima (#us !e pamplemousse rose

    ArbouseArmagnac

    Arme naturel !e 'anille li/ui!e

    Arme 'anille arti%iciel >'ahin?Artichau!

    Artichau! et herbes aromati/ues a l*huile prt a l*emploi pour sala! Artichaut bouilli et gouttArtichaut coeurs en conser'e

    Asperge cuite

    AspergesAsperges (pointes auchan

    Asperges au) croutons soupeAsperges en bo;teAsperges 'ertes miniatures

    Asperges 'ertes picar!

    Asperges 'ertes st eloiAssaisonement pour burrito

    Assaisonnement pices pour %a#itasAssaisonnement pour tarte " la citrouilleAssaisonnement pour tarte " la citrouille (1 tasse

    Assaisonnement pour tarte " la citrouille (1&5 tasseAssaisonnement pour 'olaille

    Assortiment asiati/ue

    Assortiment gateau) !iscount carre%our

    Assortiment sal gourman! belinAssortiment sal tra!itionAthrineAt+ins 'anilla sha+e

    Aubergine

    Aubergine bouillie et goutteAubergine braise (mi+i

    Aubergine crueAubergine marineAubergines %rites " l*huile

    Aubergines grilles

    Auchan %locons !*a'oineAuchan matin 'italit

    Auchan tablette choco crac*Auchan $aourt nature maigre 0

    Aumnieres au %romage !e ch're (casino !elices

    Autruche (%iletAutruche (stea+A'ocat

    A'ocat (une unitA'ocat au crabe

    A'ocat caloriesA'ocat !e %lori!e cru (1 /uartier !e %ruitA'ocat nature

    A'oine (%arine

    A'oine (%loconsA'oine (grains

    A'oine (sonA'oine en pou!re m$proteinA'oine en pou!re nutrimuscle

    A'oine instantane m$protein

    A'oine /ua+er oatsAi muts biscuits a'ec tablette !e chocolat au lait et noisettes

    @a bi%i!us acti% 'anille 0

    @aba au rhum@aba au rhum lea!er price (ra$on %rais , par portion !e 150 g@ab$bel

    @ab$bel au che!!ar

    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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    6/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

    1 unit 2 0 74 4.8 0 6.1

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    @ab$bel au che!!ar , par unit !e 20g@ab$bel au ch-'re

    @ab$bel mini 1 unit@ab$bel mini light@acon (%ilet

    @acon cheese charal

    @acon !e 'olaille isla!lice@acon minc %leur$ michon 75gr

    @acon %um@acon %ume carre%our

    @acon herta@acon sal cuit au %our (1 tranche crue

    @acon sal cuit au %our (1 tranche cuite@a!oit

    @agel " la cannelle et au) raisins secs grill@agel au son !*a'oine@agel crisps ne $or+ st$le

    @agel mouelleu)@agel nature

    @agel nature (picar!

    @agel pom ne$or+ bl entier@aguette

    @aguette crales et graines@aguette meuni-re (carre%our@aguette perene multicrales (simp$ mar/uet

    @aguette prcuite en /uart li!l

    @aguette 'iennoise choco paul@aguette 'iennoise la boulang-re (pour 85 g

    @aguettes 'iennoises la boulang-re , par unit !e 85g@aguettine 5 crales !e #ac/uet@aguettines bri!or

    @aies !e go#i

    @aiocchi (biscuits barilla@aiocchi mulino bianco barilla

    @ala!e choco@ala!e sauce " la cr-me %raiche curr$ ( sa'oureuse et lg-re @ala!e solight !ou)

    @alanes (glan!s seches@alanes (glan!s crues

    @alisto

    @alisto au muesli

    @alisto au) raisins@alisto chocolat@alisto chocolat miel aman!es@alisto chocolat miel aman!es par unit

    @alisto chocolat par barre

    @alisto %ruits !es bois@alisto %ruits !es bois (une barre !e 20 g

    @alisto lait miel aman!e@alisto lait miel aman!es@alisto muesli mi)

    @alisto noisette

    @ambou pousses@anana split (le petit bas/ue

    @anana split mamie no'a , par portion !e 85 g@anane

    @anane (1 petit %ruit

    @anane (1 tr-s petit %ruit@anane (petites bananes !e colombie@anane chips cristallise

    @anane !sh$!rate ou en pou!re@anane plantain

    @anane s-che@anania@anette

    @anette coeur !e lin

    @anette moisson@an/uette !e 'eau au) petits lgumes en conser'e (netto

    @ar@ar poisson@arbe " papa

    @arilla pipe rigate

    @arilla spaghetti@arilla integrali bl complet

    @arilla laagne

    @arilla orionti %erro e lenticchie@arilla penne rigate n73@arilla sauce bolognese

    @arilla spaghetti n5 cottura 8 minuti

    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  • 7/21/2019 WW Liste Perso Calories Points 10700aliments Propoints

    7/137

    ALIMENTS QUANTITE POINTS POINTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES

    100gr ou unit 10gr ou unit

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    1 unit 3 0 118 7.65 14.55 3.41 unit 3 0 118 7.65 14.55 3.4

    1 part 2 0 104 1.8 7.3 3.4

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    1 portion 6 1 237 15.5 28.8 6.9

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    @ar/uette 3 chatons !e lu@ar/uette !e lu chocolat noisettes lait

    @ar/uette %raise mar/ue repere@ar/uettes abricot lu@ar/uettes %raise lu

    @ar/uettes %ramboise lu

    @arre bretonne (/uatre /uart *inn$*@arre caramel *repas minceur* gerlina , pour une barre !e 31g

    @arre caramel *repas minceur* gerlina , pour une barre !e 31g@arre cereal nes/ui+

    @arre cereale au) %ruits rouges %ine ligne lea!er price@arre crale cacahu-te

    @arre crale %ruits rouge taille%ine@arre cereale noi) !e coco chocolat au lait carre%our

    @arre cereale pomme 'erte champion@arre crale spcial %orm ri et bl complet e!@arre crales et chocolat taille%ine

    @arre crales %itness chocolat au lait@arre crales %itness chocolat blanc

    @arre crales grann$ e/uilibre chocolat noir

    @arre crales gran$ ri sou%%l et chocolat@arre crales linessa (li!l nuss man!el

    @arre crales linessa (li!l pomme@arre crales pomme (auchan@arre crales pomme 'erte (carre%our

    @arre cereales proteine

    @arre cereales raisins et chocolat au lait carre%our@arre crales sirius (li!l choco banane

    @arre craleschocolat sun!$ , par unit@arre crales&chocolat sun!$ (nestl@arre cerealiere a la pomme 'erte carre%our !iscount

    @arre cerealiere au chocolat et au caramel carre%our

    @arre cerealiere chocolat cacahuetes 1er pri) carre%our@arre cerealiere %raise chocolat blanc 1er pri) carre%our

    @arre cerealieres chocolat banane 1er pri) carre%our@arre chocapic@arre chocapic nestl , par unit

    @arre chocolat gerlinea B2@arre croustillante chocolat crales

    @arre !e crale casino chocolat noir

    @arre !e cereale coco pops

    @arre !e cereale %rosties@arre !e cereale %rosties gout choco@arre !e cereale +elloggs allbran nature@arre !e cereale +elloggs allbran pomme

    @arre !e cereale +elloggs barre %ruit n %ibre

    @arre !e cereale +elloggs e)tra aman!es caramel@arre !e cereale +elloggs e)tra chocolat

    @arre !e cereale +elloggs e)tra %ramboise et $aourt@arre !e cereale +elloggs rice +rispies@arre !e cereale +elloggs smac+s

    @arre !e cereale +elloggs special + %ruits rouges

    @arre !e cereale +elloggs special + pepites chocolat@arre !e cereale +elloggs special + pepites pommes poires

    @arre !e cereale +elloggs special + poires chocolat@arre !e cereale chocolat noir auchan

    @arre !e cereale nestle %itness chocolat au lait

    @arre !e cereale nestle %itness(235g chocolat au lait@arre !e crales coo+ie crisp (par portion !e 22g@arre !e crales ananas sing al!i (unit !e 21 g

    @arre !e crales chocolat leclerc@arre !e crales %rosties +ellogg*s , par unit !e 25g

    @arre !e crales %uits rouges %ortimel nutricia@arre !e crales gerbl sport au) %ruits@arre !e crales musli abricot et noi) !e coco

    @arre !e crales raisins et aman!es