Les vacancesLes vacancesun besoin vital !un besoin vital !

Conseils pour des vacances efficacesPrenez plus d’une période de congés par an.

Dressez préalablement un planning pour éviter le stress des vacances.

Déterminez vous-même la manière dont vous occuperez vos vacances.

Choisissez des activités qui vous plaisent.

Mettez de l’ordre dans vos a�aires avant de partir en vacances.

Prenez des dispositions concernant le transfert des tâches et les moments de disponibilité.

Remémorez-vous vos souvenirs de vacances en les partageant avec vos connaissances et collègues.

Ne prévoyez volontairement rien le(s) jour(s) avant et après vos vacances.

Sources :Les vacances, ça fait du bien ! (SPMT Arista)Wetenschappelijk onderzoek naar het e�ect van vakantie op welbevinden en gezondheid(proefschri� Jessica de Bloom, Radboud Universiteit)

Cela augmente votreproductivité Après des vacances, vous reprenez le travail avec plus d’énergie.

Cela stimule la créativitéUn changement d’environnement est source d’inspiration et d’idées neuves.

Des travailleurs qui prennent des vacances se sentent heureux76%vsdes travailleurs qui ne prennent jamais de vacances.43%

Les vacances rendent heureux

Celui qui ne prend pas de vacancesvit moins longtemps.

Votre espérancede vie augmente

Profitez de vos vacances !

Espérance de vieEspérance de vie

BonheurBonheur

CréativitéCréativité

ProductivitéProductivité

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