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nuoto libero
Prescolare (3-5 anni) / Ragazzi (6-14 anni) - mono / bisettimanaleLUN-GIO 16,45-17,30 17,30-18,15 18,15-19,00MAR-VEN 16,45-17,30 17,30-18,15 18,15-19,00MERCOL 16,15-17,00 16,45-17,30 17,30-18,15 18,15-19,00SAB 09,00-09,45 09,45-10,30 10,30-11,15 11,15-12,00 12,00-12,45 15,00-15,45 15,45-16,30 16,30-17,15Per i Corsi Bisettimanali si consigliano gli abbinamenti proposti
Adulti-mono / bisettimanaleLUN-GIO 09,00-09,45 14,00-14,45 19,00-19,45 19,45-20,30MAR-VEN 09,00-09,45 19,00-19,45 19,45-20,30SABmat 11,15-12,00Per i Corsi Bisettimanali si consigliano gli abbinamenti proposti
Acqua-GYM-mono / bisettimanale *=VascaGrandeLUN-GIO 19,15-20,00 20,00-20,30MAR-VEN 13,00-13,45* 18,40-19,10* 19,15-20,00MER 19,00-19,45DOMmat 10,00-10,45*Per i Corsi Bisettimanali si consigliano gli abbinamenti proposti
1° o 2° Turno 1°+ 2° Turno monosett bisett monosett bisettPrescolare (resid.) 148 219 237 350,50Prescolare (non resid.) 163 238,50 261 381,50Ragazzi (resid.) 111,50 198 178,50 317Ragazzi (non resid.) 124,50 221,50 199 354,50Adulti 134 208,50 241 375Adulti OVER 60 85 138 153 248,50Acqua-GYM - 30 min 109,50 174 197 313Acqua-GYM - 45 min 144 238,50 259 429Acqua-SPRINT 166,50 --- 299,50 ---Hydro-bike 166,50 295 299,50 531Attiv. mot. in acqua (OVER 60) 91,50 146,50 164,50 263,50
Da Lunedì al Venerdi dalle9,00alle14,00edalle19,15alle21,30Sabato dalle12,30alle18,30Domenica dalle09,00alle13,00Orari in vigore dal 1 Settembre 2017 al 31 Maggio 2018
Ginnastica di mantenimento-mono / bisettimanaleMAR-VEN 10,00-11,00
monosettimanale
GIOVEDI’
dalleore11,15alleore13,0045minutiinPalestra+1orainPiscina
Lezionemirataadincrementarelaforza,laresistenzaelaflessibilitàdituttalamuscolaturacontribuendoalmiglioramentodelbenesserepsico-fisico.
Zumba-monosettimanaleLUN 18,00-18,45
Pilatness-mono / bisettimanaleMAR-VEN 19,45-20,30MAR 20,30-21,15
Tonificazione-mono / bisettimanaleMAR-VEN 19,00-19,45
GAG-mono / bisettimanaleLUN-GIO 19,30-20,15
TARIFFE (€)
Biglietto Intero 4,30 euroBiglietto Ridotto* 2,90 euroTessera n° 10 Ingressi Interi 37,50 euroTessera n° 10 Ingressi Ridotti* 25 euroTessera Relax n° 10 Ingressi Interi -(dalle10,00**alle14,00dalLunedìalVenerdì) 32 euroTessera Relax n° 10 Ingressi Ridotti* -(dalle10,00**alle14,00dalLunedìalVenerdì) 17,50 euroAbbonamento Annuale Intero 291,50 euroAbbonamento Annuale Ridotto* 204 euro* Per riduzione si intende sino a 11 anni e oltre i 60 anni di età** Orario di ingresso in base al giorno come da calendario
TARIFFE (€)
calendario giorni e orari calendario giorni e oraricalendario giorni e orari calendario giorni e orari
(quotaassociativaobbligatoria15euro)
(quotaassociativaobbligatoria15euro)
Benessere in gravidanza 1 Lezione 5 Lezioni 10 Lezioni1°lezioneGRATUITA 30euro 100euro 170euro
Baby-Genitore 1° o 2° Turno 135euro
Attività motoria in acqua OVER 60 -mono / bisettimanaleLUN-MAR-MER-GIO-VEN 10,00-11,00
• lezioni individuali • recupero funzionale •• corsi di sub e apnea • camp estivi •
corsi palestra mondo bebècorsi di nuoto & fitness in acqua
Hydro-bike-mono / bisettimanaleLUN-GIO 20,35-21,15MAR-VEN 20,05-20,45 20,50-21,30LUN 13,00-13,40MER 13,00-13,40 19,50-20,30DOM 10,45-11,25
GAB-mono / bisettimanaleMAR-VEN 17,30-18,15
Pancafit-su appuntamentoGinnasticaposturalefinalizzataall’allungamentoglobaledellamuscolatura
TARIFFE (€)
NUOTO SINCRONIZZATO
AGONISTICA
Acqua-SPRINT-monosettimanaleMER 20,30-21,15
Power-FIT-mono / bisettimanaleMAR-VEN 18,15-19,00
Postural-monosettimanaleMER 13,15-14,00 19,00-19,45
GRUPPO MASTER
Hip Hop-mono / bisettimanaleLUN-GIO 16,00-17,00 17,00-18,00 NEW
1° o 2° Turno 1°+ 2° Turno monosett bisett monosett bisettCorsi da 45 minuti 105,50 168 169 269Hip Hop 120 200 192 320
TARIFFE (€) (quotaassociativaobbligatoria15euro)
Pancafit 1 Lezione 5 Lezioni 10 Lezioni 20euro 85euro 150euro
BENESSERE IN GRAVIDANZA
BABY - GENITORE
Baby-Genitore 4-12 mesimonosettimanaleGIOVEDI’ 10,30-11,00SABmat 09,00-09,30SABpom 15,45-16,15
Baby-Genitore 12-18 mesimonosettimanaleGIOVEDI’ 10,00-10,30SABmat 09,35-10,05SABpom 16,20-16,50
Baby-Genitore 18-24 mesi monosettimanale SABmat 10,10-10,40SABpom 16,55-17,25
Baby-Genitore 24-36 mesimonosettimanaleSABmat 10,45-11,15 11,20-11,50SABpom 15,10-15,40
Unpercorsoallascopertadell’acquaconilsostegnodelgenitore.
1 Novembre - 8 Dicembre - 6 gennaio - 25 aprile dalle9,00alle13,00
giorni festivi solo attività nuoto libero 2017/2018
9 Dicembre - dalle9,00alle18,30
27-28-29 Dicembre e 2-3-4-5 gennaio dalle9,00alle14,00-dalle18,00alle21,30
orario ridotto nuoto libero 2017/2018
Zumba - Miscela di Aerobica e Ritmi Caraibici ideata per migliorare resistenza e tono muscolare.Aero-TONE - Lezione che intervalla lavoro di resistenza cardiovascolare a tonificazione muscolare.Hip Hop - Dalla strada alla palestra per scoprire il mondo della danza Hip-Hop.Mix-Fitt - Corso vario e movimentato che prevede diversi programmi di fitness per allenamenti diversificati.Tonificazione - Lezione mirata ad incrementare la forza e la resistenza di tutta la muscolatura miglioran-done il tono e la definizione con l’utilizzo di piccoli attrezzi.GAG - Lezione mirata ad incrementare la forza e la resistenza di gambe, addominali e glutei migliorandone il tono e la definizione con l’utilizzo di piccoli attrezzi.GAB - Lezione mirata per tonificare gambe e glutei, addominali e braccia alla ricerca di un corpo armonico.Power-FIT - Lezione a stazioni con l’obiettivo della definizione muscolare per migliorare aspetto estetico e funzionale del corpo.Pilatness - Lezione di tonificazione muscolare che sfrutta le tecniche del Pilates.Postural - Attività mirata al riequilibrio posturale e muscolare.
Mix-Fitt-mono / bisettimanaleLUN-GIO 18,45-19,30 NEW
Aero-TONE-mono / bisettimanaleLUN-GIO 13,15-14,00 20,15-21,00
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Centro Sportivo “SANDRO PERTINI”Via dello Sport, 70 - 20010 Cornaredo (MI)Tel. 02 93 56 04 57
www.foppisportcornaredo.it
info stagione 2017-2018... tutto ciò che è utile sapere
per informazioni
da lunedi a venerdi dalle ore 09,00 alle ore 19,00sabato dalle ore 09,00 alle ore 18,00ORARI IN VIGORE dal 1 Settembre 2017 al 31 Maggio 2018da lunedi a venerdi dalle ore 09,00 alle ore 19,30sabato dalle ore 09,00 alle ore 18,00domenica dalle ore 09,30 alle ore 12,00
Iscrizioni
1° Turno dal 16.09.2017 al 28.01.20182° Turno dal 29.01.2018 al 03.06.20181° Turno + 2° Turno dal 16.09.2017 al 03.06.2018• I corsi saranno sospesi per festività secondo il calendarioespostoinpiscina.• La Direzione si riserva di cancellare i corsi qualora non siaraggiuntalaquotaminimadiiscritti.Nonsonoprevisti rimborsidiquotedopo l’iniziodeicorsi senzaadeguata certificazionemedica e comunque a discrezione delladirezione.Lelezioninoneffettuateperproblemipersonaliovolontàdell’iscritto,nonpotrannoessererecuperate.LaquotaassociativaobbligatoriadiEuro 15èvalidaperlaStagioneSportiva2017-2018dal16 Settembre 2017 al 31 Luglio 2018.
Stagione Sportiva
• E’ obbligatorio, prima dell’inizio dei corsi, consegnare unCertificatoMedicodiIdoneitàallapraticasportivanonagonistica,validopertuttaladuratadelcorso.Possibilità di Visite Mediche in sede (nei periodi: agosto,settembre,ottobre,gennaio).
Certificato Medico
•L’ingressoaglispogliatoièpermesso10minutiprimadell’orariodiiniziodelcorso.•Obbligatorieciabattedigommaozoccoliecuffia.•Necessarie,perlaginnasticapre-natatoria,magliettadicotoneecalze.•PertuttelenormesirimandaalRegolamentointernoespostoinpiscina.
Regolamento
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CHIUSURA IMPIANTO
dal al Dic
dal Dic al Gen
dal al Aprile
Maggio
CALENDARIO CHIUSURE 2017-2018SOSPENSIONE CORSI
Novembre
Dicembre
dal Dic al Gen
dal al Aprile
Aprile
Maggio
Giugno Foppisport s.s.d a r.l. si riserva in qualunque momento di apportare modifiche rispetto a quanto descritto in questo stampato, per ragioni di natura tecnica o commerciale. Pertanto,questa brochure è destinata a fornire solo informazioni di carattere generale e non costituisce documento vincolante contrattualmente sulle informazioni che contiene.
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