Comment soulever une charge

• Peut on éviter cette manutention ? • Dégager l'espace - anticiper le déplacement • Se placer au dessus de la charge , pieds

écartés . • Choisir des prises sûres .• Fléchir les genoux , pieds à plat au sol .• Verrouiller la colonne en cambrant les

reins .• Soulever avec les cuisses , bras tendus .• Pour les charges lourdes , garder les

poumonsgonflés et les abdominaux contractés .

• Transporter la charge près du corps .• Utiliser le poids du corps • Utiliser le poids et l'inertie des charges .

?

Diaporama Ecole du dos, manutention, gestes et postures - Christian MEIGNAN - dia 17