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BAS DU DOS 1RECOMMANDATIONS• Peau propre

• Coupez les bords à chaque extrémité de la bande à l’aide de ciseaux pointus de façon à ce qu’ils soient arrondis

• Quand vous appliquez la bande, ne pas étirer les 3 à 5 premiers et derniers centimètres

• Après l’application, frottez énergiquement le tape pour activer son adhésion

TAPE KINÉSIOLOGIQUE

POSITION DU CORPSEtendez le bas du dos en vous penchant vers l’avant avec les mains appuyées sur une surface plane.

ETAPE 1Collez les 5 premiers centimètres de la bande en exerçant une tension de 0%. Répétez cette opération avec une seconde bande.

RÉSULTAT FINAL

ETAPE 2Collez le long du dos en exerçant une tension de 0%.

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