À faire tous les joursLe matin   :

Dentifrice (alterné par semaine dentifrice liquide et solide) Nettoyage du visage au savon, Massage du visage avec une huile végétale (spray 8/Jour idem) +  Nettoyage du

visage à l’hydrolat (spray 8/Jour) Remplir le lundi après utilisation, et le vendredi soir (il sera vide)

Baume lèvre (normalement pas besoin si il y a application d’huile avant) Application du déo naturel. (spray 8/Jour) idem

Le soir   : Douche au savon pour le corps et les cheveux. Exercices de gym faciale. Démaquillage à l’huile suivi par l’application d’un savon puis d’un hydrolat.

À faire 1 à 2 fois par semaine Gommage du corps et du visage avec des exfoliants naturels. Gommage à sec Un bain d’huile capillaire pour les cheveux ou spray d’huile

LE MATIN Se laver les dents Puis se laver avec du savon de Marseille  Puis Hydrater (huile) Puis  anti-cernes Puis application d’hydrolat Puis Le baume à lèvres Puis  La poudre matifiante Puis déo

Massage du visage avec une huile végétale

~ 1 ~

 Parfo

is une

seule

~ 2 ~

Recette du dentifrice liquide

- 1/2 cuil. à café d’argile verte (surfine),- 4 cuil. à café bombée de fécule de pomme de terre,- 1 pincée de sel,- Parfum : 1 cuil. à café de fenouil / menthe ou

gigembre en poudre (selon vos goûts) ou bien 1 goutte d’HE de menthe poivrée.

Préparation

Remuez tous les ingrédients et ajoutez de l’eau pour obtenir la consistance désirée (perso, je passe le tout dans un petit mixeur car l’argile et la fécule ont tendance à faire des grumeaux compacts).

Ce dentifrice se conserve 15 jours environ.

Les concrètes à appliquer au doigt sur la base du cou, sur les poignets ou dans la nuque.

Rajouter : 1% de Vitamine E : se conserve 6 mois soit 4 Goutt es pour 10 ml

10ml/2 : 5 ml H Calophylle 10ml/2 : 5 ml H JoJoba 1 Goutte d’HE d’Helichryse

Rajouter :

goutte suffit à faire basculer une composition. Voilà pourquoi il vaut toujours mieux commencer par mélanger les notes les plus légères avant de finir par les plus corsées.

La note de tête : note la plus volatile que l'on sent juste après la vaporisation du parfum. C'est une "note

fraîche et verte" qui peut durer jusqu'à 2 heures.

La note de cœur : elle se développe pendant plusieurs heures et constitue l'odeur caractéristique du parfum.

La note de fond : elle s'évapore lentement, parfois pendant plusieurs jours. Sa fonction  : fixer le parfum, pour

le faire durer dans le temps

Afin de "fixer" votre parfum, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée dans le flacon.

Afin de "développer" votre parfum, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre.

Plus la note de tête est importante , plus le parfum sera frais et évanescent (ex : les Eaux de Cologne) et plus les notes de cœur et surtout celles de fond sont importantes, plus le parfum sera riche, opulent et rémanent (ex : les notes orientales). N’oubliez pas de lui donner un nom ! Attention cependant à ne faire que de légères modifications afin d'économiser les matières premières et de ne pas gâcher votre parfum avec une huile essentielle qui serait trop envahissante.

Le soir   :

Douche au savon pour le corps et les cheveux. Démaquillage à l’huile (si maquillage, alors pas besoin de spray d’huile) suivi par

l’application d’un savon puis d’un hydrolat Autrement, massage spray d’huile suivi par l’application d’un savon puis d’un

hydrolat Exercices de gym faciale.

~ 3 ~

~ 4 ~

1 fois par semaine

Gommage des lèvres   :  mettre de l'argile blanche sur une brosse à dent puis frotter.

Brossage du corps ; Bain capillaire

Mettre en spray sur les pointes ou sur tout les cheveux ne pas en abuser vu le prix ! (Huile de noisette ou jojoba) il faut choisir une huile qui rééquilibre la sécrétion de sébum.

~ 5 ~

Savon liquideSi dure 100 ml dure 1 mois, il faut prévoir : x12 : 210g de savon, 30 ml d’huile d’olive,

240 Gouttes HE Ingrédients pour 100 ml :

17,53 g de savon râpé 

76,67 ml d'eau   

2,52 ml d'huile végétal (2,5%)

20 G HE  (1%  HE)  (camomille romaine)

2 ml de glycérine (2%) 

30 gouttes 1% de vitamine E  

15 gouttes 0,5%  EPP 

1 poigné de fleur de camomromaine ille séché ou fraiche (20g) ou 2g

(proportionnellement)

1- Faire infuser dans l’eau en ébullition une poignés de fleurs de camomille pendant 10

minutes.

2- Pendant ce temps, râper le savon de Marseille.

2- Mettre l'eau et la glycérine dans une casserole à feu moyen puis ajouter le savon râpé

ainsi que l'huile et laisser fondre dans l'eau, en remuant régulièrement.

3- Une fois que le savon est entièrement fondu (passé au mixer) on laisse refroidir

quelques heures.

Si vous avec envie d'ajouter des huiles essentielles, c'est le moment.Ensuite, on laisse refroidir complètement, en remuant au fouet régulièrement. Le mélange s'épaissira en refroidissant. Si vous trouvez la texture trop épaisse, ajouter de l'eau jusqu'à consistance désirée.Versez ensuite dans votre bouteille de savon préférée avec un entonnoir et conservez le reste dans des pots fermés hermétiquement. Bon lavage de mains !

Astuce : Utiliser des lunettes de plongé pour éviter que les Huile Essentiel ne pénètre les yeux, car les HE une fois dans les yeux peut les bruler, c’est plutôt grave… sinon réaliser 2 savon un pour le corps avec les HE et un autre pour le visage et les cheveux sans les HE. Les lunettes de plongé peuvent laisser a court terme des trace rond sur le visage…

Info :

Les vertus médicinales de la camomille diffèrent selon l’espèce. Les 3 variétés bien connues sont la camomille matricaire (également appelée camomille

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Conservation : 1 mois

Pour 10 ml :

-1,8g savon

-7,7ml d’eau

-0,3ml huile

-2 G HE

-0,2ml glyc

-4 G vit e

-2 G EPP

allemande ou camomille bleue), la grande camomille et la camomille romaine. Toutes trois sont médicinales mais leurs propriétés et leurs usages sont différents.

La camomille matricaire possède des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes. Elle facilite également la digestion et stimule l’appétit. Elle est utilisée en usage externe dans le traitement des inflammations et des irritations de la peau et des muqueuses (bouche, gorge et gencives).

La grande camomille prise en infusion soulage les règles douloureuses et les maux de tête. Toutefois, elle est déconseillée sans avis médical et est à proscrire chez la femme enceinte.

Quant à la camomille romaine, elle calme les douleurs abdominales d’origine digestive lorsque prise en infusion.

En usage externe, la camomille romaine a des propriétés adoucissantes et calmantes sur les peaux sèches, sensibles et irritées irritations oculaires et cutanées, une compresse à la camomille romaine peut être efficace. En inhalations 2 à 3 fois par jour, l’infusion bien chaude peut aider à soulager une rhinite ou une sinusite.

En compresse ou en bain, cette plante incroyable lutte contre soulage les troubles cutanés tels que l’urticaire, les coupures les allergies cutanées, les furoncles ou les piqûres d’insecte. Dans un gel douche neutre, ajoutez donc 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine. Ce bain aura l’avantage de calmer les démangeaisons et de vous détendre. En effet, l’huile essentielle de camomille romaine a des vertus calmantes grâce à sa richesse en esters. Elle détend les personnes de nature nerveuse ou anxieuse et prépare au sommeil.

Utilisé comme produit de beauté pour les cheveux, la décoction de camomille romaine (portez à ébullition 100 g de fleurs dans 1l d’eau et laissez infuser 10 minutes) s’utilise lors du rinçage et donne aux cheveux blonds un brillant appréciable. La camomille romaine est également utilisée dans la confection des shampooings éclaircissant. http://www.toutvert.fr/vertus-medicinales-camomille/

DOSAGE

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H E : 0,5 à 2% voire 3 % pour shampooings (rendent liquide les huiles essentielles d'agrumes et menthe, palmarosa et bois de hô, a mettre max 0.5 %)

vitamine   e :  Comme antioxydant : 0.2% (du poids d'huiles à conserver). Quand vous utilisez une Huile, pensez après l’avoir utilisée à : Versez 1% de Vitamine E dans ce qui reste

EPP : 0.5% du poids total de votre préparation

Comptez une validité de 12 mois à l'abri de l'air , de la lumière et de la chaleur pour une huile vierge fraîchement extraite, mais consommez vos huiles dans les 6 mois après ouverture. Les HUILES (330 ml = 6,6 flacons) (2 200 spray) HUILE DE JOJOBA (-12ml)10 concrète : 88ml HUILE DE NOISETTE(-12 ml) (9 baumes) : 88 ml HUILE DE CAROTTE : 100 ml HUILE DE SESAME: 100 ml = 376ml

Dure 9mois (376ml) et un pot dure 36 jours

Les huiles mélanger entre eux dans un pot de 50 ml soit : 7,5 flacons dont le dernier à 26 ml

H carotte 27% 13,5 ml 8 mlH sésame 27% 13,5 ml 8 mlH noisette 23% 11,5 ml 6 mlH jojoba 23% 11,5 ml 4 ml

64 spray par semaine : 56 Spray x4 Matin et Soir + 8 Spray le Week-End sur cheuveux : 64/semaine

Les HUILES (330 ml) (2 200 spray) = 44 semaines (308 jours)

H E : 2 % soit 6,6ml HE dans les 330ml d’huile Végétal soit 198 Gouttes (35g :1ml) sion le mélanger serai environ à 3%

50 ml

35 Gouttes D’H E

Vitamine e Versez 1% de

Vitamine E dans toutes les huiles à la réception sauf celle de jojoba

330 ml : Huile de carotte :

(35 Gouttes de Vitamine E)

Huile de sésame : (35 Gouttes de

Vitamine E)

330 ml : Huile de noisette:

(28 Gouttes de Vitamine E)

Huile de Jojoba(0)

Huile de calophylle 2

Gouttes (5ml)

= - 98 Gouttes sur 525 Gouttes de vitamine E : 427 Gouttes – 8G(sérum(1an))-25G(pour15baumes) =394 Gouttes – 360 Gouttes (schampoing) : 34 Gouttes

HYDROLATS (10 mois)

Les Hydrolats : Une fois ouvert utilisez-les dans les six mois, stocker les dans un endroit frais.

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