n ''Annie vient de déménager et elle doit aussi changer d’école. En rentrant dans la classe,

l’enseignant la place avec une autre élève, Sophie. ''

a ''Bonjour, je m’appelle Annie. ''

s ''Allô, moi c’est Sophie. Tu es nouvelle ici?''

a ''Oui, je viens de déménager. J’ai entendu dire qu’il restait de la place dans l’équipe

de soccer des Éclairs. Est-ce que tu sais où je peux m’inscrire? ''

s ''Tu joues au soccer? Moi aussi, je suis dans l’équipe des Éclairs! Tu peux venir ce

soir si tu veux à notre pratique, je vais te présenter à l’équipe. ''

a ''Super! C’est vraiment gentil de ta part. Je jouais avant dans l’équipe des Dragons. ''

s ''Tu viendras au parc du Roc. On pratique de 5 à 7 heures. ''

n ''Plus tard dans la journée, pendant la pratique des Éclairs.''

s ''Regarde Marc, Annie arrive! ''

s ''Salut Annie, ça va bien? ''

a ''Salut, oui, je suis un peu nerveuse…j’ai mal au ventre. ''

s ''C’est normal, ça va bien aller, ne t’inquiète pas ''

m ''Bonjour les filles, j’espère que vous êtes prêtes. Annie, une amie de Sophie, se joint

à notre équipe. Bienvenue Annie! Pour commencer, vous allez faire 10 tours de terrain.''

n ''À la fin de la pratique des Éclairs''

s ''Est-ce que ça va Annie?''

a ''Oui…mais je suis très fatiguée et j’ai mal aux jambes.''

m ''C’est normal Annie, ça faisait longtemps que tu t’étais entrainée fort comme ça. Tu

as bien travaillé donc tu as besoin de prendre soin de ton corps pour être en forme.''

s ''Voici ce que tu dois faire pour être moins essoufflée pendant les entraînements!''

- Le joueur a le choix entre

''Il faut se reposer durant les prochains jours pour que ton cœur reprenne des forces et

que tu sois en meilleur forme au prochain entraînement.''

''Il faut entraîner ton cœur à travailler fort en allant courir trois fois par semaine pour

être moins essoufflé''

''Il faut que tu manges beaucoup de fruits et de légumes. Tu vas avoir plus d’énergie et

ton cœur va s’essouffler moins vite.''

-Choix 1 du joueur

a ''Parfait, je vais donc me coucher tôt cette semaine et faire une sieste avant les

pratiques.''

a ''Bon, je me sens d’attaque pour mon entraînement! Je vais faire facilement les 10

tours de terrain.''

n ''Annie eu de la difficulté à terminer le réchauffement et elle fut essoufflée durant

toute la pratique

Retour aux choix du joueur.

-Choix 2 du joueur

a ''Ok. Veux-tu qu’on s’entraine ensemble Sophie?''

s ''Pas de problème, on s’appellera.''

a ''Allô Sophie, veux-tu venir courir ce soir avec moi?''

s ''Oui, je viens te rejoindre!''

n ''Après avoir couru souvent avec Sophie, Annie fut capable de faire les entraînements

sans être trop essoufflée à la fin de chaque pratique.''

Suite de l’histoire.

-Choix 3 du joueur

a ''Ok, je vais demander à ma mère de me faire plein de bonnes collations!''

a ''Merci maman, j’adore manger des fruits.''

n '' Annie mangea tellement avant la pratique qu’elle eut mal au ventre durant toute la

pratique et du arrêter l’entraînement.''

Retour aux choix du joueur.

a ''Merci Sophie pour ton conseil, grâce à toi, je peux maintenant suivre l’équipe durant

les entraînements!''

s ''Merci, mais tu es vraiment bonne Annie!''

m ''C’est vrai ce que dit Sophie, Annie. Tu vas devenir excellente si tu continues

comme ça.''

a ''C’est gentil. Marc, qu’est-ce que je peux faire si je veux être meilleure et plus forte?''

m ''Ça va prendre du temps Annie, mais si tu veux, voici ce que tu dois faire chez toi

pour faire travailler tous les muscles de ton corps et les tonifier.''

-Le joueur a le choix entre

''Ne fais pas trop d’exercice musculaires chez toi, car tes muscles vont se fatiguer. Tu

n’auras pas le temps de récupérer et tes performances vont diminuer.''

''Étire toi à chaque jour pour être sûre que tu ne te blesses pas. En étirant tes muscles, ils

seront plus souples et tu pourras mieux exécuter tes mouvements pour t’améliorer.''

''Prends cette feuille et fais les exercices qui y sont écrits. En les répétant plusieurs fois

par semaine, tu vas faire travailler l’ensemble de ton corps, ce qui va améliorer tes

performances. ''

J’ai hâte de voir comment tu vas te débrouiller dans une semaine durant notre premier

match contre les Tornades.

-Choix 1 du joueur

a ''Ok, je vais relaxer à la maison et ne pas courir souvent pour reposer mes muscles.''

n ''Lors du match, Annie fut fatiguée avant la fin de la première demie. Marc du la

retirer du jeu, car ses performances n’étaient pas très bonnes.''

Retour aux choix du joueur.

-Choix 2 du joueur

a ''Parfait, je vais m’étirer à tous les soirs devant la télévision.''

n ''Lors du match, Annie ne se blessa pas, mais elle rata un botté de dégagement, car

elle n’était pas capable de botter très fort le ballon.''

Retour aux choix du joueur.

-Choix 3 du joueur

a ''Génial! Je vais essayer de les faire le plus souvent possible.''

n '' Lors du match, Annie ne s’essouffla pas et eut été capable de très bien jouer, ce qui

aida l’équipe à gagner contre l’équipe adverse.''

Suite de l’histoire.

a ''Merci Sophie et Marc, sans vous deux, je n’aurais jamais été capable de bien jouer

pour mon premier match. J’aime vraiment ma nouvelle équipe.''

m ''Félicitations Annie! Et bien, il me reste une chose à te dire…Bienvenue dans

l’équipe des Éclairs Annie!''