Une intro :Le fou rire est contagieux, communicatif et thrapeutiqueBienfaits (on spare ) Anti StressLe rire est un antidote naturel contre le stress. Lorsque l'on rit, on scrte des endorphines. (Ce sont des hormones qui ont des proprits antalgiques : elles rduisent la production d'adrnaline et de cortisol qui sont gnrs par le stress.)Rire nous permet de bien oxygner notre cerveau, et est un relaxant musculaire. Car la contraction du diaphragme stimule les organes a proximit : foie, estomac, instestin, rate Votre visage, cou, abdomen et bras sont plus dcontracts. Rducteur d'anxit, d'insomnie et de dpressionRenforcement du systme immunitaire(Il rduirait les risques de maladies cardio-vasculaire, comme l'infarctus du myocarde.)Exercice physique20 minutes de rire apportent autant voire plus qu'une sance de jogging en terme de sensation de bien-tre. Daprs le Dr William Fry, 1 minute de rire quivaut 10 min daviron. Il sollicite beaucoup de muscles et permet de masser les organes de labdomen. Rducteur de tensions artrielleLe rire amliore la circulation du sang, ainsi que l'oxygnation du coeur.Rducteur de douleurEn riant, on scrte des endorphines. (Ces dernires permettent d'attnuer la douleur, un peu comme la morphine)Augmente la confiance en soi et la positivitDeveloppeur de relations(Le rire abat les barrires. )Conclure par encourager les gens rire autant que possible, meme (surtout) si le moral n'est pas au beau fixe.