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EN IMMERSION

UN GPSÀ LA CULOTTE

L’outil s’est démocratisé ces dernièresannées avec un coût qui a beaucoupbaissé. Tous les clubs professionnelsl’utilisent. Exemple à Valenciennes.

Par Philippe GuilbaudPhotos Pierre Rouanet

En débarquant à Valenciennesl’été dernier, Emmanuel Val-lance, le préparateur phy-sique du VAFC, a fait une joliedécouverte. Toute une caisse

de GPS qui prenaient un peu la poussière.Du haut de gamme en plus, les mêmes qu’àla fédération (Catapult). Il ne s’est pas privépour vite les enfiler à un groupe qu’il dé-couvrait. « Le GPS, c’est un outil parmid’autres. Il n’a rien de révolutionnaire, maispour le haut niveau, il sera de plus en plus né-cessaire. Nous, on s’en sert tous les jours, àl’entraînement et en match et même sur lesséances de récupération. » Derrière, il fautéplucher les tonnes de données de ce petitboîtier que les 28 joueurs portent dans unebrassière. Il y en a à peu près 1500 dont lesprincipales : distances, vitesse, accéléra-tion, décélération, fréquence cardiaque…« J’en retiens une dizaine qui me permettent decontrôler la charge externe subie par lesjoueurs. L’objectif est double : éviter le risquede blessures et participer au développement desjoueurs. »

« LA MEILLEURE RÉFÉRENCE,C’EST LE MATCH »Le GPS permet d’individualiser au plus prèsle travail auprès des Valenciennois. Savoiroù les faire progresser, quand les ménager.« Il nous fournit des données, des ratios quipeuvent alerter en cas de fatigue. Il y a pleind’indicateurs. La meilleure référence, c’est le

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match. Même s’il faut toujours pondérer, enfonction du contexte, de la possession de balle,du terrain… » D’une séance à l’autre, le pré-parateur physique récupère toutes les don-nées, les analyse. Il faut être capable defaire ça en 15-20 minutes pour être réactifà la séance suivante. « On complète ces don-nées avec le ressenti des joueurs. Avant etaprès chaque séance, ils nous envoient, via uneappli sur leur smartphone, un petit question-naire de ressenti. C’est fait en trente secondeset l’idée, c’est de pouvoir leur proposer des so-lutions rapides, aller discuter avec ceux quiont des soucis. » On touche à de la hautetechnologie. « Les joueurs sont devenus desFormule 1. On fait des petits réglages par-cipar-là. On est toujours dans l’anticipation etl’adaptation. »

PAS QUESTION DE PARLERDE FLICAGEPendant la trêve hivernale, les Valencien-nois les ont embarqués avec eux pourcontrôler le bon suivi des séances indivi-dualisées à fournir entre les fêtes. Pasquestion pour autant de parler de flicage.« Il y a six ans, quand j’ai commencé avec lesGPS à Nice, les joueurs pouvaient avoir cetteimpression. Là, c’est toujours avec l’idée de lesaider. Mon but, c’est qu’ils soient les plus per-formants possibles et qu’ils aient le moins deblessures possibles. Ils ont l’habitude du GPS,

et ce sont même eux qui viennent demanderles données. Ça leur donne un visuel de cequ’ils ont produit. Ils peuvent se situer parrapport à leur moyenne ou leurs meilleuresstatistiques. »Ce qui fait enrager le préparateur, ce sontles petites rallonges que les joueurs s’ac-cordent après les entraînements. Courses,frappes, centres, volées, passes longues…« Après, il faut en tenir compte dans la séancesuivante pour respecter les charges de travail,supprimer des exercices. » L’outil est aussitrès utile lors de la réathlétisation des bles-sés. Le fonctionnement par seuils à at-teindre entretient la motivation.

« ON JOUE SUR L’ASPECTMENTAL, C’EST IMPORTANTÀ CE MOMENT-LÀ. »Le GPS réserve parfois des surprises. « Oncroit qu’un mec n’a pas couru au niveau duressenti et les chiffres disent tout le contraire.Ça valide des choses », souligne le prépara-teur physique qui, plus que les volumes,s’intéresse à la précision. « Je suis au servicedu coach et des adjoints. Je prépare les joueursen fonction des compétences demandées par lecoach. Le haut niveau, c’est la répétition dessprints à haute intensité, l’explosivité, la vi-tesse. Avec le GPS on peut doser les exercicespour pousser les joueurs un peu plus loin toutau long de la saison. »

« Avec le GPS on peut doser les exercicespour pousser les joueurs un peu plus loin toutau long de la saison. »

« LES JOUEURSSONT DEVENUS DESFORMULE 1. ON FAIT

DES PETITSRÉGLAGES PAR-CI

PAR-LÀ. ON ESTTOUJOURS DANS

L’ANTICIPATION ETL’ADAPTATION. »

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« Tout ce qui est données statistiques, on peutleur faire dire ce qu’on veut. C’est un outilsupplémentaire pour la préparation. Lesjoueurs en sont très friands. Pour moi, l’outilvidéo est beaucoup plus important, il permetd’individualiser, on gagne du temps.Quand il y a des courses à haute intensiténombreuses, il y a un résultat au bout.Quand on a eu notre période de disette (8matchs de suite sans victoire), on s’est renducompte qu’on avait moins de courses à hauteintensité. On l’a montré aux joueurs. L’objec-tif est de mettre ses capacités physiques auservice de la technique, et pas l’inverse. »

« ON GAGNE DU TEMPS »GRÂCE AU GPS, ESTIMEOLIVIER GUÉGAN

Emmanuel Vallance, le préparateur physique du VAFC, a découvert les GPS haut degamme qui prenaient la poussière, en arrivant l’été dernier au VAFC. Il les aimmédiatement dépoussiérés au profit de l’équipe. L’outil a de nombreuses vertus,pour peu qu’il soit bien utilisé.

« QUAND ON A EUNOTRE PÉRIODE DE DISETTE, ON S’EST RENDUCOMPTE QU’ONAVAIT MOINS DECOURSES À HAUTEINTENSITÉ. »