BRIEFING

RELAIS

TRISTAR111 MONACO

BIENVENUE

A LA SECONDE EDITION

DE TRISTAR111 MONACO

Philosophie TriStar

Plaisir

Protection de l‘Environnement

Responsabilité Sociale

Protection de

l’Environnement

En coopération avec le programme 4vita

nous prenons des mesures pour

l’environnement et la santé

Implique toi et …

Agis 4vita : respecte les Écozones, réduis

et trie tes déchets, va rencontrer WTS

pour des conseils d’entraînement…

www.4vita.org

Responsabilité

Sociale

En coopération avec Livestrong nous

supportons l’Association monégasque

« GEMLUC » :

Rejoins nous et …

Fais un don sur le stand Livestrong dans le

Star&Co Village

Montre ton implication et porte

le bracelet Livestrong

www.tristar111monaco.com

Contenu du Briefing

Avant la Course

Jour de Course

After Finish

Règles

Avant de venir à

Monaco

N’oublie pas

Tout ce dont tu as besoin pour la Course

Une pièce d’identité

Une licence valide de ta Fédération

Ou un certificat médical + 20 euros

VENDREDI

DÉBUT DE LA SEMAINE DE COURSE

A Monaco

Star&Co Village

Enregistrement

Check-in

Détends-toi, rencontre tes amis

Exposition des plus grandes marques du

triathlon

Star&Co Village

Plus de 20 stands

Heures d‘ouverture :

Vendredi 09:00 – 18:00

Samedi 09:00 – 18:00

Dimanche 08:00 – 18:00

Enregistrement

Au Star&Co Village

Vérifie ton numéro de

dossard (affiché)

Présente ta pièce d’identité

Montre ta licence annuelle

de triathlon ou achète une licence journée

Vérifie tes données

Tu recevras ton Bracelet Athlète (un bracelet en plus

pour le cycliste pour pouvoir accéder au Bike Park)

Prends ton pack Athlète + ton Cadeau

1 bonnet de bain

3 dossards

3 sac STREETWEAR

3 autocollants pour les sacs

1 autocollant vélo, 3 pour le casque

1 guide Athlète

Contenu du Pack

Athlète

Options pendant

l‘Enregistrement

Tu recevras tes Tickets Supplémentaires

pour la Star&Beach ou le VIP Program si

tu les as achetés lors de l’inscription en

ligne

D’autres Tickets Supplémentaires

pour la Star&Beach et le

VIP Program seront

disponibles au Stand Info

Check In

Samedi 15:00 – 18:00

BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION

POUR LE CYCLISTE

Informations

Check In

Samedi

Le Check in est obligatoire pour tous les

relayeurs cyclistes !

Tu dois enregistrer ton vélo. Sinon il ne

sera pas accepté le Jour de la Course

Le matériel non enregistré ne peut être

utilisé pendant la Course

Le Check-in ferme à 18:00 !

Seul le cycliste peut entrer dans le Bike Park

Preparations pour

Check In

Samedi

Mets les 3 petits autocollants sur ton

casque (devant et sur les côtés)

Mets l’autocollant restant sur ton vélo

Procédé du Check In

Samedi

Prends ton vélo

Viens à l’entrée du Bike Park

Porte ton casque sur ta tête, sangle fermée

Les braquets et les casques seront vérifiés

Un bracelet marquage sera posé sur ton vélo,

pour éviter les vols

Range ton vélo (tu peux clipser tes

chaussures sur le vélo – rien d’autre avec le vélo !)

N’apporte pas ton sac STREETWEAR le samedi

Horaires Check In

Samedi 15h00 – 18h00

Vélo | Casque

15h00 à 18h00 : Dossards R01 – R60

CHECK IN Dimanche matin 7h15 – 7h45 :

Sac STREETWEAR

L‘espace Streetwear est situé sur la promenade du

Larvotto, près de la zone de Transition

Jour de Course

Dimanche 04 SEP 2011

AVANT LA COURSE

PENDANT LA COURSE

AFTER FINISH

Merci !

D‘AVOIR CHOISI TRISTAR111 MONACO !

Avant la Course

Prends un bon petit déjeuner

Apporte tout ce dont tu as besoin pour la

Course

N’oublie pas ton sac STREETWEAR

N’oublie pas ta puce de

chronométrage

06:30 – 07:30

Bike Park ouvert

Pour le cycliste

Entre dans le Bike Park

Gonfle tes pneus

Prépare toi

Toilettes dans le Bike Park

Tu dois quitter le Bike Park à 07:30

Ne laisse rien trainer sur le sol dans le

Bike Park

Avant le DépartPour le nageur

Donne ton sac STREETWEAR entre 07:15 et 07:45 (pense à garder avec toi bonnet et lunettes !)

Dirige toi dans l’aire de Départ

Mets ton Bonnet de Bain

Place toi dans la zone de Départ correspondant à ton niveau de natation

(Pros devant au premier rang)

Echauffement en face du Départ. Fin : 07:45

Sandales / Chaussures non autorisés dans l‘aire de Départ

Avant de partir …

Pour le cycliste et le coureur

Si besoin, déposez vos sacs STREETWEAR :

Rendez vous dans la Zone de Relais (Av.

Princesse Grâce) et attendez l‘arrivée de

votre équipier

Départ pour 1km de Natation

1 boucle

Délais : 45 minutes (sortie de l‘eau 09:00)

08:15 Départ Swim

1km

Plan 1km Swim

Transition 1 Swim Bike

NAGEUR

Passe la puce de chronométrage au cycliste

dans la Zone de Relais

CYCLISTE

Ferme la sangle de ton casque

Prends ton Vélo et pousse le jusqu’à la

Sortie du Park

Monte sur ton Vélo seulement après avoir

quitté le Bike Park

BIKE 100km

1 boucle

2.000m de dénivelé

4 Energy Stations

Pas de ravitaillement perso

Bike Service car

Délais: 05h30 temps

de course (13:30)

Bike 100km

ATTENTION

Au km 23 et 40

Descente technique et sinueuse !

Au km 77

Carrefour des 4 chemins !

Virage à 180° !

Ralentis !

Plan 100km BIKE

BIKE Energy Stations

Eau (bouteilles bouchons sports)

Boissons énergétiques (bidons)

Performance Sports Nutrition

Barres énergétiquesPerformance Sports Nutrition

Bananes

ECOZONES

Jette tes bidons et tes emballagesseulement dans les ECOZONES

au début et à la fin de chaque

Energy Station

A défaut tu seras disqualifié

Ton équipe a reçu une

pénalité ?

Va en PRISON et attends la fin de ta

pénalité (le compte à rebours

commencera une fois que tu auras arrêté

de négocier avec les arbitres)

La prison est située à la sortie de la tente

de Transition

Après la pénalité : passe la puce de

chronométrage au coureur !

Transition 2 Bike Run

Descends de ton vélo avant l‘entrée du Park

Pousse ton vélo jusqu’aux volontaires qui

attendent en face des racks vides – il sera

rangé pour toi dans l‘ordre d‘arrivée

Passe la puce de chronométrage au coureur

à pied dans la Zone de Relais

Le coureur commence les 10km de Course à

Pied

Plan 10km RUN

Run 10km

2 tours et demi

1 Energy Station passée 3 fois + (1 Water

Station passée 3 fois)

Prends un Chouchou à la fin de chaque

tour (soit 2)

Chaque KM sera marqué sur le sol

Délais Swim + Bike + Run :

07h30 temps de course (15:30)

RUN Energy Stations

Eau

Cola

Gels énergétiquesPerformance Sports Nutrition

Boissons énergétiquesPerformance Sports Nutrition

Oranges

Biscuits salés

Finish line

Profitez de vos derniers mètres avec toute

votre équipe sur la Finish line !

Rejoignez-vous au point de rassemblement situé

juste avant la ligne droite de la Finish line et

savourez ce moment unique Ensemble !

Yes, you can !

Relaxing Zone

Reçois ta médaille

Reçois ton T-Shirt Finisher

Ravitaille toi à l‘Energy Station

Pour ton confort et ta sécurité, pas d‘amis et

de famille dans la Relaxing Zone, seulement

les Finishers !

Check Out

Dimanche 14:00 – 18:00

BIKE PARK & AIRE DE TRANSITION

POUR LE CYCLISTE

Procédé du

Check Out

Tu as besoin de ton dossard + Bracelets

Athlètes pour le Check Out

A l’entrée de l’Aire de Transition, vérifie ton

heure d’arrivée vélo

Prens ton Vélo (rangé dans l’ordre d’arrivée!)

Quand tu quittes le Bike Park, rend ta puce de

chronométrage - Attention le bracelet marquage

de ton vélo sera vérifié

Pas de Puce = Pas de Vélo !

Star&Beach

Dimanche 18:30

QUE LA FÊTE COMMENCE !

LA SPIAGGIA

Star&Beach

Les portes ouvrent à 18:30

La Star&Beach a lieu au restaurant LA

SPIAGGIA – Plage du Larvotto

Buffet, Animations, DJ …

Prix pour le top 3 de chaque catégorie

Fête ton succès avec ta famille et tes

amis (Tu es invité à la Star&Beach, tu

peux acheter des pass supplémentaires

pour tes supporters au Stand Info)

Règles &

Règlements

POUR UNE COURSE SÛRE & ÉQUITABLE

Règles Générales

Il est interdit de :

Couper ou plier son dossard

Se faire aider par une tierce personne

Prendre des provisions en dehors des

Energy Stations officielles

Règles BIKE

Drafting est interdit

Le casque doit être porté tout le

temps avec la sangle fermé

Le dossard doit être porté

visiblement sur le bas du dos

Respecte les règles du Code de la Route

Reste sur le côté droit de la route. Ne coupe pas les

virages.

Toute escorte (voiture, moto, vélo, ...) et assistance

sont interdites

Pas de Drafting

La distance entre deux athlètes

(zone de Drafting) est de 3x7m

(pneu avant à pneu arrière)

Si tu rentres dans cette zone, tu recevras

un carton noir

Tu devras aller en prison à ton retour dans l‘aire

de Transition

Si tu ne vas pas en prison tu seras disqualifié

Penalités / Cartons

= avertissement (à revenir dans la

conformité)

= 3 minutes de pénalité en Prison

= 6 minutes de penalité

= disqualification =

Règles RUN

Porte ton dossard visiblement devant toi

Si tu utilises une ceinture pour ton

dossard, porte la à ta taille

Ne cours pas torse nu

Toute escorte (vélo, roller,

coureur, ...) et assistance

sont interdites

Règles Générales

Une décision des arbitres est définitive.

Ou :

Tout réclamation doit être émise par écrit

avant 17h00 le jour de la course à un arbitre

officiel de la course avec une taxe de

réclamation de 50 €.

Que faire si...

QUESTIONS ET RÉPONSES

Si jamais...

Tu perds ta puce, Prends en une nouvelle à

la tente de pénalité dans l‘aire de Transition

Tu dois abandonner, informe un arbitre de

ton abandon. Et previent ta famille et tes

proches, pour ne pas les inquiter

Fais nous aussi savoir si tu reviens dans

l‘aire de course ou si tu rentres à ton hôtel

Tu as des questions ?

Avant de venir à Monaco:

Contacte-nous à

office@tristar111monaco.com

Sur place :

Viens voir notre équipe au Stand

Information au Star&Co Village

Sponsors

Partenaires

Partenaires

institutionnels

Merci !

Merci d’avoir lu le Briefing de ta Course

Bon séjour à Monaco

Au plaisir de t‘accueillir sur le TriStar111