STAGE NATIONAL ENSEIGNANTS ET FUTURS ... de...un 1er stage situé plutôt au-dessus de la Loire...
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1 STAGE NATIONAL "ENSEIGNANTS ET FUTURS ENSEIGNANTS" MEZE 2015 Compte-rendu Bernard PALMIER Luc MATHEVET
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STAGE NATIONAL
"ENSEIGNANTS ET FUTURS ENSEIGNANTS"
MEZE 2015
Compte-rendu
Bernard PALMIER
Luc MATHEVET
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SOMMAIRE
Effectif............................................................................................................................. ............................................................................................................................. ......................... 3
Présentation du stage............................................................................................................................. ........................................................................................ ......................3
Attentes des stagiaires...................................................................................................................................................................................................................................................... .4
Partie 1: Ateliers - Plans de cours et simulations............................................................................................................................. .......................................................................... .7
Partie 2: Apports théoriques et réflexion en séance plénière............................................................................................................................. ..... ............................................12
Pratiques dirigées par Bernard PALMIER et Luc MATHEVET............................................................................................................................. ................................................... 16
Remarques des stagiaires à l'issue du stage.................................................................................................................................. ............................................................................... 17
Annexe 1 : Plans de cours et cycles d'enseignement.......................................................................................................................................................................................18
Annexe 2 : Grille d'évaluation..................................................................................................................................................... ........................................................................32
Annexe 3 : Mémento des progressions pédagogiques des cours du soir............................................................................................................................. ..........................35
Annexe 4 : Relations armes /mains nues, les transferts.................................. ..............................................................................................................................................38
Annexe 5 : Le discours de l'enseignant.............................................................................................................................................................................................................40
Liste des stagiaires
Photo de groupe
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Effectif
35 personnes se sont inscrites au stage national de formation enseignants et futurs enseignants de Mèze; 2 se sont désistées au dernier
moment; 33 stagiaires ont finalement participé à ce stage. L'effectif de l'an passé était de 42 personnes, effectif trop important pour une
pédagogie active fondée sur la participation et les mises en situation. Cette année, à notre demande la fédération a donc fait en sorte de ne
pas inscrire plus de 30 personnes, à peine plus...
Sur les 33 personnes, seulement 8 futurs enseignants 1er et 2ème dan et 25 enseignants (BF, CQP, BE1 et BE2) de 1er à 6ème dan. Cette
répartition des effectifs est intéressante. Elle représente bien la cible d'une formation continue par rapport à celle d'une formation
initiale où les stagiaires ne sont que des futurs enseignants. Cette répartition est encourageante, elle peut montrer l'amorce d'un
changement de culture avec de plus en plus de gradés et d'enseignants intéressés par la prise de recul sur la pratique, l'échange
d'expérience, la remise en cause et le perfectionnement technique et pédagogique...
Présentation du stage
Ces commentaires sur l'effectif nous ont amenés à clarifier l’offre de formation fédérale en distinguant nettement les actions de
formation initiale et les actions de formation continue dans lesquelles ce stage s’inscrit.
Dés la saison prochaine nous devrions avoir 2 stages nationaux de formation enseignants et futurs enseignants :
un 1er stage situé plutôt au-dessus de la Loire pendant les vacances de Toussaint, les informations concernant ce stage (date, lieu, co-
animation) seront diffusées prochainement;
un 2ème stage à Mèze, certainement la semaine du 25 au 29 avril 2016 avec les mêmes animateurs, Bernard PALMIER et Luc
MATHEVET.
Pour ce stage de formation continue il n’y a pas de programme mais il y a une méthode qui consiste à bâtir le programme au fur et à mesure
du stage en fonction des besoins et des attentes des stagiaires. D’où l’importance de la première ½ journée au cours de laquelle on prend le
temps de collecter les attentes des stagiaires…
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Attentes des stagiaires
Comme à chaque fois, le traditionnel tour de table a facilité la constitution du groupe et a permis de recueillir les attentes de chacun. La
prise en compte de ces attentes nous a guidés tout au long du stage pour rester au plus près des préoccupations exprimées par les
participants.
Liste des attentes1 Eléments de réponse donnés pendant le stage
…autour de la pédagogie
Discours de l’enseignant Problème du discours de l'enseignant. Dans le cadre du débriefing à l'issue de chaque simulation.
A l'occasion des cours dirigés par les co-animateurs du stage. En séance plénière lors de la réunion du mercredi soir. Cf. en annexe 4 "Le discours de l'enseignant" p.40
Comment équilibrer le temps de parole et le temps de pratique ?
Démonstration technique et cohérence de l’explication.
Progression pédagogique PPO, complément par rapport au BF. A l'occasion de l'élaboration des plans de cours dans les ateliers.
Comment aborder Koshi nage (technique qui fait un peu peur)? A l'occasion des cours 4 et 6 animés par Luc MATHEVET
Capacité à montrer les points-clés d’une technique. A l'occasion des cours dirigés par les co-animateurs du stage.
Comment illustrer le thème de l’intégrité de manière concrète ?
Du travail statique au travail dynamique, aller vers la fluidité. Réflexion sur les cycles d'enseignement. Travail à partir des plans de cours pour resituer le cours dans une progression et formaliser des cycles d'enseignement. Cf. CR p.14 ; annexe 1, les 6 cycles d'enseignement p.18 à 31
Progression sur plusieurs séances : le cycle d’enseignement…
Comment enseigner un programme très complexe sur une année pour aller vers les passages de grades ?
Ne pas rester sur la même pratique, ne pas être amené à recommencer
toujours la même chose...
Adaptation aux publics Comment on fait pour répondre aux attentes de tous ? (gestion des groupes hétérogènes)
A l'occasion des plans de cours et des simulations, à partir de la PPO, apports sur les notions de pédagogie différenciée et de cycle d'enseignement...
Comment faire travailler ensemble des ados et des pratiquants plus âgés ?
Comment animer une séance avec que des débutants ?
1 En gris : les attentes qui ont été abordées pendant le stage et pour lesquelles des éléments de réponse ont été donnés.
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Travail d’Uke
Comment préparer les chutes pour les personnes qui ont une appréhension
et plus particulièrement dans un espace restreint ?
Cours 4 animé par Luc MATHEVET
Comment envisager les chutes pour les débutants « seniors » ?
Comment expliquer le sens des différentes chutes ?
Faire progresser sur le travail d'Uke et sur la relation Uke / Tori… Atelier 6 sur le travail d'Uke. Consignes donnés par les co-animateurs pendant les cours et plus particulièrement le cours 6 animé par Luc MATHEVET. Comment intéresser les pratiquants au travail d’Uke ?
Travail des armes
Utilité du travail des armes avec les enfants ?
Travail des armes, travail de base – on ne travaille pas assez les armes... En séance plénière lors de le réunion du mercredi soir à mi-parcours...
Cours 3 animé par Bernard PALMIER Par rapport aux adultes, intégrer les armes dans un cours ou faire des
cours d’armes ?
…autour de la pratique
La relation Sempaï / Kohaï
Prendre du recul par rapport à la pratique : définir ce que l’on va apporter aux pratiquants dans la relation sempaï / Kohaï (transmission).
En séance plénière lors de le réunion du mercredi soir à mi-parcours...
Prise en compte des problèmes médicaux
Travailler sur les contre-indications temporaires et définitives. Exposé de la Commission médicale :
Présentation de la Commission médicale FFAAA (Cf. diaporama 1 - pièce jointe
au CR)
Le genou en Aïkido (Cf. Plaquette p.13 + diaporama 2 - pièce jointe au CR)
Etablissement du certificat médical…
Comment faire pour continuer à pratiquer avec l’âge ? Comment arriver à s’entretenir pour faire un Aïkido attrayant ?
Parler des modes de pratiques en fonction de ses problèmes physiques –
faire de ses problèmes physiques des atouts…
Pratique adaptée à l’âge – Suwari waza un peu compliqué – comment ne pas renoncer à certains aspects ?
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Dimension spirituelle de la pratique
Comment peut-on approfondir l’Aïkido sans aborder la spiritualité ? En séance plénière lors de le réunion du mercredi soir à mi-parcours...
… autour de la technique et des principes
La logique d’Ushiro waza. Cours 4 animé par Luc MATHEVET
La relation mains nues et travail des armes… Cours 3 animé par Bernard PALMIER (Cf. annexe 4 p.38 Armes/main nues)
Sumi otoshi / Taï Atari. Cours 1 animé par Bernard PALMIER
Notions de Ma-aï et de De-aï. Apports au fur et à mesure des simulations et à l'occasion des cours : Notion de Ri-aï dans les transferts armes /mains nues (Cf. annexe 4 p.38). Mise en évidence des principes transversaux notamment le Ma-aï et le De-aï... A partir de l'évaluation d'un comportement technique être capable de donner des axes de progrès par la compréhension de l'interaction des principes...
Notion de Ri-aï.
L’interaction des principes…
…autour de la motivation
Comment donner envie de sortir du club ?
Pyramide des âges / il y a un creux après l’Aïkido « jeune »…Promotion
prioritaire pour la tranche 18-25 ans.
Maintenir l’intérêt en utilisant les variations sans que ce soit au détriment
des Kihon-waza.
Cours 4 animé par Luc MATHEVET : Etre capable de varier les situations de façon à entretenir la motivation tout en respectant les Kihon.
Quel Aïkido pour retenir les débutants ? Comment les motiver ?
Comment intégrer (accepter), garder les débutants seniors ?
…autour de l’évaluation
Comment expliquer les différences d’appréciation de niveau sur un même grade ?
Points évoqués - trop rapidement - en séance plénière lors de le réunion du mercredi soir à mi-parcours... Réponse à partir de la réflexion sur les cycles de cours
Comment évaluer les besoins pour répondre aux attentes et garder les débutants ?
Rôle du tuteur…
Evaluation des grades Kyu. 2ème partie du stage : Passages de grades Kyu - déroulement, modalités
d’interrogation et d’évaluation CR p.15
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Partie 1: Ateliers - Plans de cours et simulations
Le stage a démarré par une animation en relais2 à partir de la saisie Aï Hanmi Katate dori: Consignes données :
1. Se relayer pour animer une pratique d’1h.
2. Point de départ : Aï Hanmi Katate dori.
3. 1 à 2 interventions par volontaire (effort de verbalisation).
4. Passer d’une intervention à l’autre en fonction d’une articulation précise qu’il faudra expliciter.
5. Pas obligé de garder le même point de départ ; une articulation peut nous amener à passer d’une attaque à une autre.
10 stagiaires ont participé à cette animation.
L’exploitation de l'exercice s’est faite en 3 temps :
1. Retrouver la trame de l’animation en relais ;
2. Expliquer l’articulation entre chaque prestation;
3. Dégager des thèmes à développer en atelier.
6 thèmes ont été identifiés et ont fait l'objet d'une discussion en séance plénière :
1. Dégagement / Te Odoki
Associer le dégagement au placement – prendre l’ascendant sur Uke pour construire la technique.
Passer d’une saisie à un contact sans rupture – permanence du contrôle et fluidité.
2. Verticalité
Différents aspects de la verticalité – les changements de niveau dans la construction d’une technique – l’engagement du corps sur un
mouvement de haut en bas (Trajectoires : Shomen, Kesa…).
3. Rectitude / Shisei
La rectitude est une composante du Shisei (centrage, coordination entre le haut et le bas du corps, alignement) - le regard, la posture
conditionne le champ visuel (vigilance, martialité) – l’intégrité, du point de vue biomécanique préservation de la colonne vertébrale.
Ne pas tomber dans une rectitude caricaturale qui tournerait à la rigidité…
2 Cette animation en relais est avec le tour de table une façon de faire émerger les besoins, les points d'intérêts des stagiaires sur le plan technique et pédagogique.
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4. Le contrôle de l’axe / Irimi
En coupant en direction du partenaire contribue à la verticalité, au Shisei (rectitude et regard).
5. La connexion (garder le contact / permanence du contrôle)
Entretenir la connexion sur un seul contact jusqu’à la projection (Ki nagare) .
Entretenir la connexion, sans rupture mais avec changement de contact (permanence du contrôle et fluidité).
6. Travail d’Uke
Rester présent et offensif pour donner du sens à l’action de Tori.
Pour ce faire, relâcher les bras et le haut du buste pour développer la mobilité. Même processus pour Tori...
6 ateliers ont été constitués pour aboutir à la réalisation de 6 simulations : Atelier 1: Dégagement / Te Odoki
PARMENTIER Georges (pilote) 5 dan Languedoc Roussillon ALCIDE Ange 4 dan Guyane BOUCHEX Laurent 1 dan Rhône Alpes BOUTIER Cécile 1 dan Île de France PRELE-GONNU Martine 3 dan Rhône Alpes SUCCARAT David 2 dan Languedoc Roussillon
Atelier 2: Verticalité
CROISAN Gina (pilote) 6 dan Martinique CAZES Lawrence 2 dan Languedoc Roussillon PERIN Alain 4 dan Aquitaine PROMSY Gilles 1 dan Côte d’azur SCHULZ Thomas 3 dan Midi Pyrénées VALAIS Alexandre 2 dan Côte d’azur
Atelier 3: Rectitude / Shisei
DORGLER Frédéric (pilote) 5 dan Alsace DESSAIGNE Aimé 4 dan Rhône Alpes GALTIER Florence 1 dan Languedoc Roussillon GUIBERT Christophe 1 dan Languedoc Roussillon NAVARRO Béatrice 1 dan Languedoc Roussillon
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Atelier 4: Contrôle de l’axe / Irimi
CAPES Dominique (pilote) 5 dan Picardie DEJEAN Cyril 4 dan Languedoc Roussillon DIOP Mareme 1 dan Rhône Alpes RIBEAUCOURT Jérôme 2 dan Rhône Alpes THOIRON Stéphane 3 dan Île de France VAUTHIER Christophe 3 dan Languedoc Roussillon
Atelier 5: Connexion
VILAND Romain (pilote) 4 dan Languedoc Roussillon DEMOULIN Patrick 3 dan Aquitaine MINVIELLE Jimmy 2 dan Île de France PIOTROWSKI-NOZAHIC Hervé 1 dan Basse Normandie THIRION Marina 2 dan Île de France
Atelier 6 : Travail d’Uke
ARGUEL Florent (pilote) 4 dan Midi Pyrénées CABEZAS José 2 dan Rhône Alpes DORGLER Dominique 4 dan Alsace LANGLOIS Dominique 3 dan Rhône Alpes RIOM Cyril 1 dan Poitou-Charentes
Utilisation d'une grille pour évaluer les stagiaires en situation d'animation3.
Présentation de la grille d'évaluation (Cf. Annexe 2 p.32 )
Consignes d'utilisation :
o Pour chaque simulation, 5 volontaires sortent du groupe et évaluent les comportements de l'animateur.
o Ne doivent être renseignés que les critères pour lesquels ont été identifiés des comportements observables. Chaque appréciation doit être accompagnée de
commentaires pour donner du sens à l'évaluation.
o A l'issue de la simulation les 5 évaluations sont remises à l'animateur qui en fera la synthèse pour dégager des axes de progrès. (Cf. exemple de synthèse p. 34 )
o A raison de 5 évaluateurs par simulation, tous les participants auront utilisé au moins une fois la grille pour se l'approprier.
3 En violet sur les listes ci-dessus.
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Les co-animateurs du stage ont appliqué à chaque simulation la grille d’analyse suivante :
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+
-
Atelier 1
Thème : Dégagement Animation: Cécile
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+ Réalisation des techniques correcte pour un niveau
de 1er dan.
Construction. Explications claires. Bonne ambiance…
A pris de l’assurance au fur et à mesure de l’intervention.
- Ikkyo, Sankyo, Soto Kaiten nage pas adaptés pour
le thème car les dégagements se font pendant la
technique.
Te Odoki concerne le dégagement dans la phase de
placement et non pas le dégagement pendant la technique.
Une certaine maîtrise de la PPO mais plan de cours hors
sujet…
Atelier 2
Thème : Verticalité
Animation : Gilles / Alexandre
Techniques utilisées Principes illustrées Modes opératoires
+ Shiho nage, Ikkyo omote, Uchi Kaiten nage omote
sont des techniques qui développent la verticalité…
Exercice de fin de cours dos à dos original, adapté
au thème et motivant.
La construction
La verticalité
Unité du corps (Shisei)
Pour les 2 intervenants :
Prise de parole claire, audible.
Bonne occupation de l’espace ;
Des corrections individuelles et collectives
Permet une pratique calme et plutôt agréable.
Intervention de 2 pratiquants pour l’exercice final contribue
à créer une bonne ambiance…
- Choix moins pertinent pour Katate dori Kokyu nage. On a le sentiment qu’il y a encore une confusion entre la
verticalité et le Shisei.
On ne voit pas dans les différentes phases de
construction comment est utilisée la verticalité.
….mais pas d’explications…
Pas de définition précise de la verticalité .
Pas de consigne sur la verticalité (processus)
Atelier 3
Thème : Shisei Animation : Christophe
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+ Techniques qui développent la verticalité – comme le
Shisei est la condition de la verticalité le choix des
techniques est plutôt judicieux…
Shisei et verticalité
Construction
Voix claire et audible. Ambiance calme.
Prends le temps pour démontrer. Très précis dans ses
explications.
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-
Peut-être plus de variété de technique Ne pas confondre verticalité et Shisei.
Le Shisei recouvre principalement l’unité du corps
(centrage, coordination entre le haut et le bas du corps) –
condition de la verticalité. Cette hiérarchisation des
principes n’apparait pas clairement…
Manque de rythme dans le travail proposé (éducatif). Parle
parfois trop longtemps…
Manque de relief dans la prise de parole (monocorde) …
Atelier 4
Thème : Contrôle de l’axe - Irimi
Animation : Stéphane / Mareme
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+ Choix plutôt pertinent même si le contrôle de l’axe
n’est pas franchement mis en avant. Exécution
correcte
Irimi – contrôle de l’axe
Présence - martialité
Aisance, clarté des explications
Consignes sur la relation Uke Tori – réciprocité, présence.
Corrections individuelles – bonne occupation de l’espace.
Consignes différentes : débutants /anciens.
-
Le premier exercice : Katate dori Irimi Tenkan
n’est pas la technique la plus probante pour illustrer
le principe d’Irimi
Le contrôle de l’axe un peu noyé dans la description des
techniques
Animation : Stéphane / Mareme
Techniques utilisées Principes illustrées Modes opératoires
+ Avec Shomen uchi Shiho nage omote – Ude Kime
nage le contrôle de l’axe est bien illustré…
Contrôle de l’axe
Orientation de Tori sur Uke (regard)
Des consignes pertinentes sur le contrôle de l’axe…
Corrections individuelles et collectives adaptées.
Bonne occupation de l’espace…
- …même si Ude Kime nage n’apporte pas grand -chose
de plus…
Parle un peu trop en faisant la technique
Pas de processus sur la façon de conserver le contrôle de
l’axe…
Atelier 5
Thème : Connexion
Animation : Hervé
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+ Choix pertinent pour travailler sur la connexion :
- Kokyu nage sur un seul contact
- Jodan tsuki Irimi nage en gardant le contact
- Ude Kime nage puis Kokyu nage sur le rebond
Connexion, (contact et regard)
Extension, continuité, Ki nagare
Action-réaction
Resituer le thème par rapport au cours précédent est plutôt
une bonne chose.
Consignes données sont adaptées :
- par rapport à Uke (regard)
- pour mettre en place l’exercice (aspect sécuritaire).
L’annonce du thème des cours suivants permet d’aborder le
notion de cycle de progression…
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-
Manque de cohérence quand on passe à Uchi Kaiten
nage.
Atémi dans Uchi Kaiten nage fixe le partenaire au
lieu de le faire « bouger ».
Niveau pour le 5ème Kyu ??
Manque de processus pour garder le contact.
Atelier 6
Thème : Présence et capacité offensive d’Uke
Animation : José
Techniques utilisées Principes illustrés Modes opératoires
+ Le choix des techniques est pertinent : techniques
qui mobilisent particulièrement Uke….
Kaeshi waza est intéressant pour le travail d’Uke
La progression des techniques est intéressante…
Relâchement des bras et placement des hanches.
Nécessité d’une posture (Shisei) qui permette à Uke de
rester offensif…
Disponible, à l’écoute pour les corrections individuelles.
-
Démonstration de l’attaque Shomen à revoir (monte
le bras en avançant)
Kote gaeshi pas de déséquilibre…
Comportement réservé, prise de parole pas toujours audible.
Se mettre plus dans le rôle d’Uke pour un cours qui concerne
le travail d’Uke.
Nombre de démonstrations insuffisant
Kaeshi waza : processus pas explicité.
Les 6 plans de cours sont en annexe de ce compte rendu
Partie 2 : Apports théoriques et réflexion en séance plénière
La reprise des attentes formulées en début de stage et un point à mi-parcours (réunion le mercredi soir 21h30 - 23h30) ont permis
d’organiser la 2ème partie du stage autour des thèmes suivants :
Prise en compte des problèmes médicaux.
Cycle d'enseignement et Pédagogie Par Objectifs.
Passages de grades Kyu - déroulement, modalités d’interrogation et d’évaluation .
1. Prise en compte des problèmes médicaux.
Exposé de la Commission médicale :
Présentation de la Commission médicale FFAAA (Cf. diaporama 1 - pièce jointe au CR)
Le genou en Aïkido (Cf. Plaquette ci-dessous + diaporama 2 - pièce jointe au CR)
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2. Cycle d'enseignement et Pédagogie Par Objectifs - intervention de Luc MATHEVET.
Réflexion en sous-groupes à partir des plans de cours. Il s'agit de formaliser la progression dans laquelle s'inscrit chaque plan de cours.
(Cf. en annexe les cycles d' enseignement associés aux plans de cours p.18 à 31)
Cycle et compétences
La notion de cycle d’enseignement nous permet tout simplement de coller à la réalité de la pratique :
Le développement des compétences issues des principes de la discipline est un processus lent et complexe, qui nécessite du temps, car nous
avons besoin de répétition et de progressivité.
Un cycle d’enseignement répond parfaitement à ce cahier des charges. Concevoir un cycle d’enseignement suppose d’avoir un objectif
général de fin de cycle en ligne de mire et de construire un rétro-planning pour y parvenir.
Suivant le nombre de séances disponibles, il faudra répartir les difficultés en différents objectifs pédagogiques/opérationnels avec les
moyens et indicateurs associés.
C’est une démarche somme toute assez logique, parfois mis en œuvre de façon empirique en club, et abordée dans les différentes
formations initiales et continues à l’aide de la P.P.O.
La P.P.O est un outil puissant qui structure la démarche de cycle en nous obligeant à nous poser les bonnes questions :
-quelles compétences je veux développer chez les élèves ?
-quels moyens je mets en œuvre pour y parvenir ?
-quelles consignes pour aider les élèves à atteindre l’objectif ?
- quels comportements observables pour évaluer la réussite?
-combien de séquences dans les cours ou combien de cours complets ?
Ce sont les mêmes éléments que pour la conception d’un cours unique, mais projeté dans la durée de plusieurs mois.
Cycle et motivation
Cette démarche de cycle donne une vision d’ensemble de la saison et permet de gérer la motivation des pratiquants, en évitant de les
enfermer dans une routine. En effet les cycles peuvent se succéder, Ken, Jo , Tanto, Randori etc. et/ou se compléter si ce sont des
séquences de cours ( 15 mn de jo, 15 mn de Koshi nage, 15 mn tachi dori etc.) précédé par exemple par un travail sur l’unité du corps,
l’intégrité de uke, la création du déséquilibre etc. Ces dispositions sont de nature à réveiller l’intérêt des élèves parce qu’elles varient les
mises en situations et favorisent la réussite grâce à des objectifs échelonnés et adaptés aux différents niveaux. La simulation et la
préparation de ces cycles peut prendre la forme d’un tableau comme sur les documents en annexe.
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3. Passages de grades Kyu - déroulement, modalités d’interrogation et d’évaluation - intervention de Bernard PALMIER
Réflexion en sous-groupes sur le déroulement des passages de 1er, 2ème et 3ème Kyu :
les modalités d' interrogation;
les modalités d'évaluation (les critères utilisés - les niveaux d'exigence)
La mise en commun en séance plénière a permis d'abord de faire un point sur la différence entre les grades Kyu qui sont des g rades
d'école et les grades Dan qui sont des grades fédéraux. Il faut que les grades d'école - les Kyu - différents des grades fédéraux
permettent pour autant de préparer les grades Dan...
Concernant les modalités d'interrogation, des exemples d'interrogation type ont été proposés pour chaque Kyu. Pour avoir une idée plus
précise, on peut se référer au "Guide du débutant" de la FFAAA revisité récemment. Les progressions par Kyu proposées dans le livret
ne sont que des exemples. Il s'agit en aucun cas d'une méthode. Reprenons l'avertissement donné en préambule dans le "Guide du
débutant" : " L’idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et
allers-retours incessants entre des «bases» et des «variations». Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre,
obéissant à une certaine logique. Le présent document propose ici, à titre d’exemple, une possibilité de progression logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons
possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide. Dans cet esprit, el le peut servir de base à l’évaluation des
grades Kyu, aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux. Ces grades Kyu sont attribués, au sein du club, par le professeur, dans les premiers
mois et années de pratique, avant l’obtention de la ceinture noire."
L'évaluation des Kyu peut se faire à partir des critères utilisés pour les Dan en adaptant les niveaux d'exigence à chaque grade.
Rappel des 3 critères :
Connaissance formelle des techniques;
Construction : placement, déséquilibre, engagement du corps;
Intégrité : principalement l'unité du corps...
Comment définir le niveau d'exigence pour chaque Kyu ? Il faut se référer aux apports pédagogiques du stage et notamment, à partir
de la pédagogie par objectif, à la pédagogie différenciée (gestion des groupes hétérogènes) et aux cycles d'enseignement. C'est
essentiellement une question d'enseignement et de pratique. Quels niveaux d'exigence pour un 3ème Kyu ? Tout est lié à la progression
mise en place pendant la saison, pour peu qu'elle ait été formalisée (cycle d'enseignement). Le passage de grade doit être la conséquence
de la pratique...
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Pratiques quotidiennes dirigées par Bernard PALMIER et Luc MATHEVET4
Mardi
Cours 1 : Bernard PALMIER
Thème : Sumi otoshi / Taï Atari Objectif global : Etre capable de créer les conditions d’un Taï Atari (construction, prise d’angle, relâchement des bras engagement du corps…)
Cours 2 : Luc MATHEVET5
Thème : Pédagogie et motivation (progression du point de vue de l’enseignant)
Objectif global : Etre capable de varier les situations de façon à entretenir la motivation tout en respectant les Kihon.
Mercredi
Cours 3 : Bernard PALMIER
Thème : Verticalité 1 – Transfert armes / mains nues6
Objectif global : Etre capable d’engager le corps sur un mouvement de haut en bas (Shomen) à mains nues et au Ken
Cours 4 : Luc MATHEVET
Thème : Ukémis / Ushiro waza
Objectifs globaux : o Etre capable de vaincre les appréhensions dans la chute par un travail de contact au sol (éducatifs – processus)
o Etre capable d’exploiter une ouverture pour une saisie arrière (éducatifs –processus)
Jeudi
Cours 5 : Bernard PALMIER
Thème : Verticalité 2
Objectif global : Etre capable de faire des variations « haut/bas » dans la construction des techniques en conservant la maîtrise de l’unité du corps
(éducatifs – processus)
Cours 6 : Luc MATHEVET
Thème : Intention d’Uke / Intégrité de Tori
Objectifs globaux :
o Etre capable d’exploiter différentes opportunités d’attaques o Etre capable de contrôler différentes directions d’attaque possible (ouverture/fermeture)
Vendredi
Cours 7 : Bernard PALMIER et Luc MATHEVET
Animation en relais : reprise de quelques points techniques et pédagogiques abordés pendant le stage. Notamment le Shisei et le relâchement des bras, la
verticalité, la connexion et la relation Uke / Tori…
4 Ces pratiques quotidiennes sont calées sur les attentes et les besoins exprimés directement ou indirectement pas les stagiaires. Elles complètent et développent la réflexion et les
prestations du groupe. 5 Cf. Annexe 3 "Mémento des progressions pédagogiques des cours du soir" p.35
6 Cf. Document en annexe 4 sur les transferts armes / mains nues p.38
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Remarques des participants à l’issue du stage
La pratique quotidienne (matin et soir) a été très appréciée. Stage très intéressant…
30 personnes est effectif idéal. Nous avons gagné du temps par rapport à l’an passé.
Co-animation très riche et très au point.
Le thème sur les cycles de progression est nouveau et apporte beaucoup.
Intérêt d’un stage sur au moins 4j1/2 pour aller plus loin dans le travail avec une
connaissance plus approfondie entre participants.
Importance des groupes de travail – enrichissement…
L’organisation du travail en groupe plus directive et plus efficace – gain de temps
La méthode est la même mais on se rend compte que les contenus sont différents d’une
année sur l’autre.
Très satisfait de l’intervention de la Commission médicale.
S’adapter au groupe et à chacun, très bon point de départ pour les animateurs…
Merci aux animateurs pour leurs compétences et leur tolérance, l’entente entre eux
est remarquable.
Clarification essentielle sur quelques notions (rectitude, Shisei, verticalité….)
« On arrive en fin de semaine et j’aurais aimé que ça dure encore… »
4jours ½ c’est très bien pour la remise en question et la réflexion en profondeur.
Très intéressé par les variations, les applications techniques.
Très bon stage, co-animation remarquable…
Merci aux animateurs pour leur générosité…
Ce stage permet de nous remotiver quand dans certaines régions lointaines on est un
peu perdu.
Ce stage devrait être obligatoire pour ceux qui s’enferment dans leur « train-train ».
La motivation que ce stage crée est importante à la fois pour les futurs enseignants et
les enseignants…
Le travail sur l’évaluation des participants est très intéressant ainsi que la réflexion
sur les cycles d’enseignement…
Travail de groupe bien mené avec le pilote désigné…
La cohésion des groupes de travail sans perdre l’intérêt collectif point fort du stage…
1 journée de plus, pourquoi pas ?
Très bonne ambiance tout au long du stage du fait des 4jours ½.
Pourquoi pas 5 jours pour soulager un peu la journée du mercredi…
Faire intervenir régulièrement dans ce stage la Commission médicale ; cette fois sur le
genou, la prochaine fois à propos du dos (par exemple)
Rester sur le tatami parfois difficile dans l’exploitation des ateliers .
La Commission médicale remercie les animateurs du stage d’e lui avoir laissé un créneau
pour intervenir…
La logistique est idéale…
Félicitation aux animateurs pour les contenus et pour avoir réussi à répondre à toutes les
attentes des stagiaires.
Remise en question sur la pédagogie, bien appréciée
Beaucoup appris de ce stage en particulier sur le Ri aï…
La dimension collective de la pratique au sein du dojo est très importante
Le partage entre les pratiquants de toute la France (et les DOM-TOM) est très
enrichissant
2ème année, mais le contenu n’est pas le même - bravo pour la capacité des animateurs à
répondre aux attentes…
« Je témoigne de notre admiration pour le travail des animateurs - si les journées
étaient longues pour les stagiaires, elles étaient encore plus longues pour les animateurs
qui ont fait un travail remarquable… »
Il serait bien d’organiser une soirée le jeudi…
Pourquoi ne pas utiliser la vidéo dans certains exercices…
La grille d’évaluation est un très bon outil…
Adaptabilité des animateurs par rapport aux stagiaires est remarquable
La formation continue est très importante quel que soit le niveau de l’enseignant.
Très bonne chose d’avoir organisé les groupes à l’avance.
Plus de temps sur l’atelier concernant l’évaluation des Kyu.
Une soirée de bienvenue et une soirée de départ.
Le dernier cours en relais des animateurs était remarquable…
18
ANNEXE 1
Plans de cours et cycles d'enseignement :
1. G1 : Dégagement / Te Odoki........................................................................................................ ..............................................19
2. G2 : Verticalité………………………………..................................................................................................................................21
3. G3 : Rectitude / Shisei....................................................................................................................... ..........................................23
4. G4 : Contrôle de l’axe - Irimi........................................................................................................................................................26
5. G5 : Connexion……………………………......................................................................................................... ............................28
6. G6 : Présence et capacité offensive d’Uke.……………………................................................................................ .....................30
19
GROUPE 1 : Georges, Ange, Martine, Laurent, David, Cécile
PLAN DE COURS Thème : TE ODOKI
OBJECTIF GLOBAL : ECD se dégager d’une saisie
EFFECTIF : 20 NIVEAU : 3ème à 1 Kyu
NOM : boutier DATE : 21/04/15
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Capacités à développer, comportements observables
MOYENS
Exercices, techniques, mode d’application
CONSIGNES
Conditions de réussites, comportements observables
PRISE EN MAIN 3' ECD se rendre disponible à la pratique Seiza salut Se concentrer
Annonce du thème
PREPARATION
GENERALE
10'
ECD aborder la pratique échauffé physiquement et Préparé mentalement
Aikitaiso
Coordonner mouvements et respirations
PARTIE
PRINCIPALE 60'
ECD utiliser la saisie pour mobiliser uke
ECD d’utiliser te sabaki
Pour déséquilibrer
Pour se dégager
ECD de remplacer la saisie par un contact
ECD récupérer la saisie
ECD d’effectuer ces techniques en kinonagare
Katate dori et Aihanmi
Enka tenkan taisabaki
Katate dori Kokyu nage
Aihanmi Kote gaeshi
Aihanmi irimi nage
Katate dori
Kote gaeshi
Katate dori
Irimi nage
kotegaeshi
Uke saisit fermement mais bras souples
Paume de main collée au poignet de tori tenir surtout avec les trois derniers doigts
Conserver la relation centre à centre
Mêmes consignes
Conserver les coudes le long du corps (centrage) Pour minimiser la saisie placer sa main en pronation parallèlement à
l’avant-bras de tori
Utiliser l’action de tegatana vers l’extérieur du poignet de uke
Utiliser le déséquilibre pour venir saisir le poignet et effectuer la technique
Monter la main saisie en supination Conserver les bras devant soi pour le centrage Engager le corps en ramenant la main vers son centre
Utiliser la faiblesse de la saisie au niveau du pouce index pour se Dégager
Remplacer la saisie par un contact au coude
Mêmes consignes mais on récupère la saisie
Ne pas attendre d’être saisie Guider l’énergie de uke
RETOUR AU
CALME 7'
ECD relâcher les bras malgré la saisie Seiza Ryote dori
kokyuho
Minimiser la saisie avec l’action de tegatana
20
CYCLE D'ENSEIGNEMENT Thème : les saisies
OBJECTIF GLOBAL : Ecd utiliser les saisies de différentes manières PUBLIC :3ème
à 1er
Kyu
SEQUENCES TEMPS OBJECTIFS OPERATIONNELS MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
1
10 mn
ECD se déplacer autour d’une saisie
Katate dori Kokyu nage
Conserver la rectitude du buste Conserver le centrage bras devant soi et le long du corps Engager le corps en relâchant les épaules et les bras et ramenant la main vers le ventre Uke saisie fermement mais reste mobile le corps n’est pas figé
2
10 mn
ECD utiliser la saisie pour mobiliser et déséquilibrer uke
Ushiro ryote dori Ikkyo omote
utiliser la main sabre te Gatana effectuer la coupe verticalement
coordonner le haut et le bas du corps conserver le centrage
Uke saisie fermement mais reste mobile le corps n’est pas figé
3
10 mn
ECD se dégager d’une saisie (Te Odoki)
Aihanmi Katate dori Kote gaeshi
Utiliser la main sabre Te Gatana pour se dégager de la saisie Engager le corps le bras est détendu
Profiter du déséquilibre pour récupérer la saisie Conserver la rectitude du buste
Uke saisie fermement mais reste mobile le corps n’est pas figé
4
5
10 mn
10 mn
ECD exploiter une saisie plus contraignante
ECD coordonner ses deux mains
Kata dori
Ikkyo omote
Ryote dori Tenchi nage
ura
Utiliser l’ atemi pour gérer la distance et déséquilibrer uke
Profiter du rebond pour effectuer la technique Ne pas pousser avec les épaules mais utiliser l’action des hanches en conservant la rectitude du buste Uke saisie fermement mais reste mobile le corps Conserver son centrage les bras le long du corps
Conserver la verticalité du mouvement des mains Utiliser te sabaki pour minimiser la saisie Uke saisie fermement mais reste mobile le corps n’est pas figé
5
10 mn
ECD anticiper la saisie
Katatedori Irimi nage
Engager le corps à la naissance de l’attaque Ne pas se laisser saisir Ramener la main au niveau du ventre
Guider l’énergie de uke en prenant le contact au niveau du coude
21
GROUPE 2 : Gina, Alain, Thomas, Alexandre, Gilles, Lawrence
PLAN DE COURS
Thème : Verticalité Date : 14/04/2015 1H30
OBJECTIF GLOBAL : Être capable de (ECD) conserver sa verticalité tout au long de la technique
PUBLIC : Hétérogène Niveau : 2ième
Kyu et plus
SEQUENCES DURÉE OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
Prise en main
2 mn
- ECD oublier les influences extérieures (rupture avec l’extérieur)
- Être sensibiliser au thème
Salut Présentation du thème
Posture (shiseï) : prérequis, indispensable dans le principe de verticalité 1
ère mise en application : se relever bien droit après le salut
Préparation
physique
13 mn
- ECD se préparer physiquement et mentalement à
la pratique de l’aïkido
Echauffement articulaire et musculaire :
- assouplissement des articulations : cou, épaules,
poignets, hanches, genoux, chevilles
- Étirement passif : position « Kiba-Dachi » (position du cavalier)
Ne pas aller au-delà de la douleur exquise
Pour les poignets : mains devant soi (sur l’axe du nez) => notion de
centrage
Relever le menton (tête redressée) Buste bien droit
Echauffement
spécifique
5 mn
- ECD pivoter au moment du contact avec uke
En binôme : Gyaku hamni katate
dori / Taï-Sabaki
Descendre sur les appuis avec les mains devant soi
Déplacement Irimi/Tenkan (tête droite, regard à l’horizontal)
Partie principale
1H05
- ECD maintenir sa verticalité pour sortir de la
ligne d’attaque dans la phase de placement
- ECD garder sa verticalité dans la phase de déséquilibre d’une technique
- Idem que précédemment quel que soit l’attaque d’uke (frappe)
- ECD préserver sa verticalité dans la dernière phase de construction d’une technique (amené au sol ou engagement du corps)
- Gyaku hamni katate dori
Kokyu nage
- Gyaku hamni Shiho nage
ura
- Shomen uchi Shiho
nage ura
- Shomen uchi Ikkyo
omote - Shomen uchi Uchi Kaiten
nage omote
Relâchement des épaules, Réaliser un pas glissé en gardant le buste
droit, effectuer le mouvement de haut en bas comme avec le bokken, en revenant couper sur le bras d’uke Après le placement, les mains doivent être en prolongement des épaules (comme pour saisir un bokken), devant soi
Épaules relâchées, action montante et descendante => déséquilibre de
uke (atemi) Descendre sur les appuis Pivoter autour de l’axe de l’épaule d’uke,
Déséquilibre et amené au sol : dos droit Relâchement des épaules et accompagnement au sol
Visualiser le principe de verticalité dans les 3 phases de construction d’une technique (placement, déséquilibre, engagement du corps) : action
de bas en haut /haut en bas, posture, regard, relâchement des épaules, centrage, harmonisation haut et bas du corps…= interaction des principes
Retour au calme
5 mn
- ECD conserver le plus longtemps que possible le contact dos à dos, sur une action verticale
Départ assis dos à dos, puis remonter et descendre ensemble, en maintenant le contact
Départ sans les mains Contact uniquement avec le dos du partenaire, pour monter et descendre afin d’équilibrer verticalement les points d’appui sur le partenaire
22
Abréviations : AKD : Aihammi Katate Dori, KD : Katate dori (Gyaku hammi), SU : Shomen Uchi
SEQUENCES TEMPS OBJECTIFS OPERATIONNELS MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
Toutes les séances
1 séance
15 mn
EDC d’appliquer le principe du SHISEÏ
Salut
Exercice : men uchi => déplacements droite/gauche,
haut/bas
Position seiza, buste droit
Position kamae, regarder son partenaire, garder la connexion physique et mentale, descendre sur les appuis, attitude martiale
2 séances
20 mn ECD garder son axe vertical au cours du déplacement
Taïsabaki en Suwari-waza (SW) et en Tachiwaza (TW)
S.W : AKD / Ikkyo ura
TW : AKD / Ikkyo ura AKD / Udekimenage ura KD / Shiho nage ura
Regard, pivot genoux collés en maintenant la posture, talon arrière ne
traine pas au cours du déplacement Coordination du haut et du bas du corps, relâchement épaules et bras, gainage du bassin, mains devant soi
1 séance
15 mn
ECD de garder les mains devant soi TW avec bokken => séries de
suburi
Pas de tension au niveau des épaules, descendre sur les appuis, mains
devant soi (au niveau du nœud de ceinture et sur l’axe du nez), angle coude/hanche réduit
1 séance
15mn
ECD d’intégrer le principe de verticalité dans les différentes phases de la construction d’une technique
(cf. une partie du plan de cours du 14/04/2015)
TW : SU Shiho nage ura
TW : SU Ikkyo omote
Descendre sur les appuis Épaules relâchées, action montante et descendante => déséquilibre d’uke
(atemi), pivoter autour de l’axe de l’épaule d’uke,
Déséquilibre et amené au sol : dos droit Relâchement des épaules et accompagnement au sol
2 séances
20mn
ECD maintenir le principe de verticalité tout au long d’une technique réalisée de manière dynamique
(cf. une partie du plan de cours du 14/04/2015)
TW : SU Uchi Kaiten nage omote et ura
TW : SU Koshi nage (forme uchi)
HHW : SU Kote Gaeshi
Action de haut en bas /bas en haut, posture, regard, relâchement des épaules, centrage, harmonisation haut et bas du corps…= interaction des
principes Même entrée que Shiho nage, déséquilibre de bas en haut sur l’axe médian d’uke, placement sur cet axe, au-dessous de ses hanches, amené
au sol => action verticale
Prise d’angle =>déséquilibre d’uke, buste droit => tori préserve son équilibre (intégrité)
1 séance
20 mn
ECD démontrer le principe de verticalité en mettant en relation le travail mains nues / bokken (transferts de
gestes, ou principes ou structures)
Kumi Tachi : SU sortie intérieur // Mains nues : SU Shiho nage
omote
Kumi Tachi : SU sortie extérieure //
Mains nues : // SU Kokyu nage
Action de haut en bas (identique uke/tori) => idem pour mains nues (transfert de geste), centrage, relâchement épaules, bras, gestion de la
distance (notion de Ma-aï)
Action inversée (uke : haut/bas, tori : bas/haut) => idem que pour les
principes, engagement du corps++ à mains nues
2 séances
20 mn
ECD de préserver sa verticalité tout en variant les formes de travail SW, HHW, TW
TW/SW/TW : SU Ikkyo omote (TW, SW) Kokyu nage (forme Ikkyo en TW) TW/HHW : Ryote dori Kokyu
nage
Uke : Disponibilité (présence), garder le contact = connexion physique et mentale (notion de Musubi), vigilance (intégrité), adaptabilité Tori : Mobilité, centrage, buste droit (ne pas se pencher en avant), fluidité, coordination haut /bas du corps
CYCLE D'ENSEIGNEMENT Thème : Verticalité
OBJECTIF GLOBAL : A la fin du cycle, être capable de (ECD) maintenir sa verticalité, en variant les formes de travail
(Suwari waza/SW, Hanmi handachi waza/HHW, Tachi waza/TW)
PUBLIC : Hétérogène Niveau : 2ième
Kyu et plus
23
GROUPE 3 : Frédéric, Aimé, Christophe. G, Florence, Béatrice
PLAN DE COURS Thème : SHISEI
OBJECTIF GLOBAL : ETRE CAPABLE D’AMELIORER LE SHISEI PAR UN TRAVAIL DU REGARD, DU CENTRAGE , DE LA RECTITUDE DU BUSTE.
EFFECTIF : 33 NIVEAU : 3° KYU/3°DAN
Groupe N° : 3
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES Capacités à développer, comportements
observables
MOYENS Exercices, techniques, mode
d’application
CONSIGNES Conditions de réussites, comportements observables
PRISE EN MAIN
PRESENTATION DU COURS
SALUT EN SEIZA
PREPARATION
GENERALE
1- ECD coordonner le haut et le bas du corps en se
déplaçant. 2- Tori et Uke doivent ECD conserver centrage et rectitude dans l’échange.
1-TAI SABAKI
2-KATATE DORI IRIMI TENKAN
1- Vitesse normale puis très lente, pour vérifier que le regard est dans l’orientation du corps, les hanches restent au même niveau. Pouvoir s’arrêter à tout moment en équilibre.
2- Uke doit garder le contact de la paume dans la saisie, donc relâchement pour travailler sa verticalité. Tori doit aussi relâcher les bras pour se placer lors du irimi tenkan, vérifier son centrage et sa verticalité à l’aboutissement de la technique.
PARTIE
PRINCIPALE
3- ECD mobiliser Uke en restant centré
4- ECD centrage et de rectitude lors des pivots, et de verticalité lors de la coupe
5-Uke doit ECD conserver le Shisei lors d’une coupe
Tori doit ECD conserver le Shisei en recevant une attaque Shomen uchi
6- ECD conserver le Shisei tout au long de
la technique jusqu’à l’immobilisation
3- GYAKU HANMI KATATEDORI
KOKYU NAGE
4- GYAKU HANMI KATATEDORI UCHI KAITEN NAGE OMOTE
5- SHOMEN UCHI UCHI KAITEN NAGE OMOTE
6- SHOMEN UCHI
UCHI KAITEN SANKYO OMOTE
3- à la suite du tenkan, ouverture avec contrôle de l’axe. Vérifier la mobilisation
de Uke vers l’extérieur. Vérifier le centrage par l’orientation du regard et des mains vers l’axe de Uke. Utiliser la verticalité et la coordination haut/bas lors de la
projection. Conserver une attention vers Uke entre deux techniques. Le travail de Uke consiste à garder la saisie et la connexion entre sa saisie et le
reste du corps (centre) pour rendre possible la projection. 4- idem précédemment, puis Tori grâce au relâchement des bras peut se placer « rassemblé » pour le pivot sous la saisie de Uke. Tori peut vérifier sa verticalité
tout au long du pivot. Travail en verticalité lors de la coupe avec ret rait de la jambe avant.
5- Uke développe son attaque afin qu’elle atteigne son but sans perte d’équilibre. Les hanches sont dirigées vers Tori, le geste est ample, coude déplié. Tori va chercher le contact et se déplace vers l’extérieur pour se mettre hors de la
ligne d’attaque et à bonne distance d’action sans perturber sa verticalité. Relâchement nécessaire des bras pour une perception permettant de capter main/poignet d’attaque sans saisie prématurée.
6- idem précédemment, avec contrôle en Sankyo en sortie de pivot par une action globale du corps, les mains rassemblées près de l’axe, coudes au corps.
Uke perd sa verticalité lors du contrôle en Sankyo. Descente au sol par une action en verticalité des deux bras centrés devant les hanches, sans perdre la rectitude du buste jusqu’à la position Seiza.
RETOUR AU
CALME
7- ECD passer d’une technique en Tachi waza à
Suwari waza sans altérer son Shisei
7- GYAKU HANMI KATATEDORI
IRIMI TENKAN « KOKYU »
7- après saisie et irimi tenkan, Tori descend tranquillement en Seiza conduisant Uke en chute arrière, en conservant centrage et verticalité. Uke conserve la
connexion par la saisie durant la chute et raccompagne Tori vers la position initiale debout. Connexion et centrage sont à privilégier par les deux partenaires. Uke n’oppose pas de résistance supérieure au niveau de Tori.
24
CYCLE D'ENSEIGNEMENT
Thème : SHISEI Objectif global : Conserver la rectitude du corps Public: Hétérogène, milieu de saison, 3ème kyu à 3ème dan
Séquences Temps Objectifs opérationnels Moyens Comportements observables
A chaque
cours après l’échauffement
5 min ECD de déplacer en conservant sa
rectitude/ Shisei
déplacements - irimi henka - irimi tenkan - tai sabaki
- conserver la verticalité
- conserver la posture et le regard - relâchement du haut du corps , des bras.
A chaque cours après
l’échauffement
5 min ECD de déplacer en conservant sa rectitude/ Shisei lors des Ukémis
roulades avant et arrière - le regard accompagne la chute
- être capable de stopper sa roulade arrière en cas d’obstacle
- se relever avec une bonne attitude (ne pas se pencher en avant, regard au sol, appuis des mains sur le sol
- absence de Zanshin
4 fois par mois 10 min EDC d’effectuer une frappe shomen ou yokomen
frappe shomen ou yokomen sur un partenaire immobile
- armer l’attaque en passant au dessus de la tête et en restant sur l’axe
- conserver la verticalité - frappe ample sans crispations des épaules et bras
- coordination haut /bas
2 fois par mois 10 min ECD de conserver la rectitude en passant du Suwari waza à la position debout
Tori en Seiza, Uke frappe shomen; Tori sort du kensen sur l’intérieur ou l’extérieur et continu de se déplacer
- Tori passe du Seiza à debout en gardant l’axe, la verticalité comme s’il était tiré par le haut.
- ce n’est pas la tête qui évite la frappe mais le corps qui sort du kensen
2 fois par mois 10 min ECD de conserver son Shisei sur une
attaque Shomen
Kote gaeshi sur frappe
shomen après avoir abordé cette technique en Aihanmi katatedori
- sortir de la ligne d’attaque en conservant la verticalité
- déplacement en irimi tenkan - relâchement du haut du corps
2 à 3 fois par mois
10 min ECD de conserver son Shisei sur une attaque Yokomen
Shiho nage omote et ura sur une attaque yokomen
- Bon Shisei de Uke qui ne se penche pas sur l’extérieur
- l’attaque ne doit pas annihiler l’attitude juste de Tori
- conserver sa verticalité en effectuant le déplacement irimi henka sous le bras de Uke.
25
1à 2 fois par mois
10 min ECD de conserver son Shisei sur une attaque en Ushiro waza
attaque en Ushiro waza Ryo kata dori Kokyu nage (projection par Tori qui
descend en Seiza)
- prise d’angle correcte
- engagement du corps avec projection par un
mouvement du haut vers le bas du corps en gardant une rectitude correcte pendant toute la technique
1 fois par mois 15 min ECD d’effectuer des coupes au Bokken en conservant sa rectitude/ Shisei
- frappes shomen en alternant pied droit et pied
gauche - frappe shomen avec
déplacement irimi puis henka
- frappe shomen dans les 4 directions
- vérifier la verticalité de la frappe et la verticalité de Tori - le regard va dans la direction de la coupe
- martialité du pratiquant sans être « rigide » de par son attitude
- conserver le centrage
dernier trimestre de la
saison (en fin de cours )
15 min ECD de conserver son Shisei sur une attaque Shomen avec une arme
- Frappe shomen au Bokken - Tori effectue Udekimenage
et Kote gaeshi
- sortir de la ligne d’attaque en conservant la verticalité - déplacement en irimi tenkan
- relâchement du haut du corps sans crispation malgré le fait que l’attaque ne soit pas à mains nues
- conserver son Shisei lors de la projection
dernier trimestre de la
saison
10 min ECD de faire face à plusieurs partenaires en conservant sa rectitude/ Shisei
Ta ninzu gake sur attaque shomen : effectuer Kokyu
nage, Irimi nage, Kote gaeshi
- sortir de la ligne d’attaque en gardant sa verticalité - attitude martiale sans brutalité et précipitation
- déplacements vers ses partenaires en ne se laissant pas « enfermer » par les attaques
- ne pas tourner le dos aux partenaires - importance du regard
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GROUPE 4 : Dominique, Cyril, Stéphane, Jérôme, Mareme, Christophe.V
PLAN DE COURS Thème : CONTROLER L'AXE / IRIMI Objectif Global : ECDe contrôler l’axe du partenaire à partir de différents déplacements. Niveau : hétérogène.
Temps Objectifs pédagogiques Moyens Consignes Evaluation
5’’ Faire une coupure avec l’extérieur Salut ◦ rester vertical, épaules relâchées ◦ les élèves ont-il le dos droit ?
10’’ Eveil cardiorespiratoire et musculaire Echauffement ◦ mouvements amples, fluides ◦ les élèves ne font pas de mouvements brusques.
10’’ ECDe rentrer et tourner sur une saisie Gyakahanmi katate dori irimi tenkan ◦ le regard est haut ◦ les mains sont devant soi ◦ tori est vertical
tori voit-il uke à la fin du mouvement ?
15’’ ECD’avancer/engager le corps et couper Gyakuhanmi katate dori sokumen irimi nage
◦ contrôle de l’axe grâce à la main qui revient vers le visage (de uke)
◦ couper devant en avançant (coordination haut/bas) ◦ ne pas se laisser emporter par uke
◦ tori est-il en équilibre à la fin du
déplacement ? ◦ uke est-il a bout de bras ?
15’’ ECD’avancer en plaçant un atemi Shomen uchi irimi nage ◦ extension de la main (coupe vers le haut) ◦ coupe (atemi) au niveau du coup vers le bras ◦ engagement du corps (puis main)
La coupe permet-elle de gagner en mobilité ?
15’ ECDe créer et conduire le déséquilibre en coupant dans l’axe
Shomen uchi shihonage
◦ une main prend le contact au niveau du poignet la 2
ème s’allonge vers le visage de uke
et prend le relais de la 1ère
◦ tori fait un tenkan en coupant avec la 1
ère
main dans l’axe de uke ◦ tori anticipe chaque changement de direction avec le regard
◦ L’axe de uke est-il dévié ? ◦ Tori regarde-t-il devant lui ?
15’’ ECDe maîtriser l’axe sur une entrée différente
Shomen uchi kokyu nage ◦ entrer irimi henka ◦ s’orienter sur uke ◦ couper en descendant en suwariwasa
5’’ ECDe contrôler l’axe en suwariwasa Ryote dori kokyu ho ◦ rester vertical ◦ rester centrer
Tori a les mains devant lui.
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CYCLE D’ENSEIGNEMENT Thème : DE AÏ OBJECTIF GLOBAL : EC à la fin d’un cycle de réaliser différent moment de rencontre PUBLIC : Hétérogène
SEQUENCES TEMPS OBJECTIFS OPERATIONNELS MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
SEQ 1
2 x par séance
15 minutes
ECD’ entrer et de prendre un angle. Omote / Ura
Aï Hanmi Katate Dori : Shiho Nage [ Omote / Ura]
- Rectitude - Regard - Orientation des hanches
SEQ 2
2 x par séance
15 minutes
ECD’ entrer et de contrôler l’axe du partenaire
Kata dori : Nikyo Ura
- Main au visage - Entrer et prendre un angle - Ouvrir le buste
SEQ 3
1 x par séance
15 minutes
ECD’ allonger l’attaque du partenaire
Shomen Uchi : Irimi
Nage
- Fixer le partenaire sur l’attaque
- Coupe au niveau du coup - Engagement du corps sur la fin
SEQ 4
1 x par séance
15 minutes
ECD’ allonger l’attaque du partenaire
Shomen Uchi : Kote
Gaeshi
- Fixer le partenaire sur l’attaque - Transfert du poids vers l’avant - Descendre en même temps qu’Uke
SEQ 5
2 x par séance
15 minutes
ECD créer une intention d’attaque chez Uke
Kata dori Men Uchi : Kokyu Nage
- Sollicitation main offensive - Entrer et tourner - Descendre et engager le corps
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GROUPE 5 : Romain, Patrick, Jimmy, Marina, Hervé
PLAN DE COURS Thème : CONNEXION
OBJECTIF GLOBAL : ECDe conserver la réciprocité du contact sur une frappe JODAN
TSUKI (UKE/TORI)
EFFECTIF : 20 Hétérogène
NIVEAU : 5° Kyu à 2ème Dan Fin de saison
NOM : Hervé PIOTROWSKI DATE : 15/04/15
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES Capacités à développer, comportements observables
MOYENS Exercices, techniques, mode
d’application
CONSIGNES Conditions de réussites, comportements observables
PRISE EN MAIN
5’
ECD fixer son attention et sa vigilance sur un thème en
particulier
Salut
Seiza
Concentration
Présentation du thème de la séance
PRÉPARATION
GÉNÉRALE
10’
ECD aborder la pratique : échauffé physiquement et préparé mentalement
Aïki Taïso (Enchainement habituel d’exercices)
Créer les conditions individuelles et collectives (physiques et mentales) de la pratique
(1*) rappel des cours précédents
PARTIE
PRINCIPALE
40’
1 - ECD entretenir la connexion sur un seul contact
2 - ECD entretenir la connexion sans rupture mais avec
un changement de contact
TACHI WAZA AI HANMI KATATEDORI
(paume contre paume) KOKYU NAGE (Ent. Extérieure)
JODAN TSUKI
KOKYUNAGE (Ent. Exterieur)
JODAN TSUKI UDEKIMENAGE
JODAN TSUKI
KOKYU NAGE (Ent. Intérieur)
JODAN TSUKI UCHI KAITEN NAGE
JODAN TSUKI SOKUMEN IRMINAGE
Garder le contact en gardant une distance de sécurité (UKE) Regarder son partenaire (UKE & TORI) 5Kyu : Ne pas s’agripper à la main de TORI (UKE)
Prolonger l’attaque (TORI)
S’engager dans l’attaque et rester présent (UKE) 5Kyu : Garder son intégrité pendant la projection (UKE) (Sécu tsuki : le poing est semi-fermé)
Fixer le partenaire vers le bas et utiliser le rebond pour projeter 5Kyu : Faire son tenkan pendant le rebond (TORI)
Fixer vers le bas et utiliser le rebond pour changer le contact et projeter 5Kyu : Changer à la fin du rebond (TORI) Chute arrière (UKE)
Entretenir le déséquilibre en conservant le contrôle d’Uke 5Kyu : descendre sur ses appuis & garder son regard vers TORI (UKE)
Passer d’un contact du bras sur le dos en appui (TORI) sans le regard
RETOUR AU
CALME 5’
3 - ECD entretenir la connexion jusqu’à une saisie arrière.
USHIRO RYOTE DORI
Exercer une pression sur UKE sur l’arrière avec l’ensemble du corps
(1)* - Rappel des cours précédents : Pourquoi la connexion ? (Connexion trop forte et connexion trop faible voir rupture).
Comment conduire la connexion ? (déplacement du corps en Avant en Arrière et déplacement latéral)
29
CYCLE D’ENSEIGNEMENT Thème : CONNEXION
OBJECTIF GLOBAL : ECD conserver la réciprocité du contact PUBLIC : 20 Hétérogène 5° Kyu à 2ème Dan
SEQUENCES TEMPS OBJECTIFS OPERATIONNEL MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
Cours 1
15-20 min au sein
d’un cours de
début d’année
ECD se déplacer à part ir d’un contact préétabli
1- contact paume- paume 2- contact saisie Katate Dori
3- contact Ken-Ken (initiation au Ken ?)
On rappellera les conditions de la connexion : martialité, intégrité
Processus :
Mobilité des jambes
Coordination haut-bas du corps
Centrage
Distance
Regard
Cours 2
15-20 min au sein
d’un cours de
milieu d’année
ECD de prendre un contact à partir d’une frappe Shomen
Uchi
1. De-aï « court » : entrée en pression = Ikkyo omote
2. De-aï « court » : entrée ext =
Sokumen 3. De-aï « long » : absorption de
l ’attaque = Ikkyo omote
Processus : prise de contact avec bras en extension (pour Tori)
On empêche l’attaque de se développer
On laisse l’attaque se développer dans sa distance
On oblige Uke à amplifier sa distance d’attaque en effectuant un pas glissé sur
l’arrière sans perdre le contrôle sur l’avant
Cours 3
15-20 min au sein
d’un cours de
milieu d’année
ECD de prendre un contact à partir d’une frappe Yokomen
Uchi
Idem
1-En pression : Ikkyo omote
2- Sokumen entrée Tsugi Ashi
3- Shiho nage omote
Entrée tsugi Ashi pour tori
En 2 temps pour les 5ème
kyu (entrée 1 puis laisser passer l’attaque)
Entrée int. Irimi tenkan
Cours 4
Voir plan de cours « connexion » groupe 5 présenté par
Hervé
Cours 5
15-20 min au sein
d’un cours de
milieu d’année
ECD entretenir une connexion jusqu’à une saisie arrière
Cours sur techniques Ushiro Waza
En fin de cours : retour au calme avec
descente-lever : les 2 partenaires dos à
dos
Processus :
Ki Nagare : conduire
Garder la connexion malgré la perte de la vision (pour Tori)
Centrage
Contrôle
Cours 6
15-20 min au sein
d’un cours de fin
d’année
ECD entretenir une connexion malgré la rupture de contact ou
« réattaquer » après une rupture de connexion
Déplacements après contact Men Uchi.
Rupture de contact volontaire de Tori.
Uke « revient » sur Tori
Idem avec le Ken
Processus :
« offensivité » de Uke : martialité
Mobilité des jambes
Distance : intégrité
Regard
Cours 7
20 min en fin de
cours de fin
d’année sur le
travail de Uke
ECD entretenir une connexion après un contrôle au sol
(Henka Waza type enchainements)
ECD utiliser la connexion pour retourner la situation (Kaeshi
Waza)
Travail « ludique » de fin de cours sur
le travail de Uke : Henka Waza type
enchainements puis Kaeshi Waza
Processus :
Ki Nagare : conduire
Centrage
Mobilité des jambes
Coordination haut-bas du corps
Contrôle
Travail sur la respiration des deux partenaires
30
GROUPE 6 : Florent, Cyril, José, Dominique et Dominique
PLAN DE COURS (... dans la perspective de progresser d'une distance courte à une distance plus longue)
Thème : Travail d'Uke
OBJECTIF GLOBAL : Ecd développer la mobilité
EFFECTIF : 20 NIVEAU : hétérogène 3°trimestre
DUREE : 1 h 15
NOM :Cabezas DATE : DUREE
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES Capacité à développer,
comportements observables
MOYENS Exercices, techniques,
mode d'application
CONSIGNES Conditions de réussites, comportements observables
PRISE EN MAIN 2' Ecd se rendre disponible pour la pratique et le thé me de la séance
Seiza ( Reishiki ) / salut et présentation du thème
Se tenir le dos droit verticalité
PREPARATION
GENERALE 5'
Eveil cardio respiratoire Aikitaiso Relâchement
PREPARATION SPECIFIQUE
5' Ecd se redresser pour rester dans l'action
Ikkyo / Aihanmi Katate dori Uke : accepter le déséquilibre sans chuter relâcher les épaules Tori: ne conclut pas Ikkyo
Uke et tori se replacent simultanément
PARTIE
PRINCIPALE
10' Ecd adapter son attaque au placement de tori
Shomen uchi Uke: Engager les hanches pour s'adapter à la distance Tori : garder sa verticalité
Uke engage t-il l'ensemble du corps ?
10' Ecd accepter la contrainte au visage Shomen uchi / irimi Uke: accepter la contrainte avec les hanches
en avant sans chuter Tori : pression maîtrisée
Uke : a t-il les hanches en avant et les épaules en arrière ?
10' Ecd se repositionner suite à un déséquilibre
Shomen uchi /Kote gaeshi Uke: se redresser dés que tori relâche la pression
Uke : se redresse et reste au contact
10' Ecd se repositionner sur une action
plus ample
Shomen uchi / irimi nage Uke : suivre l'action de tori garder le contact
Tori : avoir un déplacement ample
Uke : se rééquilibre et reste connecté
Tori : grand taisabaki
15' Ecd être plus offensif Chudan tsuki /Kote gaeshi Uke: être plus offensif en réattaquant avec
tsuki Tori: sortir du kensen
Uke : revient dans l'action
15' Ecd reprendre l'initiative Kaeshi waza /Chudan tsuki
Kote gaeshi Uke : saisir la main de tori pour réaliser Kote gaeshi Tori : rester dans l'action
Uke : renverse la situation
RETOUR AU CALME
salut 2'
Ecd reprendre sa sérénité après la leçon
Ryote dori / Sokumen irimi nage
Uke : accepter de descendre sur ses appuis Tori : accompagner la descente de uke et la remontée
31
CYCLE D’ENSEIGNEMENT Thème : Travail d'UKE
OBJECTIF GLOBAL : être capable à la fin du cycle de rester présent et offensif en tant que UKE
PUBLIC : groupe hétérogène (4ieme kyu à 2ieme dan)
SEQUENCES TEMPS OBJECTIFS OPERATIONNELS MOYENS COMPORTEMENTS OBSERVABLES
1
3 * par mois
15 mn ECD de s’engager dans une attaque Tori sert de cible (mouvante ou pas) et uke doit ajuster son attaque
- Conserver son centrage - Engager les hanches - Evaluer et gérer la distance
- Relâchement du haut du corps
2
2 * par mois
15 mn ECD d’accepter la pression de Tori Sur différentes attaques de uke (saisies ou frappes),
Tori contrôle par un contact et exerce une
pression
- Accepter le déséquilibre - Relâchement du haut du corps
- Etre mobile sur ses appuis
3
2 * par mois
15 mn ECD de retrouver son équilibre et se replacer Sur différentes attaques de uke (saisies ou frappes),
Tori contrôle par un
contact et exerce une pression puis relâche
celle-ci
- Accepter le déséquilibre - Relâchement du haut du corps
- Etre mobile sur ses appuis
- Se repositionner (centrage) suite au relâchement de pression de Tori
- Conserver la relation avec Tori
4
1 fois
Un cours complet
ECD de garder la connexion avec Tori Type de cours effectué par
le groupe 5 avec des consignes pour uke Utiliser des techniques
permettant à uke de suivre le ou les contacts
- Conserver le regard vers Tori
- Conserver la relation avec Tori - Relâchement du haut du corps - Etre mobile sur ses appuis
5
2 * par mois
15 mn ECD de se replacer et ré attaquer Tori Kaeshi waza en fin de
cours
- Accepter le déséquilibre
- Relâchement du haut du corps - Se repositionner (centrage) suite au relâchement de pression de
Tori - Reprendre l’initiative sur Tori
32
ANNEXE 2
ANIMATION ET CONDUITE D’UN COURS D’AIKIDO GRILLE D’EVALUATION
- - - + + + OBSERVATIONS
1 - ALLURE GENERALE (se faire voir)
Présentation
. la tenue:
keikogi-hakama-zori
. l’apparence physique:
propreté-naturel-présence
Maintien Attitude
. l’étiquette:
salut-comportement dans le
dojo (exemplarité)
. la façon de s’assoir-se
lever-marcher
Gestuelle
. accompagnement de la
parole:
gestuelle adaptée au
discours
Enthousiasme
. ouverture-sourire-bonne
humeur- création d’une bonne
ambiance dans le dojo
2 - VOIX
(se faire entendre) Audibilité
. le résultat global des
points suivants:
Puissance
. intensité de la voix
adaptée au lieu, à
l’effectif et au contenu
Débit
. rapidité ou lenteur de la
parole
Diction
. articulation et
prononciation
. attention particulière aux
termes japonais...
3 - DISCOURS (se faire comprendre) Plan
évidence de la logique de la
séance et de l’enchaînement
technique par rapport au
thème et aux élèves
Construction des phrases
. correction et clarté de la
syntaxe
Vocabulaire
. choix des mots: simples,
précis, adaptés au public
Mots parasites
. éviter de répéter les mots
qui ne servent à rien et
risquent d’embrouiller
l’explication
33
4 - DEMONSTRATION
Technique
. exactitude et précision de
l’attaque et de la technique
Parole et pratique
. explications orales par
rapport à l’exécution
technique (cohérence-clarté)
Exécution
. rapidité et nombre
d’exécutions adaptés
. angle de vue
5 - CORRECTION
Disponibilité écoute
. capacité à percevoir les
erreurs
Corrections individuelles
. quantité et qualité des
corrections individuelles
Corrections pour le groupe
. capacité à formuler des
synthèses pour le groupe
Appréciation globale:
Eléments de synthèse...
34
Exemple de synthèse à partir des évaluations réalisées : Groupe 5 - HERVE PIOTROWSKI
Thème : Connexion
Objectif général : ECDe conserver la réciprocité (UKE/TORI) du contact sur une frappe JODAN TSUKI. Effectif : 20 personnes ; groupe hétérogène du 5
e kyu au 2eme Dan
Cours situé : en fin d’année.
Annotations faites : Nombre d’évaluateurs : 6
+ + - - Déjà connues
- Souriant
- A l’aise avec les élèves (public) - Pas de geste parasite - Voix claire et audible - Bonne synthèse des cours - Bonne prise en main - Consignes de sécurités
- Mots parasites
- Bras ballants - Mauvaise prononciation de mots japonais. (Shisei)
Nouvelles
- Présentation sexy/séduisante
- Correction individuelle + groupe - Plan et thème bien expliqués
- Oppression du temps
Accélère le cours pour l’épreuve… - Gestion du public hétérogène Discours non orienté vers les débutants - Tenue vestimentaire Cuisse visible - Vision d’ensemble
2 élèves ont pratiqué derrière le jury - Attention sur démo corrective Ne pas s’arrêter sur ce qu’il ne faut pas faire
Axes d’améliorations : Gestion du temps :
Ne pas se laisser embarquer par l’ « épreuve BF » le cours ne doit pas être raccourci. Attention à ne pas déborder une fois l’ « épreuve BF » finie. Quand le Jury arrête s’est fini. Demander à certains pratiquants d’enlever leur HAKAMA pour jouer le rôle des Kohaï.
Gestion du public hétérogène :
Dès le plan de cours mettre des consignes différenciées en fonction des niveaux. Demander à certains pratiquants d'enlever leur Hakama pour jouer le rôle de Kohaï. Tenue vestimentaire :
Vérifier avant de débuter le cours. Réajuster ses vêtements entre les démonstrations.
Vision global du groupe :
Prendre un temps pour regarder l’ensemble des pratiquants sur le tatami et évaluer les risques. Attention sur démo corrective :
Toujours finir par une technique effectuée sans commentaire et de façon claire et fluide.
Mot parasites :
Avec le temps je demande à mes élèves de me les signaler pour en prendre conscience et les effacer. Mots Japonais :
Les écrire et les prononcer, vérifier avant de se les approprier.
35
ANNEXE 3
Mémento des progressions pédagogiques des cours du soir (LM).
Cours du mardi soir
Propositions de travail sur le thème des variations et de l’initiative d’uke
1. A partir du Kihon kata dori Ikkyo omote identifier des éléments de construction :
–changement de hanmi
-contrôle de l’axe avec l’atemi
-balayage/retour du bras
Ecd d’Utiliser ces outils en départ statique, puis dynamique ( le changement de hanmi est un taï sabaki) et enfin sur une saisie au niveau
kata dori mais variable : croisée, coude vers le haut ou le bas , Muna dori sur un seul revers etc, en laissant l’initiative à uke pour mobiliser
tori qui doit rétablir la situation à son avantage avec les mêmes moyens.
2. Autre exemple : utiliser le contact croisé : gérer la distance et les directions d’actions possibles d’ uke en étant connecté.
Recherche de liberté dans la mise en œuvre de ces éléments avec un contact tranchant de la main sur à la base du cou/clavicule( garde aï
hanmi, main droite tori/côté droit d’ uke), uke essaye d’entrer sous ce contact pour saisir les jambes et/ou de déborder tori en ushiro, tori
conserve la distance de sécurité et ferme la direction d’attaque : descente en Suwari waza et ude garami par exemple pour l’attaque aux
jambes et Soto Kaiten nage pour la tentative d’Ushiro.
3. Enchaînement de uke : passer de Chudan tsuki à yokomen puis éventuellement Ushiro Hagaï jime
l’idée est de donner des perspectives à uke pour qu’il ait une intention claire
pour tori, développer une vigilance globale, être conscient des zones dangereuses, être réactif.
36
Cours du mercredi soir
Ukémis
Préparer le corps et le mental aux roulades : une autre façon de se déplacer
Il s’agit d’assouplir/mobiliser/ augmenter la conscience de, certaines parties du corps non utilisées habituellement comme appuis pour se
déplacer.
1.assis au sol, le dos rond, le menton rentré Ecd s’enrouler le dos dans l’axe, en latéral et en diagonale épaule /hanche
2. debout ou à genoux Ecd mobiliser les épaules en flexion et extension
3.debout ou à genoux Ecd mobiliser la nuque avec appui de la main sur la tête
Dédramatiser le contact au sol et le contact avec un partenaire.
Seul
Ecd Rouler latéralement allongé sur le dos puis le ventre, regrouper /dégrouper, à genoux + avant -bras au sol, la tête entre les mains
rouler latéralement
Même chose avec un partenaire qui mobilise son uke avec les deux paumes.
Notion de « parade »/accompagnement :
Quadrupédie commencer à enrouler un bras, rentrer et pauser le dos de la tête, lever la jambe opposée et gainer un instant grâce à un
partenaire qui accompagne la mise en place ( oriente la tête, place la nuque, relève et retient la jambe)et le basculement vers l’avant.
Position debout, poser les paumes au sol en position de roulade, un partenaire appui sur le dos et demande de repousser cette pression
avec le tonus des bras, des jambes et du dos.
Ushiro
Approche à partir d’un men uchi, présentation de l’attaque :
Prise de contact directement sur le menton de tori, pieds groupés, bras fléchi coude vers le bas, pression/extension à partir des hanches,
Tori accepte avec le centre et se déplace.
Attaque men uchi, tori prend le contact et se déplace avec un angle qui ouvre la direction de l’espace arrière et donc crée l’opportunité
d’une saisie Ushiro. Travail sur Ushiro ryote dori et Ushiro Hagaï jime
37
Cours du jeudi soir
Recherche sur l’utilisation possible de Katate dori pour prendre l’axe et le centre de tori :
Soto Kaiten nage et/ou une forme d’ude garami.
Alterner Katate dori et yokomen uchi sur une construction de shiho nage omote entrée intérieure en taï sabaki avec atemi.
Application de la même structure/ construction avec tentative de Hagaï jime de face : la prise d’angle associé à l’irimi et atemi empêche la
réalisation de Hagaï jime, et prolongement en shiho nage.
Même entrée et opportunité de Koshi nage perpendiculaire, recherche du point de bascule sans projeter, constater la perte d’appui de uke,
gainage du partenaire.
Illustration sur distance courte, irimi-empi ( frappe du coude) fermer les contact puis ouvrir en gardant le contact avec la nuque, Kaiten
nage.
Luc MATHEVET
38
ANNEXE 4
Tentative de clarification des relations entre le travail des armes et le travail à mains nues en Aïkido7.
(Le Riaï 理合い)
Parmi ses modes d’application, l’Aïkido intègre le « Buki Waza », le travail des armes. Il est donc essentiel pour le pratiquant et l’enseignant d’établir des liens entre le travail des armes et le travail à mains nues (Ri aï). Nous avons coutume d’entendre dire ou de lire que l’Aïkido vient des armes et en particulier du sabre et de la lance. Même si c’est le cas, cette affirmation nous semble être réductrice et susceptible de générer quelques raccourcis pédagogiques fâcheux.
Une première remarque s’impose : se référer systématiquement aux armes pour expliquer l’Aïkido ne donne pas forcément de notre discipline une image de modernité, le syndrome du samouraï est malgré tout un peu dépassé. Et surtout, justifier un geste technique à mains nues par le simple fait que ce geste est pratiqué aux armes (ken ou jo) ne relève pas d’un sens pédagogique très développé. Nous avons tous entendu ou même prononcé ce type de consignes : « Couper comme si on avait un ken… » ; « piquer comme au jo… » ; « ramener la main comme si on venait prendre son sabre... ». Ce sont des expressions à bannir du discours explicatif puisque à ce moment là précisément la pratique se fait à mains nues. Prendre ou utiliser un sabre qui n’existe pas pour « donner à vivre une situation » nous semble particulièrement incohérent. Ce type d’explication n’apporte rien et peut même générer de la confusion, voire de l’illusion. Au-delà de cette affirmation : « l’Aïkido vient des armes », il nous parait intéressant et enrichissant pour la pratique et l’enseignement de
considérer plutôt que les principes d’Aïkido (les Kihon) s’appliquent dans une multitude de situations, y compris aux armes. De ce fait ce n’est pas systématiquement le travail des armes qui va nous permettre de progresser à mains nues ; une sensation à mains nues peut aussi nous aider à « vivre pleinement » un exercice d’Aïki-ken ou d’Aïki-jo. Comment peut-on caractériser les « recoupements » pouvant exister entre les deux formes de travail ? Nous proposons d’utiliser la notion de « transfert ». Sans avoir la prétention d’être exhaustif, nous pouvons distinguer 3 types de transfert :
1. Le transfert de principe 2. Le transfert de structure 3. Le transfert de geste
7 En rapport avec le cours du mercredi matin animé par Bernard PALMIER.
39
Le transfert de principe est le plus fréquent et le plus simple à illustrer. Il s’agit à mains nues puis aux armes (ou le contraire) de développer un ou des principes communs. Si l’on considère que le « Buki Waza » fait partie de l’Aïkido, ce type de transfert est systématique. Faut-il encore en être conscient et pouvoir l’expliciter. Le transfert de structure met en commun plus que des principes. On parle de transfert de structure lorsqu’ entre les 2 formes de travail il y a des similitudes significatives de déplacement et/ou de construction. Le transfert de geste semble plus limité. Le geste que l’on fait au ken ou au jo ne peut pas être parfaitement identique à celui réalisé à mains nues
(ou inversement). Un geste exécuté « habilement » aux armes n’est pas forcément transposable à mains nues. Ce n’est pas parce qu’un geste semble maîtrisé au ken qu’il sera reproductible à l’identique à mains nues. Le transfert de principe peut se faire dans des exercices ne présentant aucune autre similitude (structures ou gestes). A l’inverse un transfert de structure ou de geste est forcément associé à un ou plusieurs transfert(s) de principe. Certains transferts relèveront des 3 types avec, malgré tout, une dominante correspondant à l’intention pédagogique de l’enseignant.
Bernard PALMIER
40
ANNEXE 5
LE DISCOURS DE L'ENSEIGNANT
On peut distinguer 3 types de discours : • descriptif, • explicatif, • projectif.
1 - Le discours descriptif • décrire:
o l'enveloppe formelle de la technique ; o le schéma de construction ; o les points clés de la technique ; o les détails techniques...
2 - Le discours explicatif • justifier les gestes techniques en se référant :
o aux principes techniques et mécaniques qui régissent la pratique o aux contraintes de l'attaque (réalité martiale) ; o aux capacités à développer (intérêt pédagogique)...
3 • Le discours projectif • donner du sens à la pratique en se référant :
o à des analogies ; o à des symboles ; o à la philosophie; o mettre la pratique en perspective en généralisant; o applications dans la vie...
Remarques :
1. II n'y a pas un type de discours meilleur qu'un autre. 2. II faut essayer d'utiliser les 3 types de discours de façon complémentaire et pertinente. 3. Un discours essentiellement descriptif ne permettrait pas de développer la compréhension et l'autonomie des pratiquants. 4. Un discours essentiellement projectif ne donnerait pas les bases techniques suffisantes et risquerait d'enfermer les pratiquants dans
l'illusion.
41
Grille d'analyse des 3 types de discours
LE DISCOURS DESCRIPTIF LE DISCOURS JUSTIFICATIF LE DISCOURS PROJECTIF
Fonction
Faciliter la reproduction de la forme
proposée.
Donner une chance supplémentaire à l’imitation.
...
Montrer que chaque geste, chaque attitude, chaque
comportement, a sa raison d'être et n'est pas le fruit d'une lubie de l'enseignant ou, plus généralement, de "l'école".
Donner une logique à toute chose, rendre le système
cohérent, sans laisser place à l'arbitraire.
Situer l' Aïkido et sa pratique dans le cadre plus
général de l'expérience humaine, d'en tirer des leçons ou des justifications par analogie.
...
Intérêts
Pas redondant avec le geste, fournir des points de repère et mettre en relief ce qui est fondamental.
Sécurisant par son côté normatif,
univoque...
...
Permettre au pratiquant de reprendre la technique à son compte, de pouvoir la fabriquer de l'intérieur et non plus la reproduire de l'extérieur, de la créer et non de la subir.
Permettre, en variant les angles d'approche, d'enrichir l'expérience du pratiquant, donc d’en augmenter l'intérêt, la motivation.
...
Il constitue une ouverture...autoriser une pause quand on tombe dans la routine.
Renforcer la justification technique par le prolongement hors tapis des principes énoncés
dans le cadre de la pratique...
Intérêt principal sans doute dans la motivation qu'il doit faire naître...
...
Limites
Normatif, il ne laisse aucune place à la déviation, la création, l'imagination ou la différence. Il est par nature de tendance autoritaire.
L'Aïkido peut être perçu comme une démarche essentiellement d’apprentissage formel. Un certain "académisme" n'échappe pas à cette dérive.
...
La simplification : en liant en permanence toute forme technique à un seul registre de justification (par exemple la martialité).
Le trop plein de certitudes. En effet, l'excès de lien
univoque entre une forme et sa justification ne laisse la place à aucune liberté, aucune possibilité d'évolution, aucune rencontre avec une possible différence.
...
Prolonger ou effectuer des analogies ne donne pas vraiment d'éléments concrets pour la réussite du travail ou d'un geste technique.
Les analogies véritablement parlantes sont
rares : on aura donc beaucoup de difficultés à se renouveler, à ne pas tomber dans les poncifs, les tartes à la crème.
...
Conditions
de réussite
La précision et la concision : on ne tentera pas une description exhaustive du mouvement mais on mettra en lumière un
ou deux points par intervention.
Choix des mots: un certain nombre de mots, naguère souvent utilisés, sont à prononcer avec la plus grande circonspection. Citons
par exemple: « ki », "Kokyu", "énergie", "harmonie".
Se méfier comme de la peste de l'adjectif "bon": "une bonne attitude", "une bonne
distance", "un bon placement"
...
Que le lien entre la forme et sa justification soit clair sans pour autant être univoque.
Que les justifications avancées soient variées et
extraites de registres différents afin de respecter l'épaisseur de la discipline et d'entretenir, chez le pratiquant, la curiosité, l'impression qu'il y a toujours quelque chose à découvrir.
Que ces justifications ne soient pas toutes servies en même temps.
Que ce système de justifications ait un rôle positif, créatif et évolutif et non celui d'un carcan
dogmatique et définitif dans lequel on l'enferme.
...
Pour que ce discours ne se développe pas à côté de la pratique, mais bien dans le prolongement de cette pratique, il faut que le
lien avec le tapis soit clair et, pourrait-on dire, issu de sa propre expérience.
La durée et le moment de ce type d'intervention doivent être soigneusement adaptés.
La variété est indispensable.
L'humour doit sans doute être préféré au ton dogmatique. Il n'exclut pas forcément la gravité de certains messages...
...
42
MEZE 2015 Liste des participants
1 ARGUEL Florent [email protected]
2 ALCIDE Ange [email protected]
3 BOUCHEX Laurent [email protected]
4 BOUTIER Cécile [email protected]
5 CABEZAS José [email protected]
6 CAPES Dominique [email protected]
7 CAZES Lawrence [email protected]
8 CROISAN Gina [email protected]
9 DEJEAN Cyril [email protected]
10 DEMOULIN Patrick [email protected]
11 DESSAIGNE Aimé [email protected]
12 DIOP Mareme [email protected]
13 DORGLER Dominique [email protected]
14 DORGLER Frédéric [email protected]
15 GALTIER Florence [email protected]
16 GUIBERT Christophe [email protected]
17 LANGLOIS Dominique [email protected]
18 MINVIELLE Jimmy [email protected]
19 NAVARRO Béatrice [email protected]
20 PARMENTIER Georges [email protected]
21 PERIN Alain [email protected]
22 PIOTROWSKI-NOZAHIC Hervé [email protected]
23 PRELE-GONNU Martine [email protected]
24 PROMSY Gilles [email protected]
25 RIBEAUCOURT Jérôme [email protected]
26 RIOM Cyril [email protected]
27 SCHULZ Thomas [email protected]
28 SUCCARAT David [email protected]
29 THIRION Marina [email protected]
30 THOIRON Stéphane [email protected]
31 VALAIS Alexandre [email protected]
32 VAUTHIER Christophe [email protected]
33 VILAND Romain [email protected]
43
44
Bernard PALMIER et Luc MATHEVET
45
![[Maguelonne Toussaint-Samat] Couscous(Bookos.org)](https://static.fdocuments.fr/doc/165x107/55cf9b97550346d033a6a605/maguelonne-toussaint-samat-couscousbookosorg.jpg)
