Saison

2011 - 2012Par J.P. Dos Santos

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SOMMAIRESOMMAIRE Présentation Evolution U9 vers U10 Organisation et Entraînements Vie en groupe Supporters et parents Santé et Bien être Documents & Informations Questions & Réponses

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PrésentationPrésentation Jean Paul Dos Santos Costa, 30 Juillet 1969

0496/532.707 OU 0474/268.306

hugomatilde@gmail.com

Joueur depuis l’âge de 7 ans, tout d’abord comme défenseur ensuite passage au poste de gardien à 12 ans jusqu’à aujourd’hui.

Parcours Sportif: A.Asturiana, White Star, RUSAS, RC.Melin, Helecine, RAFC.Orp, J.S.Chaumont-G.

Parcours Entraîneur: RUSAS (U10/11),J.S.C.G (U15-U17-P3-Gardiens)

Diplômé UEFA-B depuis Mai 2010, Détection de Talent URBSFA 2011.

Thierry Van Bost, délégué pour l’équipe

0477/360.878

thierry.vanbost@skynet.be

Rôle du délégué. C’est le lien entre l’équipe et l’entraîneur, s’occupe de toute la partie administrative, feuille de match, transmission et réception de documents à transmettre, point d’information des et vers les parents.

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Evolution U9 VERS U10Evolution U9 VERS U10U9

JEU à 5 (4+1) Mise en place d’un système

de jeu en losanges + Gardien Apprentissage des Basics Passe, Tir, Conduite de balle,

Contrôle de balle J’apprends à jouer en équipe

U10 JEU à 8 (7+1) Système Tactique Double

Losange + Gardien Introduction des termes

Défenseur Central et Latéral, Milieu et Milieu latéral, Attaquant de pointe

Les Basics, développement Apprendre à jouer en équipe

(Tout le monde défend et attaque)

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Le fil rouge de la saison sera: Apprendre à jouer ensemble Circulation de balle, rapide et déplacement du

joueur Construction du jeu en passe Apprentissage de la notion de zone

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OrganisationOrganisation Trois entraînements / semaine (Lundi), Mercredi, Vendredi, de …. à ….. Présence au vestiaire au moins vingt minutes

avant la séance Match le Samedi. Présence une heure avant le début du match.

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EntraînementsEntraînements

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EntraînementsEntraînements Entraînement 2:

Mercredi Entraînement TECHNICO-TACTIQUE Cet entraînement est un mélange d’exercices techniques

associés à des exercices où l’on incorpore la place du joueur sur le terrain. Entraînement guidé par un thème, ce thème est l’objectif à atteindre en fin de séance.

Exemple d’entraînement avec l’objectif. Thème: La passe Objectif: Savoir faire passe exploitable pour soi ou pour le co-

équipier

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Entraînement TECHNICO-Entraînement TECHNICO-TACTIQUETACTIQUE

entraînement à thèmeentraînement à thème

Echauffement: à 98% avec ballons, sous forme de jeux mais avec sérieux.

Forme Intermédiaire 1: Exercices basés sur le thème de l’entraînement

Forme Intermédiaire 2: Idem FI1 en augmentant la difficulté ou répétition FI1 si pas acquis.

Cooling Down: Récupération active de tous les joueurs, petit débriefing pour vérifier la compréhension de ce qu’ils ont fait.

Exemple de thème: La passe Démo

Forme de Match 1: On explique le thème au départ de l’entraînement et on joue un petit match avec différence numérique des deux équipes ( 2 c 1, 3 c 2, etc…)

Forme de Match 2: Idem FM1 avec application concrète du thème sur base de FI1

Forme de Match 3: Match avec comme objectif l’application du thème avec des situations s’y rapportant et favoriser les situations de jeux se rapportant au thème.

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Entraînement 3Entraînement 3 Entraînement plus vers le « Tactique » , réglage

des positions des joueurs sur le terrain. Travail en forme de jeux, acquisition des notions de zone, travail du basic, préparation au match du samedi.

Schéma de position sur le terrain

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Position sur le terrainPosition sur le terrain

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Vie en groupe 1Vie en groupe 1 Devenir un joueur « fair-play » loyal dans mon sport comme dans la vie. Je respecterai mon club, les éducateurs, mon entraîneur, ses décisions :

Tout y est organisé pour mon bien-être, celui de mon équipe, celui du club. Mon comportement rejaillit sur l’image du club.

Dans le langageDans les actesMaîtrise de soiRespect des décisions de l’arbitre

Je respecte le Code Sportif Se conformer aux règles du jeu Refuser toute forme de tricherie ou de violence Toujours rester maître de soi Être loyal dans le sport et dans la vie Être exemplaire, généreux et tolérant

Je respecterai mes partenaires

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Vie en groupe 2Vie en groupe 2 Au Football, je n’existe que par les autres : jouer par et pour les autres : tous ensemble

sera ma devise dans la victoire comme dans la défaite. Encourager avant de râler Aider avant de critiquer Parler avec respect Garder un esprit d’équipe Penser à aider ses co-équipiers Je respecterai mes adversaires leurs entraîneurs et l’arbitre :

 

FAIR-PLAY Dans le langage Dans les actes Maîtrise de soi Respect des décisions de l’arbitre

En cas de manquement grave à mon engagement ou d’actes répétés pouvant me nuire, nuire à mon équipe ou à mon club et pour lesquels j’avais déjà été averti, je suis conscient qu’une sanction interne d’exclusion temporaire, pouvant aller jusqu’à une exclusion définitive, me sera infligée par mon entraîneur, le responsable sportif ou le président, toujours en accord avec ce dernier. Si un problème me préoccupe, je sais pouvoir en parler à mon entraîneur, au responsable sportif ou au président.

DIALOGUE = SOLUTIONS

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UN groupe, Une équipe, Un objectif.

Ensemble ils ont gagné

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Doivent aider leurs enfants mais ne pas devenir leur esclave. L’enfant doit apprendre à faire son sac pour venir au foot (voir liste), et le

vider après les entraînements ou match. L’enfant sait porter son sac seul. L’enfant est capable de s’habiller ou se déshabiller seul PAS de parents

dans les vestiaires. Coach et délégué suffisent. Imposer leur des règles de discipline simple. (Bonjour, Au revoir, Merci, S’il

vous plait). Les gros mots ou insultes sont à bannir du langage journalier, même sur le

terrain ou dans le vestiaire (j’y veillerai personnellement). Son entraîneur est un allié à l’éducation de votre enfant pas un ennemi. Son environnement sportif est une école de vie.

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Les SupportersLes Supporters Définition: Partisan d’une équipe ou d’une personne à qui il

apporte son soutient exclusif Les supporters motivent, encouragent, aident les enfants. Ils ne donnent pas de consignes aux joueurs Le soutient est une des choses les plus importantes dans l’équilibre de

l’enfant. Ne refaite pas le match avec lui. Ne le comparez pas avec les autres joueurs de son équipe. L’entraîneur a besoin des parents dans l’accomplissement de sa tâche de

formateur. Toute remarque envers l’entraîneur est à proscrire sur le bord du

terrain. N’hésitez pas à lui demander 5 minutes après l’entraînement ou le match si vous avez un soucis.

DIALOGUE = SOLUTION

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Santé et bien-êtreSanté et bien-être

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Avant entraînement –match Le matin un bon petit déjeuner

(deux tartines ou céréales et

laitage) Si match après-midi: un plat de

pâtes (150 gr) « sucres lents » deux heures minimum avant, accompagné d’un morceau de viande blanche (poulet, dinde)

Avant un entraînement un bon goûter.

Après entraînement - match Après les matchs du matin, un

bon sandwich, accompagné d’une boisson énergétique simple (Aquarius, etc…) PAS de coca, chips, ou tout autre aliment à forte concentration de graisse…

Après un entraînement, le soir un souper léger pas trop lourd. Le coucher est relativement proche du souper donc plus le temps d’éliminer les graisses.

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Documents & InformationsDocuments & Informations Vous avez reçu TROIS documents:

1.Concerne les diverses informations strictement réservées à l’usage de l’entraîneur et du délégué(*).

(*)Pourquoi un questionnaire médical? En cas d’accident et d’absence d’un des parents, l’entraîneur ou le délégué peuvent informer un médecin éventuel afin de soigner au mieux l’enfant, sans perte de temps.

2. Brochure d’information.

3. La composition du sac…19

Une paire de chaussure de foot multi propre Une paire de chaussure de foot stabile (terrain synthétique) Une paire de chaussure de foot indoor (entraînement en salle) Une paire de protège tibias Un short Un maillot ou tee-shirt d’entraînement Une paire de bas + une de rechange Une veste et un pantalon de training Des sous-vêtements de rechange Un coupe-vent ou K-way Une paire de gants, un bonnet ou bandeau (en hiver) Nécessaire de toilette (gant – essuie – bain douche – sandale pour la douche) Sac en plastique pour le transport des vêtements salle après les entraînements ou

match

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PROV. C.0490/9250-Kvv.Ol.Haacht-Wespelaar0041-Kfc.Diest0132-Kvk.Tienen1002-Kvc.Sterrebeek2030-K.Everbeur Sp.2615-Ksk.Kampenhout3197-Kv.Woluwe-Zaventem3880-Kvc.Kessel-Lo 20003887-K.Diegem Sport3892-K.St.Haasrode4246-Ho.Veltem4549-Racing Jet Wavre5040-Sms.Lubbeek6831-Vv.Houtem8715-Tempo Overijse9308-Ase.Chastre

Ceci est une information provisoire mais qui va ressembler de très près à la définitive.

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QUESTIONS REPONSES

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