POUR les femmes qui désirent acquérir des

connaissances par des cours/ateliers, des

conférences

POUR celles qui veulent tout simplement

échanger et partager

POUR celles qui vivent des situations

difficiles : un service d’écoute individuel, un

groupe de soutien et des ressources

POUR celles qui ont besoin de répit : un

service d’halte-garderie est disponible

POUR celles qui désirent être accompagnées

lors d’une séparation ou un divorce

POUR celles qui ont besoin de

documentation concernant des sujets qui

touchent les femmes

POUR celles qui veulent s’impliquer dans

leur communauté par le biais du bénévolat

POUR celles qui souhaitent jouer un rôle

actif dans les transformations sociales en se

mobilisant pour contrer les injustices et la

discrimination

C’est...

L e c e n t r e d e f e m m e s l ' É c l a i r c i e

1025, rue Centrale, Ste-Catherine (QC), J5C 1A2 Téléphone : 450 638-1131 Télécopie : 450 638-1132 Messagerie : info@eclaircie.org Site web: www.centredefemmesleclaircie.com

L e C e n t r e e s t f e r m é d e 1 2 h à 1 3 h

Programmation Hiver 2016

Inscriptions pour les membres (avec carte)

Le mercredi 13 janvier de 13 h à 16 h

Début des cours : Semaine du 18 janvier 2016

* Certains ateliers débutent en février 2016

Repas collectifs

Ces repas sont des moments informels pour se rencontrer, partager, s’exprimer et se ressourcer

Déjeuners * Dès 8 h 30

5 janvier

Le resto du parc

215 Chemin St-François, Delson

2 février

Restaurant Lili (Ancien Terry’s)

58 boulevard Marie-Victorin, Delson

1 mars

L’Œuf Xceptionnel

130 rue St-Pierre, St-Constant

5 avril

L’Eqqsquis,

8 Georges Gagné, Delson

3 mai

Como pizzéria,

3 rue Principale Sud, Delson

7 juin

L’EggsŒufs,

70 Route 132, Local 105, Delson

Soupers * Dès 18 h

Jeudi le 11 février

Chez Vietnam

(Apportez votre vin)

174 Boulevard de l’Industrie, Candiac

Conférences Gratuites ● inscriptions requises

Mercredi le 27 janvier 9 h 30 à 12 h

Vieillissement normal ou maladie d’Alzheimer?

Micheline Bouchard, conseillère aux familles, Société d’Alzheimer

Mercredi le 3 février 9 h 30 à 12 h

Réorientation, exploration et ouverture des horizons sur les différents métiers.

Natacha Léger, Agente de liaison, Option ressources travail

Mercredi le 24 février 18 h 30 à 21 h

L’influence des médias sur notre sexualité

Chistelle Gagnon, Intervenante sociale, B.A en sexologie

Mercredi le 2 mars 18 h 30 à 20 h 30

La Rupture: Pension alimentaire, médiation familiale et autres questionnements

Marilou Lévesque, médiatrice, Bureau du Maitre Chabot

Mercredi le 9 mars 9 h 30 à 12 h

Trucs, outils et échanges d’idées pour économiser

Hélène Hétu, Conseillère de l’ACEF

Mercredi le 16 mars 9 h 30 à 12 h

Exprimer sainement sa colère

Chantal Brasseur, coordonnatrice du volet jeunesse d’Action sur la violence et intervention familiale (AVIF)

Inscriptions (pour toutes)

* 14 janvier 9 h à 16 h * 15 janvier 9 h à 16 h

(avec possibilité de rendez-vous en soirée) *Inscriptions en con-tinu jusqu’au début des cours pour les cours incomplets.

**NOUVEAUTÉ**

GROUPE DE SOUTIEN

Un groupe de soutien est mis sur pied pour les femmes qui souhaitent se retrouver entre elles afin de se soutenir dans l’atteinte de leurs objectifs personnels et de travailler ensemble à trouver des outils concrets pour traverser différents évènements de la vie. Une rencontre d’accueil avec l’intervenante doit être réalisée avant l’intégration dans le groupe.

PROGRAMMATION AUTOMNE 2015

CAFÉ-CAUSERIES

Ateliers d’échanges et de développement ouverts à toutes les femmes sur des thématiques variées, animé par Wendy Rivard.

Dates et thèmes: ( 13 h à 15 h )

Mardi 26 janvier : L’acceptation de soi

Comment reconnaitre et laisser la place aux différentes parties en nous qui s’opposent. Comment peut-on les accueillir afin de mieux se connaitre ?

Mardi 9 février : Les Perceptions

Comment construisons-nous nos perceptions, Comment les démêler lorsque surviennent des malentendus ou des incompréhensions ? De quelles façons peuvent elles nous aider dans notre quotidien ?

Mardi 23 février: Quiz Environnement et Fabrication de cosmétiques naturels

Activité sur l’environnement, voir comment les changements climatiques affectent les femmes et fabrication des cosmétiques totalement naturels. *Animé par Fabienne Law

Mardi 1 mars: Trousse de soins pour les émotions

Se construire une trousse de soins pour les moments plus difficiles, les moments où nous avons besoins de douceurs, ou pour se faire du bien tout simplement. Apportez vos idées, photos, images, petits objets, paroles, etc. pour nous inspirer.

Mardi 8 mars : Journée internationale des femmes: La patrouille féministe

Survol des phrases, propos et expressions courantes que nous utilisons souvent inconsciemment qui sont empreints des oppressions faites aux femmes.

Mardi 22 mars : Activité spéciale: Tout le monde en parle (* Animatrice à déterminer)

COURS ET ATELIERS

Les cours et les ateliers sont des activités de formation et de développement nécessitant un

engagement de 5 semaines. Inscriptions obligatoires avant le premier atelier.

Coûts: Membre: 20, 00 $ Non-membre: 25, 00 $

Écriture créatrice

Animatrice: Jacinthe Chaussé, Auteure et comédienne

Dates: Jeudi de 13 h à 15 h 30 Du 21 janvier au 18 février

Ateliers d’écriture spontanée amusants qui permettent de prendre contact avec notre potentiel créateur. Les exercices donnent accès à une profondeur, une créativité et nous initient à différents styles d’expressions pouvant être

utilisés dans un journal créatif.

(Les participantes sont invitées à apporter un cahier ou un carnet de leurs choix)

M’affirmer dans la communication

Animatrice : Denise Julien, Intervenante

Dates: Mercredi de 13 h à 15 h 30 Du 24 février au 23 mars

Communiquer clairement est un défi quotidien. Il peut arriver que nous ne soyons pas satisfaite des messages que l’on envoie ou de ceux que l’on reçoit… Ensemble, nous renforcerons nos habiletés de communication. Nous apprendrons à en développer d’autres dans le respect de soi et des personnes avec qui nous sommes en relation.

Se faire confiance après un rejet

Animatrice: Maïka Roy, coach personnel

Dates : Mercredi 13 h à 15 h 30 Du 20 janvier au 17 février

Il nous arrive toutes de subir des rejets. Parfois des gros mais plus souvent des petits qui peuvent paraître anodins mais tout autant blessants. La perception d’être rejetée laisse parfois des traces en nous qui sont difficiles à effacer. Et si la clé pour retrouver sa confiance était déjà en soi ? Cet atelier vise à mieux comprendre les mécanismes reliés au sentiment de rejet et leur impact afin de retrouver sa confiance et même la renforcir.

Atelier spécial : En santé après 50 ans

Animatrice : Nathalie Pelow, infirmière au Centre intégré en santé et services sociaux de Kateri

Dates : Jeudi 9 h à 12 h Du 11 février au 17 mars

*GRATUIT*

Ateliers s’adressant aux personnes de 50 ans et plus qui désirent investir davantage dans leur santé. Animé par une infirmière, les exercices et discussions porteront sur le fonctionnement du corps et les changements qui surviennent au cours du vieillissement. Des conseils et des trucs qui permettront de mieux s’adapter à ces changements, de les apprivoiser et d’améliorer ainsi sa santé. Exercices physiques, gestion du stress et de l’anxiété, hygiène du sommeil, alimentation, articulations et questions sur les médicaments, seront des thèmes abordés pendant les ateliers.

ACTIVITÉS SPÉCIALES

CONSULTATION AUX MEMBRES

Une rencontre de consultation des membres sera effectuée afin de lever le voile sur l’année financière 2014-2015. Nous voulons faire un retour sur l’année et vous entendre sur ce que vous avez aimez et sur votre vision du Centre dans le futur. Ce bilan pourra ensuite nous aider à enligner la prochaine année.

Date: Lundi 7 mars 2016 de 13 h à 16 h

AU CŒUR DE LA COMMUNAUTÉ

Venez rencontrer avec votre famille, les différents organismes et services du territoire tout en profitant d’un savoureux repas au coût de 2,00$. Spectacles sur place. Surprises et rencontres seront au rendez-vous. Halte-garderie, coin allaitement, stationnement. Les prochaines rencontres auront lieu

Le 10 février de 16 h à 19 h à l’école St-Marc, au 30 chemin Haendel, à Candiac.

Le 13 avril de 16 h à 19 h à l’école St-Jacques de Barclay, au 368 rue Principale à Saint-Mathieu