PROGRAMME DES COURS 2020 - 2021 · Banque Rai"eisen: Iban CH039 8058 1000 0023 6261 4 Présidence...

VALAIS

UNIVERSITÉ POPULAIRE D’ENTREMONT

PROGRAMME DES COURS2020 - 2021

Période des coursDe septembre 2020 à mai 2021.(Détail à consulter pour chaque cours)

Vacances (suspension des cours)Vacances d'automne : du 21.10.20 midi au 2.11.20 le matinImmaculée Conception: le mardi 8.12.20Vacances de Noël : du 23.12.20 midi au 7.01.21 le matinVacances de Carnaval : du 12.02.21soir au 22.02.21 le matinSt-Joseph : le vendredi 19.03.21Vacances de Pâques : du 1.04.21soir au 12.04.21 le matinAscension : du 12.05.21midi au 17.05.21 le matinPentecôte : le lundi 24.05.21Fête Dieu : le jeudi 3.06.21

Début des coursChaque participant est convoqué personnellement quelques jours avant le début du cours.

Lieux des coursCollège de Bagnes - Cycle d'Orientation d'Orsièresou selon indications particulières.

Finance de coursA payer avant le début du cours au moyen du bulletin de versement annexé à la convocation au cours.Toute annulation doit être faite avant la réception de la convocation au cours. Dans le cas contraire, la finance de cours est à payer.

Matériel spécifiqueLe matériel n'est pas compris dans la finance de cours. Il est encaissé par le maître de cours.AssurancesChaque participant doit s'assurer personnellement.

InscriptionsRéservées aux adultes. A l'aide du bulletin détachableou par notre site www.unipopentremont.ch

Délai d'inscription 14 septembre 2020(ou selon indications particulières)Le nombre de participants à chaque cours étant limité, les inscriptions sont enregistrées selon leur ordre d'arrivée. Les inscriptions tardives sont prises en considération en fonction des places disponibles.

RenseignementsUniversité populaire d'Entremont (UPE)

SecrétariatMme Anne Besson Tél. 027 776 17 231947 Versegères Tél. 079 516 97 00Email: [email protected]

TrésorerieMme Anne Bührer Tél. 079 533 91 111941 Vollèges CCP: 17 - 665 520 - 2Banque Raiffeisen: Iban CH039 8058 1000 0023 6261 4

PrésidenceM. Jean-Michel Tornay Tél. 079 783 64 041937 OrsièresEmail : [email protected]

MembresMme Florence Lequint 1945 Fornex Tél. 079 760 80 24Mme Françoise Maret 1947 Versegères Tél. 079 261 21 48

Sites internetUPE: www.unipopentremont.chUPVR (Valais romand): www.unipopvs.ch

Informations générales

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Avec le soutien de l‘Etat du Valais

LES 30 ANS DE L’UPE L'Université populaire d'Entremont (UPE) est l'une des 15 sections de l'association des universités populaires du Valais romand (UPVR). Elle est rattachée, à ce titre, à l'association Suisse des universités populaires. Organisation à but non lucratif, son objectif est celui de toutes les UP, à savoir la formation continue des adultes. Aujourd’hui, elle est l'une des plus importantes du Valais par le nombre de cours dispensés et le nombre de participants.

HISTORIQUE DE L’UNIVERSITE POPULAIRE EN ENTREMONT

C’est en 1956 que l’université populaire a commencé son activité en Valais Plusieurs sections ont été créées dans les grands centres urbains (Sion, Sierre, Monthey, Martigny).Entre 1973 et 1981, la création des centres scolaires du cycle d’orientation a provoqué une décentralisation et des sections nouvelle se sont ouvertes dans des localités de moindre importance. Les bâtiments des cycles d’orientation devinrent ainsi des centres de culture. Voilà pourquoi en décembre 1986, un groupe s’est formé en vue de donner au cycle d’orientation régional d’Orsières un rayonnement culturel. C’est en automne 1988, que grâce à l’appui des communes de la vallée d’Entremont, l’université populaire de la vallée d’Entremont (UPVE) est née. M. Gaspard Pouget était le président.En automne 1991, l’université populaire ouvrait ses portes à toute la vallée de Bagnes et devenait ainsi l’université populaire d’Entremont (UPE) grâce à l’appui des 6 communes du district d’Entremont.

Le 1er bureau exécutif de l’UPE était composé des personnes suivantes : M. René Darbellay Président OrsièresM. Jean-Michel Lovey Secrétaire OrsièresM. Jean-Michel Tornay Caissier OrsièresM. Alain Maret Membre BagnesM. Philippe Baillifard Membre Vollèges

Les différents présidents qui se sont succédé à l’UPE furent : M. René Darbellay Orsières 1991 - 2000M. Daniel Darbellay Bagnes 2000 - 2010M. Philippe Baillifard Vollèges 2010 - 2016Mme Corinne Turro Vollèges 2016 - 2019M. Jean-Michel Tornay Orsières 2019 -

COMMENT FONCTIONNE L’UPE ?

L’UPE est organisée de la manière suivante : Un comité de 7 à 15 membres chargé de :- recueillir les souhaits, suggestions et demandes de la population ;- faire les propositions de cours et activités ;- organiser les cours : enseignants, thèmes, dates, heures, durée… ;- ouvrir les cours, en suivre le déroulement, recueillir, cas échéant, les avis des participants ;- participer à l'organisation pratique des conférences, expositions…

Un bureau exécutif de 5 membres chargé de :- mettre en forme et en œuvre toutes les propositions faites par le comité ;- établir le programme général, le distribuer ;- récolter les inscriptions ;- préparer l’organisation de l'ensemble des cours, les répartir dans l'ensemble du district en fonction de la provenance des participants et de la disponibilité des locaux ;- convoquer les enseignants et les participants ;- gérer les finances : budget, comptes, finances d'inscription, salaires et charges sociales des enseignants, frais d'administration et de matériel… ;- organiser les conférences, expositions, voyages culturels (publicité, salles, finances,…) ;- conduire les assemblées générales ;- entretenir les relations avec l'UPVR, les délégués communaux…

Cette multiplicité des tâches nécessite des réunion fréquentes. Le bureau se rencontre en moyenne deux fois par mois.

FINANCEMENT DE L’UPE

Les ressources de l’UPE sont constituées par : - les frais d’inscription perçus auprès des participants- les subventions accordées par les communes en reconnaissance de l’utilité publique de notre institution- les subsides versées par l’UP du Valais.

Sans les subventions, l'UPE est largement déficitaire. Pour équilibrer les comptes, il faudrait sensiblement majorer les prix des cours. Notre politique financière vise à assurer des frais d’inscription modiques, une rémunération adéquate des enseignants de l’UPE, des frais d’administration réduits.

LES DOMAINES D'ACTIVITE

6 secteurs d'activité sont au programme de l'UPE :1. Langues2. À table3. Créativité4. Santé / cours pratiques5. Sport6. Et encore … (activités culturelles, philosophie, voyage, conférences …)

Ce schéma aujourd'hui bien rôdé n'est évidemment pas fermé et pourra évoluer en fonction des souhaits et demandes de la population. Il atteste d'un réel souci des responsables d'ouvrir le plus largement possible les portes de la culture en Entremont.

QUELQUES PROJETS ORGANISES PAR L’UPE DURANT LES 30 ANS

- 1991 : Pièce de théâtre – Le Fou Rire - 1992 : Vernissage et exposition «art et artisanat» de l’UPE à Liddes Spectacle «Jésus était son nom» à Lausanne- 1993 : Conférence «Tibet, Himalaya : trois gentlemen pour deux 8000» avec Jean Troillet, Erhard Lorétan et Woyteck Kurtyka- 1994 : Voyage à Vérone - Opéra Aïda de Guiseppe Verdi Récit d’exploration «Parmi les papous Iran Jayas» avec Pierre-Maurice Michellod- 1998 : Vérone - Voyage découverte de 3 jours - Opéra «Nabucco» de Guiseppe Verdi- 1999 : Pièce de Théâtre «Le Roi, Le Sage et le Bouffon».- 2000 : Conférence «Les volcans de l’Alaska à la Terre de Feu» avec Thierry Basset- 2001 : Conférence «Latitude 0 – Le tour du monde» avec Mike Horn- 2002 : Voyage à Bregenz, lac de Constance et l’île aux fleurs à Mainau Opéra «La Bohème» de Giacomo Puccini- 2003 : Comédie musicale «Les dix commandements» à l’Arena de Genève - 2003 : Les Volcans d’Auvergne, voyage de 3 jours - 2003 : Conférence « El Suizo La solidarité d’une rive à l’autre » Toni Rüttiman, le constructeur de Pont. - 2005 : Conférence «Eloge de la Faiblesse» avec Alexandre Jollien - 2006 : Les Fêtes de la Lumière à Lyon –Voyage découverte de 2 jours- 2008 : Vérone - Voyage découverte de 3 jours Opéra «Le Barbier de Séville» de Gioachino Rossini- 2010 : Conférence «La construction de addictions» avec Nicolas Donzé- 2013 : Madrid, la ville qui ne dort jamais - Voyage découverte de 4 jours- 2014 : Conférence : «Passions alpines – Sexualité et Pouvoir en Entremont (1700-1900)» avec Sandro Guzzi Heeb- 2015 : Journée découverte de la région du lac de Viverone et Fort de Bard.- 2017 : Conférence «Les produits de la ruche au quotidien» offerte aux participants à l’occasion du 60ème anniversaire de l’UPVR.

Le bureau de l’UPE

Niveau débutant / A1L'élève pourra peu à peu utiliser des expressions familières et très simples liées à sa personne (lieu d'habitation, relations, ce qui lui appartient, etc.). Il peut comprendre des textes relatifs à la vie quotidienne et communiquer de façon simple si l'interlocuteur parle lentement et distinctement.

Descriptif concernant les cours de langues UPELes niveaux se réfèrent à l'échelle globale européenne

Niveau moyen / A1-A2L'élève pourra étendre ses connaissances élémentaires pour communiquer sur des sujets familiers et habituels. Il pourra comprendre des expressions fréquemment utilisées (informations personnelles, familiales, achats, travail ou loisirs). Il peut décrire avec des moyens simples sa formation, son environnement et ses besoins immédiats, aussi bien oralement que par écrit.

Niveau moyen avancé / B1Ce niveau s'adresse à des élèves ayant de bonnes connaissances de base. L'élève pourra s'exprimer sur des sujets variés, émettre des souhaits, exprimer des sentiments et comprendre des textes plus évolués.

Signification des pictogrammes

PrixEnseignant(e)LieuJour et heurenombre de cours et duréepremière date du coursDescriptif - matériel - frais

Bassi Marco Rive-Haute 076 541 42 46Batista Bruno Champsec 076 571 19 80Bessard Isaline Sembrancher 079 397 21 88Besse Yvan Sarreyer 078 602 20 19Bobillier Philippe Bruson 079 316 58 46Brandstetter Sandra Sembrancher 076 718 39 35Bruchez Edith Versegères 078 774 95 80Carron Lakshmi Granges 079 509 85 39Carron Marie-Ange Versegères 079 730 01 74Carron Roger Le Châble 079 56672 34Corthay Marie-Laure Verbier 079 708 19 08Droz-Remondeulaz Viviane Fully 079 510 46 73Eversone Antra Dorénaz 076 505 17 05Favre-Moulin Valérie Vollèges 079 585 73 65Fontan Tamara Collonges 079 843 73 88Gawith Pamela Verbier 078 751 42 14Gillioz Karen Sion 078 888 69 09Girard Matthieu Versegères 078 636 37 75Hiroz Joël Le Châble 079 417 67 37Joris Anne-Laure Le Levron 079 460 01 24Kick Susanne Verbier 079 370 45 79Lattion Louisa Liddes 079 306 79 53Lavanchy Jacqueline Martigny 079 673 13 22Lo Cicero Nadine Bourg-St.-Pierre 077 425 57 29Malcotti Esther Savièse 076 536 66 10Maret Clémence Versegères 079 649 33 38Morard Gaëtan Ayent 078 754 90 53Mottet Anouk St.-Maurice 077 437 42 49Moulin Maret Sylviane Vollèges 078 914 56 52

LISTE DES ENSEIGNANTS À l’UPE 2020-2021

Moulin Octavia Vollèges 077 467 97 40Orihuel Monica Le Châble 076 768 38 56Paccolat Patrick Vollèges 079 795 59 00Perruchoud Airan Martigny 079 934 86 75Perruchoud Stéphanie Sion 079 122 41 69Pethebridge Karin Le Châble 079 383 08 52Raffin Jean-Paul Martigny 079 347 10 86Roserens Michèle Liddes 078 618 06 31Roserens Rosemarie Orsières 079 588 76 41Thetaz Alwin Vollèges 078 695 21 40Tornay Geneviève Vollèges 079 938 24 65Tornay Inès Orsières 078 647 07 33Tornay Julien Orsières 079 575 74 36Troillet Laure Lourtier 078 740 15 59Vierin Siro St.-Oyen 0039 17 91 023Villani Giovanna Saxon 076 595 07 35Volckaert Margot Domi La Forclaz 079 202 58 88Volluz Anicia Orsières 079 315 22 24Volluz Naomie Orsières 077 428 85 73

Anglais A1 Fr. 180.-Louisa LattionLe Châble ou Orsières Lundi 19h3015 x 1h305 octobreNiveau débutantFrais de manuel et divers: 90.-

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Anglais A1-A2Fr. 180.-Louisa LattionLe Châble ou OrsièresMardi 19h3015 x 1h306 octobreNiveau moyenFrais de manuel et divers: 90.-

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Allemand A1Fr. 170.-Susanne KickLe Châble Mardi 19h 10 x 1h303 novembreNiveau débutantThèmes d’actualité. Conversations.Frais de matériel: 50.-

4Anglais A2Fr. 170.-Pamela GawithLe Châble Mardi 19h10 x 1h303 novembreNiveau avancé.Connaissances de base nécessaires.Conversations.Frais de manuel et divers: 50.-

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Italien A1Fr. 180.- Giovanna VillaniLe Châble Mardi 20h15 x 1h306 octobreSuite du cours A1-A2 de l’an passéou avoir des connaissances d’italien.Frais de matériel: 90.-

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Italien B1Fr. 180.- Giovanna VillaniLe Châble Mardi 18h3015 x 1h306 octobreSuite du cours B1 de l’an passéou avoir de très bonnes connaissances.Frais de matériel: 90.-

76Italien A2Fr. 180.-Giovanna VillaniLe Châble Mardi 17h15 x 1h306 octobrePour ceux qui ont suivi le cours A1ou qui ont de bonnes connaissancesFrais de matériel: 90.-

Espagnol A1Fr. 180.-Monica Orihuel Le Châble Mardi 19h3015 x 1h306 octobreNiveau débutantFrais de matériel: 70.-

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BL

E10Initiation à la méthodede lacto-fermentationFr. 30.-Esther MalcottiLe ChâbleMercredi 18h301 x 3h14 octobrePréparer et transformer les légumesde votre jardin avec ce mode de conservation.Dévouvrir ses propriétés pour votre santé.Frais: env. 15.-

9Cuisiner à l’italienneFr. 40.-Marco BassiLe ChâbleMardi 18h1 x 4h6 octobreDécouverte de la cuisine italienneà travers ses produits frais et de saison.Goût, légèreté et simplicité .Frais: env. 40.-

11Optimiser son four à vapeurFr. 30.-Esther MalcottiLe ChâbleMercredi 18h301 x 3h4 novembreComment utiliser et comprendre son fourà vapeur pour optimiser sa mise en place et préparer d’excellents repas.Frais: env. 15.-

Cuisine indienneFr. 60.-Lakshmi CarronLe Châble Mardi 19h2 x 3h10 novembreSaveurs indiennes:préparation et dégustation des plats cuisinés.Frais: env. 40.-

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NOUVEAU

À

TA

BL

E 13Cuisine coréenneFr. 60.-Airan PerruchoudLe Châble ou Orsières Samedi 10h2 x 3h7 novembreDécouverte de la cuisine coréenneavec des recettes et ingrédients simples.Frais: env. 40.-

14À la découverte du chocolatFr. 20.-Jean-Paul RaffinMartignyJeudi 18h301 x 2h4 février 2021Découvrir la transformation de la fève de cacaoen chocolat. Dégustation de différentes origines.Création d’un montage en chocolat. Quizz. Frais: env. 40.-

Merveilles et savoir-faireFr. 30.-Marguerite Perraudin Carron - Marie-Ange CarronLe Châble Jeudi 19h1 x 3h26 novembreDécouvrir un savoir-faire et réaliser des merveillesdans un esprit de partage et de convivialité.Frais: env. 10.-

15 NOUVEAU 16Cuisine végétaleFr. 90.-Jacqueline LavanchyLe Châble ou Orsières Jeudi 18h3 x 3h1er octobreUne cuisine végétale conviviale, joyeuse, goûteuse et colorée.Des recettes simples, rapides et savoureuses qui vous remplirontde joie et de santé.Frais: env. 90.-

NOUVEAU

CRÉATIV

ITÉ

Bougeoir en bétonFr. 30.-Antra Eversone Le Châble ou Orsières Vendredi 18h301 x 3h16 octobreLe béton, un matériau de constructionqui permet de créer des bougeoirs au charme rustique.Frais: 25.-

19 NOUVEAUGuitare pour débutantsFr. 100.-Michèle RoserensOrsières Lundi 19h10 x 1h305 octobreCours de base. Accords pour accompagnementFrais de matériel: env 50.-

17Guitare IIFr. 100.-Michèle RoserensOrsières Lundi 19h10 x 1h3011 janvier 2021Suite du cours débutants.Pas de frais de matériel.

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Arbre de Noël différent

Fr. 50.-Antra EversoneLe Châble ou Orsières Lundi 18h301 x 3h16 novembreDécorer votre arbre de Noël avecdu béton et des matériaux naturels.Frais: env. 25.-

20Terrarium petit jardin intérieur Fr. 50.-Antra Eversone Le Châble ou Orsières Vendredi 18h301 x 3h26 février 2021Créer un joli jardin miniature sous verre.Un autre espace de verdure dans la maison.Frais: env. 40.-

21Corbeille de Pâquesfleurie

Fr. 50.-Antra EversoneLe Châble ou Orsières Lundi 18h301 x 3h22 mars 2021Une élégante déco de Pâques avec descouleurs et des éléments du printemps.Frais: env. 25.-

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CRÉATIV

ITÉ

25Boucles d’oreilles en origami

Fr. 30.-Anouk MottetLe Châble ou Orsières Jeudi 19h1 x 2h25 mars 2021Avec la technique du pliage de papier, réaliser de belles boucles d’oreilles.Frais: env. 15.-

NOUVEAU

Sculpture sur pierreFr. 150.-Bruno Batista ChampsecMardi 19h10 x 2h27 octobreInitiation à la sculpture sur pierre en donnantvie à des personnages ou animaux par la technique de la taille en relief (3D) et gravure.Frais de matériel: env 70.-

23 24Déco de Noël en origami

Fr. 30.-Anouk MottetLe Châble ou Orsières Mardi 19h1 x 2h24 novembreRéaliser de jolies décorations de Noëlen vous initiant à la technique du pliagede papier. Frais: env. 15.-

NOUVEAU

PoterieTournage et modelageFr. 120.-Valérie Favre MoulinVollèges Lundi 18h5 x 2h302 novembreInitiation aux pratiques du tour:tournassage, ansage, modelage, émaillage.Frais: env. 8 0.-

26Scrapbooking cartes de NoëlFr. 6 0.-Valérie Favre MoulinVollèges Samedi 8h à12h1 x 4h21 novembreCréation de cartes de Noël.Frais env. 65.-

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CRÉATIV

ITÉKokédama

Fr. 50.-Geneviève TornayLe Châble Jeudi 19h1 x 3h5 novembreLe Kokédama est un art japonais qui créedes sphères de mousses sur lesquelles s’épanouissent une plante.Frais: env. 20.-

30 NOUVEAUSculpture sur bois Fr. 230.-Siro Vierin Ecole de Liddes 29 A lundi 16h15 29B lundi 19h0012 x 2h3012 octobrePrécisez lors de votre inscriptionsi vous n’avez pas de gouges !Frais: bois 50.-, gouges env. 250.-

29Scrapbooking mini-albumFr. 60.-Valérie Favre MoulinVollèges Samedi 8h à12h1 x 4h24 avril 2021Création d’un mini-album de A à ZFrais env. 65.-

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Sac fourre-tout

Fr. 80.-Geneviève TornayLe Châble Mardi 19h2 x 3h6 octobreConfectionner un sac en tissu réversible.Facile même pour les débutants.Frais: env. 5.-

31 NOUVEAUTechnique des transparences

Fr. 50.-Tamara FontanLe Châble ou OrsièresMercredi 18h301 x 3h14 octobreCréation d’une toile avecsuperposition de couleurs.Frais: env. 55.-

32 NOUVEAUDécouverte du land’art

Fr. 70.-Domi Volckaert Margot Le Châble Samedi 10h - 17h1 journée3 octobreChoisir un lieu, collecter des matières, lesmettre en forme, prendre du recul, offrir sacréation éphémère à la nature.

33 NOUVEAU

CRÉATIV

ITÉ

23 Sculpture sur pierre

19 Bougeoir en béton 20 Arbre de Noël

22 Corbeille de Pâques

21 Terrarium

VALAIS

Les Unipops du Valais romand, en partenariat avec l’Offi ce de la Formation Continue du Service de la Formation Professionnelle de l’État du Valais proposent des formations pour acquérir des compétences de base pour les mathéma-tiques élémentaires.

Vous avez un petit peu de peine dans les diff érentes opéra-tions mathématiques, vous avez des diffi cultés à mesurer les surfaces, ou tout simplement vous ne vous souvenez plus comment vous devez procéder pour certains calculs, alors ces cours sont pour vous, n’hésitez pas à vous inscrire au numéro gratuit 0800 47 47 47 uniquement.

11

Janvier

Lundi

Autres dates :18 Jan. - 25 Jan.01 Fév. - 08 Fév

Chamoson19:00

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Novembre

Lundi

Autres dates :09 Nov. - 16 Nov.23 Nov. - 30 Nov.

Chamoson19:00

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Novembre

Mercredi

Autres dates :11 Nov. - 18 Nov.25 Nov. - 02 Déc.

Monthey19:00

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Novembre

VendrediSierre


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Janvier

VendrediSierre

Autres dates :22 Jan. - 29 Jan.05 Fév. - 12 Fév.

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Janvier

Mercredi


Monthey19:00

Calendrier des cours 2020/2021 decompétences de base Mathématiques

VALAIS

2

Novembre

Lundi

Autres dates :09 Nov. - 16 Nov.23 Nov. - 30 Nov.

Printse19:00

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Novembre

Mardi


Adret19:00

6

Novembre

Vendredi


Conthey-Vétroz19:00

Calendrier des cours 2020/2021 de compétences de base Technologies de l’information et de la communication

Découverte de l’informatique – Niveau I

Découverte d’internetNiveau II

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Novembre

Mercredi


Savièse19:00

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Novembre

Jeudi


Crans-Montana19:00

Découverte traitement de texte – Niveau IILes unipops du Valais romand, en partenariat avec l’offi ce de la Formation Professionnelle de l’Etat du Valais proposent des formations pour acquérir des compétences de base pour l’utilisation de base de l’ordinateur, de l’informatique et des objets utilisés au quotidien.

Vous avez un petit peu de peine avec l’utilisation d’internet au quotidien, vous avez des diffi cultés liées aux nouvelles technologies de l’information, ou tout simplement vous ne vous souvenez plus comment vous devez utiliser certains programmes de base, alors ces cours sont pour vous, n’hésitez pas à vous inscrire au numéro gratuit 0800 47 47 47 uniquement.

5

Novembre

Jeudi


Adret19:00

Messagerie électroniqueNiveau III

11

Janvier

Lundi


Printse19:00

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Janvier

Vendredi


Conthey-Vétroz19:00

13

Janvier

Mercredi


Savièse19:00

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Janvier

Jeudi


Crans-Montana19:00

Découverte de la communication électronique – Niveau II

14

Janvier

Jeudi


Adret19:00

Traitement de texte auquotidien - Niveau III

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Janvier

Mardi


Adret19:00

Internet au quotidien Niveau III

CRÉATIV

ITÉ

31 Sacs fourre-tout

25Boucles d’oreillesen origami

30 Kokédama

32 Techniquedes transparences

PRAT

IQU

E SA

NTÉ

Entretien de la maisonau naturel

Fr. 50.-Isaline Bessard Le Châble ou Orsières Mercredi 19h 1 x 3h20 janvier 2021Apprendre à fabriquer des produits naturels100% biodégradables pour nettoyer votre maison.Frais: 25.-

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Les énergies de la nature

Fr. 70.-Joël HirozCol du LeinSamedi 9h - 16h1 journée8 mai 2021Sait-on encore se relier avec la nature qui nous entoure? Une journée pour se reconnecter avec les arbres, pierres à cupuleet les élémentaux du Col du Lein.

34La bienveillance des abeillespour notre santé

Fr. 70.-Bruchez EdithLe Châble Jeudi 19h303 x 2h8 octobreEmployer la richesse des produits de la ruchepour se maintenir en pleine santé tout au longde l’année.

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Aromathérapiema trousse pour l’hiver

Fr. 50.-Isaline Bessard Le Châble ou Orsières Mercredi 19h 2 x 2h3028 octobrePrésentation des huiles essentielles les plus courantespour passer l’hiver. Fabrication de produits.Frais: 35.-

37NOUVEAU

NOUVEAU

NOUVEAU

PRAT

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NTÉLes plantes de la digestion

Fr. 20.-Marie-Laure Corthay Le Châble Mercredi 19h1 x 2h18 novembreLes principaux troubles digestifs: foie, intestin, estomac...Comment les traiter pour améliorer la fonction digestive ?Frais 10.-

38Gestion du stress et de l’anxiétépar les plantesFr. 20.-Marie-Laure Corthay Le Châble Mercredi 19h1 x 2h16 décembreComprendre les mécanismes du stressQuelles plantes pour quel stress ?Frais 10.-

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La permaculture perfectionnementFr. 70.-Gaëtan Morard Le Châble ou OrsièresUne journée 9h - 17hSamedi 1er mai 2021Approfondir vos connaissances en permaculture.Pour ceux qui ont suivi le cours d’initiation ou qui ont del’expérience dans le domaine.Le matin, théorie en salle. L’après-midi, ateliers pratiques au jardin.

41Diverses formes d’utilisationdes plantesFr. 20.-Marie-Laure Corthay Le Châble Mercredi 19h1 x 2h20 janvier 2021Apprendre à se soigner par les plantes et les produits naturels.

40 NOUVEAU

PRAT

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NTÉ

Urgences chez les petits enfantset urgences du quotidienFr. 70.-Yvan Besse Le Châble ou OrsièresMardi 19h4 x 2h12 janvier 2021Cours destiné aux parents et aux personnes en contact avec des enfants. Il aborde les gestes de premiers secours dans les urgences du quotidien. Support de cours et certification 30.-

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Initiation aux Fleurs de Bach (I)

Fr. 50.-Nadine Lo CiceroOrsièresMercredi 19h3 x 2h4 novembreDécouvrir les 38 quintessences du Dr. E. Bach dans leursindications au quotidien et élaborer ses premiers mélanges.Frais: 15.-

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Taille et entretiendes arbres fruitiersFr. 70.-Roger Carron Le Châble Vendredi 19h30 - 1 x 2hSamedi 8h - 2 demi-journées pratiquesà fixer en fonction des conditions climatiques.26 février 20211 cours théorique sur les lois de la végétation.2 cours d’une demi journée sur le terrain.

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Applications des Fleurs de Bach (II)

Fr. 50.-Nadine Lo CiceroOrsièresMercredi 19h3 x 2h2 décembreAppliquer par des cas concrets les Fleurs de Bach et élaborerses mélanges personnalisés.Frais: 60.-

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PRAT

IQU

E SA

NTÉ

Sophrologie Fr. 80.-Rosemarie Roserens Orsières Mardi 19h10 x 1h29 septembreNuque crispée? Mâchoires serrées? Dos douloureux? Apprendre à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental.

48MéditationFr. 50.-Sandra BrandstetterLe ChâbleLundi 19h5 x 1h5 octobreLes bases de la méditation: posture, respiration, direction, pour pouvoir pratiquer librement chez soi.

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Yoga Fr. 80.-Clémence MaretSembrancher (Espace Soham) Lundi 17h3010 x 1h5 octobreLe yoga vous invite à la connaissance de soi, avecpour outil des postures, des respirations, des relaxations et une touche de philosophie.

47Les Fleurs de Bach et vos animaux

Fr. 30.-Nadine Lo CiceroOrsièresSamedi 9h1 x 3h21 novembrePrendre soin de ses compagnons à pattes grâceaux Fleurs de Bach .Niveau 1 requis.Frais: 50.-

46 NOUVEAU

NOUVEAU

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TAquag ym et natationdébutants Fr. 80.-Karin Pethebridge VerbierLundi 18h8 x 50 min5 octobre L’aquagym est une méthode de musculation et d’endurance complète, sans danger pour les muscles et articulations. S’adresse à tous.Frais: entrée piscine 16.-

50Cours de natation crawl Fr. 80.-Karin Pethebridge VerbierLundi 19h8 x 50 min28 septembre Apprentissage et amélioration de la technique.Frais: entrée piscine 16.-

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Pilates Fr. 80.-Ines Tornay Orsières Jeudi 19h10 x 1h1er octobreRenforcement musculaire doux et profond dans une ambiance calme et détendue.

52Ski de fond:Initiation et perfectionnementFr. 80.-Alwin ThétazLa Fouly ou Champex-LacMardi 17h308 x 1h5 janvier 2021Apprendre des exercices techniques ludiqueset adaptés à votre niveau dans une ambianceconviviale.

53 NOUVEAULa course à pieddans tous ses étatsFr. 80.-Alwin ThétazOrsièresMardi 18h8 x 1h6 octobreInitiation et perfectionnement: école de course,interval training, endurance, gestion de l’effort.

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T

Zumba step Fr. 80.-Sylviane Moulin-Maret Le Châble Mardi 19h3010 x 1h6 octobreFaites du bien à votre corps et à votrecerveau en bougeant sur des rythmes latinos.Tonifiez-vous et travaillez votre cardio.

55Renforcement musculairepréparation au skiFr. 40.-Sylviane Moulin-Maret Le Châble Mardi 20h3010 x 30 min6 octobreTravail actif sur les muscles des jambeset des fessiers. Renforcement musculaire en vue d’une bonne préparation à la saisonde ski.

56Zumba Fr. 100.-Sylviane Moulin-Maret Le Châble Mardi 19h3013 x 1h12 janvier 2021La Zumba c’est fun pour rester en forme. Une séance de cardio training qui ressemble à une fête latino.

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Renforcement musculaire(janvier) Fr. 45.-Sylviane Moulin-Maret Le Châble Mardi 20h3013 x 30 min12 janvier 2021Renforcement musculaire. Préparation à lacourse à pied ou simplement pour rester en forme.

58CAF-Bodysculpt (octobre)Fr. 75.- Anicia Volluz-CarronOrsières Jeudi 19h9 x 1h8 octobreRenforcement musculaire au moyen d’exercices simples et variés, principalement ciblés sur les Cuisses, Abdos, Fessiers. Entraînement efficace et complémentaire pour tous sports.

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TCAF-Bodysculpt (janvier)

Fr. 85.-Anicia Volluz-CarronOrsières Jeudi 19h11 x 1h7 janvier 2021Renforcement musculaire au moyen d’exercices simples et variés, principalement ciblés sur les Cuisses, Abdos, Fessiers. Entraînement efficace et complémentaire pour tous sports.

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Introductionà l’escalade en salleFr. 50.-Matthieu GirardVerbier Mercredi 18h303 x 1h304 novembrePassage en revue des techniques de basede l’assurage en salle et des règles de sécurité.Possibilité de louer le matériel (4.-/pce)Entrée en salle (8.-/soirée)

63Orsières Training(Urban training) Fr. 10.-Justine GaillardOrsièresMercredi 18h3010 x 1h14 avril 2021S’adresse à toute personne désireusede bouger, de tonifier sa silhouette ou de retrouver le plaisir du sport.

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Renforcement musculaireCAF (octobre)Fr. 80.-Naomie VolluzLe Châble Mercredi 19h10 x 1h7 octobreEntraînement physique. Exercices simpleset variés axés sur les cuisses, abdos, fessiers.Bien-être mental et forme physique garantis.

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Renforcement musculaireCAF (janvier)

Fr. 85.-Naomie VolluzLe Châble Mercredi 19h11 x 1h13 janvier 2021Entraînement physique. Exercices au poids du corps axés sur les cuisses, abdos, fessiers.Bien-être mental et forme physique garantis.

62 NOUVEAU

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EN

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REAuto-hypnose

Fr. 50.-Anne-Laure JorisSembrancher Vendredi 18h 3 x 1h30 26 février 2021Découvrir l’auto-hypnose et savourerun moment de détente agréable . Techniques pour améliorer sa confiance en soi,gestion du stress, motivation.

66Initiation au FlamencoFr. 30.-Octavia MoulinVollèges Vendredi 19h2 x 1h 16 octobreDécouverte de la gestuelle de base et de latechnique rythmique des pieds. Cours pourhommes et femmes..

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Danse country Danse en ligneFr. 90.-Laure TroilletLe Châble Mardi 19h3010 x 1h30 6 octobreDécouverte de la danse en ligne. Chorégraphies simples à danser sur tous styles musicaux (pop, rock, country, valse, slow celtique ...)

67Mieux communiqueravec ses enfantsFr. 50.-Viviane Droz-RemondeulazLe Châble ou OrsièresLundi 19h30 2 x 2h 11 janvier 2021La PNL au service des parents. Conseils pourcomprendre le fonctionnement de l’enfant etl’aider à encourager son autonomie, afin derenforcer sa confiance et son estime.

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RE

Se libérer du poidsde ses ancêtresFr. 40.-Karen GilliozLe Châble ou OrsièresJeudi 19h 1 x 3h 14 janvier 2021Dégager vos lignées ancestrales et libérer vos blocagesdans vos relations avec les autres à travers cet atelier pratique.Frais: env. 5.-

70 NOUVEAULa place du corps en philosophieFr. 80.-Stéphanie PerruchoudLe Châble ou OrsièresLundi 19h306 x 1h302 novembreAlors qu’une grande place est communément accordéeau corps, d’un autre côté, ses faiblesses semblent plutôt nous déranger. Mais de quel corps parle-t-on ?Qu’est-ce qu’un corps humain au juste ?Frais: env. 10.-

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REDécouverte des constellations

familialesFr. 40.-Karen GilliozLe Châble ou OrsièresJeudi 19h 1 x 3h 5 novembreLes constellations familliales révèlent de manière simple et profonde le lien à vos familles, leurs problèmes, leurs karmas et leurs influences. Elles permettent de rétablir un équilibre, de se délier des souffrances déterminées par leur histoire, sans se couper de ses ancêtres, de ses racines.Frais: env. 5.-

71 NOUVEAUInitiation à l’utilisation du penduleet des baguettes de sourcierFr. 30.-Joël HirozLe Châble Jeudi 19h30 1 x 2h 3 décembreAvec ces instruments utilisés par les ancêtres,redécouvrir un savoir tout en s’amusant.

72 NOUVEAU

Modélisation et impression 3DFr. 60.-Julien TornayOrsièresMardi 19h4 x 1h30 12 janvier 2021Bases du dessin en 3D à l’aide de logiciels tels queSketchUp ou Fusion 360. Impression en 3D d’objets simplespour la vie quotidienne. Bonnes connaissances en informatique souhaitées.Frais: env. 20.-

73 NOUVEAU

ET

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La Combe de l’Amerveille géologique à l’heure du brame !Fr. 70.-Philippe BobillierCombe de l’A1 journée de randonnéeSamedi 9h - 17h3 octobreVibrer au brame du cerf et déambuler sur un océan disparu.Frais: env. 5.-

74Formation WinbizComptabilité et gestion d’entrepriseFr. 60.-Patrick PaccolatLe Châble ou OrsièresMercredi 19h2 x 3h7 octobreApprendre à créer un dossier comptable, réaliser des opérations,saisir des écritures simples et multiples, créer des monnaies étrangèreset imprimer des documents comptables.

75 NOUVEAU

ConférenceBien être et vivre ensemble

Par Nicolas Bressoud, enseignant spécialiséMercredi 18 novembre à19h30Orsières, salle polyvalente.Il n’est pas nécessaire de s’inscrire.La conférence sera annoncée par un flyer.Entrée libre.

76 NOUVEAU

Bulletin d’inscription

Je m’inscris au(x) cours

M. Mme MlleNom:Rue:Np et lieu:

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Affranchir85 ct. / 1.-

Université Populaired’Entremont (UPE)

Inscriptionjusqu’au

14 septembre 2020

Par Mme Anne BessonRte de Mauvoisin 871947 Versegères

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