PRISE EN COMPTE DES PROBLEMES LIES A LA CROISSANCE PATHOLOGIES ASSOCIEES Educateurs des Ecoles de...

PRISE EN COMPTE DES PROBLEMES LIES A LA CROISSANCE

PATHOLOGIES ASSOCIEES

Educateurs des Ecoles de rugby

1Santé et Sécurité ; saison 2011/2012

LA CROISSANCE

DEFINITIONACCROISSEMENT EN TAILLE ET POIDS DES DIFFERENTS ORGANES DE L’ÊTRE HUMAIN AMENANT L’ORGANISME DE L’ENFANT A CELUI DEFINITIF DE L’ADULTE.

DEUX STADES

EN FONCTION DE L’IMPREGNATION HORMONALE

PREPUBERTAIREPOSTPUBERTAIRE


LA CROISSANCE OSSEUSE

AUGMENTATION DES OS LONGS

ALLONGEMENT DES MEMBRES ENTRAÎNANT UNE DIMINUTION DES CAPACITES PSYCHOMOTRICES

PEUT ÊTRE FREINEE, JAMAIS STOPPEE NI ACCELEREE


LA CROISSANCE MUSCULAIRE

PERMET L’AUGMENTATION DE LA PUISSANCE ET DE LAFORCE

LA MUSCULATION EST IMPOSSIBLE AVANT LA PUBERTE

MAIS LE DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE SERA PLUS RAPIDE EN

POST PUBAIRE SI LES EXERCICES ONT ETE DEBUTE 1 AN AVANT LA PUBERTE


LA CROISSANCE CARDIAQUE

TOUJOURS HARMONIEUSE EN VOLUME ET EN EPAISSEUR QUELQUE SOIT LE NIVEAU DE PRATIQUE

LA CROISSANCE CARDIAQUE EST TOUJOURS PROPORTIONNELLE AU POIDS ET A LA TAILLE


LA CROISSANCE TENDINEUSE

ELLE SUIT LA CROISSANCE MUSCULAIRE MAIS AVEC UN TEMPS D’AVANCE.

A L’ORIGINE DE PATHOLOGIES SPECIFIQUES A L’ENFANT

- AVANT LA PUBERTE: CLAQUAGES ET ARRACHEMENTS OSSEUX.

- APRES LA PUBERTE : RUPTURES ET TENDINITES.


LA CROISSANCE LIGAMENTAIRE

LES LIGAMENTS SONT TRES LÂCHES CHEZ L’ENFANT.

LE DEBUT DE LA PUBERTE PROVOQUE UNE DIMINUTION DE L’ELASTICITE LIGAMENTAIRE NATURELLE DE L’ENFANT

LA LAXITE PROTEGE DES RISQUES TRAUMATIQUES

CHEZ L’ENFANT LES LIGAMENTS SONT SOUVENT ETIRES EXCEPTIONNELLEMENT ROMPUS.

LEUR CICATRISATION EST PLUS RAPIDE QUE CHEZ L’ADULTE,


LA CROISSANCE PONDERALE

COMME LA TAILLE ELLE SUIT UNE COURBE HARMONIEUSE.

MAL SOCIETAL EN RAPPORT AVEC UNE ALIMENTATION RICHE EN GRAISSE ET SUCRE LE SURPOIDS PEUT DEVENIR UN HANDICAP VOIR MTTRE EN DANGER LA SANTE.

L’ACTIVITE PHYSIQUE NE FAIT PAS MAIGRIR MAIS EVITE LA SEDENTARITE.


LE DEVELOPPEMENT

DEFINITION

ACQUISITION DES APTITUDES PSYCHOMOTRICES DES CAPACITES

PHYSIQUES AU COURS DE LA CROISSANCE.


LES CINQS STADES DU DEVELOPPEMENT

PRESCOLAIRE: - DE 3 A 7 ANS COMMUN F ET G. - DEVELOPPEMENT DE L’HABILITE MOTRICE

APPRENTISSAGE DE L’EQUILIBRE. - COURIR, GRIMPER, SAUTER, TIRER, POUSSER,

LANCER, PORTER. 1IER CYCLE SCOLAIRE: - F ET G 7 A 10 ANS. - ACQUISITION DE LA COORDINATION. 2ième CYCLE SCOLAIRE: - F DE 10 A 11/12 ANS, G DE 10 A 13. - MAITRISE DES MOUVEMENTS

COMPLEXES. - PHASE D’APPRENTISSAGE. - PHASE D’AMELIORATION DES FACTEURS

CARDIO-PULMONAIRES. - FORCE, VITESSE, ENDURANCE.


1ière PHASE PUBERTAIRE: - F 11/12 ANS A 13/14; G 13 A 14/15ANS.

- PHASE DE DEVELOPPEMENT MAX DES FACTEURS DE LA CONDITION PHYSIQUE.

- AUMENTATION DE LA CHARGE DE TRAVAIL.

- STABILISATION DE LA TECHNIQUE ET DE LA COORDINATION.

ATTENTION: - 1- RISQUE DE DEMOBILISATION SI ERREURS DE PROGRAMMATION DANS L’ENTRAINEMENT (MONOTONIE)

- 2- TENIR COMPTE DES DISPARITES MORPHOLOGIQUES PROPRES A CHAQUE ENFANT LORS DE LA CROISSANCE. (AGE EGAL/GABARIT DIFFERENT)


2ième PHASE PUBERTAIRE: - F 13/14 ANS A 17/18; G 14/15 A 18/19 ANS.

- RALENTISSEMENT DES PARAMETRES DE CROISSANCE ET DE DEVELLOPEMENT.

- NORMALISATION POIDS/TAILLE. - EQUILIBRE PSYCHIQUE.

C’EST LE SECOND AGE D’OR DE L’APPRENTISSAGE


ENTRAINEMENT DES QUALITES PHYSIQUES CHEZ L’ENFANT

AVANT 10 ANS: STADE DE FORMATION GENERALE DE BASE. - DEVELOPPER: ADRESSE ET COORDINATION GENERALE TEMPS DE REACTION, VITESSE ET FREQUENCE GESTUELLE EQUILIBRE, ENDURANCE.

DE 10 ANS A LA PUBERTE: STADE DE L’ORIENTATION SPORTIVE.

- DEVELOPPER: COORDINATION SPECIFIQUE ET MULTIDISCIPLINAIRE FORCE-ENDURANCE ET FORCE-VITESSE SOUPLESSE.


PERIODE PUBERTAIRE: STADE DE LA SPECIALISATION.

-DEVELOPPER: TECHNIQUES SPECIFIQUES FORCE (MUSCULATION DE SOUTIEN) SOUPLESSE ARTICULAIRE ET MUSCULAIRE VITESSE (PUISSANCE ET CAPACITE ANAEROBIE-ALACTIQUE) RESISTANCE (CAPACITE ANA-LAC)

PERIODE POSTPUBERTAIRE: STADE DE PERFECTIONNEMENTENTRAINEMENT SPECIFIQUE.

-DEVELOPPER: FORCE MAXIMALE RESISTANCE POURSUITE DE L’ENTRAINEMENT DES AUTRES CAPACITES

PHYSIQUES


LE TRAVAIL PHYSIQUE ET L’ENTRAINEMENT CHEZ L’ENFANT

TRAVAIL EN ENDURANCE: AEROBIE.- QUELQUE SOIT L’AGE: PRESERVER LE SYSTHEME CARDIO-VASCULAIRE +++- LA CROISSANCE EST LA PERIODE LA PLUS FAVORABLE POUR

L’ENTRAINEMENT EN ENDURANCE AEROBIE- LA VO2 MAX AUGMENTE AVEC L’AGE.- LA Fréquence Maximale Théorique DE L’ENFANT > A CELLE DE L’ADULTE.CONCLUSION: L’ENFANT EST MIEUX EQUIPE PHYSIOLOGIQUEMENT QUE L’ENFANT EST MIEUX EQUIPE PHYSIOLOGIQUEMENT QUE

L’ADULTE POUR REALISER DES EFFORTS EN ENDURANCE A L’ADULTE POUR REALISER DES EFFORTS EN ENDURANCE A INTENSITE INTENSITE ELEVEEELEVEE. IL POSSEDE DES CAPACITES DE RECUPERATION IL POSSEDE DES CAPACITES DE RECUPERATION EXCEPTIONNELLES.EXCEPTIONNELLES.

RISQUES : - LIES AUX CONTRAITES DE THERMOREGULATION - OSTEOARTICULAIRES.


TRAVAIL EN RESISTANCE: ANAEROBIE.- LE POTENTIEL ANAEROBIE DE L’ENFANT EST PLUS FAIBLE QUE CELUI DE

L’ADULTE ET AUGMENTE AVEC LA CROISSANCE.- PUBERTE = PHASE CRITIQUE DE DEVELOPPEMENT DE LA FILIERE

ANAEROBIE.- EVITER LES EXO INTENSES DE 1 A 2 MN. EVITER LES EXO INTENSES DE 1 A 2 MN. L’ENFANT N’EST PAS ADAPTE A L’ENFANT N’EST PAS ADAPTE A

LA RESISTANCE.LA RESISTANCE.

LE TRAVAIL DE LA VITESSE :- LES FACTEURS DE DEVELOPPEMENT DE LA VITESSE PENDANT LA

CROISSANCE SONT : 1. LE TEMPS DE REACTION : C’EST L’ARC REFLEXE.2. LA GESTUELLE OU VITESSE GESTUELLE QUI DEPEND DES FACTEURS

NERVEUX ET MUSCULAIRES.- JUSQU’À 9 ANS LA GESTUELLE AUGMENTE PAR AUMENTATION DE

L’AMPLITUDE DES FOULEES ASSOCIEE A UNE ELEVATION MODEREE DE LA FREQUENCE DES FOULEES.


- ENSUITE LA FREQUENCE CHUTE ET L’AMPLITUDE S’ACCROIT.- A 6 ANS LA VITESSE DEPEND DE LA CONDUCTION MOTRICE.- A LA PUBERTE LA VITESSE AUGMENTE GRACE A L’AUGMENTATION DE LA

FORCE ET DE LA PUISSANCE (ANA/LAC).

LE TRAVAIL DE LA FORCE.- PENDANT LA CROISSANCE LA FORCE AUGMENTE AVEC LE GAIN DE MASSE

CORPORELLE.- AVANT LA PUBERTE FORCE Garçons = FORCE Filles.- APRES LA PUBERTE L’AUGMENTATION DE LA FORCE CHEZ LE G. EST PLUS

RAPIDE ET PLUS INTENSE GRACE A LA TESTOSTERONE.- IL EST POSSIBLE D’AUGMENTER LA FORCE MÊME EN PREBUBERTAIRE SOUS

CONDITION DE RESPECT DE 2 PRINCIPES:1. SPECIFICITE DU MOUVEMENT/GROUPE MUSCULAIRE TESTE2. CHARGE DE 50-100% RM SANS DANGER POUR LA COLONNE VERTEBRALE

(ENVIRON 10 REPETITIONS) AVANTAGES: RENFORCEMENT MUSCULAIRE = PREVENTION DES BLESSURESRISQUES: LESIONS EPIPHYSAIRES = RETARD OU ARRET DE CROISSANCE LOCALE.LA MUSCULATION NE RETARDE PAS LA CROISSANCEET ET N’EST PAS LA MUSCULATION NE RETARDE PAS LA CROISSANCEET ET N’EST PAS

DANGEREUSE POUR LE SYSTEME CARDIO-CIRCULATOIRE.DANGEREUSE POUR LE SYSTEME CARDIO-CIRCULATOIRE.


LE TRAVAIL DE LA SOUPLESSE.

1. LA SOUPLESSE EST NATURELLE ET IMPORTANTE CHEZ L’ENFANT.2. L’ENTRAINEMENT VISE AU MAINTIEN ET A L’ACCROISSEMENT DE CETTE

QUALITE NATURELLE.3. L’ENTRAINEMENT DE LA SOUPLESSE N’ALTERE PAS LES AUTRES

CAPACITES MOTRICES TELLES QUE FORCE ET VITESSE.4. LES EXERCICES DE STRETCHING PRATIQUES EN CONTRACTION

ISOMETRIQUE + ETIREMENT PERMETTENT UN GAIN ET UNE RETENTION SUPERIEUR A CEUX PRATIQUES EN ALLONGEMENT PASSIF SEUL.

LES RISQUES: L’ENTRAINEMENT NE DOIT PAS ENGENDRER D’HYPERLAXITE L’ENTRAINEMENT NE DOIT PAS ENGENDRER D’HYPERLAXITE SOURCE DE DESTABILISATION ARTICULAIRE ET DONC D’ENTORSES SOURCE DE DESTABILISATION ARTICULAIRE ET DONC D’ENTORSES RECIDIVANTES.RECIDIVANTES.


PLANIFICATION DE L’ENTRAINEMENT DE L’ENFANT

EN FONCTION DES BASES PHYSIOLOGIQUES, BIOMECANIQUES, PSYCHOLOGIQUES ACQUISES DE L’ENFANT JEUNE SPORTIF, L’ENTRAINEMENT PEUT-ÊTRE PLANIFIE EN 3 ETAPES SUCCESSIVES.PHASE 1 : 6 A 12 ANS - DEVELOPPEMENT DES QUALITES DE BASE - ACQUISITION DE LA PSYCHOMOTRICITE ET DE LA CONDITION PHYSIQUE. - DUREE 3 ANS.PHASE 2 : - TRAVAIL SPECIFIQUE, DEBUT DE SPECIALISATION - AUGMENTATION VOLUME ET INTENSITE DES SEANCES. - DUREE 5 A 6 ANS.PHASE 3 : - ENTRAINEMENT SPECIFIQUE A LA REALISATION DE LA PERF. - TOUJOURS DEBUTE APRES LA PUBERTE +++


PATHOLOGIES SPECIFIQUES DE L’ENFANT LIEES PATHOLOGIES SPECIFIQUES DE L’ENFANT LIEES A LA CROISSANCEA LA CROISSANCE

OSTEOARTICULAIRESOSTEOARTICULAIRES

1.LES DECOLLEMENTS EPIPHYSAIRES ET OSTEOCHONDRITES. - AU NIVEAU DES CARTILAGES DE CROISSANCE - LIES AUX TRACTIONS TENDINEUSES EXCESSIVES - LOCALISATIONS PRINCIPALES: pointe rotule, Tubérosité Tibiale Antérieur, calcanéum, Epine Iliaque Antéro-supérieur, olécrane.2.LES PATHOLOGIES VERTEBRALES. - MALADIE DE SCHEUMANN, SCOLIOSE, CYPHOSE, CYPHOSCOLIOSE. - EPIPHYSITE COCCYGIENNE. - LYSE ISTHMIQUE. - LES LOMBALISATIONS ET SACRALISATIONS. - LES PATHOLOGIES ET MORPHOTYPES CERVICAUX.


3. PARTICULARITE DES FRACTURES DE L’ENFANT: - LES FRACTURES TASSEMENT DITES EN MOTTE DE BEURRE. - LES FRACTURES EN BOIS VERT - LES FRACTURES DU SCAPHOÏDE ET PISSIFORME

4.LES ENTORSES: RARES CHEZ L’ENFANT (LAXITE NATURELLE)

5. SPECIFICITES FEMININES: - PLUS GRANDE SOUPLESSE ET LAXITE SURTOUT APRES LA PUBERTE. - LE SYNDROME FEMORO-PATELLAIRE.


PATHOLOGIES TENDINO-MUSCULAIRESPATHOLOGIES TENDINO-MUSCULAIRES

AVANT LA PUBERTE : CLAQUAGES ET ARRACHEMENTS TENDINEUX.

POST PUBERTAIRE : RUPTURES MUSCULAIRES ET TENDINEUSES.

AUX 2 PERIODES : CONTUSIONS MUSCULAIRES ET OSSEUSES.

LA PATHOLOGIE DENTAIRELA PATHOLOGIE DENTAIRE

LIEE A LA PATHOLOGIE TRAUMATOLOGIQUE DE LA FACE, ELLE DOIT ÊTRE PREVENUE PAR LE PORT SYSTEMATIQUE DU PROTEGE DENTS.


CONCLUSIONSCONCLUSIONS

PAS DE TRAVAIL EN FORCE AVANT LA PAS DE TRAVAIL EN FORCE AVANT LA PUBERTE.PUBERTE.

L’ENFANT N’EST PAS UN ADULTE EN L’ENFANT N’EST PAS UN ADULTE EN MINIATURE.MINIATURE.

SON ENTRAINEMENT DOIT DONC ÊTRE SON ENTRAINEMENT DOIT DONC ÊTRE ADAPTE A SON AGE PHYSIOLOGIQUE.ADAPTE A SON AGE PHYSIOLOGIQUE.

DONC PAS DE SURCLASSEMENT MAIS DONC PAS DE SURCLASSEMENT MAIS POSSIBILITE DE SOUS CLASSEMENTPOSSIBILITE DE SOUS CLASSEMENT


PATHOLOGIES CARDIO-RESPIRATOIRESPATHOLOGIES CARDIO-RESPIRATOIRES

IMPORTANCE +++ DU DEPISTAGE DES ANOMALIES CP LORS DE LA VNCI.

LE DEVELOPPEMENT CARDIAQUE EST TOUJOURS HARMONIEUX ET PROPORTIONNEL A LA TAILLE ET AU POIDS DU SUJET.LES CAPACITES D’ADAPTATION CARDIO PULMONAIRE AUGMENTENT AVEC L’AGE ET LA CROISSANCE.CAS PARTICULIER: L’ASTHME D’EFFORT.1. CE N’EST PAS UNE Contre Indication Contre Indication A LA PRATIQUE DU RUGBY.2.ÊTRE INFORME QUE L’ENFANT EN EST ATTEINT ET VERIFIER QU’IL A SUR LUI SON TRAITEMENT AVANT LES ENTRAINEMENT ET LES MATCHS.3.ARRETER TOUT EFFORT DES LES PREMIERS SIGNES DE DIFFICUTES RESPIRATOIRES ET ALLERTER LES SECOURS ET LES PARENTS POUR LES MINEURS.


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