Toutes les difficultés, toutes les contraintes

que nous vivons sont autant d’invitations

à nous élever au- dessus d’elles.

Et pour ce faire, nous devons descendre à l’intérieur de nous et nous taire.

Cela peut sembler difficile, mais il suffit d’un peu de vigilance.

Pendant que nous nous centrons sur notre cœur et que nous détendons nos muscles, nous donnons congés à nos pensées.

Elles reviendront cependant puisque c’est leur seul moyen d’exister.

*Tais-toi*, dirons-nous à notre mental.

De vieilles émotions remontent à la surface. Elles ne sont pas en nous, elles ne constituent pas l’essentiel de notre être.

C’est pourquoi nous pouvons les observer avec détachement en répétant: Ce n’est pas moi.

En distinguant ainsi ce qui est à nous de ce qui ne l’est pas, nous acquérons un pouvoir surprenant sur notre vie.

Nous échappons à l’emprise des émotions et nous nous ouvrons à la lumière.

Préparé par: Monique Beauchamp

Musique: Moonlight Roses

Date: 7 Mars 2008

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