Pas facile les changements professionnels (et personnels)

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Pas facile les changements professionnels (et personnels)


Je me présente

Martin Proulx [email protected]

Spécialiste des changements individuels et des transformations de groupes

Référence : La petite histoire du changement de carrière de Martin http://audacium.com/slide02


Agenda de la présentation

Pourquoi certains changements sont-ils si difficiles à mettre en place? •  Quels sont les éléments

nécessaires pour atteindre son objectif?

•  Pourquoi la volonté n’est pas suffisante pour y arriver?

•  Comment « les histoires que l’on se raconte » sont-elles des obstacles?


Pourriez-vous résister à ces bons biscuits?


De quels types de changements parlons-nous?

• Changement de carrière • Décision d’affaires •  Épuisement

professionnel • Amélioration des

performances professionnelles


Lorsque je demande aux gens, pourquoi les changements sont difficiles

• Manque de temps • Manque de compétences • Craintes financières • Mauvaises influences •  Trop de choix possibles


Faire un premier pas… La première raison pour laquelle la plupart des changements ne réussissent pas est que les gens […] craignent d’être déçus et par conséquent, ils gardent leurs objectifs délibérément vagues…

Gary P. Latham Professeur de comportement organisationnel


Comment faire pour y arriver?

1.  Définir un objectif motivant

2.  Avoir la volonté pour y arriver

…même s’il y aura des obstacles en cours de

route!


Conditions nécessaires au changement

Avantages

Inconvénients

Situation visée (objectif)

Situation actuelle (zone de confort)

1. Un objectif motivant


Lorsque nous avons des buts, nous pensons de manière créative afin de trouver des façons de les atteindre, ce qui résulte en une perspective plus positive du futur. Les gens qui ont une perspective positive du futur, sont plus heureux, travaillent de manière plus acharnée à atteindre leurs objectifs et sont plus flexibles dans les solutions pour arriver à leurs fins.

- Charles Snyder

spécialiste de la psychologie positive

Pourquoi définir notre objectif?



Référence : Arriver plus rapidement à votre but, définissez clairement votre objectif http://audacium.com/slide12

Comment définir notre objectif?

• Objectif formulé de manière positive;

• Objectif doit être spécifique;

•  Jouer un rôle important dans le scénario.



Exercice : Bien définir mon objectif http://audacium.com/slide13

Est-ce que votre objectif est précis et clairement défini? Imaginez que suite à vos efforts, vous avez atteint votre objectif [Bravo!]



Quelques trucs pour réussir

• Objectifs écrits et affichés à un endroit visible

•  Trouver des personnes de confiance : •  qui vous donneront de la

rétroaction •  qui vous tienne imputable •  qui vous encourageront



Revenons (loin) en arrière

Règles de survie

1.  Trouver à manger 2.  Se reproduire 3.  Ne pas devenir le repas

d’un autre animal!

2. La volonté


Est-ce un manque de persévérance?

•  La volonté est limitée

•  Lorsque vous consacrez des énergies à la poursuite d’un objectif difficile, vous videz vos réserves de volonté.

2. La volonté


Pourquoi la persévérance est-elle importante? Avez-vous entendu parler de la règles des 10,000 heures?

Outliers: The Story of Success par Malcolm Gladwell


1 = Pas du tout, 2 = Pas tout à fait, 3 = Un peu, 4 = Généralement, 5 = Tout à fait

1.  Les nouvelles idées et les nouveaux projets me déconcentrent parfois des anciens.

2.  Les échecs ne me découragent pas. 3.  J’ai été obsédé par un certain projet pendant une courte période, mais

j’ai ensuite perdu intérêt. 4.  Je suis un travailleur acharné. 5.  Je me définis fréquemment des objectifs, mais décide ensuite d’en

poursuivre d’autres. 6.  Je termine ce que je débute. 7.  J’ai de la difficulté à garder mon focus sur des projets qui demandent

plus que quelques mois à compléter. 8.  Je suis diligent.

Dans quelle mesure ces affirmations vous ressemblent

2. La volonté


Persévérance et passion pour les objectifs à long terme

2. La volonté



• Obtenir du soutien : •  Encouragement à atteindre

votre objectif •  Rappel à l’ordre

• Modifier votre environnement

2. La volonté


Les histoires que l’on se raconte

• Manque de temps • Manque de compétences • Craintes financières • Mauvaises influences •  Trop de choix possibles

Même s’il y a aussi des obstacles…


Derrière nos histoires se cachent des croyances… et des peurs!

• Manque de courage et de confiance en soi

•  Peur de l'échec •  Peur du jugement des

autres




•  Lectures pour voir les choses différemment

•  Personne de confiance pour nous rappeler nos anciens comportements

•  Personnes de confiance pour nous encourager



•  Est-ce que mon but est clair et précis? •  Quelles sont les étapes nécessaires pour l’atteindre? •  Qu’est-ce qui pourrait m’empêcher de l’atteindre? Et que vais-je

faire pour retirer ces obstacles? •  Que puis-je mettre en place pour maintenir mon engagement et

ma motivation afin de persévérer et d’atteindre mon objectif? •  Quoi d’autre ai-je besoin pour réussir? •  Qui va me soutenir dans ma démarche? Qui va m’encourager lors

de moments difficiles, me dire les « vraies choses » et me maintenir en action?

En résumé : Principaux éléments pour atteindre votre objectif

En conclusion


Vos questions


Référence : Matériel disponible http://audacium.com/suite-au-webinaire/

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Career

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