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Par Alex Michel


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Introduction L'hypnose a été utilisée pendant des siècles comme un traitement pour soulager la douleur chronique et pendant les opérations. Aujourd'hui, au-delà du soulagement de la douleur son utilisation s’étend à de nombreux autres usages. L'hypnose fait l’objet de nombreuses études, toutefois, il existe beaucoup de controverses sur l'utilisation de l'hypnose dans le monde médical, même si maintes fois elle s’est avérée être un traitement valable et utile. L'hypnose est un traitement puissant qui peut être utilisé pour aider à guérir de nombreux problèmes communs tels que le tabagisme, la boulimie et autres troubles de l'alimentation, les phobies, et plus encore. Le traitement de ces problèmes personnels peut aider les gens à vivre une vie plus significative et plus agréable. Presque tout le monde a quelque chose dans sa vie qu'il aimerait changer. L'hypnose peut-être la réponse. L'hypnose peut vous aider à surmonter une partie difficile de votre vie avec laquelle vous avez été aux prises pendant des années et qui vous a affectée. Elle vaut la peine d'être essayée, non?


Pourquoi Envisager l 'Hypnose?

L'hypnose est souvent utilisée en remplacement de certains médicaments d'ordonnance nocifs pour traiter une grande variété de maux. Mais que traite l'hypnose? La pratique de l'hypnose est appelé "hypnothérapie", elle est utilisée soit comme un traitement isolé ou parallèlement avec d'autres traitements. L'hypnothérapie est pratiquée par un hypnothérapeute professionnel qualifié agréé. L'hypnose est souvent utilisée pour traiter les symptômes associés à des problèmes émotionnels, comportementaux, sociaux et médicaux. L'hypnose peut aider les gens dans: • Le travail de l'accouchement • Le syndrome du colon irritable • Les saignements postopératoires et la douleur • Le rétablissement de soins dentaires • Les migraines • La chimiothérapie nausées / vomissements • La faiblesse des systèmes immunitaires • La pression artérielle • Les maladies de peau • L’asthme • Les comportements négatifs tels que troubles de

l'alimentation, le tabagisme, la consommation de drogues, l'énurésie nocturne • Les troubles d’anxiété, de stress • L’atopique et la dermatite psoriasis • Les phobies


Cette liste n’est pas exhaustive. L'hypnose est utilisée pour aider à détendre une personne, lui permettant d’être beaucoup plus détendue et confortable. Par exemple, une personne souffrant de douleur chronique atteindra un nouveau niveau de relaxation après un traitement d'hypnothérapie. Ce nouvel état de relaxation vous aidera à combattre la dépression, éviter les problèmes au travail et à domicile, et vous aide à mieux composer avec la douleur en général. L'hypnose fonctionne mieux pour certains que pour d'autres. Il est essentiel que le participant soit motivé pour que le traitement fonctionne. Il est également essentiel pour la réussite de l'hypnothérapie, que l'individu soit prêt à accepter les suggestions lors de la session. Avec l'hypnose, il existe des options. Quelle technique choisir ? Cela dépend de vos préférences personnelles et de ce que vous voulez accomplir. Une consultation avec un hypnothérapeute qualifié vous aidera à déterminer la technique qui vous convient le mieux.


Une Brève Histoire de l 'Hypnose

Sous une forme ou une autre, l'hypnose existe depuis la nuit des temps. Par exemple, les animaux qui hibernent pratiquent une forme d'hypnose. Avant les années 1400, quand une personne était malade, ils pensaient que c’était intentionnellement causé par les dieux en tant que sanction envers les mortels. Les guérisseurs de l'époque avaient des rituels qui impliquaient une altération de l'état d'esprit, soit dans la personne malade ou du guérisseur. Chaque rituel était différent, ils impliquaient généralement des remèdes naturels de la forêt tropicale, le feu, la musique et le chant. Un dénominateur commun à ces traitements est que la personne malade devait atteindre un état mental où l'esprit prenait le corps en charge.

Le 18ème siècle fut une époque populaire pour l'hypnose, quand Franz Anton Mesmer, médecin autrichien, découvrit qu'il était capable de guérir de maladies sans chirurgie et sans médecine. Ses études l'ont amené à croire que le corps était régit par une force magnétique, et l'utilisation d'aimants et de l'hypnose guérissait les patients.

Ce type d'hypnose a été appelé «mesmérisme», et a été très fructueuse.


L'hypnose: Qu'est-ce que c 'est?

Les gens ont tendance à soit être pleinement convaincus de l'hypnose - ou pas du tout. Avant de ne plus croire à l'hypnose, il faut bien comprendre ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas.

Il existe énormément d’informations sur le sujet de l'hypnose, et qui dit beaucoup d’information dit désinformation. Les gens pensent qu'ils doivent renoncer à tout contrôle d'eux-mêmes lorsqu'ils sont hypnotisés. Ce n'est pas vrai. Vous conservez le contrôle total de vous-même.

L'hypnose est un état normal, naturel de l'esprit que l’on atteint souvent dans les activités quotidiennes. Par exemple, souvenez-vous la dernière fois que vous étiez absorbé par un bon livre? Cet état de relaxation, cette connexion entre corps et esprit est semblable à l'hypnose. Ajouter professionnel qualifié qui vous fasse des suggestions, et vous avez un aperçu d'une séance d'hypnose.

Lorsque vous êtes hypnotisé, votre esprit est toujours sous contrôle. Vous restez dans l'état hypnotisé parce que vous voulez l’être. La puissance de votre esprit est utilisée en hypnothérapie, facilitée par le guide. Un professionnel expérimenté peut mener la transe d'une manière spécifique, ce qui est utile lorsque vous tentez de repérer un problème spécifique.

Pensez à l'hypnose comme une forme de méditation - uniquement avec un guide. En raison de la formation et l'expérience de l'hypnothérapeute, souvent, les résultats sont meilleurs que l'autohypnose induite.


Pour que l'hypnose fonctionne, le sujet doit être ouvert à l'idée d’être hypnotisé. Rappelez-vous que vous ne cédez pas le contrôle de votre esprit et croyez en l'efficacité de l'hypnose, ce qui permet la connexion corps-esprit.


Mythes Communs sur Hypnose Dissipés

Il existe tellement de désinformation sur l'hypnose qu'il est temps de mettre les pendules à l'heure et de dissiper quelques-uns des nombreux mythes communs au sujet de ce traitement précieux.

Mythe # 1 : Vous perdez le contrôle complet de votre corps et esprit.

Ce n'est pas vrai. Vous ne perdrez pas le contrôle sur ce que vous faites et dites. L'hypnose est simplement un état plus ciblée et plus élevé de conscience. Vous êtes, en fait, plus sensible à votre environnement. Vous ne perdrez pas le contrôle sur votre personnalité et votre volonté de maintenir votre intégrité.

Mythe # 2: Votre hypnothérapeute vous contrôle comme un pantin.

Faux.

L'hypnose est complètement volontaire.

L'hypnothérapeute utilise simplement la puissance des suggestions positive comme vecteur du changement. Pour provoquer le changement, l'hypnothérapeute utilise la suggestion pour influencer le subconscient.

Mythe # 3 : Vous oubliez tout ce qui se passe sous hypnose. Une majorité de personnes qui ont été sous hypnose, se souviennent tout ce qui a été dit et fait pendant la session. Dans de rares cas, les personnes qui sont sensibles à de


profonds états hypnotiques, connaîtront un certain niveau de manque de mémoire, mais cela reste rare.

Mythe # 4: Vous pouvez être envoyé dans une transe hypnotique contre votre volonté. Cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. L'hypnose ne fonctionne pas contre votre volonté, vous devez être un participant volontaire pour lui permettre de fonctionner.


Comment Utiliser l 'Hypnose à Votre Avantage

Si votre vie n'est pas ce que vous aimeriez qu'elle soit, l'hypnose peut peut-être vous aider. Elle est particulièrement utile si vous faites des choses que vous ne voulez pas faire (si votre inconscient a le pouvoir sur votre esprit conscient). Par exemple, des questions telles que le tabagisme et les troubles alimentaires.

L'autohypnose peut être utilisée comme un outil lorsque vous tentez de vous améliorer. Sa fonction principale est de vous aider à être plus patient tout en travaillant sur vos efforts d'auto-amélioration. Pour que l'autohypnose fonctionne, vous devez d'abord identifier la source réelle du problème. Une fois que cela est identifié, vous devez vraiment croire que l'hypnose peut et fonctionnera pour vous.

Afin de faire un changement positif durable dans votre vie, vous devez identifier la racine du problème. Une fois que la source a été trouvée, vous pouvez y remédier. Par exemple, si votre problème est la suralimentation, il est fort probable que la racine du problème n’ait rien à voir avec la nourriture elle-même, c'est plutôt quelque chose d'émotionnel. Par conséquent, l'objectif de l'hypnose est de découvrir le problème émotionnel qui vous fait manger. Une fois découvert, vous pouvez agir sur la cause.

L'hypnose ne fonctionnera pas si vous essayez de fixer les symptômes au lieu de la véritable cause du problème.

Peut-être que vos problèmes sont dus à des "dysfonctionnements passifs." Un dysfonctionnement passif


est comme un blocage mental, quand l'inconscient bloque le changement. Utiliser l'hypnose pour découvrir la véritable cause du problème vous aidera, et votre hypnothérapeute, pourra créer des suggestions qui permettront d'éradiquer le problème.

En découvrant votre subconscient, vous explorez les questions qui impliquent ; qui, quoi, quand, où et pourquoi.

Voici quelques exemples de questions:

1. Qui est associé à ce problème? 2. Y a t-il un endroit déclencheur qui pourrait être associé à la source du problème? 3. Quand le problème a-t-il d'abord commencé dans votre vie? 4. Qu'est-ce qui, en particulier, suscite ce comportement? 5. Pourquoi ce comportement?

Les réponses à ces questions peuvent fournir des informations précieuses sur votre dysfonction et seront utile lorsque vous travaillerez sur votre problème en utilisant l'hypnose.


Comment Définir l 'Hypnose?

L’hypnose est difficile à définir. Les gens entrent et sortent dans une forme de conscience hypnotique tous les jours. L'hypnose se compare à la rêverie, votre esprit vagabonde.

Dans l'hypnose, l'hypnotiseur donne des suggestions pour guider une personne à travers un voyage d'esprit. En vous guidant à travers l'inconscient, le guide peut faire des suggestions puissantes qui vous aideront à réussir à apporter des modifications à vos comportements négatifs autodestructeurs, tout en les remplaçant par des effets positifs.

Il existe cinq états par lesquels vous devez passer pour pouvoir être hypnotisé. Ils sont:

1. Concentration 2. Détente 3. Motivation 4. Suggestion 5. Imagination

L'hypnose fonctionne, car elle affecte votre esprit subconscient, qui est incapable de raisonner. Comme il est incapable de raisonner, il accepte les suggestions et agit sur l'esprit conscient. Avant que le conscient puisse être utilisé comme un outil de changement, les cinq états ci-dessus doivent être en place. Selon les chercheurs, le conscient n’occupe que 10% du cerveau humain. Les activités de l’esprit conscient sont tout ce qui interagit avec l'environnement autour de vous. Les 90% restants de votre cerveau sont le subconscient. Cette partie


traite des fonctions du corps telles que la respiration, l'activité oculaire, les interactions musculaire et squelettique, et même les activités cellulaires. Le subconscient est également où nous obtenons la créativité et l'intuition, ainsi que l'émotion et le comportement rationnel/irrationnel. Le subconscient a souvent une influence sur l'esprit conscient. Une des mauvaises choses de l'inconscient, c'est qu'il provoque parfois des rationalisations illogiques qui conduire à des comportements négatifs dysfonctionnels. L'un des points les plus importants du subconscient, c'est qu'il est possible de le reprogrammer. Communément appelée la porte entre le conscient et l'inconscient, ce "facteur critique" a le pouvoir de prendre ou de rejeter les suggestions. Lorsque ce facteur critique considère le changement comme une menace, il rejette la suggestion dans le but de protéger. C'est pourquoi toutes les suggestions qui ne coïncident pas avec ce qui est programmé dans le subconscient sont rejetées. Ce facteur critique doit être contourné pour que le changement ait lieu. Cela signifie que vous allez surmonter les émotions, les souvenirs et les habitudes. Une fois cela fait, le vrai changement se produira.

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