OSEZ LE NORDIC N°2 Hiver 2014

Flashez !Tous les sites

nordiques de l’isèresur votre smartphone

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N° 2BELLEDONNE CHARTREUSE OISANS VERCORS

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2014

www.osezlenordic.com

Le nordique, une grande famille p.8-9Le ski de fond et les enfants p.10-11Marie Dorin, so nature* ! p.12-13

* Tellement Nordic* tellement nature

SOMMAIREOSEZ LE NORDIC ! P.4-13

Osez le Nordic ! p.4-5L’envers du décor p.6-7Le nordique, une grande famille p.8-9Le ski de fond et les enfants p.10-11Marie Dorin, so nature ! p.12-13

SITES NORDIQUES P.14-29Belledonne p.16-17Chartreuse p.18 à 20Oisans p.21 à 23Vercors p.24 à 29

AGENDA P.30Les événements Nordiques

Hors série Nordic IsèreCo-édition Nordic Isère et Isère Tourisme Production éditions SPOTDirecteur de publication Thierry Rouvès (Nordic Isère)Directeur de la rédaction Sébastien Rousset (Spot)Rédacteur en chefMartin Léger (Spot)Coordination générale Yann D’Ascoli (Isère Tourisme) / Cécile Eichinger (Isère Tourisme) / Sandra Debolle (Nordic Isère)Graphisme et Maquette Géraldine Crosio (Spot)Tirage 20 000 exemplaires en libre service, diffusés par DiffusionActive en Isère.Impression Rotimpres.La rédaction n’est ni responsable des textes publiés qui engagent la seule responsabilité de leur auteur, ni des erreurs ou omissions.Malgré le soin apporté à la réalisation de cette publication, les tarifs et informationssont donnés à titre indicatif et n’engagent en aucun cas l’éditeur.Crédits photos :page 1 : Sylvie Chappaz / page 2 : Thierry Rouvès / page 32 : Sylvie Chappaz

Ne pas jeter sur la voie publique Le Barioz (Belledonne)

ÉDITOLe Nordic, c’est fantastic !

Cet hiver, vous allez (re)goûter aux joies du ski de fond. Grâce aux progrès du matériel, vous allez découvrir dessensations de glisse grisantes, que vous pensiez sans doute réservées aux champions. Ou peut-être allez-voustout simplement apprécier la beauté des paysages traversés, le caractère sauvage de cette activité ? Ou encorela convivialité et le sens de l’accueil des responsables des sites nordiques de l’Isère, qui sauront vous orienter versl’itinéraire ou la pratique les plus en adéquation avec votre niveau et vos attentes ?

Au fond, peu importe la ou les raisons qui vous amèneront sur les sites nordiques, puisque vous en repartirez touset toutes avec le même grand sourire barrant votre visage, et ce quelles que soient vos aspirations de départ.D’ailleurs, elles ne seront peut-être pas les mêmes cet hiver que par le passé, tant il existe de bonnes raisonsd’ « Oser le Nordic ». Le choix des mots de notre slogan n’est pas anodin. Si nous parlons de « nordic », c’est parceque cet univers va au-delà de la seule pratique du ski de fond, qui est elle-même multiple (alternatif, skating, enloisir, en compétition, sur un terrain plat ou plus vallonné…). Sur un site nordique, vous pouvez aussi pratiquerd’autres activités telles que les raquettes à neige, le biathlon, les balades en chien de traîneau ou encore le ski-joëring. Les responsables des différents sites ont bien compris que le public est exigeant, et proposent de plusen plus des aménagements spécifiques pour ces autres activités. C’est cet univers nordique au sens large que lemagazine que vous tenez dans vos mains a vocation à vous faire découvrir. Parce que le Nordic, c’est fantastic !Martin Léger

Guillaume, 33 ans,Fontaine« C’est la première fois quej’entends cette phrase.Après, si on parle de skide fond, j’en ai dessouvenirs plutôt mitigés.

J’en ai beaucoup fait entre 5 et 15 ans,puisque mes parents nous emmenaient surle plateau du Vercors avec mes frères.J’aimais moins ça que le ski alpin, parce quec’était plus fatiguant et surtout à cause de latenue ! On devait mettre des collants danslesquels on se sentait à l’étroit et pas trèsvirils ! Je n’en ai jamais refait depuis,notamment parce que ma femme ou mesamis n’en font pas. Mais si on me proposaitd’en refaire, pourquoi pas ? Je pense quej’apprécierais surtout le fait de prendre l’air,d’être dans la nature et de passer une bonnejournée avec des amis. Réapprendrequelques bases techniques me permettraitaussi peut-être de prendre plus de plaisir,d’avoir le déclic. Mais il me faudrait surtoutfaire ça en groupe, avec des amis. »

Stéphanie, 38 ans,Saint-Jean-de-Soudain« A essayer de faire du skide fond ! Je n’en aijamais fait, parce que j’aitendance à penser –peut-être à tort – que

c’est beaucoup trop sportif pour moi. Jepense que c’est beaucoup plus dur que le skialpin, que ça demande beaucoup plusd’endurance. Cela dit, je serais attirée parles paysages, les grands espaces qu’onparcourt. Le ski de fond m’apporterait aussisans doute de nouvelles sensations,complémentaires du ski alpin que j’ail’habitude de pratiquer en famille. Si jedevais essayer le ski de fond, je pense que jeferais ça avec un groupe d’amis dontcertains en ont déjà fait, afin qu’ils puissentme montrer les gestes de base. Et surtout, ilme faudrait du soleil et de la bonne neige. »

Alain, 62 ans, Seyssins« Ça me fait penser à de lamarche avec des bâtons,avec ou sans neige. Plusglobalement, ça m’évoquedes balades, avec des skisaux pieds ou avec des

raquettes, ou en chiens de traîneaux.J’imagine un contexte certes montagneux,mais sur un profil vallonné plutôt que dansdes pentes escarpées. Ce qui m’attire dans lenordique, c’est l’association entre espacesnaturels et activités physiques soutenuessans être violentes. Ce sont des activités quilaissent le temps d’observer ce qu’il y aautour de soi. Et qui dit nature, dit espace,donc pas trop de concentration depratiquants. On ne se marche pas les uns surles autres. Aujourd’hui, je fais parfois desbalades en raquettes et j’aime beaucoup ça.J’ai déjà fait du ski de fond il y a longtemps.C’est une activité qui me paraît êtreaccessible, comme la marche, et présentel’avantage de ne pas être dépendant deremontées mécaniques, à l’inverse du skialpin. Si j’en refais, j’aimerais que ce soit enpetit groupe et en bénéficiant de conseils pourapprendre les rudiments techniques. »

3OSEZ LE NORDIC ! #2

Micro-trottoir : À quoi pensez-vous si on vous dit Osez le Nordic ?

4 OSEZ LE NORDIC ! #2

OSEZ LENORDIC !

UNE HEURE D’INITIATION ENCADRÉE PAR DESMONITEURS, AVEC LE PRÊT DE MATÉRIEL, UNEPETITE COLLATION ET UNE AMBIANCECONVIVIALE. VOILÀ CE QUE VOUS PROPOSENTLES SITES NORDIQUES DE L’ISÈRE, À L’OCCASIONDES JOURNÉES OSEZ LE NORDIC !. UNEOPÉRATION TOTALEMENT GRATUITE DESTINÉE ÀVOUS FAIRE (RE)DÉCOUVRIR LE SKI DE FOND.

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our beaucoup d’adultes qui l’ontdécouvert dans leur enfance, le ski defond n’est pas forcément associé à debons souvenirs. « Trop fatiguant »,« pas très ludique », ou à l’inverse« trop pépère » sont des qualificatifsqui reviennent souvent dans la

bouche des personnes qui n’ont pas foulé un sitenordique depuis une dizaine d’années. Mais ça,c’était avant.

« Aujourd’hui, il n’est pas si difficile de démarrer leski de fond, notamment parce qu’on le découvresous des formes plus glissantes. On utilisebeaucoup le terrain, la pente, afin de se familiariserd’abord avec les notions de glisse et d’équilibre. Cen’est que lorsqu’on commence à maîtriser ces

bases qu’on va travailler la motricité et lapropulsion, mais toujours de manière trèsprogressive », explique Michel Lafay, moniteur ESFà l’Alpe d’Huez. Ainsi, ce dernier empruntefréquemment le DMC des Grandes Rousses(télécabine) avec ses clients, afin d’accéder sansdifficulté à la boucle des Lacs. Dans le même esprit,à Autrans, vous pouvez rejoindre les crêtes de laMolière en télésiège. Autrement dit, vous n’aurezpas besoin d’une condition physique digne d’unathlète de haut niveau pour tenter l’expérience. « Cequi prime à nos yeux, c’est vraiment la notion deplaisir. On veut montrer aux gens que le ski de fondest un formidable moyen de découvrir desterritoires, avec en prime des sensations de glissequi sont très agréables », renchérit Marie-ChristineHonegger, monitrice à l’ESF de Méaudre.

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VOUS HÉSITEZ ENCORE ÀFRANCHIR LE PAS ?Vous hésitez encore à franchir le pas ? Profitez desjournées Osez le Nordic, proposées en 2014 surtreize dates et quinze sites différents. « Vous venezsur place environ une demi-heure avant le débutde la séance elle-même, afin qu’on vous équipe.On vous accueille avec une boisson chaude. Laséance d’initiation dure une heure. Elle se déroulepar petits groupes (dix personnes au maximum)avec un encadrement assuré par des moniteurs.Il faut juste vous inscrire en avance, en indiquant sivous êtes skieur débutant ou confirmé, et enchoisissant une technique (alternatif ou skating) »,détaille Nadine Clauzier, directrice de l’ESF deMéaudre. Si vous êtes complètement débutant, lemoniteur qui vous encadre vous fera déjàdécouvrir le matériel, vous apprendra lespremières phases de glisse. Bref il ou elle vousdonnera les rudiments pour prendre du plaisir enski de fond. « On va faire pas mal d’exercices pourtravailler l’équilibre et la glisse, souvent sousforme de petits jeux. On va par exemple utiliser lespetites bosses aménagées sur notre espace

d’initiation, parce que ça oblige à être fléchis,souple, bref à bien se positionner sur les skis, toutça avec un côté assez ludique. Nous apprenonsaussi aux gens à freiner, parce que c’est quelquechose de rassurant pour la suite », énumèreMarie-Christine Honegger. Pour ceux ou celles quiont déjà pratiqué le ski de fond auparavant, lemoniteur sera là pour corriger les petits défauts.Pour des questions à la fois logistiques etpédagogiques, ces séances d’initiation lors desjournées Osez le Nordic se déroulent sur desportions de piste assez courtes – rarement plus de500 mètres – et le plus souvent totalement plates(ou alors en léger faux-plat). « Mais rien ne vousempêche de continuer un peu de votre côté aprèsla séance », indique Nadine Clauzier. Histoired’explorer de nouveaux horizons. « Bien sûr, le skide fond demande un peu d’apprentissage. Maisune fois qu’on a les bases, on peut le décliner sousde multiples facettes, qu’elles soient très sportivesou plus contemplatives et sauvages, à l’image parexemple du ski de randonnée nordique, qui sepratique avec des skis de fond un peu élargis dansdes terrains vallonnés » souligne Michel Lafay.


SAMEDI 11 JANVIERGresse-en-Vercors

DIMANCHE 12 JANVIERLans-en-Vercors

SAMEDI 18 JANVIER Saint-Hugues-en-Chartreuse

SAMEDI 25 JANVIERL’Alpe du Grand Serre

DIMANCHE 26 JANVIERAutrans et Méaudre

SAMEDI 1ER FÉVRIERChamrousse

DIMANCHE 2 FÉVRIER Rencurel

DIMANCHE 9 FÉVRIERLes 7 Laux (spécial kids)

VENDREDI 14 FÉVRIERVillard-de-Lanset Corrençon-en-Vercors

DIMANCHE 23 FÉVRIERChichilianne

DIMANCHE 2 MARS Le Barioz

SAMEDI 8 MARSL’Alpe d’Huez

DIMANCHE 23 MARSLe Col de Porte

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OSEZ LE NORDICSPÉCIAL KIDS

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Inscriptions sur www.osezlenordic.com

Si les enfants peuvent participeraux opérations Osez le Nordic,celles-ci sont néanmoins plutôtdestinées aux adultes. Du coup,Nordic Isère a décidé cetteannée de mettre en place unejournée Osez le Nordic

spécialement dédiée auxenfants. Elle se déroulera ledimanche 9 février aux 7 Laux.« On va insister sur le côtéludique, encore plus que pourles adultes. Nous aurons denombreux ateliers avec des

sauts, des petits slaloms etdiverses animations. L’idée,c’est vraiment que les enfantsprennent plaisir à glisser avecdes skis de fond aux pieds »,explique Thierry Rouvès,directeur de Nordic Isère.

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Entre quatre et cinq heures. C’est letemps de damage quotidiennécessaire pour des domaines de skide fond qui avoisinent les quarantekilomètres de pistes, comme ceux deGresse-en-Vercors ou des Allières, àLans-en-Vercors. « Le damage d’une

piste de fond est plus fin que celui d’une piste deski alpin. Il faut parvenir à bien doser la pressionde la fraise. Si on tasse trop la neige, ça risque dese transformer en glace. Mais si on ne la tassepas assez et qu’elle est trop poudreuse, le skieurva s’enfoncer à chaque poussée, ce qui affecte sonrendement. Il faut deux ou trois hivers pouracquérir l’expérience suffisante. Mais même aubout de vingt-cinq ans de damage, il m’arriveencore de me rater. Et comme le damage s’estamélioré, les skieurs s’aperçoivent davantage dèsqu’il y a un petit raté, et ils sont de plus en plusexigeants », explique Dominique Greslou,responsable du secteur nordique à Gresse-en-Vercors. Le damage d’un site nordique répondtoutefois aux mêmes grands principes que celuid’un domaine de ski alpin. Pour EmmanuelCombalot, adjoint à l’exploitation des domainesskiables de Lans-en-Vercors, « l’idéal reste depouvoir damer les pistes le soir, de façon àprofiter du froid et ainsi avoir une piste biencompacte. Cela étant, on peut choisir de damerplutôt le matin, si on veut une piste un peu plusdouce. Tout dépend aussi de l’époque de l’année.Au printemps, la neige a parfois tellement fondupendant la journée qu’elle se transforme en eau.Si on dame le soir, elle va geler pendant la nuit etainsi devenir une véritable patinoire. Du coup,pour des questions de sécurité, on va plutôtdamer le matin, même si la piste résistera un peumoins bien à la fonte que si on l’avait damée lesoir. » Souvent, le dameur des pistes de ski defond va aussi s’occuper du traçage / damage dessentiers raquettes, « mais aussi d’ateliersd’apprentissage spécifiques, notamment pour lesscolaires, avec des petites bosses ou des parcoursludiques de type nordic skiercross », préciseDominique Greslou.

Les dameurs ne sont pas les seuls travailleursmobilisés pour assurer le bon fonctionnementd’un site nordique. Comme au ski alpin, on trouvedes pisteurs-secouristes sur un domaine de skide fond. « Bien sûr, en ce qui concerne lessecours, ils ont le même rôle qu’en ski alpin. Maisce n’est qu’une infime partie du métier, car il y abeaucoup moins d’accidents. A Lans, on réalise à

MOINS SPECTACULAIRES QUE CEUX D’UN DOMAINEDE SKI ALPIN DU FAIT DE L’ABSENCE DE

REMONTÉES MÉCANIQUES, LES AMÉNAGEMENTSNÉCESSAIRES À LA BONNE MARCHE D’UN SITE

NORDIQUE SONT POURTANT TOUT AUSSIIMPORTANTS. PRÉSENTATION DE L’ENVERS DU

DÉCOR DU SKI NORDIQUE, DU DAMAGE AUCONTRÔLE, EN PASSANT PAR L’ACCUEIL ET LE

CONSEIL.

L’ENVERSDU DÉCOR

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Dominique Greslou Emmanuel Combalot

Chalet d’accueil en construction (décembre 2013)du domaine nordique de Prapoutel Les 7 Laux

OSEZ LE NORDIC ! #2


peine dix interventions de secours par an, ycompris celles pour de la petite bobologie »,indique Emmanuel Combalot. Le métier depisteur-secouriste de ski de fond englobe d’autrestâches, que nous détaille l’adjoint à l’exploitationdes domaines skiables de Lans-en-Vercors : « Enarrivant sur le site, le matin, le pisteur-secouristeva déjà vérifier les points noirs des pistes, où l’onsait par expérience que des cailloux peuventaffleurer, que la neige fond plus rapidement… Lecas échéant, il va prendre la pelle s’il y a juste unpetit trou à boucher. A la fin de son inspection, ilfait un compte-rendu par radio au dameur pourque celui-ci puisse corriger les imperfections. Iltransmet aussi les informations à la personne quivend les forfaits, de façon à pouvoir informer lesskieurs le plus précisément possible, pour qu’ilspuissent acheter leur forfait en touteconnaissance de cause. Il refait aussigénéralement une inspection le soir. Pendant lajournée, il va faire du contrôle de forfait. Mais cen’est absolument pas un rôle répressif. Il est plusdans l’accueil du client, qu’il va conseiller sur lameilleure piste à emprunter en fonction desconditions météo et de neige du jour. Il discuteaussi beaucoup avec les skieurs pour connaîtreleur ressenti ». Ce rôle d’information et d’accueilest primordial, en particulier en période devacances scolaires. « On peut bien sûr donner desinformations sur le domaine de ski de fond, maisaussi orienter les gens vers les autres activitésqu’on peut pratiquer sur un site nordique :raquettes, chiens de traîneaux, ski-joëring… Onva aussi parfois répondre à des demandes plusinsolites : des clients m’ont déjà demandé s’il yavait des téléskis qui permettent d’accéder aupoint culminant de la piste noire… de ski defond », raconte Dominique Greslou. Ce rôled’accueil est aussi assuré par le contrôleur,« généralement un extra qu’on embaucheuniquement pour des périodes de forte affluence.Contrairement au pisteur-secouriste, il ne va faireque du contrôle de forfait. On le place

généralement sur des pistes bleues ou vertes,parce qu’elles sont les plus fréquentées, maisaussi parce que c’est à cet endroit qu’on rencontrea priori le plus de skieurs qui ont besoind’information ou de conseil. Un bon relationnelest une qualité essentielle d’un bon contrôleur »,estime Emmanuel Combalot.

L’envers du décor d’un site nordique, c’est aussitout le travail de préparation pré-hivernale. « Onva notamment broyer les pistes avec un tracteur,de façon à ce que la végétation soit la plus rasepossible. On évite ainsi d’avoir trop d’herbeshautes, ce qui permet d’avoir une bonne cohésionde la neige. Grâce à ce broyage estival – qui vanous prendre deux à trois jours de travail pour lesite des Allières - il nous suffira de 30centimètres de neige pour ouvrir dans de bonnesconditions. Avant la saison, on parcourt les pistespour remettre le balisage en place – celui de laplaine du Val de Lans ne reste pas en placependant l’été – mais aussi pour ramasser lespierres, les branches, pour élaguer, voire pourfaire du réengazonnement », précise EmmanuelCombalot.

Tout ce travail de l’ombre justifie donc largementle prix du forfait, qui reste très abordable (8 eurosla journée au maximum en Isère) et ne permetsouvent même pas aux stations de rentrer dansleurs frais. Mais les communes savent que grâceau ski de fond, elles attirent une clientèle qui vafaire vivre la station dans son ensemble(commerces, hébergeurs,etc)…

LES AMÉNAGEMENTS HANDISKI

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Certains domaines de ski nordique sontaccessibles aux personnes en fauteuil, grâce àdes pistes au profil adapté - plutôt plates,même s’il ne s’agit pas forcément de pistesspécifiques handiski – mais aussi parcequ’elles disposent du matériel adéquat pour

cette pratique. Gresse-en-Vercors, mais aussile site du Haut Vercors (Villard-de-Lans /Corrençon-en-Vercors / Herbouilly), et Autransréunissent ces différents atouts pour lehandiski.

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L ’alternative numéro un au ski de fondest incontestablement la balade enraquettes à neiges. « C’est le moyenle plus accessible, et le plus faciletechniquement, pour découvrir unsite nordique, assure Jean Picchioni,le président de Nordic Isère, la

structure qui fédère l’ensemble des sitesnordiques de l’Isère. C’est une activité qui me plaîtbeaucoup dans la mesure où elle me permetd’appréhender les paysages sous un autre jour.Même quand je vais dans des endroits que jeconnais par cœur pour m’y balader égalementl’été, j’ai l’impression de découvrir quelque chosede totalement nouveau, parce que les paysageschangent beaucoup avec la neige. »

Les raquettes véhiculent également une image deliberté, dans le sens où elles permettent à tout unchacun de faire sa trace en poudreuse, au milieude la forêt, et même parfois de tomber nez à nezavec des chevreuils et autres lièvres blancs. « Cetype de pratique en hors-piste est tout de mêmeassez physique, prévient néanmoins JeanPicchioni. Mais rassurez-vous, il existe unemultitude de sentiers spécialement aménagéspour les raquettes. Les domaines nordiques les

choisissent avec soin, en fonction du panoramaqu’ils offrent, de l’exposition au soleil, du respectde la faune et de la flore… Il y a un travail depréparation similaire à celui effectué sur une pistede ski de fond : on va dépierrer, élaguer, enleverles obstacles qui obstruent le passage… Bref, ens’engageant sur ces sentiers, on découvre unenvironnement sauvage, mais en toute sécurité. »

Le Conseil Général de l’Isère attache aussibeaucoup d’importance à la pratique desraquettes. En collaboration avec le ConseilGénéral de la Drôme, il a entrepris depuis l’hiverdernier une démarche d’harmonisation de lapratique. « Aujourd’hui, chaque station a sapropre signalétique. Nous avons donc installé unbalisage unique dans 16 stations pilotes, dont 7en Isère : les 7 Laux, Saint-Pierre-de-Chartreuse,Saint-Hilaire-du-Touvet, l’Alpe du Grand-Serre ;Villard-de-Lans / Corrençon / Herbouilly, le col del’Arzelier et le col d’Ornon. Les résultats ont étéconcluants », explique Yannis Ameziane, chef deprojet au Conseil Général de l’Isère. L’objectif estd’avoir à terme un balisage unique sur tous lessites nordiques de l’Isère, avec toujours la mêmedistance entre deux poteaux de direction, unesignalisation encore plus claire des carrefours

LE NORDIQUE,UNE GRANDE

FAMILLE

Jean Picchioni

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SI LE SKI DE FOND EST L’ACTIVITÉ PHARE QU’ONPRATIQUE AUJOURD’HUI SUR LES SITES NORDIQUES,

CEUX-CI ONT DE NOMBREUSES AUTRES CORDES À LEURARC. VOUS N’ÊTES PAS ATTIRÉ(E) PAR LE SKI DE FOND ?

VOUS POURREZ VOUS ESSAYER À UNE BALADE ENRAQUETTES OU EN CHIENS DE TRAÎNEAUX, AU

SKI-JOËRING OU ENCORE AU BIATHLON.


entre plusieurs itinéraires, mais aussi un panneaud’entrée où l’on retrouvera un descriptif completde l’itinéraire (distance, dénivelé, temps demarche, points d’intérêts en termes de paysages,faune et flore, conseils sur l’équipement, rappeldes règles de sécurité).

Il existe d’autres activités qu’on peut pratiquer surun site nordique. Avez-vous pensé à une baladeen chiens de traîneaux ? « On est ici vraimentdans le monde de l’imaginaire, dans la quête desgrands espaces. Le Vercors, et notamment lesHauts-Plateaux, se prête particulièrement bien àcette activité, qu’on peut toutefois pratiquer dansl’ensemble des massifs de l’Isère. On trouved’ailleurs de plus en plus de pistes dédiées auxmushers », indique Jean Picchioni. Vous pourrezpar exemple découvrir cet hiver sur le sitenordique de Villard-de-Lans/ Corrençon-en-Vercors un nouvel espace trappeur, proposantplus de 60 km de sentiers balisés dédiés à lapratique des chiens de traîneaux et des baladesen calèche, tractées par un cheval. « En plus de ladimension sportive et la glisse, le rapport avecl’animal est ici très important. On peut parvenir àcréer une belle complicité avec les chiens. Çalaisse des souvenirs impérissables, notammentpour les enfants », ajoute Jean Picchioni.

Si vous aimez la glisse et les animaux, vouspouvez aussi opter pour le ski-joëring, c’est-à-dire du ski tracté par un cheval. D’originescandinave (les premières traces de cette activitéremontent à 2500 ans avant Jésus-Christ, enSuède), le ski-joëring n’était au départ pratiqué

que par des paysans, qui associaient unenécessité de travail ou de déplacement avec lecheval et le ski. Ce n’est qu’en Suisse, au débutdu 20ème siècle, que le ski-joëring est devenuune activité de loisirs à part entière, qui sepratique aussi en compétition (slalom géant,slalom spécial, vitesse, maniabilité, c’est-à-diredes figures imposées à réaliser).

Et pourquoi ne pratiqueriez-vous pas le ski defond… autrement ? On pense bien sûr aubiathlon, de plus en plus vogue. Un nombrecroissant de stations iséroises disposentdésormais des infrastructures nécessaires,d’Autrans au Col de Porte, en passant parCorrençon-en-Vercors, qui a ouvert cet automneun site toute saison (ski-roues en été, ski de fonden hiver) avec quatre pistes de tous niveaux, oùvous aurez peut-être la chance de croiser le n°1mondial du biathlon Martin Fourcade et son frèreSimon, qui ont élu domicile dans le Vercors depuisplusieurs années.

Si vous êtes amateurs de grands espaces,pourquoi de ne pas essayer le ski de randonnéenordique ? Cette discipline à mi-chemin entre skide fond et ski de randonnée s’apparente enquelque sorte à du « freeride » version ski defond. Elle se pratique en hors-piste, sur desterrains vallonnés – comme les hauts-plateaux duVercors - avec des skis de fond un peu élargis etmunis de carres (comme sur des skis alpins).Comme en raquettes, vous pourrez arpenter desterritoires sauvages, avec l’avantage de pouvoirparcourir des distances plus importantes.

SKI DE FOND TAÏ-CHI

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Nul besoin d’être unemontagne de muscles ou unmonstre d’endurance pourpratiquer le ski de fond. PaulWoo Fon, professeur de tai-chià Grenoble, et Gérard Manceau,moniteur de ski de fond brevetéd’Etat qui a créé le club des

sports des 7 Laux, proposentdes stages associant ski defond et taï-chi. Le principe ?Grâce à un travail d’étirementet de relâchement du corps,vous stimulez l’énergie vitale,appelée le Qi. En utilisant ce Qiplutôt que la force musculaire,

vous améliorez à la fois votresouffle et votre équilibre. « Entravaillant sur la circulationd’énergie, grâce à unegestuelle très précise, onaméliore sa technique de ski defond », résume GérardManceau.

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Vous aimez le ski de fond, et voussouhaitez transmettre cettepassion à vos enfants ? Nous nepouvons que vous en féliciter.Extrêmement ludique – mêmequand on tombe, c’est rigolo – leski de fond est fait pour les

enfants. « D’ailleurs, nous avons même créé uneopération Osez le Nordic spécial kids – dimanche9 février aux 7 Laux, lire p.4-5- afin de fairedécouvrir la multitude de jeux qu’on peutpratiquer avec des skis de fond aux pieds »,explique Thierry Rouvès, le directeur de NordicIsère, la structure qui fédère l’ensemble des sitesnordiques de l’Isère. Le ski de fond peut également s’avérer trèspédagogique, en ouvrant vos enfants à la richessede l’environnement qui les entoure. En clair, c’estun moyen de déplacement idéal pour découvrir lanature en famille. « On peut imaginer une petitecourse avec papa ou maman. Il faut aussi savoirutiliser l’environnement, qui est très riche : vouspouvez par exemple présenter la balade en ski defond comme un moyen de suivre les traces qu’unrenard ou un lièvre blanc a laissées dans laneige », explique Gilbert Carrez, chargé demission ski nordique auprès du Syndicat nationaldes moniteurs de ski français.

SPORT D’ENDURANCE, LE SKI DE FOND EST AUSSIUNE ACTIVITÉ QUI PEUT SE RÉVÉLER TRÈS

LUDIQUE. C’EST D’AILLEURS PAR CE BIAIS-LÀQU’IL EST PRÉFÉRABLE D’INITIER LES ENFANTS

AU SKI DE FOND, L’APPROCHE « JOUÉE » SERÉVÉLANT BEAUCOUP PLUS EFFICACE QU’UN

ENSEIGNEMENT BASÉ SUR LA TECHNIQUE ET/OULA PERFORMANCE.

LE SKI DE FONDET LES ENFANTS

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LE FESTIVAL NORDIQUE

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Méaudre accueillera le 19février 2014 le Festivalnordique des enfants. Cettegrande fête du ski de fond,organisée conjointement par20 foyers de ski de fond del’Isère, s’adresse aux élèves deCE1 à CM2 ayant effectué aumoins trois séances de ski defond avec l’école, sur la basedu volontariat. La journée

s’articule autour d’une dizained’ateliers ludiques et variés :petite course chronométrée,slalom parallèle, boardercross,saut sur un petit tremplin,succession de petites bosses àfranchir sans perdrel’équilibre, montée (remonterle plus haut possible une petitepartagée en trois zones en untemps donné), freinage,etc.

DES ENFANTS

Attention toutefois à choisir la bonne méthodepour inoculer le virus du nordique à votre bout’chou. « Il n’y a pas vraiment d’âge défini pourapprendre le ski de fond. Il faut juste faire preuvede bon sens : si votre enfant ne sait pas encorebien marcher, il est inutile de le mettre sur lesskis. Après, il ne faut surtout pas voir l’enfantcomme un petit adulte. On ne peut pas secontenter de décliner à petite échelle les mêmesméthodes d’apprentissage que pour un adulte »,prévient Gilbert Carrez. En voulant coûte quecoûte accumuler les kilomètres, vous risquezmême de dégoûter votre enfant du ski de fond.« Au début de son apprentissage, il faut éviter quel’enfant ait des problèmes de motricité àrésoudre. L’emmener sur une piste qui montependant une demi-heure, ce n’est pas la bonnesolution. Au départ, on va faire découvrir le ski defond sous une forme glissante, en utilisant desespaces aménagés qui ressemblent aux jardinsd’enfant pour le ski alpin. On va beaucoup utiliserle jeu : des petits slaloms, des obstacles souslesquels il faut passer… On travaille d’abord surl’équilibre et la coordination. Ce n’est qu’à partirdu moment où l’enfant a acquis un bon équilibreet une aisance glissée qu’on va commencer àparler propulsion et motricité. Mais il fauttoujours y aller progressivement, et en trouvantles bons arguments. Par exemple, je fais faire àmes élèves des petits relais de 30 à 50 secondesmaximum, ou j’utilise le biathlon. Ils ne vont pasrechigner à faire 500 mètres ou un kilomètre deski de fond pour aller sur le pas de tir, même si lapiste monte un peu», assure Michel Lafay,moniteur ESF de ski de fond à l’Alpe d’Huez. Gérard Manceau, créateur du ski-club des 7 Lauxoù il a notamment entraîné une certaine MarieDorin-Habert (quatrième du classement généralde la coupe du monde de biathlon l’hiver dernier),rejoint l’approche de Michel Lafay : « La formejouée est quasiment-incontournable. Avec un

enfant âgé de cinq ou six ans, on ne sera que trèspeu sur le déplacement. Il faut bien garder àl’esprit qu’un sport d’endurance comme le ski defond est très monotone pour l’enfant, surtout sion ne capte pas son attention. Il faut donc susciterson intérêt, en fixant un but. Par exemple, ça peutêtre d’aller construire un igloo dans une clairièrevoisine, qu’on atteindra à ski. »

Bref, vous l’aurez compris, pour être efficace,l’apprentissage du ski de fond doit se faire sansque l’enfant s’en rende vraiment compte. Ce quin’est pas incompatible avec l’enseignement de latechnique. A condition de ne pas se lancer dansdes cours trop théoriques. « Il faut mettre l’enfantdans des situations variées, afin de lui permettrede trouver lui-même les réponses. On peut mêmearriver à ce que l’enfant soit demandeur de cetapprentissage technique. Par exemple, si on luifait tirer une petite pulka – un traîneau qui sert àtransporter du matériel, des vivres, voire mêmedes enfants en bas âge - et qu’il n’avance pasbeaucoup, à un moment je sais qu’il finira pardemander un conseil technique à son moniteurpour gagner en efficacité. Pour travailler latechnique, je n’hésite pas à emmener mes élèvesen dehors des pistes préparées, à les faireslalomer entre deux troncs d’arbres, ou à sebaisser pour passer sous une branche. Ça stimuleleurs capacités d’adaptation, et ça les fait ainsiprogresser techniquement », estime GérardManceau. Ce dernier, aujourd’hui moniteur ESF àFont d’Urle (Drôme), insiste aussiparticulièrement sur l’importance du choix duterrain : « A partir du terrain naturel, il faut créerl’émerveillement. Une fois que l’intérêt estsuscité, on peut rentrer dans le vif du sujet. Pourfaire aimer le ski de fond à un enfant, il fautd’abord faire en sorte qu’il soit amoureux del’hiver et de la neige. Une Marie Dorin-Habertétait tout à fait dans cette démarche. »

DR

Dans un petit sujet tourné par leséquipes de France Télévisions envue des Jeux Olympiques deSotchi, Marie Dorin-Habertdéclare qu’elle aurait rêvé de« devenir bergère, un peu perdueau fin fond de la montagne ». Si

cette confidence, faite sur le ton de la boutade, està prendre (un peu) au second degré, elle estnéanmoins révélatrice de la personnalité de labiathlète née à Lyon, qui a appris le ski de fondaux 7 Laux. Même si elle est très impliquée etprofessionnelle, la meilleure Française de lasaison dernière est loin de vivre, manger etrespirer biathlon. « Elle peint, dessine, joue dupiano, fait de l’équitation… Elle a beaucoup depassions en dehors du biathlon. On pourrait croirequ’elle ne s’investit pas à fond dans son sport,mais je pense qu’elle a davantage besoin decouper par moments, pour être vraiment à 100 %lorsqu’elle arrive en course », juge son coéquipierde l’équipe de France Simon Fourcade.

MARIE DORIN EST AVEC MARIE-LAURE BRUNET,L’UNE DES DEUX LEADERS DE L’ÉQUIPE DE

FRANCE DE BIATHLON*. PORTRAIT D’UNE JEUNEFEMME DE 27 ANS, QUI, AVANT D’ÊTRE UNE

GRANDE CHAMPIONNE, EST UNE AMOUREUSE DELA NATURE.

MARIE DORIN,« SO NATURE » !

*Tellement nature

*


Il faut dire que Marie Dorin n’est pas tombée toutepetite dans l’univers de la compétition, commeObélix dans la potion magique. « C’est vrai que j’aiun parcours un peu particulier. J’ai commencé leski de fond à 14 ans, aux 7 Laux, avec GérardManceau, un moniteur qui n’avait pas du tout uneapproche compétition, mais qui était plutôtbranché nature. Certes, on faisait parfois delongues séances où on en bavait un peu, mais jeme souviens aussi qu’on construisait des igloos,qu’on se faisait tirer par les chiens de traîneauxou qu’on sautait dans des mètres de neige. Je mesuis beaucoup retrouvée dans cette façon deconcevoir le ski de fond, ce rapport avec la nature.J’appréciais d’être dehors et de m’amuser, toutsimplement. » Gérard Manceau se souvient luid’une adolescente « qui était tombée amoureusede l’hiver, qui savait apprécier des chosessimples, comme de voir la neige recouvrir lesarbres. »Malgré la gentillesse et la douceur qu’elle peutrenvoyer, la biathlète, arrivée à Laval – petitvillage du massif de Belledonne – à l’âge dequatre ans, est une fonceuse. « J’aime l’action,quand il y a des décisions à prendre, des objectifsà atteindre. Ça peut être des objectifs deperformance ou de réussite, mais plutôt parrapport à moi-même que dans un esprit decompétition envers les autres. À la base, j’étais

plus attirée par le côté glisse et ludique du ski defond, plutôt que par le côté contemplation. »Cela étant, Marie, qui a toujours aimé les sportsd’extérieur – « c’était une priorité pour moi d’êtredehors, je m’imaginais mal pratiquer un sportd’intérieur » - n’est pas indifférente à sonenvironnement, loin de là. « Par exemple, lesstages à Oberhof – l’une des « mecques » dubiathlon, en Allemagne, ndlr –me gonflent parceque c’est moche. J’aime quand même bienévoluer sur de belles pistes. J’ai fait le choixd’habiter désormais à Villard-de-Lans car j’aimebeaucoup le Vercors. On a un peu de tout, ce n’estni de la plaine, ni de la haute montagne, mais unterritoire vallonné, idéal pour le nordique. Aprèsj’aime bien aussi le col du Barioz où j’ai beaucoupskié plus jeune. J’aime les beaux paysages, le bonski, la belle lumière d’automne. J’ai choisi lebiathlon vraiment pour ça, parce que je suisdehors tout le temps, que je peux voyager, voirdifférents paysages et beaucoup d’arbres. »Comme au fin fond de la montagne ?

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*Médaillée de bronze en sprint aux Jeux olympiques deVancouver, quatrième du classement général final de la coupedu monde en 2013 (avec trois podiums au passage), ice-championne du monde de relais mixte en 2013 et de relaisen 2011 et 2012…


SITES NORDIQUES DE L’ISÈREBELLEDONNE P16

Chamrousse P16À 35 km (45 mn) de Grenoble par la D511

Le Barioz P17À 42 km (50 mn) de Grenoble par l’A41

Les 7 laux P17À 38 km (45 mn) de Grenoble par la D280

CHARTREUSE P18

Col de MarcieuSaint Bernard du Touvet P18À 42 km (43 mn) de Grenoble par l’A41

Col de Porte P19À 18 km (26 mn) de Grenoble par la D512

St Hugues en Chartreuse P19À 27 km (37 mn) de Grenoble par la D512

Sappey en Chartreuse P20À 13 km (21 mn) de Grenoble par la D512

La Ruchère P20À 47 km (57 mn) de Grenoble par la D512

OISANS P21

Alpe du Grand Serre P21À 42 km (45 mn) de Grenoble par la D115A

Allemont P22À 47 km (47 mn) de Grenoble par la D1091

Alpe d’Huez P22À 62 km (60 mn) de Grenoble par la D1091

Col d’Ornon P23À 60 km (60 mn) de Grenoble par la D1091

La Motte d’Aveillans P23À 36 km (40 mn) de Grenoble par la D529

Presles / Les Coulmes

Rencurel / Les Coulmes

Autrans

Méaudre

Herbouilly

Corrençon en Vercors

Villard de Lans

La Ruchère

St Hugues

Col de Porte

Sappey en Chartreuse

Col de Marcieu

Prélenfrey/Col de l’Arzelier/St Andéol

Gresse en Vercors

Chichilianne

La Motte d’Aveillans

Le Barioz

GRENOBLELans en Vercors


VERCORSAutrans P24À 40 km (46 mn) de Grenoble par la D531

Méaudre P25À 42 km (48 mn) de Grenoble par la D531

Chichilianne P25À 55 km (46 mn) de Grenoble par l’A51

Corrençon en Vercors P26À 43 km (51 mn) de Grenoble par la D531

Villard de Lans P26À 38 (46 mn) km de Grenoble par la D531

Gresse en Vercors P27À 52 km (49 mn) de Grenoble par l’A51

Lans en Vercors P27À 31 km (36 mn) de Grenoble par la D531

Presles / Les Coulmes P28À 66 km (55 mn) de Grenoble par la A49

Rencurel / Les Coulmes P28À 51 km (58 mn) de Grenoble par la D331

Prélenfrey / Col de l’Arzelier / St Andéol P29À 34 km (41 mn) de Grenoble par la D8

Tréminis P29À 69 km (67 mn) de Grenoble par l’A51

Alpe du Grand Serre

Chamrousse

Les 7 Laux

Tréminis

Col d’Ornon

Alpe d’Huez

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CHAMROUSSEPLATEAU DE L'ARSELLE

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Avant l'entrée à la station, lorsque vous empruntez la route de Prémol, le domaine nordique offre une vue imprenable sur le massif du Taillefer. Sur leplateau ou dans les bois vous trouverez les pistes adaptées à votre niveau. Sitedamé et sécurisé par nos pisteurs secouristes, ils répondront à toutes vos interrogations, aussi bien sur la qualité de la neige le jour de votre visite que sur les activités disponibles.

Chamrousse - Plateau de l’ArsellePostes secours : 04 76 89 96 31 OT : 04 76 89 92 65 www.chamrousse.comMail : [email protected]

CONTACT

02 03 0106

Ski skating et alternatif, boarder-cross, départs itinéraires raquettes,piste luge aménagée, pistes piétons. Ski alpin.

ACTIVITÉS

Restauration à « la Salinière », location matériel nordique, salle hors sacs, école du ski Français, accompagnateurs moyenne montagne

LES PLUS

Journée : Adulte : 6.70€

Enfant (6 à 16 ans): 3.20€

Carte site : Adulte 56€

TARIFS

Samedi 1er février 2014 Osez le nordic –journée découverte offerte. Inscription obligatoire surwww.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER

40,8 km de pistesDOMAINE SKIABLE


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BELLEDONNE

ALTITUDE 1600

Chamrousse

Les 7 Laux

Le Barioz

Domaine de l’Arselle


LE BARIOZ

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DR

L’espace nordique du Barioz est un domaine d’altitude (de 1450 à 1900 mètres).Site nordique situé sur une arête qui sépare la vallée du Haut Bréda et les balcons de Belledonne. Refuge du Crêt du Poulet.

Espace nordique du BariozAccueil au foyer de fond 04 76 71 06 47www.espacenordiquedubarioz.frOT : 04 76 71 06 47

CONTACT

06 03 0103

Ski skating et alternatif, raquettes, accueil des scolaires. Animations « pleine lune » au refuge (programme sur site internet). Ski alpin.

ACTIVITÉS

Site nordique d’altitude. Bon enneigementPaysages remarquables. Iitinéraires raquette

LES PLUS

Adulte : 7€ / Enfant (6 à 16 ans) : 3€

Carte site : Adulte 48€

TARIFS

Au foyer de fond : accueil tous les jours de 9h à 17h, location skis et raquettes, bar, réservations.Au refuge du Crêt du poulet : bar, petite restauration, hébergement les week-ends et vacances scolaires, soirées « pleine lune ».

DIVERS

50 km de pistesDOMAINE SKIABLE

LES 7 LAUXPRAPOUTEL

Petit domaine plein de charme au relief varié et aux difficultés modérées. Parcours doux et ludiques.

Destiné prioritairement aux enfants et débutants, le parcours, parsemé de nombreux bancs, permet des sorties familiales et entre amis.

Ce site n’est connu actuellement que par les initiés. Venez profiter en toute tranquilité, pour le moment, de l’ambiance magique du Pré de l’Arc.

Les 7 LauxTéléphoniques : 04 76 71 18 00OT : 04 76 08 17 86www.skidefond-prapoutel.comMail : [email protected]

CONTACT

01 0101

Ski de fond, raquettesACTIVITÉS

Pistes idéales pour l’initiation et les famillesLES PLUS

Adulte : 6,20€

Enfant (6 à 16 ans) : 3€

Carte site : 40€

TARIFS

Dimanche 9 février 2014 Osez le nordic SPÉCIAL KIDS –journée découverte offerte.Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1400

ALTITUDE 1450

AGENDA DE L’HIVERLes vendredis 24 janvier, 7 et 28 février, 7, 21 et 28 mars 2014Soirées Pleine luneDimanche 2 mars 2014 Osez le nordic – journée découverteofferte.Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

01


COL DEMARCIEU

DR

Le col de Marcieu en hiver vous allez aimer. À Saint Bernard du Touvet dominant la vallée du Grésivaudan et au pied des falaises de Chartreuse, à 20 minutes de Crolles l’espace ludique du Col de Marcieu vous accueille.

Col de MarcieuAccueil 04 76 08 31 58 - OT 04 76 08 33 99www.col-marcieu .com

CONTACT

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Ski de Fond Skating et Alternatif, Ski Alpin, Luge, Tubing, Snake et autres engins de glisse, Ski de Nuit, Parcours orientation, raquette

ACTIVITÉS

Site famillial ou toutes les activités sont concentréesdans un même espace. Salle hors sac gratuite. Location.ESF. Jardin d’enfant

LES PLUS

Ski Nordique adulte : 7€ / Enfant (6 à 16 ans) : 3€

Forfait saison plateau des Petites Roches 34€

TARIFS


ALTITUDE 1060

CHARTREUSE

Col de Marcieu

Col de Porte

St Hugues

Sappey en Chartreuse

La Ruchère

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La Ruchère


COL DE PORTE

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Site très enneigé à seulement 26 mn de Grenoble – ouvert de mi-novembre à mi-avril. Site avec parking au pied des pistes. Idéal pour le ski entre 12 et 14 hpour les grenoblois en semaine.Nouveaux pas de tir aux normes internationales pour la pratique du biathlon de compétition mais aussi pour le biathlon loisir avec des carabines laser made inchartreuse.

Col de porteAccueil : 04 76 56 66 52OT : 04 76 88 84 05www.sappey-tourisme.comMail : [email protected]

CONTACT

01 0101

ski de fond classic et skating, biathlon, randonnée nordique, raquette, randonnée alpine, ski alpin.

ACTIVITÉS

Proximité Biathlon laser ouvert à tousEsf nordique

LES PLUS

Ski nordique adulte : 7€


Carte site : 51€

TARIFS

Du 7 au 9 mars 2014 Finale championnats de France deBiathlon cadetDimanche 23 mars 2014 Osez le nordic –journée découverte offerte. Inscription obligatoire surwww.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER

Possibilité de randonnée nordique sur la voie blanche du charmant som avec un panorama unique en Europe.Damage ponctuel de cette voie blanche

DIVERS


ALTITUDE 1060©

DR SAINT HUGUES

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St Hugues de Chartreuse est très bien situé à un carrefour de vallées, dans un paysage de prairies et d'épicéas. A une altitude moyenne, la neige y est d'excellente qualité et le ski de fond s'y développe dans un cadre privilégiéavec une belle ouverture du paysage.

Domaine Nordique de Saint HuguesFoyer de ski de fond, Saint Hugues, 38380 Saint Pierrede Chartreuse : 04 76 88 62 37OT : 04 76 88 62 08www.ski-st-hugues.comMail : [email protected]

CONTACT

01 0101

Raquettes, ski nordique classique et skating, luges. Accueil de nombreux scolaires durant lasemaine avec initiation au biathlon, mélange de précision, puissance et endurance, aidé parla technologie du laser inoffensive.

ACTIVITÉS

Domaine familiale alpin à proximité (domaine desEgaux), géré par la même association.

LES PLUS



Carte site : 51€

TARIFS

Samedi 18 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte. Inscription obligatoire surwww.osezlenordic.comMercredi 22 janvier 2014 Nocturne de chartreuseà Saint Hugues de ChartreuseDimanche 26 janvier 2014 28e Traversée de ChartreuseSamedi 22 et dimanche 23 février 2014 Championnat deFrance Master

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 900

01

SAPPEYEN CHARTREUSE

Site nordique à seulement 20mn de Grenoble – Idéal pour le ski entre 12 et 14 h pourles grenoblois en semaine et pour un ski de proximité. Zone nordique d’initiation pourskating. Idéal pour les balades en famille.Site parfait pour les enfants. Foyer avec location à prix très attractif.

Sappey en ChartreuseAccueil : 04 76 88 80 34OT : 04 76 88 84 05www.sappey-tourisme.comMail : [email protected]

CONTACT

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Ski de fond classique et skating, biathlon, randonnée nordique, raquette, Ski alpin.ACTIVITÉS

Proximité. Biathlon laser ouvert à tous. Esf spécial nordique.

Skier au Sappey c’est comme aller au stade ou à la patinoire pour les grenoblois. C’est tres près de la ville.Dépaysement a la neige et plaisir de la glisse pour un très petit prix à coté de grenoble.Venez découvrir le plaisir du ski de fond sans perdre detemps et d’argent en déplacement couteux.

LES PLUS



Carte site : 51€

TARIFS

Mercredi 5 février 2014 Nocturnes de chartreuse au Sappey en Chartreuse

AGENDA DE L’HIVER

DIVERS



ALTITUDE 1050

LA RUCHÈRE

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Site en chartreuse, qui connait un bon enneigement de par sa situation au nord. Lebas des pistes se trouvant à 1 165 m, le domaine de la Ruchère vous propose 35 kmde pistes pour un dénivelé de 300m. Les skieurs confirmés pourront se rendre surnotre plateau le plus haut d’Arpison. Grâce à notre piste bleue vous accéderez à la1ère prairie dite des Riondettes, en passant sur la jaune ou bien la rouge, vous découvrirez encore d’autres paysages, cette fois plus vallonnés et en sous-bois.

Centre Nordique de la Ruchère2743 route de la Ruchère. 38380 Saint Christophe sur Guiers04 76 66 03 21OT : [email protected] 79 36 56 24http://la.ruchere.nordique.pagesperso-orange.fr/Mail : [email protected]

CONTACT

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Ski alternatif et skating. 4 Sentiers Raquettes. Piste de luge.

ACTIVITÉS

Station plutôt « familiale », possibilité de louer du matériel en classique ou skating, raquettes, luges. Salle hors sac.

LES PLUS

Adulte : 7€ - Enfant (6 à 16 ans) : 3€

Tarif groupe/CE : 5.60€

Carte site : 51€

TARIFS

Nous disposons d’une salle hors sac. À l’étage du centre nordique, vous trouverez La Ruche à gîter, il s’agit d’un bar-restaurant-hébergement en gîte.(ouvert toute l’année)

DIVERS

Mercredi 19 février 2014 Nocturnes de Chartreuse à laRuchère

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1165

CHARTREUSE

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ALPE DUGRAND SERRE

DR

Nos pistes et circuits ont été tracés sans jamais avoir modifié la nature.Sur l’ensemble du domaine nordique nous mettons en valeur les paysages et lespoints de vue ; ceux-ci sont signalés sur les plans et tout au long des parcours Notre démarche « Qualité Environnementale » garantit ce respect de la nature et sa mise en valeur.

Alpe du Grand SerreMairie : 04 76 72 18 73OT : 04 76 72 13 09www.alpedugrandserre.infoMail : [email protected]

CONTACT

02 0201

Ski de fond skating et alternatif, 1 boucle d’initiation gratuite,2 espaces de perfectionnement, 1 espace Biathlon Laser, 5circuits raquettes balisés totalisant 35 km, 1 circuit de glissenordique balisé de 15 Km

ACTIVITÉS

Départ au cœur de la station. 4 points de vente des forfaits : Office du tourisme et les 3 magasins delocation. Pistes de toutes difficultés .La Piste de la Philomène est damée tous les jours. Ensuite lesautres pistes sont damées en totalité sur 2 jours. Une piste d’initiation gratuite, sur laquelle se situeun espace de Biathlon Laser (location du matériel chez LouLou sport 2000). Deux espaces pédagogiques (1 espace perfectionnement skating et 1 espace d’apprentissage montée descente)

LES PLUS

Ski Nordique adulte : 7€

1/2 journée 5.50€

Enfant (6 à 16 ans): 3.50€

Promotion pendant toute la saison« Les Mercredis, skiez avec vos enfants »1 forfait adulte acheté = 1 forfait Enfant (- de 13 ans) offert !Carte site : 51€

TARIFS



ALTITUDE 1400

OISANS

Cold’Ornon

Alpe duGrand Serre

La Motte d’Aveillans

Alpe d’Huez

Allemont

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Jeudi 9 et dimanche 12 janvier 2014 Stage et course dechiens de traîneauxSamedi 25 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte.Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER

ALLEMONT

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Ski nordique familial. Espace ludique sur le camping d’Allemont.Itinéraire de fond tracé entre Allemont et Bourg d’Oisans le long de la Romanche

AllemontFoyer de Ski de Fond : 04 76 79 81 13OUVERT TOUS LES JOURS de 9H à 12H30OT : 04 76 80 71 60 Mail : [email protected]

CONTACT

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Location de matériel (skis, skating et raquettes). Encadrement Ski scolaire.Animation nocturne vacances de Noël et février. Espace ludique tracé sur le camping d’Allemont

ACTIVITÉS

Accès au domaine de l’Alpe d’Huez en navette (gratuite) jusqu’à Oz station, puis télécabinequand l’enneigement est insuffisant en plaine.

LES PLUS

Ski Nordique : gratuité sur tout le domaine

TARIFS

Avant tout déplacement sur le site, se renseigner aufoyer de ski de fond pour connaître l’état des pistes etde l’enneigement.

DIVERS

Animation gratuite : nocturne de ski de fond pendant lesvacances de Février (Relais par équipe de 2)Sorties Raquettes (+ découverte de la faune et la flore)encadrées par un Accompagnateur Moyenne MontagneChaque semaine des vacances scolaires.

AGENDA DE L’HIVER


OISANSALTITUDE 760

ALPE D’HUEZ

DR

300 jours sous le soleil, un bon enneigement garanti de décembre à avril (140 jours de damages selon la saison)

Alpe d’HuezService des pistes : 04 76 80 30 30 (demander le ski de fond)OT : 04 76 11 44 44

CONTACT

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50 km de pistes de fond alternatif et skating damées tous les jours30 km de pistes piétons raquettes, équipées de bancs entretenus tous les joursBalade de chiens de traineaux, ski joering. Ski alpin.

ACTIVITÉS

Ski Nordique adulte : 8.50€ la journéeEnfant (6 à 16 ans) : 3.30€ la journéeCarte site : 62€

TARIFS

Samedi 8 mars 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte.Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER



ALTITUDE 1800

DR


COL D’ORNON

Station familiale, pistes magnifiques dans la plus grand Aulnaie de France.Nature préservée et restée à l’état sauvage.

Col d’Ornon04 76 80 44 82www.lechantelouve.comMail : [email protected] : 04 76 80 03 25

CONTACT

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Ski nordique, raquette.Ski alpin.

ACTIVITÉS

Ski Nordique adulte : 5.60€

Enfant (6 à 16 ans) : 2.80€

Forfait annuel site 42€

TARIFS

Tous les vendredis soir pendant les vacances scolairesSortie raquettes et ski nocturne, avec apéro dans la cabane

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1371

LAMOTTED’AVEILLANS

DR

Le domaine est géré par une équipe de bénévoles au sein de l’Association AGASAS et par la Municipalité de LA MOTTE D’AVEILLANS

Les SignarauxMairie 04 76 30 60 16 / 06 07 12 23 75Maison du Tourisme : 04 76 30 72 75www.lessignaraux.frMail : [email protected]

CONTACT

01 01 0101

Ski nordique (25 km), ski alpin (4 pistes), raquettes à neige (3 circuits), piste de luge.Ski alpin.

ACTIVITÉS

Station familiale : convivialité, beauté des paysages. Salle hors-sac.LES PLUS

Ski Nordique Adulte : 7€

Enfant (6 à 16 ans) : 3.50€

Carte site : 47€

TARIFS

Ouvert suivant l’enneigement les mercredis, samedis et vacances scolaires de la Zone A de 13h à 17h,les dimanches de 9h à 17h.

DIVERS


ALTITUDE 1240


AUTRANS

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Autrans, grâce à sa position géographique privilégiée, bénéficie d’un des meilleurs enneigement du plateau du Vercors.Cette station-village offre aux skieurs plus de 130 km de pistes tracées dans les deuxtechniques, pour tous les niveaux, du débutant au skieur confirmé.De magnifiques parcours vous sont proposés à travers un décor très contrasté de clairières, de forêts et de plaines.

Centre Nordique d’Autrans04 76 95 31 76OT : 04 76 95 30 70www.autrans.comMail : [email protected]

CONTACT

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130 km de pistes de Ski de fond. 65 km de sentiers raquettes tous niveaux, balisés et damés.Activités chiens de traîneaux (balade ou initiation à la conduite d’attelage).École de Snow kite. 18 pistes de ski alpin de qualité et à petit prix, sur 2 domaines.

ACTIVITÉS

À Autrans, la neige est garantie grâce à la plus importante installation de neige de culture pour le ski defond en France. Un nouveau départ au niveau du parkingJean Babois pour rejoindre le plateau de Gève plus facilement.

LES PLUS

Ski Nordique adulte journée : 8€

Enfant (6 à 16 ans) : 3.30€

Carte site : 62€

TARIFS

Du 15 au 19 janvier 2014 36e Foulée BlancheDimanche 26 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverte offerteInscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER

130 km de pistes

Liaisons : 5

DOMAINE SKIABLE

VERCORS

Villard de Lans

Méaudre

Col de l’ArzelierCorrençon en Vercors

Lans en Vercors

Autrans

Rencurel /Les Coulmes

Presles /Les Coulmes

Gresse en Vercors

Chichilianne Tréminis

ALTITUDE 1050

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Gresse en Vercors

Herbouilly

CHICHILIANNEDR

Chichilianne, petit village niché au creux des montagnes du Vercors,possède 2 portes d’entrée dans la réserve Naturelle des Hauts Plateauxdu Vercors.Petit site nordique familial, pour la pratique du ski de fond, skating ouclassique, des raquettes, du biathlon…Le tout sur des pistes balisées et sécurisées.

ChichilianneAccueil : 04 76 34 44 70Mail : [email protected] : 04 76 34 44 95

CONTACT

02 0201

ski de fondraquettesski joëringcascade de glaceski de randonnée

ACTIVITÉS

Ski Nordique adulte journée : 7€

Enfant (6 à 16 ans) : 3.50€

Carte site : 47€

TARIFS

40 km de pistes

Liaison : 10 km

DOMAINE SKIABLE


Vendredi 14 février 2014 Challenge des nocturnes duBalcon Est du Vercors à ChichilianneDimanche 23 février 2014 Osez le nordic – journée découverte offerteInscription obligatoire sur www.osezlenordic.com

AGENDA DE L’HIVER

ALTITUDE 1000

MÉAUDRE

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Méaudre, un village… deux domaines de ski nordique et 70 km de pistes !!Grâce à son relief de moyenne montagne, Méaudre est un véritable terrain de jeuxpour la pratique de ski nordique.Un départ au cœur du village, dans la plaine offre des pistes au relief doux pour leskating et conviviale pour le classique, grâce à la double traces. Un espace ludique a été aménagé pour faciliter l’apprentissage du ski nordique aux débutants.Situé à 1400 mètres, le site d’altitude des Narces est quant à lui, le paradis desamoureux de nature : des pistes de la verte à la noire permettent de découvrir de superbes paysages à travers nos forêts de sapins et d’épicéas. Deux itinéraires deliaisons permettent de rejoindre le village.

MéaudreFoyer de ski de fond : 04 76 95 21 89 OT : 04 76 95 20 68 www.meaudre.comMail : [email protected]

CONTACT

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Skating, classique, biathlon, chiens de traineaux, pistes de luge, itinéraires raquetteset randonnée nordique. Ski alpin (8 téléskis et 2 télésièges).

ACTIVITÉS

• Skiez nature et à votre rythme, les lundis et samedis matin grâce à des « cours loisirs » encadrés par des moniteurs diplômés de l’ ESF.• Initiations au biathlon avec tir à la carabine laser• Carte nordic Pass (Méaudre-Autrans) : forfait commun entreles 2 stations.• Navette gratuite permettant d’accéder au domaine des Narces.

LES PLUS

Ski Nordique adulte Journée : 8€ Enfant (6 à 16 ans) : 3.30€

Nordic Pass (Méaudre-Autrans) :Adulte 62€

TARIFS

Samedi 18 janvier 2014 Raid Inook (randonnée en raquettes)Dimanche 26 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverteofferte. Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.comDimanche 26 janvier 2014 L’hivernale de Méaudre (course àpied sur neige)Samedi 1er et dimanche 2 février 2014 Aventure polaire (coursechiens de traîneaux)Samedi 1er mars 2014 2e Défis nordique du MéaudraisMardi 11 mars 2014 Nocturne de ski de fond

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1000


CORRENÇONEN VERCORS

Village porte de la plus grande réserve de France, Corrençon est une petite commune très attachée à son territoire naturel. Notre accueil (labellisé famille+) et le profil de nos pistes sont dans l’esprit de notre territoire : une nature accessibleprésente partout, avec un profil de piste facile et très dégagé sur les montagnes environnantes. Corrençon c’est également un domaine Alpin débutant au cœur duvillage et toutes les activités liées au nordic, avec notamment : du nordic walking, du chien de traîneau, du traîneau à cheval et des animations pour petits et grands.Astuce : une web Cam permet de voir en direct les conditions.

Corrençon en VercorsOT : 04 76 95 81 75accueil site nordique : 04 76 95 82 26Site web bulletin neige : villardcorrençon.comMail : [email protected]

CONTACT

02 03 0302

+ de 110km de piste de ski de fond, itinéraires piétons et raquettes, traîneau à cheval, chiensde traîneaux, nordic walking et Spa

ACTIVITÉS

Un domaine commun sur quatre communes et deux départements, une piste phare, la boucle de « la royale » qui fait le périmètre de notre territoire sur plus de 30 km.Des pistes au départ de notre domaine très accessible et faciles.Location de skis et de raquettes au départ des pistes.

LES PLUS

Ski Nordique Adulte : 7.50€


Carte site : 62€

TARIFS


AGENDA DE L’HIVERDimanche 12 janvier 2014 Coupe du Dauphiné de fondspécialeVendredi 14 février 2014 Osez le nordic – journée découverte offerteInscription obligatoire sur www.osezlenordic.comDimanche 2 mars 2014 La Vercorette et la Traversée duVercors

Espace de découverte, zone de biathlon, espace pour la randonnée hivernale, itinéraires sur plusieurs jours (GTV), circuits des auberges, itinéraires raquettes, zone d’observation,ski-joering, chiens de traineaux, espaces luges, espace ludique. Ski alpin.

ACTIVITÉS

VILLARDDE LANS

Espace nordique du Haut Vercors - Porte de Bois BarbuAccueil 04 76 95 03 30 - OT 04 76 95 10 38www.villarddelans.comMail : [email protected]

CONTACT

Nouveauté 2013 le stade de biathlonSéance decouverte encadrée du biathlonCoaching et plans d'entraînement par Simon Fourcade et Robin DuvillardLe nordic park de villard de lans4 itineraires raquettes dont "le parcours de la légende debois barbu".Un espace forme et détente spécialement étudié pour lapréparation physique et la récupération. Des équipementshauts de gamme pour les accompagnants : luge parc, domaine alpin, casino, bowling, espace aqualudique.

LES PLUS

Adulte : 7,80€ / Enfant (6 à 16 ans) : 3.30€

Carte site : 62€

TARIFS

Dimanche12 janvier 2014 Challenge MoutonVendredi 14 février 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte. Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.comDimanche 2 mars 2014 La Vercorette et la Traversée du Vercors

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1137

L’esprit nordique souffle pleinement à Villard/Corrençon sur l’espace nordique duHaut-Vercors, l’un des plus grand d’Europe avec ses 160 km de pistes dont 110 kmde pistes de ski nordique et 50 km de sentiers et itinéraires raquettes.En skating ou en alternatif, les pistes sillonnent une nature enneigée dont la beautéest souvent comparée à celle des grands espaces canadiens... L’espace nordique faitpartie de l’exceptionnelle offre de loisirs de la capitale touristique du Vercors.

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RVERCORS

ALTITUDE 1100

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GRESSEEN VERCORS

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Gresse-en-Vercors, c’est aussi du ski nordique ! 44 km de plaisir vous attendent : il y en a pour tous les goûts ! Vous cheminerez à travers de grands espaces, et découvrirez des paysages enneigés époustouflants. Vous pourrez choisir à souhait entre le ski nordique classique ou le skating.

Gresse en VercorsAccueil 04 76 34 31 27OT : 04 76 34 33 40www.gresse-en-vercors.fr / www.gresse.nordique.comMail : [email protected]@gresse-en-vercors.fr

CONTACT

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Ski nordique, ski alpin, ski joering, ski de randonnée, raquettes, chiens samoyèdes,chiens de traineaux, luge, astronomie, etc.

ACTIVITÉS

Une boucle gratuite de 1,2km avec des ateliers ludiques.Un itinéraire forestier damé uniquement en motoneige.Un boardercross nordique.

LES PLUS

Ski Nordique adulte : 7€ (+ de 17 ans)Enfant (6 à 16 ans) : 3.50€

Carte site : 47€

TARIFS

Gresse en Vercors vous accueille dans un cadre grandiose,au pied du Grand Veymont, point culminant du Vercors.Station village authentique et familiale, elle permettra à tousde profiter d’une large palette d’activités estivales et hiver-nales. Vous découvrirez les trésors cachés de cet espace naturel préservé et profiterez de panoramas somptueux.

DIVERS

60 km de pistes, une grande variété d’itinéraires, des pistes ensoleillées aux points de vue merveilleux, des pistes à traversles forêts. Un réseau de boucles tous niveaux, vertes, bleues etrouges toutes tracées dans les deux techniques : Traditionnelet skating. Des grands parkings, des restaurants au départ despistes, une auberge, une salle hors-sac, une navette gratuite(pour tous les détenteurs de forfaits) qui relie le village auxdeux domaines nordiques. Lorsque la piste de liaison entre lesdeux domaines est ouverte, en profitant de la navette, vouspouvez parcourir le domaine des Allières pour rejoindre le domaine du Val de Lans (ou vice versa).

DIVERS

Samedi 11 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverte offerteInscription obligatoire sur www.osezlenordic.comVendredi 7 mars 2014 Finale du Challenge des Nocturnes duBalcon Est du Vercors

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1200

LANS EN VERCORS

DR

Deux espaces de ski nordique en pleine nature, qui permettent la découverte et l’initiation ou la pratique plus intense.Le Domaine des Allières (1400 m d’altitude), domaine de ski de fond offrant un panorama magnifique sur les hauts sommets du Vercors Nord.Le Domaine du Val de Lans,(1020 m d’altitude), depuis le Parc de Loisirs de l’Aigle, au cœur du village, 25 km de pistes dans la plaine.

Lans en Vercors (les Allières et Val de Lans)Accueil : 04 76 95 43 04OT : 04 76 95 42 62 www.lansenvercors.com Mail : [email protected]

CONTACT

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Ski de fond / Raquettes / Piétons / Luge / Ski alpin.ACTIVITÉS

2 domaines reliés : Le Val de Lans : fond de vallée, très ouvert, profil très doux, 1 zone d’initiation, 5boucles : 3 vertes, 1 bleue, 1 rouge, toutes tracées en pas de patineur et pas alternatif de 1 à 12 km.Les Allières : plateau perché, offrant de magnifiques points de vue dans un cadre alpin. Domaine unpeu plus technique offrant de multiples possibilités (zone d’initiation, boucles vertes, bleues etrouges) tracées en pas de patineur et pas alternatif de 3 à 8 km.

LES PLUS

Ski Nordique adulte : 7.50€


Carte site : 45€

TARIFS

Dimanche 12 janvier 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte. Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.comVendredi 7 février 2014 Les Nocturnes de ski de fond aux Mon-tagnes de Lans

AGENDA DE L’HIVER



ALTITUDE 1009

Liaison : 2

Liaison : 1

PRESLESLES COULMES

DR

Ski nordique : Les pistes réservées à la pratique du ski nordique sont toutes tracées dans les deux styles : classique et skating. Il existe deux départs pour une cinquantaine de kilomètres de pistes : Patente (accès depuis Presles – le Faz ou depuisMalleval-en-Vercors) et le Belvédère (accès depuis Rencurel – Col de Romeyère). Pratique de la raquette : Plus de 50 km d’itinéraires sont entièrement balisés.

La station familiale des Coulmes-en-Vercors, vous propose un ensemble d'activités pourprofiter de la neige dans un espace naturel préservé.

ACTIVITÉS

VERCORSALTITUDE 1074

RENCURELLES COULMES

DR

Le massif des Coulmes se trouve au Nord-Ouest du Massif du Vercors. On y accède depuis la vallée de l’Isère ou par les Gorges de la Bourne. Les pistes proposent une grandevariété de paysages (sous-bois de hêtre, clairières, points de vue) et des reliefs variés. Il existe deux départs : Patente (accès depuis Presles -le Faz ou depuis Malleval) et leBelvédère (accès depuis Rencurel – Col de Romeyère).

Rencurel / Les CoulmesFoyer nordique Rencurel : 04 76 38 96 61OT : Pont-en-Royans/Porte du Vercors 04 76 36 09 10http://rencurel.sud-gresivaudan.org / ot-pont-en-royans.comMail : [email protected]

CONTACT

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Ski nordique (les pistes sont tracées classique et skating), biathlon, raquettes, marche, luge.Ski alpin familial au Col de Romeyère.

ACTIVITÉS

Une nature préservée.Des voies multiactivités damées et sécurisées ouvertes à tout mode de déplacement doux non motorisé.

LES PLUS


Carte annuelle Coulmes 50€

Voies multiactivités : 2.50€ la journée

TARIFS

Dimanche 26 janvier 2014 Fête de la raquetteDimanche 2 février 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte. Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.comSamedi 8 février 2014 Trail blanc de Coulmes

AGENDA DE L’HIVER


03 06 0101


ALTITUDE 1074


Presles / Les CoulmesFoyer de ski de fond de Presles (Le Faz) : 04 76 36 06 06 www.ot-pont-en-royans.com et rencurel.sud-gresivaudan.org Mail : [email protected] : 04 76 36 09 10

CONTACT

- Plus de 50 km balisés pour la raquette.- Randonnées pédestre sur neige. - Parcours découverte « À la recherche du Roi des Coulmes ». Départdu carrefour de Patente à Presles. Durée : 1h30 environ. Distance :2,100 km. Dénivelé : +50m. Accessible toute l’année. - « Peuple des Coulmes », une chasse aux trésors scénarisée à découvrir avec son smartphone.À télécharger sur l’App store : « Enquête aventure ». Au moment de la délivrance du titre d’accès, un livret jeu est offert.

LES PLUS


Carte annuelle Coulmes 50€

TARIFS

Dimanche 26 janvier 2014 Fête de la raquetteDimanche 2 février 2014 Osez le nordic – journée découverte offerte. Inscription obligatoire sur www.osezlenordic.comSamedi 8 février 2014 Trail blanc de Coulmes

AGENDA DE L’HIVER

TRÉMINIS

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Au sud du département de l’Isère, entre Vercors et Devoluy, s’étend le Trièves, région de transition entre Alpes du Nord et Alpes du Sud. Tréminis occupe le bassin supérieur de l’Ebron, dans la partie sud du Trièves, au pied des escarpements de la chaine Obiou(2790)-Grand-Ferrand(2759m).Ce village se disperse en quatres hameaux - Chateau-Bas, Chateau-Méa, l’Eglise et le Serre.Les pistes sont situées au coeur d’un massif forestier de 3500 hectares entre1000 et 1400m. Tréminis Foyer du Grand Ferrand

06 38 73 39 42 / OT 04 76 34 84 25Mail : [email protected]

CONTACT

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Ski de fond ; raquettes

ACTIVITÉS

Le paysage grandiose ; Possibilité de monter jusqu'à1400m par piste forestière damée.

LES PLUS

Ski Nordique adulte : 4€

Carte site : 47€

TARIFS

Le foyer est tenu par des bénévoles, l'ouverture est donc liée à la fréquentation et fonction des disponiblitésdes bénévoles. Se renseigner par téléphone

DIVERS

Vendredi 21 février 2014 Challenge des nocturnes duBalcon Est du Vercors à Tréminis

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1000


La JoutouneAu départ du parking de Mauret : il s'agit d'une voie blanche accessible à toutes les pratiques (ski de fond, raquettes, piétons, chiens en laisse, ski joering...). Venez vous amuser en famille sur leparcours ski-orientation-photo de la Joutoune. Ski alpin.

ACTIVITÉS

PRÉLENFREYCOL DE L’ARZELIERSAINT ANDÉOL

Le Balcon Est du Vercors est un grand terrain de jeux.En hiver au Col de l'Arzelier venez profiter de la petite station familiale pour découvrir le ski alpin, le ski nordique, la luge et la raquette...À partir du Col de l'Arzelier vous pouvez accéder au domaine de ski nordique pour aller jusqu'à Saint Andéol (22 km aller-retour) ou jusqu'à Prelenfrey du Gua (13 km aller-retour).

Prélenfrey - Col de l’Arzelier - Saint AndéolAccueil : 04 76 72 38 31OT : 04 76 72 38 31www.col-de-larzelier.fr

CONTACT

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Partir sur les sentiers en raquettes, c'est une belle façonde se retrouver au coeur de la nature et de profiter de laneige en douceur... Pour les débutants, une piste daméepayante, la Joutoune, vous permettra de vous initier sansdifficulté.Tous les autres sentiers sont de la raquetteclassique (non damée et gratuite).

DIVERS

Ski Nordique adulte : 7€ - Enfants (6 à 16 ans) : 3.50€

2 jours consécutifs adultes 12.50€

Carte site : 47€

TARIFS

Vendredi 28 février 2014 Challenge des nocturnes duBalcon Est du Vercors au Col de l’Arzelier

AGENDA DE L’HIVER


ALTITUDE 1154D

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MERCREDIS 19 ET 26 FÉVRIER ET 1ER MARS 2014CONSTRUCTION D’IGLOOSAvec le Bureau des Guides et les Accompagnateurs du Sud DauphinéCol de l’Arzelier

1ER MARS 2014DÉFI NORDIQUECourse de côte en ski de fondMéaudre

2 MARS 2014TRANSVERCORS SKIDépart Col du Rousset / arrivée Bois BarbuVillard de Lans

7 MARS 2014SOIRÉE VTT GIVRÉ VTT de descente sur neigeSaint-Hugues de Chartreuse

8 ET 9 MARS 2014FINALE NATIONALE DE BIATHLONCol de Porte

15 MARS 2014DERBY DE LA MOLIÈRECourse ludique de descente en ski de fond (déguisements bienvenus)Autrans

TOUS LES MERCREDIS, DU 22 DÉCEMBRE AU 16 MARSDÉCOUVERTE DU BIATHLON pour les 8-12 ans, de 18h à 19h, au villagede Ribambel - 11€ par enfants (skis non fournis)Corrençon-en-Vercors

LES ÉVÉNEMENTS NORDIQUESDE L’HIVER 2013-2014

LES NOCTURNESDE SKI DE FOND

ZOOM

SUR…

Ouvertes à tous, ces courses se disputent par équipesde deux personnes (mixtes ou de même sexe), sousforme de relais à l’américaine (les équipiers peuvent sepasser le relais autant de fois qu’ils veulent, et aumoment où ils le souhaitent), la technique – alternatifou skating – étant libre. Les courses se déroulent sur

des boucles spécialement tracées pour l’occasion(environ 500 m) avec une alternance de plats, montéeset descentes. Le but du jeu est de parcourir lemaximum de tours dans le temps imparti (15 à 30minutes suivant les catégories).

Les dates du Challenge du Balcon Est du Vercors : Chichilianne (le 14 février), Tréminis ( 21 février), Col de l’Arzelier (28février) et Gresse le 7 mars 2014 pour la finale. Inscriptions : 3€ enfants / 5€ adultes. 04 76 34 21 27 ;www.gresse.nordique.com.sitew.comLes dates du Challenge en Chartreuse : 22 janvier à Saint-Hugues-en-Chartreuse ; 5 février au Sappey-en-Chartreuse ;19 février à la Ruchère (avec en plus une course déguisée) ; 7 mars au Désert d’Entremont (avec en bonus une coursejeune).Infos et inscriptions : 07 86 85 28 53 ; www.ski-chartreuse.comLes dates des Nocturnes de Lans en Vercors : vendredi 7 février 2014. www.lansenvercors.com

SAMEDI 11 JANVIERGresse-en-Vercors

DIMANCHE 12 JANVIERLans-en-Vercors

SAMEDI 18 JANVIER Saint-Hugues-en-Chartreuse

SAMEDI 25 JANVIERL’Alpe du Grand Serre

DIMANCHE 26 JANVIERAutrans et Méaudre

SAMEDI 1ER FÉVRIERChamrousse

DIMANCHE 2 FÉVRIER Rencurel

DIMANCHE 9 FÉVRIERLes 7 Laux (spécial kids)

VENDREDI 14 FÉVRIERVillard-de-Lanset Corrençon-en-Vercors

DIMANCHE 23 FÉVRIERChichilianne

DIMANCHE 2 MARS Le Barioz

SAMEDI 8 MARSL’Alpe d’Huez

DIMANCHE 23 MARSLe Col de Porte

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Inscriptions surwww.osezlenordic.com

15 AU 19 JANVIER 2014FOULÉE BLANCHEAutrans

18 JANVIER 2014RAID INOOKCourse en raquettes à neigeMéaudre

19 JANVIER 2014FÊTE DU SKI ET DE LA NEIGEwww.france-montagnes.com

VENDREDIS 24 JANVIER, 7 ET 28 FÉVRIER, 7, 21 ET 28 MARSSOIRÉES PLEINE LUNEMontée en raquette, repas au refuge et concertRefuge du Crêt du Poulet (espace nordique du Barioz)

26 JANVIER 201428E TRAVERSÉE DE CHARTREUSECourse populaire de ski de fond, sur 28 km, Entre le Sappey et Saint-Hugues

26 JANVIER 2014L’HIVERNALECourse à piedMéaudre

1ER FÉVRIER 2014L’AVENTURE POLAIREChampionnat national de chiens de traîneaux.Méaudre

1ER ET 2 FÉVRIER 2014RAIDLIGHT CHARTREUSE WINTER TRAILSaint-Pierre-de-Chartreuse

www.esf.netrouge et mythique

ESF L’ALPE D’HUEZ 04 76 80 31 [email protected]

ESF ALPE DU GRAND SERRE04 76 72 18 [email protected]

ESF AURIS-EN-OISANS04 76 80 15 [email protected]

ESF AUTRANS04 76 95 33 [email protected]

ESF CHAMROUSSE04 76 89 94 [email protected]

ESF COL DE PORTE06 95 69 50 [email protected]

ESF COL D‘ORNON06 07 95 67 [email protected]

ESF COL DU ROUSSET04 75 48 25 50 [email protected]

ESF LE COLLET D’ALLEVARD 04 76 97 52 29 [email protected]

ESF CORRENÇON 04 76 95 83 46 [email protected]

ESF LES DEUX ALPES 04 76 79 21 21 [email protected]

ESF FONT D’URLE04 75 48 28 [email protected]

ESF GRESSE-EN-VERCORS 04 76 34 32 33 [email protected]

ESF LANS-EN-VERCORS 04 76 95 43 19 [email protected]

ESF MÉAUDRE 04 76 95 24 79 [email protected]

ESF OZ-EN-OISANS 04 76 79 85 29 [email protected]

ESF PETITES ROCHES 04 76 08 37 [email protected]

ESF PLANOLET04 76 88 66 [email protected]

ESF SAPPEY04 76 88 82 63 [email protected]

ESF LES SEPT LAUX 04 76 08 02 36 [email protected]

ESF ST-PIERRE DE CHARTREUSE 04 76 88 62 87 [email protected]

ESF VAUJANY 04 76 80 71 80 [email protected]

ESF VILLARD-DE-LANS04 76 95 10 [email protected]

ESF VILLARD-RECULAS 04 76 80 40 01 [email protected]

24 écoles en Isère vous accueillent durant toute la saison 2013-2014

Bon ski ! gine

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la montagne pla is ir !

La montagne cl ichE . . .

Une invitation pour tous : une journée offerte…15 sites nordiques isérois vous ouvrent leurs domaines en offrant l’accès gratuit à des terrainsspécialement aménagés, une initiation par des professionnels des ESF ainsi que la location du matériel.Et pour peu que vous veniez en bande, ou seul(e), une boisson est également offerte à chacun :c’est ça l’esprit nordique en Isère.

Pour en bénéficier, il vous suffit de choisir une date et une station dans le calendrier ci-après et de vousinscrire sur www.osezlenordic.com et on s’occupe de tout !Attention, le nombre de places est limité !

Agenda des rendez-vous

SAMEDI 11 JANVIER Gresse-en-VercorsDIMANCHE 12 JANVIER Lans-en-VercorsSAMEDI 18 JANVIER Saint-Hugues-en-ChartreuseSAMEDI 25 JANVIER L’Alpe du Grand SerreDIMANCHE 26 JANVIER Autrans et MéaudreSAMEDI 1ER FÉVRIER ChamrousseDIMANCHE 2 FÉVRIER RencurelDIMANCHE 9 FÉVRIER Les 7 Laux (spécial kids)VENDREDI 14 FÉVRIER Villard-de-Lanset Corrençon-en-Vercors DIMANCHE 23 FÉVRIER ChichilianneDIMANCHE 2 MARS Le BariozSAMEDI 8 MARS L’Alpe d’Huez DIMANCHE 23 MARS Le Col de Porte

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13 DATES ET 15 SITESPOUR «OSEZ LE NORDIC !»

www.osezlenordic.com

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OSEZ LE NORDIC N°2 Hiver 2014

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