сиМвол успеха - Be Healthy magazine · темный hardwood, современная...

Будь Здоров! Be Healthy

2 3www.BeHealthyMagazine.ca MARCH 2016

содержание

содержание

3

6

14

13

7 18

20

24

30

16

17

12

11

8

102223

13

2628

Иннофил - косметология будущего

Привязанности, привязки и безусловная любовь

Publisher Eugenia Bakchinow

TEAM

Editor Sofia Markhevka

Designer Inna Bubelich

Writers / Content Contributors Igor Klibanov, Inga Spatari

Advertising Dina Ivanina, Irena Stoun, Eugenya Gutman

CONTACTS 691 Petrolia Rd., Toronto, ON, M3J 2N6 Tel: 416-826-1601, 416-477-6107, E-mail: [email protected]

Published in collaboration with RG Publishing House. Member of National Ethnic Press & Media Council of Canada

SUBSCRIPTION Receive Be Healthy magazine in the comfort of your home. Annual subscription $48 (Canada), $60 (US), $72 (outside of North America)

редакция не несет ответственно-сти за содержание авторских ста-тей и рекламных материалов, а также за возможное использова-ние авторами материалов иллю-стративного и фотографического ряда без разрешения правообла-дателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Борьба со старением

Ирина Петрова: Работаем со страхом

Иглоукалывание для омоложения

Юлия Житкова: агент по недвижимости с ясным умом и отзывчивым сердцем

Очки - не повод для печали

Find your dentist

Виталий Каратаев: массаж для похудения

Как отличить грипп от простуды

Правила получения медицинской страховки в Онтарио

Как получить наилучшие результаты при протезировании

Остановка в похудении: причины и способы борьбы

Лучшая система очистки воды в мире

О пользе поцелуев

10 признаков "нормального" мужчины

Жемчужины Адриатики

Венерические заболевания

Распространенные стомато-логические заболевания

www.BeHealthyMagazine.ca

17

18

14



руфина КрайчиК - сиМвол успеха в бизнесе

переехав в Торонто из ванкувера по приглашению Toronto Clinic в Yorkville всего чуть более года на-зад, она стала настоящей знамени-тостью в нашем городе. Как же уда-лось ей за столь короткий период добиться такой известности? ответ прост: руфина Крайчик - это косме-толог международного класса; это талант, колоссальный труд и сим-вол успеха в бизнесе!

Глубочайшие знания, любовь к сво-ей профессии, многолетний опыт, высокие человеческие качества, а главное стремление к постоянно-му развитию позволили руфине подняться на вершину мирового косметического олимпа. за 26 лет руфина построила с нуля самую современную и успешную клинику красоты в ванкувере. услугами этой клиники пользовались бизнесме-ны, политики, и, искушенные в во-просах красоты, голливудские и европейские звезды. руфина всег-да активно участвовала в междуна-родных конференций по аппарат-ной косметологии, а ее семинары и лекции в ванкувере собирали сотни слушателей.

сегодня ее, совсем юный, но уже процветающий бизнес в Торонто - RUFINA Anti-Aging Centre - еще одно доказательство ее таланта. Клиника уже насчитывает сот-ни клиентов. Этой весной руфина Крайчик будет представлена на конкурс престиж Торонто 2015 в но-минации “предприниматель года”.

руфина - человек огромного тру-долюбия и энергии. она не толь-ко преуспела в создании своего собственного бизнеса, но и помо-гает новым и уже существующим косметическим салонам по всему большому Торонто (GTA) выйти на принципиально другой, более вы-сокий уровень.

Как опытный наставник, руфина об-учает дипломированных медсестер новейшим разработкам индустрии красоты в колледже Formula Life.

Как бизнес консультант руфина помогает косметологическим кли-никам и центрам построить фи-нансово процветающий бизнес. до мелочей разбираясь в тонкостях современной косметологической аппаратуры, она консультирует по вопросам организации и оснаще-ния клиник. она обучает секретам того, как завоевать доверие кли-ентов и наладить с ними долго-срочные отношения, как решить вопросы с персоналом, и многому другому. руфина может стать на-стоящим наставником всем тем, кто видит свое будущее в медицинской косметологии.

руфина многие годы является пропа-гандистом здоровой косметологии и выступает против всевозможных инъекций и филлеров низкого каче-ства. в своей практике она исполь-зует лишь проверенные безопасные препараты, не вызывающие побоч-ных эффектов. К этому она призы-вает и своих учеников, ведь задача косметолога сделать пациента не только красивым, но и здоровым!

Чрезвычайно успешная бизнес леди, сегодня руфина готова поде-литься своим опытом и знаниями с другими новыми или растущими компаниями в индустрии красоты! если у вас салон красоты или кли-ника, которая переживает тяжелые времена и финансовые трудности из-за отсутствия активности и кли-ентов, свяжитесь с руфиной сегод-ня, и она направит вас и ваш бизнес на путь успеха и процветания.

RUFINA Anti-Aging Centre55 Avenue Rd Suite 2000,

Toronto ON M5R 3L2

Hazelton Lane Shopping Centre,

East Tower

Tel: (416) 519-3466 Tel: (416) 880-1080

[email protected]

окружая себя агрессивной и разрушительной энергией «ша ци», человек притягивает негативную энергию, которая лишь усложняет жизнь, создает проблемы и может стать причиной бед и несчастий. не менее опасна и застойная энергия «си ци», которая вызывает у человека апатию, безразличие к жизни и к окружающим людям. наполнив дом вещами с такой энергети-кой можно потерять стимул к жизни и перестать развиваться как личность. напротив, позитивная энергия «шен ци» несет в дом умиротворение и энергию жизни, радость и желание творить.

для того, чтобы обрести здоровье, счастье и жизненную энер-гию, прежде всего, необходимо избавить свой дом от нега-тивной и застойной энергии. проведя ревизию в собственном доме важно избавить его от трех вещей:

1. Треснувшая посудапрактически у каждого в доме найдется чашка или тарелка со щербинкой или трещиной, которая, в принципе, еще может вы-полнять свою функцию. причем посуду с таким дефектом зача-стую не выкидывают ввиду бережливости или потому, что к ней очень привыкли. а между тем, согласно китайской философии фен-шуй, именно в трещинах скапливается негативная энергия, которая, безусловно, скажется на дальнейшей жизни. от такой посуды следует побыстрее избавиться, дабы не подвергать себя опасности! помните, посуда – символ богатства и достатка в доме, а значит трещинки на ней – это трещинки в судьбе ее об-ладателя. держите дома только целую, красивую посуду, кото-рая наполнит ваше жилище радостью и позитивной энергией!

2. старая обувь и одеждав каждом доме обязательно есть хотя бы пара старой исхуда-лой обуви, поношенный свитер, рубашка без пары пуговиц или старое изношенное пальто. Многие люди хранят такие вещи, мысленно оправдывая себя, что в будущем возможно еще на-денут ту или иную старую вещь. но, как правило, старая вещь так и остается пылиться на полке, распространяя по дому не-гативную, застойную ауру, мешающую найти цель в жизни, склоняющую человека к апатии и бездействию. с таким поло-жением мириться нельзя, а потому старую обувь и вещи нужно немедленно убрать из дома – пустить на тряпки или просто вы-нести на мусорку. вполне возможно, девушка, которая по фен-шуй сделает ревизию собственного гардероба, в ближайшем будущем повстречает долгожданного возлюбленного и выйдет замуж, или человек, выбросивший старые вещи, завтра найдет перспективную работу. проверьте это на себе, и вы обязатель-но заметите позитивные изменения!

3. искусственные цветыпорой в доме можно заметить букет искусственных цветов, ко-торыми люди любят украшать помещение. Мало кто при этом помнит, что восточная философия фен-шуй категорически за-прещает держать в доме такие цветы. они словно магнит при-тягивают негативную энергию. не зря же в народе говорят, что живые цветы – для живых, а мертвые – для мертвых. искус-ственные цветы и есть мертвые, а потому такой символ дома представляет серьезную опасность для каждого, кто в нем жи-вет. Кстати, даже живой цветок алоэ распространяет по дому негативную энергию. его не стоит держать в гостиной, в спальне или на кухне, лучше вынести такой цветок на балкон.

помните, что все дело в энергии, которая нас окружает, и пусть советы фен-шуй пойдут вам на пользу, наполнят ваш дом, а значит и вас самих, благотворной и позитивной энергией!

редкая находка! великолепный, стильный townhouse, расположен-ный в востребованном Bond Lake Village. выход на зеленую зону, фантастическая открытая плани-ровка, почти 1900 sq.ft. Красивый темный hardwood, современная кухня с баром и дорогими шкафа-ми, мастер-спальня с отдельной ванной и walk-in шкафом, большие спальни. Oгромный отделанный basement с санузлом и выходом на живописный парк.

Красивый дом около 2000 sq.ft. недалеко от озера Wilcox. 9 ft. потолки на первом этаже, пра-чечная на втором этаже, новый hardwood, большой солярий, профессиональный ландшафт-ный дизайн, новый кондиционер (2012). в минутах ходьбы от озера Wilcox, школы, Community Center, общественного транс-порта.

Yonge St & Old Colony Road, Richmond Hill

$555,800

Bayview Ave & Old Conony Road, Richmond Hill

$668, 000

3 вещи,КоТорые следуеТ

срочно убраТь из домаЗадумывались ли вы когда-нибудь, почему

одни люди счастливы и успешны, тогда как других преследуют беды и неудачи?

Некоторые объясняют это обычным стечением обстоятельств, другие сетуют на судьбу,

говоря о том, что судьба нам предначертана, и изменить ее нельзя. И только мудрые китайцы с невероятным упорством доказывают, что все

дело в энергии, которая нас окружает.

Be Healthy! уже не раз рассказывал на своих страницах об уникальной женщине – Руфине Крайчик.



кошмарный сон: вот сейчас он проснется, и все будет по-прежнему, или он (она) поймет, что не прав, одумается и вернется.

второй этап – Гнев, агрессия, чувство виныКогда человек все-таки признает, что брак распался, спа-саясь от боли, он чувствует сильную злость, гнев, ярость, и вместе с тем страх. на этом этапе человек склонен обвинять в разводе и его причинах другого супруга, он отрицает свой вклад в то, что произошло. потом агрессия, не найдя выхода, обращается вовнутрь, человек обвиняет в разводе себя. его охватывает чувство вины. ни в коем случае нельзя подавлять агрессию, на нее важно грамотно отреагировать, и в этом вам помогут психологи.

Третий этап – депрессияневозможно все время защищаться от боли, и на этом этапе человека охватывает боль, тоска, отчаяние, уныние, апатия, безысходность. Мы не можем избежать этих чувств, их важ-но прожить. появляются мысли о собственной ненужности, понижается самооценка.

четвертый этап – Приятие, возрождениена этом этапе происходит утверждение утраты семьи, ут-верждения порога отношений. «да, семья была, но распа-лась, развод произошел, «мы» уже нет, есть «я» и «ты». сам порог уже пройден, вы вышли из отношений, и за вами за-крывается дверь. возврата в эти отношения уже нет, но вы еще держитесь за ручку закрытой за вами двери.

боль постепенно уменьшается, притупляется, переосмысля-ется все, что случилось, что было и есть, происходит адап-тация к новому самостоятельному образу жизни. Это этап собственной реабилитации, восстановления. человек заново учится радоваться жизни, открывается миру и готовится впустить новое в свою жизнь.

психолоГия

в прошлый раз мы остановились на том, что в беде нам помогает скорбь. скорбь приходит не только в случае беды, но при каждом серьезном изменении в нашей жизни. по сути дела, скорбь — это психологический механизм расставания с прежним положением дел. Говоря слова-ми поэта николая Гумилевa: «Только змеи сбрасывают кожу, мы меняем души, не тела». Конечно, самая тяжелая скорбь на-ступает при потере близких и при прибли-жении собственной смерти. при любой другой, серьезной смене обстоятельств, мы проходим этот процесс, но в более

мягкой форме. несколько примеров: эми-грация, развод, смена работы, серьезное заболевание, климакс у женщин.

скорбь – это наш помощник. в тра-диционных культурах это хорошо пони-мали, и было принято проводить ритуалы, которые помогали пройти этот процесс осознанно, быстро и полностью. давайте и мы будем относится к скорби сознательно.

в этом процессе выделяют 6 ступеней: 1. отрицание2. Гнев3. Чувство вины4. депрессия5. приятие6. возрождение

впервые этот процесс был описан психологом Элизабет Кюблер-росс. она работала с умирающими, и обратила вни-мание на то, что все они проходили одну и ту же смену психологических состояний, заканчивающуюся принятием наступаю-щей смерти. в дальнейшем, когда иссле-дователи обратили внимание на то, что такой же процесс происходит при любой потере/смене обстоятельств, был добав-лен 6 этап: возрождение. не всегда люди проходят все этапы в линейной последо-

вательности. в моей практике, в случаях трагической потери, человек часто ходит по кругу между гневом, чувством вины и депрессией. и не случайно: чувство вины можно назвать гневом, направленным на самого/самое себя, а депрессию — бес-сильным гневом. То есть, в состоянии гне-ва, на обстоятельства, на себя и уже ни на что, мы проводим значительное время. и здесь нам больше всего нужна помощь терапевта для того, чтобы прийти к приня-тию и возрождению.

но как принять то, что принять не-возможно? Это очень глубокий вопрос, связанный с тем, что принято называть «экзистенциальным парадоксом»: чело-век, как любое животное, подвержен стихии, но в отличие от других существ, полностью осознает происходящее. поэтому шаманы и целители древности и создали ритуалы, помогающие преодо-леть этот парадокс. Часто в процессе риту-ала человек менял свое имя, и этим объяв-лял всей общине, что возродился заново. в терапевтическом процессе мы, конечно, имя не меняем. Мы работаем с созданием истории о потере, которая становится ча-стью нашего нового «я», и помогает нам начать жить заново!

Почему и КаК мы сКорбим?

Ирина Петрова, RP

416-843-4963 www.irinapetrova.ca

развод - одна из самых сильных травмирующих ситуаций, которую, к сожалению, переживает, довольно много семей-ных пар. стресс, испытываемый при разводе, по силе при-ближается к стрессу в состоянии горя из-за смерти близкого человека.

супуг ушел - на каком-то бессознательном уровне, все рав-но, что умер. развод - это горе, утрата, даже если брак не был зарегистрирован, даже если любовь практически ушла. не-возможно пережить развод в одиночку, в этот период необ-ходима поддержка и участие.

боль, испытываемую при разводе, многие, находящиеся в процессе развода и после развода, сравнивают с потерей части себя - «как будто отрубили руку», или с потерей себя целиком - «меня как будто бы нет». очень больно, когда раз-рушаются ожидания, больно от того, что совместного буду-щего уже нет, жаль потерянного времени, страшно остаться в одиночестве.

исследованиями доказано, что в среднем люди переживают развод самостоятельно от 3 до 5 лет. но практика показыва-ет, что некоторые люди не могут отойти после развода 10 и более лет. поэтому психологическая помощь при разводе необходима всем членам семьи, и, особенно, супругу, от ко-торого уходят. Тем более, если развод оказался для него не-ожиданным, или он против развода и любит партнера.

психологическая помощь при разводе важна и тому, кому принадлежит инициатива развода. инициатор развода, как правило, испытывает огромное чувство вины, тяжесть, дав-ление со стороны бывшего супруга и других родственников.

развод - это длительный психологический процесс, который начинается с принятия решения о разводе и заканчивается

тогда, когда эмоциональные, юридические, экономические отношения полностью завершены.

на пороге разводаесли вы стоите на пороге развода и сомневаетесь, делать вам следующий шаг или нет, выходить из отношений или нет, психологическая помощь вам необходима, чтобы принять осознанное, взвешенное решение. на этом этапе семью еще можно спасти. A может быть, вы поймете, что спасать уже нечего и сможете принять ситуацию такой, какая она есть, и менее болезненно пережить развод.

психологическая помощь особенно необходима, если вы оба не знаете, разводиться вам или нет, и как следствие, жи-вете в постоянном стрессе. Чем раньше вы обратитесь за пси-хологической помощью, тем лучше.

Психологическая помощь после разводаочень часто у многих пар полного завершения отношений после развода не происходит. Юридический развод и даже раздельное проживание супругов еще не означают, что про-изошел психологический развод, и отношения завершились. однако незавершенные отношения мешают строить свою личную жизнь дальше.

Почему важна психологическая помощь при разводе?невозможно делать вид, что ничего не происходит. и психо-логическая помощь при разводе бесценна. Горе при разво-де важно пережить, прожить. существует несколько этапов переживаний при разводе.

Первый этап – отрицаниеЭто шок. на этом этапе включаются защитные механизмы психики, и человек, стремясь избежать боли, отрицает си-туацию развода. покинутый супруг воспринимает все как

КаК ПережиТь развод?

Развод - одна из самых сильных травмирующих ситуаций, которую, к сожалению, переживает, довольно много семейных пар.

Стресс, испытываемый при разводе, по силе приближается к стрессу в состоянии горя из-за смерти близкого человека.



в здоровоМ Теле - здоровый дух

Корень BORUTUTU - дар природы

узловой зоб: есТЬ ли алЬТернаТива операЦии?

Первоначально настой / отвар из

корня Borotutu использовался

жителями Африки.

Позже его благоприятное

воздействие было признано

колонизаторами в борьбе с

малярией.

в двадцатом веке, неутомимый энтузиаст Borututu, португальской травник - хулио де со-уза лопес, который провел большую часть сво-ей жизни в африке, изучая ее природу, был за-интригован настоем этого корня, применяемого местными жителями как целительное средство от многих недугов. он стал исследовать преи-мущества дерева Borututu и его удивительного корня, который является даром африканской природы людям во всем мире. следует отме-тить, что используется только часть корня из отобранных растений, таким образом позволяя растениям расти дальше. Кроме того, важно высушить корни Borotutu в естественных усло-виях, и хранить их должным образом.

десятилетия использования настоя (отвара) корня показали, что спектр его полезного дей-ствия очень широк. отвар корня Borututu об-ладает множеством полезных свойств, которые люди используют на протяжении многих лет:

l detox / детоксикация печени, желчного пу-зыря и всей пищеварительной системы

l отличное средство для очищения крови l улучшает пищеварительную функцию желу-

дочно-кишечного тракта

обширное содержание антиоксидантов (фе-нольные кислоты, флавоноиды, полифенолы, полисахариды, хиноны, катехины) в корне мо-жет помочь организму защититься от негатив-ных воздействий внешних факторов, таких как:

l алкоголь (средство от похмелья)l сигаретыl наркотикиl вредные химические вещества, содержащи-

еся в воде, воздухе и пищевых продуктах.

отвар корня Borututu был исследован и одо-брен европейскими университетами, подвер-гнут соответствующим испытаниям, подтверж-дающих его эффективность и безопасность. Этот препарат в качестве пищевой добавки, является 100% натуральным продуктом, кото-рый может дополнить традиционное лечение. продукт зарегистрирован в качестве пищевой добавки и санкционирован Health Canada (NPN номер 80045791) для распространения.

Borututu является одним из самых ценных даров природы!

попробуйте прямо сейчас и ощутите его полез-ные свойства. перед применением проконсуль-тируйтесь с вашим врачом.

Есть ли альтернатива операции при узловом зобе? С уверенностью могу ответить – есть. Я видела это много раз у детей и взрослых, работая эндокринологом в пост-чернобыльский период. К сожалению, традиционная медицина не распо-лагает средствами для успешного лечения этой проблемы. Первым шагом в лечении узлового зоба является назначение L-тироксина (гормона щи-товидной железы). Чаще всего это лечение без-успешно. Врачи наблюдают пациентов годами, пока, наконец, не выносят вердикт - операция по удалению доли или всей щитовидной железы.

ошибка традиционной медицины состоит в том, что за-болевания щитовидной железы рассматриваются как изо-лированное состояние, не связанное со всем организмом. отсюда и однобокость лечения. однако природа устроена совсем по-другому, в ней все взаимосвязано. Только рас-сматривая заболевания с точки зрения целостности орга-низма можно добиться успеха в лечении.

прогрессивные ученые рассматривают образование узлов в щитовидной железе как результат физического или пси-хологического истощения организма в целом. Щитовид-ная железа вместе с надпочечниками играет главную роль в сохранении баланса во всей системе. при возросших за-тратах энергии организмом, щитовидная железа должна синтезировать больше гормонов. ее возможности не без-граничны - железа истощается, ее фолликулы (структур-ная единица железы) гибнут. Чтобы уберечь щитовидку от разрушения, организм выделяет один или несколько жиз-неспособных фолликулов, которые увеличиваются в раз-мерах и синтезируют большее количество гормонов. Этот увеличенный фолликул выглядит как узел при ультразву-ковом исследовании. он отделен от остальной ткани тон-ким ободком, образованным разросшимися сосудами и имеет такую же структуру, как и вся железа. Это активно работающий участок железы, а не инородное образова-ние. на этой стадии уровень тиреодных гормонов в крови ещё остается в пределах нормы. но если организм про-должает находиться в состоянии нарушенного баланса, происходит истощение и этого фолликула. он будет выра-батывать все меньше гормонов, пока сам не погибнет. на его месте образуется полость, заполненная жидкостью – это киста. Такой фолликул не активен, он не вырабатывает гормоны. на этом этапе анализ крови свидетельствует о снижении уровня гормонов щитовидной железы.

я показала последовательность патологических измене-ний в щитовидной железе, чтобы понять истинность про-исходящего – различные диагнозы (тиреоидит, узловой зоб, аденома железы, киста) являются лишь разными ста-диями развития одного и того же процесса – истощения щитовидной железы в результате общего дисбаланса в организме.

Моя многолетняя практика гомеопата подтверждает пра-вильность этой теории успешными результатами: восста-

новление баланса во всем организме приводит к восста-новлению функции щитовидной железы и исчезновению узлов. Гомеопатия является наилучшим методом достиже-ния этой цели, являясь безопасным и очень эффективным методом лечения.

в 90% случаев узловой зоб поддается лечению без опе-рации. Только в редких случаях узлы щитовидной железы нуждаются в удалении:

l если это злокачественный процесс, что составляет от 1% до 4% от всех узлов щитовидной железы

l если это очень большой узел, сдавливающий сосуды и органы шеи

важно помнить, что удаление узлов не устраняет причин их образования. после удаления узла в одной доле, бу-дут появляться новые узлы в других частях железы. Так и медикаментозное лечение узлового зоба тироксином в отдельных случаях может привести к уменьшению раз-меров узлов или даже к их исчезновению, если лечение было начато в начальной стадии. но как правило, после отмены тироксина узлы опять возвращаются и увеличи-ваются в размерах, потому что гормональное лечение не воздействует на причину - нарушение баланса во всем ор-ганизме.

Только комплексный подход к лечению всей системы в це-лом приводит к успеху. в большинстве случаев в моей прак-тике заболевания щитовидной железы связаны с послед-ствиями стресса - эмоциями. Щитовидная железа является самым чувствительным органом, реагирующим на эмоции. особенно отрицательные эмоции (злость, страх, ненависть и другие), возникающие в следствии длительных психоло-гических перегрузок, являются мощным и быстродействую-щим ядом! в этом случае все методы лечения являются ис-ключительно альтернативными традиционной медицине. Это работа над собой, создание позитивного мышления, медитация, йога. лидирующим методом является гомео-патия, создающая баланс в эмоциональной и психической сфере. в результате этого снижается нагрузка на щитовид-ную железу и начинается процесс ее восстановления.

Об авторе:

Елена Юрьевич – врач-эндокринолог с 30-летним ста-жем. Имеет специализацию в педиатрии и огромный практический опыт лечения детей, страдающих эн-докринными заболеваниями. Более 10 лет работала с населением, пострадавшим от чернобыльской ката-строфы. Имеет многочисленные примеры исцеления различных патологий щитовидной железы, в том числе узловой и токсический зоб. В течение 19 лет применяет в своей практике гомеопатическую медицину с блестя-щими результатами.

для консультации, звоните по телефону:

(519) 590-6542www.naturalendocrinology.com

Генеральный дистрибьютор продукта в Канаде

EIDER NATURAl HERBAl VIllAGE

2979 Unity Gate, Unit#3, Mississauga, ON l5l3E5

для заказов звоните

905-569-7575

www.eidervillage.ca



КрасоТа и здоровЬе

будь здоров! собрал 15 лучших высказываний доктора Комаровского, чьи советы уже помог-ли сотням тысяч людей.

l 100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми.

l обеспечение психического благополучия ма-тери, ухаживающей за ребенком, — главная задача отца. именно папа обязан расставить точки над i в отношениях с родственниками и соседями.

l счастливый ребенок — это, прежде всего, ре-бенок здоровый и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке.

l счастливый ребенок — это ребенок, у которого есть и мама, и папа, находящие время не толь-ко для того, чтобы этого ребенка любить, но и для того, чтобы любить друг друга.

l ни количеством, ни качеством педиатров проблемы здоровья детей решить нельзя. а нельзя, скорее всего, потому, что упомянутое здоровье в гораздо большей степени зависит от мамы и папы, чем от всех педиатров, вместе взятых.

l ребенок никому и ничего не должен.l лично я, когда ко мне обращаются родители

часто болеющих детей, часто советую завести собаку. ибо собака — реальный повод заста-вить взрослых 2 раза в день с ребенком гулять.

l если ваше дитя целый год болело, не гуляло и страдало, поездка на природу (в 30 км от го-

рода, лес, река) может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье сре-диземного или Карибского моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.

l именно таким должен быть нормальный ребе-нок — худым и активным.

l уверен: большинство детей рождаются на свет здоровыми, но их лишают здоровья... родите-ли и медицинские работники.

l появившийся на свет младенец (человеческий детеныш) — такой же биологический объект, как волчонок, поросенок или медвежонок. поэ-тому самая главная задача на этапе начала жиз-ни — не растерять биологическое, дабы иметь потом возможность развивать социальное.

l суть и идеология одноразовых подгузников состоят в следующем: памперс нужен не ре-бенку! памперс нужен матери ребенка!

l Главное — это счастье и здоровье семьи. семья должна жить не интересами ребенка, а инте-ресами семьи. я не могу представить, чтобы моему ребенку подарили шоколадку, а он не разделил ее на три части.

l самое главное: ты не центр вселенной. Мы, семья, — вот центр вселенной. хорошие люди всегда и со всеми ведут себя хорошо. делись хорошим: настроением, едой, вещами.

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-semya

Евгений Олегович

Комаровский — один из самых

известных и авторитетных

педиатров, кандидат

медицинских наук, телеведущий

и автор 15 книг об уходе

за детьми. Он очень доступно

излагает нужную и полезную

информацию о здоровье детей и

их воспитании. Вот почему

Евгений Олегович пользуется

уважением многих родителей.

доктора КомаровскогосовеТов15

зачем реГулярно ПроверяТь зрение

1. ПроверКа зрения

первое, что предстоит пройти в любом офтальмологическом кабинете – проверить остроту зрения. а именно: посмотреть на ту самую табличку с буквами и цифрами. сейчас в боль-шинстве клиник используются специальные проекторы.

2. ПроверКа здоровья Глаза

следующий обязательный шаг – проверка глазного дав-ления. Это нужно для выявления глаукомы. исследование проводится с помощью бесконтактного тонометра, когда на роговицу воздействуют струей воздуха и записывают пока-зания. среднестатистический рост заболеваемости глауко-мой начинается лет с 40, и в большинстве случаев ему под-вергаются женщины. Кроме того, наследственность играет не последнюю роль в образовании глаукомы, поэтому тем, у кого в семье были люди, страдающие глаукомой, нужно уделить проверке глазного давления особое внимание. но даже если вам далеко до сорока и у вас нет никаких жалоб, не отказывайтесь от процедуры, ведь чем раньше выявить предрасположенность к глаукоме, тем больше шансов за-тормозить ее развитие.

Также стандартное обследование включает в себя осмотр всех отделов глаза. Это обследование также позволит оф-тальмологу убедиться в отсутствии развития катаракты, риск возникновения которой в молодом возрасте хоть и невелик, но существует.

нарушение зрения может быть и осложнением ряда хро-нических заболеваний и состояний, например сахарный

диабет, высокий уровень холестерина в крови, повышенное кровяное давление и другие:

l основными осложнениями диабета со стороны зрения являются катаракта, глаукома и диабетическая ретино-патия. из-за высокого уровня сахара в крови могут по-страдать любые анатомические структуры органа зрения

l постоянно повышенное давление вызывает изменения сетчатки, в частности, изменения кровеносных сосудов.

регулярная проверка зрения и здоровья глаза поможет своевременно выявить нарушения и не допустить раз-вития глазных заболеваний.

Зачем обращаться к врачу, если ничего не болит? По данным Всемирной организации здравоохранения, от нарушений зрения страдают около 285 млн. человек в мире. Главная проблема с сохранением здоровья глаз состоит в том, что большинство этих болезней начинаются и развиваются бессимптомно, то есть незаметно для больного. При этом 80% глазных болезней можно предотвратить или вылечить, если они находятся в начальной стадии.

ПОтОму ЗРЕНИЕ НЕОБхОдИмО РЕГулЯРНО ПРОВЕРЯть, дАжЕ ЕСлИ НЕт жАлОБ.



вопросы сТоМаТолоГии

Почему нужно обращаться только к лицензированному специалисту, зарегистрированному в CMTO?зарегистрированный массажист:l имеет законченное образование в образовательных учреж-

дениях, признанных правительством онтарио;l обучался анатомии, физиологии, патологии, физическому

анализу, неврологии, терапии и медицинской этике;l имеет как минимум 150 клинических часов практики;l успешно сдал экзамены, что «зарегистрировано» Коллегией

массажистов онтарио в соответствии с законом о регламен-тированных профессиях в здравоохранении и законом о лечебном массаже;

l обязан непрерывно совершенствовать навыки и участвовать в программе повышения квалификации, которая помогает в поддержании высоких профессиональных стандартов в обслуживании своих клиентов.

Только членам коллегии разрешается пользоваться названи-ем «массажист» (Massage Therapist / МТ) или «зарегистри-рованный массажист» (Registered Massage Therapist/ RMT). все члены ассоциации Массажистов онтарио должны быть зарегистрированы в коллегии - это является их лицензией на работу.

что значит RMT? (Registered massage Therapist) Процедура массажа является регулируемой профессией здравоохранения Онтарио, и поэтому должна выполняться только лицензированным массажистом (RMT). Все практикующие массажисты должны быть зарегистрированы в коллегии массажистов Онтарио (CMTO).

BestMassageswith RMTs!

DON’T WASTEYOUR BENEFITS!

Massageswith RMTs!

DON’T WYOUR BENEFITS!

11 Disera Drive, Thornhill(Bathurst/Centre facing Walmart)

www.handandstone.ca

Open 7 days a week Weekdays to 10pm

905.771.1772

The BEST Gifts!Always the Perfect Size & Colour

MASSAGE:Relaxation • Deep Tissue • Prenatal • Hot Stone • Couples

FABULOUS FACIALS • WAXING • TINTING

для подробной информации читайте февральский номер Be Healthy.



алЬТернаТивные МеТодиКи заболевания

влияние наследственности на лишний вес

Генетика определяет количество жировых клеток в организме человека в момент рождения. про-блема с жировыми клетками такова: они могут быть больше или меньше в размере, но вы не можете уменьшить их число (без хирургическо-го вмешательства). да, и еще одна вещь: их ко-личество может увеличиваться. Таким образом, жировые клетки могут вырасти в количестве и размере, но если говорить о сокращение, то воз-можно лишь уменьшить размер клеток, но не их количество. да, жизнь несправедлива.

Генетика также контролирует дополнительные процессы, имеющих отношение к весу:

l Чувствительность к гормонам, которые за-ставляют вас ощущать насыщение во время еды.

одни люди продолжают есть, когда они уже фактически сыты, а другие насыщаются гораздо меньшим количеством пищи.

l гормоны и ферменты для сжигания жира.

некоторые гормоны контролируют то, как быстро вы сжигаете жир (технические термины «липо-лиз» и «окисление жиров».) Эти гормоны вклю-чают адреналин, кортизол, тестостерон (да, как

у мужчин, так и у женщин), гормон роста и дру-гие. общее низкое количество этих гормонов или сниженная способность реагировать на эти гор-моны затрудняет потерю жира.

l то, где вы храните свой жир.

в какой-то степени, места- хранилища жира определяются по половому признаку, но также, в некоторой степени, это определяется генетикой. правда то, что большинство женщин в детород-ном возрасте накапливают жир в области ягодиц и бедер, но с определенными группами людей (например, индейцев и жители восточной азии), намного больше женщин в этом возрасте имеют отложение жира на животе. Точно так же, правда и то, что большинство мужчин имеют отложение жира в области живота, но время от времени, встречаются мужчины, которые имеют значитель-ные отложения жира в нижней части тела.

Генетика - не судьба

есть медицинская поговорка: «генетика заряжает пистолет, но на курок нажимаете вы.» возможно, ваша генетика складывается против вас (другими словами, избыточный вес может присутствовать в вашей семье), но если вы едите здоровую пищу и физически активны, вы по-прежнему можете быть стройным и здоровым!

1. ЦиТрусовыеКрасивый парень начинает свой день со стакана апельсинового сока — такой образ успешного человека мы привыкли видеть на телеэкране. однако в реальной жизни этого делать категориче-ски нельзя. сами цитрусовые и их сок на голодный желудок могут стать причиной гастрита и аллергии.

2. бананыбанан — это уже давно не экзотический продукт, он стал неотъем-лемой частью нашего повседневного рациона. К сожалению, он несет организму не только пользу. бананы медленно переварива-ются. если есть их перед едой, это может вызвать вздутие живота и сопровождаться неприятными ощущениями. по этой же причи-не не нужно пить после съеденных бананов воду или соки. врачи советуют есть этот фрукт через час после обеда.

3. сырые овощиКислоты, которые присутствуют в свежих овощах, могут вызывать раздражение слизистой желудка. поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемами пищеварения.

4. йоГурТйогурт натощак не принесет такого сильного вреда, как цитрусо-вые, но и пользы от него не будет. организм не нуждается в до-полнительных бактериях утром. йогурт лучше всего есть через два часа после приема пищи либо перед сном. Только в этих слу-чаях он поможет пищеварению.

5. Холодная водавода — это источник жизни и для хорошего пищеварения ее нуж-но пить достаточно много, но это утверждение касается лишь воды комнатной температуры или немного теплой. холодная вода, напротив, негативно влияет на пищеварение, поэтому ею не стоит запивать еду. выпитая с утра, она не принесет ничего по-лезного, а только замедлит процесс пищеварения.

6. сладКоеподжелудочная железа не способна вырабатывать достаточное количество инсулина с утра, поэтому «нагружать» ее сладостями — это настоящее преступление против своего здоровья! если вы будете часто есть сладкое натощак, уровень сахара у вас в крови будет подниматься выше нормы. в будущем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, к примеру сахарный диабет!

7. Кофеароматный кофе с утра — это любимый напиток многих. наверное, каждый из нас хоть раз пил его натощак, не завтракая. а зря…Кофе раздражает слизистую желудка, а это может стать причиной гастри-та. употребление этого напитка перед завтраком негативно влияет на здоровье печени. данному органу нужно выполнять серьезную рабо-ту по очистке, в то время как организм еще не проснулся как следует.

Правильное питание с утра — это 90 % хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Поэтому рекомендуем вам сохранить этот список продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок!

КаК наследсТвенносТь влияеТ на вес

чТо не следуеТ есТь на завТраК

«У меня плохие гены». Это частое

оправдание для лю-дей с лишним весом.

Но какое влияние генетика действи-

тельно на оказы-вает на вес?

С одной стороны, питание и привыч-

ки играют большую роль, но с другой

стороны, очень важно, не сбрасы-вать со счетов ту

роль, которую игра-ет наследствен-

ность.

Завтрак— это самый важный прием пищи. От него зависит состояние человека на протяжении всего дня, но давайте будем честными, завтракают отнюдь не все, а если что-то и едят с утра, то это далеко не овсяная каша. Некоторые продукты, которые мы потребляем натощак, негативно влияют на наше здоровье. Будь здоров! подготовил для вас список, с помощью которого вы узнаете, какие продукты не стоит есть на голодный желудок. Позаботьтесь о своем здоровье!

Игорь КлИБАНОВ руководитель центра

Fitness Solutions, автор книги

“STOP EXERCISING! The Way You Are

Doing it Now”

представьте, что ваши гены — это некий выключатель света. они могут переключаться на «вкл» и «выкл». Многие гены находятся в положении «выключено», но при определенных обстоятельствах их можно «включить». Это взаимодействие генов с окружающей средой называется ваш «фенотип».

из чего состоит окружающая среда?

Физические упражнения и питание. Таким образом, вы, воз-можно, генетически предрасположены к набору лишнего веса, но, если ваш образ жизни не поддерживает эти гены, вы не будете страдать от лишнего веса.

самым классическим примером этого могут быть индейцы племени пима. они являются коренными американцами, проживающими в основном в Мексике. Там, в их естествен-ной среде, они едят пищу, которую ели на протяжении многих поколений, они стройны, здоровы и сильны. но через грани-цу, в соединенных Штатах, эти те же самые люди имеют са-мые высокие в мире темпы роста ожирения и диабета - выше, чем и без того высокие показатели в соединенных Штатах, несмотря на то, что их родственники на мексиканской стороне границы все еще не страдают излишним весом.

Так что же изменилось? их гены претерпевают мутацию, ког-да они пересекают границу и привыкают к типичной “амери-канской” диете? нет, конечно нет. их гены не изменяются так быстро, но все они имеют гены ожирения и диабета. Тем не менее, в их родной среде, их гены находятся в положении «выключено» (помните аналогию с переключателем света?). переход на «американскую» диету «включает» эти гены.

Эти факты, в какой-то мере, обнадеживают тех, кто смирил-ся с наследственной полнотой и доказывают, что ваш образ жизни играет огромную роль в поддержании здорового веса.



пуТеШесТвие за здоровЬеМ

Расположенный недалеко от границы с Германией (где когда-то была Богемия), марианские лазни (мариенбад) раскинулся в долине, окруженной высокими лесами. мариенбад основан в начале 19-го столетия, но во время ‘золотого века’, в конце столетия пережил беспрецедентный бум. Поклонниками этого курорта был изобретатель томас Эдисон, писатели Гёте, марк твен и Гоголь, композиторы Штраус, Шопен и другие знаменитости со всего мира.

наТуральные ресурсы и ТрадиЦионные ПроЦедуры

минеральная водав Мариенбаде – 7 различных холодных минеральных источников, каждый со своими преимуществами и лечебными минеральными соединениями. источники имеют мировую известность из-за их лечебного воздействия на болезни почек и мочевыводящих путей. ввиду своей сложности, курс питья минеральных вод предписыва-ет доктор, который посоветует вам, какой источник будет самым полезным для вашего состояния здоровья.

Традиционная процедура – минеральная ваннауглекислый газ из минеральных вод абсорбируется через кожу в организм. процедура минеральных ванн:l улучшает кровообращениеl нормализует деятельность сердца, замедляя частоту сердцеби-

ения и снижая кровяное давлениеl улучшает деятельность почекl уменьшает стресс и стимулирует общее исцеление

мариинский газ – природный сухой углекислый газприродный вулканический газ улучшает кровообращение, дея-тельность почек и сексуальные функции, в дополнение к своему противовоспалительному эффекту.

жемчужины евроПы: МинералЬный КурорТ МариансКие лазни

Традиционная процедура – Природная сухая углекислая ванна

природный сухой углекислый газ абсорбируется через кожу в ор-ганизм:l регулирует кровяное давлениеl улучшает деятельность почек l улучшает выработку сексуальных гормонов, делая процедуру

натуральной виагрой

отдых на курорте марианские лазни l Курорте Марианские лазни предлагает своим гостям несколь-

ко десятков гостиниц и санаториев различного класса и уровня комфорта - для любого бюджета. помимо этого, в городе откры-ты несколько медицинских центров самого высокого уровня. Комплексный курс лечения и отдыха отдает абсолютный при-оритет использованию местных природных целебных средств, при этом учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента. программы красоты и здоровья, как прави-ло, включают

l врачебный осмотр или консультацию врачаl лечебные процедуры по программеl питьевой курс по рекомендации врачаl полный пансион или полупансион (2-х или 3-х разовое питание)

особенносТи КуХни

для любителей кулинарии этот город-курорт приготовил очарова-тельный сюрприз. здесь есть великое множество баров и рестора-нов, предлагающих своим посетителям массу изысков местной ку-линарии. здесь самое вкусное в Чехии «печеное вепрево колено», а местное пиво приравнивается по целительным свойствам к мине-ральной воде!

развлечения, экскурсии и достопримечательности марианских лазней

Культурная жизнь города богата и разнообразна: концерты, теа-тральные представления, танцевальные вечера и развлекательные программы проходят в доме культуры «Казино» и городском театре. ежегодно на курорте проводится музыкальный фестиваль имени Шопена.

ночные развлечения: казино Bellevue, ирландский паб, диско-клу-бы. на озере регент, расположенном в семи километрах от курорта на территории местного яхт-городка есть клуб, стоянки для яхт, го-стевые домики и спортивные площадки.

в Марианских лазнях находится одно из самых старейших в мире полей для гольфа, основанное лично английским королем Эдвар-дом VII в 1905 году.

помимо всего вышеперечисленного отдых в Марианских лазнях принесет еще и массу новых впечатлений о время экскурсий по окрестностям или в близкорасположенные страны. нагулявшись по улочкам и осмотрев сумасшедшее количество достопримечатель-ностей пивной столицы мира, чудесной романтической красавицы праги, стоит непременно съездить в уютный бенешов, в окрест-ностях которого находится один из красивейших замков Чехии — Конопиште, наведаться «здравницу всея руси» Карловы вары, посетить родину знаменитого чешского пива — пльзень, а также величественные замки Карлштейн и Чески-Штернберк. Кроме того, можно отправиться в самый немецкий из всех немецких городов — нюрнберг, или «немецкую Флоренцию» — дрезден.



алЬТернаТивная МедиЦина

что такое китайские травы?

на протяжении многих тысяч лет истории китайской медицины известно применение более чем 3000 разновидностей растений и продуктов животного происхождения. раз-умеется, свой вклад в траволечение внесли не только жители Китая, но и монахи-буддисты из индии, народы среднего востока, моря-ки и купцы из регионов Тихого и индийского океана, жители средиземноморья и нового света.

понятие «китайские травы» не ограничива-ется корой и корнями как принято считать, а включает в себя множество других компонен-тов, в частности, продукты животного про-исхождения: цикады, змеиная кожа, свиная желчь, жемчуг и устричные раковины; мине-ралы, - например, каолин, сульфат натрия и магнезит. большинство растительных суб-станций перед употреблeниeм подвергают специальной обработке, что повышает их эф-фективность.

свойства и функции китайских трав

Философия и терминология китайской ме-дицины, включая фармакологию, основана на теории инь-ян, которая, в свою очередь, восходит к книге «и-цзин». в традиционной китайской медицине система инь-ян допол-няется теорией сосудов человеческого тела, методами диагностики органов, стратегией терапии, постановкой диагноза и отбором ле-чебных трав.

основные свойства китайских трав

Китайская гербальная медицина рассматри-вает ряд специфических характеристик трав, связанных с нормализацией дисбаланса инь и ян. основными характеристиками трав счи-таются: l природа, свойства или “Ци” трав l вкус трав l Функциональная ориентация трав (вос-

ходящая, нисходящая, всплывающая, то-нущая)

l Функциональное место приложения дей-ствия трав

l Токсичность трав.

рассмотрим две основные характеристики: природу и вкус китайских трав

Традиционная китайская медицина считает, что каждая трава обладает своей особой при-родой. последняя характеризуется как хо-лодная, горячая; теплая или прохладная. при этом «холодный» и «прохладный» есть инь, а «горячий» и «теплый» - признаки ян. древние ученые называли эти свойства трав «четырь-мя Ци», поскольку Ци означает действие или функцию. Терапевтический эффект каждой травы также характеризуется как холодный, горячий, теплый или прохладный. холодные травы применяют для лечения горячих болез-ней, и наоборот. Это помогает восстановить в организме нарушенный баланс инь и ян.

есть также нейтральные травы, которые обла-дают мягким воздействием и могут быть ис-

в КиТайсКой МедиЦине

Использование растений в медицине

– направление не новое, но многие

по-прежнему не доверяют

растениям, считая фитолекарства

продолжением «бабушкиных

рецептов». люди знают,

что эти травы и траволечение

работает, но не знают, как это

происходит. Однако в настоящее время,

каждое растение рассматривается

как сложнейший комплекс химических

элементов, и интерес и доверие

к натуральным лекарственным

средствам возрастает.

пользованы для лечения как горячих, так и холодных образцов или сущностей.

Эти характеристики позволяют правильно определить количество и состав трав для лечения конкретного об-разца или сущности. Это и есть искусство дифферен-циации и диагностики.

вкус китайских трав разделяются в традиционной ки-тайской медицине следующим образом: l Кислый l Горький l сладкий l пряный l соленый l Мягкий l вяжущий

Эти “вкусы”-характеристики более важны для описа-ния свойств каждой травы, чем ее истинный вкус.

суммируя эмпирический опыт древних, действия трав определяются следующим образом: трава определен-ного вкуса способствует улучшению определенных со-стояний и болезней «охлаждая» или «разогревая» его.

о действии и применение различных трав, продуктов животного и минерального происхождения на про-тяжении тысяч лет в Китае написано огромное ко-личество научных трактатов. рассказать все обо всех тонкостях этой древней науки невозможно. лечение травами - это скрупулезный подбор индивидуального сбора для каждого конкретного пациента и каждого конкретного заболевания, поэтому важно доверять врачу, с которым вы работаете, и быть уверенным в его профессионализме и опыте.

Травы и Траволечение

Инга Спатарь, акупунктурист,

врач классической и китайской медицины

(магистратура и доктор-антура 8 лет в Китае),

доктор медицинских наук, профессор колледжа

китайской медицины Онтарио, директор

канадской Ассоциации акупунктуры.



здоровый доМ

наиболее распространенными факторами, влияю-щими на здоровье человека, являются: 1. Качество воздуха (air pollution and smog) 2. Качество воды3. загрязнение почвы4. сбор, хранение и переработка мусора5. Шумовой фон6. Электромагнитные поля

давайте рассмотрим текущую ситуацию в GTA, реги-онах онтарио York и Peel.

1. Качество воздуха

Качество воздуха очень важно, так как это может вы-звать ухудшение здоровья людей, страдающих аст-мой, аллергией, другими болезнями легких и сер-дечно-сосудистыми заболеваниями. Это становится серьезной проблемой при жаркой, сухой и безве-тренной погоде, когда в качестве вредной смеси га-зов и токсических частиц, появляется смог.

Карты общего состояния и загрязнения воздуха го-рода были представлены командой Торонтского уни-верситета и опубликованы в «Toronto Star» в апреле 2015г. они показывают, что воздух вблизи магистра-лей и основных перекрестков содержит количество ультратонких частиц от выхлопов транспортных средств, в 3-4 раза превышающее средние показате-ли. например, воздух сильно загрязнен в нижней ча-сти Hwy. 427 и его пересечении с Hwy. 401 недалеко от аэропорта пирсон; также загрязнен воздух в районах, прилегающих к стыкам Don Valley Parkway и Hwy. 401, Steeles Ave. W. и Hwy. 400, и Steeles Ave. E и Hwy. 404.

обычный городской воздух содержит несколько за-грязняющих веществ (ozone at ground level, nitrogen dioxide (NO2), particulate matter PM2.5/PM10), кото-рые находятся под постоянным контролем природо-

охранных служб онтарио и семи станций наблюде-ния состояния воздуха, которые расположены в GTA, Mississauga, Brampton, Newmarket, Oakville и Oshawa. они публикуют отчеты о качестве воздуха (Air Quality Health Index) и смога на ежедневной основе.

но есть и хорошая новость. Годовой отчет по каче-ству воздуха в онтарио и 10-летняя тенденция по-казывают, что, благодаря контролю за выбросами от автотранспорта, и более строгому контролю за про-мышленными выбросами, наметилось значительное (> 40%) снижение вредных веществ в воздухе.

2. загрязнение воды

Торонто берет питьевую воду из озера онтарио. Канализационная вода попадает туда же, и она за-грязнена не только бытовыми отходами жизнеде-ятельности человека, но и моющими средствами, фармацевтическими отходами, а также химикатами от промышленного производства.

несмотря на то, что Toronto Water отфильтровывает многие отходы на 4-х водоочистительных заводах, многие химикаты до сих пор сбрасываются в озеро, а потом возвращаются в наши дома в качестве пи-тьевой воды. Комбинированная система сбора до-ждевых вод и канализационных стоков делает воду в Торонто худшей в онтарио. Peel Region является лучшим с точки зрения качества воды среди 12 муни-ципалитетов онтарио.

3. загрязнение почвы

загрязнители почвы - это, как правило, гербициды, пе-стициды, тяжелые металлы. Тем не менее, South Ontario / GTA имеет свои специфические проблемы. загрязне-ние почвы становится проблемой из-за строительно-го бума, который переживает Торонто. Много почвы, привезенной с огромных участков строительства кон-

выбираем месТо жиТельсТва:

окружающая среда и наше здоровье

Экологические

проблемы могут

быть локальными

(относящиеся к

конкретному дому)

или глобальными

(всей окрестности,

региона или

города). Именно

они находятся

за пределами

нашего контроля,

и поэтому мы

должны быть более

бдительными,

когда выбираем

себе место

жительства.

Как житель Willowdale, Юлия житкова начала ходатайство о строительстве звукового барьера на шоссе 401 North.

Знаете ли вы, что часть шоссе 401, которая проходит через торонто, одна из самых широких в мире? движение на 401 увеличивается с каждым годом.

жилой район между Yonge и Earl Bales Парк не защищен от шума и загрязнения воздуха, что влияет на качество жизни более 4000 жителей Южной части Willowdale. Кроме жителей, есть учителя, родители и 374 детей в возрасте от детского сада до 8-го класса, в недавно построенной католической школе Сант-Эдвард, которые ежедневно страдают от шума и загрязнения.

мы призываем всех, кто столкнулся с этой проблемой, разделить наши опасения и подписать петицию. мы также рекомендуем вам сообщить об этом всем своим соседям - чем больше поддержки у нас есть - тем лучше. Нам нужно собрать более 1000 подписей, представить ходатайство MPP (Member of Provincial Parlament) Mr. David Zimmer и по возможности решить этот вопрос.

For the full petition or if you’re willing to sign, go to: www.homes4faircommission.com (Community Work folder),

Petition: Build a full sound barrier on hwy. 401 north from Yonge St to Avenue Rd

доминиумов, загрязнено тяжелыми металлами и нефтью, но онтарио не принимает никаких мер. долгосрочные экспер-тизы предупреждают о загрязнении сельскохозяйственных земель и грунтовых вод в зеленой зоне Oak Ridge Moraine.

4. сбор, хранение и переработка мусора

неконтролируемый рост отходов, образующихся в круп-ных городах, влияет на качество воздуха и загрязняет по-чву. задача для всех муниципальных служб в провинции решить, что делать с мусором, когда свалки переполнены. одним из способов является создание специальных му-сорных печей incinerator. сжигание при высоких темпера-турах (870-1200с или 1400-2200F) преобразует весь мусор в энергию без дыма, токсинов и пыли. Такой мусоросжи-гательный завод строится в Brampton; York и Durkham по-строили мусоросжигательный завод Кларингтон. Торонто же не готов к росту количества мусора, и продолжает соз-давать новые свалки и заполнять их отходами.

5. Шум

доказано что, шумовой фон, создаваемый автомагистра-лями, аэропортами, огромными строительными площад-ками, и просто шумной офисной обстановкой влияет на здоровье людей и вызывает стресс, нарушение сна, сни-жение производительности и даже потерю слуха.

6. Электромагнитные поля и излучения.

вышки сотовой связи и высоковольтные линии электропе-редач выглядят некрасиво и даже угрожающе. вполне по-нятно, почему люди их не любят, и разумнее было бы спря-тать их под землю. принято считать, что высоковольтные линии электропередач могут причинить вред здоровью. Тем не менее, на основе 20-летних исследований различ-ных научных организаций доказано, что они не вызывают рак или других проблем, связанных со здоровьем.



сегодня компания Fotona представляет уникальную лазерную FT-технологию, ко-торая соответствует самым высоким стан-дартам качества, безопасности и эффек-тивности. данная технология позволяет добиваться непревзойденных результатов и проводить широчайший спектр лазер-ных процедур, таких, например, как экс-пресс-омоложение (smooth-омоложение), лазерная шлифовка, лазерный пилинг, лазерный фейслифт, лазерное ремодели-рование кожи, лазерное лечение акне и рубцов постакне, лазерная эпиляция волос любого цвета, лазерная липосакция, лече-ние варикоза, татуировок и перманентного макияжа любого размера и цвета, пигмен-тации, лазерное удаление родинок, боро-давок и многое, многое другое.

лазерное лечение ногтевого грибка

все большую популярность приобретает такой вид терапии, как лазерное лечение ногтевого грибка. Этот вид терапии при-меняется в клинической практике совсем недавно, но уже доказал свою эффектив-ность. Чтобы понять суть такого лечения, нужно ознакомиться с преимуществами лазерной методики, к которым относятся:l лечение является безопасным, пото-

му что лазерный луч поражает только мицелий грибков, оставляя остальные здоровые ткани интактными.

l процедура безболезненная и обычно хорошо переносится больными.

l лечение оказывается высокоэффектив-ным, что заметно уже после первого сеанса.

l небольшое количество процедур (не больше 4), после чего нужно соблю-дать меры профилактики и дождаться отрастания ногтя. интервал между се-ансами – 1 месяц.

l Максимальный комфорт и удобство лечения, так как не нужно месяцами принимать дорогостоящие препараты и использовать местные средства те-рапии.

вся процедура длится от 10 до 25-30 минут, после чего пациент может вернуться к при-вычному для него образу жизни. длитель-ность процедуры зависит только от количе-ства поврежденных грибком ногтей.

лазерные технологии Fotona в лечении гинекологических проблем

в 2011 году компания Fotona (словения) представила инновационную разработку: глубокий равномерный прогрев объема ткани без повреждения ее поверхности с помощью интимного FT лазера в гинеколо-гии (эрбиевый лазер). Такое воздействие приводит к значительному сокращению площади прогретой ткани, запуску про-цессов восстановления структуры старого коллагена и образования большого коли-чества нового молодого коллагена, улуч-шению кровообращения ткани, ее пита-ния, насыщения кислородом. в результате такого воздействия обработанная ткань не только обогащается новым коллагеном, но и становится более упругой, эластичной, появляется тонус и восстанавливается ее функция.

оТноШения

FOTONA - лазерная МедиЦина в одноМ аппараТе

Компания Fotona представила две уни-кальные технологии безопасного тера-певтического применения интимного FT лазера в гинекологии (эрбиевого лазера): IntimaLase и IncontiLase, которые защище-ны мировыми патентами.

Комбинации и вариации двух методик позво-ляют решать целый ряд проблем, таких как:l лечение различных форм недержания

мочи.l лечение пролапса гениталий.l лечение атрофии слизистой влагали-

ща.l лечение различных форм сексуальных

дисфункций у женщин.l лечение синдрома релаксации влага-

лища в результате снижения естествен-ного гормонального фона, а также воз-никающем в послеродовом периоде.

l улучшение структуры рубцовых изме-нений стенки влагалища после опера-тивных и иных видов вмешательств.

отличительными особенностями и бес-спорными преимуществами лечения раз-личных гинекологических заболеваний с помощью терапевтического режима эрби-евого лазера компании Fotona является:l Эффективность.l безопасность.l безболезненность.l отсутствие периода реабилитации.

l без прерывания обычного ритма жизни.l процедуры амбулаторны, не требуют

специальной подготовки.l доказанное отсутствие осложнений.l продолжительность процедуры состав-

ляет 20 минут.

отличительными особенностями лазерно-го оборудования являются высокая степень эффективности и надежности.

Каждая женщина вправе самостоятельно выбирать любой метод лечения из предло-женных врачом. благодаря современным лазерным технологиям появляются новые и абсолютно безопасные, терапевтические способы лечения различных форм гине-кологических заболеваний. уникальность новых технологий IncontiLase и IntimaLase заключается в их абсолютной эффективно-сти, отсутствии ограничений по возрасту, осложнений и реабилитационного пери-ода. появление лазера в гинекологии от-крывает новые возможности для женщин, которым другие виды лечения не подходят, не помогают или являются противопока-занными. здоровье женщины – это основа будущих поколений, гармония в семейной и активность в социальной жизни.

Jennifer Seymour Aesthetic Energy Device Consultant – GTA East

лазерные технологии уже давно занимают лидирующие позиции в медицине и косметологии. 40 летняя практика использования эрбиевых и неодимовых лазеров доказала свою абсолютную надежность и безопасность, а также такие неоспоримые преимущества использования лазерных аппаратов перед традиционными методами лечения как отсутствие возрастных ограничений, аллергических реакций и осложнений. Именно поэтому лазерные технологии стремительно развиваются, совершенствуются и обретают все большую популярность, как у специалистов, так и у пациентов всего мира.

CLARiON MEDiCAL TECHNOLOgiES iNC.

an ALPHAEON company

Cambridge, ON N1T 2B8

T: 519-620-3900 x 1412 800-668-5236 x 1412

C : 416-509-6658 Fax : 519-620-5766

[email protected] www.clarionmedical.com

Be Healthy

25MARCH 2016

КрасоТа и здоровЬеБудь Здоров!

24 www.BeHealthyMagazine.ca

подозрение пало на то, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атероскле-розу. позже эти предположения были подтвержде-ны на людях. именно недостаточная функция щи-товидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза. начиная с хIх века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гор-монов щитовидной железы.

во второй половине хх века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида. рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было за-мешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний. жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом. среди жертв оказался и президент сШа дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. невзирая на диету, уровень холестерина продол-жал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина. вместе с холестерином нарастал и вес. результат неправильного лечения оказался печальным: у пре-зидента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к смерти.

Многие миллионы долларов были брошены в топ-ку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в воз-никновении атеросклероза и инфаркта миокарда. вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных до-казательств предоставлено не было. Тем не менее

широкой публике об этом не сообщили, а антихоле-стериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.

еще, рудольф вирхов, отец физиологии, писал о том, что холестерин никогда не был причиной ате-росклероза, а появляется только на конечной ста-дии повреждения артерий. холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был при-чиной появления этой «раны», утверждал ученый. повышенный уровень холестерина является ТолЬ-Ко признаКоМ воспаления в организме, но не его причиной. повреждают стенки артерий множество факторов. например, повышенный уровень глюко-зы и инсулина в крови.

понизить уровень холестерина президенту Эйзен-хауэру смогло бы помочь еще одно средство: ис-ключение из диеты «плотных» углеводов. именно сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по важности причиной высо-кого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.

не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень хо-лестерина. и наоборот, у людей с низким холесте-рином уровень смертности выше в 2 раза.

доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество. например, на-селение северной части индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. однако частота атеросклероза артерий мио-карда у северян в 7 раз ниже.

холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функ-ции центральной нервной системы. неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то мозг человека стал бы похожим на медузу. не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.

за что оболгали ХолесТерин Известный венский хирург и ученый теодор Бильрот

попросил своих учеников провести интересный опыт. Подопытным животным удаляли щитовидную железу.

Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных.

Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи,

развился атеросклероз.

холестерин жизненно необходим и в качестве строительного материала для синтеза витамина д и гормонов, в частности половых и гормонов над-почечников. именно низкохолестериновое пита-ние ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. поскольку холе-стерин критически необходим для жизнедеятель-ности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов. синтез холестерина требует от печени мобилизации ги-гантских ресурсов. отсутствие холестерина в пита-нии – это настоящий кризис для печени! не лучше ли дать ей возможность заняться работой по вы-ведению токсинов?

Мало, кто знает о том, что холестерин является антиоксидантом. и понижение его уровня увели-

чивает риск развития рака, сексуальной дисфунк-ции, нарушения памяти, болезни паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения.

никто не станет утверждать, что седина является причиной старости. аналогично холестерин не яв-ляется причиной инфаркта миокарда. Миф о хо-лестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желт-ка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца.

пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом.

www.ognov.ru

Как бы там ни было, мы едим огромное количе-ство жирных продуктов, содержащих большое ко-личество холестерина. Так что нужно поддержать свой организм, помочь ему переработать жирную пищу и вывести вредный холестерин.

представляем восемь продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина в крови:

1. Цитрусовыеони богаты пектином, растворимым волокном, которое образует в желудке вязкую массу и выво-дит из него холестерин, еще до того, как он попа-дет в кровь и засорит сосуды.

2. овсяные отрубиодин из самых эффективных продуктов в деле снижения холестерина.

Также можно применять овсяную муку грубого по-мола. если в магазинах этой муки не попадается, можно измельчить овсяные хлопья в кофемолке и добавлять овсяную муку в блины или пироги.

3. бобовыенут, чечевица, фасоль – все они содержат рас-творимые волокна, которые очень полезны для сердца. Кроме того, за счет высокого содержания белка, бобовые могут частично заменить жирное мясо в рационе.

4. морковьв ней, как и в цитрусовых, содержится много пектина. поэтому морковь помогает выводиться вредному холестерину из организма. достаточно

съедать две морковки, чтобы снизить уровень хо-лестерина на 10 % (если он у вас довольно высок).

5. фисташкив них содержится фитостеролы, натуральные рас-тительные вещества, которые блокируют всасы-вание холестерина в кровь. роме того, фисташки богаты мононенасыщенными жирными кислота-ми, волокнами и антиоксидантами, веществами, поддерживающими здоровье сердца и сосудов.

6. чайсодержащийся в чае танин помогает контролиро-вать уровень холестерина в крови. более эффек-тивен в этом отношении зеленый чай, так как в нем танина содержится больше.

7. сладкий перецон укрепляет сосуды и выводит холестерин. а еще предупреждает повышение артериального давле-ния, обладает противосклеротическим действи-ем. в перце так много витаминов, что сок из него в средние века применяли как очень действенное противо-цинготное средство.

8. баклажаныв них очень много калия – поэтому при сердечно-сосудистых заболеваниях баклажаны незамени-мы. они нормализуют водно-солевой обмен, под-держивают кислотно-щелочной баланс, а также снижают уровень холестерина в крови.

Вокруг холестерина идет очень много споров. Он вреден – утверждают американские сследователи и запрещают жиры. другие ученые делят холестерин на вредный и полезный, без последнего организм не сможет нормально работать. Он содержится в жирной рыбе, орехах, в растительных нерафинированных маслах (оливковом, соевом, льняном и кунжутном). только помните, что жарить на нерафинированных маслах нельзя, их нужно добавлять в салаты или уже готовую пищу.

снижающих уровень ХолесТерина

продуКТов, 8



заболевания

имеют ли эти слухи реальные основания? ниже приво-дятся официальные статистические данные. по инфор-мации предоставленной органами здравоохранения Торонто в 2016 году было зарегистрировано 543 жалобы на присутствие клопов в жилых зданиях. статистика за предыдущие годы:

l 2014: 1368 жалобы

l 2013: 1315 жалоб

l 2012: 1492 жалобы

Это касается не только высотных зданий. проникновение клопов возможно в любые жилые помещения независи-

Are those only rumors with no actual grounds? Here is the cold statistics. According to Toronto Public Health there have been 543 bed bug complaints so far this year (2016). Previous Year statistics:

l 2014: 1,368 complaints



But not only the high-rises. It is possible for anyone to have an infestation of bed bugs regardless of income or type of dwelling. Bed bugs can be found in hotels, motels, dormitories, apartments, condos, private homes, and even

расселились в высотках

Торонто

flourish in Toronto high-rises

КлоПы BED BUGS

По городу расползаются слухи, что клопы оккупировали высотные

многоквартирные здания в центре торонто.

There is a word on the street that bed bugs are flourishing in downtown Toronto high-rises.

мо от дохода владельцев или типа жилья. Клопов можно обнаружить в мотелях, общежитиях, съёмных квартирах, гостиницах, кондо, частных домах, и даже в обществен-ных местах, таких как офисы и городской транспорт.

в то время, как сами клопы или зараженные ими по-мещения не опасны для здоровья людей, большинство имеющих дело с этими насекомыми испытывают стресс, теряют сон и тратят много денег, на то чтобы от них из-бавиться.

меры безопасностипредотвращение проникновения клопов в ваше жильё является самым важным шагом в борьбе за дом без на-секомых.

l сократите по возможности места, где клопы могут спрятаться (отстающие от стен обои, старые кровати и матрасы, трещины на деревянных рамах кровати, мягкая обивка мебели).

l будьте очень осторожны, когда приносите что-то в свой дом, особенно купленное с рук или взятое с ули-цы (старые книги, матрасы, предметы с garage sale или из антикварных магазинов, мебель, оставленная возле домов).

l проверяйте свой дом на наличие клопов регулярно, особенно кровати, диваны и другую мягкую мебель.

знать в лицо

Клопы - это насекомые, которые быстро размно-жаются и легко распространяются. раннее выявление может предотвратить проблемы до их начала. если вы не уверены, что вредитель, которого вы обнаружили, на самом деле клоп, вы можете принести образец в один из офисов Toronto Public Health, где сотрудники могут по-мочь вам определить принадлежность насекомого.

При обнаружении вредителя, прежде всего по-звоните по телефону на 416-338-7600 и получите подробную инструкцию о ваших дальнейших дей-ствиях.

in some public places, such as businesses and offices. Anyone can get bed bugs!

While bed bugs themselves or bed bug infestations are not a health hazard, people dealing with bed bug infestation can experience stress and anxiety, lose sleep and spend a lot of money.

Prevent

Preventing bed bugs from entering your home is the most important step in preventing an infestation.

l Reduce places where bedbugs can hide (clutter, peeling wallpaper, old beds, or cracks on wooden bed frames).

l Be very cautious what you bring into your house, especially second-hand or refurbished items (books, mattresses, second-hand, garage sale or antique furniture).

l Check your home regularly for bedbugs, especially beds, couches and upholstered furniture.

Identify

Bed bugs are small biting insects that multiply quickly and travel easily. Early identification can prevent problems before they start. If you are unsure if your pest is a bed bug you can take a sample to Toronto Public Health where staff can assist you with identification.

Call to Toronto Health Connection at 416-338-7600 to book an appointment.

избавьТесь оТ ниХ!

от клопов очень трудно избавиться домашними средствами. настоятельно рекомендуется нанять лицензированного профессионального специали-ста по борьбе с вредителями, который использует различные методы обработки. Эти методы включа-ют: liquid insecticide sprays, aerosol insecticide sprays, insecticidal dusts, diatomaceous earth, pressurized carbon dioxide snow, and steam and heat treatments. обратитесь в Canadian Pest Management Association и получите информацию о компаниях, предостав-ляющих такие услуги.

GET RID OF THEM!

Bedbugs are very hard to get rid of. It is strongly recommended that you hire a licensed professional pest control operators who can use a variety of tools to control bedbugs. These tools include liquid insecticide sprays, aerosol insecticide sprays, insecticidal dusts, diatomaceous earth, pressurized carbon dioxide snow, and steam and heat treatments. Pest control operators can be found by contacting the Canadian Pest Management Association.

North RegionNorth York Civic Centre5100 Yonge St., 2nd Floor

South Region44 Victoria St., 18th FloorORBeside East York Civic Centre175 Memorial Park Avenue

East Region1530 Markham Rd., 5th Floor

West RegionEtobicoke Civic Centre399 The West Mall, 4th Floor North

North RegionNorth York Civic Centre5100 Yonge St., 2nd Floor

South Region44 Victoria St., 18th FloorORBeside East York Civic Centre175 Memorial Park Avenue

East Region1530 Markham Rd., 5th Floor

West RegionEtobicoke Civic Centre399 The West Mall, 4th Floor North




Выпускник Московского cтоматологического институтаПрактикующий доктор с канадским дипломом с 1982 г.

4430 Bathurst St., suite 306 - Medical Building

416-630-0052

5 дней в неделю(дневные и вечерние часы)

Принимаются все виды страховок,

& Welfare

Все виды леченияКосметическая стоматология• Более 25 лет ставим только белые пломбы под цвет ваших зубов• Косметически выравниваем форму зубов• Убираем дефекты поверхности зубов, закрываем щели

Хирургия• Все виды протезирования• Коронки• Мосты• Съемные протезы• Импланты

ВСЕ КОНСУЛЬТАЦИИ БЕСПЛАТНО

зубов и десен

Dentist - Dr. Eduard Simkhaev. D.D.S.

болезни десен очень серьезны, а коварны они тем, что они долгое время протекают скрыто.

симптомы

самым первым симптомом болезней десен яв-ляется их кровоточивость. длительное время па-циент не обращает на это внимания, полагая, что поцарапал десну во время чистки. со временем больные десны отекают, становятся рыхлыми и покрасневшими. воспаленная десна легко отста-ет от зуба, и в образовавшийся карман попадают остатки пищи, вызывая гнилостные процессы.

на этом этапе развития заболевания десен появ-ляется неприятный запах изо рта, который посто-янно преследует человека, и избавиться от него практически невозможно.

вышеприведенные симптомы должны насторо-жить пациента и побудить его обратиться за по-мощью в стоматологическую клинику. если этого не сделать, то на следующем этапе между зубами и десной может появиться гной, зубы начинают шататься и становятся подвижными. на этой ста-дии болезни десны лечатся тяжело, есть опасность потерять зубы.

самые распространенные болезни

l Гингивит — воспалительное заболевание слизистой оболочки десен. он является са-мым распространенным у взрослых и детей. причина возникновения - это недостаточная

гигиена полости рта. если вовремя не чистить зубы, образовавшийся зубной налет может спровоцировать воспалительный процесс слизистой оболочки. Часто причиной возник-новения воспаления может стать неправильно установленная зубная коронка, протез и даже пломба. в группе риска - курящие люди, а так-же страдающие заболеваниями эндокринной системы. прием лекарственных препаратов также может спровоцировать возникновение гингивита.

l Пародонтит является воспалением опорного аппарата зуба - пародонта и проявляет себя неприятным запахом и повышенной кровото-чивостью десен во время чистки зубов. при-чиной возникновения пародонтита чаще всего является налет, в котором активно размножа-ются болезнетворные бактерии. при пародон-тите поражаются не только мягкие ткани зуба, но также и костные ткани челюсти. неправиль-ный прикус зубов также может спровоциро-вать развитие пародонтита.

l Пародонтоз является невоспалительным за-болеванием десен у взрослых. основными причинами воспаления могут быть гормо-нальные нарушения, сахарный диабет, за-болевания внутренних органов. Также, это заболевание может быть и осложнением гин-гивита и пародонтита, если их своевременно не лечить.

симптомы заболеваний десен похожи - все бо-лезни начинаются с кровоточивости, поэтому если вы заметили кровь во время чистки зубов, обяза-тельно проконсультируйтесь с врачом. на ранней стадии вылечить десны довольно просто, а вот за-пущенные формы лечить крайне трудно, и, если вовремя не заняться лечением проблемы с десна-ми, то со временем зубы могут просто выпасть.

если вовремя не лечить, зубы могут просто выпасть

болезни десен:

Состояние наших зубов во многом зависит от состояния десен. Если десны здоровые, то и зубы будут здоровыми

и крепкими. И даже если тщательно пролечить все очаги кариеса, можно очень быстро потерять все зубы, если

вовремя не заметить заболевание десен и не начать адекватное лечение.




Find your dentist in NORTH YORK

Find your dentist in VAUGHAN

Find your dentist in RICHMOND HIll

сиМвол успеха - Be Healthy magazine · темный hardwood, современная...

Documents

Transcript of сиМвол успеха - Be Healthy magazine · темный hardwood, современная...