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OCTOBRE 2012

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Avec le froid et l’humidité, les douleurs, les tensions et la fatigue se font ressentir plus fortement…

Dans cette nouvelle édition, nous vous proposons donc de nombreux conseils pour aborder l’hiver en toute sérénité !

Et bien sûr, pour vous remercier de votre fi délité, nous vous avons réservé de nouvelles offres pour prendre soin de vous.

Mon équipe et moi-même vous souhaitons une bonne fi n d’année, en pleine santé !

NE

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Une dose d’infos pour prendre soin de vous…

GORGE IRRITÉE ? DÉCOUVREZ TOUS LES BIENFAITS DE LA PROPOLIS !

AVEC LES GÉNÉRIQUES Y’A PAS DE HIC !

IL N’Y A PAS DE HIC SUR L’EFFICACITÉ ! Les génériques remplissent les mêmes critères de sécurité et d’effi cacité que le médicament original.

PAS DE HIC SUR LA COMPOSITION ! Comme les médicaments d’origine, les médicaments génériques sont composés de principes actifs et d’excipients. Le principe actif est de même composition qualitative et quantitative que dans le médicament d’origine.

SUR LES CONTRÔLES, AUCUN HIC NON PLUS ! Lors de sa fabrication le générique est soumis aux mêmes méthodes de contrôle que l’ensemble des médicaments.

PAS DE HIC SUR LE PRIX ! Un médicament générique au lancement est environ 60 %* moins cher que le médicament d’origine (*Prix fabricant depuis le 1er janvier 2012).

Des économies pour vous mais aussi pour la Sécurité Sociale avec 2 milliards d’euros en 2011 et 10 milliards depuis 10 ans.

ENFIN, PAS DE HIC GRÂCE À VOTRE PHARMACIEN ! Il est l’un des acteurs principaux de cette évolution et contribue ainsi à la réduction des coûts de vos traitements. Lors de votre prochaine visite dans votre pharmacie, n’hésitez pas à parler des médicaments génériques avec votre pharmacien. Il est là pour vous conseiller et pour répondre à toutes vos questions.

EN PARTENARIAT AVEC LE LABORATOIRE BIOGARAN

Alors cet hiver dès les 1ers maux de gorge, pensez à la Propolis, qui existe sous forme de pastilles

ou de sirop, pour profi ter de tous ses bienfaits naturels.

Si 99% des Français déclarent savoir ce qu’est un médicament générique, trop d’idées reçues courent encore sur le sujet.

Pour passer un coup de balai sur ces clichés, Biogaran a lancé une websérie inédite « Avec les génériques, y’a pas de hic ! » pour mieux comprendre l’intérêt, le rôle et l’effi cacité des génériques.

Grâce à cette démarche ludo-éducative, on peut constater en quelques clics qu’avec les génériques…

Envie d’en savoir plus ? Rendez-vous sur le site www.avec-les-generiques-y-a-pas-de-hic.fr

pour vérifi er et approfondir vos connaissances sur les génériques.

La Propolis est un trésor naturel, fabriqué par les abeilles à partir de certaines parties de végétaux (conifères, bouleaux, chênes, …). Cette substance de consistance résineuse leur sert à protéger la ruche des microbes.

Dès l’antiquité (Egyptiens, Romains, …) ses propriétés thérapeutiques sont utilisées pour embaumer ou cicatriser. Aujourd’hui ses bienfaits ont été validés par des études scientifi ques et on utilise très largement ses propriétés apaisantes et protectrices sur la peau et les muqueuses, notamment pour la sphère ORL.

En effet, ce sont certains acides aminés présents dans notre alimentation qui permettent à notre organisme de fabriquer les neurotransmetteurs.Or ceux-ci ont un rôle majeur dans la régulation de nos humeurs, de nos pensées et même de nos comportements ! Comme leur nom l’indique, les neurotransmetteurs permet-tent aux neurones de se trans-mettre les informations entre eux.

3 neurotransmetteurs ont été plus particulièrement identifiés pour leur interaction sur notre équilibre émotionnel et ont cha-cun une fonction et des missions spécifi ques :• La dopamine permet d’avoir

de la motivation et l’envie de faire des projets…

• La noradrénaline donne l’éner-gie de réaliser nos projets, de faire les choses avec plaisir… Ces 2 neurotransmetteurs sont synthétisés à partir d’un acide aminé appelé tyrosine.

• La sérotonine, appelée aussi “hormone de la sérénité”, per-met quant à elle de prendre du recul, de contrôler des actions compulsives…

Ce neurotransmetteur est syn-thétisé à partir d’un acide aminé nommé tryptophane.

Dans certains cas, il peut s’avérer très utile de renforcer ses apports nutritionnels en neurotransmet-teurs par le biais d’une complé-mentation. Le laboratoire PILEJE propose des produits adaptés, Dynabiane et Neurobiane, pour vous aider à maintenir un statut optimal. N’hésitez pas à deman-der conseil à votre pharmacien.

BIEN DANS SON ASSIETTE, BIEN DANS SA TÊTE… TOUT L’HIVER !

Ledietpharma.fr est un ser-vice exclusif qui s’adresse à toutes les personnes qui recher-chent un accompagnement nutri-tionnel des plus fi ables. Développé en partenariat avec la Clinique du poids, ce nouveau service pro-posé par votre pharmacien vous permet d’effectuer un bilan nutritionnel gratuit et d’atteindre votre objectif de

perte de poids.Votre pharma-cien analysera ce bilan avec vous et vous donnera de précieux conseils pour rééquilibrer votre alimentation dans la durée, tout en respectant vos habitudes alimen-taires et votre mode de vie.

Pour aller plus loin, vous pourrez aussi vous inscrire en ligne à un coaching personnalisé.

POUR COMPOSER VOTRE PANIER ANTI-STRESS ET TESTER NOS RECETTES DE CUISINE ADAPTÉES

POUR FAIRE LE PLEIN D’ACIDES AMINÉS, RENDEZ-VOUS SUR : www.clubpharmadys.fr

ALORS CONNECTEZ-VOUS SUR : www. Ledietpharma.fr

Saviez-vous que le contenu de notre assiette avait une infl uence directe sur notre équilibre émotionnel ?

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POUR UN HIVER EN PLEINE FORME… VOTRE BILAN NUTRITIONNEL OFFERT !

VOTRE CODE PERSONNEL 601470045310

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des douleurs articulaires des membres et du dos, provoquées par des gestes répétitifs liés le plus souvent aux activités professionnelles mais également domestiques. C’est la première cause de maladie professionnelle en France.

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POUR ÉVITER LES DOULEURS, ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES AU TRAVAIL1 Faites des pauses : levez-vous et marchez.

N’attendez pas que la fatigue s’installe.

2 Portez des vêtements et des chaussures adaptés à votre activité professionnelle.

3 Rentrez le ventre et contractez les muscles abdominaux lors d’un effort. Pour porter quelque chose de lourd, pliez les genoux et gardez le dos droit en utilisant la force des jambes.

4 Si cela est nécessaire dans votre secteur d’activités, optez pour des outils et des équipements professionnels atténuant les vibrations.

ET SI VOUS TRAVAILLEZ SUR ÉCRAN :• Veillez à régler la hauteur de votre chaise de façon

à ce que vos mollets forment un angle droit avec vos cuisses.

• Réglez également la hauteur de votre table de travail pour attenuer les tensions au niveau de la nuque et des épaules.

• Enfi n ajustez la position de votre écran pour pouvoir vous asseoir bien en face.

TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (TMS) ATTENTION À VOS ARTICULATIONS !

POUR ÉVITER LES DOULEURS,

DES RÉFLEXES ANTI-DOULEURS À ADOPTER AUSSI À LA MAISON !Les activités domestiques impliquent bien souvent elles aussi des gestes répétitifs, des mauvaises postures ou des efforts trop importants.Voici quelques conseils pour effectuer toutes ces tâches en ménageant vos articulations :

• Le repassage : réglez la hauteur de votre table à repasser à environ dix centimètres en dessous des coudes et faites une pause toutes les 45 minutes.

• La vaisselle : tenez-vous le plus près possible de l’évier en écartant les jambes et en collant le bassin contre son bord.

• Pensez à vous accroupir quand vous faites les lits afi n de maintenir le dos droit.

• Pour laver le sol utilisez un balai avec un manche suffi samment long pour éviter de vous pencher. Ayez le même réfl exe pour passer l’aspirateur.

• Et pour nettoyer les vitres ou une étagère haute, utilisez un escabeau ou un marchepied afi n d’éviter de trop cambrer le dos.

vous asseoir bien en face.

Avec le soutien institutionnel de la division UPSA de Bristol-Myers Squibb

Ces Troubles représentent 81% des maladies professionnelles reconnues pour les actifs du régime général.Le ministère du travail, de la solidarité et de la fonction publique a donc fait de la lutte contre les TMS une de ses priorités dans son Plan Santé au travail (2010-2014).

En effet, ce sont certains acides aminés présents dans notre alimentation qui permettent à notre organisme de fabriquer les neurotransmetteurs.Or ceux-ci ont un rôle majeur dans la régulation de nos humeurs, de nos pensées et même de nos comportements ! Comme leur nom l’indique, les neurotransmetteurs permet-tent aux neurones de se trans-mettre les informations entre eux.

3 neurotransmetteurs ont été plus particulièrement identifiés pour leur interaction sur notre équilibre émotionnel et ont cha-cun une fonction et des missions spécifi ques :• La dopamine permet d’avoir

de la motivation et l’envie de faire des projets…

• La noradrénaline donne l’éner-gie de réaliser nos projets, de faire les choses avec plaisir… Ces 2 neurotransmetteurs sont synthétisés à partir d’un acide aminé appelé tyrosine.

• La sérotonine, appelée aussi “hormone de la sérénité”, per-met quant à elle de prendre du recul, de contrôler des actions compulsives…

Ce neurotransmetteur est syn-thétisé à partir d’un acide aminé nommé tryptophane.

Dans certains cas, il peut s’avérer très utile de renforcer ses apports nutritionnels en neurotransmet-teurs par le biais d’une complé-mentation. Le laboratoire PILEJE propose des produits adaptés, Dynabiane et Neurobiane, pour vous aider à maintenir un statut optimal. N’hésitez pas à deman-der conseil à votre pharmacien.

BIEN DANS SON ASSIETTE, BIEN DANS SA TÊTE… TOUT L’HIVER !

Ledietpharma.fr est un ser-vice exclusif qui s’adresse à toutes les personnes qui recher-chent un accompagnement nutri-tionnel des plus fi ables. Développé en partenariat avec la Clinique du poids, ce nouveau service pro-posé par votre pharmacien vous permet d’effectuer un bilan nutritionnel gratuit et d’atteindre votre objectif de

perte de poids.Votre pharma-cien analysera ce bilan avec vous et vous donnera de précieux conseils pour rééquilibrer votre alimentation dans la durée, tout en respectant vos habitudes alimen-taires et votre mode de vie.

Pour aller plus loin, vous pourrez aussi vous inscrire en ligne à un coaching personnalisé.

POUR COMPOSER VOTRE PANIER ANTI-STRESS ET TESTER NOS RECETTES DE CUISINE ADAPTÉES

POUR FAIRE LE PLEIN D’ACIDES AMINÉS, RENDEZ-VOUS SUR : www.clubpharmadys.fr

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Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des douleurs articulaires des membres et du dos, provoquées par des gestes répétitifs liés le plus souvent aux activités professionnelles mais également domestiques. C’est la première cause de maladie professionnelle en France.

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N’attendez pas que la fatigue s’installe.

2 Portez des vêtements et des chaussures adaptés à votre activité professionnelle.

3 Rentrez le ventre et contractez les muscles abdominaux lors d’un effort. Pour porter quelque chose de lourd, pliez les genoux et gardez le dos droit en utilisant la force des jambes.

4 Si cela est nécessaire dans votre secteur d’activités, optez pour des outils et des équipements professionnels atténuant les vibrations.

ET SI VOUS TRAVAILLEZ SUR ÉCRAN :• Veillez à régler la hauteur de votre chaise de façon

à ce que vos mollets forment un angle droit avec vos cuisses.

• Réglez également la hauteur de votre table de travail pour attenuer les tensions au niveau de la nuque et des épaules.

• Enfi n ajustez la position de votre écran pour pouvoir vous asseoir bien en face.

TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (TMS) ATTENTION À VOS ARTICULATIONS !

POUR ÉVITER LES DOULEURS,

DES RÉFLEXES ANTI-DOULEURS À ADOPTER AUSSI À LA MAISON !Les activités domestiques impliquent bien souvent elles aussi des gestes répétitifs, des mauvaises postures ou des efforts trop importants.Voici quelques conseils pour effectuer toutes ces tâches en ménageant vos articulations :

• Le repassage : réglez la hauteur de votre table à repasser à environ dix centimètres en dessous des coudes et faites une pause toutes les 45 minutes.

• La vaisselle : tenez-vous le plus près possible de l’évier en écartant les jambes et en collant le bassin contre son bord.

• Pensez à vous accroupir quand vous faites les lits afi n de maintenir le dos droit.

• Pour laver le sol utilisez un balai avec un manche suffi samment long pour éviter de vous pencher. Ayez le même réfl exe pour passer l’aspirateur.

• Et pour nettoyer les vitres ou une étagère haute, utilisez un escabeau ou un marchepied afi n d’éviter de trop cambrer le dos.

vous asseoir bien en face.

Avec le soutien institutionnel de la division UPSA de Bristol-Myers Squibb

Ces Troubles représentent 81% des maladies professionnelles reconnues pour les actifs du régime général.Le ministère du travail, de la solidarité et de la fonction publique a donc fait de la lutte contre les TMS une de ses priorités dans son Plan Santé au travail (2010-2014).

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PAS DE HIC SUR LA COMPOSITION ! Comme les médicaments d’origine, les médicaments génériques sont composés de principes actifs et d’excipients. Le principe actif est de même composition qualitative et quantitative que dans le médicament d’origine.

SUR LES CONTRÔLES, AUCUN HIC NON PLUS ! Lors de sa fabrication le générique est soumis aux mêmes méthodes de contrôle que l’ensemble des médicaments.

PAS DE HIC SUR LE PRIX ! Un médicament générique au lancement est environ 60 %* moins cher que le médicament d’origine (*Prix fabricant depuis le 1er janvier 2012).

Des économies pour vous mais aussi pour la Sécurité Sociale avec 2 milliards d’euros en 2011 et 10 milliards depuis 10 ans.

ENFIN, PAS DE HIC GRÂCE À VOTRE PHARMACIEN ! Il est l’un des acteurs principaux de cette évolution et contribue ainsi à la réduction des coûts de vos traitements. Lors de votre prochaine visite dans votre pharmacie, n’hésitez pas à parler des médicaments génériques avec votre pharmacien. Il est là pour vous conseiller et pour répondre à toutes vos questions.

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Alors cet hiver dès les 1ers maux de gorge, pensez à la Propolis, qui existe sous forme de pastilles

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Si 99% des Français déclarent savoir ce qu’est un médicament générique, trop d’idées reçues courent encore sur le sujet.

Pour passer un coup de balai sur ces clichés, Biogaran a lancé une websérie inédite « Avec les génériques, y’a pas de hic ! » pour mieux comprendre l’intérêt, le rôle et l’effi cacité des génériques.

Grâce à cette démarche ludo-éducative, on peut constater en quelques clics qu’avec les génériques…

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Dès l’antiquité (Egyptiens, Romains, …) ses propriétés thérapeutiques sont utilisées pour embaumer ou cicatriser. Aujourd’hui ses bienfaits ont été validés par des études scientifi ques et on utilise très largement ses propriétés apaisantes et protectrices sur la peau et les muqueuses, notamment pour la sphère ORL.