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MON LIVRET ESCALADE

Cycle 3

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Bonjour

NOM :...................................................... Prénom :................................................. Ecole : …................................................ Classe :.................................................

Photo

Bonjour je suis Spider l’araignée,

championne d’escalade.

Je vais t’expliquer comment pratiquer

cette activité. C’est facile, tu vas voir.

Allez on commence ?

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En pratiquant l'escalade avec ta classe, tu vas acquérir des compétences en

éducation physique qui sont dans le programme de ton niveau de classe:

→ Adapter ses déplacements à différents types d'environnement.

Entoure ce que tu dois mettre dans

ton sac d’escalade :

L’escalade se pratique en salle, mais aussi

parfois en extérieur.

Pense à avoir une tenue adaptée !

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L’escalade est une activité dite « à risque »

cependant tu vas apprendre les règles fondamentales

qui te permettent de la pratiquer sans danger.

Les différentes

formes d'escalade

D'où vient l'escalade?

Le mur

Le permis d'assurer

Ton auto-évaluation

Le matériel

Les rôles Le vocabulaire

Les règles de sécurité

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Un peu d’histoire :

L'escalade pure est centenaire et n'a pas attendu les alpinistes pour exister.

Il faut remonter à la fin du siècle dernier pour en trouver les racines, que ce

soit en bloc ou en falaise.

En effet, à Fontainebleau, les premiers grimpeurs à s'intéresser aux rochers

autrement que pour les peindre ou les tailler, le firent en 1897.

Quant à la pratique de la falaise, il faut aller chercher chez nos voisins

anglais et allemands de l'est pour trouver les premiers exploits verticaux

toujours à la fin du 19eme siècle.

L'escalade a cependant longtemps souffert de la

popularité et de la médiatisation de l'alpinisme.

Il y avait davantage de gloire à se hisser sur les

plus hauts sommets alpins et himalayens que sur

une falaise ou un bloc

Il faudra attendre les années 60 pour que le

phénomène escalade prenne une véritable identité

et pour que l'escalade gagne peu à peu du terrain

sur l'alpinisme. Le phénomène se développera

définitivement en France avec la médiatisation de

Patrick EDLINGER.

Ce qui est le plus marquant surtout, c'est que l'escalade s'est développée

dans plusieurs pays différents en même temps. Que ce soit aux Etats Unis,

en Allemagne, en Angleterre, chacun a pris conscience de l'intérêt de

l'escalade pour l'escalade et non plus pour la préparation à la montagne.

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La corde

Le

mousqueton

Les

chaussons

Le baudrier

ou

Le harnais

Le Gri-gri

Le panier

La dégaine

Le Huit

Le pontet

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L’escalade en bloc :

C’est une forme d’escalade qui consiste en un bref

enchaînement de mouvements. Elle se pratique sans corde sur

rochers ou sur structures artificielles, le long de parcours qui pour

des raisons de sécurité ne doivent pas dépasser 3 m de hauteur à

partir du sol.

L’escalade en moulinette :

Elle est idéale pour faire les premiers pas en

escalade. Le principe est celui d’une poulie avec d’un

coté le grimpeur et de l’autre coté l’assureur. L’avantage,

c’est d’avoir une corde qui retient immédiatement le

grimpeur en cas de chute. Les pratiquants évoluent par

groupe de trois avec un grimpeur, un assureur et un

contre assureur. Pour redescendre, c’est l’assureur qui

contrôle la vitesse de descente du grimpeur.

L’escalade en tête :

C’est la « vraie » escalade, la pratique vers laquelle il faut tendre pour

devenir un vrai grimpeur. Après avoir maîtrisé la grimpe en moulinette qui est la

première approche de l’activité. Il s’agit pour le grimpeur de « mousquetonner »

la corde au fur et à mesure de son ascension dans les points d’ancrage existants à

l’aide des dégaines. Il y a alors un risque de chute mais sans danger grâce à

l’assureur qui bloque la chute.

Nous ne verrons pas l’escalade en tête à l’école

car il faut déjà avoir un bon vécu en moulinette

avant de s’attaquer à ce type de pratique

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Le grimpeur :

Il doit savoir mettre son baudrier correctement

Il doit apprendre à s’encorder correctement soit par une queue de vache

avec un mousqueton qu’il aura verrouillé soit par un nœud de huit double

Il doit attendre les vérifications et les ordres du contre assureur et attendre

que l’assureur soit prêt et ait bien « séché » la corde avant de commencer

à grimper

Il doit apprendre à lire une voie pour trouver le trajet qui lui permettra de

grimper le plus haut possible.

Il doit savoir descendre en rappel toujours en respectant bien les ordres du

contre assureur

La queue de vache :

Pense à vérifier ton nœud en comptant les brins de corde par 2 :

2,4,6,8,10 !!!

Il existe trois rôles en escalade : le grimpeur, l’assureur, le contre

assureur

Pour faire correctement de l’escalade, tu devras parfaitement

connaître tout ce qu’il y a à faire dans chacun de ces rôles

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Le nœud de huit double

Il est plus difficile à réaliser et il ne sera peut être utilisé que dans les dernières

séances.

Tu dois faire un nœud de huit simple. En te laissant suffisamment de

corde pour le doubler.

Tu passes le bout de la corde libre dans le pontet.

Tu refais le chemin inverse avec la corde.

Tu le sers bien et tu le vérifies en comptant les 10 brins de corde.

L’assureur :

Il doit installer son système « d’assurage » dans le bon sens (mousqueton

verrouillé, corde « libre » du bon côté).

Il doit attendre les vérifications et les ordres du contre assureur. Il doit

connaître parfaitement le mouvement « d’assurage » en 5 étapes en ne

lâchant jamais la corde sous le frein et en s’assurant que la corde est

toujours bien sèche.

Fais toujours

vérifier ton

nœud de huit

double par ton

éducateur

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Il doit se placer correctement un pied sur le bord du tapis pour pouvoir

résister au poids su grimpeur.

Il ne doit jamais quitter le grimpeur des yeux. Pour cela il doit être

vigilant et ne doit pas se laisser distraire par les autres.

Le contre assureur :

Il devra, à chaque fois, avant que quelqu’un grimpe faire la vérification

de l’installation du matériel (nœud de huit ou queue de vache, verrouillage

des mousquetons, serrage du baudrier, installation du bon coté du système

« d’assurage »).

Il doit donner l’ordre de grimper si la corde est bien sèche et que toutes

les vérifications ont été faites.

Il garde toujours la corde pendante dans la main en se plaçant 2 mètres

derrière l’assureur prêt à bloquer en cas de besoin.

Il effectue le nœud de contre assurage à 3m à la montée et il le défait à 3

mètres à la descente.

Il est le seul à donner les ordres et les conseils au grimpeur.

C’est le rôle le plus difficile car on a tendance

à penser que l’on a besoin d’être moins

vigilant mais c’est le contraire: il faut être

encore plus vigilant.

Tu peux utiliser des moyens mnémotechniques pour bien

apprendre le mouvement d’assurage : 1, 2, 3, 4, 5 ou aussi :

haut, bas, change, de, main

POSITION DE 1 2 3 4 5

DEPART HAUT BAS CHANGE DE MAIN

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Nous allons rajouter quelques règles de sécurité à celle détaillées

avant. Dans un premier temps nous verrons les règles de sécurité

en bloc :

Il ne faut pas dépasser la ligne des 3 mètres avec la main.

Il faut grimper en utilisant uniquement les prises, il ne faut pas

mettre les doigts dans les pitons, s’agripper à la corde ou aux

dégaines.

Pour redescendre, il faut désescalader et surtout ne pas sauter à 3

mètres tu risquerais de te casser la cheville.

Il faut toujours grimper à deux avec un grimpeur et un assureur

qui pourra accompagner la chute du grimpeur en cas de besoin.

Nous allons maintenant redétailler quelques règles de

sécurité lors de l’escalade en moulinette :

Le grimpeur ne doit grimper que si la corde est sèche.

Il doit prévenir ses partenaires s’il sent qu’il va chuter.

L’assureur doit être tout le temps vigilant à l’écoute de

ses partenaires.

Si le grimpeur est dans un devers, l’assureur ne doit

pas être dans son axe. En cas de chute le grimpeur se

balancerait vers l’assureur.

Le contre assureur doit penser à toutes les vérifications

et à bien donner les ordres

Mais avant toute chose, n’oublie pas que l’escalade est un sport

basé sur la confiance. Tu dois apprendre à avoir confiance en tes

partenaires en communiquant avec eux. Et tu dois tout faire pour

que tes partenaires aient confiance en toi. Pour cela tu ne dois

jamais faire d’erreur !!!!

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Sec

Un baudrier

Le descendeur en 6

C’est la position que l’on prend lorsque l’on redescend une voie

Une dégaine C’est une petite cordelette qui me sert à hisser la corde

Le grigri C’est ce que le grimpeur demande à l’assureur quand il veut qu’il tende la corde

Une drisse Elle sert à grimper en tête et est composer d’une sangle et de deux mousquetons

Un harnais C’est ce qui me permet de grimper

La tête de linotte

C’est ce que le grimpeur demande à l’assureur quand il veut que la corde soit moins tendue

Avale Ce sont des plaquettes en métal dans lesquelles ont met les dégaines lorsque l’on grimpe en tête

Une prise C’est le nœud qui me permet de m’encorder avec un mousqueton

Un rappel C’est un mur d’escalade penché en arrière

Python C’est un système qui sert à faire des nœuds

Du mou C’est un mur d’escalade penché en avant

Un devers Serpent

La queue de vache

Il faut que l’assureur tende la corde en bas de la voie

Une dalle C’est un système « d’assurage » auto-bloquant

Je te propose un petit jeu pour voir si tu as bien retenu le vocabulaire de

l'escalade. Attention tu ne trouveras pas tous les mots dans le livret et

certaines erreurs se sont glissées

Essaye de relier les mots avec leur définition.

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Décerné à …………………………………………………………………… Argenteuil, le……………………………………………………

Chaque point perdu sera rayé et quand tu n’auras plus de points, ton permis ne sera plus valable il faudra le repasser.

1 2 3 4 5

Educateur sportif :

Le permis d’assurer te permet de grimper d’assurer et de

contre assurer quelqu’un jusqu’en haut des voies. Cependant

fait attention, c’est un permis à points, et tu peux perdre très

rapidement ces points en cas d’erreurs.

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grimpeur Je sais mettre mon baudrier tout seul

Je sais m’encorder avec une queue de vache

Je sais m’encorder avec un nœud de huit

J’attends toujours les vérifications du contre assureur

J’écoute et je respecte les ordres du contre assureur

Je grimpe facilement à 3m

Je grimpe facilement à 5m

Je grimpe facilement à 9m

Je me sers efficacement de mes mains pour grimper

Je me sers efficacement de mes pieds pour grimper

Je sais combiner les pieds et les mains

Je sais descendre en rappel

Je sais lire une voie avant de grimper

J’ai confiance en mes partenaires et je n’ai pas peur

assureur Je sais installer mon matériel du bon coté

Je sais parfaitement assurer en 5 étapes avec la corde sèche

J’attends toujours les ordres et les vérifications du contre assureur

Je sais faire redescendre le grimpeur en rappel

Je sais me placer correctement pour ne pas gêner ou me faire

emporter par le grimpeur lors d’une descente

Je suis vigilant quand j’assure

Contre

assureur

Je fais les vérifications de départ

Je donnes correctement les ordres

Je ne laisse jamais la corde que je tiens toucher le sol

Je sais mettre et enlever le nœud de contre assurage rapidement et

au bon moment

Je ne gêne pas l’assureur

Je suis vigilant et réactif en cas de chute

Maintenant c'est à toi de jouer ! Tu vas devoir noter avec des croix sur le

tableau en dessous ce que tu penses savoir faire correctement. Tu devras remplir

ce tableau après ta quatrième séance avec des croix bleu et tu devras remplir ce

tableau avec des croix noires à la septième séance. Tu pourras alors rendre à ton

éducateur ton livret à la séance d'après pour qu'il t'évalue à son tour.

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Je suis curieux de savoir quelles distances tu as grimpées à

chaque séance ? et à la fin du cycle ?

Tu peux aussi noter toutes les voies que tu as réussies en entier

et en respectant les cotations. Attention je te rappelle qu'il ne

faut utiliser qu'une couleur de prise pour valider la voie

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Distance grimpée

Séances 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TOTAL

Distances

grimpées

(en mètres)

Cotation grimpée

Séance à

laquelle tu as

grimpé la voie

Cotation de la

voie grimpée

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L'escalade est un sport qui permet de découvrir de grands

espaces dans la nature

Le site de « Fontainebleau », qui est mondialement connu est

essentiellement axé sur le bloc.

Le site « Le Larris » présente l'avantage d'avoir de nombreuses

voies faciles pour la découverte de l'escalade en falaise. Les

voies mesurent entre 9m et 12m.

Si le cycle se déroule bien, vous aurez peut être la chance de

découvrir un de ces sites.

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Redonne vie à nos deux superbes

grimpeurs à l'aide d'un peu de

couleur !

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ENIGME N°2

Vous avez devant vous quatre longueurs de cordes un peu emmêlées.

Marquez celle qui formerait un nœud si on les tirait d’un coup sec sur les deux

extrémités.

ENIGME N°1 Monsieur Patate débute l’escalade, il veut donc acheter une corde pour

pouvoir s’initier. Il prévoit de grimper une voie de 10 mètres et d’après un

moniteur qu’il a rencontré il sait qu’il a besoin d’1 mètre pour faire son nœud

de 8 et qu’il faut laisser 5 mètres de corde en plus derrière l’assureur.

Quelle distance de corde doit-il choisir au minimum ?

Et s’il doit grimper une voie de 15 mètres ? De 30 mètres ?

De 3 mètres ?

JOUONS UN PEU

Seras tu assez malin pour résoudre mes

énigmes ?

Réponse :

26m, 36m,

66m, pas de corde en

bloc

Réponse : C

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Attention !!!!

Surtout n'oublie jamais que l'escalade est

une activité qui peut être dangereuse si on

la pratique n'importe comment n'importe

où avec n'importe qui.

Tu dois pratiquer l'escalade uniquement

avec un moniteur d'escalade adulte sur un

mur prévu pour l'escalade.

Ton cycle escalade est terminé !

N'hésite pas à aller te perfectionner avec les

éducateurs sportifs sur un stage « Ecole des

Sports » ou dans un club d'escalade.