MANUEL POUR DES ELEVEScomein.nbschool.eu/doc/learning materials/Manual Students_FR.pdf · Réf. №...

LE COACHING DANS LES

ECOLES DU SECONDAIRE

MANUEL POUR DES ELEVES

Avec l'aide du programme «Formation continue» de l'Union européenne

CoMeIn: Méthodologie de Coaching pour les Enseignants du SecondaireRéf. № 518404-LLP-1-2011-1-BG-COMENIUS-CMP

Programme « Formation tout au long de la vie »Programme sectoriel « Comenius » Action « Projets multilatéraux »Website: www.comeincoach.eu

CE PROJET EST UN PARTENARIAT ENTRE:

National Management School, Bulgariewww.nbschool.eu

RVB Consulting, France www.rvbconsulting.eu

Celjski Mladinski Center, Slovéniewww.mc-celje.si

Społeczna Akademia Nauk, Polognewww.spoleczna.pl

Konya İl Milli Eğitim Müdürlüğü, Turquiekonya.meb.gov.tr

NXTP, Francewww.nextstepconsulting.eu

Ce projet a été financé avec le soutien de la Commission européenne.Cette publication n’engage que le point de vue de l’auteur et la Commission ne peut être tenue

responsable de l’utilisation éventuelle des informations contenues dans la publication.

Si quelqu'un l'a fait pour la première fois, vous pourriez être le second. Si personne ne l'a pas fait avant, vous pourriez être le premier à le faire.

Richard Bach

.

Chers étudiants, bienvenue dans le programme de coaching ! Ce guide contient des informations complémentaires, liées à votre chemin de développement que vous et votre ensei-gnant-coach avez pris ensemble. Le guide vise à clarifier certains concepts et liens qui sont importants pour la formation de la personnalité. Les connaissances théoriques combinées aux travaux pratiques du Manuel vous permettront d'être mieux préparés à une participation effective dans le processus de coaching pour pouvoir facilement obtenir des résultats rapides de qualité.

SOMMAIRE

APPRENTISSAGE TOUT AU LONG DE LA VIE 7 PREVENIR LE DECROCHAGE SCOLAIRE 9RESULTATS DE L’ENQUETE 11LES ENSEIGNANTS DU 21E SIECLE 13 PROFIL DU GROUPE CIBLE 15QU’EST-CE QUE LE COACHING 17ENTREZ DANS LE VIF DU SUJET 19 STYLES D’APPRENTISSAGE 21 FEEDBACK 23LA MOTIVATION 24 DEFINIR UN OBJECTIF 25 APROCHE PROACTIVE 27 LA PENSEE POSITIVE 29 SATISFAITE 34CHANGER LE CADRE 37LEADERSHIP 40LES SEPT HABITUDES DES GENS EFFICACES 41EN GUISE DE CONCLUSION 45

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APPRENTISSAGE TOUT AU LONG DE LA VIE

J'apprends donc je suis!

Nous avons développé cette méthode de coaching dans le cadre du programme européen d'éducation Apprentissage tout au long de la vie, parce que ... . .. Nous vivons à une époque dynamique de changements et d'évolutions qui s'opèrent plus rapidement que jamais ...

... Nous sommes obligés de nous adapter presque chaque jour et de continuer à apprendre de nouvelles choses tout le temps ...

... L'apprentissage n'est plus seulement en lien avec les salles de classe, les cours et les examens. C'est un domaine lié à la vie telle qu'elle est, nous apprenons afin de pouvoir s'adapter aux changements de l'environnement qui nous entoure ...

... Le progrès est si rapide que les choses sont en constante évolution.

Les nouvelles conditions demandent inévitablement de nouvelles décisions et approches.

La stratégie Europe 2020 de la Commission Européenne vise à développer une croissance économique “intelligente, durable et inclusive”. Ceux qui grandissent actuellement sont des facteurs clés pour atteindre ces objectifs. Une éducation et une formation de qualité, une intégration réussie dans le système éducatif et une mobilité effective sont fondamentales pour que les jeunes puissent atteindre leur plein potentiel et s’adapter aux conditions changeantes du monde actuel.

LE COACHING DANS LES ECOLES DU SECONDAIRE. MANUEL POUR DES ELEVES

8 CoMeIn: METHODOLOGIE DE COACHING POUR LES ENSEIGNANTS DU SECONDAIRE

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PREVENIR LE DECROCHAGE SCOLAIRE

La folie est de se comporter toujours de la même manièreet de s’attendre à un résultat différent.

Albert Einstein Nous avons développé cette méthodologie parce que nous croyons vraiment qu’elle sera aussi utile aux étudiants qu’elle l’a été dans le monde du sport et des affaires. Nous sommes convaincus que son application dans les écoles contribuera à réduire le taux de décrochage scolaire. Le coaching stimulera également la motivation dans un sens plus large par le développement du potentiel intellectuel et créatif des étudiants.

L’application des stratégies nationales pour l’apprentissage tout au long de la vie reste un défi pour la plupart des Etats membres, ce qui suggère l’introduction de nouveaux modèles pédagogiques plus souples, afin d’offrir les meilleures conditions pour que les élèves restent à l’école et passent d’un niveau scolaire à un autre.

Plus de 6 millions de jeunes de l’Union européenne abandonnent l’école avant d’avoir obtenu leur diplôme. En conséquence, ils font face à de grandes difficultés pour trouver un emploi et comptent sur les allocations de chômage tandis qu’au même moment l’économie éprouve un manque de travailleurs qualifiés. Tout cela ébranle la stabilité financière des Etats membres, en particulier dans le contexte de la crise mondiale actuelle.

Les gouvernements des Etats européens ont compris que pour inverser la tendance il fallait modifier l’environnement éducatif en introduisant des approches pédagogiques novatrices qui permettront d’accroître la motivation des élèves à apprendre et progresser.

Le coaching est efficace, car il est orienté vers l’action. Le processus de coopération entre l’enseignant-coach et l’élève crée les conditions idéales pour le développement des compétences managériales et sociales des participants, ce qui améliore leur adaptation et leur compétitivité. Cela rend les jeunes plus confiants, plus heureux et plus accomplis.



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RESULTATS DE L’ENQUETE

`Cette méthodologie de coaching est basée sur les résultats d’une enquête qui a été menée sur les valeurs et les pratiques culturelles des élèves et des enseignants dans les écoles secondaires des États membres qui participent au projet : la Bulgarie, la Pologne, la Slovénie, la Turquie et la France.

Pour préparer l’enquête, nous sommes partis de l’idée que notre vie quotidienne et nos relations reflètent les croyances et les convictions dominantes et que ce fait doit être pris en considération dans le processus d’éducation et de formation.

Les résultats de l’enquête montrent une tendance vers une attitude d’une plus grande distance par rapport aux autorités et une préférence à un type de gestion impératif, faible motivation pour l’excellence et un traitement des changements comme une menace plutôt qu’une opportunité pour relever de nouveaux défis et pour croissance. D’autre part les types de comportement dominants poussent à éviter l’insécurité et de l’indécision à travers des règles écrites et non-écrites destinées à maintenir le statu quo même si il s’est révélé inefficace. C’est également la culture « féminine » et les relations de la collectivité qui sont dominantes.

Tout ceci bloque l’esprit d’entreprise, l’efficacité et l’aspiration au succès.

Les étudiants attendent aussi de leurs enseignants qu’ils se familiarisent avec leurs problèmes, qu’ils les motivent et les soutiennent au cours de leur parcours scolaire. En d’autres termes les enseignants doivent réduire l’insécurité et l’angoisse des étudiants directement et indirectement, faire grandir leur aspiration à l’excellence en popularisant l’idée que les difficultés sont en fait des défis qui nous aident à progresser et à grandir.

Ces conclusions soulignent qu’il est nécessaire pour l’éducation et l’évolution des étudiants de se concentrer sur le développement de leur orientation vers les résultats, leur capacité à définir des objectifs et obtenir des résultats qui correspondent à la fois à leurs intérêts individuels et à ceux du groupe. Les élèves devraient être encouragés à être plus confiants, à défendre leur point de vue et à aspirer au succès et la satisfaction.

Le condensé des résultats de l’enquête soutient le fait que le coaching dans les écoles répond à la nécessité des jeunes d’”être guidés” par quelqu’un qu’ils respectent, mais pas de façon impérative. Le coaching permet aux élèves de développer leur potentiel, ainsi que leur confiance et leur indépendance. Cela a un effet positif sur leur capacité à être plus responsables de leurs décisions et actions ainsi que des conséquences qui en découlent.



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LES ENSEIGNANTS DU 21E SIECLE

Le rôle des enseignants aujourd’hui va bien au-delà du simple processus d’enseignement, il ne s’agit plus seulement d’avoir les compétences et l’expérience nécessaires. Il ne suffit plus que les enseignants maîtrisent leur sujet. Afin d’être plus utiles aux élèves dans un monde changeant rapidement, ils doivent également maîtriser des méthodes modernes de conseil, de mentorat et de coaching. Ils devraient être en mesure d’encourager les élèves à formuler et à atteindre de grands objectifs ainsi qu’à en apprendre davantage sur eux-mêmes pour réaliser leurs propres désirs et besoins. C’est le meilleur moyen pour eux d’avoir une contribution réelle et à long terme dans l’accomplissement et l’adaptation fructueuse des jeunes.

Les enseignants ont un rôle clé pour rendre l’école plus attrayante pour les jeunes. Pour remplir ce rôle, ils ont besoin de nouvelles connaissances et compétences. Autrement dit, ils doivent également être formés pour développer leurs compétences, leur motivation et leur efficacité dans leur travail.

En tant que pédagogue-coach, l’enseignant entre dans une nouvelle relation avec l’élève coaché. Il doit sortir du cadre du son comportement professionnel habituel de juger, donner des conseils ou encore de sanctionner les élèves. Ce processus volontaire de relation d’égalité est basé sur la conception que l’élève détient toutes les ressources tandis que le rôle de l’enseignant est de les libérer.

L’élève est la star du processus !

Il organise le calendrier. Il est responsable des résultats !

Le rôle de l’enseignants-coach est de dévoiler le plein potentiel des élèves en créant un monde auquel chacun voudrait appartenir. Il ne donne pas des conseils, des ordres ou des solutions toutes faites. Il est apte à motiver, susciter l’innovation, la responsabilité et l’engagement. L’enseignant-coach soutient les efforts déployés par les étudiants à devenir une personne autonome et responsable, capable de gérer son évolution future et de relever les défis de demain. Le fait de se sentir reconnu et de prendre conscience des conséquences de ses actes pousse l’élève à donner le meilleur de lui-même. Le coaching dans les écoles crée progressivement des relations et une atmosphère d’un type tout nouveau. Il s’agit d’une culture nouvelle qui est caractérisée par la confiance mutuelle, le respect et la tolérance des différences individuelles, la créativité, la détermination, l’esprit d’entreprise, la connaissance de soi et l’optimisme et qui offre un environnement favorable à la révélation des points forts de l’élève ainsi que des lignes directrices pour son développement.



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PROFIL DU GROUPE CIBLE

Une vie réussite est un processus et non pas un état d’êtreCarl Rogers

Le processus de coaching prend en compte les particularités psychologiques liées à l’âge des élèves.

En général cette période du développement de l’homme est caractérisée par un intérêt intense de connaitre soi-même, ses points forts et ses faiblesses et d’acquérir les compétences nécessaires pour une interaction fructueuse avec le monde extérieur. Pendant cette période, les jeunes sont sur le point de prendre des décisions importantes pour leur avenir et doivent faire face à de grands changements, liés à la continuation de leur formation et/ou l’obtention du premier emploi, qui les poussent inévitablement à devenir part d’un nouvel environnement social. Ceci représente un défi pour leur créativité, efficacité, flexibilité et adaptabilité.

L’âge des élèves de l’enseignement secondaire s’inscrit dans l’ainsi nommée Transition à l’âge adulte au cours de laquelle une personne doit dire au revoir à son enfance et commencer à mûrir, c’est à dire à se percevoir comme faisant partie du monde des adultes.

C’est une période cruciale pendant laquelle les jeunes font les premiers pas dans l’âge adulte. Cette période de transition est égale à ¼ de la vie humaine. Un bon développement personnel pendant l’enfance et l’adolescence permet d’avoir des centres d’intérêts et des ambitions afin d’atteindre grâce à la créativité et la persévérance, des buts qui sont importants pour vous.

Le développement consiste en une transformation personnelle complète, fondée sur l’idée de progrès ou de « développent vers perfection » /Stanley Kaplan/, ou en autres mots à savoir que ce n’est pas le but qui compte, mais le chemin. Néanmoins la perception de la perfection varie en fonction du contexte historique et culturel.

Dans les cultures occidentales la définition de la perfection inclut des valeurs individualistes et des pratiques culturelles - être en mesure d’exercer un contrôle croissant sur votre propre vie, compter uniquement sur vos propres ressources, avoir une plus grande responsabilité de vos actes et réaliser votre potentiel. Ces dernières valeurs sont parties intégrantes de la théorie sur le développement à travers le chemin de la vie. Dans cette perspective, lorsqu’on définit l’essence du développement humain c’est l’importance du contrôle individuel sur votre propre vie qui est soulignée, ce qui conduit à la considération du développement comme étant un processus de mouvement ou un voyage vers l’autodéfinition.



Toutes ces caractéristiques du modèle individualiste de la personnalité peuvent être considérées comme aspects de la personnalisation, à travers lesquels l’individu se voit défini comme une personnalité complète et vise à réaliser sa propre unicité.

La théorie contemporaine sur le développement psycho-social est axée sur la clarification de la nature des interactions dialectiques entre deux processus interconnectés mais avec des objectifs totalement différents : la socialisation, grâce à laquelle la personnalité est intégrée dans le groupe référent qui construit son identité sociale - “Pour être comme les autres”, et la personnalisation, qui est en fait la différenciation de la personnalité, l’intégration interne et la réalisation du « je » comme un être unique et complet – « Etre différent », « Etre moi-même ».

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QU’EST-CE QUE LE COACHING

Si notre but est de se développer et d’apprendre, il est tout naturel de savoir dans quel domaine et comment nous pourrions le faire.

La philosophie du coaching est focalisée sur l’identification et le développement des points forts d’une personne, car il est évident qu’il est plus efficace de construire sur ce que nous avons plutôt que d’investir des efforts dans nos côtés faibles et nos imperfections.

Le coaching est un processus d’accompagnement individuel visant à atteindre un certain objectif. Il peut être lié au développement de tout le potentiel d’une personne dans le but de connaître le succès et d’atteindre des résultats stables ou de résoudre un problème concret afin d’améliorer les compétences existantes et en acquérir de nouvelles.

Il y a deux personnes engagées dans le processus dont les rôles sont clairement définis de la manière suivante : le coach est responsable du processus tandis que le coaché est responsable des résultats. Le coach soutient le coaché à partir de ses points de force, aptitudes et réussites.

L’efficacité du coaching est déterminée par le fait qu’il est orienté vers la prise de décisions et des actions qui en découlent, de sorte que les résultats sont immédiatement évidents.

Pour que le processus soit réussi, le coaché doit aspirer à son développent, doit accepter de remettre en question son propre comportement, d’avoir une ou plusieurs ambitions concrètes liées à la résolution d’un problème spécifique comme la gestion du stress ou du temps, la prise d’une décision « à la croisée des chemins » , l’acquisition ou l’amélioration de compétences, atteindre un plus haut niveau d’efficacité et d’organisation...

Le coaché est à la fois le but et le moyen de ce qui se déroule à chaque instant.

Le coach n’a qu’un rôle de soutien dans la définition du problème, il pose des questions, donne du feedback, encourage la connaissance de soi et l’auto-évaluation. Cela rend l’approche efficace, non seulement pour résoudre les problèmes actuels, mais aussi comme un modèle de développement des compétences nécessaires pour faire face à la vie quotidienne.

Le coaching permet à une personne d’utiliser tout son potentiel pour arriver au succès personnel et atteindre ses objectifs tout en éprouvant du bonheur. L’atmosphère de partenariat que ce processus crée a un effet très motivant en temps de prise de décision d’agir et de choix des bons moyens pour faire face aux défis.



Le processus à un cadre temporel définitet un objectif bien précis.

Il se caractérise par les trois aspects suivants :

Souligner l’aspect positif pour accroître la confiance ;

Elargir les opportunités pour donner la possibilité d’un véritable choix ;

Créer un champ de formation dans le contexte de la citation suivante : « la formation c’est allumer

une flamme et non remplir un récipient! »

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ENTREZ DANS LE VIF DU SUJET

Le coaching est orienté vers le développement et la perfection personnelle. Le point de sortie est d’apprendre à connaître et à comprendre, depuis votre propre point de vue, le rôle de l’élève dans le processus dans lequel il est à la fois le moteur et la fonction.

Avoir la conscience de soi est un processus central pour la formation de la personnalité. Il détermine la capacité de s’auto-réglementer qu’on retrouve dans l’auto-organisation, l’auto-éducation et l’auto-développement de chaque personne. La conscience de soi permet à l’élève d’être conscient de sa place dans la famille, parmi ses camarades de classe et ses amis. Grâce à cela l’élève se distingue du monde extérieur, prend la connaissance de sa réalité intérieure, de ses besoins et ses désirs pour construire une image de soi.

La connaissance de soi est essentielle pour définir des objectifs accessibles, réalistes et mesurables /SMART/. Fixer des objectifs correctement minimise la déception et l’expérience négative, tandis que l’atteinte des résultats produit la satisfaction et l’optimisme. Une connaissance profonde de soi est requise pour une auto-évaluation objective ainsi que pour l’identification des zones de développement et des niveaux de revendications.

Avec qui passons-nous le plus de temps dès notre naissance ? Avec nous-mêmes bien sûr ! Il est important d’avoir une évaluation honnête de soi-même et de reconnaître le « je » intérieur dans le but de :

définir des objectifs et réaliser ses idées ;

utiliser ses capacités ;

améliorer sa personnalité et de s’auto-éduquer ;

apprendre davantage sur soi-même et sur ses forces ;

voir soi-même et les autres sous un jour positif;

trouver bonheur et satisfaction dans sa vie personnelle et professionnelle ;

prendre soin de sa santé. L’auto-évaluation concerne le noyau de la personnalité dont elle est un régulateur important. Le niveau de développement de la personnalité détermine la relation entre les jeunes qui grandissent et



leurs proches. Une auto-évaluation appropriée et stable a un effet positif sur la vie de l’élève dans son ensemble. Dans le processus de coaching le jeune a la possibilité d’en apprendre plus sur lui-même à l’aide de différents questionnaires et tests d’auto-évaluation tout en recevant des feedback de la part de ses proches et de son enseignant-coach.

Pour faire un pas dans cette direction, il faut commencer par évaluer son potentiel en remplissant le tableau présenté ci-dessous :

L’enseignant-coach pousse l’élève à réfléchir davantage sur son potentiel dans le cadre de ses désirs et ses besoins tout en tenant compte de l’attitude et des expectations des personnes autour de lui.

Afin de synthétiser ces connaissances, l’élève doit répondre aux questions suivantes :

Qu’est-ce que vous souhaitez faire mais que vous ne faites pas ?

Qu’est-ce que vous êtes obligé de faire mais que vous ne voulez pas faire ?

Comment est-ce que vous vous sentez par rapport à ça ?

Quelles sont les situations dans lesquelles vous ne parvenez pas à maîtriser vos émotions ?

Quel est le préjugé qui vous fait obstacle ?

Quelles sont les choses surprenantes que les gens pourraient dire de vous ?

Quelles sont les vraies choses que vous craigniez que les gens disent de vous ?

Que désirez-vous le plus ?

Quel est le fil conducteur de ce qui a été dit ? Quelles sont les croyances et les convictions implicites ?

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Points forts

Qu'est-ce que vous avez en abondance ?_Qu'est-ce que vous faites facilement ?_Quelles sont vos qualités les plus importantes ?_Quelles sont vos compétences clés ?_

Indications pour s'améliorer

Qu'est-ce qui vous manque ?_Qu'est-ce qui requiert un effort de votre part ?_Quelles qualités voudriez-vous acquérir ?_Quelles compétences voudriez-vous développer au maximum?

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STYLES D’APPRENTISSAGE

Les styles d’apprentissage sont les moyens par lesquels nous percevons de nouvelles informations et les gardons dans la mémoire. Vous devez savoir quel type vous êtes – est-ce que vous apprenez mieux en utilisant les yeux ou les oreilles, ou si vous préférez l’action et les jeux. Si vous trouvez quelle est la meilleure façon d’apprendre pour vous, vous êtes sur la voie de mémoriser les informations avec un minimum d’effort. Chacun de nous a un style d’apprentissage différent et si vous adapter l’enseignement à votre style d’apprentissage, vous pouvez être sûr que vous allez apprendre des choses beaucoup plus facilement et efficacement. Selon des études spécialisées les gens mémorisent : 16 % de ce qu’ils ont lu , 20 % de ce qu’ils ont vu , 30 % de ce qu’ils ont entendu 58 % de ce qu’on leur a dit et montré 70 % de ce qu’on leur a dit et montré et auquel ils sont attendues de réagir 90 % de ce qu’on leur a dit et montré, auquel ils sont attendues de réagir et puis de le mettre en œuvre dans la pratique. Les gens apprennent :

83 % en regardant (V - Visuel) 11 % en écoutant (A - Auditif) 1,5 % en touchant (K - Kinesthésique) 3,5 % par l’odeur (O - Olfatique) 1 % par le goût (G - Gustative)


KINESTHÉSIQUECertains se souviennent mieux quand ils participent activement dans le processus d'apprentissage. Ils préfèrent un processus d'apprentissage qui demande une activité physique. Les personnes réceptives à ce style d'apprentissage ont besoin de temps pour saisir le problème mais puis le considèrent en profondeur.

VISUELVous vous rappelez les visages des personnes que vous rencontrer mais vous ne pouvez pas retenir leurs noms ? Peut-être vous êtes réceptif à l'apprentissage visuel et vous vous souvenez de ce que vous voyez. Les gens qui préfèrent ce style d'apprentissage sont sensibles aux affiches, peintures, diagrammes et autres images spécifiques. Ils apprennent mieux quand ils lisent. Si l'apprentissage a lieu sous la forme d'une conférence par exemple, il serait préférable pour eux de prendre des notes. Ils ont la capacité de penser rapidement.

AUDITIFLes gens qui sont réceptifs à ce style d'apprentissage peuvent apprendre sur la base de choses qu'ils entendent. Ils préfèrent les conférences aux livres scolaires. Ils peuvent se souvenir des noms mais pas des visages. Ils préfèrent les mots, les chansons, les comptines et les films. Ils se souviennent aussi des choses qu'ils ont dites à quelqu'un. Ils aiment lire à haute voix ; le silence complet ou le bruit excessif les troublent. Une personne avec ce style d'apprentissage mémorise environ 75% de l'information qu'elle entend.


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FEEDBACK

Les opinions et les évaluations que nous recevons des autres sont une autre source de connaissance de nous-mêmes. Grâce à eux nous apprenons de nouvelles choses sur nous-mêmes ou sur l'effet qu'a notre comportement sur les autres personnes. Ils nous aident à trouver ce qui manque dans notre comportement et ce qu’on devrait changer. Ces observations nous montrent également les choses que nous faisons bien et que nous devons continuer à le faire de la même manière.

Le Feedback c’est un cadeau précieux.

Même si vous n'êtes pas d'accord avec l'opinion de quelqu'un à propos de vous et que vous pouvez vous dire : « Non, ce ne pas moi! Cela ne me ressemble pas! », essayez de vous demander : « Et si c'était vrai? »

Donner et recevoir un feedback est un processus complexe qui requiert de la confiance, un respect mutuel, de la compréhension et du tact. Un feedback qui génère des actions et des résultats est concret et opportun.

Le feedback doit être acceptable pour la personne qui le reçoit. Les compliments doivent être sincères et donnés dans une situation concrète ou lorsqu'une évolution positive a été remarquée.

Rappelez-vous que ceux qui apportent un soutien émotionnel à d'autres personnes, qui sont attentifs, prêts à écouter et évaluer de manière appropriée, sont appréciés et populaires, contrairement à ceux qui critiquent la majeure partie du temps.

Même la critique peut être délivrée avec tact, de sorte que le récepteur l'accepte sans se sentir insulté. Chaque fois que nous critiquons, nous devons nous demander d'abord s'il y a un compliment que nous pourrions payer ou quelque chose à partager avec cette personne.

Si nous voulons utiliser le feedback pour signaler l'erreur à quelqu'un et l'aider à l'accepter, il est préférable de commencer par présenter les aspects positifs de la situation et les résultats achevés et passer alors seulement à la critique. La conclusion doit être positive. C'est la règle de McDonalds: un baiser, un coup et un baiser à nouveau.

Une critique doit viser un comportement concret d'une personne et non pas sa personnalité. Il est important de se concentrer sur le comportement que cette personne a ou n'a pas et de ne pas commenter ou juger ses caractéristiques personnelles. Le feedback concernant des imperfections sur lesquels la personne n'exerce aucun contrôle, ne sert qu'à causer la frustration. C'est pourquoi le feedback doit être concentré sur des faits et non sur des suppositions. Il est préférable de complimenter en public et de critiquer en privé.

Un autre élément du processus de coaching est de trouver les raisons qui se cachent derrière les actions d'une personne et ce qui l'a conduit à agir d'une certaine façon.



LA MOTIVATION

La motivation est un processus psychologique interne, c'est l'état actuel de la conscience d'une personne comme un reflet de ses besoins, ses désirs et son environnement. Une personne peut démontrer des motivations différentes, en fonction de la situation dans laquelle il se trouve et ses motivations peuvent être reconnues et comprises.

Les stimuli (facteurs de motivation) sont des impulsions provenant de l'environnement extérieur qui influent sur les motivations intérieures d'une personne en les activant et en les mettant en valeur. Les motivations intérieures sont des attributs personnels tandis que les stimuli sont des déclencheurs extérieurs. Une personne ne peut agir efficacement sous l'influence de stimuli que si ces derniers s'harmonisent avec les motivations internes. Définir les motivations d'une personne est la clé du succès. En découvrant ce qui vous pousse en avant, vous accédez à un instrument très important qui peut augmenter votre productivité et apporter une satisfaction non seulement dans votre travail mais aussi dans toutes les autres sphères de votre vie.

L'auto-motivation est un processus très organisé qui se concentre sur votre for intérieur. Tout le monde n'a pas forcément une idée précise de ce qu'il veut réaliser dans la vie. Nos projets et nos objectifs sont bien sûr influencés par d'autres facteurs, trop nombreux, mais aussi par ce que nous considérons les priorités dans notre vie. C'est pourquoi nous devons faire un effort pour en apprendre davantage sur nous-mêmes et trouver les moyens et les possibilités de se motiver.

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DEFINIR UN OBJECTIF

La différence entre un objectif et un rêve c’est le délai. Steve Smith

La motivation nous pousse à définir des objectifs que nous voudrions atteindre, ce que nous ne parvenons pas toujours à faire. Une des erreurs que nous faisons très souvent est de masquer nos intentions comme des objectifs.

Un objectif correctement défini devrait être « smart » :

Afin de réaliser vos objectifs personnels et professionnels, il ne suffit pas de désirer quelque chose et de faire des efforts pour l’obtenir. Vous devez être vraiment efficace.

Cela signifie être en mesure d’atteindre constamment et systématiquement de bons résultats tout en gardant le même niveau de motivation. Une personne peut à la fois surmonter un certain nombre d’obstacles et travailler efficacement sur plusieurs tâches sans perdre l’équilibre et en restant en mesure d’agir de manière professionnelle. L’efficacité combine à la fois la capacité de se contrôler et la capacité de rester concentré sur nos objectifs ainsi que nos priorités établies ou en d’autres termes, être capable de définir l’importance et l’urgence de chaque tâche.

La première condition pour atteindre l'objectif est de le définir avec précision (spécifique). L’objectif spécifique est tout à fait clair: il peut facilement être décrit et expliqué. Un autre critère important auquel l'objectif doit répondre est qu'il soit mesurable. Pour appeler un objectif mesurable il devrait être facilement contrôlé et défini de telle façon permettant de savoir comment il serait mesure and le temps où il serait accompli. L'objectif doit être accepté et acceptable par la personne et son environnement.Donc il doit être compris et accepté par la personne responsable de son réalisation et accepté par les autre gens, en d’autres paroles, il ne doit pas être au détriment de leurs intérêts. Parfois, la lettre A est associée au mot «ambitieux ». Cela signifie que nous devons nous fixer des objectifs ambitieux. Nous devrions éviter se poser des objectifs facilement accomplis car de cette façon nous sous-estimons nos capacités et aptitudes. Les objectifs que nous réalisons facilement nous amènent à une satisfaction de court terme qui avec le temps peut se transformer dans des regrets et déception. «A présent nous devrions avoir fait…… », «Ce que je devais faire c’était….... ». L'objectif doit être réaliste et réalisable et correspondre aux capacités de la personne responsable de sa mise en œuvre. Le dernier mais très important critère de tout objectif est le temps nécessaire pour son réalisation. En d'autres termes, nous devons définir le délai dans lequel le but doit être réalisé pour que nos efforts soient proprement concentrés au lieu de rester au niveau d’intentions inaccomplies. Il est préférable de diviser le processus de réalisation de l'objectif à des étapes, surtout si nous essayons d'atteindre un objectif à long terme. Le but ultime peut être divisé en petits objectifs (étapes) et la réalisation de chacun d'entre eux doit être avec des délais précis.

S

M

A

R

T



L’efficacité est caractérisée par un accent sur les tâches et/ou les résultats, la productivité, l’amélioration et l’acquisition de nouvelles connaissances et compétences, l’acceptation de la critique constructive, l’autodiscipline, la concentration sur un objectif, la capacité de travailler et de défendre ses propres intérêts, la définition des priorités afin d’atteindre les objectifs, la répartition efficace du temps, la ponctualité ainsi que la fiabilité.

La capacité d’être efficace peut être développée et enseignée à travers la persistance, le renforcement constant de la motivation, la maîtrise de soi et la discipline. Pour ce faire il faut une bonne concentration psychique, du sang-froid, résister au stress, accepter le feedback sur ses réalisations et enfin avoir la volonté de se développer et de s’améliorer.

Au cours du coaching l’élève explique ce qu’il veut dans la vie, ce qui est important pour lui et s’il veut changer quelque chose. L’un des moyens sûrs pour réaliser un changement est de signer un contrat avec soi-même. Un contrat est quelque chose de très important, il ne doit pas être violé et il exige un engagement de votre part.

Le temps passe vite et impose des conditions strictes à chacun de nous. Au travail, nous sommes également tenus de respecter des conditions strictes. Il ne faut pas oublier les exigences de la famille, nos amis, la santé, les activités de loisir, le développement personnel et autres domaines d’intérêt personnel. Comment peut-on répondre à tout cela et garder en même temps une bonne forme physique et mentale ?

Le temps est un trésor qui est réparti de manière égale. Lorsque nous l’utilisons, il faut être clair sur ce qui est le plus important pour nous dans la vie car il est préférable de faire les bonnes choses au bon moment que de faire les choses de la bonne manière.

Nous vivons notre vie en jouant de différents rôles - au travail, à la maison, dans les différents groupes de personnes et domaines. Poser des limites claires entre ces rôles individuels nous donne un cadre naturel pour la mise en place de règles permettant d’atteindre un équilibre essentiel.

Comment rédiger un contrat avec vous-même dépend entièrement de vous. Vous pouvez lui donner la forme que vous voulez mais toujours en incluant les points suivants :

état actuel des choses

état espéré des choses

délais

ce qu’on doit faire afin d’atteindre l’objectif

clauses de précaution et sanctions

signer le contrat et le garder

Note! Vérifiez régulièrement que vous respectez les termes du contrat!

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APROCHE PROACTIVE

Si nous voulons réaliser des objectifs dans ces temps si dynamiques, nous devons être actifs. Si vous voulez prouver que vous le valez bien, d’obtenir du succès et une réalisation, vous devez être proactif. Cela signifie qu'il est nécessaire de se montrer intéressé par ce qui se passe et d'afficher sa volonté de participer, à la fois dans les domaines professionnelles et personnelles, tout en utilisant la même approche pour résoudre des problèmes.

La proactivité est l'intérêt naturel que l'homme porte au monde qui l'entoure ainsi que la capacité de rechercher des opportunités, de participer à différentes activités et d'influencer les choses qui se passent autour de lui.

Une approche proactive est une approche qui pousse à faire plus et au-delà de nos tâches régulières. Cela signifie également être en mesure de repérer de nouvelles opportunités ainsi que rechercher de solutions alternatives et les appliquer. La personne proactive n'abandonne jamais ; les obstacles sont là pour être surmontés. Les personnes proactives introduisent des innovations qui conduisent à une meilleure productivité et une atmosphère agréable. Les personnes proactives ne pensent pas qu'à eux-mêmes mais aussi aux autres. Les gens réussis d’aujourd’hui sont censés être confiants, responsables, capables de prendre des décisions, informés, capables d'absorber de nouvelles informations rapidement et de communiquer efficacement avec les autres. Un comportement assertif convient à la réalisation de l'approche proactive et à l’amélioration de la communication entre les gens.

Dans une situation problématique, nous pouvons distinguer les types de comportement suivants:

passif;

agressif;

manipulateur;

assertif - contre toute forme de manipulation, passivité insultante et agressions verbales.

Un homme avec un comportement assertif fait clairement savoir ce qu'il veut, comment il perçoit une situation concrète et comment il se sent. Il a la confiance en soi, ne laisse les autres profiter de lui, ni lui ne profite pas des autres. Il respecte ses partenaires, il est à l'écoute des autres et tient compte de ce qu'on lui dit. Il ne s’intéresse pas de la victoire mais de l'élargissement des possibilités. Il est prêt à admettre ses erreurs et sait faire des compromis. S'il ne réussit pas dans quelque chose, il n'accuse pas les autres. Il apparaît calme et détendu, parle clairement et distinctement et garde un contact visuel avec l’autre.

L’assertivité trouve ses racines aux Etats-Unis. Sa création est liée à un mouvement en psychologie défini comme le behaviorisme. Le père fondateur de l’assertivité est en fait le chef de file du mouvement : Andrew Salter - un thérapeute comportementaliste. Le concept vient du mot anglais to assert, qui vient du latin, ou le mot assere signifie affirmer quelque chose. L'assertivité est parfois traduite comme « l'art



de faire ce que vous voulez ». Cependant, l'assertivité ne signifie pas faire ce que vous voulez en toutes circonstances. L’approche assertif dans la vie et avec les gens montre qu'on est indépendant, ouvert et respectueux des opinions des autres tout en étant bien conscient de ses propres droits et capable de les défendre. Pour définir plus précisément l'assertivité, on peut la considérer comme une publicité raisonnable et juste de soi-même.

Regarder l'assertivité comme une publicité raisonnable et juste de soi est fondé sur les règles suivantes:

chacun est responsable de ses propres actions ;

maîtrise de soi ;

prendre une décision sur ce que nous voulons faire ;

écouter les opinions des autres et faire un effort pour les comprendre ;

chercher des solutions qui soient acceptables pour les deux parties.

Les compétences communicatives associées à l’assertivité sont les suivantes :

être capable d'écouter activement et avec empathie.

être capable de dire NON.

être capable de demander une faveur.

être capable de demander quelque chose de juste.

être capable d'accepter un compliment ainsi que d'en donner un.

être capable d'accepter la critique ainsi que d'en faire une.

être capable de participer à un dialogue social.

Très souvent, les stéréotypes ou la façon dont les gens nous perçoivent nous empêchent d'agir. La défense de nos intérêts nous libère en nous poussant à être responsables de nos propres actes. C'est pourquoi l'utilisation de l'approche assertive est dans son ensemble une condition préalable à l'approche proactive.

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LA PENSEE POSITIVE

Le coaching est orienté vers le soutien de la pensée et l'attitude positive envers tout ce qui nous entoure.

Le penseur positif se perçoit lui-même ainsi que les autres d'une manière positive, il est convaincu que cela lui permettra d'atteindre l'objectif réaliste qu'il s'est fixé, il fait confiance à ses propres ressources, il estime ses accomplissements et n'a pas peur des obstacles quotidiens.

La pensée positive encourage à penser et à parler des choses que nous voulons, pas des choses que nous ne voulons pas. Chaque fois que nous disons « je ne veux pas » et « je ne peux pas » nous pensons exactement le contraire de ce que nous voulons. La pensée positive est liée à la confiance et à la conviction intime que nous sommes en mesure de résoudre nos problèmes quotidiens mieux. La pensée positive nous permet d'avoir une meilleure perception de nous-mêmes et de meilleures relations avec les autres. Quand une personne pense de façon positive, cela lui permet d’avoir une attitude vers actions constructives.

La pensée positive ne signifie pas ignorer la réalité. Si les choses autour de vous sont négatives, vous pouvez les accepter mais il est beaucoup plus important de quelle façon vous percevez le futur. Il est important de croire que vous pouvez changer la situation dans laquelle vous êtes pour le mieux.

Une personne vraiment intelligente peut être reconnue à la façon dont elle perçoit des circonstances défavorables. Les batailles de la vie sont les mêmes pour tous : des désaccords, des conflits et des compromis. Ceux qui considèrent que les problèmes font parties intégrantes de la société et ne mesurent pas leur bonheur à l'absence de problème, sont en fait intelligents. Un homme se rend malheureux avec les pensées cachées en son for intérieur, des pensées sur lui-même, les gens et la vie. Le bonheur et le malheur d'une personne ne dépend pas de la place qu'elle occupe, de son travail ou encore de son statut social. C’est la pensée qui rend les gens heureux ou malheureux (pensé positive ou négative).

Afin de commencer à penser de manière positive, nous devons la mettre en pratique et tirer des conclusions de la sagesse antique de notre civilisation ainsi que des facteurs de motivation des représentants les plus imminents de la pensée humaine:

Pour apporter quelque chose dans votre vie, imaginez que c’est déjà là.

RichardBach

N’attendez pas ! Le moment d’agir ne semblera jamais opportun.Napoleon Hill



Le secret pour avancer, c’est de commencer. Mark Twain

Rien de grand n’a été accompli sans enthousiasme.Ralph W. Emerson

J’ai raté plus de 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu près de 300 jeux. J’ai raté 26 paniers décisifs. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est

pourquoi j’ai réussi.Michael Jordan

L’énergie et la persévérance triomphent de tout. Benjamin Franklin

La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer.Jim Ryun

La chance, c’est quand la préparation rencontre l’opportunité. Oprah Winfrey

Ce n’est pas ce que le coach dit qui compte mais c’est ce que l’élève perçoit. Yannick Noah

S’aimer soi-même, c’est le début d’une histoire d’amour qui va durer toute la vie. Oscar Wilde

Il n’est jamais trop tard pour devenir la personne que vous auriez pu être. Georges Elliot

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Très souvent, un changement de soi est plus nécessaire qu’un changement de scène. Arthur C Benson

J’ai plus appris de mes échecs que de mes succès. Richard Branson

A chaque fois que vous pensez que vous pouvez ou que vous ne pouvez pas - vous avez raison!

Henry Ford

Un grand nombre des échecs de la vie arrivent à ceux qui ne réalisent pas à quel point ils étaient proches au succès quand ils ont abandonné.

Thomas Edison

Le destin n’est pas une question de chance. Il est une question de choix. On ne l’attend pas, on l’atteint.

William Brian

Qui n’avance pas recul. Proverbe Latin

Si vous ne pouvez expliquer un concept à un enfant de six ans, c’est que vous ne le comprenez pas complètement.

Albert Einstein

Si vous ne savez pas où aller, vous allez vous retrouver ailleurs.Proverbe Latin



Toutestdifficileavantd’êtresimple.Thomas Fuller

Aime la vérité mais pardonne à l’erreur.Voltaire

Faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez et là où vous êtes. Theodore Roosevelt

Le secret du succès est dans la persévérance. Benjamin Disraeli

Même si vous êtes sur la bonne voie, vous allez vous faire écraser si vous décidez tout juste de vous asseoir et attendre.

Will Rogers

Il n’y a pas d’échec sauf à ne plus essayer. Elbert Hubbard

Tout le monde savait que c’était impossible. Il est venu un imbécile qui ne le savait pas et qui l’a fait!

Marcel Pagnol

Ceux qui gagnent sont ceux qui pensent qu’ils le peuvent. Richard Bach

33LE COACHING DANS LES ECOLES DU SECONDAIRE. MANUEL POUR DES ELEVES


UNE PERSONNE POSITIVE = UNE PERSONNE SATISFAITE

Beaucoup de philosophes, psychologues et autres gens intelligents ont essayé de trouver l'essence de la relation entre la façon dont nous pensons et la satisfaction. Chaque personne est unique, chacun vit sa vie et a besoin de différentes choses pour être heureux. Mais il ne fait aucun doute que les gens satisfaits, ceux qui ont des sourires sur leurs visages et dans leurs cœurs, ont plus d'équilibre dans leur vie. Ils sont plus stables, parce qu'ils ont un soutien pendant les périodes difficiles dans la vie qui pourraient venir à tout moment. Ce qu'ils recommandent peut être décrit en deux mots: calme et bienveillance.

Lignes directrices pour la pensée positive : 1. Découvrez ce que vous voulez de la vie Nous avons tous un rêve et nos vies – une raison d’être particulière. La triste vérité est que la plupart d'entre nous n’éprouvent des regrets qu’en face de la mort de n’avoir jamais vécu la vie qu'ils souhaitaient. C'est précisément pourquoi nous devons découvrir de quoi nous rêvons vraiment et quelle est notre mission et les poursuivre. 2. Vivez votre propre vie Dès notre enfance nous connaissons tous des gens qui ont essayé de savoir non seulement ce qui est bon pour eux, mais aussi ce qui est bon pour les autres. Armés de leur connaissance, ils estiment qu'il est de leur devoir de nous faire faire ce qu'ils «savent» d’être juste. Ne vivez pas la vie de quelqu'un d'autre, suivez vos rêves. Menez votre vie comme vous l’entendez, une vie qui vous fera se sentir bien dans votre peau. 3. Apprenez à vous connaître Il est choquant et en même temps tellement humain que les gens savent peu de choses sur eux-mêmes. Qu’ils répètent la même erreur tant de fois ? Ou qu’ils sont incapables de tenir leurs émotions en contrôle et ils blessent les gens les plus proches d'eux dans le bref élan des sentiments de victoire ou supériorité ? Quelqu'un a dit que la vie est pleine de gens confus, qui ne savent pas qui ils sont et où ils vont. Essayez de vous connaitre, de savoir ce que vous faites bien et travailler pour progresser. 4. Développez votre confiance Combien de personnes est-ce que vous connaissez qui vous ont une bonne opinion et estime de soi? Et considérez d’une autre côté le grand nombre de gens que vous connaissez qui sont nerveux, trouvent toujours des raisons de présenter ses excuses et se plaignent toujours parce qu’ils ne sont pas à mesure de faire face à quelque chose. On peut chercher la faute dans leur éducation et la façon dont ils ont été élevés. Nous sommes toujours à l'affût des erreurs, la déception et l'échec. C'est pourquoi il nous est difficile de ressentir du plaisir des choses que nous faisons bien. Vous pouvez poser le début. Trouver du plaisir dans les petites choses, même les plus petites victoires. Traitez les erreurs comme occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. Cela aura un effet positif sur l’image que vous avez de soi-même. 5. Ne se posez pas des objectifs trop ambitieux ; trouvez du plaisir dans les petites

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victoires. Connaissez-vous le sentiment d’avoir atteint un objectif que vous vous êtes posé et d’éprouver non pas la joie mais le vide? Par exemple, vous voulez obtenir un diplôme universitaire ou d'acheter une nouvelle voiture ; vous poursuivez cet objectif pendant des mois et même des années. Et à la fin vous tenez dans vos mains les clés de voiture ou le diplôme. Qu’est-ce vous ressentez? Eh bien ... c'était dur, mais la vie continue. Laissez vos objectifs et les conflits constants dans le passé. Profitez de chaque instant agréable dans la vie. Mangez plus de la crème glacée, gravez plus de montagnes, marchez les pieds nus. Tous simplement vivez!

6. Prenez des risques! N’ayez pas peur! Helen Keller (la première personne sourde et aveugle à avoir obtenu un diplôme de l'université aux Etats-Unis, un écrivain et activiste) a dit: «La vie est une aventure audacieuse ou rien du tout! ». Pour vivre l’aventure vous ne devez pas avoir peur. Dans une certaine mesure la peur est une émotion humaine nécessaire. C’est la peur qui a préservé notre existence en tant qu’espèce humaine. A propos de la règle que « trop de choses en excès pourront vous nuire » n’ayez pas peur de prendre en considération vos besoins les plus importants. Discutez-en avec ceux qui sont vos proches, essayer de nouvelles choses, vivez la vie que vous avez toujours voulu. 7. Riez

Le rire peut guérir et ouvrir les cœurs. Vous souvenez-vous du nombre de problèmes dans la vie qui vous semblaient impossibles à résoudre alors et qui vous font rire à présent? Le peintre John Maxwell a dit: « Nous ne pouvons pas contrôler la beauté de notre visage, mais nous pouvons contrôler son expression ! » 8. Faites ce que vous aimez faire

Beaucoup de gens se plaignent de leur emploi et souffrent à cause de cela. Changez ce que vous pouvez ou démissionnez. Nous avons une autre citation de Maxwell à ce sujet (un expert en gestion des ressources humaines) : «Nous ne pouvons pas déterminer combien d’années notre vie aura, mais nous pouvons déterminer combien de vie nos années auront ». 9. Gardez votre corps en bonne forme aussi longtemps que vous le pouvez Nous n'avons qu'un seul corps. Combien de temps il prendra de l’user dépend de nous seulement. De quoi notre corps a-t-il besoin?

Suffisamment de sommeil régulier ;

quantité modérée et équilibrée de nourriture et de boissons.

Exercice – une plus grande activité physique si possible; monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, marchez à pied ou allez à vélo au lieu d'utiliser votre voiture.



L'environnement que nous passons nos journées ne doit pas être rempli de la fumée de cigarettes, le bruit et la poussière.

10. Travaillez sur votre état d'esprit psychologique

Ne vous plaignez pas du manque de temps. Lisez, voyagez, rencontrez de nouvelles cultures. Pratiquez vos hobbies. Sortez les trains et les avions des boîtes, faites une photo ou une vidéo du coucher du soleil ou la façon dont un enfant brandit une baguette magique comme Harry Potter. Il y a tellement de choses autour de nous…. allez! 11. Vous avez besoin des autres J'ai rencontré quelqu’un qui a deux mille numéros de téléphone dans son cellulaire. J'ai aussi rencontré quelqu’un qui en n'a même pas cinquante. Le nombre de peuple autour de nous peu importe. Ce qui importe est la profondeur de nos relations. Est-ce que nous avons confiance en soi et les valeurs qui nous guident. Tout le monde a besoin d'un vrai ami et une famille. Est-ce que vous mettez suffisamment d'efforts pour en avoir les deux? 12. Faites attention aux bonnes personnes La plupart d'entre nous passent une grande partie de notre temps avec des gens que nous n'aimons pas. Ceux qui nous aimons vraiment et qui sont importants pour nous, nous écartons à côté pour quand « nous avons le temps ». Découvrez qui est-ce que vous tenez à cœur et consacrez votre temps à eux autant que possible. 13. Donnez- vous un excellent matin Le dernier point pourrait sembler banal à certains, mais il est aussi important que le reste. Les choses ont tendance à continuer de la façon par laquelle elles ont commencé. Rappelez-vous le jour où vous avez sauté du lit, arrangé les couvertures, pris un bon petit déjeuner pour sortir à temps. Comment a été votre journée? Et d’un autre côté rappelez-vous le jour où vous avez continué de repousser le réveil et se cacher sous les couvertures si longtemps qu'à la fin vous étiez en retard. Ce jour-là était-il un peu différent?

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CHANGER LE CADRE

Un moyen pratique pour développer la pensée positive est lié à notre capacité à changer la perspective et utiliser un vocabulaire qui est orienté vers l'action.

Recadrage ou un changement du cadre est une technique simple qui permet de voir la question sous des angles différents. Cela élargit la liste des solutions créatives, que vous pouvez générer. Le recadrage modifie le sens d'un événement ou une expérience de la même manière que mettant la peinture dans un autre cadre change l’impact. C’est un changement de la perspective/perception, qui permet de trouver une solution là où auparavant il semblait impossible. Les êtres humains commencent à apprendre à penser depuis l'enfance sous l'influence de la culture, de l'éducation, les personnes importantes dans la vie et de l’expérience qu'ils acquièrent eux-mêmes. La sens ou le cadre, que nous donnons aux choses a une grande influence sur notre attitude envers eux.Les cadres sont souvent décrits comme positifs ou négatifs et ils font partie de notre quotidien.

Quand quelqu'un a un problème ou une question à résoudre, il est plus facile pour lui de s'en tenir au cadre négatif de la pensée. Nous parlons plus sur les difficultés et les obstacles au lieu de changer le modèle pour trouver la solution. Vous pouvez souvent voir les gens revenir à des difficultés lorsque vous faites appel pour définir des solutions possibles – ils sont si absorbés par le problème qu'ils se voient incapables de reculer pour saisir la situation dans son complet. Afin de trouver la solution, ils doivent appliquer une approche positive et se concentrer sur les résultats.

Le recadrage permet de se rendre compte que les différentes personnes ayant une expérience différente, approche différemment le même problème. Cette technique nous aide à nous mettre dans la peau de l'autre et imaginer les solutions qu'il pourrait trouver.

Le recadrage nous aide à voir les choses d'une manière différente, grâce à laquelle nous pouvons venir à de nouvelles conclusions, de nouvelles sensations et de trouver de nouvelles opportunités.

Le recadrage permet de voir le problème comme une opportunité, le défaut comme un effet; l'impossible comme un possible future; l’opportunité éloignée comme proche; la grossièreté comme un manque de compréhension.



CADRE

QUESTIONS UTILES

Le problème est-il vraiment dans l'essence des choses ou dans la façon de laquelle vous traitez le problème ?

Quelles sont les «règles» utilisés de vous qui peuvent être changé ?

Comment allez-vous traiter le problème si vous étiez : une femme /un homme / un enfant / un client, etc. ?

Que ferait dans cette situation ... (donner un nom au modèle) ?

Que feriez-vous si votre vie / travail dépendait de la solution efficace de ce problème?

Que ferait le meilleur élève de votre classe?

Si vous étiez à la place de votre coach, quelle question poseriez-vous?

Qu’auriez-vous essayé de faire maintenant, en sachant que vous ne pourriez pas échouer?

Qu’auriez-vous fait maintenant, en sachant que vous êtes le gagnant potentiel?

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Orienté vers le problème

1. Définissez le problème/l’obstacle

2. Depuis combien de temps est-ce devenu un problème ?

3. Quel est le pire scénario ?

4. Pensez-vous souvent au problème ?

5. Pourquoi n'avez-vous pas réussi à le résoudre ?

6. Quelle est la plus grosse difficulté qui en résulte ?

7. Comment est-ce que ça vous fait se sentir, voir, entendre et penser ?

Orienté vers les solutions

1. Quel est le résultat que vous voulez atteindre ?

2. Comment saurez-vous que vous avez atteint le résultat ?

3. Quelle est l'éventuelle solution à laquelle vous pensez?

4. Quels sont les ressources dont vous avez besoin pour atteindre ces résultats ?

5. Comment pourriez-vous obtenir les ressources supplémentaires dont vous avez besoin ?

6. Est-ce que la situation actuelle ressemble à des situations précédentes dont vous vous êtes sorti avec succès?

7. Quelles sont les démarches suivantes à entamer ?

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Je sais que vous ne savez pas, mais si vous saviez?

Voici un autre exemple des lignes directrices pour le recadrage d'un état familier à tout le monde: « Quand je ne sais pas quelque chose que je me sens stupide. »

Que voulez-vous dire ? Qu'est-ce que vous ne savez pas ?

Ce n'est là qu'un des opinions que vous avez sur vos capacités. Vous êtes en harmonie avec vos propres émotions. Cela provoque le désir d'apprendre de nouvelles choses. Cela provoque votre curiosité.

Comment savez-vous que vous êtes stupide ? Pourquoi pensez-vous cela ?

Vous visez la perfection. Il est important pour vous de montrer ce que vous êtes capable de faire.

Qu'est-ce que les gens qui ne savaient pas que c'était impossible, ont atteint?

Vous sentez-vous stupide que si vous ne savez pas quelque chose ?

Il y a beaucoup de gens stupides qui savent beaucoup de choses.

Parfois vous vous sentez stupide quand vous savez quelque chose ... Ne pas savoir est en fait une condition préalable de comprendre l'autrui.

Ne pas savoir, cela signifie que vous êtes ouvert à tout ce qui est nouveau.

Ça, vous le savez déjà! Sachant cela, vous ne vous sentez pas plus stupide!

Un ordinateur traite un grand nombre de données ; néanmoins il est stupide.

Si vous ne connaissez pas la joie, pourriez-vous être heureux?

Il est important de se connaître – les gens stupides ne le savent pas. De savoir – c’est notre chemin dans la vie.

En mettant l'accent sur le potentiel, le développement et les résultats le coaching ouvre l’opportunité d’exercer ses compétences en leadership.



LEADERSHIP

C’est depuis longtemps que le leadership n'est plus un territoire réservé aux politiciens, directeurs et généraux de l'armée. Nous sommes tous en mesure de diriger quelque chose à certains moments. Dans ce monde de possibilités croissantes et d’exigences d’initiative personnelle, le leadership est une compétence dans la vie, que nous avons tous développer, si nous voulons atteindre notre plein potentiel.

Une enquête menée dans 21 pays européens montre que les caractéristiques les plus importantes d'un leader efficace sont sa vision de l'avenir, sa capacité à inspirer, son orientation vers la réalisation d'un objectif, sa détermination, son aspiration vers le progrès continué et l'honnêteté. En d'autres termes, ces compétences sont universelles et s’appliquent dans des environnements et communautés diverses.

Les bonnes nouvelles sont que le leadership en tant qu’une synthèse de compétences sociales et civiques peut être acquis et amélioré à travers la formation au cours de toute la vie.

Les sceptiques soutiennent le leadership charismatique, mais c’est un fait bien connu que les dirigeants les plus charismatiques de l'histoire de l'humanité ont causé les pires tragédies et souffrances. Cela se produit lorsque le charisme d’un dirigeant n'est pas combiné avec sagesse et une bonne conscience.Charismatique ou non, un dirigeant doit être capable d’inspirer la confiance, la motivation, d’affirmer l'idée d'une mission humaine commune et d'assurer les conditions que cette idée soit partagée par un maximum de gens. Il doit avoir la force de caractère en combinaison avec des compétences de communication. Le leader est socialement actif, communicatif et visiblement intéressé à la réalisation des objectifs et des intérêts communs. Il a des idées, qu'il est en mesure de présenter d'une manière claire et convaincante. Cela nécessite une formation ciblée et le développement des jeunes. Le coaching crée de meilleures conditions pour leur développement personnel, la réalisation et la satisfaction.

Le coaching contribue également à leur meilleure préparation, de sorte qu'ils ne sont pas seulement passivement adaptés aux exigences du monde dynamique d'aujourd'hui, mais ils deviennent un sujet actif dans le processus - initier des changements eux-mêmes et les gérer activement.

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LES SEPT HABITUDES DES GENS EFFICACES

Ces Sept habitudes qui sont en harmonie avec les lois naturelles, représentent l'approche systématique vers le développement de l'efficacité et de l'activité personnelle. Ils nous mènent de la dépendance à l'indépendance et à partir de là à la dépendance mutuelle.

Nous commençons tous notre vie comme des enfants, entièrement dépendants d'autres personnes. Nous sommes guidés, instruits et gardés en vie et en bonne santé par eux. Sans les soins que nous recevons, nous n’aurions probablement survécu que quelques heures ou quelques jours au plus. Nous vivons dans le modèle « VOUS » - vous allez prendre soin de moi, vous serez responsable de moi. Après cela, peu à peu, mois par mois, année par année, nous devenons de plus en plus indépendants. Nous commençons à vivre dans le modèle « JE » - je vais prendre soin de moi, je suis responsable. En fin de compte tout en prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à être guidés par certaines valeurs dès notre jeunesse et apprenons à compter sur nous-mêmes. En croissant nous obtenons des connaissances et nous nous rendons compte que tout dans la nature est interconnecté. Cela est également vrai pour la société humaine. C'est ainsi que nous acceptons le modèle « NOUS » - nous allons le faire, nous sommes responsables, nous pouvons combiner nos talents et nos capacités et de créer quelque chose ensemble, quelque chose de plus grand. Concentrons-nous sur la gestion du modèle « JE ». La première étape est de changer l'approche - de réactivité à la proactivité. 1. Proactivité

En tant qu'êtres humains, nous sommes responsables de nos vies. Nous prenons l'initiative et sommes responsables de ce qui nous arrive. Les personnes proactives réalisent la responsabilité qu'ils portent. Ils ne blâment pas les circonstances, l'environnement ou leur comportement conditionnel. Leur comportement est le résultat de leur libre volonté.

2. Prévoyance

Avoir de prévoyance signifie savoir dans quelle direction nous allons, d'avoir une meilleure compréhension de la place où nous sommes en ce moment et d'être convaincus que les mesures que nous prenons sont dans la bonne direction ; de savoir que les choses que nous prenons du temps à faire sont vraiment importantes pour nous, que nous ne sommes pas en train de perdre nos vies. Il ne suffit pas de faire les choses de la bonne façon. Nous devons faire les bonnes choses.

Pensez à ce que vous voulez être et ce que vous voulez faire. Définissez votre vision personnelle et garder-la à l'esprit, non seulement lorsque vous prenez une décision, mais dans tout ce que vous faites.



3. La définition des priorités et de la planification Quand vous réalisez quelles sont les choses importantes dans votre vie, tenez en compte lors de la planification et la définition des objectifs. Les objectifs vous donnent le pouvoir sur votre vie. Avoir des objectifs définis vous permet d’utiliser votre temps avec sagesse. Si vous êtes sûr de ce que vous voulez accomplir, vous agissez d'une manière plus détendue et confiante. Vos objectifs vous donnent le courage de commencer quelque chose, mais aussi à persévérer dans vos efforts. 4. L’approche Vous gagnez / Je gagne Percevez le monde comme un lieu de coopération, et non comme une arène, où vous devez gagner à tout prix. Clarifiez vos objectifs mutuels et trouver un terrain d'entente commun. Agissez directement et apprenez à présenter des excuses à d'autres personnes si vous avez tort. Les gens pardonnent les erreurs si elles ne sont pas intentionnelles et causée par un mauvais jugement. C'est la seule façon pour les deux côtés d’être gagnants. 5. Empathie Essayez de comprendre les autres, c'est la seule façon de les connaître ; la seule façon de travailler ensemble. Essayez d'écouter sans préjugés, entendez aussi les informations verbales et non-verbales – exprimées avec le langage du corps. En écoutant avec empathie vous montrez à l'autre personne que vous êtes vraiment intéressé. 6. Synergie (action conjointe) La synergie signifie que l'ensemble représente plus que la somme de ses constituants, car il y

THE SEVEN IMPORTANT HABITS (S.COVEY)

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proactivité prévoyance

priorité

gagnant/gagnant

empathie synergie

s’occuper de soi

Interdépendance mutuelle

Indépendance

Dépendance

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a des relations spécifiques entre les parties intégrantes. En ce qui concerne la communication avec les autres, nous devons estimer les différences, les respecter, bénéficier des points forts de chacun de nous et faiblesses.

7. Soyez prêt!



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Qui est-ce que je veux être?

"Une fois, il y a longtemps Dieu a appelé une assemblée, à laquelle toutes les espèces ont envoyé un représentant. Après avoir entendu toutes sortes de plaintes, il a posé la simple question suivante: « Eh bien qui voulez-vous être? »

Tout le monde répond à la question avec sincérité. La girafe a voulu être un panda. L'éléphant voulait être un mosquito. L’aigle - un serpent. Le lièvre - une tortue, la tortue - un moineau ... Le tour de l'être humain est venu et il a dit: « Oh,

mon Dieu, je veux être heureux. »Vivi Garcia

Plus vous pratiquez une activité, plus vous devenez meilleur!

« Une attitude psychique est élaboré de la même façon que la force physique est entrainée, par l'exercice.

L'exercice physique rend le corps plus fort. L’activité mentale intensive aiguise l’esprit. Votre concentration sur vos côtés positifs augmente si vous la pratiquez plus souvent. Contrairement à l'exercice physique, vous ne sentirez pas de douleur

quand vous vous réveillez le matin suivant après des exercices intensifs. Décidez ce que vous voulez faire pour devenir plus forts. La force viendra comme un résultat du travail

accompli ».John Rogers

« Notre imagination remarquable est démontrée dans l'un des meilleurs exemples d’accomplissement humain ; elle nous a montré le chemin des grottes aux villes et des marais à la Lune. Pour passer un bon moment ensemble sur cette planète surpeuplée, nous avons à développer consciemment et avec dévouement le pouvoir de l'imagination et notre créativité

dans un contexte différent du sens de la vie humaine. Michel-Ange a dit : «L'un des plus graves dangers auxquels nous sommes confrontés n'est pas que nos objectifs sont trop élevés et nous sommes incapables de les atteindre, mais qu’ils sont trop simples et nous sommes en mesure de les réaliser». Au nom de notre avenir commun, nous devons viser haut et être

déterminés à atteindre nos objectifs ».Ken Robinson

EN GUISE DE CONCLUSION


Chers élèves, Lecoachingestl'undesmoyenslesplusefficacespourréaliservotrepotentiel.Voustrouverezdesprofitsimmédiatsdans la résolution d'un problème concret ou pour votre développement personnel. Mais ce n'est pas tout ...

Dans le processus, vous apprendrez à utiliser certains instruments qui feront vos relations avec les autres plus efficaces.Vouspourrezégalementenapprendredavantagesurl'importancedel'écouteactiveetl'empathie.

Vous apprendrez que le feedback est un cadeau inestimable et vous apprendrez à respecter ceux qui vous le donnent et traiterez avec responsabilité ceux auxquels vous donnez votre opinion et évaluation. Vous en apprendrez plus sur vous-même tout en encourageant les autres à faire de même. Alors vos possibilités d'évolution seront illimitées.

Chers élèves,

Grâceaucoachingvoustrouverezd'innombrablesbénéficesàagirenpoursuivantuncertainobjectif carmêmesivous êtes sur la bonne voie, si vous décidez tout juste de vous asseoir et attendre, vous pourriez vous faire écraser.

Bonne chance et bon voyage!


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47LE COACHING DANS LES ECOLES DU SECONDAIRE. MANUEL POUR DES ELEVES

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