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La musique influence la foulée des coureurs

Le Vif

25/08/15 à 21:35 - Mise à jour à 21:35

Source : Belga

Le rythme de la musique a une influence sur le nombre de foulées réalisées par les coureurs,soutiennent des chercheurs de l'université de Gand et du périodique Sports Medicine. Lerésultat de leurs études peut être pertinent pour l'entraînement à la course et la prévention desblessures.

© istock

Comme de nombreux joggeurs s'entraînent en musique, l'IPEM, le centre de recherche de lasection Musicologie de l'Université de Gand, a examiné si le rythme de la musique pouvaitinfluencer la cadence du coureur. "De précédentes études ont déjà établi que la musiquepouvait avoir un effet motivant sur les prestations sportives et qu'une cadence plus élevée peutêtre préventive pour les blessures", explique Edith Van Dyck (IPEM).

Dans un centre de sport de haut niveau à Gand, des coureurs amateurs ont été invités às'élancer sur de la musique qu'ils avaient choisie. Au premier tour, le tempo de la course a étémesuré et au tour suivant, la musique a été adaptée à la cadence des cobayes. Pour les deuxderniers tours, chaque coureur a été accompagné par de la musique au rythme plus rapide ouplus lent que les précédents morceaux.

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"Il ressort de cette étude que des changements imperceptibles dans le rythme de la musiqueinfluençaient significativement la cadence des coureurs. Un rythme plus lent amène unecadence plus faible, alors qu'un rythme élevé pousse le coureur à augmenter ses foulées parminute. Le rythme de la musique a donc une influence indéniable sur le nombre de foulées, quenous en soyons conscients ou non", concluent les experts.

L'étude a encore permis d'établir que les joggeuses s'adaptaient mieux au rythme de la musiqueque les adeptes masculins.

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