13 schémas de pensées qui vont changer votre vie

1. Croire pour réussir,2. Échapper à l’excusite, la maladie de l’échec.3. Briser vos peurs et prendre confiance en vos capacités,4. Voir grand,5. Penser et rêver de façon créative,6. Agir à l’image de vos pensées (positives, les pensées !),7. Contrôler votre environnement et vivre en première classe,8. Mettre vos attitudes de votre côté,9. Adopter la juste attitude à l’égard d’autrui,10. Prendre l’habitude d’agir,11. Transformer l’échec en victoire,12. Progresser en vous fixant des objectifs,13. Penser comme un leader.———

CHAPITRE 1 : POUR RÉUSSIR, IL SUFFIT DE CROIRE

Après avoir cité de nombreux exemples concrets, David J. Schwartz nous livre sa recette pour cultiver la confiance en soi :

• Pensez en termes de succès et non d’échec.Que cette idée capitale : « Je vais réussir » domine votre manière de penser. Face à une situation difficile, dites-vous : « Je vais gagner ».  Penser en termes de réussite conditionne votre esprit à faire des plans qui produisent la réussite. Penser en termes d’échec produit le résultat opposé et conditionne l’esprit à créer des pensées qui débouchent sur l’échec ;

• Rappelez-vous régulièrement que vous valez mieux que vous ne croyez.Les gens qui connaissent la réussite ne sont pas des surhommes. Les gens qui connaissent le succès sont des gens ordinaires qui ont cultivé la confiance en eux-mêmes et dans leurs actions. Ne vous dévalorisez jamais !

• Voyez grand.À objectifs médiocres, réussite médiocre. Ne perdez jamais de vue que les grands projets sont souvent plus faciles (car moins concurrentiels) que les petits projets.

IMPORTANT : n’oubliez jamais de vous former pour vous améliorer quel que soit le domaine concerné. Les personnes qui atteignent les sommets ont toujours un plan de croissance personnelle.

Tout programme de formation doit réaliser 3 étapes :

1. Un contenu, la matière à apprendre2. Présenter une méthode, la manière de s’y prendre (direction à action)3. Passer l’épreuve finale, obtenir des résultats.

EXERCICE : observez deux personnes de votre entourage (une qui a bien réussi, une autre moins bien et notez les différences entre leurs deux personnalités, cela vous permettra de comprendre les attitudes qu’il vous faut adopter ou travailler pour réussir)

————-

CHAPITRE 2 : GUÉRISSEZ-VOUS DE L’EXCUSITE, LA MALADIE DE L’ÉCHEC

L’« excusite » ainsi nommée par l’auteur représente toutes les formes d’excuses que les gens se trouvent pour ne pas réaliser leurs projets. Elle peut apparaître sous 4 formes principales :

• « Ma santé n’est pas bonne »Dans ce cas, suivez ce traitement :

1.Ne parlez plus de votre santé,2.Ne vous inquiétez plus pour votre santé,3.Félicitez-vous de l’état actuel de votre santé,4.Profitez de la vie et persuadez-vous que cela en vaut la peine !

• « Mais il faut être intelligent pour réussir »Le traitement :

1.Ne sous-estimez pas votre intelligence et ne surestimez pas celle des autres,2.Répétez-vous tous les jours que vos attitudes sont plus importantes que votre

intelligence,3.N’oubliez pas que l’aptitude à penser est de loin supérieure à l’aptitude à mémoriser des

faits, appliquez votre esprit à la création et à l’application d’idées.

• « Inutile d’essayer. Je suis trop vieux (ou trop jeune) »Le traitement :

1.Valorisez votre âge actuel,2.Calculez quelle part de vie active il vous reste,3.Appliquez votre avenir à faire ce que désirez vraiment faire.

• « Oui, mais moi, c’est différent : j’attire la malchance »

Le traitement :

1.Acceptez la loi de la cause et de l’effet. Observez avec précision ce qui arrive et vous vous rendrez compte que la chance a peu de place dans ce qui advient,

2.Ne prenez pas vos désirs pour des réalités. La réussite vient avec l’effort.———–

CHAPITRE 3 : BRISEZ VOS PEURS, PLACE A LA CONFIANCE

La peur est l’obstacle numéro 1 à la réussite.

L’auteur fait ici référence à une expérience personnelle vécue au cours de la Seconde Guerre mondiale.

La Marine américaine apprenait alors à des jeunes marins terrorisés par l’eau à vaincre leur peur et la seule solution qui fonctionnait réellement était de pousser ces marins dans l’eau et ensuite de les repêcher : leur peur était vaincue.

Conclusion : Le remède numéro 1 à la peur, c’est l’action !

Voici le plan d’action que préconise l’auteur pour vaincre votre peur (les domaines sont variés, cela peut aller d’une gêne liée à l’apparence physique jusqu’à la peur d’échouer à un examen):

• Isolez votre peur et analysez-la. Déterminez exactement la cause de votre peur. Mettez-vous en action. À toute peur existe une action corrective. L’inaction renforce la peur et détruit votre confiance en vous.

• Ne retenez dans votre banque à mémoire que des pensées positives. Ne laissez pas vos échecs passés prendre le pas sur vos actions futures.

• Mettez les autres dans leur juste perspective. N’oubliez pas qu’il y a plus de ressemblances que de différences entre les gens. Montrez-vous compréhensif, si les gens montrent parfois les dents, il est rare qu’ils mordent.

• Appliquez-vous à faire uniquement ce que votre conscience estime juste. Les bonnes actions pavent la voie de la réussite.  Pour mettre de l’assurance dans vos pensées, mettez de l’assurance dans vos actions.

• Tout en vous doit dire : « J’ai confiance, vraiment confiance ». Pratiquez régulièrement ces 5 exercices :

1. Asseyez-vous toujours au premier rang lors de vos réunions professionnelles,2. Regardez les gens dans les yeux,3. Marchez plus vite (cela contribue à vous faire sentir important),4. Prenez la parole en public,5. Souriez largement.———–

CHAPITRE 4 : COMMENT VOIR GRAND

1. Ne vous dévalorisez jamais. Concentrez-vous sur vos atouts.

L’auto dévalorisation est l’un des principaux responsables de nos échecs. Sachez prendre la vraie mesure de vous-même :

Recherchez vos cinq points forts Inscrivez ensuite sous chaque point fort le nom de 3 de vos connaissances qui ont réussi sans posséder ces forces, et rendez-vous compte que sur au moins un point fort vous êtes meilleur que l’un d’eux !

2. Employez le vocabulaire des « esprits forts », des mots chaleureux, optimistes, réconfortants, des mots qui promettent la victoire, le bonheur, le plaisir aussi bien pour décrire comment vous vous sentez que pour décrire les autres. Encouragez les autres par vos paroles. Présentez les choses aux autres de manière positive.

3. Élargissez votre vision. Voyez les choses telles qu’elles peuvent être. Valorisez les choses, les autres et vous-mêmes. Voyez loin !

4. Appréciez votre travail. Pensez vraiment que votre emploi actuel est important. Votre future promotion dépend surtout de votre attitude.

5. Élevez-vous au-dessus des mesquineries de l’existence. Dirigez votre attention sur des objectifs importants. Avant de vous quereller pour quoi que ce soit, posez-vous la question : « Est-ce si important que cela ? »

—

CHAPITRE 5 : COMMENT PENSER ET RÊVER CRÉATIVEMENT

Si vous souhaitez réussir, ne pensez jamais que quelque chose est impossible. Cela conditionne votre esprit de la sorte. Seule la foi donne des ailes à votre esprit d’invention.

L’esprit routinier est votre pire ennemi en matière de créativité. Les 3 méthodes suivantes peuvent vous aider à le combattre :

1. Soyez réceptif aux idées nouvelles, 2. Faites de nouvelles expériences, 3. Allez de l’avant, n’avancez pas à reculons. Ce qui conditionne votre réussite, c’est votre capacité à apprendre une fois que vous vous êtes lancé dans un projet, pas avant.

Le plan d’action général est le suivant :

• Stimulez votre créativité :1.Encouragez les autres à parler,2.Testez vos propres opinions à l’aide de questions,3.Intéressez-vous à ce que dit votre interlocuteur.

• Maîtrisez vos idées :1.Notez les idées qui vous passent par la tête sans les laisser vous échapper,2.Passez les en revue, classez-les dans un dossier,3.Cultivez et fertilisez vos idées. Développez-les.

• Ayez foi dans vos chances de succès. Croire qu’il y a une solution prépare la venue de celle-ci.

• Ne laissez pas la routine paralyser votre esprit. Ne craignez ni le changement ni la nouveauté.

• Posez-vous la question tous les jours : « comment pourrais-je faire encore mieux ? » Le progrès est sans limite.

• Demandez-vous : « comment puis-je être plus productif ? » La recette de la réussite, au travail comme chez soi, consiste à se demander encore et toujours comment faire mieux ce que vous faites et en faire davantage.

• Écoutez les autres. Les gens qui ont de l’envergure savent écouter. Les gens mesquins monopolisent la parole.

• Élargissez le cercle de vos relations professionnelles et extraprofessionnelles. Fréquentez les gens qui peuvent vous aider à concevoir de nouvelles idées. Donnez des ailes à votre esprit !

——–—

CHAPITRE 6 : VOUS ÊTES À L’IMAGE DE VOS PENSÉES

Les personnes qui inspirent le plus de respect sont également celles qui réussissent le mieux. Les autres voient en nous ce que nous pensons de nous. Pour être important, il faut le croire vraiment.

La logique du phénomène se résume ainsi :

1.Votre pensée détermine vos actions,2.Vos actions déterminent les réactions des autres à votre égard.

Pour obtenir le respect d’autrui, il faut donc penser mériter ce respect.

Le plan d’action pour ce chapitre est le suivant :

• Ayez l’air important. Votre apparence dit quelque chose aux autres. Faites en sorte qu’elle vous donne confiance ainsi qu’aux autres ;

• Considérez que votre travail est important. Inconsciemment, des pensées pour améliorer votre travail vous viendront à l’esprit. La manière dont vous considérez votre travail conditionne la perception de vos subordonnés. L’enthousiasme est votre meilleur allié. N’oubliez jamais que vous avez un rôle d’exemplarité à jouer ;

• Composez votre propre réclame. Ne manquez jamais l’occasion de dire que vous êtes quelqu’un de première classe ; pour composer votre réclame, procédez de la sorte :

1. Déterminez vos atouts,2. Écrivez ces qualités sur le papier et rédigez votre annonce,3. Répétez votre annonce à haute voix au moins une fois par jour,4. Lisez cette annonce silencieusement autant de fois que nécessaire.• Dans toutes les situations de vie, demandez-vous : « Est-ce ainsi que penserait une

personne importante ? », et agissez en fonction de la réponse.–

CHAPITRE 7 : CONTRÔLEZ VOTRE ENVIRONNEMENT : VIVEZ EN PREMIÈRE CLASSE

Notre environnement nous façonne et modèle notre façon de penser. Il détermine notre capacité de penser, nos buts, notre personnalité même.

Pour donner du relief à votre environnement, voici les conseils de l’auteur :

1. Participez à de nouveaux groupes, faites-vous de nouveaux amis2. Choisissez des amis qui ont des opinions différentes des vôtres,3. Liez-vous d’amitié avec des gens qui sont au-dessus des mesquineries.

Pour faire contribuer votre environnement à votre réussite, le plan d’action est le suivant :

• Ayez conscience de votre environnement, il en va de votre esprit comme de votre corps ;

• Mettez votre environnement de votre côté. Ne laissez pas les gens négatifs vous faire penser en termes d’échec ;

• Ne vous laissez pas paralyser par les esprits mesquins. Les envieux veulent vous voir tomber ;

• Demandez conseil aux gens qui ont réussi ;• Donnez-vous des vitamines psychologiques. Fréquentez de nouveaux groupes.

Découvrez des activités nouvelles et stimulantes ;• Éliminez les poisons psychiques de votre environnement. Parlez des autres mais

toujours en bien ;• Vivez en première classe. Vous ne pouvez vous permettre de vivre autrement.

Dans les chapitres suivants, vous apprendrez à :

1. Mettre vos attitudes de votre côté pour réussir,2. Adopter la juste attitude à l’égard des autres,3. Prendre l’habitude d’agir,4. Optimiser votre comportement vis-à-vis de vous-même pour penser comme un leader.

CHAPITRE 8 : METTEZ VOS ATTITUDES DE VOTRE COTE

Notre attitude vis-à-vis d’autrui en dit parfois plus long sur ce que nous pensons que nos paroles. L’attitude est également le vecteur essentiel de la réussite.

Erwin Schell, une personnalité reconnue dans le domaine du leadership en dit la chose suivante :

« Quand notre attitude est correcte, nos aptitudes atteignent un maximum d’efficacité et il en résulte toujours de bons effets. »

L’auteur recommande de cultiver les 3 attitudes suivantes :

• Soyez enthousiaste :1. Montrez-vous curieux, intéressez-vous à un sujet ne vous dit rien au départ,2. Rassemblez un maximum d’informations sur le sujet,3. Creusez et vous verrez votre enthousiasme grandir,4. Mettez de la vie dans tout ce que vous faites, dans votre sourire, votre manière de

parler, votre manière de prendre des nouvelles des gens, etc.5. Soyez celui qui annonce de bonnes nouvelles. Encouragez vos collaborateurs,

complimentez-les.• Vous êtes important :1. Tout individu, quel qu’il soit, veut se sentir important, alors faites-lui plaisir !2. « Les gens vous rendent plus de services, lorsque vous leur donnez le sentiment de leur

propre importance »,3. « Lorsque vous aidez les autres à se sentir importants, vous vous aidez vous-même à

vous sentir important ».4. Les gens qui ne se sentent pas importants seront condamnés toute leur vie à la

médiocrité. Voici comment vous y prendre pour cultiver ce sentiment :5. Appréciez les autres : apprenez à complimenter de manière sincère et personnelle,6. Appelez les gens par leur nom,7. Ne vous tressez pas toutes les couronnes, partagez-les sinon vous démoraliserez vos

équipes et vous créerez de la frustration chez vos collaborateurs. Il en va de même de votre famille, posez vous tous les jours la question de leur propre bonheur !

• Le service passe d’abord par :Le germe de l’argent, c’est le service. L’attitude qui consiste avant tout à servir les autres est source de richesse. Servez les autres, donnez la priorité au service et l’argent viendra de lui-même. La règle en la matière est la suivante : donnez toujours aux autres plus qu’ils n’attendent.

CHAPITRE 9 : ADOPTEZ LA JUSTE ATTITUDE À L’ÉGARD DES AUTRES

L’une des règles d’or de la réussite est la suivante : la réussite repose sur l’appui des autres.

C’est pourquoi il vous faut adopter la juste attitude à l’égard des autres.

Un exemple étonnant, celui du Président américain Lyndon Johnson, qui avait défini une formule en  10 points pour atteindre le succès :

1. Apprendre à se rappeler les noms,2. Être bien dans sa peau, à l’aise, calme,3. Cultiver la décontraction,4. Ne pas être centré sur soi,5. Se rendre intéressant pour que les autres gagnent à être en votre compagnie,6. S’appliquer à arrondir les angles trop aigus de votre personnalité,7. S’appliquer sincèrement à réduire les mésententes présentes ou passées, passer

l’éponge,8. S’appliquer à aimer les autres jusqu’à ce que cela devienne naturel,9. Ne jamais manquer l’occasion de dire un mot de félicitations pour les réussites des

autres,10. Donner de l’énergie spirituelle aux autres.

Une façon d’adopter la juste attitude à l’égard d’autrui est de procéder comme les leaders, à savoir de prendre l’initiative dans vos relations d’amitié.

Les 6 façons de se faire des amis sont les suivantes :

1. Ne manquez jamais l’occasion de vous présenter aux autres.2. Assurez-vous que votre interlocuteur a bien compris votre nom.3. Et inversement.4. Prenez les coordonnées de vos nouvelles rencontres.5. Écrivez un petit mot ou téléphonez à vos nouveaux amis.6. Dites des choses agréables aux étrangers.

En résumé, vous pouvez appliquer les principes suivants :

1. Rendez-vous aimable, sympathique aux autres, cela vous assurera leur appui et vous fera avancer dans vos projets ;

2. Soyez celui qui prend l’initiative dans les amitiés, appliquez les recettes évoquées précédemment ;

3. Acceptez les limites des autres et leur différence, n’essayez pas de changer le monde, la perfection n’existe pas,

4. N’écoutez que vos pensées positives, ne vous laissez pas influencer en mal dans votre opinion des autres,

5. Montrez-vous généreux dans les conversations, encouragez l’autre à s’exprimer,6. Montrez-vous toujours courtois,7. Ne blâmez pas les autres pour vos échecs, ce sont vos échecs qui vous enseignent

comment réussir.

CHAPITRE 10 : PRENEZ L’HABITUDE D’AGIR

« Il ne suffit pas de penser à quelque chose pour que ça devienne réalité. »

Nous avons fait le choix de faire l’impasse sur les 3 exemples cités par l’auteur dans ce chapitre pour évoquer directement le plan d’action qu’il conseille de suivre :

1. Soyez celui qui agit, pas celui qui laisse les événements décider pour lui ;2. N’attendez pas pour agir que les conditions soient parfaites. Attendez-vous à des

difficultés, des obstacles et trouvez-en les solutions au fur et à mesure qu’ils se présentent ;

3. N’oubliez pas que les idées en soi n’assurent pas le succès ;4. Agissez et vos peurs disparaitront ;5. Mettez en marche votre moteur mental par l’action mécanique, agissez et vous

stimulerez votre inspiration ;6. Mettez votre pensée au présent ;7. Passez à l’action sans hésiter, passez à l’acte !8. Prenez l’initiative, montrez aux autres que vous avez la capacité et l’ambition d’agir.

LES TROIS DERNIERS CHAPITRES : VOTRE ATTITUDE A L’ÉGARD DE VOUS MÊME

Les intitulés originaux sont :

1. Chapitre 11 : comment transformer l’échec en victoire,2. Chapitre 12 : pour progresser, fixez-vous des objectifs,3. Chapitre 13 : comment penser comme un chef.

Comment transformer l’échec en victoire (Chapitre 11)

Les gens têtus qui ne lâchent pas ont une qualité essentielle à la réussite. Voici deux conseils fondamentaux pour augmenter votre goût de l’expérimentation :

1. Dites-vous qu’il y a toujours un moyen,2. Prenez du recul et repartez du bon pied.

Adoptez les 5 attitudes suivantes pour transformer l’échec en victoire :

1. Étudiez les causes de vos échecs, tirez-en les leçons qui s’imposent et préparez-vous à réussir la prochaine fois ;

2. Ayez le courage de faire votre autocritique de manière constructive. Faites l’examen de vos défauts et faiblesses pour les corriger ;

3. Ne vous en prenez pas à la malchance ;4. Associez la persévérance au goût de l’expérimentation. Ne renoncez pas à vos

objectifs mais expérimentez ;5. N’oubliez pas que toute situation a son bon côté. Trouvez-le et vous surmonterez

ainsi le découragement.

Pour progresser, fixez-vous des objectifs (Chapitre 12)

Se fixer des objectifs est aussi essentiel au succès que l’air à la vie.

« L’important n’est pas d’où vous venez, ni où vous en êtes, mais où vous voulez arriver ».

Si vous voulez réussir, il vous faut d’abord savoir dans quels domaines vous voulez réussir et ce que la réussite représente pour vous. Sans objectif clair, vous ne ferez rien de bon.

L’auteur nous livre un questionnaire que je reproduis ici pour vous aider à atteindre vos objectifs :

• Ma vie professionnelle :

1. Quel niveau de revenu est-ce que je souhaite atteindre ?2. Quel niveau de responsabilités est ce que je recherche ?3. Quelle autorité est ce que je désire exercer ?4. De combien de prestige est-ce que je désire jouir ?• Ma vie familiale :1. Quel niveau de vie est ce que je désire assurer à ma famille ?2. Quelle sorte de maison est ce que je désire posséder ?3. Quelle sorte de vacances est ce que je désire prendre ?4. Quelle est l’importance du soutien matériel que je désire assurer à mes enfants au début

de leur vie adulte ?• Ma vie sociale :1. Quel genre d’amis est ce que je désire avoir ?2. À quel type d’associations est-ce que je désire adhérer ?3. Quelles responsabilités civiques est ce que je désire assumer ?4. De quelles grandes causes est-ce que je désire prendre la défense ?

L’auteur nous met également en garde contre les poisons-excuses qui nous empêchent de réaliser nos rêves, qui peuvent être :

1. L’auto dépréciation,2. L’obsession de la sécurité,3. La concurrence, « ce domaine est surchargé »4. L’opinion des parents,5. Les responsabilités familiales.

N’oubliez jamais de vous fixer des objectifs ambitieux mais procédez toujours par petites étapes. Cela vous rapproche de votre objectif final et vous permet de rester motivé.

Nous devons investir pour atteindre nos objectifs. Notre meilleur véhicule d’investissement en la matière, c’est nous-mêmes ! Voici deux auto-placements qui vous rapporteront de jolis bénéfices pour l’avenir :

1. Investissez dans l’instruction, celle qui mesure votre culture et la qualité de vos pensées

2. Investissez dans des stimulateurs d’idées : les livres, les revues...

Voici en résumé, quelques principes à suivre pour réussir :

1. Représentez-vous tel que vous voulez être dans 10 ans,2. Planifiez vos 10 prochaines années par écrit,3. Mettez-vous en accord avec vos désirs, fixez-vous des objectifs qui seront source

d’énergie pour vous,4. Que votre but principal soit votre pilote automatique,5. Considérez chacune de vos tâches comme un pas accompli vers votre objectif,6. Fixez vous des objectifs mensuels, un effort quotidien est payant,7. Acceptez de faire des détours, mais ne renoncez jamais à votre objectif final,8. Investissez en vous-même, l’instruction est votre meilleure alliée.

Comment penser comme un leader (Chapitre 13)

Il existe 4 principes de base :

1. Mettez-vous dans la peau des gens que vous voulez influencer. Représentez-vous la situation du point de vue de l’autre. Adoptez alors le type d’action qui vous influencerait si vous étiez l’autre,

2. Demandez-vous quelle est la manière humaine de régler les problèmes. Dans l’action, donnez la priorité aux gens,

3. Pensez en termes de progrès, croyez au progrès et agissez en faveur du progrès, un leader est un visionnaire ! Dans toutes vos activités, pensez toujours à faire mieux et adoptez des normes élevées de qualité,

4. Prenez du recul pour méditer. Comme l’a dit Publilius Syrus : « Le Sage est maître de son esprit, le fou en est l’esclave. »

En résumé, pour être un leader efficace, appliquez ces 4 principes fondamentaux !