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Multi

A

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LOISIRS

LANESTER

O

N

N°18 JANVIER

2020

Edito

Comité de rédaction :

Svetlana Drège, Gérard Ezvan, Guy Salmon, Lydie Wetzels.

Meilleurs

Vœux M2L

pour 2020

Loisirs Artistiques,

Culturels, Sport

Bien être, pour tous

Les uns

avec les autres

Le CA de M2L

BONNE ANNEE !

« J’ai décidé d’être heureux,C’est meilleur pour la santé… »

Voltaire

La Presse en parle

Article Ouest-France paru le 15/01/2020 : AG du 14/01/2020

Gérard Ezvan, président de M2L,

a réuni les adhérents dans les

Docks de Quai 9, mardi après-

midi pour l’assemblée générale

annuelle.

Les 6 500 heures de travail des

membres de l’association sont

estimées à 97 500 €, répartis

entre les animateurs (1 500 h),

les membres du conseil

d’administration (4 500 h) et 500

h pour les bénévoles. « Sans cet

apport, le montant des

cotisations de M2L devrait être

doublé, ce qui est impossible,

souligne le président. En

pratiquant des tarifs en

fonction des ressources, nous

générons un coût de 10 000 €

pour notre association, et

nous ne sommes

subventionnés que de 1 766 €

(soit 2,46 € par adhérent) par la

mairie, ce qui traduit

clairement la très insuffisante

prise en compte du caractère

social de M2L, qui pratique des

tarifs accessibles à tous. »

Un manque de locaux

Les responsables de M2L se

plaignent de ne pas disposer

de suffisamment de locaux

(mairie et CAF) pour réaliser

leurs activités (pas de salle

pendant les vacances), ou

d’avoir des salles refusées

pour leurs activités (yoga,

tableaux de sables,

méditation).

« Les salles municipales et

du Centre Social devraient

être réservées en priorité

aux activités des

associations pratiquant des

tarifs sociaux, ce qui n’est

pas le cas aujourd’hui, note

le président. Nous suggérons

la création d’un Office

municipal des association

(OMA). Il serait en charge de

proposer des critères

d’attribution des

subventions municipales te

de mise à disposition des

salles municipales. »

Les responsables de M2L

relèvent aussi qu’avec 375

adhérents pratiquant des

activités de sport bien-être,

ils pourraient être adhérent

à l’Office municipal des

sports (OMS).

Avec dix nouvelles activités,

M2L se développe et

accepte désormais les

chèques vacances (ANCV).

Plusieurs animations sont

programmées dans

l’année : une exposition de

pastels à l’EHPAD Le

Coutaller (début 2020 pour

trois mois) et des

expositions dans différents

lieux (Le Cercle naval de

Lorient, Hôpital du Scorff).

Des projets de stages

d’activités artistiques et de

sport bien-être sont

envisagées le week-end,

dessin, sophrologie,

poterie, et la sortie annuelle

est programmée le 15 mai

sur l’Odet.

Lanester.

L’association Multi Loisirs

enregistre une forte progression

à l’aube de sa saison 2020

Le nombre d’adhérents est passé de 564 à 718 entre 2019 et 2020. De nouvelles

activités ont été créées depuis la dernières assemblée générale, mais l’association ne

dispose pas d’assez de locaux.

Les membres du conseil d’administration de M2L, avec Gérard Ezvan,

le président, au centre.

La Presse en parle

Article Le Télégramme paru le 16/01/2020 : AG du 14/01/2020

1 Les adhésions en hausse

Elles sont passées de 564 en

2017/2018 à 718 adhérents. Dix

nouvelles activités ont été créées

suite à la demande forte

d’animateurs et/ou d’adhérents.

2 Un bénévolat indispensable

L’apport des bénévoles

correspond à 97 500 € pour

6 500 h. « Sans cet apport, le

montant des cotisations serait

doublé, ce qui est incompatible

avec des tarifs dit sociaux ».

3 Des tarifs en fonction des

ressources

L’association applique le quotient

familial. Cela représente un coût

de 10 000 € pour l’association.

« La Ville ne nous subventionne

qu’à hauteur de 1 766 €. Ceci

traduit clairement la très

insuffisante prise en compte du

caractère social de M2L ».

4 Des problèmes de salles

M2L ne dispose pas de

suffisamment de locaux de la

mairie et de la CAF pour ses

activités. « Nous n’avons pas

de salle pendant les vacances

scolaires et des salles nous

ont été refusées pour

plusieurs activités ».

5 Une idée avancée : l’OMA

M2L suggère la création d’un

Office municipal des

associations (OMA) qui serait

l’équivalent de l’OMS pour le

sport. L’OMA serait en charge

de proposer des critères

d’attribution des subventions

municipales et de mise à

disposition des salles

municipales.

6 Des nouveautés à venir

M2L accepte désormais les

chèques vacances de l’ANCV.

Elle vient de faire une

demande de reconnaissance

d’intérêt général permettant

des déductions fiscales.

Un nouveau site internet et un

nouveau logo vont voir le jour

en 2020.

Des stages d’activités

artistiques sont en projet le

week-end en dessin,

sophrologie, poterie…

Une nouvelle activité, le Bullet

Journal ou « BuJo » doit voir

le jour dans les prochaines

semaines.

L’association Multi Loisirs Lanester (M2L) qui

propose de nombreuses activités de loisirs, a tenu,

mardi, son assemblée générale. Le point avec

Gérard Ezvan, son président.

Gérard Ezvan préside l’association M2L

L’association M2L poursuit son développement

AG du 14 janvier 2020

Infos M2L

Sortie annuelle : 15 mai 2020 sur l’Odet.

Inscriptions aux activités 2020-2021 : dès juin 2020.

Projets 2020 :

Expositions dans différents lieux (Cercle Naval de Lorient, CHBS…), Nouveau logo : concours lancé fin 2019, Stages d’activités artistiques et SBE le week-end : dessin, sophrologie, poterie.

Demandes en cours :

Reconnaissance d’association d’intérêt général, Adhésion à l’OMS (Office Municipal des Sports) → 375 adhérents pratiquent des

activités de sport bien-être : Gymnastique, Qi Gong, Yoga, Pilates, Marche détente, Marche Dynamique, Vélo.

Création du nouveau site internet.

Partenariat ANCV : les chèques vacances sont désormais acceptés.

Nouvelle activité : Bullet Journal ou « BuJo ».

Message transmis par un de nos adhérents à retenir :

En 2020 lorsque vous écrirez une date sur un document officiel, faites bien attention à écrire

l'année en entier : *23/01/2020* au lieu de *23/01/20*, car dans le 2ème cas, une personne

mal intentionnée pourrait y ajouter 2 chiffres (2019, 2018, etc…) et rendre votre document

caduc, ou antidater une autorisation pour pouvoir justifier d'une antériorité inexistante (actes

de vente foncière, etc.).

Eclairage sur une activité

L’Art du Fil

L’Art du Fil rassemble des débutantes comme des confirmées dans les arts du tricot, du crochet,

du point de croix et du point compté. Elles produisent des œuvres diverses et variées comme des

pulls, des écharpes, des bonnets, des canevas, des carrés, des couvertures, etc.

L’atelier a lieu le lundi de 14h à 16h, dans une ambiance conviviale et créative. Quelques places

sont toujours disponibles, vous êtes les bienvenu(e)s pour découvrir cet art.

Savoir naviguer, c’est aussi

apprendre à maillonner sans

peine, fixer un bout de chaîne

à l’ancre, s’arrêter pour se

reposer et faire le bilan des

navigations en induisant

d’encre les missions

accomplies et celles fixées

dans le temps.

15 Maillons d’avril 2018 à

octobre 2019. Chaque

adhérent, Maillon de M2L,

peut dans l’un d’eux s’y

retrouver et réfléchir aux

progrès réalisés ensemble

pour créer encore du neuf.

1. Les Maillons Se Lisent

Sur Une Mappemonde, M2L

Nous Ouvre Sur Le Monde :

« La force de la chaîne est

dans le Maillon » Proverbe

d’Amérique Latine (Maillon

n° 1 d’avril 2018).

« Si nous avons chacun un

objet et que nous les

échangeons, nous avons

chacun un objet. Si nous

avons chacun une idée et que

nous les échangeons, nous

avons chacun deux idées. ».

Proverbe chinois (Maillon n°

2 de mai 2018).

« Le quinoa n’est pas une

céréale, mais une graminée

riche en minéraux et en

oméga 3. Le quinoa vient du

Quechua, langue parlée par

les Incas ». (Maillon n° 3 de

juin 2018).

« La gymnastique du latin :

gymnasticus du Grec :

gumnastiké » (Maillon n° 7 de

décembre 2018).

« Le scrapbooking est

originaire des Etats-Unis

depuis 1800, et présent en

France début 2000. Les

scrapeuses mettent en valeur

les photos en créant des

décors, des mini-albums, des

cartes… » (Maillon n° 8 de

janvier 2019).

« Le jeu d’échecs est né en

Asie entre le 3e et 6e siècle

de notre ère. Inde, Chine ou

Asie Centrale (entre la Perse

et l’Ouzbékistan) » (Maillon

n° 8 de janvier 2019).

Khali Gibran, poète Libanais

de 1883 à 1931 a écrit : « Le

sourire ne coûte rien et produit

beaucoup. Il enrichit celui qui

le reçoit, sans appauvrir celui

qui le donne. Il ne dure qu’un

instant, mais son souvenir est

parfois immortel. » (Maillon n°11 d’avril 2019).

« Sophrologie » d’origine

colombienne » (Maillon n° 9

de février 2019).

« Le scottish Country Dance :

danse de bal de l’Ecosse.

Le Céili (écossais) et le Céili

(Irlandais) : rassemblements

sociaux traditionnels

écossais et irlandais »

(Maillon n° 12 de mai 2019).

« Emblème de l’Angleterre :

la rose, du Pays de Galles :

la jonquille, de l’Irlande : le

trèfle, de l’Ecosse : le

chardon » (Maillon n° 12 de

mai 2019).

« Le Dingbat : ce mot vient de

l’anglo-américain » (Maillon

n° 13 de juin 2019).

« Qi-Gong au Cambodge »

(Maillon n° 15 d’octobre

2019).

« Le Pastel utilisé par

Léonard de Vinci en Italie »

(Maillon n° 16 de novembre

2019).

2. La Tombola :

Découvrir que la Tombola est

une réalisation effectuée au

sein des ateliers, est un

véritable don, surtout quand

on gagne un de ces lots de

scrapbooking, poterie, émaux,

peinture, couture, mosaïque…

Objets faits avec le cœur,

c’est magique ! (Maillon n° 13

juin 2019).

Le Maillon

Anneau d’une chaîne humaine

3. La Cale Du Bateau :

Les ingrédients, objets, denrées,

utilisés par l’ensemble des

ateliers de création, de jeux de

sociétés, de cuisine, sans oublier

les cafés conviviaux, forment le

lest de notre bateau navigant sur

les eaux des rivières et de la mer

au sein même de Lanester. Les

recenser, ou imaginer la liste par

atelier nous sensibilise aux

multiples tâches réalisées.

4, Les langues :

Le français, y compris la poésie,

Les langues étrangères, la vie

dans tel pays,

La langue des signes,

Chacun trace sa ligne…

5, Le statut de l’apprenti

Maillon

Une personne de plus de 65 ans

qui cherche un lieu convivial peut

naviguer pendant un temps sur

la mer sans souffrir de ce mal.

Elle arrive sur le bateau avec son

expérience, son enthousiasme,

ses références. Son maillon,

juste une perle renfermant une

plume d’oiseau peut être

confronté à l’un des plus beaux

émaux qui, lui, maintient les

rênes, tous deux formant la

même chaîne au milieu de la

troupe, face à l’apprenti qui

essaie et qui loupe,

l’expérimenté est jugé de qualité

première, l’apprenti connaît la

peine des galères.

Prenons un exemple farfelu,

pour imaginer une

déconvenue :

L’Atelier Connaissances

Générales est scientifique : on

y échange sur la géographie, la

physique, l’astronomie, la

littérature, la chimie, l’histoire,

la géométrie…

Chacun en séance doit

respecter ce schéma, entrer

dans le moule de ce format.

Or, pour échanger la lecture

d’un ouvrage, en toute

simplicité et sans aucun

ombrage, l’apprenti choisira

dans le dictionnaire, 10

proverbes qui lui plaisent,

quelques vers, ou dans un livre

écrit par un professeur pour

aider des élèves dans leur

labeur à passer un examen de

droit. Il commentera 10 arrêts

du Conseil d’Etat, il révèlera

dans un ouvrage de français

10 figures de styles ; ça lui

plaît, ou captera un résumé

dans une conférence de

quartier qu’un érudit vient de

donner et que l’apprenti a

appréciée. Il laisse le soin aux

expérimentés aguerris de

travailler une page d’histoire ou

d’astronomie qu’il écoutera et

enregistrera très sérieusement,

afin de connaître ou de se

remémorer les événements.

Si certains évaluent son degré

d’intelligence, tous jugent ses

autres références, son hors

sujet, son incompétence.

L’apprenti doit apprendre à se

restructurer pour se

conformer strictement à

l’essentiel en atelier.

L’apprenti prend soudain

conscience de ça, quand tous

les autres disent fort sans se

cacher :

« que fait-il ici celui-là ? ».

Et comme tout, absolument

tout est propagé, l’apprenti

s’en trouve désarmé.

Cela arrive plus souvent

qu’on ne le croit, lire les 15

Maillons dans le détail, c’est

apprendre à espérer vaille

que vaille par le quinoa, les

endives, le pain, le silice, le

feldspath, le kaolin, le grès, la

porcelaine, la faïence, tout

cela est de la véritable

connaissance.

Tous nos maillons forment la

même chaîne : cela nous

stimule et nous entraîne !

L’apprenti a analysé et se

forgera dans son atelier

quand les jugements

cesseront de le blesser.

Dans l’écriture du Maillon, il

gardera sa pleine liberté. « La

qualité de la relation reste

pour nous le plus important »

(Maillon n° 6, novembre

2018).

Le Capitaine du Bateau en

est certainement conscient.

Texte de Monique

Un infarctus féminin ne débute pas de la même façon que pour un homme. D’abord,

les premiers symptômes ne sont pas aussi dramatiques. La douleur intense est un

coup de couteau à la poitrine ; les sueurs froides, l’impression de serrement puis la

chute au sol sont habituellement absents.

L’Infarctus Féminin

Très, Très important pour les Femmes

Voici l’histoire vécue d’une femme : texte remis par Christine

Vers 22H30, sans aucun

avertissement préalable, sans

activité exténuante ou stressante,

j’ai subi un infarctus du myocarde

J’étais assise bien

confortablement avec mon chat

lors d’une soirée froide d’hiver.

Une bonne lecture m’occupait et

me faisait penser : ça c’est la

vie… Les pieds surélevés, bien

assise dans ma chaise. Quelques

instants plus tard, j’ai eu

l’impression d’une mauvaise

indigestion. Je me sentais comme

si j’avais avalé en toute hâte un

sandwich puis un verre d’eau

pour faire descendre le tout…

J’avais la sensation d’avoir avalé

une balle de golf et qu’elle

parcourait lentement mon

œsophage en me laissant une

grande sensation d’inconfort.

J’ai donc eu comme réflexe

d’aller boire un verre d’eau

pour faire descendre le tout

mais je n’avais rien mangé

depuis au moins 5 heures.

Ces premiers symptômes se

sont dissipés puis j’ai senti

une drôle de sensation de

serrement et de mouvement

tout le long de ma colonne

vertébrale ce que j’ai attribué

plus tard à un spasme de

l’aorte… Puis cette sensation

s’est transmise au niveau du

sternum puis est montée

jusqu’à mon cou puis s’est

logée aux deux mâchoires.

C’est alors que j’ai réalisé que

je subissais sans doute un

infarctus car j’avais en

mémoire les informations

quant aux raisons des

douleurs des mâchoires. Mon

premier réflexe fut de

repousser le chat et de me

lever, mais mes jambes ne me

supportèrent pas.

Je me retrouvais donc au sol et

réalisais alors que je ne devais

pas me déplacer mais puisque

j’étais seule, je devais me rendre

au téléphone dans la pièce

voisine avant de perdre tous mes

moyens.

Je me suis donc relevée en

m’appuyant sur une chaise et j’ai

marché lentement vers le

téléphone pour appeler à l’aide.

La préposée m’envoya

immédiatement les secouristes

suite à l’écoute de mes

symptômes. Elle me conseilla de

déverrouiller la porte d’entrée puis

de m’étendre tout près afin que

les ambulanciers me trouvent

rapidement.

Je me suis alors étendue au sol

puis je suis devenue inconsciente.

Je n’ai aucun souvenir de leur

intervention ni de mon voyage en

ambulance. Arrivée aux urgences,

je me rappelle à peine le

cardiologue dans ses vêtements

bleus de salle d’opération qui

tentait de m’interroger mais sans

succès.

Je repris conscience un peu

plus tard alors que les

médecins avaient inséré le

minuscule ballon sonde dans

l’artère fémorale pour se

rendre jusqu’à l’aorte. On dut

installer deux appareils pour

maintenir l’aorte corona-

rienne dégagée.

En réalité, toute cette

démarche s’est faite très

rapidement, l’espace de

quelques minutes car les

services d’urgence se

trouvent assez près de mon

domicile. J’ai subi un arrêt

cardiaque lors du

déplacement mais la

vigilance de tous m’a sauvée

la vie.

Voici donc quelques

conseils :

1. Soyez consciente que

quelque chose de très

inhabituel se passe en vous,

rien qui ne ressemble à quoi

que ce soit que vous avez

déjà senti.

La douleur très carac-

téristique au niveau du

sternum puis des mâchoires

m’a convaincue de

l’infarctus.

.

Plus de femmes que

d’hommes succombent à leur

première attaque car elles ne

savent pas évaluer la gravité

des symptômes. Leur

premier réflexe étant de

prendre un médicament pour

une indigestion tel du Maalox

ou un antiacide, elles se

couchent ensuite et se disent

que demain elles iront mieux

mais pour elles, ce lendemain

n’arrive pas…

Vos symptômes ne seront

peut-être pas identiques mais

un appel, même s’il s’avère

une fausse alarme vaut plus

que de risquer votre vie.

Ne perdez pas de précieuses

minutes en conjonctures de

toutes sortes. Ne pensez

pas conduire ou même

vous faire conduire par un

être aimé. Les ambulanciers

sont équipés pour vous

donner rapidement les soins

essentiels à votre survie.

Ne tentez pas de joindre

votre médecin, il ne peut rien

pour vous, le temps est trop

précieux. Les ambulanciers

vous donneront le précieux

oxygène dont votre corps ne

peut se passer.

Un cardiologue croit que si dix

femmes reçoivent cette

information et la font suivre à dix

autres femmes, au moins une vie

pourra être sauvée…

2. Même si votre taux de

cholestérol est normal, cet

accident cardiovasculaire

est possible. Des

recherches ont indiqué

que l’infarctus n’arrive que

si un taux exagérément

élevé de cholestérol est

aussi accompagné d’une

tension artérielle très

élevée.

Le cholestérol seul ne

cause habituellement pas

l’infarctus. Ce sont surtout

le stress à long terme et

des dérangements causés

par un cocktail hormonal

qui intoxiquent notre

système. La douleur aux

mâchoires peut être

tellement intense qu’elle

peut nous éveiller.

Donc soyez vigilantes.

Une femme bien informée

peut avoir la vie sauve.

Jeux :

réponses Maillon n° 16 décembre

Vous avez 10 pièces de monnaie et devez faire deux rangées de 5 et 6 pièces.

Comment vous y prenez-vous ?

Comment dessiner une ligne brisée continue de 4 segments

qui passe une fois et une seule par chacun de ces 9 points ?

Il y a plusieurs solutions plus ou

moins symétriques. En voici une :

2 7 6

9 5 1

4 3 8

Placez les chiffres 1,2,3,4,5,6,7,8,9 dans la grille

suivante de manière à ce que la somme des chiffres

de chaque ligne, chaque colonne, et chaque

diagonale soit égale à 15.

Charades :

Mon premier n'est plus d'actualité

Mon deuxième n'a pas la pêche

Mon troisième est un animal

Mon quatrième est un outilMon tout est une ville

Mon premier habite Riga

Mon second vit au large de Riga

On joue avec mon troisième dans mon tout

Mon quatrième peut être première ou dernière

Mon tout est un film culte

De mon premier on peut faire toute une histoire

Mon deuxième peut tout faire

Mon troisième change deux fois par an

Mon quatrième a six faces

Mon cinquième peut être de cœur

Mon tout est un grand roman français.

Mon premier culmine

Mon second est maître au jeu

Mon troisième est un des quatre éléments

Mon tout est un artiste très célèbre

On s'embrasse sous mon premier

Mon deuxième est après le un

Mon troisième est nécessaire pour écrire

On déroule mon quatrième

Mon cinquième est un nombre

Mon tout est un grand écrivain

Mon premier peut être blanc ou rose

Mon second peut être de différentes natures

Mon troisième a un chef à l'armée

Mon quatrième est un outil

Mon tout est une ville proche de Paris qui porte

encore le blason de ses ancêtres nobles

letton / thon / flingue / heure → Les Tontons

flingueurs

O bonne heure dé dame → Au bonheur des

dames (Zola)

pic / as / eau → Picasso

gui / deux / mot / pas / cent → Guy de

Maupassant

Aix-la-Chapelle

mont / mot / rang / scie → Montmorency

réponses Maillon n° 16 décembre

Un mendiant raconte à un autre :

- Hier, à la sortie d'un music-hall, un prestidigitateur a déposé un billet de cinq cents

francs dans le chapeau que je lui tendais.

- Tu as dû être content ?

- Pas tellement parce que, quand j'ai fouillé dans mon chapeau pour prendre ce billet,

il en est sorti une colombe.

Un tailleur vient d'acheter une boutique dans la rue principale de la ville. Avant de

faire son enseigne il décide de voir les enseignes des quatre autres tailleurs de la

rue. Il remonte la rue. Sur la première enseigne qu'il voit il y a écrit : "Le meilleur

tailleur de la ville" il continue son chemin. Sur la deuxième enseigne il y a écrit : "Le

meilleur tailleur de la région", sur la troisième : "Le meilleur tailleur du pays", sur la

quatrième : "Le meilleur tailleur du monde". Perplexe il rentre à sa boutique. Enfin, il

sort accrocher son enseigne. Dessus il a écrit : "le meilleur tailleur de la rue".

Deux mères discutent :

- Il paraît que vos enfants étudient le piano ?

- Oui, et cela me coûte cher !

- Ah… Les voisins ont porté plainte ?

Un client demande au maître d'hôtel :

- Mais quand changez-vous donc les nappes de vos tables… Elles sont dégoutantes !

- Je ne sais pas monsieur, je ne suis là que depuis deux ans !

Sur une petite île perdue au milieu de l'océan, un homme barbu agite désespérément les

bras en direction d'un bateau. Un passager demande au capitaine :

- Qui est-ce ?

- Aucune idée. On passe tous les ans devant son île et à chaque fois ça le rend fou !

Un monsieur trouve un pingouin dans la rue et l'amène au commissariat :

- Qu'est-ce que je peux en faire ? demande t-il au commissaire.

- Emmenez-le au zoo, répond ce dernier. Nous n'avons pas le temps de nous en occuper ici.

Quelques jours plus tard, il rencontre le même monsieur avec le pingouin.

- Mais je vous avais dit de l'emmener au zoo!

- Oui, c'est ce que j'ai fait. Il était très content, et aujourd'hui, nous allons au cinéma !

Histoires drôles :