Jeu des familles

anti-bébé

Ce jeu s’adresse à des jeunes collégiens, lycéens mais peut très bien se jouer en famille !

Ce jeu ne se substituera jamais aux conseils de votre sage femme ou gynéco.

Pour plus d’infos consulter le site :www.choisirsacontraception.fr

Profitez et n’oubliez pas,

SORTEZ COUVERT !

Règles du jeu (1)De 2 à 6 joueurs

But du jeu : être le joueur ayant réuni le plus de famille à la fin du jeu, tout en appre-nant plein de nouvelles choses sur la contra-ception.

Constitution : 7 familles avec 6 cartes par famille : photo, mode d’utilisation, pour qui, comment ça marche, en cas d’oubli, récapi-tulatif. 1 carte « info minute » sur la contra-ception d’urgence.

Début du jeu : Pour commencer une partie, le premier joueur demande à la personne de son choix s’il possède la carte qu’il souhaite (exemple: dans la famille préservatif je voudrais le mode d’utilisation) · Si le joueur questionné possède cette carte, il doit la donner au joueur ayant posé la question. S’il ne possède pas la carte, le premier joueur doit piocher une carte.

• Si lors de la pioche le joueur tire la carte qu’il souhaitait, il doit dire à voix haute « Bonne pioche! » et peut ainsi rejouer en redemandant une autre carte à l’un des joueurs. S’il ne pioche pas la carte voulue, il passe son tour et c’est au joueur situé à sa gauche de demander une carte de son choix. • Attention ! Un joueur ne peut demander une carte d’une famille seulement s’il en possède déjà une de cette même famille dans son jeu SAUF si un joueur tire la carte « info minute », il peut demander n’importe quelle carte même s’il n’en possède pas déjà une de la même famille. • Si un joueur possède toute une famille (les 6 cartes), il pose la famille devant lui et lit le récapitulatif à voix haute pour renseigner tous les joueurs sur la contraception en question. · • La partie continue jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de cartes à piocher. Il ne reste alors plus qu’à compter combien chaque joueur possède de familles. Le gagnant est celui qui, à la fin de la partie possède le plus de familles devant lui.

Règles du jeu (2)

Info minute Contraception d’urgence

Qu’est-ce que c’est ?

C’est une méthode de rattrapage à utiliser lorsqu’il y a eu un rapport sexuel non ou mal protégé : - rupture du préservatif - absence de contraception - oubli de pilule - vomissements et diarrhées après la prise du comprimé - décollement du patch - expulsion de l’anneau vaginal - ou autres accidents de contraception

C’est une méthode de contraception d’exception et pas une contraception habituelle !

/!\ Plus elle est utilisée tôt après le rapport à risque, plus elle sera efficace.

Contraception d’urgence

Comment se la procurer ? -> dans les 72h (3jours)

> Si tu es mineure : Tu peux obtenir la contraception d’urgence de manière anonyme, GRATUITE et sans ordonnance en pharmacie, auprès d’une infirmière scolaire ou au planning familial. > Si tu es majeure :Tu peux obtenir la contraception d’urgence sans ordonnance en pharmacie ou au planning familial. Elle te coutera entre 6.07 et 7.41€.

Comment se la procurer ? -> dans les 5 jours

Il existe une autre pilule d’urgence, mais elle est OBLIGATOIREMENT sur ordonnance délivrée par un médecin ou une sage-femme. La pose d’un stérilet au cuivre par une sage femme ou un médecin dans les 5 jours peut aussi être une méthode d’urgence !

Info minute

AnneauImage

AnneauMode d’utilisation

-> Il s’agit d’un anneau en plastique poreuxet flexible qui contient des hormones

-> On l’insère tout au fond du vagin

-> Une fois mis, on le laisse en place pen-dant 3 semaines. Pas d’inquiétude, il ne gêne pas pendant les rapports sexuels

-> Après 3 semaines, on le retire et on ne met rien pendant 1 semaine

-> Il peut être prescrit par un médecin ou une sage-femme ☺

AnneauPour qui ?

-> Pour celles qui ont tendance à oublier leur pilule

-> Pour celles qui connaissent et sont à l’aise avec leurs corps

-> Pour celles qui voyagent souvent (pra-tique pour le décalage horaire !)

-> Pour celles qui font un voyage pendant plusieurs semaines et qui n’ont pas (plus) envie de prendre un comprimé

Contre-indication : mauvaise tolérance aux pilules combinées (avec les 2 hormones)

AnneauEn cas d’oubli ?

Un anneau se garde trois semaines, tu n’as pas à y penser tous les jours !

Si tu oublies de le changer, l’efficacité peut être diminuée. Alors utilise un préservatif en cas de rapport !

Si tu n’y penses pas assez tôt, rends toi à la pharmacie pour demander la « pilule du lende-main »

Adresse-toi à ta sage-femme si tu as des questions !

AnneauComment ça marche ?

C’est un petit anneau flexible qui contient deux hormones : l’œstradiol et la progestérone.

Il s’insère au fond du vagin et les hormones vont diffuser dans le sang et bloquer l’ovu-lation

AnneauRécapitulatif

Efficacité pratique : 92%

Efficacité théorique : 99,7%

Protection contre les Infections Sexuelle-ment Transmissibles : NON

Pose par un professionnel de santé : NON

Manipulation pendant les rapports : NON

Hormones : AVEC

A utiliser : 1 fois par MOIS

Prix : 16€ par mois (non remboursé)

ImplantImage

ImplantMode d’utilisation

-> Un médecin ou une sage-femme insère l’implant sous la peau du bras avec une aiguille spéciale

-> Pour éviter la douleur, on pose un patch anesthésiant une heure avant de mettre l’implant

-> Une fois que l’implant est posé, on ne le voit pas. Toi seule peux savoir qu’il est là

-> Tu peux garder l’implant 3 ans, ou l’enlever avant si tu veux

ImplantPour qui ?

- Pour toutes les femmes

- Pour celles qui ont des contre-indications aux contraceptions œstro-progestatives et les dispositifs-intra-utérins

- Pour celles qui oublient facilement la pilule

- Pour celles qui ne veulent pas penser à la contraception tous les jours, mais qui ont besoin de la sentir pour être rassurée

Contre-indications : phlébite, saignements vaginaux inexpliqués (en dehors des règles)

ImplantEn cas d’oubli ?

Pas besoin de penser à ta contraception au quotidien, l’implant est en place pour trois ans !

En plus le jour de la pose on te délivre une carte qui te rappelle la date à laquelle il doit être changé !

Le retrait et la pose du nouvel implant peut se faire à l’occasion d’une consultation gynéco chez ta sage-femme ou ton gynéco ainsi tu es tout le temps protégée !

ImplantComment ça marche ?

C’est un petit bâtonnet en plastique (4 cm de long, et même plus fin qu’une allumette !) qui contient une hormone progestative

Cette hormone est diffusée doucement pour une durée de trois ans

Elle agit au niveau du col de l’utérus pour bloquer le passage des spermatozoïdes

ImplantRécapitulatif

Efficacité pratique : 99,9%

Efficacité théorique : 99,9%

Protection contre les Infections Sexuel-lement transmissibles : NON

Pose par un professionnel de santé : OUI

Manipulation durant les rapports : NON

Hormones : AVEC

A changer : 1 fois tous les 3 ANS

Prix : 106,44€ (remboursé à 65% par la sécu). GRATUIT pour les mineures

LocalesImage

LocalesMode d’utilisation

-> Spermicides :

Sous forme de gel ou d’ovules que tu mets directement dans ton vagin. Pratique : ne demande pas de prescription

-> Cape cervicale/Diaphragme :

Protection en silicone ou en latex, il se glisse dans le vagin pour boucher l’entrée de l’utérus. Pratique : tu peux l’utiliser plusieurs fois, soit tu le mets juste avant le rapport, soit jusqu’à 2H avant ! (Par contre, tu dois le laisser 8 H après le rapport ...)

LocalesPour qui ?

-> Pour celles qui viennent d’accoucher, qui allaitent, qui ont des rapports occasionnels

-> Pour les couples stables, en complément des autres contraceptions locales

-> Pour celles qui ne veulent pas d’ordon-nance

-> Pour celles qui sont à l’aise avec leur corps, qui veulent mettre la contraception en place avant le rapport. /!\ Déconseillé aux jeunes filles, car c’est une contracep-tion insuffisante seule et contraignante

LocalesEn cas d’oubli ?

Si tu l’oublies, ou si tu as un doute sur la mise en place de ces différents moyens de contraception pendant ou après un rapport, aucune hésitation possible !

-> Va à la pharmacie pour demander la « pilule du lendemain » et 3 semaines après, pense à faire un test de grossesse. Surtout si tu as un retard de règles

LocalesComment ça marche ?

-> La cape, comme le diaphragme (en latex ou en silicone) est une protection qui se glisse au fond du vagin. Ils permettent une protection du col de l’utérus et empêchent donc les spermatozoïdes de s’insérer dans l’utérus

-> Les spermicides se présentent de dif-férentes façons: ils peuvent être sous forme d’ovule ou de gel mis directement dans le vagin. Ils permettent la destruc-tion des spermatozoïdes. Il faut utiliser les spermicides en complément des capes/diaphragmes pour une meilleure efficacité

LocalesRécapitulatif

Efficacité pratique : de 71 à 88%

Efficacité théorique : de 82 à 94 %

Protection contre les Infections Sexuel-lement Transmissibles : NON

Pose par un professionnel de santé : NON

Manipulation pendant les rapports : OUI ou NON

Hormones : SANS

A utiliser : à chaque RAPPORT

Prix : de 7 à 60€

PatchImage

PatchMode d’utilisation

-> Il s’agit d’un patch autocollant, à mettre sur la peau :

●Sur le ventre●Sur l’épaule●Au bas du dos

● /!\ Jamais près des seins

-> Il contient 2 hormones -> Il est efficace pendant 1 semaine, et aucun souci, même sous la douche, il ne se décolle pas ☺

-> Il faut en coller 3 semaines sur 4, pendant la 4e semaine tu ne mets rien

PatchPour qui ?

-> Pour celles qui veulent une contraception efficace en y pensant qu’une seule fois par semaine

-> Pour celles qui veulent une contraception discrète

-> Pour celles qui voyagent beaucoup, à cause du décalage horaire

-> De manière temporaire, lors d’un voyage

-> Souvent en deuxième intention après avoir écarté les autres moyens de contra-ception

PatchEn cas d’oubli ?

Au quotidien, pas d’oubli possible !

Le patch est en place une semaine ! Si tu as oublié de changer ton patch, l’efficacité contraceptive va être réduite. Pense bien à utiliser un préservatif en cas de rapport !

Si ton patch se décolle ou colle mal, rem-place-le !

En cas de doute n’hésite pas à appeler ta sage-femme, elle saura te conseiller !

PatchComment ça marche ?

En forme de timbre, il se colle sur la peau et a deux hormones similaires à une pilule combinée : c’est à dire l’œstradiol et la progestérone. Ces deux hormones passent à travers la peau et se diffusent dans le sang, bloquant l’ovulation

PatchRécapitulatif

Efficacité pratique : 91%

Efficacité théorique : 99,7%

Protection contre les Infections Sexuel-lement Transmissibles : NON

Pose par un professionnel de santé : NON

Manipulation pendant les rapports : NON

Hormones : AVEC

A utiliser : 1 fois par SEMAINE

Prix : 11 à 15€ par mois non remboursé

PiluleImage

PiluleMode d’utilisation

-> Elles contiennent une ou deux hormones avec différents dosages

-> Lorsqu’on la prend pour la première fois, elle met 7 jours à être efficace

-> Suivant le type de pilule : ●soit on la prend pendant 21 jours et on s’arrête pendant 7 jours ●soit on la prend pendant 24 jours et on s’arrête pendant 4 jours ●soit on la prend en continu (28jours)

-> Il faut toujours la prendre à heure fixe

-> Elle est prescrite par un médecin ou une sage-femme

PilulePour qui ?

-> Pour celles qui sont rigoureuses et n’ou-blient pas de prendre leur comprimé tous les jours à la même heure (Mets une alarme sur ton portable ☺)

-> Pour celles qui veulent régulariser leurs règles, les annuler ou les conserver /!\ Il faut souvent essayer plusieurs pilules pour trouver celle qui te convient le mieux en évitant les effets indésirables (maux de tête, acné, maux de ventre ...)

PiluleEn cas d’oubli ?

Si ton oubli date de moins de 12 heures : -> prends immédiatement le comprimé oublié et prends le suivant à l’heure habi-tuelle.

Si c’est un oubli de plus de 12 heures : -> prends immédiatement le comprimé oublié (même si tu dois en prendre deux d’un coup) et rends toi à la pharmacie le plus vite possible pour demander « la pilule du lendemain » (voir carte contraception d’urgence !). N’hésite pas à faire un test de grossesse en cas de retard de règles ! Consulte ta sage femme, ton gynéco ou le planning familial pour plus de rensei-gnements, c’est important ! ☺

PiluleComment ça marche ?

C’est une contraception hormonale, c’est à dire qui modifie les taux d’hormones de ton corps. Toutes les pilules contiennent des hormones similaires aux hormones fémi-nines naturelles

Il en existe deux types: -> La pilule combinée : elle contient deux hormones (progestérone et œstrogène) elle empêche l’ovulation. -> La pilule progestative : elle ne contient que de la progestérone, celle-ci ne bloque pas l’ovulation mais agit directement au niveau des trompes et du col de l’utérus

PiluleRécapitulatif

Efficacité pratique : 91% (à cause des oublis…) Efficacité théorique : 99,7% Protection contre les Infections Sexuel-lement Transmissibles : NON Pose par un professionnel de santé : NON Manipulation pendant les rapports : NON Hormones : AVECA utiliser : 1 fois par JOURPrix : 1.88 à 14€ par mois (plus ou moins remboursées)

Préservatif ♂♀Image

Préservatif ♂♀Mode d’utilisation

-> Masculin :• Il se déroule sur le pénis en érection avant la pénétration et retient le sperme• Il doit être changé entre chaque rapport

-> Féminin : • Comme une gaine cylindrique avec un anneau qui se place dans le vagin • Il empêche le passage du sperme dans le vagin • Il peut être mis en place plusieurs heures avant le rapport sexuel • Il doit être changé entre chaque rapport

Préservatif ♂♀Pour qui ?

-> Pour tous : hommes et femmes

-> Pour toutes personnes qui ont des rap-ports occasionnels avec un ou plusieurs partenaires

-> Pour celles qui ne veulent pas de contra-ception aux hormones ou stérilet au cuivre

-> Pour ceux qui n’ont pas de partenaire stable, pour se protéger d’une grossesse et des Infections Sexuellement Transmis-sibles (IST)

-> Pour ceux qui ont des IST

-> Peut se cumuler à d’autres contraceptions

Préservatif ♂♀En cas d’oubli ?

Si tu oublies le préservatif ou s’il craque, rends-toi à la pharmacie et demande la « pilule du lendemain » et n’hésite pas à faire un test de grossesse en cas de retard de règles

N’oubliez pas, ton/ta partenaire et toi, de faire un dépistage des infections sexuel-lement transmissibles ! C’est anonyme et gratuit !

Mais n’oublie pas que ta sage-femme te conseillerait d’associer le préservatif à un autre moyen de contraception !

Préservatif ♂♀Comment ça marche ?

Les préservatifs sont le seul moyen contra-ceptif qui en plus de protéger des bébés vont te protéger contre les infections sexuellement transmissibles, (dont la mala-die la plus connue est le SIDA, mais il y en a encore beaucoup d’autres...)

Le préservatif, que ce soit le masculin ou le féminin, empêche le passage des spermato-zoïdes dans le vagin.

Préservatif ♂♀Récapitulatif

Efficacité pratique : 85%

Efficacité théorique : 98%

Protection contre les Infections Sexuel-lement Transmissibles : OUI (c’est le seul !)

Pose par un professionnel de santé : NON

Manipulation pendant les rapports : OUI

Hormones : SANS

A utiliser : à chaque RAPPORT

Prix : de 0.56€ à 2.9€ l’unité (Gratuit au planning familial ☺)

StériletImage

StériletMode d’utilisation

-> 2 types de stérilets : au cuivre ou hormonal

-> On appelle aussi stérilet dispositif intra-utérin (DIU)

-> La plupart des stérilets ont une forme de T

-> Ils mesurent environ 3-4cm

-> Le stérilet se met en place pendant une consultation normale chez un gynécologue ou une sage-femme

-> Avant de le poser, on mesure l’utérus, un geste qui n’est pas douloureux

-> La pose est très rapide, entre 1-2 min

StériletPour qui ?

-> Pour celles qui sont tête en l’air et qui oublient régulièrement la pilule

-> Pour celles qui veulent une contraception de longue durée sans s’en préoccuper

-> Pour celles qui veulent un cycle physiolo-gique (normal) : DIU au cuivre

-> Pour celles qui veulent des règles dimi-nuées ou annulées : DIU hormonal

-> Contrairement aux idées reçues, tu n’es pas obligée d’avoir déjà un enfant pour pou-voir avoir un stérilet !

StériletEn cas d’oubli ?

Pas d’oubli possible avec le stérilet. Une fois en place, le stérilet reste dans ton utérus pendant 5 ans ! Il faut juste penser à aller chez ton gynéco ou ta sage-femme 1 fois par an pour vérifier qu’il est toujours bien mis.

StériletComment ça marche ?

Le stérilet ou DIU (dispositif intra-utérin) est un dispositif inséré dans l’utérus. Il en existe deux types :

-> Le DIU au cuivre: le cuivre est toxique, entre autre, pour la fécondation de l’ovule par le spermatozoïde

-> Le DIU hormonal: il contient une hormone progestative délivrée en petite quantité pendant 5 ans. Cette hormone modifie les sécrétions du col de l’utérus et empêche donc les spermatozoïdes d’entrer dans l’utérus. Elle agit aussi sur le volume et la durée des règles, et peut même les supprimer pendant toute la durée de la pose

StériletRécapitulatif

Efficacité pratique : 99,5%

Efficacité théorique : 99,6%

Protection contre les Infections Sexuelle-ment Transmissibles : NON

Pose par un professionnel de santé : OUI

Manipulation pendant les rapports : NON

Hormones : AVEC ou SANS

A changer : 1 fois tous les 5 ANS

Prix : 30 à 125 € (remboursé à 65% par la sécu). GRATUIT pour les mineures