identifier et décrire les sentiments....différentes qu'il pourrait faire pour se sentir mieux....

Pour améliorer les capacités de votre enfant à identifier et à décrire les sentiments.

Sentiments © 2017 Partnership for Children. All rights reserved.

Utilisez ce tableau pour identifier et parler des sentiments que vous et votre enfant pourriez ressentir.

Tableau des

sentiments

HEUREUX EN COLÈRE MAL À L'AISE

JALOUXDÉÇU

SEUL GÊNÉ ENNUYÉ (Qui s'ennuie)

SURPRIS

TRISTENERVEUXEXCITÉ

Pour aider votre enfant à reconnaître et à identifier les sentiments des autres.

Dessinez ou collez des photos dans les espaces ci-dessous.

Vous aurez besoin de

Dessine ou colle une photo d'un garçon heureux.

Dessine ou colle une photo d'une fille en colère.

Vous pouvez aussi prendre des photos les uns des autres où vous semblez triste, joyeux, fâché, etc.

Dessine ou colle une photo d'une femme triste.

DEMANDER : Pourquoi penses - tu que le garçon est heureux ?

DEMANDER : Pourquoi penses - tu que la fille est en colère ?

DEMANDER : Pourquoi penses - tu que la femme est triste ?

Vous pouvez aussi jouer à ce jeu si votre enfant est contrarié. Dessiner aide les enfants à exprimer leurs sentiments et les encourage à en parler.

Parlons-en. . .Parlez de ce que la personne ressent

et pourquoi elle se sent comme ça. C'est aussi une bonne activité à

essayer lorsque vous attendez le bus, que vous mangez dans un restaurant bondé, regardez la TV ou marchez

dans des parcs.

Montrer tes

sentiments


Pour aider votre enfant à identifier ses sentiments et l'aider à comprendre que nos sentiments changent.

Vous aurez besoin de Dessinez, écrivez ou collez des représentations de sentiments dans les espaces ci-dessous.

Lundi matin, je me suis senti Mardi matin, je me suis senti

Mercredi matin, je me suis senti Jeudi matin, je me suis senti

Vendredi matin, je me suis senti

L'après-midi, je me suis senti L'après-midi, je me suis senti

L'après-midi, je me suis senti L'après-midi, je me suis senti

L'après-midi, je me suis senti

Journal de nos

sentiments

HEUREUX EN COLÈRE MAL À L'AISE JALOUXTRISTE

Parlons-en. . .Chaque soir pendant 5 jours, vous et

votre enfant pouvez parler d'un ou deux sentiments que vous avez eu pendant la

journée. Cela aide les enfants à comprendre que nos sentiments

changent.



Découpez selon les contours les réactions de la page suivante et collez-les ici ou dessinez et écrivez vos propres idées.

Pour aider votre enfant à comprendre ce qui se passe dans son corps lorsqu'il ressent différents seniments.

Là où nous ressentons nos sentiments

Parlons-en. . .Partagez avec votre enfant la dernière fois

où vous vous êtes sentis nerveux et demandez-lui de le faire aussi. Avez-

vous ressenti les mêmes choses dans vos corps ? Comment avez-vous fait pour

aller mieux ?

Nerveux

En colère

Heureux

À tour de rôle mimez différentes réactions physiques par exemple : les genoux qui

tremblent, le mal au ventre. L'autre personne peut deviner de quel sentiment il s'agit.Sentiments © 2017 Partnership for Children. All rights reserved.

Mes jambes tremblent

Mon coeur bat plus vite

Je serre les poings

Mon ventre me fait mal

Mon visage devient chaud

Je serre les dents

Je souris

Mes épaules se détendent

Réactions dans ton corps aux différents sentiments.




Transformez ce jeu en un jeu de mémoire pour occuper vos longues journées. "Aujourd'hui je me sens agacé", "Aujourd'hui je me sens agacé et courageux" etc...

Travaillez ensemble pour penser à 1 ou 2 sentiments pour chaque lettre de l'alphabet.

Pour améliorer le vocabulaire de votre enfant à identifier les sentiments.A à Z des

sentiments

A

B

en Colère

Déçu

Ennuyé

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

Vexé

W

eXcité

Y

Z

Aujourd'hui je me sens...



Parlez d'une fois où votre enfant s'est senti triste, en colère ou jaloux. Aidez-le à penser à beaucoup de choses différentes qu'il pourrait faire pour se sentir mieux. Vous pouvez écrire ou dessiner les idées dans la bulle de pensée.

Pour aider votre enfant à trouver des moyens pour l'aider à se sentir mieux lorsqu'il a des sentiments difficiles.Trouver

une bonne solution

Ça me fait me sentir mieux Ça ne me fait pas de mal ni à personne d'autre

Les Règles d'Or pour une Bonne Solution

Parlons-en. . .Partagez les fois où vous avez

ressenti un sentiment diff ici le et de ce que vous avez fait pour al ler mieux. Est-ce que ces solut ions

suivaient les Règles d'Or ?

Demander de l'aide

Jouer au football



Reconnaître les

sentiments

Pour améliorer les capacités de votre enfant à identifier et à reconnaître les sentiments.

Un garçon t'a poussé dans la cour de récréation.

Ton professeur t'a félicité pour

ton travail en classe.

Tu as eu de mauvais résultats à un contrôle.

Tu as reçu exactement ce que tu voulais

pour ton anniversaire.

Ton frère t'a crié dessus parce qu'il était

de mauvaise humeur.

Ça me fait me sentir mieux Ça ne me fait pas de mal ni à personne d'autre

Les Règles d'Or pour une Bonne Solution

Parlons-en. . .Vous pouvez aussi demander

ce que vous pouvez faire pour aller mieux. Rappelez-

vous les Règles d'Or!

Coupez les cartes de situations ci-dessous et parlez de comment les gens pourraient se sentir.



Pour améliorer les capacités de votre enfant à identifier les sentiments positifs.Les

sentiments positifs

Dessinez ou collez des photos, et écrivez dans les cases.

Voilà une photo de moi

Les choses qui me font me sentir fier

Les choses qui me rendent heureux

Les choses qui me rendent enthousiaste

identifier et décrire les sentiments....différentes qu'il pourrait faire pour se sentir mieux....

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