Historique

La circulation de l’énergie dans le corps

Historique

La circulation de l’énergie est apparue très tôt à l’homme, habitant l’Asie, 5000 ans Av Jésus

Christ…Cette pratique fut initiée par des gens vivant

proche de la nature ayant certaines dispositions…Aujourd’hui, on nomme cette pratique

CHI QONG

Des différents chi qong sont apparus tout d’abord de manière anarchique dans tout l’orient, puis de nombreux foyers se sont

constitués. Il s’est fabriqué ainsi des lignées de chi qong.

Les différents types de chi qong sont déterminés selon

Leur catégorieLeur objectif

Progressivement, ils se sont unifiés, créant ainsi deux courants

Ceux du SudCeux du Nord

La pratique ne repose pas sur

un dogme, mais sur une

tradition issue d’une

initiation pratique et théorique…

A l’intérieur de ces deux lignées, Sud et Nord, il existe différents courants de chi qong déterminés par

le mode de vie Rural : Intégrés à la population, ils ont une connaissance pratique, transmis de personne à personne dans les familles.Urbain : Davantage lettrés, de souche noble, ils ont accès aux textes traditionnelsMonastique : Il se nourrit des deux autres courants. Les moines repérant les enfants pour pratiquer le chi qong

Les deux avaient raison, car le tan tien est à l’intérieur du

corps. ils confondaient tout simplement avec les points reliés au tan

tien.Parmi les différences, existe celle concernant la place du tan tien.

Pour le courant du Nord celui-ci est situé à une couée du nombril Pour celui du Sud le tan tien est situé carrément au niveau du nombril

La position du tan tien dans le corps :• 2.5 cm à l’intérieur, à une couée du nombril• 1.5 cm de la colonne vertébrale4 points sont reliés au tan tien :• le Nombril• le point à 1 couée du nombril• Ming men• Le point entre l’anus et le sexe

Le chi qong est lié à d’autres pratiques :

L’acupunctureLa diététiqueLa calligraphieLa pharmacopée

Ces pratiques se différenciant par le regard posé sur le monde

Il existe deux grandes catégories de chi qong 

Sans intention

Avec intention

Circulation InterneIl agit de l’intérieur vers l’extérieurLe mouvement (ex : la base) de l’énergie part de l’intérieur des méridiens pour permettre à l’énergie de circuler à l’extérieur du corps. Cette circulation d’énergie est toujours liée à une posture et à un mouvement.Ce sont des « trésors » qui appartiennent à l’intérieur du corps, la volonté n’intervenant pas directement.Circulation ExterneIl fait circuler l’énergie d’abord en surface, puis à l’intérieur du corps.

Quelques règles concernant la pratique des différents chi qong

1. Tout chi qong externe pratiqué après un chi qong interne devient interne

2. Certains chi qong externes sont des préparations du chi qong interne

3. Le chi qong externe a moins d’effet immédiat que le chi qong interne

Il existe des chi qong Hybrides qui sont à la frontière de ces deux grandes catégories.Le Taï chi est l’exemple parfait par excellence, il est à la fois : chi qong interne et externe.

Il est à la fois à caractère :

Avec intentionSans intentionMéditatifMédicalMartial

La place, et le moment où l’on pratique le chi

qong est fondamental

Le chi qong pratiqué par notre association est un chi qong interne à circulation naturelle…

Pour un bon fonctionnement du chi qong ;

Si la qualité est insuffisante, la pénétration de l’énergie sera insuffisanteLa vitesse et la quantité d’énergie dépend de la régularité de la pratique, car plus on travaille, plus le corps pourra intégrer ces deux facteursEn outre, Le facteur temps est essentiel dans la pratique…

D’autres facteurs rentrent en ligne de compte 

1. air inspiré2. Alimentation3. potentialité (potentiel d’énergie

donnée à la naissance)4. le Ling : la part de dieu, énergie qui

serait donnée par le cosmos au moment où les parents s’accouplent

Quelques règles concernant la pratique des différents chi qong

Pour un bon fonctionnement du chi qong, il faut qu’il y ait toujours

Une quantitéUne qualitéUne rapidité

Suffisante d’énergie

Le chi qong met en œuvre ces éléments pour favoriser 

Un bon mélangeUne bonne interaction

Un bon équilibre

Pour que cette « soupe » se réalise convenablement, le chi qong va

allumer le tan tien…

C’est l’augmentation de l’énergie dans le tan tien qui a le pouvoir de transformer l’énergie dite : « souffrante » (énergie de type

émotionnel ou physiologique stagnante) en énergie vitale…

Le fait que le tan tien s’allume, cela permet une meilleur accumulation et activation de l’énergie…

L’activation du tan tien permet l’ouverture des méridiens (meilleur circulation de l’ énergie à l’intérieur et à l’extérieur du corps)…

Cette ouverture agit sur les canaux collatéraux et

méridiens extraordinaires…

DU MAIREI MAI

La préparation

1. Se construireC’est fondamental

2. Mouvement de têteC’est de rappeler un petit peu d’énergie dans le

foyer supérieur,de façon à ce que l’énergie ne remonte pas trop

violemment3. Cueillir l’énergie

Avoir un peu plus d’énergie quand on va accélérer la circulation

Objectif de la préparation

1. Eviter que l’énergie remonte trop fort dans le corps

2. Faire entrer un peu d’énergie dans le corps3. Calmer une circulation trop forte ou trop rapide,

ex : hypertendu…

Des préparations, il en existe énormément, celle-ci est traditionnelle, car elle comporte

les éléments fondateurs du chi qong. Les autres modes de préparation ont pour but

d’agir particulièrement sur certains méridiens.

1. de l’Endroit 2. des Saisons

3. de notre Energie.

En fonction

La baseLe but de la base est toujours d’enclencher la circulation dans les 2 méridiens,

Gouverneur et Directeur.Cette circulation est enclenchée grâce à l’ouverture des méridiens des pieds et des reins

Les chinois estiment qu’il faut 30’ pour que la circulation soit conforme (cycle).

Pour savoir, s’il n’y a pas inadéquation entre vitesse et rapidité, il existe un signeSi une douleur apparaît au niveau de l’omoplate gauche, il faut arrêter de suite la

pratique, cela signifie qu’il n’y a pas assez d’énergie, et que la vitesse est trop forte.

Si Quantité > rapidité

Si Rapidité > Quantité

Il ne se passe pas grand chose

Malaise possible, inadéquation entre quantité et rapidité, un blocage d’énergie peut se faire au niveau du foie ou du coeur

3 éléments fondamentaux pour la base

1. DOXIN ou DIAOXINE ≈ l’ajustement du cœur2. DOXI ou DIAOXI ≈ régularisation de l’énergie des

méridiens3. DIAGHEN ≈ ajustement des attitudes, ou de l’attitude

(attitude intérieure et de la position)

A chaque étape de la pratique, il

est important de

vérifier l’ouverture

des méridiens…

Il faut que ces 3 éléments soient réunis pour que ça fonctionne !...