GUIDE DE L’ATHLÈTE 2020 VERSION SPÉCIALE · encourageons très fortement à venir chercher...
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GUIDE DE L’ATHLÈTE 2020 VERSION SPÉCIALE Le triathlon Esprit de Montréal en est à sa 36 e édition. Une édition qui sera modifié mais tout aussi enrichissante pour l’athlète. La pandémie obligera certaine restriction mais le comité organisateur a mis tous les efforts pour faire d’Esprit l’expérience annuelle des triathlètes. En format COVID, tout a été repensé et adapté afin de permettre la tenue d'un évènement sécuritaire et respectant les règles de la Santé Publique. RÈGLES SANITAIRES OBLIGATOIRE Afin de tenir cet événement de façon sécuritaire et convenable suite aux recommandations de la santé publique, il sera primordial de suivre les instructions suivantes : 1. Porter votre masque dès la sortie de votre véhicule le matin jusqu’à votre départ de natation. Vous pourrez mettre votre masque dans votre wetsuit ou à la poubelle à la ligne de départ. 2. Respecter le 2m de distance en tout temps. 3. Suivre la signalisation et les couloirs d’avancement pour vous rendre à l’enregistrement, à la transition et au départ. 4. Avoir vos gourdes d’hydratations. Il y aura des stations de remplissage mais il sera de votre responsabilité de faire le remplissage. Pour l’ESPRIT longue distance vous pourrez laisser vos sacs d’approvisionnement à cet effet dans le bac dans la transition le matin et nous le placerons sur le parcours pour vous. 5. Désinfecter vos mains aux stations de désinfections. 6. Remettre le masque que nous vous remettrons à la fin de votre triathlon. 7. Respecter l’horaire d’arriver selon votre départ.
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LetriathlonEspritdeMontréalenestàsa36eédition.Uneéditionquiseramodifiémaistoutaussienrichissantepourl’athlète.Lapandémieobligeracertainerestrictionmaislecomitéorganisateuramistousleseffortspourfaired’Espritl’expérienceannuelledestriathlètes.
EnformatCOVID,toutaétérepenséetadaptéafindepermettrelatenued'unévènementsécuritaireetrespectantlesrèglesdelaSantéPublique.
RÈGLESSANITAIRESOBLIGATOIRE
Afindetenircetévénementdefaçonsécuritaireetconvenablesuiteauxrecommandationsdelasantépublique,ilseraprimordialdesuivrelesinstructionssuivantes:
1. Portervotremasquedèslasortiedevotrevéhiculelematinjusqu’àvotredépartde
natation.Vouspourrezmettrevotremasquedansvotrewetsuitouàlapoubelleàlalignededépart.
2. Respecterle2mdedistanceentouttemps.3. Suivrelasignalisationetlescouloirsd’avancementpourvousrendreà
l’enregistrement,àlatransitionetaudépart.4. Avoirvosgourdesd’hydratations.Ilyauradesstationsderemplissagemaisilserade
votreresponsabilitédefaireleremplissage.Pourl’ESPRITlonguedistancevouspourrezlaisservossacsd’approvisionnementàceteffetdanslebacdanslatransitionlematinetnousleplaceronssurleparcourspourvous.
5. Désinfectervosmainsauxstationsdedésinfections.6. Remettrelemasquequenousvousremettronsàlafindevotretriathlon.7. Respecterl’horaired’arriverselonvotredépart.
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TROUSSEDEPARTICIPANT
ÀlaCafétériaduquartierdesathlètes(bâtissegrisequilongelebassinolympique)Afin de réduire tout embouteillage et ligne d’attente le jour de l’événement, nous vousencourageons très fortement à venir chercher votre kit duparticipant au coursde la semaineprécédantl’événement.Toujoursdanslebutderéduiretouteligned’attenteetattroupement,nous avons augmenté les plages horaires pour la remise de dossards. Ceux-ci seront remis àchaquejourdelasemaineavantl’événemententre16h00et19h00selonl’horairesuivant:Nousvousremettrons,casquedebain,dossardetcollantpourvotrevélo.Lacueilletteseferaàl’intérieurdelacafétériaentenantcomptedeladistanciationde2mentrechaqueparticipantetafinqu’ellesoitplusfacileencasdepluie.Pourramasservotretroussedeparticipant,assurez-vousd’avoiravecvousvotremasque,courrieldeconfirmationetvotrenumérodedossard.HORAIRE:
Lundi7septembre 16h00-19hMardi8septembre 16h00-19h
Mercredi9septembre 16h00-19hJeudi10septembre 16h00-19h
Vendredi11septembre 16h00-19hSamedi12septembre 05h30-11h30Dimanche13septembre 05h30-11h30
Les participants qui ne pourront pas venir chercher leurs kits du participant dans la semaineprécédantl’événement,devrontvenirlerécupérerlematinmêmedel’événementmaisauplustôt,1heure30avantvotredépart.Parexemple,sivotredépartestà10h30,vousnepouvezpasrécupérervotredossardavant9h00AM.Toutepersonnequiseprésenteàlaremisedeskitsduparticipantavecplusde1h30d’avanceseverrarefuserlaremisedudossard.Veuilleznoterque lesparticipantsdudimanchenepeuventpasvenir chercher leurdossard lesamediavant14h00.
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SESSIONSD’INFORMATIONS
Enraisondelapandémie,lasessiond’informationseradiffuséeenlignedemanièrevirtuellevianotrepageFacebook.Lesparticipantspourrontposertoutesleursquestionsauxorganisateursdemanièrevirtuelle.IlyauraXséancesd’informationsoit:-ESPRITetDEMIESPRIT(ANGetFR)-TRIATHLONSPRINTETOLYMPIQUE(ANGetFR)-DUATHLONSPRINTETOLYMPIQUE(ANDetFR)Leslienspourl’enregistrementdesséancesd’informationsserontégalementcommuniquésparcourrielaprèsladiffusion.Lessessionsd’informationserontencontinuessurlestageprèsdelaplagededépart.
ENDIRECTAVECSPORTSTATS
Vosamisetmembresdevotrefamillepourrontsuivrevotrecourseendirect.Ilsuffit de visiter sportstats.ca ou de télécharger l’application pouriPhone/Androïde.
Lenombredespectateursseralimité,nousinvitonslafamilleétendueàresteràlamaison.
SPECTATEURS
Enraisondesmesuressanitairesimposéesparlasantépublique,lesspectateurssontinterditslejourdel’événement.SeulslesparticipantsduTriathlonEspritLongueDistanceaurontledroitàdeuxspectateursparpersonne.LeTriathlonEspritremettraàchaquespectateuruncouponainsiqu’onbraceletspécialdonnantledroitd’assisteràl’événement.Évidemment,lesspectateursdoivents’assurerderespecterlesrèglesdedistanciationsociale.Lesparticipantsquiontunbesoind’accompagnementparticulierpeuventcontacterletriathlonespritàl’[email protected]’obteniruneexceptionàlarèglesileurbesoin
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lejustifie(ex:handicap).
TOILETTESETDOUCHES
Malheureusement,enraisondesrèglessanitairesmisesenplaceparleParcJean-Drapeau,lestoilettes,vestiairesetdouchesdanslequartierdesathlètesneserontpasaccessibles.Àceteffet,l’organisationn’estpasenmesured’offrirunservicedevestiaireoudedépôtdessacscommec’étaitlecasparlesannéespassés.Lesparticipantsdevrontdonclaissertoutleuréquipementdanslazonedetransitiondansl’espacede2mprévupourchaqueathlète.Ilestfortementrecommandédenelaisseraucunobjetdevaleurdanslessacsdelazonedetransition.Destoiletteschimiquesenquantitésuffisanteserontinstalléesunpeupartoutsurlesite.Desdouchesàaireouverteserontégalementmisàdispositionpourlesparticipants,maisilseraimpossibled’utiliserdusavon.
PRATIQUEDENATATION
Enraisondelapandémie,iln’yauraaucunepratiquedenatationeneaulibrelaveilledel’événement.Deplus,ilseraimpossibledes’échaufferàlanatationavantledépart.
VÉLO
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Apportezvotrevélolejourmêmedelacourse.Vousaurezaccèsàlatransitionselonl’horaired’arriver.AbsolumentaucunéchauffementlejourdecourseGardezàl’espritqu’ilyabeaucoupd’athlètessurleCircuit;ilestdoncimportantdenepasencombrerleparcoursdevélo.Iln’yaurapasd’échauffementàvélonullepartlejourdelacourse!NotezqueleCircuitserarouvertaupubliclesamedietledimanchedèsqueledernierathlèteaurapénétrédanslazonedetransition.VoirsiteJean-DrapeaupourdisponibilitéduCircuit.
PUCEÉLECTRONIQUEetMARQUAGE
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Pro-systèmedepuceélectroniqueTous lesparticipantspourrontramasserunepucedechronométragepassageà latenteSportStatslejourmêmedelacourseversledépartdenatation.Vousrecevrezvotrepucelorsquevousentrerezdansl’airedenatation.Unefoisquevousaurezprispossessiondevotrepuce,vousneserezplusautoriséàquitterlazonededépartdelanatation.C’estladernièrechosequevousdevezfaireavant ledépartdevotrevague. À lafindecoursetriathlonnouséchangeronslapucecontreunmasqueetunsacdecollation.Ilyauradesfraisde75$sivousneretournezpaslapuceaprèslacourse.MarquageAfind’évitertoutcontactphysique,nousvousdemandonsd’effectuervotrepropremarquagelaveilleoulematinmêmedel’événement.Laprocédureàsuivreestlasuivante:Àl’aided’ungrosmarqueurnoir,indiquezvotrenumérodedossardengroschiffresurlecôtédevosdeuxbrasetvosdeuxjambes.Survotremolletdroitinscrivezlediminutifdevotreépreuve,suividevotreâgeau31décembre.Diminutif:Sprint:SOlympique:ODuathlonSprint:DSDuathlonOlympique:DOEsprit:EDemi-Esprit:DERelais:R-suividudiminutifdevotreépreuveEx:sivousêtesdanslacatégorieSprintLemarquage permet aux autres participants d’identifier les autres participants dans lamêmeépreuveetpermetauxbénévolesetofficielsdesavoirquivousêtes.
FORMULEPROPOSÉE
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Natation:départ4x4à2mau10sectoutenrespectantladistanciationdanslazoned’attente.
Vélo:formulesanssillonageetdiminutiondunombredeparticipantsurleparcours.
Course:Leparcoursde5kmdecirconférencepermetladistanciation.Lesdépassementsseferontengardantle2mdeladistanceàcôtédel’autreparticipant.
Transition:Lessupportsàvélosontidentifiéspourquechaqueparticipantaitsonespace.
HEURED’ARRIVÉE(POURRÉCUPÉRATIONDUKITDUPARTICIPANT)Sivousavezn’avezpaseulachancederécupérervotrekitduparticipantaucoursdelasemainequiprécèdeletriathlon,nousvousdemandonsd’arriverauplustôt1h30avantvotredépartafinderécupérervotrekitdeparticipant.Àtitred’exemple,sivotredépartestà10h30,vousdevezarriverà9h00.LaremisedeskitsdeparticipantssefaitauQuartierdesAthlètesprochedelatransition.HEURED’ARRIVÉPOURL’ENTRÉEDANSLAZONEDETRANSITIONAfind’évitertoutencombrementdanslazonedetransition,nousvousdemandonsd’arriverdanslazonedetransitionauplustôt1h00avantvotredépart.Lesbénévolesàl’entréedelatransitionnevouslaisserontpasrentrerdanslazonesivousarrivezplusd’uneheureavantledépart.Unefoisdanslazonedetransition,lesbénévolesvonts’assurerdevousplacerselonvotrenuméro.Chaqueparticipantaurauneplacepré-assignéedanslazonedetransitionavecvotrenumérodedossard.Chaqueespaceseraséparéed’aumoins2mdedistance.Votrepucedechronométrageseraplacéesurlerackàvéloidentifiéselonvotrenuméro.
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HORAIREPRÉLIMINAIRETRIATHLONESPRITMONTRÉAL2020SAMEDI
Épreuve HeureArrivéesurlesite
Ouverturedela
transition
Débutdulineup
TriathlonEspritLongueDistance 7h00 5h30 6h00 6h45TriathlonEspritDemi 7h05 5h30 6H00 6h50TriathlonSprintVAGUE1-HOMMES(ÂGEACONFIRMER) 10h30 9h00 9h30 10h15TriathlonSprintVAGUE2-HOMMES(ÂGEACONFIRMER) 11h30 10h00 10h30 11h15TriathlonSprintVAGUE3-FEMMES(ÂGEACONFIRMER) 12h30 11h00 11h30 12h15TriathlonSprintVAGUE4-FEMMES(AMIS&FAMILLES)&ÉQUIPES 13h30 12h00 12h30 13h15
DIMANCHE
ÉpreuveHeure
Arrivéesurlesite
Ouverturedela
transition
Débutdulineup
DuathlonOlympique 7h30 6h00 6h30 7h15DuathlonSprint 7H45 6h15 6h45 7h30TriathlonOlympiqueVague1HOMMES(ÂGEACONFIRMER) 8h00 6h30 7h00 7h45TriathlonOlympiqueVague2HOMMES(ÂGEACONFIRMER) 9h30 8h00 8h30 9h15TriathlonOlympiqueVague3FEMMES(ÂGEACONFIRMER) 11h00 9h30 10h00 10h45TriathlonOlympiqueVague4FEMMES(AMIS&FAMILLES)&ÉQUIPE 12h30 11h00 11h30 12h15L’Heurededépartdechaquegrouped’âgeseradéterminéesuiteàla
fermeturedesinscriptionsle31août2020.
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ÉCRANGÉANT–COMPTE-TOURS
NEVOUSLAISSEZPASDISTRAIREPARL’ÉCRANGÉANT!Rappelez-vousqu’ilyabeaucoupdecoureurs autour de vous. Ne soyez pas un « flâneur-promeneur » ; continuez d’avancer aumêmerythme!
Esprit:43tours Olympique:9toursDemi-Esprit:21tours Sprint:4tours L’écrann’afficherapasvotrenomàchaquetour.L’écranestprogrammépouraffichervotrenomselonlalogiquesuivante:
Esprit:lorsquevousaurezCOMPLÉTÉ:5,10,15,17,18,19,20,etc….43tours.
DemiEsprit:lorsquevousaurezCOMPLÉTÉ:5,10,15,17,18,19,20,21tours.
Olympique:lorsquevousaurezCOMPLÉTÉ:
STATIONNEMENT
Vouspouvezacheterunecartedestationnementpour25$levendredilorsdel’inscription.Nousvendonsdescartesdestationnementdansl’uniquebutd’accélérerl’accèsauparcJean-Drapeau.Preneznotequel’achatd’unecartenevousgarantitpasuneplacedestationnementsurl’ÎleNotre-Dame(lesitedelacourse).Lesplacesdestationnementsontattribuéessurunebasedepremierarrivé,premierservi.Lorsquelestationnementseracompletsurl’ÎleNotre-Dame,lesvoituresserontdirigéesversd’autresairesdestationnementautourdel’Île.Ladistancelapluséloignéedesautresterrainsdestationnementjusqu’ausitedelacourseestde600mètres.RAPPEL:LaVilledeMontréalesttoujoursenconstruction.Pourarriversurlesitedelacourse,auParcJean-Drapeau,vouspouveztoujourssuivrelesindicationspourleCASINO.Planifiezplusdetempspourvousrendre.Noustenonsàvousrappelerqueletransportencommunesttoujoursuneoption.LaSTMaétéinforméedel’événementetpermettralesvélosdanslemétropendantlafindesemainedecourse.
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5,6,7,8,9,tours.
Sprint:Aprèschaquetour
NOURRITURE
Vousrecevrezunecollationd’après-coursedèsvotrepassageàlaligned’arrivée.Desproduitsemballéssousvideetenportionuniqueparpersonne.MerciàFontaineSantépourceMINIHUMGO!.
SOINSMÉDICAUXQuartierdesathlètesNotreespacemédicalprincipalestsituédanslequartierdesathlètes,prèsdelaligned’arrivée.
Lesmembresdenotrepersonnelmédicalveillerontsurlesparticipantstoutaulongdelacourse.Lepersonnelmédicalaledroitd’arrêtertoutparticipantpendantlacourseoudedisqualifierunathlètepoursapropresécurité.Veuilleztoutefoisnoterquesiunpréposéauxsoinsmédicauxvousintercepteouvousdonnedessoinsdurantlacourse,celan’entraînepasnécessairementunedisqualification.
Preneznotequedenombreux«premiersintervenants»circulerontsurleparcourspourvousaiderencasdeblessureoumalaise.Preneznotequenousprendronstouteslesprécautionsnécessairespourrespecterlesrèglessanitaires.
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Ladatelimitedesinscriptionsestle31août2020.Aucunchangementaprèscettedate.
Bonnepréparationetbontriathlonàtous
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