div class=trans-pagebutton class=gotoPage data-page=1Page 1button div class=trans-imageimg data-url=documentexercise-routine-tourner-la-tte-lentement-pour-regarder-par-dessus-une-paulehtmlpage=1 data-page=1 class=trans-thumb lazyload alt=Page 1: Exercise Routine - chiropratiquedufourcomTourner la tête lentement pour regarder par-dessus une épaule puis lautre Tenir chaque position 30 secondes Extension du cou Pencher loading=lazy src=data:imagegifbase64iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mM8Uw8AAh0BTZud3BwAAAAASUVORK5CYII= data-src=https:reader034fdocumentsfrreader034viewer20220429105f3f5115426174482d6e8c55html5thumbnails1jpg width=140 height=200 divdiv