écologisécologis

faire deséconomies

préserver sa santé

moins polluer

mieux vivredans sonlogement

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Nous passons beaucoup de temps dans notre intérieur. Pour s’y

sentir bien, il est nécessaire de l’entretenir, laver, aérer,

chauffer, ...

L’entretien de son intérieur requiert de bons produits, mais aussi

et surtout de bonnes habitudes, adopter les bons gestes afin de

faire des économies, préserver la santé de toute la famille, et

aussi de respecter l’environnement (l’air que nous respirons,

l’eau que nous buvons, les animaux et les végétaux que nous

mangeons).

..................................................p.1

..................................................p.5

..................................................p.8

................................................p.10

................................................p.12Les déchets

Les économiesd’énergie

La pollutionintérieure

Les produits

L’eau

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Nous vivons tous sur lamême planète, grâce àses ressources naturellesindispensables à la vie :l’air, l’eau, les végétaux,

les animaux.La nature n’a pas de frontière,la pollution non plus !

Stop au gaspillage ! L’eau douce et propre est rare (2% des réservesde l’eau sur terre). L’eau salée de la mer ainsique l’eau polluée desrivières sontinutilisables. Il est de notreresponsabilité àtous de ne pasla gaspiller et de la polluer le moins possible.

Les égouts ne sont pas une poubelle !

Le prix de l’eau ira toujours en augmentation, car il est difficile et coûteux denettoyer et de purifier l’eau qui est de plus en plus polluée. Tous les produitschimiques et toxiques que nous jetons dans les WC, l’evier, oumême dehors rejoignent les nappes phréatiqueset les rivières, puis les végétaux, les animauxet finissent jusqu’à dans notre assiette !

Le circuit de l’eau

L’eau est pompée sous terre ou dans larivière, suit un parcours de nettoyage et depurification, puis est stockée au château d’eauavant d’arriver à notre robinet. En France, seulement 2% de cette eaupotable est bue. Elle est surtout utilisée pourla lessive, la toilette, le ménage, et les WC !

Les eaux usées (sales) sontfiltrées et traitées avant d’êtrerejetées dans la rivière. Lesproduits chimiques qu’ellescontiennent dégradent outuent la faune et la flore(indispensables à notre vie).

Les stations d’épuration ont de

plus en plus de mal à nettoyer

nos eaux usées saturées de

produits chimiques.

Nous devons réduire la quantité

de produits et utiliser des

produits biodégradables.

L’e

au

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2

Réduire sa facture d’eauL’eau potable est de plus en plus chère. Le prix est calculéselon notre consommation en m3.Les petits gestes au quotidien, multipliés par tous lesmembres de la famille se traduisent par des centainesd’euros d’économies sur l’année.

L’e

au

Attention aux fuites d’eau

(joints des robinets ou la

chasse d’eau des wc) : nous

payons l’eau qui coule ,et cela

peut coûter très cher sans

que l’on s’en rende compte.

Si mon logement est équipé

de robinet limitateur de

débit, c’est pour m’aider

à faire des économies.

Le petit bouton, c’est 4 litres au

lieu de 6 litres. Ce geste répété

des centaines de fois par

semaine... ça finit par faire

de sacrées économies !

☺

J’économise

plus de 100

litres d’eau si

je prends une

douche à la

place du bain.

☺

Je ne laisse pas

couler l’eau quand

je me rase ou je

me lave les dents.

☺

Je ne fais pas tourner la

machine à moitié vide.☺☺

L

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3

Où faire des économies d’eau ?Les petits gestes répétés chaque jour par toute lafamille feront faire de grandes économies ! Les douches et les bains, la chasse d’eau, et lesmachines à laver sont à surveiller de près.

L’eau en bouteilles ou

au robinet ?

L’eau en bouteille coûte 10 fois

plus cher que l’eau du robinet

qui est contrôlée chaquejour et

bonne à la consommation.

Budget annuel moyen de consommation d’eau pourune famille de 6 personnes :

environ 120 0 € L’e

au

L

Les gestes malins !g Pour enlever l’odeur de chlore

qu’il peut y avoir dans l’eau durobinet, laissez-la reposer 1 heuredans une carafe.

g Pour vous débarrasser du calcaire,adoptez les filtres (carafes ou fixéssur les robinets). Cela coûtemoins cher que les bouteilles enplastique.

g Remplacer l’assouplissant pourle linge (cocktail de produitschimiques) par une boule anti-calcaire qui agit par magnétisme.

☺

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L’e

au Réduire la pollution de l’eau :

La plupart des produits que nous utilisons pour la toilette, le ménage, le bricolagesont très polluants (lessives, produits nettoyants, solvants, etc...).

L’évier et les wc ne sont pas une poubelle !

Les huiles et matières grasses (alimentaire ou pour la voiture) sont également polluantescar elles s’étalent à la surface de l’eau comme un film étirable et empêchentl’oxygénation de tout ce qui vit dans l’eau.

Je ne jette rien dans l’évier et les WC : couches, lingettes, serviettes hygiéniques,médicaments, produits chimiques, solvants, ...

Les gestes malins !

g Au lieu de débouchermon évier avec unproduit chimiquecoûteux et très toxique,je place simplement unepetite grille que je videtous les jours à lapoubelle.

g La cuvette des WC doitêtre propre: pour cela, ilsuffit d’enlever lecalcaire 2 à 3 fois parsemaine avec duvinaigre blanc. Jesupprime les produitschimiques.

geste malin !

g Je ne jette pasl’huile de friture oule jus de merguezdans l’evier.Refroidie, cela créerdes bouchons.J’attends qu’ellerefroidisse et la jetteà la poubelle, dansun récipient videfermé.

☺

L

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Choisir ses produits d’entretien :Bien entretenir sa maison c’est bien choisir ses produits et bien les utiliser.

4 - La mousse ne nettoie pasCertains produitsne moussent pasmais sont toutaussi efficaces.

1 - Nettoyer mais pas désinfecter !Pourquoi vouloir désinfecter sa maison ? Les microbes (ou bactéries)sont necessaires à la vie. Ils ne sont pas “sales” et il y en apartout. Vouloir les éliminer est impossible et inutile. L'eau de javel n'estpas un produit denettoyage ; ellepeut être remplacéepar d'autres produitsmoins dangereux.

2 - Ne pas en mettre tropQuelques gouttes de produit à vaiselle avec de l'eau chaude suffisentpour dégraisser. Trop de lessive dans le lave-linge ne nettoie pas mieux :c’est beaucoup de pollution inutile et de l’argent gaspillé.

3 - Éviter les couleurs et les parfumsLes colorants et parfums de synthèse sont d’autant plus de produitschimiques (dangereux) rajoutés aux agents nettoyants.

Le

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rod

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sLes gestes malins !

g Une recette naturelle et efficacepour mes WC : je verse 2 verresde vinaigre blanc (+ une poignée degros sel si c’est très sale ), je laisseagir la nuit ... et un petit coup debrosse ou éponge/grattoir et c’estimpeccable ! A répéter sansmodération.

g Pour utiliser moins de produits,les lavettes en microfibre nettoientvraiment très bien avec juste unpeu d’eau chaude ! Essayer c’estl’adopter.

g J’achète un bon produit vaisselleconcentré que je dilue avec un peud’eau pour le faire durer pluslongtemps.

g Je garde un savon de marseillesur l’évier pour les lavages demains.

c ne sont pas une poubelle !

Les huiles et matières grasses (alimentaire ou pour la voiture) sont également polluantes

Produit irritant ou nocifCes produits piquent, grattent, brûlent etpeuvent occasionner des désagrémentspour la santé. Ils doivent être manipulésavec les protections adéquates.

L'eau de javel n'est p as en

vente libre en Allemagne à

cause de ses effet s néfastes

sur la santé et l'environnement.

☺

☺

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Les gants sontindispensables pourprotéger votre peaudes produits agressifs. Préférer les matièresnaturelles ; éponges en cellulose (fabriquéesà base de fibre recyclée) plutôt que lessynthétiques (en plastique) qui absorbentmoins bien, et polluent plus à l'incinération.

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Le savon noir100% d'originevégétale, c’estun excellentproduit pour lessols, plans de travail, sanitaires... laissant une saine odeur depropre. Pas besoin de rincer ;idéal pour les tout petits.

Le bicarbonate de soudeLes grands-mèresconnaissaient bien ceproduit multifonctions :pour décoller le fondd’une casserole brûlée,détacher un tissu,désodoriser deschaussures, raviver untapis, etc... Se trouve avecle sel au rayon alimentation.

Les chiffons oulavettes microfibres.Une invention extraordinairepour le ménage ! Pour nettoyer vraimentefficacement, sans laisserde traces, avec seulement

un peu d’eauchaude, sansaucun produit !

Les indispensables

Les cristaux de soudeUn produit à consom-mer à petites doses(une ceuillère à souperase pour un litred'eau chaude) pournettoyer presque tout ;assainit et désinfecte.Peut aussi être utilisé

pour blanchir. Remplace lechlore. Son secret : laisser agirquelques minutes avant de rincer.

Le grand ménage dans le placard àproduits : éliminer les gadgets, les

inutiles, les spécialistes,... pour ne garder que quelques produits de base, efficaceset doux pour la santé, l’environnement et le porte-monnaie.

Le vinaigre blancest un excellentdétartrant pourenlever lecalcaire surlequel sedépose la saleté. Pour 0,40 € le litre, ildésodorise, assainit,enlève les moisissures,dégraisse, etc... pur oudilué, c’est un produitparfait pour les sanitaires.

Produits "verts"biodégradables pour la

vaisselle, la lessive, ou multi-usage. Ces produits qu'on jetteà l'eau contiennent moins desubstances chimiques. De plus en plus d'enseignes ont leur propre gamme. Ces produits ne sont pastoujours plus chers.

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Comment bien choisir ?

g Lire attentivement les étiquettes :composition du produit et pictogrammes.

g Préférer les produits basiques auxproduits “spécialisés”, et ne pastomber dans le piège des “pchittmiraculeux” qui nettoient sans frotter!

g Privilégier l’efficacité d’un produit àson attirance (couleur, parfum, formede l’emballage,...).

g Comparer les prix au poids / litre età l’usage : affichage obligatoire enrayon, même écrit en tout petit !

Outre d’autres produits traditionnels etnaturels, les produits comportant ces labelsont un faible impact sur l’environnement.Ces pictogrammessont garantsd’une certainequalité.

aires... laissant une saine odeur depropre. Pas besoin de rincer ;

Le grand ménage dans le placard àproduits : éliminer les gadgets, les

ficaces

La boule anti-calcairecristallise le calcaire en

poudre, empêche qu’il nepénètre dans le tissu et

s’écoule avec l’eau,sans aucun produit.

Remplace l’adoucissantqui est un mélange visqueux decomposants toxiques parfumés.

La pierre d’argileet le savon au fiel

sont de trèsbons produitsdétachants.

Ecolabeleuropéen

Label NF environnement

La cire naturelle d’abeillepour nettoyer et lustrer lesparquets. Le bois est vivant ; ila besoin d’être nourri avec unproduit gras et ne doit jamaisêtre agressé avec desdétergents ni lavé à grande eau.

Le savon de marseille est un produit universel pour laver,détacher... mais attention aux fauxamis : Le véritablesavon de Marseilleest fabriqué à based’huile d’olive et dela soude, alors queles produits ausavon de Marseillequi n’en contiennentque très peu.

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L’aérationLa maison accumule lespollutions: vapeur d’eau, airrespiré par les humains, ainsique les émanations de produitschimiques (produits ménagers,de bricolage, plastiques, etc...).Pour la santé de toute la famille, il esttrès important de bien aérer sonintérieur, de nettoyer régulièrement lesbouches d’aération et de ne pas lesboucher.

Les gestes malins !

g J’aère mon intérieur en ouvrant en grandles fenêtres environ 10mn chaque matin.

g Je supprime les produits contenant desparfums (de synthèse donc chimiques)pour préserver la santé de ma famille.

g Quand j’achète un meuble neuf, j’aère bienla pièce pendant plusieurs jours afind’évacuer les composants volatiles qu’il y adans les mousses, colles, vernis, etc...

g Je n’achète pas n’importe quels produitsde bricolage et de décoration, mais choisisdes produits respectueux de ma santé etmoins polluants.

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Produit dangereux pour l'environnementCe symbole désigne les produits néfastes pour l'environnement, ils sont donc à récupérer après utilisation pour qu'ils soient traités(cas des solvants organiques).

Po

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Eviter les irritantsPour mon bien-être, je choisis des produits sainspour l’aménagement de mon intérieur et pourson entretien. J’évite si possible le plastiquesous toutes ses formes.

L ☺

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Les parfumsLes parfums de synthèse,bougies parfuméeset diffuseurs de parfumssont de véritablespoisons pour la santé.

Préférer des produits naturels :fleursséchées (sans produits rajoutés),

huiles essentielles, papierd'Arménie ...Mais le mieux est encore

de moins, ou ne plusdu tout parfumerson interieur.

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Astuce de grand-mère pour repousserles insectes et embaumer le linge : unmarron ou de la lavande séchée.

Les petites bêtesRépulsifs et pièges naturels pour se débarrasser despetites bêtes (mites, fourmis, cafards, moustiques,mouches,...) sont préférables aux produits toxiques quiinfesteront votre intérieur.

Le bois de cèdre émet une odeurqui fait fuir les mites.

On peut prolongerson effet avecde l’huileessentiellede cèdresur dubois.

Des composants chimiques très toxiques.

Po

llu

tio

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Le piège adhésif attire lesinsectes qui restent collés et

meurent. En cas d’invasion,il faudra l’intervention

d’un spécialiste.Surtout ne jamais

laisser de nourriture au sol,ils adorent les miettes de pain.

L

Les gestes malins !

g Je n’écrase pas lescafards car leurs oeufssurvivront, et je n’utilise pasl’eau de javel qui les attire.

g J’ouvre impérativementma porte au spécialisteenvoyé par le gardien pourla désinsectisation.

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ie Réduire ma facture d’électricité / gaz

Ce qui coûte le plus cher dans un foyer, c’est le chauffage (en hiver),les machines à laver (linge, vaisselle), et le froid (frigo, congélateur).Des gestes simples, de bonnes habitudes, et l’achat d’appareils économesen énergie vous aideront à réduire la facture.

Les gestes malins !

g J’isole bien mon intérieur (tapis, basde portes, ...) et les fenêtres (rideaux,volets).

g Je ne pose rien sur les radiateurspour laisser circuler la chaleur dans lespièces et je les purge au moins une foispar an (enlever les bulles d’air).

g Je dépoussiére régulièrement lesampoules, les radiateurs et l’arrière dufrigo.

g Je garde les fenêtres dégagées pourbien laisser rentrer la lumière.

Thermostat :17° la nuit, 19° le jour sont des températuresraisonnables auxquelles onpeut s’habituer, mais en secouvrant bien par grand froid.Au delà de 17 à 18 °C detempérature ambiante, 1 degrésupplément aire augmente lafacture de chauffage de 7%.

☺

L

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Les gestes malins !

g J’adopte des ampoules “basseconsommation” et supprime les halogènes.

g Je ne place pas mon frigo près d’unesource de chaleur (radiateur, soleil,cuisinière) et laisse 10 cm tout autourpour une bonne aération du moteur.

g Je ne mets rien de chaud ou mêmetiède au frigo : cela fait tourner lecompteur electrique et useprématurément le moteur de l’appareil.

g Je ne laisse pas les chargeursbranchés et les appareils en continu, ni lesappareils en veille, car ils continuent deconsommer un peu d’electricité.

g Je fais la chasse aux lumières restéesallumées ... même pour quelques minutes.

g J’éteints les veilles des appareilset je ne laisse pas les chargeurs

branchés à vide.

g J’achète desappareils

multimédia peugourmands enénergie.

g J’adapte le bon diamètre de laplaque de cuisson à celui de la casserole

et je couvre la casserole pendant la cuisson(pour faire bouillir de l’eau sur une plaqueéléctrique, je consomme quatre fois moinsd’énergie avec couvercle).

g J’évite les appareils à piles quand c’estpossible (jouets, décoration, lampe depoche, ...) et je m’équipe de pilesrechargeables.

frigo +7°, congélateur -18°sont des températures suffisantespour conserver les aliments. Il estnécessaire de dégivrer l’appareilrégulièrement.

L

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☺

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energie-environnement.ch

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Plus cher à l’achat, mais

consomme moins d’eau

et d’electricité... donc,

moins cher à l’usage et!

rentabilisé au bout de 2 ans.

Le

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erg

ie Les appareils électro-ménagers Les plus gourmands en électricité, ce sont les appareils de lavage (moteurpuissant plus chauffage de l’eau), surtout s’ils ne sont plus tout jeunes.Aujourd’hui, la plupart des appareils (frigos, lave-linge, lave-vaisselle)consomment beaucoup moins. Vérifiez l’étiquette énergie à l’achat ; c’estimportant.

Moins cher à l’achat,

mais consomme plus

d’eau et d’electricité.

Plus cher à l’usage. �

Les gestes malins !

g Je baisse la température deslessives : 4O° est souvent plus quesuffisant.

g J’enlève les taches à la mainavant la lessive avec de l’argileblanche ou du bicarbonate de soude.

g J’évite de faire tourner la machine“en continu”, je ne la bourre pas, etne la fais pas tourner à moitié pleine.

�☺

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Des logos à connaître

Le verreLe verre est recyclable à l’infini. Selon les communes, le bac decollecte se trouve soit dans le local poubelles, soit dans larue en apport volontaire.

Recyclable Indique que le produit oul’emballage est recyclable,mais rien ne garantit quele produit soit recyclé.

Le point vertsignifie qu’une petitepartie du prix du produitsert à payer la collectesélective des déchets(Eco-emballages).

Papier recycléL’objet est fabriquétotalement ou en partieavec du papier recyclé(emballage jeté, trié, lavé,et broyé en pâte à papier).

Métal recycléL’objet est réutilisable pourfabriquer (après le tri etrecyclage) un nouvel objeten métal.

BoisCe logo, apposé sur du boisou des produits à base debois, garantit la gestiondurable des forêts sur labase des critèreséconomiques, sociaux etenvironnementaux (ForestStewardship Council).

80%

Composition famille de plastique 02 :polyéthylène haute densitéCe type de pictogrammepermet d’identifier lacomposition en vue defaciliter leur recyclage.

Les gestes malins !

g J’achète du papier recyclé (papiertoilette, essuie-tout, enveloppes, cahiers,...).Fabriqué à partir de d’emballages en cartonrecyclés, celà évitera la coupe d’arbres pourfabriquer la pâte à papier.

☺

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Trier ses déchetsLe recyclage nerésoud qu’enpartie l'immenseproblème desdéchets qui nousenvahissent etnous coûtent trèscher (collecte,élimination).Recyclerpermetd’économiser lesressources de la planète (eau,énergie,matières premières) et de réduire la pollution.

Le

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emballages

recyclables

tout

mélangé

☺ Les gestes malins!g En plus de la poubelle“normale”, j’ai un grand sac rienque pour les emballagesrecyclables dans la cuisine.

g Je vais faire mes courses avecun sac solide (non jetable) que jeréutilise, ou bien avec un panier. Ausupermarché, je peux aussi utiliserun carton vide pour porter mescourses.

g Au marché, je demande aumarchand de mettre mes fruits etlégumes directement dans moncabat, et refuse les sachets enplastique.

1 Pour trier ses déchets,

il faut d’abord les trier à

la maison : une poubelle

pour différents types de

déchets.

2 Je vide mes déchets

recyclables dans le bac

approprié (les couleurs ne

sont pas les mêmes dans

toutes les communes).

3 Ces déchets sont

ensuite triés par

matière et transformés

en nouveaux objets.

☺L

☺

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hets,

d les trier à

poubelle

types de

s ne

sont pas les mêmes dans

hets sont

més.

... pour les recyclerTous les déchets jetés dans la poubelle “normale” sont brûlés àl’incinérateur ce qui provoque de la pollution atmosphérique. Pour éviter cela, on peut contribuer à la récupération des matièrespour fabriquer de nouveaux objets.

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dé

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Une pile contient des produits très toxiques (cadmium,lithium, plomb, ...). Jetée dehors, avec le temps elle polluera600 litres d’eau sous le sol. Jetée à la poubelle puis incinérée,elle polluera l’atmosphère. Il faut ramener lesdéchets toxiquesau magasin, oulors de la collecteorganisée parla ville.

Les appareils électro-ménagers

Lors du remplacement d’un appareil electroménager, jen’oublie pas de ramener l’ancien au magasin, ou de le fairereprendre par le livreur ; je ne devrai rien payer pour ce servicecar une écotaxe estdéjà incluse dans leprix d’achat. Cela m’éviterad’attendre la date deramassage desencombrants.

Les déchets toxiques

☺ Les gestes malins!g J’ai un bocal pour les piles usées : quand ilest plein, je le ramène au magasin.

g Je garde mes déchets toxiques jusqu’au jourde ramassage par la mairie : Aérosols,ampoules à basse consommation ethalogènes, néons, antirouille, antiparasite,batterie de voiture, détachants, essence, huilede vidange, insecticides, piles, peintures,radiographies, solvants, soude, thermomètre,...

Les encombrantsIl est vraiment important de suivre cesquelques consignes :g Je ne les sors pas à n’importe quelmoment.g Je me renseigne sur les jours decollecte prévus parla ville.g Je vois avecmon gardienpour lestockage.

L

Si ces règles ne sont p as

respectées, le ramassage en

dehors des dates peut être

facturé à un sous-trait ant et

récupéré sur les charges

des locat aires.

☺

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reprendre par le livreur ; je ne devrai rien payer pour ce service

Les déchets biodégradables

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Presque un tiers de nos déchets quotidiens sontconstitué d’épluchures et restes de fruits etlégumes. Au lieu de les jeter à la poubelle qui seraentièrement brûlée à l’incinérateur, on peut

facilement les transformer enengrais pour les plantes ou

le jardin.

Si l’on a un petit bout de jardin,on peut installer à moindre coûtun composteur, directementposé sur la terre : les lombricsne tarderont pas à venir mangervos déchets et les transformeren terreau.

☺ Les gestes malins !g Les lombrics n’ont pas de dents ! jene jette pas les déchets durs dans lecompost (coquilles de noix, queued’ananas,...).

g Je ne jette absolument rien d’autreque des déchets végétaux. Surtout pasde viande ni produits laitiers quiamèneraient des mauvaises odeurs.Les lombrics aiment tout sauf l’aïl etl’oignon !

g Un peu d’apport en carbonneéquilibrera le lombricompost ; on peutdonc jeter les cartons des rouleaux depapier toilette.

On peut aussi récu-pérer le “jus” deslombrics avec unlombricomposteur :un engrais naturelgratuit , vérit ableconcentré devitamines pour lesplantes et cultures.

Attention de diluer ce liquide très azoté dans9 volumes d’eau pour ne p as brûler les racines.

☺

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g sur les accidents domestiques :www.prevention-maison.fr/#/entree/ www.prevention-incendie.gouv .fr/

g sur les pollution de l'air intérieur :www.inpes.sante.fr/CFESBases/cat alogue/p df/978.pdf

g général :www.ecocitoyens.ademe.fr/www.tout surlenvironnement.fr/

g pour les enfants : www.developpement-durable.gouv .fr/spip.php?p age=espacejeunesse pour enfant swww.energie-environnement.ch/fr/(une mine d'informations pratiques en français sur un site Suisse)

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la terre, il n'y en a qu'unealors ne la gaspillons pas !

la terre, il n'y en a qu'unealors ne la gaspillons pas !

association “ les fourmis vertes”93 rue Alexandre Dumas 75020 PARIS01 43 56 83 96 - 06 03 56 27 39cont act@fourmisvertes.euwww.fourmisvertes.eu

Quelques sites

internet pour

aller plus loin :

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