Du lundi 21 au mercredi 23 octobre 2019 : filles Du jeudi...

Chalon sur Saône

Du lundi 21 au mercredi 23 octobre 2019 : filles

Du jeudi 24 au samedi 26 octobre 2019 : garçons

Stage Filles : (8)

Noms Prénoms Année naissance Club

Predine Alix 2006 CN Chalon (CPA)

Rabia Aya-Maria 2006 CN Chalon (CPA)

Bonafe Maelys 2005 CN Chalon (CPA)

Guillot Anna 2004 CN Chalon (CPA)

El Gamah Sawsane 2005 CN Chalon (CPA)

Blot Alexia 2006 A Dijon N (CPA)

Melis Daphné 2006 A Dijon N (CPA)

Chaar Dounia 2005 Auxerre AC

Stage Garçons : (14)

Noms Prénoms Année naissance Club

Roblin Nathan 2005 CN Chalon (CPA)

Bayrat Aksel 2004 CN Chalon (CPA)

Brenot Victor 2005 CN Chalon (CPA)

Rameau Lucas 2004 CN Chalon (CPA)

Catelin Noah 2003 CN Chalon (CPA)

Derangère Noé 2005 A Dijon N (CPA)

Escaravage Quentin 2003 A Dijon N (CPA)

Kouma Alexien 2005 A Dijon N (CPA)

Nogues Ronan 2005 A Dijon N (CPA)

Nogues Morgan 2005 A Dijon N (CPA)

Musitelli Enzo 2003 A Dijon N (CPA)

Robin Matéo 2005 ASM Belfort

Andre Jules 2004 ASM Belfort

Bruzzo Axel 2006 US Joigny (* blessé à l’arrivée)

Encadrement :

Eric REBOURG CTN (responsable du stage) Thomas PINEL (Auxerre Aquatique Club) : stage fille Sylvain FREVILLE (A Dijon Natation) : tests physiques GMC Joachim TAFFAHI (ASM Belfort) stagiaire DEJEPS Axel VOISARD (ASM Belfort) stagiaire DEJEPS Hugo THOREMBEY (A Dijon Natation) stagiaire DEJEPS Simon LAGAREIRO (CN Chalon sur Saône) stagiaire DEJEPS Frank BLACHERE (Mâcon Natation) stagiaire DEJEPS Sébastien ROUSSON (Montceau ON) stagiaire DEJEPS Organisation : Internat St Charles pour le stage filles Internat sportif Emiland Gauthey pour les garçons Repas pris à la piscine, dans le club-house du CN Chalon. Nous tenons à remercier Arlette du CN Chalon, grand organisatrice de notre séjour ainsi que toute son équipe qui s’est relayé pendant toute la semaine pour organiser, préparer et servir nos repas. Merci au CN Chalon pour son accueil, la disponibilité de ses installations (salles de réunion, salle de musculation…). Objectifs du stage :

• Cibler l’apprentissage vers le haut-niveau : environnement adapte au haut niveau : hygiène, comportement...

• Mise en situation d’entraînement • Partage du goût de l’effort

• Changement d’environnement • Développer les qualités athlétiques qui sont fondamentales a la réalisation

de performances de haut niveau • Formation continue des entraineurs (mardi) Intervention Eric Braize • Echange au niveau de l’encadrement

Contenu du regroupement :

• Natation : entrainement commun et passage du protocole de tests d’évaluation FFN Triton • PPG • Test d’évaluation physique GMC : dépister les anomalies fonctionnelles et posturales

Bilan Le stage s’est déroulé dans de bonnes conditions. Le format des regroupements (2 jours ½) correspond bien à ce type de stage, suffisamment long pour évaluer les athlètes, aussi bien à sec que dans l’eau et suffisamment court pour ne pas empiéter trop sur les actions des clubs organisées pendant les congés de la Toussaint. A l’issue de ce stage, Sylvain Freville fera un retour aux entraîneurs sur les observations des tests GMC (Global Mobility Condition) afin d’aider et d’orienter le travail individuel à sec des athlètes. Les entraîneurs des nageurs présents auront également accès aux résultats des tests du protocole d’évaluation fédéral Triton en se connectant sur le site https://app.tritonwear.com/ grace à une invitation personnelle sur la ligue. Vous trouverez en annexe de ce compte rendu le fichier de passage des tests, afin d’enlever l’anonymat sur le site. L’organisation de 2 regroupements par « sexe » est une bonne chose. Nous avons pu noter une bonne concentration pendant les séances mais également en dehors des athlètes. Nous n’avons pas eu à déplorer de problèmes de comportements. Cette différenciation entre filles et garçons nous a permis également d’être plus attentif pendant les séances à ce que nous proposions à chacun, notamment en terme de temps de départ, de volume et d’intensité.

Un garçon est arrivé blessé au regroupement. Devant son incapacité à nager et à faire du travail physique, nous avons demandé à ses parents de le récupérer. Nous rappelons à tous que les athlètes doivent participer à ces actions s’ils sont en pleines possession de leurs moyens et en capacité de suivre le programme d’un stage régional. Les entraîneurs présents ont pu bénéficier d’une intervention d’Eric Braize (ancien entraîneur et directeur technique de l’ES Massy et du Pôle France de l’INSEP) le mardi avec comme thème le partage d’expérience sur l’entraînement et des réflexions sur les paramètres de la performance. Intervention très appréciée ! Nous avons pu noter, chez les filles comme chez les garçons la nécessité pour les clubs de travailler sur les paramètres de la performance (position du corps, amplitude, propulsion, efficacité, etc…) afin de faire progresser leurs athlètes. Il nous semble qu’une trop grand partie de ces nageurs bénéficie d’un entraînement trop orienté physiologiquement. Une attention particulière dans ce domaine sera portée par la ligue, son ERFAN afin de permettre aux entraîneurs de développer leurs compétences dans ces domaines (formation initiale et formation continue). De même, nous avons pu noter des faiblesses, tant chez les filles que chez les garçons sur le travail de jambes dans l’eau.

STAGEPARI2024

CHALONSURSAONEOCTOBRE2019ContenudesséancesFILLES

Séance1 Séance2 Séance3 Séance4 Séance5

Aéro/4nVitessetechniqueTestTriton2x50maxdépartplongé1enNL1enspérepos5’

EndurancecrTesttriton800nlmeilleurtempspossible

Aéro/spévitessetechniqueTesttriton6x50spéprogressif1à6d:1’

Aéro/4nVitessetechnique

Aéro/spévitessetechniqueTesttriton5x200spéprogressif1à5r:45’’(derniermax)NL&dosou5x100progressif1à5(derniermax)Pap&Brasse

STAGEPARI2024CHALONSURSAONEOCTOBRE2019ContenusdesséancesGARCONS

Séance1 Séance2 Séance3 Séance4 Séance5

EndurancecrTestTriton800nlmeilleurtempspossible

Aéro/4nVitessetechniqueTestTriton2x50maxdépartplongé1enNL1enspérepos5’

Aéro/spévitessetechniqueTestTriton6x50spéprogressif1à6d:1’

Aéro/CRVitessetechniqueTestTriton5x200spéprogressif1à5r:45’’(derniermax)NL&dos

Aéro/spévitessetechniqueTestTriton5x100progressif1à5(derniermax)Pap&Brasse

STAGEPARI2024OCTOBRE2019 STAGEFILLES LigueBFCNatation

CHALONSURSAONE du21au23octobre2019

Séance 1 Objectifs: Aéro4nvitessetechniqueDate: 21/10/19 MATIN

WàsecEchauffementTestGMC

400cr/4n/100 4008x50crpulld:50"aéro 400

4tours8x50*d:1'153.ex1.nc 1600200Jbes(50exo/50norm) 8004x50d:1'1.15TvDA1.25vitepuissantrestesouple 800

S1Pap(25THE+batt/252D2Grespidvt)palmespaddlesS2Dos(ratt90°/25D2Bretrapide)palmespaddlesS3Brasse(25avbattTHEetretourrapidebras/251B2J)PaddlesS4crrattTHEpalmespaddles

4000

Séance2 Objectifs: EnduranceCRDate: 21/10/19 SOIR TESTTRITON800NL

WàsecTestsGMC

800(100crnc/1001/nage(50éduc/50nc)) 8008x50crd:55"4.Pull4.nc 400400(50cr/50spé) 4008x50crd:50"4.pull4.nc 400

800NLTestTritons ou 600(200pull/200Jbes/200exnc) 800600(200pull/200Jbes/200exnc) 800NLTestTritons 600

6x100pullcr(25Jbes/75nc)d:1'45 6006x100Jbespalmesbattementsd:2' 6004x50depplongéWRNrestefacile 200

4800



Séance3 Objectifs: AérospévitessetechniqueDate: 22/10/19 MATIN TESTTRITON6X50SPEPROG

WàsecEchauffementàsec

400(75cr/251N)/200Jbes4faces(25ond/25batt)/200cr/spé 800

2x400(1nc/1Jbes)(100ex/100nc) 800Paprattcuisse/surferDos(1bras+roulie/jetd'eau)Brasse(B2J/J2b/touchepoitrine)200récup(100cr/100dos) 2006x100(50cr/50spé)(50grand/50spéprog/15)r:20" 600200récup(100cr/100dos)8x50spé(25exo/25Jbes)exidemr:10" 400TESTTRITON6x50spéprog1à6r:30" 3004x100pullpadcrgrandr:10" 400200récup(100cr/100dos) 200200Jbes(50battv/50spé) 2002x15depplongéTv/15souple 60200souple 200

4160

Séance4 Objectifs: Aéro4nvitessetechniqueDate: 22/10/19 SOIR TESTTRITON2X50DEPPLONGE

WàsecEchauffement

200crrespi3/5/50 2003004nchgtnage6cycles 3004x100coulées8ondulbraségald:2'cr 400

2tours(1.cr1.spé)4x100cr(25gdchien/25amplimax/50nuqueimmergée) 8008x502/N1.exaveccouléesdist/vitmax1.15vite25facile 800

200cr/dosfacile 200

2x50Tvdepartplongér:5'1.spé1.nlTestTriton 100100souple 100

3x100crtubapullnuqueimmergé/-mvt 3004x100(é(Jbes/50extrot/25nage) 4003x1001.cr/pap1.cr/dos1.cr/brasse/50r:15" 300

3900



Séance5 Objectifs: AérospévitessetechniqueDate: 23/10/19 MATIN TESTTRITON5X100OU5X200SPEPROG

Wàsecéchauffement

Nageusescr/dos400cr/4n 400300Jbes(25vent/25dors/25costD/25costG) 3006x50crd:1'153.25educsurPA/25nc3.25educdansLN/25nc 300400(cr/dos/cr/spé) 4006x50spéd:1'153.25educsurPA/25nc3.25educdansLN/25nc 3006x50(2.spé2.cr2.auchoix)1.DA15TV1.dernier15TvDA 3002x200spé(25Jbes/25nc/25educ/25nc) 400100souple 1005x200spéprogr:45"TestTriton 1000600(200crpull/200cr/d2B/200cr/dos) 600Vitessesurvirage4x(10mavtvirage+10maprès)spé 100100récup 100Vitessedépartplongé4x15mspé 100100récup 100VitesseDA4x15mspé 100100souple 100

4600

NageusesPapetbrasse400cr/4n 400300Jbes(25vent/25dors/25costD/25costG) 3006x50crd:1'153.25educsurPA/25nc3.25educdansLN/25nc 300400(cr/dos/cr/spé) 4006x50spéd:1'153.25educsurPA/25nc3.25educdansLN/25nc 3006x50(2.spé2.cr2.auchoix)1.DA15TV1.dernier15TvDA 3002x200spé(25Jbes/25nc/25educ/25nc) 4002tours300tubabatt/ond 6002x50spé1.15derTv1.15deptv 200100récup 1005x100spéprog1à5r:45"TestTriton 500100souple 100Vitessesurvirage4x(10mavtvirage+10maprès)spé 100100récup 100Vitessedépartplongé4x15mspé 100100récup 100VitesseDA4x15mspé 100100souple 100

4500

STAGEPARI2024OCTOBRE2019 STAGEGARCONS LigueBFCNatation


Séance 1 Objectifs: EnduranceCRDate: 24/10/19 MATIN TESTTRITON800NL

WàsecEchauffementTestGMC

400cr/4n/100 4008x50crprog1à4d:50" 4004x(150(J/ex/nc)r:15"+50allure800) 800200exo/nc 200

800nlTestTriton ou6x100pullcrd:1'30aéro 2300100souple 100Jbesexo

ou3x200padcraérod:3'100Jbesexo

16x50palmestubacr6.ampli2.3CyL3CyRd:50" 800400Jbespalmessocial 400

5300

Séance2 Objectifs: Aéro4ntechniquevitesseDate: 24/10/19 SOIR TESTTRITON2X50DEPPLONGE

WàsecTestsGMCEchauffementdirigé

400(100cr25polo75normal/100dos25roulismax75normal) 4008x5025Jbes25exo4.cr4.spé 4009x1002.25spé75crCBidem/251.4nd:1'45 9003x100battements4facesr:20" 3008x501.15max10godille25efficacité1/progpar501à4 400300pullcrrespi3/5/7/50 300100auchoix 100

TestTriton2x50depplongé1.spé1.nl 100

6x50cr(25godille/25pelleteuse+retaérien+hautpossible) 300100brassedoublecoulée+ampli 1006x502.Pap2.dos2.brasse(25educ/25nc)pappoussetêtedosD2BtractionmaxBrassegiclette 300100crtousles12CBrouladedanslevide 100

2x200crpalmespluslonguecouléespossibles 4006x50battavecretourbrasd:1'15 300200dospullroulismaxampli 200

4600




WàsecEchauffementàsec

400(75cr/251N)/200Jbes4faces(25ond/25batt)/200cr/spé 800

2x8x50(25Jbes/25ncet25éduc/25nc)4.cr4.spé 800Paprattcuisse/surferDos(1bras+roulie/jetd'eau)Brasse(B2J/J2b/touchepoitrine)200récup(100cr/100dos) 2006x100(50cr/50spé)(50grand/50spéprog/15)r:20" 600200récup(100cr/100dos)8x50cr(25exo/25Jbes)exidemr:10" 400TESTTRITON6x50spéprog1à6r:30" 3004x100pullpadcrgrandr:10"1.respi31.respi5 400200récup(100cr/100dos) 200200Jbes(50battv/50spé) 200travailvitessesouformederelais30mtvavecviragedanslevide/plongéavecPalmes 2402passagePap/2passagedos/2passageBrasse/2passagecr300soupleauchoix 300

4440

Séance4 Objectifs: Aérocr/spétechniqueDate: 25/10/19 SOIR TESTTRITON5X200SPEPROG

WàsecEchauffementdirigéPPG(gainage,abdos)

800(200cr/2004n(J/nc/25) 8006x100Jbespéd:2' 6004tours100exocrouspé(pourteststritons) 4002x50crouspé(pourteststritons)1.15Tv1.25prog 400

TestTritons5x200spéprog1à5r:45"nageursdosetcrawl 1000200souple 200lesautres10x100palmespadr:15"1.50ondcostale/50cr1.50onddors/50D2Bretrapide 10005x200crd:3'3050amplirespi5/100appuyé/50amplirespi5maintienCB

12x50wtechniquecravecmatériel 600palmesplanchewessuiesglasseTHE(têtehorsdel'eau),TDE(têtedansl'eau),BattementsTHEsansplanche,rattrapéTHE

5000




Wàsecéchauffement

900palmespadenX(50godille/100nc)cr/spé 9008x25palmespadenX(12,5TvDA/12,5s)r:10"crouspé 20010x50Jbesspéd:1'ampli 5004x25Jbesspér:15"12,5Tv/12,5s 100400spé(25exo/25J/25ex/25nc) 400

TestTriton5x100spéprog1à5r:45"nageurspapetbrasse 500200souple 200ou5x100d:2'4.25spévitedécalérestecrampli1.50spévite/50souple500palmes(25ondssmarine/25D2Bretrapide/50crratt) 500

8x100crpalmestubad:1'35crcoudeshautmainsraclentl'eau 8008x50palmespadcr(25retsseau/25brastendus)r:10" 4008x25crpad1.prog1.vited:40" 200

300jbessocial 300

5000

Date:

NOM: Prénom:

Date de Naissance:

Sport:spécialité:

MOBILITE G DMEMBRES INFERIEURS

1 PSOAS (bout de table 1 MI fléchi)

2 ISCHIO JAMBIER (angle mur)

3 QUADRICEPS (Assis Table)

4 ADDUCTEURS souplesse (au sol angle du mur)

5 CHEVILLES (Test accroupissement)

MEMBRES SUPERIEURS

6 ROTATION INTERNE EPAULE (Index pointe omoplate)

7 CHANDELIER

8 ELEVATION ANTERIEUR GLOBALE (genoux fle)

9 RETROPULSION BILATERALE AU BATON (45°)

10 TEST DIPS (en appui 2 bars sur chaise)

FONCTIONNEL GLOBAL FORCE

11 CERVICALES Force (Appui frontal sur chaise)

12 CERVICALES Force (Appui occipital sur chaise)

13 ADDUCTEURS Force (gainage latéral sur banc)

14 ABDOMINAUX Force (verrouillage bassinsur le dos)

15 ISCHIO JAMBIER Force (Swiss ball 1 pied)

FONCTIONNEL

16 TEST DE LA TABLE (angle de flexion hanche)

17 TEST DOIGT SOL (Flexion du tronc debout)

18 TEST STABILITE SUR SWISS BALL (3 tests)

19 PROPRIO MI (YF 12")

20 TEST FLEXION UNIPODALE

MOB MI 0 /5MS 0 /5

FG Force 0 /5Fonct° 0 /5

GAUCHE DROITE

NOTE

/100

/100

Score /200

Score GMC

REMARQUES

STAGEPARI2024OCTOBRE2019 LIGUEBFCNATATION

CHALONSURSAONE

Date du test Heure du test Licences Nom et Prénom du nageur Année Tests Bassin21/10/19 15:58 BFC1 EL GAMAH Sawsane 2005 800 NL 5021/10/19 15:58 BFC2 RABIA Aya Maria 2006 800 NL 5021/10/19 15:58 BFC4 PREDINE Alix 2006 800 NL 5021/10/19 15:58 BFC6 BLOT Alexia 2006 800 NL 5021/10/19 16:14 BFC1 BONAFE Maelys 2005 800 NL 5021/10/19 16:14 BFC2 GUILLOT Anna 2004 800 NL 5021/10/19 16:14 BFC4 CHAAR Dounia 2005 800 NL 5021/10/19 16:14 BFC6 MELIS Daphné 2006 800 NL 5022/10/19 09:19 BFC1 RABIA Aya Maria 2006 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:19 BFC2 PREDINE Alix 2006 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:19 BFC4 MELIS Daphné 2006 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:19 BFC6 CHAAR Dounia 2005 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:30 BFC1 GUILLOT Anna 2004 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:30 BFC2 BONAFE Maelys 2005 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:30 BFC4 EL GAMAH Sawsane 2005 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 09:30 BFC6 BLOT Alexia 2006 6X50 PROGRESSIF 5022/10/19 16:11 BFC1 PREDINE Alix 2006 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:11 BFC2 RABIA Aya Maria 2006 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:11 BFC4 BLOT Alexia 2006 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:11 BFC6 EL GAMAH Sawsane 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:27 BFC1 GUILLOT Anna 2004 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:27 BFC2 BONAFE Maelys 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:27 BFC4 CHAAR Dounia 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5022/10/19 16:27 BFC6 MELIS Daphné 2006 2 x 50 DEP PLONGE 5023/10/19 09:04 BFC1 GUILLOT Anna 2004 5x200 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:04 BFC2 RABIA Aya Maria 2006 5x200 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:04 BFC4 PREDINE Alix 2006 5x200 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:04 BFC6 BONAFE Maelys 2005 5x200 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:27 BFC1 EL GAMAH Sawsane 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:27 BFC2 BLOT Alexia 2006 5x100 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:27 BFC4 CHAAR Dounia 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5023/10/19 09:27 BFC6 MELIS Daphné 2006 5x100 SPE PROGRESSIF 50

STAGEPARI2024OCTOBRE2019 LIGUEBFCNATATION

CHALONSURSAONE

24/10/19 08:48 BFC1 MUSITELLI Enzo 2003 800 NL 5024/10/19 08:48 BFC2 ANDRE Jules 2004 800 NL 5024/10/19 08:48 BFC3 ESCARAVAGE Quentin 2003 800 NL 5024/10/19 08:48 BFC4 ROBIN Mateo 2005 800 NL 5024/10/19 09:02 BFC1 DERANGERE Néo 2005 800 NL 5024/10/19 09:02 BFC2 KOUMA Alexien 2005 800 NL 5024/10/19 09:02 BFC3 NOGUES Ronan 2005 800 NL 5024/10/19 09:02 BFC4 NOGUES Morgan 2005 800 NL 5024/10/19 09:19 BFC1 CATELIN Noah 2003 800 NL 5024/10/19 09:19 BFC2 CUENIN Lucas 2004 800 NL 5024/10/19 09:19 BFC3 BAYRAT Aksel 2004 800 NL 5024/10/19 09:19 BFC4 RAMEAU Lucas 2004 800 NL 5024/10/19 09:19 BFC6 ROBLIN Nathan 2005 800 NL 5024/10/19 16:11 BFC1 MUSITELLI Enzo 2003 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:11 BFC2 ANDRE Jules 2004 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:11 BFC3 ESCARAVAGE Quentin 2003 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:11 BFC4 ROBIN Mateo 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:22 BFC1 DERANGERE Néo 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:22 BFC2 KOUMA Alexien 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:22 BFC3 NOGUES Ronan 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:22 BFC4 NOGUES Morgan 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:33 BFC1 CATELIN Noah 2003 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:33 BFC2 RAMEAU Lucas 2004 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:33 BFC3 BAYRAT Aksel 2004 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:33 BFC4 CUENIN Lucas 2004 2 x 50 DEP PLONGE 5024/10/19 16:33 BFC6 ROBLIN Nathan 2005 2 x 50 DEP PLONGE 5025/10/19 08:53 BFC1 MUSITELLI Enzo 2003 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 08:53 BFC2 ANDRE Jules 2004 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 08:53 BFC3 ESCARAVAGE Quentin 2003 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 08:53 BFC4 ROBIN Mateo 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:04 BFC1 DERANGERE Néo 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:04 BFC2 KOUMA Alexien 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:04 BFC3 NOGUES Ronan 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:04 BFC4 NOGUES Morgan 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:04 BFC6 BRENOT Victor 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:15 BFC1 CATELIN Noah 2003 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:15 BFC2 RAMEAU Lucas 2004 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:15 BFC3 BAYRAT Aksel 2004 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:15 BFC4 CUENIN Lucas 2004 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 09:15 BFC6 ROBLIN Nathan 2005 6X50 PROGRESSIF 5025/10/19 15:50 BFC1 ANDRE Jules 2004 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 15:50 BFC2 NOGUES Morgan 2005 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 15:50 BFC3 BRENOT Victor 2005 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 15:50 BFC4 ROBIN Mateo 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 16:11 BFC1 MUSITELLI Enzo 2003 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 16:11 BFC2 CATELIN Noah 2003 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 16:11 BFC3 CUENIN Lucas 2004 5x200 SPE PROGRESSIF 5025/10/19 16:11 BFC4 BAYRAT Aksel 2004 5x200 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 08:52 BFC1 ESCARAVAGE Quentin 2003 5x100 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 08:52 BFC2 DERANGERE Néo 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 08:52 BFC3 RAMEAU Lucas 2004 5x100 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 09:04 BFC1 NOGUES Morgan 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 09:04 BFC2 ROBLIN Nathan 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 5026/10/19 09:04 BFC3 KOUMA Alexien 2005 5x100 SPE PROGRESSIF 50

25/10/2019 20:18TritonWear Insights

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Série: 6 x 50m �

Rép 1: 50m � @ 1:05 Temps

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