Copyright © SanteVitaliteles marques apparaissant dans le livre sont la propriété respective de...

1 ---

Copyright © SanteVitalite.org

––

2 ---


Copyright

Le contenu de ce livre est la propriété exclusive de son auteur et ne saurait être recopié,

transmis ni vendu, en partie ou en intégralité, sans le consentement écrit de l’auteur. Toutes

les marques apparaissant dans le livre sont la propriété respective de leurs propriétaires. Ce

livre ne peut pas être republié ou distribué, à but lucratif ou non, sans une permission écrite

de l’auteur.

Tout contrevenant sera passible de poursuites judiciaires.

© Copyright – SanteVitalite.org

Disclaimer

Ce livre est à but informationnel uniquement. Il contient des informations générales à

propos de problèmes médicaux courants et des traitements. Il contient des informations et

des idées pour, mais de manière non exclusive, des remèdes naturels, des remèdes maison,

des recettes de soin cosmétiques. Vitalité Naturelle ne garantit en aucun cas que les

informations contenues dans ce livre sont vraies, précises, prouvées et/ou ne peuvent pas

êtres nocives pour la santé ou pour votre bien être. Ce livre ne prétend pas avoir été écrit,

corrigé ou même approuvé par un professionnel de santé. Toute information contenue ou

associée à ce livre ne devrait pas être considérée comme un substitut à des conseils

médicaux provenant d’un spécialiste de la santé. Si vous avez des problèmes de santé,

consultez toujours un docteur avant d’essayer quelque traitement que ce soit par vous-

même. Vitalité Naturelle, ou cet ouvrage, ne peut être tenu pour responsable en aucune

façon pour un mal, une blessure ou la mort qui pourrait résulter de l’utilisation de son

contenu ou de quelque élément que ce soit, lié à son contenu. Le lecteur assume tout risque

et responsabilité associé avec l’utilisation de ce livre, et doit accepter les conditions du

présent disclaimer ainsi que de nos Conditions Générales d’Utilisation.

Images

Images libres de droit et d’utilisation commerciale sans mention de l’auteur trouvées sur le

site Pixabay.com.

3 ---


SOMMAIRE

Chapitre 1 – L'Origine de l'Aloe Vera ....................................................... 5

Chapitre 2 – Les Effets sur Votre Corps .................................................. 7

Chapitre 3 – Les 7 Bénéfices Pour Votre Santé .................................... 10

Chapitre 4 – Conseils Pratiques ............................................................. 16

BONUS #1 – 7 Masques Anti-Âge à l'Aloe Vera .................................... 21

BONUS #2 – 5 Soins des Cheveux à l'Aloe Vera ................................... 29

4 ---


Je vous remercie !

Bonjour et merci de votre confiance !

Vous avez pris la bonne décision en choisissant de recevoir ce guide.

A l'intérieur, on va découvrir ensemble les pouvoirs incroyables de l'aloès, une plante

fabuleuse connue sous le nom d'aloe vera.

La popularité croissante de cette plante nous ferait presque oublier qu'elle est

reconnue pour ses vertus depuis des siècles, comme nous allons le voir ensemble.

A la fin de ce guide, je ne doute pas que vous allez vouloir intégrer cette plante dans

votre quotidien…et vous aurez raison.

Je vous souhaite maintenant une excellente lecture.

A votre santé,

5 ---


Chapitre 1 – L'Origine de l'Aloe Vera

1 – L'Aloe Vera, c'est quoi ?

L'aloe vera est une plante aux nombreuses vertus qui peut être utilisée pour prendre

soin de votre corps et de votre santé, que ce soit en usage interne ou externe.

Pour profiter des bienfaits de l'aloe vera sur la santé, on utilise le latex jaune tiré de

la couche externe des feuilles et le gel d'aloe vera, clair et visqueux, extrait de

l'intérieur des feuilles.

La consommation d'aloe vera dans le monde est en croissance et représente 60 720

tonnes, soit 1,92 kg par seconde. Les cosmétiques représentent 45% de la

consommation mondiale, soutenus par l'explosion des produits naturels et bios, qui

est maintenant un phénomène mondial.

Une demande en croissance

La demande pour les produits à base d'aloe vera représente un marché en nette

croissance dans le monde entier. Le marché mondial de l'aloe vera représente 1,6

milliard de dollars en 2015 et devrait atteindre 3,3 milliards en 2020.

6 ---


2 – L'histoire de l'Aloe Vera

On pense que l'aloès est originaire d'Égypte ou du Moyen-Orient, mais il y a fort

longtemps que la plante a été naturalisée.

Aujourd'hui elle est cultivée un peu partout sous les tropiques et dans les régions

chaudes du globe: en Afrique, en Inde, en Asie, dans les Caraïbes, en Amérique du

Sud, au Mexique, dans le sud des États-Unis…

Cette plante entre depuis des millénaires dans différentes formules de préparations

recommandées contre les vers, les maux de tête, les douleurs dans la poitrine, les

brûlures, les ulcères et les maladies de peau.

Dans certaines parties du monde elle est répandue comme plante d'intérieur.

3 – Le processus de fabrication

Lors de la fabrication du gel d'aloe vera, les feuilles sont d'abord récoltées, puis

triées.

Elles sont ensuite passées dans différentes cuves réfrigérées, puis dans un système

de filtration qui permet d’éliminer l’aloïne, un composant indésirable règlementé.

On obtient ensuite un gel qui peut être utilisé pour un usage cosmétique ou culinaire.

4 – Les pays producteurs

Les principaux pays producteurs de gel d'aloe vera sont: Mexique, République

Dominicaine, Venezuela, Chine, Thaïlande et Australie.

Le cas de l'Allemagne

L'Allemagne est le plus gros consommateur d'aloe vera avec 3 139 tonnes par an.

ATTENTION: Ne chauffez pas l'aloe vera

Pour maintenir les propriétés de la plante, il faut éviter de la chauffer. Sinon, vous

ne profiterez plus de ses bénéfices.

7 ---


Chapitre 2 – Les Effets sur Votre Corps

L'aloe vera est souvent utilisée dans le monde de la cosmétique, car elle possède de

nombreuses propriétés et caractéristiques très intéressantes pour le corps.

1 – Les propriétés de l'aloe vera

L'Aloe Vera est une plante médicinale majeure pour soigner et protéger la peau.

En usage externe, l'aloe vera permet de lutter très efficacement contre les brûlures,

les coups de soleil mais aussi les diverses maladies de peau (eczéma, prurit,

psoriasis, acné).

C'est une plante extrêmement régénératrice et protectrice.

Il y a 600 ans déjà…

"Quatre végétaux sont indispensables au bien-être de l’homme : le blé, le raisin,

l’olive et l’aloe. Le premier nourrit, le second élève son esprit, le troisième lui

apporte l’harmonie et le quatrième le soigne"

Christophe Colomb (1451-1506)

8 ---


2 – Chimie et physiologie

L’aloès produit 2 substances très différentes quant à leur aspect et à leurs propriétés

thérapeutiques. Il est important de na pas les confondre:

Le latex: sève jaune et amère présente dans les minuscules canaux de

l’écorce. Il renferme de 20% à 40% d’anthranoïdes (principalement l’aloïne),

des molécules aux effets laxatifs puissants. Le latex peut être irritant pour la

peau et les muqueuses. Il peut causer des douleurs et crampes abdominales,

de la diarrhée, une perte de potassium, de l’albuminurie, une hématurie

(présence de sang dans les urines) et une perte de poids. Une utilisation

prolongée à fortes doses (1 g/jour et plus) peut endommager le foie et les

reins.

Le gel d’aloe vera: composé d’un mucilage clair se trouvant au cœur des

grosses feuilles de l’aloès, il a des propriétés fortement émollientes (qui amollit

et adoucit les tissus). Il est largement utilisé en cosmétologie et en

dermatologie. On peut également le prendre par voie interne, sous forme de

gélules ou de jus (boisson comprenant au moins 50% de gel). Ne provoque

pas d'effets indésirables notables aux doses rapportées dans les études

cliniques.

ATTENTION: Ne confondez pas avec l'agave…

La blogueuse chinoise Zhang réalisait un tuto pour montrer aux internautes

comment consommer l’aloe vera. Elle s’est malheureusement trompée de plante

et s’est retrouvée à l’hôpital.

Désireuse de montrer à ses abonnés comment consommer cette plante aux

nombreuses vertus, Zhang s’est placée devant sa caméra qui transmettait sa

prestation en direct. Malheureusement, les feuilles que tenait la jeune femme de

26 ans n’étaient pas de l’aloe vera, mais de l’agave d’Amérique, une plante

contenant des éléments toxiques et irritants.

Méfiez-vous des effets laxatifs !

Comme tous les laxatifs stimulants, le latex d'aloès est contre-indiqué en cas de

douleur abdominale d'origine inconnue, de grossesse, d'obstruction intestinale,

d'inflammation intestinale aiguë, d'appendicite, d'ulcère, de troubles rénaux, de

maladies cardiaques, de nausées ou de vomissements.

9 ---


3 – Le cicatrisant des indiens

Les indiens utilisaient la pulpe des feuille d’aloe vera (le gel) sur les brulures, les

plaies et les morsures. Ça permettait d’apaiser la douleur et d'aider à la régénération

de la peau.

Par ailleurs, grâce à ses propriétés cicatrisantes, certains Indiens natifs utilisaient

même du gel d’aloe directement sur les plaies ouvertes, sans même les suturer. Cela

permettait une excellente cicatrisation qui, de plus, laissait beaucoup moins de traces

que les points de suture.

Une plante anti brulures ?

Les acteurs d’une méta-analyse publiée en 2007 (4 études cliniques, 371 sujets

en tout) concluent que l’application externe d’aloès peut être utile pour accélérer la

guérison de brûlures au 1er et 2e degré.

Ils soulignent cependant que les données ne sont pas assez homogènes pour

établir un protocole de traitement efficace.

10 ---


Chapitre 3 – Les 7 Bénéfices Pour

Votre Santé

Comme vous l'avez maintenant compris, l'aloe vera est très bénéfique pour le corps.

Et cette plante a de puissantes vertus lorsqu'elle est consommée.

1 – Favorise la régénération de la peau

Favorise la cicatrisation

Le gel d'aloe vera est un allié de qualité pour prendre soin de votre peau, et d'autant

plus lorsque celle-ci a été lésée.

Véritable concentré de nutriments et de minéraux, il aide la peau à cicatriser et à se

régénérer. En effet, grâce à ses enzymes qui éliminent les cellules mortes, il permet

une meilleure irrigation et oxygénation des tissus.

Apaise les brulures

Le gel d’aloe vera apaise les brûlures légères et il accélère la guérison de l’épiderme.

Appliqué directement sur la zone de brulures, il libère des composés qui inhibent

l’inflammation. Certaines molécules stimulent également les cellules réparatrices de

la peau et augmentent la production de collagène, ce qui favorise la cicatrisation.

11 ---


2 – Renforcement du système immunitaire

Les effets du gel d’aloe vera sur le système immunitaire proviennent principalement

de l’acémannate, un sucre.

Ce sucre spécial peut être intégralement absorbé à travers les cellules qui tapissent

l’intestin grêle. Il fonctionne comme un modulateur et peut affecter le système des

cytokines, qui intervient dans la réponse immunitaire.

3 – Protection du système digestif

La composition de l'aloe vera permet d'assainir naturellement le système digestif. Il

est rééquilibrant, apaisant, et stimule le transit…que des avantages.

Les mucopolysaccharides de la pulpe créent un film visqueux primordial pour la

perméabilité et la structure des intestins, qui comme un pansement, constituent une

protection et améliorent le bon fonctionnement gastrique. C'est particulièrement

efficace en cas de forte acidité gastrique.

Le gel stimule aussi l’activité de la flore intestinale et sa croissance, et aide à

renforcer la barrière intestinale contre les agents pathogènes, autrement dit les

sources de maladies.

Les mucopolysaccharides favorisent également la cicatrisation des cils gastriques et

aident en absorbant une grande quantité d’eau au sein de leur structure.

Les aliments consommés sont transformés en masses hydratées, ce qui améliore le

péristaltisme intestinal (mouvement naturel des intestins pour expulser la nourriture

vers le colon) et l’élimination.

Un véritable bonheur pour l'intestin…

En raison de l’effet émollient (ramollissement des chairs) du gel, les chercheurs

l’ont expérimenté par voie orale auprès de patients souffrant de maladies

intestinales.

Un essai en double aveugle contre placebo a été mené auprès de 44 patients

atteints de colite ulcéreuse légère à modérée.

Les résultats indiquent que l’ingestion de 200 ml de gel d’aloès par jour pendant

4 semaines a été plus efficace que le placebo pour améliorer l’état des patients.

12 ---


4 – Lutte contre le vieillissement

Effets antioxydants

L’aloe vera possède un pouvoir antioxydant naturel extrêmement puissant pour lutter

contre les différentes attaques au sein de l’organisme.

Voici certains des composés au fort pouvoir antioxydant:

Enzymes antidouleur (bradykinase): soulagent les petits maux ou

traumatismes quotidiens.

Sucres naturels: provoquent une stimulation du système immunitaire et

renforcent les défenses de l’organisme.

Glycoprotéines et Acides aminés: notamment la phénylalanine, la leucine et

la lysine, essentiels au renouvellement des cellules. L’aloe vera contient 18

des 22 acides aminés présents dans le corps humain.

Protection de la peau contre les rides

L’aloe vera est un élément anti-âge puissant, et très utilisé pour cette qualité

reconnue.

Ça explique pourquoi on le retrouve dans autant de gels et de crèmes

cosmétiques…bien qu'elles ne soient pas toutes de bonne qualité.

Voici deux actions intéressantes de l'aloe vera sur notre peau:

Lutte contre les maladies de peau: comme l’eczéma, le prurit, le psoriasis et

l’acné. L’aloe vera contient en effet pas moins de 6 antiseptiques

naturels permettant d’éliminer moisissures, bactéries, mycoses et autres

champignons présents sur la peau.

Lutte contre le vieillissement de la peau: grâce à ses effets hydratants,

cicatrisants et apaisants. Ils permettent de conserver l’effet tenseur des

cellules jeunes et de prévenir ainsi l’apparition de rides et de ridules sur le

visage. L'aloe vera stimule aussi la synthèse de collagène et d’acide

hyaluronique.

L'importance du collagène

Le collagène est un élément essentiel de la peau dans la lutte contre le

vieillissement. Il permet à la peau de rester tendue, ce qui évite l'apparition de

rides. La production naturelle de collagène est fortement impactée par le soleil.

13 ---


5 – Accélère le métabolisme

Comme on l'a vu, l’aloe vera entretient le corps de l’intérieur, notamment

en nettoyant le système digestif et les voies urinaires et en renforçant les défenses

de l'organisme.

Il a également une autre propriété très intéressante pour le maintien d'une bonne

santé: il booste le métabolisme, ce qui accélère la fonte de graisse.

Il aide aussi l'organisme à réguler la glycémie (le taux de sucre dans le sang), ce qui

est très intéressant dans la prévention de l'apparition du diabète de type 2.

6 – Anti-inflammatoire

L’aloe vera est un anti inflammatoire ultra efficace, notamment pour soigner les

foulures, tendinites ou entorses. C’est d’ailleurs une excellente alternative sans

ordonnance à la cortisone, en raison de ses vertus anti inflammatoires naturelles.

En pratique, il suffit d’appliquer un gel à base d’aloe vera sur les lésions et muscles

douloureux pour soulager la douleur et diminuer l’inflammation.

Pour être plus efficace, vous pouvez alterner un massage à l’aloe vera avec

l’application de glace (entourée d’un tissu pour éviter de brûler la peau).

En répétant l'opération trois à quatre fois par jour, pendant une dizaine de minutes,

l’inflammation devrait se résorber d’elle-même.

Attention aux allergies !

Certaines peaux sensibles peuvent être allergiques à l'aloe vera. Arrêtez

immédiatement l’application si vous observez des plaques ou ressentez des

démangeaisons.

Un conseil: testez d'abord votre réaction sur l'intérieur de votre poignet.

Protection contre le cholestérol…

En 2012, une étude clinique rapporte que la prise de comprimés comprenant de

l’aloès (300 mg) réduit le taux de glucose et de cholestérol (cholestérol total et

LDL-cholestérol) chez des patients souffrant de diabète de type 2, comparé à un

groupe placebo.

14 ---


7 – Protection des cheveux et du cuir chevelu

Pour être en parfaite santé, les cheveux ont besoin de nutrition et d'hydratation.

On pense bien souvent à nourrir nos cheveux en utilisant des huiles végétales ou du

beurre de karité, mais on fait souvent l'impasse sur l'hydratation. C'est pourtant la clé

pour conserver des cheveux souples, forts, soyeux et faciles à coiffer.

Le gel d'aloe vera possède plusieurs avantages :

Hydratant: très fortes propriétés hydratantes. Il permet de retenir l'eau au

niveau de la fibre capillaire.

Respecte le pH: en effet, il respecte le pH naturel de la peau.

Notez qu'il pourra aussi être appliqué directement sur le cuir chevelu, en cas de

démangeaisons, d'irritations ou de pellicules. Le gel d'aloe vera apaise et purifie tout

en douceur.

Les cheveux secs comme les cheveux gras l'apprécieront particulièrement, puisqu'il

est reconnu pour réguler la production de sébum.

Une histoire de marketing

De nombreuses marques appartenant à de grands groupes industriels essayent

de profiter de la tendance des produits naturels en fabriquant de "beaux

packaging". Néanmoins faites attention à la concentration en aloe vera…qui est

souvent très faible !

Utilisez plutôt des produits bios, ou mieux, des branches fraiches de la plante.

15 ---


8 – En conclusion

L'aloe vera exerce de nombreuses actions très intéressantes sur notre organisme.

Vous pouvez l'utiliser au quotidien pour profiter de ses bénéfices, sous forme de gel

ou de jus.

Voici les bénéfices pour votre santé:

Apaise les troubles gastro-intestinaux et soulage l’indigestion et

la constipation

Facilite le transit (laxatif)

Atténue les aigreurs d’estomac, l’arthrose et les rhumatismes

Combat l’asthme (inhalation)

Régule la glycémie

Renforce les gencives et favorise la santé des dents (dentifrice)

Lutte contre la congestion, les ulcères, la colite, les hémorroïdes,

les infections urinaires, et les problèmes liés à la prostate

Réduit le taux de cholestérol et de triglycérides

Protège le système cardio-vasculaire

Favorise l’oxygénation des cellules

Favorise l'élimination des toxines (antioxydant)

Accélère le métabolisme (booste la fonte de graisse)

Aloe vera: remède miracle ?

"Pendant les années 20, au cours desquelles j’ai soigné mes patients avec l’aloe

vera, j’ai découvert que de nombreuses maladies décrites par les médecins de

l’antiquité disparaissaient rapidement quand j’administrais de l’aloe vera. C’est

pourquoi les bons résultats que j’ai obtenus m’autorisent à citer cet adage de

Roger Bacon : 'Souhaitez-vous vivre aussi longtemps que Noah ? Alors prenez

quelques pilules d’Aloah !' "

François Vincent Raspail (1794-1878)

16 ---


Chapitre 4 – Conseils Pratiques

1 – Comment bien le choisir

Les différents types

Il existe de nombreux types d'aloe vera différents qui n'ont pas tous les mêmes

propriétés. En voici un aperçu:

L’aloe vera (branche): il s’agit de la plante sous sa forme naturelle, avant

d’être cueillie, coupée ou broyée.

Le jus d’aloe vera: il existe des jus et des gels prêts à boire, disponibles en

boutiques bio, en parapharmacies mais aussi en grandes surfaces (au rayon

des compléments alimentaires). Pensez à vérifier le pourcentage d’aloe vera

dans le produit que vous choisissez et privilégiez plutôt les jus ou gels très

concentrés…sinon vous ne profiterez pas des effets de la plante.

Le gel d’aloe vera: le gel remplit la partie centrale des feuilles d'aloe vera. On

trouve le gel d'aloe vera dans toutes sortes de produits dermatologiques,

shampoings, crèmes, dentifrices, cosmétiques...

Le latex (ou suc d’aloe vera): le latex, jaune et amer, est une sève que l'on tire

de la couche externe des feuilles.

Les ampoules et gélules: elles sont utilisées pour un traitement interne direct.

Elles contiennent en général une dose de plante plus concentrée.

17 ---


3 secrets pour choisir le meilleur

Voici 3 secrets pour toujours vous assurer de consommer la meilleure aloe vera:

#1 – Choisissez le bon type: l’aloe vera le plus commun est Aloe Barbadensis

Miller. Vous pouvez le distinguer des autres car ses feuilles ont des taches

blanches, ce qui peut également servir à connaître l’âge de la plante. Cet

aloès commence à fleurir au printemps, et en été ses fleurs sont jaunes. Les

propriétés curatives et esthétiques de ce type d’aloe vera sont plus grandes

que toutes les autres variétés et sont donc les plus répandues, connues et

utilisées.

#2 – Surveillez la provenance: de nos jours, les produits à l’aloe vera sont

disponibles partout et sont faciles à acheter (internet, magasin bio…). Un seul

problème: faites-vous confiance aux emballages ? Pour bien choisir,

respectez ces deux critères:

o La composition: comme tous les produits, la loi française impose que

la teneur des ingrédients soit classée par ordre décroissant. Ce critère

est le plus important, car ça détermine si le produit contient beaucoup

d'aloe vera.

o La qualité: différente si c'est du jus ou du gel (voir encadré). Des

normes existent et certifient la bonne qualité de l’aloe vera (IASC par

exemple).

#3 – Privilégiez de l’aloe vera BIO: comme la majorité des produits

aujourd'hui, l'aloe vera n'échappent pas aux pesticides. Je vous conseille donc

de choisir un produit certifié bio, pour profiter des vertus de la plante sans les

effets nocifs des pesticides. Privilégiez les bouteilles de gel à boire avec la

mention “pur jus”, qui doivent légalement contenir plus de 90% d'aloe vera.

Ces bouteilles ont été préparées à partir du gel lui-même, et non d’une poudre

reconstituée. Certains produits étiquetés “à base de” renferment parfois trop

peu de gel…et ont donc très peu (voire aucun) effet bénéfique pour votre

santé.

Les taches des feuilles vous indiquent l'âge de la plante

o Les feuilles d'aloe vera ont des taches blanches (pour la variété la plus courante,

Aloe Barbadensis Miller). Plus la plante vieillit et plus les taches disparaissent.

18 ---


2 – Où en acheter pas cher ?

Privilégiez les sites internet connus pour la vente de produits sains comme Naturalia

ou Aroma-Zone.

Si vous souhaitez en acheter directement en magasin, tournez-vous vers des

magasins bios comme La Vie Claire ou Biocoop.

3 – Comment le couper

Le plus précieux dans l’aloe vera, c'est la substance gélatineuse qui se trouve à

l’intérieur des feuilles, le gel d'aloe vera.

On coupe les feuilles en tronçons, ou dans le sens de la longueur, et on prélève la

pulpe à l’aide d’une cuillère à soupe.

Pour profiter au mieux de ses vertus, il est préférable d’utiliser cette pulpe tout de

suite.

Voici quelques conseils pour utiliser l'aloe vera dans les règles de l'art:

Coupez au fur et à mesure: ne coupez que les feuilles dont vous avez

besoin, car le gel se décompose rapidement et perd ses propriétés.

3 ans minimum: afin que la plante possède toutes ses propriétés, elle doit

être âgée d'au moins 3 ans.

Commencez par les feuilles du bas: ce sont les plus anciennes.

Utilisez une planche à découper en bois: ça ralentit le processus

d'oxydation du gel, une fois que vous avez coupé la feuille.

Jus VS Gel: c'est différent !

Est-ce que c’est du jus ou du gel ? La différence réside dans la procédure

d’extraction:

Le gel d’aloe vera (la pulpe): est obtenu par la technique de stabilisation à

froid, il n’y a donc pas d’altération des 250 composants qui le constituent.

Le jus: est obtenu par broyage de la feuille avec l’écorce. Or cette dernière

contient de l’aloïne qui est un puissant laxatif. Les procédés qui suivent

(déshydratation ou pasteurisation) altèrent certains constituants.

19 ---


4 – Comment le consommer

En cuisine

Mieux vaut consommer l'aloe vera cru, rapidement après l'extraction.

Le gel s'incorpore soit directement dans un liquide froid (jus, smoothie, gaspacho ou

autre), soit dans une préparation chaude.

Concernant les recettes chaudes, on l’incorpore en fin de cuisson ou juste avant de

servir, le but étant d'éviter de le chauffer au-delà de 40 °C. Sinon, les enzymes qu’il

contient seront endommagées, ce qui supprime les effets bénéfiques.

Cure quotidienne

Tout dépend de la raison pour laquelle vous souhaitez déguster du gel d’aloe vera.

Pour des douleurs chroniques, on s'oriente vers une consommation quotidienne en

employant uniquement du gel en flacon afin d'éviter les contaminations à l'aloïne.

En ce qui concerne les maux de ventre occasionnels, on peut effectuer une cure de

quelques jours en l’intégrant dans des smoothies, des soupes chaudes ou froides ou

des jus.

5 – Comment le conserver

Pour garder intactes toutes les propriétés de l’aloe vera, il est essentiel de choisir un

mode de conservation adapté:

Congélateur: idéal pour préserver des feuilles entières, encore inutilisées.

Cela préserve l'ensemble des nutriments de la plante. Vous pouvez aussi

choisir d'extraire la pulpe et de la mixer jusqu'à obtenir un gel, que vous

pourrez congeler.

Frigidaire: le gel et le jus d'aloe vera ne se conservent que très peu de

temps. L'idéal est donc de ne pas le conserver nature, mais d'y ajouter par

exemple des vitamines C et E, qui jouent le rôle de conservateur.

20 ---


6 – Comment l’utiliser pour votre peau

L'aloe vera est reconnu pour son action sur la peau.

Si vous avez le teint terne, des imperfections ou de l'acné dont vous n'arrivez pas à

vous débarrasser, le jus d'aloe vera pourra vous venir en aide.

En cure, il rétablit l’hydratation et participe à la restauration des cellules de la peau.

Comptez environ 3 semaines avant d'observer des résultats.

Le jus d'aloe vera devrait vous aider à retrouver une peau saine et un teint frais et

lumineux.

Jus d'aloe vera: un gout particulier…

Attention si vous n'en avez jamais consommé, le jus d'aloe vera a un goût assez

particulier. Mieux vaut le consommer associé à un jus de fruits frais.

Le stick congelé d'aloe vera: idéal contre les brulures

Pour soulager des coups de soleil ou de petites brûlures, vous pouvez utiliser un

bloc d'aloe vera encore congelé : vous profiterez ainsi également des bienfaits du

froid, qui est très efficace pour soulager.

Le miel pour améliorer la conservation

Le sucre naturel contenu dans le miel permet aussi d'allonger la durée de

conservation.

Mélangez une dose d'aloe vera avec une quantité équivalente de miel : cette

préparation se conservera plus facilement. Cette association sera idéale pour

hydrater la peau ou les cheveux.

o

21 ---


BONUS #1 – 7 Masques Anti-Âge à l'Aloe

Vera

22 ---


Soin Anti Peau Grasse

Stop aux idées reçues : même les peaux grasses ont besoin d'être nourries et

hydratées. Ça tombe bien car l'aloe vera a d'incroyables vertus hydratantes.

Instructions

1) Récupérez le gel d'une feuille d'aloe

vera à l'aide d'une cuillère. Ajoutez le

miel et mélangez.

2) Appliquez sur votre visage et laissez

poser 20min.

3) Rincez à l’eau froide

Vous avez besoin de…

- Aloe Vera (1 feuille)

- Miel (1 c à s)

23 ---


Soin Hydratant Pour Peau Mixte

Les peaux mixtes ont la vie dure : grasses sur la zone T, sèches sur le reste, elles méritent un soin sur mesure. La combinaison de l'aloe vera et de l'huile de rose est parfaite pour ce type de peaux difficiles.

Instructions

1) Récupérez le gel de la feuille d'aloe

vera à l'aide d'une cuillère. Ajoutez l'eau

de rose et mélangez.

2) Appliquez la lotion sur votre visage

tous les soirs avant de vous coucher.

Astuce: Conservez le mélange au frais

pour conserver les propriétés le plus

longtemps possible.


- Aloe vera (1 feuille)

- Eau de rose bio (1 c à s)

24 ---


Soin Nourrissant Anti Peau Sèche

Le pouvoir hydratant de l'aloe vera ne peut que convenir aux peaux sèches. Pour un

masque ultra-hydratant contre la sécheresse cutanée, on y ajoute une arme de choc

: le yaourt.

Instructions


vera à l'aide d'une cuillère.

2) Ajoutez le yaourt et mixez au blender

jusqu'à obtenir une mixture fine et

liquide.


poser 10min.

4) Rincez à l’eau froide.



- Yaourt nature (1 c à s)

25 ---


Masque Anti-Age Aloe Vera-Concombre

Le gel d'aloe vera a la capacité d'aider à la synthèse du collagène et de l'acide

hyaluronique de l'épiderme, il est donc un allié précieux pour contrer les effets du

temps. Son action anti âge permet de repousser le vieillissement cutané.

Instructions


vera à l'aide d'une cuillère. Récupérez la

pulpe de votre concombre.

2) Mélangez le gel d’aloe vera et la pulpe

de concombre au blender.


poser 30min. Rincez à l'eau fraiche.



- Concombre (1)

26 ---


Masque Anti-Acné au Miel

L'aloe vera a également des vertus assainissantes et cicatrisantes, il est donc

souvent adopté dans des soins anti acné : il aide à assainir l'épiderme et à réduire

les cicatrices des boutons d'acné. Le miel est également un puissant antiseptique.

Instructions


vera à l'aide d'une cuillère. Mélangez

avec le miel.


poser 20 min.

3) Rincez à l’eau froide.



- Miel (1 c à s)

27 ---


Masque Anti Taches de Vieillesse

Le soleil et le temps peuvent laisser des marques sur la peau, et notamment

des tâches de vieillesse disgracieuses. La bonne nouvelle, c'est que le gel d'aloe

vera peut vous aider à les atténuer.

Instructions


vera à l'aide d'une cuillère.

2) Mélangez avec le jus de citron, l'huile

d'olive et le miel.

3) Appliquez sur votre visage et vos

mains.

4) Laissez poser 15 min puis rincez à

l'eau claire.



- Jus de citron (1 c à s)

- Huile d’olive (1 c à s)

- Miel (1 c à s)

28 ---


Masque de Beauté

Cette combinaison d'ingrédients va vous donner un masque beauté exceptionnel qui

va la recharger et vous laisser comme régénérée. Ce masque de beauté est très

riche et fera beaucoup de bien à votre peau.

Instructions


vera à l'aide d'une cuillère. Mélangez

avec le miel et la poudre de varech.

2) Appliquez sur votre visage et votre

cou. Ajoutez les tranches de concombre

sur vos yeux fermés.

3) Laissez poser 15min puis rincez à

l'eau claire.


- Gel d’aloe vera (½ c à s)

- Poudre de varech (1 c à s)

- Miel (½ c à s)

- Concombre (2 tranches)

29 ---


BONUS #2 – 5 Soins des Cheveux à

l'Aloe Vera

30 ---


Soin Profond Anti Cheveux Secs

Laissez-vous tenter par un soin à l’aloe vera pour vos cheveux ternes, secs et

abimés…

Instructions

1) Coupez l’aloe vera et récupérez le gel

avec une cuillère. Appliquez le gel sur

cheveux humides, en commençant par le

cuir chevelu jusqu’aux pointes.

2) Recouvrez les cheveux d’une serviette

chaude. Attendez 30min pour permettre

au gel de bien pénétrer.

3) Lavez avec votre shampoing habituel.


- Branche d’aloe vera fraiche

- Serviette chaude

31 ---


Soin Avant Shampoing

Ce traitement est parfait pour éliminer les pellicules avant de vous laver les cheveux.

L’aloe vera possède des enzymes nettoyantes naturelles, ce qui est idéal pour se

débarrasser des peaux mortes. Le gel garde les cheveux hydratés et maintient

l’équilibre pH du cuir chevelu.

Instructions

1) Coupez la branche d’aloe vera et

récupérez le gel avec une cuillère.

Appliquez le gel sur le cuir chevelu tout

en massant.

2) Attendez 10 minutes.



- Branche d’aloe vera fraiche

32 ---


Sérum Anti Pelliculaire

Ce remède naturel antipelliculaire est à faire chaque semaine jusqu’à disparition

totale des pellicules. Vous pouvez aussi l'intégrer à votre routine capillaire.


- Gel d’aloe vera (100ml)

- Huile essentielle d’arbre à

thé (3 gouttes)

- Eau de rose (2 c à c)

Instructions

1) Mélangez le gel d'aloe vera et l'huile

essentielle d'arbre à thé. Ajoutez l'eau de

rose et mélangez.

2) Appliquez le sérum sur votre cuir

chevelu et laissez poser 1h.


33 ---


Soin Hydratant du Cuir Chevelu

Grâce à ses propriétés antiseptiques, antifongiques et antibactériennes, le gel d’aloe

vera est une parfaite alternative aux huiles essentielles.

Instructions

1) Retirez le gel d’une feuille d’aloe vera

à l’aide d’une cuillère.

2) Répartissez-le sur vos cheveux et sur

le cuir chevelu. Laissez poser 30min.



- Gel d’aloe vera (1 branche)

34 ---


Soin de Sauvetage Extrême

Ce soin est parfait si vos cheveux sont très abimés et qu'ils ont besoin d'un puissant

coup de boost.

Instructions

1) Mélangez le jus d'aloe vera, l'huile de

ricin, le fenugrec en poudre et le basilic

en poudre jusqu'à obtenir un masque

homogène.

2) Appliquez le soin sur le cuir chevelu et

sur vos cheveux. Couvrez avec un

bonnet de bain et laissez poser toute la

nuit.

3) Le matin, lavez avec votre shampoing

habituel.


- Jus d'aloe vera (1/2 verre)

- Huile de ricin (2 c à c)

- Fenugrec en poudre

(2 c à c)

- Basilic en poudre (1 c à c)

35 ---


Découvrez mes autres produits…

Libre du Diabète

Le nouveau programme révolutionnaire antidiabète (best-seller).

Voir la vidéo de présentation >>

Sommeil Réparateur

Le protocole scientifique pour retrouver le sommeil naturellement et

rapidement (best-seller).

Voir la vidéo de présentation >>

Les Miracles du Curcuma

Découvrez comment cette épice protège contre 619 maladies (best-

seller).

Voir la présentation >>

Et bien plus encore…

Visiter SanteVitalite.org pour découvrir tous mes produits et guides gratuits:

Découvrez tous les Produits & Guides GRATUITS >>

https://conseils.santevitalite.org/libre-diabete

https://conseils.santevitalite.org/sommeil-reparateur

https://conseils.santevitalite.org/curcuma

https://santevitalite.org/produits.html

https://santevitalite.org/produits.html

Copyright © SanteVitaliteles marques apparaissant dans le livre sont la propriété respective de...

Documents

Transcript of Copyright © SanteVitaliteles marques apparaissant dans le livre sont la propriété respective de...