COMMENT SAVOIR SI VOUS ÊTES PRÊT(E) POUR LE COACHING...

sur 1 19 ©2015 Elevez votre vie

COMMENT SAVOIR SI VOUS ÊTES

PRÊT(E) POUR LE COACHING DE VIE ?

8 questions pour vous évaluer

Guide créé par Cédric Esserméant, fondateur du site elevezvotrevie.fr

Obtenez d’autres documents et des coachings gratuits sur ce site web

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Pensez-vous que vous êtes prêt? C’est une drôle de question en réalité.

Vous savez bien que vous l’êtes, mais une idée sournoise vient régulièrement s’inviter dans votre tête à chaque fois que vous envisagez de vous « lancer », une idée qui tente de vous empêcher de le faire.

C’est ça ou pas ? Une idée comme:

« Bon, vu le prix, ça va attendre encore un peu. » « Hum, avec ce coach-là, tu es sûr ? Il est assez bon ?» « À tous les coups, il va me demander de retourner brasser la crasse de mon passé, je vais souffrir, je laisse tomber » « Mais au fait, il a quoi comme diplôme ce coach ? » Etc.

Je vais vous dire, le simple fait que vous soyez en train de lire ce document prouve que OUI, vous êtes prêt. :o)

Mais bon, tant que vous êtes là, on va creuser un peu ensemble quand même, non?

Oui ?

Alors c’est parti :



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Q 1: Êtes-vous prêt à investir du temps régulièrement? Il est question d’un petit morceau de votre journée. Mais par contre, si vous voulez que ça marche, c’est chaque jour. Ce n’est ni difficile, ni douloureux. Votre succès réside simplement dans vos habitudes.

À la différence du sport, pour un coaching, on n’a pas besoin « d’investir de l’énergie ». Cela n’en coute pas, au contraire, cela va vous en donner. Si vous cherchez un coaching pour avoir de l’énergie afin de sauter partout et être toujours « motivé », c’est un coach sportif qu’il vous faut. :o)

Vous engager dans un coaching va vous apporter beaucoup, beaucoup de satisfaction, rapidement, et chaque jour jusqu’à la fin de votre vie.

Votre vie actuelle a été créée par vos routines quotidiennes. Votre façon actuelle de faire les choses.

Vous voulez une nouvelle vie ? Simple ! Changez vos habitudes. Jour, après jour, après jour.

ALLEZ-VOUS FAIRE PREUVE DE PATIENCE ET DE PERSÉVÉRANCE ?



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Q 2: Êtes-vous enthousiaste à l’idée de changer quelque chose dans votre vie ? Vous l’avez certainement réalisé, mais un coaching, c’est essentiellement pour apporter du changement. Cette envie devient un besoin, et amène à la décision de se faire aider (décision souvent prise après avoir passé des années à tenter d’évoluer seul).

Ce passage de l’envie à la décision sera également une conséquence de votre évolution personnelle. Lorsque vous commencez un coaching, vous avez déjà gagné. La bascule est déjà faite. Ce n’est plus qu’une question de temps, et 3 ou 4 mois, à l’échelle d’une vie, c’est quoi ? Un battement de cils…

Dès que vous commencez à chercher des solutions, dès que vous commencez à suivre les conseils d’un professionnel, vous allez changer votre vie, votre réalité, et votre quotidien. Et c’est bien ça le but !

ÊTES-VOUS PRÊT(E) À CHANGER DE VIE ?




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Q 3: Êtes-vous ouvert à une nouvelle façon de voir les choses ?

« Change ta façon de voir les choses de ta vie,et cela changera les choses que tu vois dans ta vie »- Wayne Dyer

Je crois qu’il a raison. Quelque temps après avoir trouvé « par hasard » cette phrase sur Facebook, j’ai commencé à appliquer ce principe : changer mon angle de vue sur la vie en générale, et sur la mienne en particulier. Les évolutions n’ont pas mis longtemps à se faire sentir, croyez-moi !

Voir les choses autrement, c’est simplement voir une opportunité dans une difficulté. C’est être conscient que ce qui semble être une « mauvaise situation » selon un certain point de vue, peut très bien se révéler être une « bonne situation » selon un autre angle de vue. Il faut juste s’entrainer à voir les choses de cette façon.

C’est un principe que vous pouvez commencer à appliquer tout de suite. Vraiment ! Faites-le ! Mais faites-le tous les jours, tout le temps.

ALLEZ-VOUS DÉCIDER D’INSTALLER L’HABITUDE DE VOIR LES CHOSES AUTREMENT?



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Q 4: Est-ce que vous admettez qu’il faut agir ? Avec l’arrivée du film « Le Secret », la loi d’attraction a été largement popularisée. Mais nombreux sont celles et ceux qui se sont retrouvés dans le piège de la facilité, imaginer une maison à 1.000.000€ et une grosse bagnole, et attendre qu’elle arrive, avec espoir. Est-ce qu’un sac d’argent à traversé le plafond ? Non.

L’ambition est une bonne chose, mais pas l’arrogance. Il ne faut pas oublier une étape essentielle de la création : FAIRE. Et c’est ce que vous allez FAIRE qui va créer une nouvelle réalité. Penser n’est pas suffisant. C’est un bon début, mais il faut aller plus loin.

QU’ALLEZ-VOUS FAIRE CONCRÈTEMENT CHAQUE JOUR POUR FAIRE ÉVOLUER VOTRE VIE?



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Q 5: Êtes-vous prêt à prendre la responsabilité ? La psychologie, c’est simple (par opposition à complexe). Ce qui est difficile en revanche (par opposition avec facile), c’est de comprendre et d’intégrer certaines notions essentielles. La responsabilité est l’une d’elle.

Je ne dis pas que vous n’êtes pas quelqu’un de responsable. Je dis que vous devez prendre la pleine responsabilité de votre vie à partir de maintenant, et surtout laisser aux autres leur propre responsabilité.

Comprenez simplement qu’en endossant la responsabilité de tout ce que vous pensez, dites et faites, vous ne laissez alors plus les autres ou les circonstances être en charge - aux commandes - de votre propre vie.

Vous créez vous-même votre réalité. Vous créez chaque jour la vie que vous avez actuellement. Commencez aujourd’hui à créer la vie que vous aurez demain.

ALLEZ-VOUS PRENDRE LA RESPONSABILITÉ DE VOTRE PRÉSENT ET DE VOTRE FUTUR ?




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Q 6: Savez-vous précisément ce que vous voulez ?

Vous savez très certainement ce que vous ne voulez plus, mais rares sont ceux qui ont programmé leur GPS mental pour les mener à destination, là où se trouve ce qu’ils veulent vraiment.

Actuellement, vous regardez autour de vous, et avez une grande facilité à identifier tout ce que vous ne voulez pas, ou ne voulez plus. Super !

Maintenant, vous devez créer dans votre esprit une image aussi précise que

possible de ce que vous voulez vraiment. Le premier niveau de création est

la pensée, l’imagination.

Vous pouvez :

aller à un endroit en particulier, celui que vous choisissez simplement fuir votre emplacement actuel

LAQUELLE DE CES 2 STRATÉGIES A LE PLUS DE CHANCE DE VOUS FAIRE VIVRE CE QUE VOUS

VOULEZ, À VOTRE AVIS ?




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QUESTION 7: En avez-vous marre d’en avoir marre ? Vous avez envie de changement et d’amélioration dans votre vie, je le sais. Pourquoi ? Simplement parce que vous êtes encore en train de lire ce document, donc vous cherchez avec attention.

Je vous félicite, car c’est vraiment la bonne attitude !

Maintenant, j’aimerais attirer votre attention sur une NUANCE qui n’en est

pas une, sur un « petit détail ». Vouloir, et avoir envie, ce n’est PAS DU

TOUT la même chose. Quand je dis vouloir, je parle de vouloir vraiment.

Lorsqu’on en a marre d’en avoir marre, on dit tout simplement STOP, clairement et fermement.

On dit « C’est terminé, cette vie-là, c’est plus pour moi, ça suffit! Ca comment à changer, et tout de suite. Ok, maintenant qu’est-ce que je fais? Qu’est-ce que je ferais si je n’avais pas peur ? » Cela provoque une rupture nette de votre psychisme, c’est une véritable prise de conscience et une décision responsable.

AVEZ-VOUS PRIS CETTE DÉCISION ?



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QUESTION 8: Embarquez-vous pour faire un tour dans le port, ou pour traverser l’atlantique ?

« Un bateau resté à quai est en sécurité,mais ce n’est pas ce pour quoi il a été construit »

Comprenez-moi bien, une traversée de l’atlantique est un voyage fabuleux, des paysages magnifiques (en fait un seul paysage : de l’eau, mais des variations de lumière incroyables), et c’est aussi une expérience de connaissance de soi unique et inoubliable. Alors oui, ce n’est pas facile tous les jours. Mais lorsqu’on arrive de l’autre côté, c’est vraiment quelque chose.

Je vous assure que de vous engager dans un coaching, ce ne sera ni simple,

ni rapide. Ce sera un peu long, fatigant, même frustrant parfois. Mais je

peux vous faire une promesse. Lorsque vous arriverez sur l’autre rive, vous

réaliserez alors à quel point tout cela en valait la peine. Ensuite, vous partirez à la découverte de ce Nouveau Monde, seul(e), libre, serein(e) et confiant(e).

ALLEZ-VOUS MAINTENANT METTRE LE CAP SUR L’HORIZON ?




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À vous de jouer ! Voici la fin de cette première partie. J’espère qu’elle vous aura permis de faire le point sur ce que vous voulez, et ne voulez pas.

MAINTENANT, L’ÉTAPE SUIVANTE : COMMENCER !

Vous avez déjà certainement identifié à quel professionnel vous allez vous en remettre pour vous guider, ces prochains mois, dans l’évolution de votre vie.

Je vous propose ici une check-list personnelle des qualités de ce que je considère être un coach à la hauteur de la confiance que vous lui témoignerez.

Évidemment, je vais être taxé de subjectivité, puisque je suis coach moi-

même. Eh bien non, je ne suis pas coach. En tout cas, pas de la façon

communément admise. Je n’ai aucune formation conventionnelle, et je

n’utilise pas de « technique » connue (ni PNL, ni Analyse transactionnelle, etc.).

Je préfère me définir comme un « guide ». Le même genre de guide que vous engagez pour une randonnée en haute montagne. (Mais je ne peux pas le dire ouvertement, vous comprenez, on va me prendre pour un gourou …)

LAISSEZ-MOI VOUS EXPLIQUER : Guide créé par Cédric Esserméant, fondateur du site elevezvotrevie.fr



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LES 10 FACETTES DE

VOTRE COACH Une courte check-liste pour vous aider à

choisir le bon coach pour vous

Ces dernières années, j’ai acheté et étudié de nombreux livres, j’ai suivi des coachs très différents, étudié beaucoup de vidéos. Il y a de tout, et il faut de tout pour convenir à tout le monde. Mais il y a surtout des détours à éviter pour être efficace, gagner du temps et être économique.

Je fais un peu une fixation sur l’efficacité, mais vraiment, perdre du temps, ce n’est pas mon truc …

Ce qui va suivre n’est pas LA vérité, c’est MA vérité.Vous voyez la nuance ?

À vous de créer la vôtre, entre ces informations, celles que vous trouverez peut-être ailleurs, et votre propre avis.



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FACETTE 1: il est sous-diplômé En fait, j’exagère un peu. Le manque de diplôme ne garantit rien. Tout comme le diplôme ne garantit rien. Que ce soit en terme de compétence ou de performance. En toute objectivité, un diplôme n’est que la garantie d’une compétence : celle de réussir un examen.

Avez-vous cessé d’apprendre votre métier quand vous avez quitté l’école ? Non, vous avez seulement commencé le véritable apprentissage…

J’ai plusieurs recueilli des témoignages affligeants de coachés qui avaient été suivis par des thérapeutes diplômés d’une incompétence rare. Et j’ai très bien connu des coachs sans aucune certification, uniquement leurs propres expériences, et ils ont aidé des centaines de personnes à vivre plus heureuses.

Alors ?

Alors oui, un diplôme, ça rassure, c’est certain. Aussi bien le coaché, que le coach lui-même. Mais depuis que j’ai 19 ans j’ai été coaché par des non-diplômés, et ça marche très bien aussi. Tout ça pour dire : ce n’est pas une garantie.

FACETTE 2: il est humble Dans le cas d’un coach, l’ego n’a pas son mot à dire. Un bon coach n’est pas là pour se montrer ou se mettre en avant. Un bon coach est là pour vous, et uniquement pour vous. Son expérience n’est utile que si cela vous aide à comprendre les choses, et à vous éviter beaucoup de travail et de perte de temps pour rien. Sinon, il ne doit pas parler de lui, mais de vous.

Vous allez rapidement « sentir » si la personne en face de vous (en face à face, ou en vidéo) est là pour vous, ou pour elle-même.




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À chaque fois que j’ai voulu « lancer un produit » ou « remettre en vente un programme » pour des raisons purement financières, ça n’a pas marché. Les gens le sentaient. Je n’avais pas du tout la même attitude devant la caméra. Avec le recul, aujourd’hui, je peux le voir, mais ce qui est magnifique, c’est

que vous pouvez le sentir. Alors, faites-vous confiance, et suivez votre

intuition, ressentez les choses et suivez votre première idée.

(On reviendra une autre fois sur « Comment développer son intuition »)

FACETTE 3: il passe devant J’aime bien prendre la métaphore du guide de haute montagne. En arrivant au point de rendez-vous au petit matin, on fait la connaissance d’un parfait inconnu. Mais lui, il est déjà monté avant vous, il s’est trompé de chemin plusieurs fois, donc il connait bien les lieux. Et il monte encore régulièrement seul, pour son simple plaisir.

Maintenant, il connait le chemin qui sera idéal pour vous. Et il ne va pas seulement vous montrer par où passer, il va monter « faire la route » avec vous, et durant la balade, il va commenter les paysages, la faune et la flore, vous partager les fois où il est tombé, où il s’est perdu, vous raconter des histoires marrantes, utiles ou pittoresques, pour vous éviter de faire les mêmes erreurs et pour vous faire gagner du temps.

Tout au long de la promenade, vous vous laissez guider, c’est agréable, vous faites le même tour qu’un randonneur chevronné, sauf que vous, c’est votre première fois.

Et à la fin de la journée, quand on retourne à la voiture, quand on se quitte, on dit au revoir à un ami.

Voilà. C’est comme ça que j’aime, chaque jour, faire l’expérience ce métier. Tout simplement.




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FACETTE 4: il ne juge pas Avec la responsabilité, un autre principe fondamental de l’évolution personnelle est le non-jugement. Votre coach ne devrait pas vous mettre dans une « case », ne devrait pas vous catégoriser avec tel symptôme, tel profil ou telle maladie. Il ne va pas vous dire « vous êtes ceci, ou cela »., il ne cherchera pas à vous analyser.

Il cherchera simplement à vous aider à prendre conscience des choses, puis à vous permettre d’expérimenter une autre voie, par vous même, quitte à vous tenir un peu la main au début.

C’est un peu comme s’il vous apprenait à faire du vélo sans les roulettes quoi. Et puis rapidement, il lâche le guidon et vous roulez, seul, libre, vous allez où bon vous semble. Ah oui, avant, il devra vous avoir appris à freiner …

FACETTE 5: il fait du bien Combien d’entre nous avons reporté le moment fatidique d’aller « voir quelqu’un » pour éviter de se mettre à nu devant un inconnu, et éviter de brasser ce qui fait mal, de peur d’avoir à souffrir « pour rien ». C’est une préoccupation normale.

Mais c’est parfaitement inutile de souffrir pour aller mieux. C’est un peu comme chez l’ostéopathe, un bon ostéo sait comment vous manipuler sans vous faire « craquer ». Tiens, c’est marrant, le terme est le même : un bon coach ne vous fera pas « craquer » (pleurer) non plus.

Je précise tout de même : il m’arrivé 2 ou 3 fois de pleurer après un coaching. Mais mon coach m’avait alors laissé seul. Et ces larmes de

libération ne font pas mal du tout, ces larmes là, elles font vraiment du

bien, je peux vous l’assurer. :o)



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FACETTE 6 : il simplifie Pour aider vraiment les coachés, il doit être loin de toute technique alambiquée conçue pour « décoder votre structure sous-jacente » ou mettre

en oeuvre des processus compliqués sur plusieurs séances. Toutes les

techniques et les méthodes, aussi géniales qu’elles soient, n’ont aucun

effet sur quelqu’un qui a des blocages.

Et personne, à part vous, ne peut retirer ces blocages. Et vous le ferez grâce à vos prises de conscience.

Si vous avez besoin d’un professionnel à chaque fois que vous avez un blocage, vous êtes dépendant(e) d’un système, d’une personne, d’un événement …

Ça ne va pas ! Vous êtes né(e) libre, et vous devez le rester. On doit vous donner les moyens de pouvoir continuer seul(e).

Voilà à quoi sert un coach : vous faire prendre conscience. Car votre conscience est votre outil ultime, c’est avec lui que vous pouvez TOUT fairte, TOUT avoir et TOUT être. Et votre conscience est avec vous en permanence, et gratuitement.

Assurez-vous que la démarche et les explications du coach soient simples et claires, tel qu’un enfant pourrait les comprendre.

FACETTE 7: il prend son temps Un coaching, c’est une traversée de l’atlantique. C’est un processus sur du long terme. Ne suivez pas les promesses qui vous annoncent pouvoir vous permettre de changer de vie radicalement en 4 jours. Il ne peut y avoir que des progrès, pas à pas, étape par étape.




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Pour être durable, l’évolution elle-même doit durer. La vitesse est une recherche de performance. Or, vous n’êtes ni une machine-outil, ni une voiture de sport.

Cela dit, enchainer des séances pendant 2 ans à un rythme de 2 fois par mois, ça fait un gros budget. Et le coach ne devrait pas être payé pour vous garder, car il n’aurait pas vraiment intérêt à ce que vous alliez mieux, vous voyez …

Votre coach va vous équiper des bons « outils », vous montrer comment vous en servir, le faire un peu avec vous au début, puis vous laisser aller. Vous reviendrez alors éventuellement et ponctuellement vers lui quand vous en exprimerez le besoin, peut-être pour vérifier votre pratique ou vous rafraichir la mémoire.

FACETTE 8: il donne confiance L’état d’esprit d’un coach, bon ou mauvais, vous pouvez le percevoir. Ce ne sera pas une analyse « technique » à proprement parler qui va vous indiquer la perle rare pour vous.

Ce qui va vous faire choisir « le bon », c’est un feeling, un sentiment. Vous allez « le sentir ». C’est ça, se laisser guider par son intuition.

Bien sûr, votre cerveau va ensuite chercher à justifier, trouver des « critères » objectifs et rationnels pour dire si c’est le bon ou pas. Jusque-là, votre cerveau n’a fait qu’une chose, vous faire hésiter à vous lancer, et vous faire perdre du temps.

Ne cherchez pas dans votre tête.

C’est votre coeur qui connait le chemin. Suivez votre premier feeling. Aujourd’hui avec internet, vous pouvez voir tous les coachs en vidéos. C’est



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donc très facile de les découvrir et d’observer votre « feeling » avec untel ou

untel. Faites-vous confiance, suivez votre intuition.

FACETTE 10: son coaching est réutilisable Je le dis à nouveau, un coach va vous apprendre à pêcher, plutôt que vous donner un poisson. C’est le minimum syndical. Et bien il doit en plus vous laisser partir avec votre propre filet et votre propre canne à pêche.

Tout son matériel de coaching (vidéos, pdf, audios) doit vous être laissé, et doit pouvoir être réutilisé, tous les jours s’il le faut. Car, à terme, vous devez être parfaitement autonome pour diriger votre vie comme bon vous semble, comme sur un vélo sans roulette. Et ça commence tout de suite.



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Voilà pour MA vérité. À nouveau, vous devez vous faire votre propre opinion

entre ça et tout le reste, votre expérience, votre « feeling », ce que vous disent les autres coachs, etc.

PAR CONTRE, CE QUE JE PEUX VOUS PROPOSER MAINTENANT, C’EST D’ESSAYER, DE FAIRE VOTRE

PROPRE EXPÉRIENCE, PUIS D’AVISER.

ET GRATOS EN PLUS.

Sur le site elevezvotrevie.fr vous retrouverez plusieurs coachings gratuits. Servez-vous, c’est fait pour ça !

Testez-en un, deux, tous, comme vous voulez. Faites l’expérience, et suivez votre feeling. Votre coeur vous donnera toujours l’heure juste.

Avec toute mon amitié,

Cédric EsserméantFondateur du site « Élevez votre vie »

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du texte, et de citer son auteur : Cedric Esserméant, du site elevezvotrevie.frFaites simple : partagez ce document PDF par email ! ;o)



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