ASC-SOPHRO propose · La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin...
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" " La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit... → Des séances individuelles ou en groupe à Lille ou Villeneuve d’Ascq en cabinet, à domicile ou en entreprise Séance d’entraînement en groupe ( 5 à 12 personnes) Durée : 1heure 1ère séance : 12€ sans engagement 16€ la séance de groupe 130€ les dix séances → Des réunions de présentation → La possibilité de constituer vous-même votre groupe (5 à 12 personnes). Choisissez un créneau horaire, un lieu, un thème (Se préparer à un examen, mieux vivre la ménopause, faire face à la perte, au décès d'un proche...) Pour ces séances, individuelles et en entreprise tarifs et horaires sur demande Nous sommes des hommes et des femmes de parcours différents, tous convaincus de l’utilité et de l’efficacité de la sophrologie. ASC-SOPHRO propose © Concepon graphique : Deruywe Adeline - regardgraphique.com - email : [email protected] Siège social : 8 cour Cocheteux 59491 Villeneuve d'Ascq www.ascsophro.fr Intervenante : Carole Bertaux Sophrologue diplômée de la FEPS A l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille Inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles 07 83 24 15 65 [email protected] www.ascsophro.fr Nos objectifs : ➢ Partager et promouvoir les expériences et les outils de la sophrologie auprès d’autres structures et/ou particuliers ➢ Echanger avec les professionnels de disciplines en interaction avec la sophrologie et organiser des conférences et présentations ➢ Faire connaître la sophrologie à un large public Lille - Villeneuve d'Ascq
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La sophrologie
ne se décrit pas, elle se vit...
→ Des séances individuelles ou en groupeà Lille ou Villeneuve d’Ascqen cabinet, à domicile ou en entreprise
Séance d’entraînement en groupe( 5 à 12 personnes) Durée : 1heure1ère séance : 12€ sans engagement16€ la séance de groupe130€ les dix séances
→ Des réunions de présentation
→ La possibilité de constituer vous-même votre groupe (5 à 12 personnes).Choisissez un créneau horaire, un lieu, un thème (Se préparer à un examen, mieux vivre la ménopause, faire face à la perte, au décès d'un proche...)
Pour ces séances, individuelles et en entreprisetarifs et horaires sur demande
Nous sommes des hommes et des femmes de parcours différents, tous convaincus de l’utilité et de l’efficacité de la sophrologie.
ASC-SOPHRO propose
© Conception graphique : Deruywe Adeline - regardgraphique.com - email : [email protected]
Siège social : 8 cour Cocheteux 59491 Villeneuve d'Ascq
www.ascsophro.fr
Intervenante : Carole BertauxSophrologue diplômée de la FEPSA l’Institut de Sophrologie Humaniste de LilleInscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles
07 83 24 15 [email protected]
Nos objectifs :➢ Partager et promouvoir les expériences et les outils de la sophrologie auprès d’autres structures et/ou particuliers
➢ Echanger avec les professionnels de disciplines en interaction avec la sophrologie et organiser des conférences et présentations
➢ Faire connaître la sophrologie à un large public
Lille - Villeneuve d'Ascq
La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo,
médecin neuropsychiatre.Il s’intéresse aux états modifiés de conscience,
il étudie et pratique l’hypnose, il s’en dissocie peu à peu.
Ce n’est qu’au retour d’un voyage en Asie qu’il établit les fondements de la sophrologie.
C’est une discipline spécifique, du domaine des sciences humaines.
Elle prend toute sa place dans les actions de « prévention santé ».
La sophrologie humaniste repose sur la démarche proposée par Carl Rogers :
elle place l’humain dans toutes ses dimensions au centre de la pratique.
La sophrologie s’inscrit dans notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière. Chacun peut améliorer sa vie, grandir en conscience, en devenant de jour en jour de plus en plus présent à lui- même. Le but de la sophrologie est de rendre à chacun son autonomie, sa dignité et sa responsabilité. Elle peut se définir comme une pédagogie de l’existence qui vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
→ Prendre conscience de son CORPS
→Apprivoiser son STRESS
pour en faire une ressource
→ Améliorer sa RESPIRATION
→ Retrouver la CONFIANCE EN SOI
→ Développer la MOTIVATION
→ Travailler la CONCENTRATION
et la MÉMORISATION
→ Se préparer à un examen
→ S’adapter au CHANGEMENT
→ Améliorer son SOMMEIL
→ Vivre au PRÉSENT
→ Favoriser une forme de
PENSÉE POSITIVE
→ Se préparer à la naissance,
à la PARENTALITÉ
→ Se mettre en OUVERTURE D’ESPRIT
→ FAIRE FACE à la séparation, à la perte,
au décès d'un proche...La p
ratiq
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soph
rolo
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aid
e à
:Qu’est-ce Que la sophrologie ?
pour Quel public ?➢ adulte
➢ adolescent
➢ enfant à partir de 6 ans
La pratique régulière et progressive permet de vivre les choses autrement pour soi et les autres, dans son univers quotidien.
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