Arrêter de fumer
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Transcript of Arrêter de fumer
Arrêter de fumer !
C'est décidé, en 2013 j'arrête de fumer...
http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer
Trouver une motivation
● Améliorer votre santé, ● Vous libérer de la dépendance,
● Faire plaisir à un proche, ● Se faire plaisir
● Renouer avec le goût…
LESLes bénéfices de l'arrêt du tabac
http://www.tabac-info-service.fr/Mes-Fiches-Pratiques/Les-benefices-de-l-arret-du-tabac
Le prix du tabac ne cesse d'augmenter
1ère motivation : le prix
Prenons l'exemple d'un fumeur qui consomme 1 paquet de cigarettes par jour
Prix du paquet 6.6 €
Calcul
6.6 € * 365 jours = 2409 €
Budget tabac annuel : 2409 €
Budget mensuel : 200 €
Mon budget cigarette
Que faire avec le budget cigarette.
Se faire plaisir : un achat, des vacances...
Matérialiser un objectif peut aider à arrêter.
Se faire aider...
http://videos.doctissimo.fr/sante/addictions/arreter-de-fumer.html?estat_svc=s%3D08013%26svc_mode%3DI%26svc_campaign%3DEnc_Videos%26svc_partner%3DEdito_centre%26svc_position%3Dnouveau
Fumer tue
5 millions de morts par anhttp://www.rue89.com/rue89-eco/2012/05/26/faut-il-interdire-le-tabac-au-nom-de-ses-5-millions-de-morts-par-232293
Courage !
Et pour se motiver rien de mieux que la tirelire ! On peut matérialiser ses efforts...