AKELYS - Mensuration
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8/2/2019 AKELYS - Mensuration
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akelys tous droits rservs
Fiche technique Akelys
Prise des mensurations
Pour constater votre avancement prenez vos mesures.
Dans les deux tableaux suivants vous trouverez les principales mesures prendre (pour Homme et
pour Femme), et l'endroit ou les prendre.
Utilisez un mtre ruban de couture, ne serez pas trop. Seul le biceps doit tre en contraction.
Cou :Prenez la mesure comme pour un col de chemise.
paules :Prenez la mesure juste en
dessous des clavicules.
Poitrine :Prenez la mesure hauteur
des ttons, bloquez votre
respiration mais ne gonflez
pas le torse.
Taille :Prenez la mesure comme
pour un pantalon, hauteur
du nombril.
Hanches :Prenez la mesure de vos
hanches. A la hauteur du
pubis.
Cuisse :Prenez la mesure sur la partie suprieur de la
cuisse comme indiquez sur le croquis.
Mollets :Prenez la mesure sur la
partie la plus large du
mollets.
Biceps :Contractez le biceps pour le
mesurer, prenez la mesure
au milieu du bras.
Avant-bras :Prenez la mesure sur la
partie la plus large de vos
avant-bras.
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8/2/2019 AKELYS - Mensuration
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Coule :
le :Objectif :
Avant-brasle :
le :Objectif :
Cuisse
le :le :
Objectif :
paulesle :
le :
Objectif :
Bras (biceps)le :
le :Objectif :
Mollet
le :le :
Objectif :
Poitrinele :
le :Objectif :
Taille
le :le :
Objectif :
Hanchele :
le :Objectif :
akelys tous droits rservs
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akelys tous droits rservs
Bras (biceps)le :
le :Objectif :
paulesle :
le :
Objectif :
Hanchele :
le :Objectif :
Cuisse
le :le :
Objectif :
Avant-brasle :
le :Objectif :
Taille
le :le :
Objectif :
Coule :
le :Objectif :
Poitrinele :
le :Objectif :
Mollet
le :le :
Objectif :
