Abonnements max/l’école des loisirs · Quelques conseils pour les leçons d'acrosport : Rappeler...

Acrosport

cycles 1 et 2

[email protected]@rpn.ch

AcrosportRelations avec le PER cycle 1 :

CM 11 Expérimenter différentes fonctions et réactions du corps…

4...en distinguant et en nommant les différentes parties du soncorps

6…en adaptant son comportement aux règles fondamentales de sécurité

CM 12 Développer ses capacités psychomotrices et s'exprimer avec son corps…

1...en construisant son schéma corporel4...en développant son équilibre7...en prenant confiance et plaisir à se produire devant les

autres

CM 13 Acquérir des habiletés motrices...

5...en expérimentant les variations du tonus musculaire

Relations avec le PER cycle 2 :

CM21 Mobiliser ses capacités physiques pour améliorer sa condition physique et se maintenir en santé...

2...en renforçant les acquis d'une bonne tenue corporelle5...en identifiant et en appliquant les règles de sécurité

spécifiques aux diverses pratiques sportives

CM22 Développer ses capacités de coordination et son sens créatif...

1...en consolidant son schéma corporel7...en prenant confiance et plaisir à se produire devant les

autres

CM23 Mobiliser des techniques et des habiletés motrices...

1...en exerçant son sens de l'équilibre, son adresse et son agilité

4...en enchaînant et en coordonnant des mouvements


Ressources, références

Manuels fédéraux 2, 3 et 4 ; brochures 2 et 3

www.mobilesport.ch

revue mobilesport 03/2011

revue mobilesport 03/2016

Acrosport, Eric Berthiller

Acrosport au CP/CE1, inspection académique Maine-et-Loire

acrosport.roudneff.com


http://www.mobilesport.ch/

Qu'est-de que l'acrosport ?

L'acrosport, définitionLa gymnastique acrobatique ou acrosport ou encore acrogym, estune activité gymnique artistique, mélangeant chorégraphie,gymnastique au sol et pyramide humaine. Il consiste en la pratique demain à main acrobatique, enchaînements de portées, dechorégraphies et d'acrobaties sur un thème musical.L'acrosport se pratique en équipe (de 2 à 4 personnes par formation),composée de voltigeurs, de porteurs. Le voltigeur est celui quiparticipe à une forme corporelle en utilisant appui, équilibre ou sautavec une autre personne. Le porteur est donc celui qui joue un rôled'appui. Il existe 5 types de formations en compétition : duo féminin -duo mixte - duo masculin - trio féminin - quatuor masculin.

Les origines de l'acrosport remontent très loin dans l'histoire del'humanité. On trouve des portées acrobatiques sur les fresqueségyptiennes.Mais ce sont les pays de l'Est qui en ont fait une discipline à partentière, dans laquelle le caractère artistique a été privilégié.Discipline sportive à part entière, l'acrosport allie grâce, force,virtuosité, audace et facilité apparente qui sont le résultat d'un travailassidu et d'une longue pratique, explorant ainsi toutes les possibilitésde l'acrobatie sportive et artistique.La perfection technique associée à la recherche chorégraphique enfont un spectacle de grande qualité.

C’est une activité gymnique qui vise à :- porter- s’équilibrer grâce à l’autre, aux autres- gérer en même temps prise de risque et sécurité

C’est une activité de coopération et de création collective quivise à :- créer des figures statiques équilibrées à plusieurs- passer par trois rôles différents : le porteur, le porté et le pareur- synchroniser des mouvements entre des partenaires (le porteur, le porté et le pareur)


https://fr.wikipedia.org/wiki/Chor%C3%A9graphie

C’est une activité de communication qui vise à :- présenter des figures lisibles et stables à des spectateurs- être vue et appréciée

Notion de rôles- Le porteur devient surface d’appui pour supporter un partenaire.- Le porté (ou voltigeur) prend ses appuis sur le porteur.- Le pareur :· aide le « porté » à monter et descendre,· aide le « porté » à s’équilibrer,· vérifie le respect des règles de sécurité.- Alterner les 3 rôles : le porteur, le porté et le pareur- Le spectateur/observateur apprécie la prestation réalisée à partirde critères simples d’évaluation (ex : lisibilité de la figure, stabilité dela figure, …)


Compétences visées avec l'acrosport

Concevoir et réaliser des actions à visée artistique, esthétiqueou expressive

Réaliser des actions « acrobatiques » mettant en jeu l’équilibre Apprendre à connaître les trois rôles :

- porteur, porté, pareur.- les règles de fonctionnement de chaque rôle- les règles de sécurité de chaque rôle En tant que porteur et porté, à construire des appuis stables par

la prise de conscience :- du gainage- de la tonicité- de l’alignement des segments- de la répartition du poids du corps sur les appuis En tant que porteur et porté, à faire confiance à des partenaires

pour accepter de donner son poids et de recevoir le poids del’autre

En tant que porteur, porté et pareur , à coordonner ses actionset s’engager lucidement dans l’activité

Contrôler ses émotions pour réaliser et présenter des figuresstatiques équilibrées à plusieurs, dans le respect de la sécuritéde chacun

Construire un projet d’action Choisir, mémoriser et construire des figures à plusieurs Mesurer et apprécier les effets de l’activité Apprécier les mouvements des partenaires pour réorganiser ses

propres actions Etablir des relations entre les actions réalisées et le résultat de

son action Apprécier l’action des autres en tant qu’observateur/spectateur Appliquer des règles de vie collective Coopérer, écouter, respecter les autres pour élaborer un projet

en commun

Identifier et assurer plusieurs rôles (porteur, porté, pareur,observateur)


Quelques conseils pour les leçons d'acrosport :

Rappeler systématiquement les règles de sécurité (utiliser unaffichage).

Afin de prendre en compte les risques liés à la pratique del’acrosport, il est impératif d’entrer dans l’activité par unesituation d’échauffement. On veillera notamment à celui desarticulations de la tête et des poignets. Il peut être fait à traversdes jeux (Ex. loup glacé).

Alterner régulièrement les temps de pratique et les tempsd’échanges en veillant néanmoins à une durée importanted’activité motrice.

Pour certaines figures, adapter les situations proposées et lesrôles (porteur, porté) à la morphologie des élèves.

Faire tenir différents rôles aux élèves et favoriser les échanges(porteur, porté, pareur,spectateur/observateur).

Répéter plusieurs fois les mêmes situations pour permettre auxélèves de s’approprier les savoirs.

Garder la trace des productions des élèves pour les exploiter(photos).


Les règles de sécurité

Rôles (porteur, porté, pareur) Prendre des appuis larges Gainer son bassin Avertir son partenaire en cas de fatigue ou de douleur Limiter le temps de porter (3-5’’ maxi) Communiquer avec le porté S’assurer que le porteur est en place Respecter les règles de montage et de démontage Communiquer avec le porteur Demander l’aide du pareur si nécessaire

Zones d’appuis du porté sur le porteur

Le porté est en chaussettes ou pieds nus.

Règles de « montage » et de « démontage » Ne débuter une figure que si l’on a un projet d’action Débuter sur l’appui le plus solide Monter et descendre avec précaution comme un « chat », sans

heurt et sans piétiner le porteur.

Ces différentes règles peuvent faire l’objet d’un affichage.


R1 acrosport Renforcement

La planche en bois

par 2 :couché sur le dos, 2 soulève 1 par les chevilles, 1 doit restertonique ("raide", sans déformation, des épaules jusqu'aux pieds)

Matériel : - éventuellement un petit tapis


2 1


La brouette

par 2 :faire la brouette, avec tenue au niveau des cuisses.



Les bras d'acier

par 3 :1 et 2 portent le 3ème par les poings. 3 reste bras tendus près ducorps.


213


La chandelle

faire la chandelle. La tenir gainée 5". Laisser descendre lesjambes derrière la tête jusqu'à ce que les pieds touchent lesol. Revenir groupé à l'avant.

Matériel : -éventuellement petit tapis


J1 acrosport Jeu

L'oiecrobate

Travailler d'abord toutes les figures proposées dans le jeude l'oie avant d'engager cette activité.

Revoir chaque figure avant de commencer le jeu. Par 3 (porteur, porté, pareur), lancer le dé et « c'est parti ! » Chaque élève passe par chacun des 3 rôles.

Variantes : - Créer son propre jeu de l'oie (fait parl'enseignant ou les élèves)

Matériel : - 1 jeu de l'oie (cf. fin du dossier)- Jetons et dé(s)- éventuellement petits tapis


J2 acrosport Jeu

Le Loup Glacé Critère de réussite: respect de l’immobilité

Dispositif : - un terrain délimité

Matériel : - un foulard pour le loup.

Règle du jeu : - Le loup : il doit toucher un joueur.- Les joueurs touchés par le loup doivent

s'immobiliser dans la position de leur choix.- les joueurs peuvent délivrer un joueur glacé

en lui tapant dans la main.

Règles de sécurité : - prévoir un espace suffisamment grandpour éviter les bousculades

- prévoir un changement de loup car cejeu peut être fatigant pour lui.

Variantes plus facile : - mettre deux ou trois loups en action.- ne pas autoriser la délivrance

Variantes plus difficiles :- obligation de s'immobiliser sur un appui défini à l'avance.- demander l'immobilité sur 2 ou 3 appuis différents.


J3 acrosport Jeu

1, 2, 3 Soleil Critère de réussite : s'immobiliser au signal et tenir 3

secondes

Dispositif : - un espace de 20 m de long environ- jeu collectif avec un meneur de jeu.

Matériel : aucun

Consignes :Pour le meneur : - Dos à ses camarades, compter lentement

1,2,3 et dire « soleil » en se retournant.- Observer les autres joueurs et désignerceux qui bougent.

Pour les joueurs : - avancer pendant le comptage, s'immobiliser quand le meneur se retourne.

Variantes plus difficiles :- faire varier le nombre d'appuis imposés- la relation à l'autre : réaliser un déplacement à 2 ou 3


31 2

J4 acrosport Jeu

Les Statues Critères de réussite : occuper tout l’espace sans se bousculer /

s’immobiliser à l’arrêt de la musique / tenir sa position 3 secondes

Délimiter un espace de scène et l'orienter (en délimitant l'espace desspectateurs)- Dans un 1er temps tous les élèves travaillent ensemble, puis dans

un 2ème temps, l'enseignant divise la classe en 2 groupes : alternance d'acteurs et de spectateurs.

Matériel : - musique au choix (rapide ou lente)

Consignes :-Toujours être en mouvement lorsqu'il y a de la musique. Quand la musique s'arrête, ne plus bouger et rester dans la position où vous êtes (en statue).

Variantes plus difficiles :Les positions peuvent varier :

-par l'obligation d'un nombre d'appuis au sol, par le choix des appuis(pieds, mains, fesses)

-par une réalisation individuelle ou à plusieurs-en combinant les deux variantes précédentesOn peut jouer sur la qualité des mouvements produits en musique :-rythmes variés-formes de déplacements variés.

Les élèves sont par deux. A la demande du maître, les enfants doiventfaire des statues ayant un pied au sol, un pied et une main, 3 pieds…


J5 acrosport Jeu

Les Photos en duo Critères de réussite : Obtenir une position stable / Validation par les

observateurs de respect des contraintes.

Dispositif : - un espace de scène délimité- un espace pour le photographe

Matériel : - musique type rap, hip-hop ou jazz (ou une musiquerépétitive en deux séquences dont l'une correspond à celle de la pose photo)

Consignes : - travailler en duos (mixtes de préférence)- se déplacer dans l'espace délimité- prendre une pose et un contact différents avec son

partenaire à chaque fois.- tenir 3 secondes, le temps pour le photographe

de prendre la photo.

Règles de sécurité :- veiller à ce que les partenaires soient de même taille et de même gabarit

Variantes plus difficiles :- varier les appuis au sol- imposer le nombres d'appuis ou leur type- prendre au moins 3 poses avec les mêmes appuis- avoir par duo, au moins un pied au-dessus du plan des épaules


J6 acrosport Jeu

Jacques a dit

Critères de réussite : Etre immobile et respecter la consigne.

Dispositif : - Collectif. Un meneur de jeu (qui peut, au début, être l’enseignant)

Consignes : - Au signal du meneur de jeu, l’acteur doit se positionner en fonction des ordres annoncés. Ex. « Jacques a dit : un pied, deux mains ». « Jacques a dit : un genou un pied, une main ».

Recommandations : - Supprimer les éliminations. Privilégier des situations où les élèves marquent des points à chaque fois qu’ils ont rempli le contrat.

Variantes plus difficiles :- Préciser les appuis. Ex. « Jacques a dit : pied droit, genou gauche et les deux mains »


C1 acrosport Coopération

Pont Roulant Dispositif :

Sept élèves (au moins) couchés sur le ventre côte à côtetransportent un tronc d’arbre posé perpendiculairement sur lepont ainsi formé. L’élève-tronc se place à hauteur des hanchesde ses camarades. Au signal, le pont commence à roulertransportant ainsi le tronc vers sa destination. Dès que le derniermaillon est libéré du poids de l’arbre, il court se placer au débutdu convoi, et ainsi de suite.

Variante plus simple:- Les porteurs roulent pour transporter un tapis.

Variante plus difficile: - Le tronc est transporté à bout de bras. Les porteurs (au moins10 élèves) se couchent sur le dos, tête contre tête, une fois dansun sens, une fois dans l’autre (fermeture-éclair). Ils tendent leursbras vers le haut de manière à soutenir le tronc (couché sur ledos). Par de petits mouvements, les porteurs le font avancerlentement jusqu’au bout de la rangée.

Remarque: Exercer le mouvement des porteurs sans chargepréalable. Pour le transport à bout de bras, instaurer unsignal qui permet de mettre fin à l’exercice. Les porteurssaisissent le tronc d’arbre sous les épaules.



Chasse aux lapins

Sept lapins, dans leur terrier situé le long d’une paroi de lasalle, convoitent les carottes (élèves couchés sur le dos,corps tendus) qui se trouvent dans le champ au milieu de lasalle. Entre eux et le champ attendent trois chasseurs prêtsà les attraper (toucher). Les lapins essaient de traverser etde ramener les carottes dans leur terrier en les tirant par lespieds. Si un chasseur les touche, ils se transforment encarottes et rejoignent le champ. S’ils réussissent à ramenerla carotte au terrier, cette dernière devient lapin. Leschasseurs gagnent la partie s’ils ont transformé tous leslapins en carottes, les lapins gagnent s’il ne reste plus decarottes



On parie ? Diviser la classe en deux ou trois groupes. Différents engins

et agrès sont disposés dans la salle: tapis, caissons,cerceaux, recks, etc. Chaque groupe parie le nombre demembres qu’il pense placer sur ou dans un engin, sans quepersonne ne touche le sol. Un point par pari tenu. Le groupequi installe le plus de personnes sur un emplacementremporte un point supplémentaire.

Matériel: Grands agrès.

Variante: - Sous forme de course: quel groupe réussit àplacer tous ses éléments le plus rapidement sur l’engin?

Variante plus simple: - Quelle équipe place le plus grandnombre d’éléments sur l’engin?

Variante plus difficile: - Les parties du corps qui touchentl’engin sont déterminées. Par exemple:six pieds, trois genoux, cinq mains, trois fesses, etc.


RAC1 Retour au calme

Le miroir

Toute la classe forme un cercle. A tour de rôle, chacunmontre une figure et le reste de la classe fait le miroir, doncreproduit la figure montrée. Le but étant d'aller vite et dans lesilence si possible.

Donner comme consigne que la figure choisie doit êtreréalisable par tous.

Variantes : montrer les figures par 2 et, donc, reproduire par 2. montrer les figures par 3, etc...


RAC2 Retour au calme

La figure la plus grande

Toute la classe forme un cercle, jambes serrées, corps biendroit. Tout le monde doit se donner la main pour former uneseule figure avec tous les membres de la classe.Désigner le « contrôleur de figure » (la première fois, l'enseignant).Quand tous les élèves sont immobiles, le « contrôleur » compte jusqu'à 3. Si quelqu'un bouge, le « contrôleur » s'arrête et recommence à compter dès que tout le monde estimmobile.

Le « contrôleur » est le seul à pouvoir bouger la tête pour vérifierque personne ne bouge.

Variantes : Faire d'autres figures (carré, serpent qui se mord la

queue, ...).

Se relier par d'autres parties du corps que les mains(les pieds, les coudes, les genoux, ...)


Proposition d'évaluation

Evaluation Acrosport

Prénom : ___________________

1ère figure 2ème figure 3ème figure

Rôleporteurporté

pareur

porteurporté

pareur

porteurporté

pareur

Temps d'immobilité tenue (5'')

oui / non oui / non oui / non

Respect des règles de sécurité


La figure correspond à l'image


Si non, pourquoi

Remarques

Evaluation finale :


Différentes prises 1/2


Différentes prises 2/2


Annexes :- Jeu de l'oiecrobate- Jeu de l'oie à compléter- Figures à 2- Figures à 3- Comment créer une figure : le porteurs- Comment créer une figure : le voltigeur ou le porté- Différentes sortes de figures- Alphabet


Figures à 2 1/4


Figures à 2 2/4


Figures à 2 3/4


Figures à 2 4/4


Figures à 3 1/4


Figures à 3 2/4


Figures à 3 3/4


Figures à 3 4/4


Alphabet


Abonnements max/l’école des loisirs · Quelques conseils pour les leçons d'acrosport : Rappeler...

Documents

Transcript of Abonnements max/l’école des loisirs · Quelques conseils pour les leçons d'acrosport : Rappeler...