www.kravmaga.bio

Vincennes,Charenton,Saint-Maurice

Self-défense,CQC,combat

Stagesàthème,PR,TCCC(soinsaucombat),shootingtactics,conduiterapide...

Inscriptionstoutel'année,àpartirde11ans

Infos:0789542697

romainmorellkrav@gmail.com

Notrestructurepropose6coursparsemainedurantl'annéescolaire(horairesréduitspendantlesvacances),ainsiquedesstagestoutau

longdel'année.Lundi/20h15à21h45bases,VincennesMardi/18h30à19h45bases,Charenton/StMauriceMercredi/16h15à17h15ados11/15ans,Charenton/StMauriceJeudi/18h30à20h30tousniveaux,VincennesVendredi/19h30à21htousniveaux,VincennesDimanche/17hà18h30tousniveaux,Charenton/StMauriceLeCercleTissierVincennes LeCercleTissierCharenton108ruedeFontenay,94300Vincennes 41avenueduMaréchaldeLattre deTassigny94220Saint-MauriceMetro1ChâteaudeVincennes Metro8Charenton-EcolesRERAVincennes Bus325Bus124et118

Stages:-Kravmagaenextérieur(milieuurbain,milieunaturel)-Expertsisraéliens(AmnonDarsa,LiorOffenbach,AmitHimelstein...)-Tirauxarmeslégères(enstandpartenaire)-Conduiterapide(surcircuit)-SoinstypeTCCC(tacticalcombatcasualtycare)-Protectionrapprochée-Préparationphysique-Energétique(shiatsu)

Leclubexistedepuis2002surlarégionparisienneetintègreleprestigieuxCercleTissierpourlasaison2016-2017.L'équipepédagogiqueestcomposéede5instructeurs(Patrick,Arthur,Christopher,AntonioetRomain)etde2moniteurs(BriceetFabien).1coursd'essaigratuit.Vouspouvezvousprésenter15minutesavantledébutden'importequelcours,avecunetenuedesport(bouteilled'eauconseillée).L’inscriptionestobligatoiredèslesecondcours.

Modalitésd'inscription:1/S'enregistrerenlignesurlapagedevotreclubsurwww.kravmaga.bioauprèsduFormulaireinscription&ActualitéduClubetdesStages2/Apporterensuiteundossiercompletdansuneenveloppeàvotrenomaubureaud'accueilduCercleTissieroùàl'instructeuraucourssuivantavec:-Uncertificatmédicaldenoncontre-indicationàlapratiquedeladisciplinedatantdemoinsd'unan(codedusportarticleL231).-1photod'identitéavecvosnometprénominscritsauverso.-Cotisationde450epourl'année,+50edelicenceIncluantlalicencefédéraleFKMDS,lepasseportetunt-shirt,l'inscriptionauCercleTissieretl'accèsàtouslescoursdekravmaga.Payableparchèqueàl'ordrede"LutetiaAuster"(paiementpossibleen3chèquesde150eencaissésàintervallesd'unmois),ouenespèces.

Lekravmagaestunsystèmedeclosecombatdéveloppéinitialementpourl’arméeisraélienneetdiffuséàtitreprivéentantqueself-défenseoubienàbutprofessionnelpourdifférentesunitésàlarecherched’uneméthoderapide,simpleàassimileretquiviselemaximumd’efficacité.Lekravmagasignifie«combataveccontact»enhébreuetaétémisaupointparIMILichtenfeldàlafindesannées40qui,confrontéàlaviolencedelarue,atrèsviteperçuleslimitesdesméthodesdecombatuniquementsportivesdontlafinalitén’estquelacompétitionavecrèglesetnonlasurvie.IMIalui-mêmeétésoldatdanslabrigadeTchèquependantlaSecondeGuerreMondiale(formée,équipéeetentrainéeparlesAnglais),cequilaisseàpenserquelesystèmeoriginel,trèsprocheduclosecombatduMajorFairbairn,afortementétéinfluencéparcedernier.Lekravmagad’aujourd’huiaévolué,toutcommelessociétésdanslesquellesilestenseigné.Ilfaitcependanttoujoursappelauxinstincts,àlalogique,àlabiomécaniqueetviseàdévelopperlesqualitéstechniques,physiquesetmentalesdespratiquants.Lekravmagapeutenpartieserésumeràcesseptprincipesdebase:1.NEPASSORTIRBLESSÉDUCOMBATIlfautpouvoirprendreencomptetouslesfacteursdudangerpouréviterdesefaireblesser.2.TECHNIQUESBASÉESSURLESREFLEXESNATURELSDUCORPSHUMAINCesmêmestechniquesvontêtreretouchées,dirigées.3.DEFENSEPROPORTIONNELLEÀL'ATTAQUESelonlasituationetlebesoin,agirendominantlaréactionetlaforcederéactionpouréviterd'infligeruneblessureexagéréeàl'adversaire.4.SEDÉFENDREETATTAQUERPARLECHEMINLEPLUSCOURTParunchemindonnéetenprenantencompteconfortetsécurité.5.CIBLERLESPOINTSSENSIBLESDUCORPSHUMAINAfindepouvoirtoucheretvaincrel’adversaire.6.UTILISERTOUTESLESARMESDUCORPSHUMAINYcomprisl'usaged'objetscourantspoursedéfendreetcontre-attaquer.7.SANSRÈGLESNILIMITES.

Lesystèmesecomposededeuxpartiesdistinctesdansl'enseignementproposéauxélèves:Laself-défense,quienvisageuneréponserapideàunproblèmedonnéetpermetderéagirfaceàuneattaquesurprise.Lecombatrapproché,lorsquelaconfrontationviolenteestinévitableetquelaself-défenseaéchouéoun'apasétésuffisante.Unpratiquantdekravmaga,enplusdesnotionsdetactique,d'observationdesonenvironnementetde"lecture"desautres,viseraàdévelopperlesqualitésphysiquessuivantes:-1Puissance:produitdelaforceetdelavitesseélevéeaucarré.-2Force:capacitédumuscleàréaliserunecontractionmaximalefaceàunechargemaximale.-3Endurance:capacitédumuscleàsouteniruneffortdebasseoudemoyenneintensitésurunelonguedurée.-4Résistance:capacitéàproduireuneffortviolentettrèsintensesuruneduréemaximale.-5Vitessederéaction:tempsécouléentrelaperceptiond'unstimulietlaréactionengendrée.-6Flexibilité:lasouplesse,quipermet,mêmeàfroid,derépondreàunstressintense(confrontationviolente)toutenprévenantlesblessuresliéesauxmouvementsengendréspoursadéfense.-7Vélocité:Activitécycliquepourlaquelleunmaximumdefrappesestdonnédansuntempscontraintaveclemêmeespacetempsentrechaqueimpact.-8Equilibre:capacitéàmaintenirlecorpsdansunepositionfixedansl'espace.Cettecapacitépeutprendredeuxformes:unestatiqueetunedynamique.-9Coordination:capacitéàfairedeuxgestes,deuxeffortsphysiquesavecdespartiesdifférentesducorps(dontlagestionfaitintervenirdeuxairescérébralesdifférenciées).Parexemplelacoordinationdel'oeiletdelamain,oulacoordinationentredeuxmuscles(coordinationd'ordreneuro-musculaire).

Règlementintérieurdelasectionkravmaga:Lesadhérents,-Sechangentdanslesvestiairesuniquement(pasdanslasalled'entrainement).-Emmènentleurssacsdanslasalledecoursavectoutesleursaffairesprécieuses(téléphone,portefeuille).Lessacssontfermésetdisposéssurlesabordsextérieursdelasalle.-Pratiquentpied-nuouportentdeschaussuresdesportdetypetaekwoondo,àsemellesblanchesuniquement,réservéesautravailensalle(toutélèvepénétrantdansunesalled'entrainementavecdeschaussuresvenantdel'extérieurseraexcluducours).-Portentunetenued'entrainementadaptée:t-shirtfédéral,pantalondesport.-Touslesbijouxdoiventêtreretirés,lescheveuxattachésavecunélastique.-Apportentleurpasseportfédéralobligatoirementàtouslescours(pourprésentationàl'instructeursicelui-civousvoitpourlapremièrefois).-Respectentlesconsignesdesécuritédonnéesparl'instructeur.Toutmanquementaurèglementpeutentraineruneexclusionimmédiateducours.Matériel:ObligatoireNousdemandonsànosadhérentsd'apporteràtouslescoursunepairedepattesd'ourspourletravaildefrappe(depréférencelemodèlelonguesetincurvées).Surtudo.frouamazon.frFacultatifDurantlescourstouslesparamètresdesparringétanttravaillés(kyokushin,lutte,boxe,totalfighting,armescontrearmes...)vouspouvezvouséquiperavecprotège-dents,gantsdeMMA,coquille,protègestibia,gantsdeboxe.Lerestedumatériel(armes,sharpatzetcasques)voussontprêtés.

AuxéditionsAtlande

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108,ruedeFontenay,94300Vincennes

et41avenueduMaréchaldeLattredeTassigny,94220Saint-Maurice0143282990

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RomainMorell0789542697/romainmorellkrav@gmail.com

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