Post on 20-Jul-2020
Training
INFORMATIONS PRATIQUES
Les salles de sport vous accueillent du lundi au vendredi de 7h à 22h et le week end de 8h à 20h.
Tous les cours collectifs sont sur réservation auprès de la réception du Club & Spa.Réservation en ligne sur www.mltr.fr ou par téléphone au 01 56 07 08 80
Tous les cours collectifs sont payants 25 euros pour les clients hôtel.
Le bassin d’hiver est réservé aux scolaires : le lundi de 13h30 à 16h30
le mardi et vendredi de 8h30à 11h30
Nos coachs se tiennent à votre disposition pour vous accompagner avec un coaching personnalisé.
Prenez rendez-vous à la réception du Club & Spa.
7h 15 30 45 8h 15 30 45 9h 15 30 45 10h 15 30 45 11h 15 30 45 12h 15 30 45 13h 15 30 45 14h 15 30 45 15h 15 30 45 16h 15 30 45 17h 15 30 45 18h 15 30 45 19h 15 30 45 20h 15 30 45 21h 15 30 45
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
BASSIN D'ÉTÉ
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
BASSIN D'ÉTÉ
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
BASSIN D'ÉTÉ
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
DÉCOUVREZ L'ENSEMBLE DE NOS ACTIVITÉSLISTE DES ACTIVITÉS
Swiss Ball Cours de renforcement sur ballon swiss ballBikini (silhouette) Renforcement musculaire basé sur le bas du corpsPosture By Molitor Renforcement musculaire basé sur le haut du corpsCircuit training Enchaînement d’exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limitéPilates Cours de maintien sangle lombaire et abdominaleTotal abos fessiers Cours de renforcement basé sur les abdominaux et les fessiersFit Morning Echauffement musculaire en fitnessBefore Baby Cours réservé aux futures maman
Core training Cours cardio basé sur le tronc INFORMATIONSPRATIQUESJumpfitmolitor Cours de boxe avec tapis mains et pieds sous forme de round avec corde à sauterKrav Maga Cours de self defense combinant des méthodes de boxe, lutte et judo Les salles de sport vous accueillent du lundi au vendredi de 7H à 22HAéro boxe Cours de boxe, apprentissage des mouvements de la boxe et le week-end de 8h à 20HTabata Circuit training avec une haute intensitéBody Impact Cours de renforcement cardio Tous les cours collectifs sont sur réservation, auprès de la réception du Club & Spa Cross training Mixte d'exercices cardio et renforcement musculaire Réservation en ligne sur www.mltr.fr ou par téléphone 01 56 07 08 80Zen by Molitor Stretching et relaxationSculpt Molitor Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond Tous les cours collectifs sont payants 25 € pour les clients hôtelsStretch Séance d'étirementsZumba Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa Le bassin d'hiver est réservé aux scolaires:
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique le lundi de 13H30 à 16H30en version fitness adapté à votre niveau le mardi et vendredi de 8H30 à 11H30
Aqua palming Cours de palmesAqua performance Perfectionnement natation Nos coachs se tiennent à votre disposition pour vous accompagner avec un coaching personnalisé.Aqua boxing Boxe dans l'eau Prenez rendez-vous auprès de la Réception du Club & SpaAqua cross fit Combinaison de différents exercices pour faire travailler un maximum de musclesAqua fitness Cours de renforcement musculaire dans l'eauAqua biking Vélo dans l'eauAqua Morning Echauffement musculaire dans l'eauAqua Trampo Mouvements d’aquagym et de step, effet drainant garanti !Aqua jogging Mouvements de jogging dans l'eau pour se tonifier
M'Ballet
AQUA BIKING**
KRAV MAGA
ZEN BY MOLITOR M'BALLET
COMBAT
AQUA PALMING*
DIMANCHE
CORE TRAINING**
AQUA PERF**
TOTAL ABDO FESSIERS
TABATA**
DANSE
BEFORE BABY FITNESS
AQUA PALMING
AQUA CROSS FIT* AQUA BIKING **
AQUA TRAMPO* AQUA PALMING AQUA KIDS
STRETCH TOTAL CUISSES FESSIERS
AQUA PERF **
BODY IMPACT**
AQUA PALMING
PILATES CROSS TRAINING*
AQUA BIKING**
STRETCH
MERCREDI
TABATA** SWISS BALL TOTAL ABDOS FESSIERS
AQUA PALMING**
POSTURE BY MOLITOR
LUNDI
FIT MORNING BIKINI
AQUA BIKING * AQUA CROSS FIT*
TOTAL ABDO FESSIERS JUMP FIT MOLITOR
AQUA PERF*
POSTURE BY MOLITOR PILATES* BEFORE BABY FITNESS
MARDI
AQUA PALMING**
AERO BOXE
BEFORE BABY AQUA
AQUA FITNESS*
BIKINI*
AQUA TRAMPO*
CIRCUIT TRAINING SWISS BALL KRAV MAGA
AQUA BOXING
PILATES**
AQUA BIKING **
SCULPT MOLITOR*
BEFORE BABY AQUA
AQUA KIDS
JEUDI
PILATES* STRETCH
BODY IMPACT* TOTAL ABDO FESSIERS
AQUA PERF **
SCULPT MOLITOR*
AQUA JOGGING **
RENFORCEMENT
CARDIO
ASSOUPLISSEMENT
NATATION
AQUA MORNING
AQUA PERF
PILATES*
SAMEDI
CIRCUIT TRAINING JUMP FIT MOLITOR**
AQUA PERF **
VENDREDI
FIT MORNING SWISS BALL
AQUA BOXING
SCULPT MOLITOR*
AQUA PALMING*
CIRCUIT TRAINING
AQUA PERF **
CORE TRAINING ZUMBA*
AQUA BIKING**
POSTURE BY MOLITOR*
FITNESS KIDS
7h 15 30 45 8h 15 30 45 9h 15 30 45 10h 15 30 45 11h 15 30 45 12h 15 30 45 13h 15 30 45 14h 15 30 45 15h 15 30 45 16h 15 30 45 17h 15 30 45 18h 15 30 45 19h 15 30 45 20h 15 30 45 21h 15 30 45
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
BASSIN D'ÉTÉ
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
BASSIN D'ÉTÉ
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
STUDIO DE FITNESS
BASSIN D'HIVER
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BASSIN D'HIVER
DÉCOUVREZ L'ENSEMBLE DE NOS ACTIVITÉSLISTE DES ACTIVITÉS
Swiss Ball Cours de renforcement sur ballon swiss ballBikini (silhouette) Renforcement musculaire basé sur le bas du corpsPosture By Molitor Renforcement musculaire basé sur le haut du corpsCircuit training Enchaînement d’exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limitéPilates Cours de maintien sangle lombaire et abdominaleTotal abos fessiers Cours de renforcement basé sur les abdominaux et les fessiersFit Morning Echauffement musculaire en fitnessBefore Baby Cours réservé aux futures maman
Core training Cours cardio basé sur le tronc INFORMATIONSPRATIQUESJumpfitmolitor Cours de boxe avec tapis mains et pieds sous forme de round avec corde à sauterKrav Maga Cours de self defense combinant des méthodes de boxe, lutte et judo Les salles de sport vous accueillent du lundi au vendredi de 7H à 22HAéro boxe Cours de boxe, apprentissage des mouvements de la boxe et le week-end de 8h à 20HTabata Circuit training avec une haute intensitéBody Impact Cours de renforcement cardio Tous les cours collectifs sont sur réservation, auprès de la réception du Club & Spa Cross training Mixte d'exercices cardio et renforcement musculaire Réservation en ligne sur www.mltr.fr ou par téléphone 01 56 07 08 80Zen by Molitor Stretching et relaxationSculpt Molitor Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond Tous les cours collectifs sont payants 25 € pour les clients hôtelsStretch Séance d'étirementsZumba Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa Le bassin d'hiver est réservé aux scolaires:
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique le lundi de 13H30 à 16H30en version fitness adapté à votre niveau le mardi et vendredi de 8H30 à 11H30
Aqua palming Cours de palmesAqua performance Perfectionnement natation Nos coachs se tiennent à votre disposition pour vous accompagner avec un coaching personnalisé.Aqua boxing Boxe dans l'eau Prenez rendez-vous auprès de la Réception du Club & SpaAqua cross fit Combinaison de différents exercices pour faire travailler un maximum de musclesAqua fitness Cours de renforcement musculaire dans l'eauAqua biking Vélo dans l'eauAqua Morning Echauffement musculaire dans l'eauAqua Trampo Mouvements d’aquagym et de step, effet drainant garanti !Aqua jogging Mouvements de jogging dans l'eau pour se tonifier
M'Ballet
AQUA BIKING**
KRAV MAGA
ZEN BY MOLITOR M'BALLET
COMBAT
AQUA PALMING*
DIMANCHE
CORE TRAINING**
AQUA PERF**
TOTAL ABDO FESSIERS
TABATA**
DANSE
BEFORE BABY FITNESS
AQUA PALMING
AQUA CROSS FIT* AQUA BIKING **
AQUA TRAMPO* AQUA PALMING AQUA KIDS
STRETCH TOTAL CUISSES FESSIERS
AQUA PERF **
BODY IMPACT**
AQUA PALMING
PILATES CROSS TRAINING*
AQUA BIKING**
STRETCH
MERCREDI
TABATA** SWISS BALL TOTAL ABDOS FESSIERS
AQUA PALMING**
POSTURE BY MOLITOR
LUNDI
FIT MORNING BIKINI
AQUA BIKING * AQUA CROSS FIT*
TOTAL ABDO FESSIERS JUMP FIT MOLITOR
AQUA PERF*
POSTURE BY MOLITOR PILATES* BEFORE BABY FITNESS
MARDI
AQUA PALMING**
AERO BOXE
BEFORE BABY AQUA
AQUA FITNESS*
BIKINI*
AQUA TRAMPO*
CIRCUIT TRAINING SWISS BALL KRAV MAGA
AQUA BOXING
PILATES**
AQUA BIKING **
SCULPT MOLITOR*
BEFORE BABY AQUA
AQUA KIDS
JEUDI
PILATES* STRETCH
BODY IMPACT* TOTAL ABDO FESSIERS
AQUA PERF **
SCULPT MOLITOR*
AQUA JOGGING **
RENFORCEMENT
CARDIO
ASSOUPLISSEMENT
NATATION
AQUA MORNING
AQUA PERF
PILATES*
SAMEDI
CIRCUIT TRAINING JUMP FIT MOLITOR**
AQUA PERF **
VENDREDI
FIT MORNING SWISS BALL
AQUA BOXING
SCULPT MOLITOR*
AQUA PALMING*
CIRCUIT TRAINING
AQUA PERF **
CORE TRAINING ZUMBA*
AQUA BIKING**
POSTURE BY MOLITOR*
FITNESS KIDS
7h 15 30 45 8h 15 30 45 9h 15 30 45 10h 15 30 45 11h 15 30 45 12h 15 30 45 13h 15 30 45 14h 15 30 45 15h 15 30 45 16h 15 30 45 17h 15 30 45 18h 15 30 45 19h 15 30 45 20h 15 30 45 21h 15 30 45
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BASSIN D'HIVER
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Swiss Ball Cours de renforcement sur ballon swiss ballBikini (silhouette) Renforcement musculaire basé sur le bas du corpsPosture By Molitor Renforcement musculaire basé sur le haut du corpsCircuit training Enchaînement d’exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limitéPilates Cours de maintien sangle lombaire et abdominaleTotal abos fessiers Cours de renforcement basé sur les abdominaux et les fessiersFit Morning Echauffement musculaire en fitnessBefore Baby Cours réservé aux futures maman
Core training Cours cardio basé sur le tronc INFORMATIONSPRATIQUESJumpfitmolitor Cours de boxe avec tapis mains et pieds sous forme de round avec corde à sauterKrav Maga Cours de self defense combinant des méthodes de boxe, lutte et judo Les salles de sport vous accueillent du lundi au vendredi de 7H à 22HAéro boxe Cours de boxe, apprentissage des mouvements de la boxe et le week-end de 8h à 20HTabata Circuit training avec une haute intensitéBody Impact Cours de renforcement cardio Tous les cours collectifs sont sur réservation, auprès de la réception du Club & Spa Cross training Mixte d'exercices cardio et renforcement musculaire Réservation en ligne sur www.mltr.fr ou par téléphone 01 56 07 08 80Zen by Molitor Stretching et relaxationSculpt Molitor Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond Tous les cours collectifs sont payants 25 € pour les clients hôtelsStretch Séance d'étirementsZumba Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa Le bassin d'hiver est réservé aux scolaires:
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique le lundi de 13H30 à 16H30en version fitness adapté à votre niveau le mardi et vendredi de 8H30 à 11H30
Aqua palming Cours de palmesAqua performance Perfectionnement natation Nos coachs se tiennent à votre disposition pour vous accompagner avec un coaching personnalisé.Aqua boxing Boxe dans l'eau Prenez rendez-vous auprès de la Réception du Club & SpaAqua cross fit Combinaison de différents exercices pour faire travailler un maximum de musclesAqua fitness Cours de renforcement musculaire dans l'eauAqua biking Vélo dans l'eauAqua Morning Echauffement musculaire dans l'eauAqua Trampo Mouvements d’aquagym et de step, effet drainant garanti !Aqua jogging Mouvements de jogging dans l'eau pour se tonifier
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DANSE
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STRETCH TOTAL CUISSES FESSIERS
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MERCREDI
TABATA** SWISS BALL TOTAL ABDOS FESSIERS
AQUA PALMING**
POSTURE BY MOLITOR
LUNDI
FIT MORNING BIKINI
AQUA BIKING * AQUA CROSS FIT*
TOTAL ABDO FESSIERS JUMP FIT MOLITOR
AQUA PERF*
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MARDI
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AERO BOXE
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AQUA TRAMPO*
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AQUA BOXING
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ASSOUPLISSEMENT
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AQUA MORNING
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SAMEDI
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POSTURE BY MOLITOR*
FITNESS KIDS
CRÉATION GRAPHIQUE © BRIGADE AMOUR / PHOTOGRAPHE © RUSSEL CADOR