Présentation de la P.S.P

Valérie DIDIER – AG CODEP 54

Dimanche 26 janvier 2014

P.S.P ?

PLONGEE SPORTIVE EN PISCINE

Historique Pratiquée en Espagne et dans

les pays de l’Est

Discipline sportive développée par la CMAS

Test FFESSM à Nîmes

Conseil National PSP nommé pour 2 ans

2 nouvelles compétitions FFESSM

Développement 2014 Renouvellement du Conseil

National avec Robert Severin, IN

5 compétitions prévues en

2014 sur les départements30, 69, 75, 95, et 54

PRESENTATION DES EPREUVESEpreuves individuelles :

1) 100m immersion

Déplacement subaquatique, ou nage en immersion, dans le meilleur temps possible, sur une distance de 100 m.

2) 200m décapelage (possibilité 300m)

nager

Nager jusqu'à 100m

fond 2m max

3) Emersion d'un objet de 6kg (parachute)

Déplacement subaquatique sur une distance de 23 m puis émersion d'un objet de 6 kg uniquement à l'aide d'un parachute, dans le meilleur temps possible.

4) Scaphandre Nocturne

Une épreuve réalisée en absence totale de vision dont le but est de trouver 3 éléments placés au fond, dans un temps maximum de 3 minutes.

Epreuves en équipes :

1) Octopus

Déplacement subaquatique chronométré en binome au cours duquel les plongeurs utilisent une seule bouteille pour des distances de 50 ou 100 metres.Cette épreuve n’est pas reconnue par la CMAS.

Epreuves en équipes :

2) Combiné 100m

Réalisation d’un parcours avec obstacles et taches à exécuter :- Sauter, traverser un tunnel chacun puis un sur octopus- Poser masque, vidage puis décapelage pour tunnel, capelage- Récupération mannequin et tractage jusqu’à l’arrivée

Epreuves en équipes :

3) 4*50m immersion

1er saute à l’eau. Le suivant l’attend dans l’eau. Passage d’un témoin à chacun des 3 changements.

FREINS AU DEVELOPPEMENT Acharnés de la plongée loisir et dérive des compétitions

https://www.youtube.com/watch?v=Xo0C6rULehs&feature=player_embedded

Vision réductrice "Intervilles de la plongée"

POINTS POSITIFS P.S.P. Transversalité PSP et plongée classique

Amélioration des compétences

Renforcement pour les plongeurs pratiquants

Renforcement de la notion de binome ou de palanquée

Développement de l'esprit club

Compétition et collectivités

1er Meeting PSP Est

Choix des épreuves :De 13h à 18h

1) Décapelage 200m2) Emersion d’un parachute 6kg3) Combiné 100m4) Relai 4*50m

Catégories:

Adultes (plus de 16 ans)

Hommes/Femmes pour les épreuves individuelles (décapelage et parachute)

Mixte pour le combiné et le relai

Matériel :

Maillot de bain + bonnet de bain Masque (tuba pour décapelage) Palmes (pas de chasse ni monopalme) Bouteille 10l min avec détendeur complet et gilet stabilisateur

Pas de nitrox

Préparation clubs:

Saut droit et départ (rien ne doit émerger)

Départ de chaque épreuve

Préparation clubs:

Virage (rien ne doit émerger)

Pour le 200m décapelage, le combiné, et le relai

Préparation clubs:

Déplacement chronométré en immersion sur : 25 m pour le parachute ou le combiné 50 m pour le relai

100 m pour le 200m décapelage

Préparation clubs:

Décapelage et recapelage Avec détendeur dans petit bain puis 2m Avec déplacement pour combiné (avec cerceaux) Avec tuba et apnée pour 200m décapelage

Préparation clubs:

Spécifique parachute : Départ mur si prof<2m d’un coté (pas de saut

droit) Préparation parachute sur 23m Accrocher parachute plombs 2×3kg et gonfler(rien ne doit émerger sauf parachute 15s)

Préparation clubs:

Spécifique combiné : Passage sur octopus, déplacement, virage Dépose Masque, toucher mur, récupération, vidage Passage dans des cerceaux avec bloc sur dos Récupération mannequin et tractage à 2

Inscriptions et reglement:

Lien sur site du CIREst :http://www.ffessmest.fr/

Président inscrit et vérifie licence, certificat médical avec case compétition cochée, assurance individuelle piscine

Recherche de juges (avec licence)…

Pour plus d’infos :vldidier@orange.fr