Les5principesduyoga:

ASANAS(Postures)Améliorentlacirculation,accroissentlasouplesseetlaforce.Lesasanasn’agissentpasseulementsurlecorps:ilscalment,équilibrentlementaletdéveloppentlaconcentration.PRANAYAMA(Respiration)Stimuleleplexussolaire,oùsetrouveunimmensepotentielénergétique.Pardestechniquesderespirationspécifiquescetteénergieestlibérée,régénérantainsilecorpsetl’esprit.

SAVASANA(Relaxation)Elleestessentiellepourêtreenbonnesantéphysiquementetmentalement.Leyogaenseigneles3niveauxdelarelaxation:physique,mentaletspirituel.ALIMENTATIONSAINEUnealimentationlaplusbienfaisantequisoitpourlecorps,lementaletménageenmêmetempsl’environnement.

VEDANTAETDYANA(Penséepositiveetméditation)

Leurpratiquesoulagelestressetredonnedel’énergie.Laméditationaugmentelaconcentration,développelaforcementaleetapportelapaixintérieure.

Horairesettarifs

2017-2018Jour Heures Lundi Tout Niveau

18h30 – 20h00

Hatha-Yoga

Mardi Tout Niveau Intermédiaire Tout Niveau

* 7h30 – 8h30 10h30 – 12h00 19h00 – 20h30

*Méditation Hatha-Yoga Hatha-Yoga

Mercredi Tout Niveau Tout Niveau Jeudi Yoga doux Tout Niveau

18h00 - 19h30 19h45 - 21h15 10h30 – 12h00 18h30 – 20h00

Hatha-Yoga Hatha-Yoga + 50 ans Hatha-Yoga

Vendredi YOGA Maternité Tout Niveau

10h00 – 11h30 *18h30 – 19h30

*Méditation

Samedi Pour tous

10h00 - 11h00

*Méditation

*Yoga de la Méditation(1h)AbonnésHatha-Yoga:5€Toutpublic:7€àlacarte-30€=5séancesCourscollectifHATHA-YOGA:(groupe9-10personnes)Coursd’essai10€(Montantdel’adhésionremboursé)Alacarte:5coursx11€=55€10coursx10€=100€Aucoursàl’unité:12€1coursparsemaine:240€année(adhésioncomprise)2coursparsemaine:360€année(adhésioncomprise)Règltparchèqueàl’ordredeAssoOcéanePlénitudeYoga,(Possibleen3fois)Conseilspratiques-Porterdesvêtementslargesetappropriéspourlapratiqueduyoga.-Arriver5à10mnavantledébutdelaséance,pourvouschangeretvousrelaxersurvotretapis-Durantlaséancenousnousconcentronssurnotre corps, le calme et le silence sont doncfondamentaux

! Bulletind’adhésionàl’associationNometPrénom……………………………………….H" F"Adressen°etrue……….................................Codepostal…………Ville…………………………….Datedenaissance…………………………………….Teldomicile…………………………………………….Mobile…………………………………………………….E-Mail…………………………………………………….Profession……………………………………………….Depuis combien de temps pratiquez vous leyoga……………………………………………………Personneàcontacterencasd’urgence:………………………………………………………………….Téléphone:………………………………………………(Prévoir certificat médical d’aptitude à lapratiqueduYoga)Adhésion10€"

-L’associationn’estpasresponsabledelaperteouduvold’objetspersonnels.-Lerèglements’effectueaudébutducours,àlaséance,parcarte,ouabonnementannée-leRèglementdelacotisationnedonnelieuàaucunremboursement.-J’acceptedenerendreenaucuncasl’associationresponsabledetouteblessureet/oudommagequipourraientm’advenirlorsdemaparticipationauxactivités.-Jeconfirmeavoirluetacceptelerèglementintérieurdel’association.Date………………………………………………Signature………………………………………….

Espace Oceane 1 rue de l’ Etang 56000 VANNES

Renseignementsauprèsde:

-CorbinPhilippe:0610074547Vannes,CentreVille,(StPatern),

-DuboisEmilie:0623371100

ProfesseursdeYogacertifiésduCentreSivandaVedanta

www.oceane-plenitude-yoga.comoceane.plenitude@free.fr

«Lebutultimeduyogaestlaquête d’une harmonie, d’une unitécorpsetesprit,cetteharmonieoucet état s’inscrit dans l’instantprésent, et est potentiellementaccessibleàtoutêtrehumain.»

*Lâcherprise*Trouverl’équilibre*Raviverl’énergie*Sesentirapaisé

*SéancedeYogaaccessibleàTous

etplusde50ans*MassageAyurvédiqued’IndeduNord

ASSOCIATION

OCEANE PLENITUDE YOGA

(SecteurVannes)

Cours de Hatha Yoga Et de Méditation TraditionduYogaSivanandaVedanta

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